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戦争もAIの発展も全て人間がやったこと。人が自然から生まれた生き物なら人が作った核もコンピュータも自然の産物。このままこの地球に住めなくなったとしてもそれはそれで自然がバランスをとったということ。進化の過程で突然変異と自然淘汰を繰り返しながら柔軟性のある種だけが生き残ってきた。それでこんな結果なんだったら受け入れる他はない。自然に慈悲なんてものはない。だから人は文明を作ったのに文明が人の命を奪っている。そんなこんなでこの大いなる地球上で同じ歴史を繰り返す
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両脚を頭の後ろに🦵🦵脚をかける時に膝を肩より後ろに後ろに⏪️⏪️自分の脚の中に体を入れていく🙉感じです首に脚を乗せようとすると首に負担かかります🙅#股関節を動かす🌀🌀#お尻の柔軟ヨガのアーサナ名では#ドゥヴィパーダシールシャーサナ#dvipadasirsasana#ashtangayogathirdseries#flexible#flexibility#yogaasana#yogainstructor#contortiontraining#cont
縛師さんと話した時の事ですなんだか私の人生に憤りを感じてきてなんか、、若い頃はこれからどうなるんだろ私に出来るのかって不安になりながらもずっと思い描いてた未来がいま来ちゃって今目標がありませんひたすら仕事を鍛錬すればいいじゃないか今の立場で満足してて現状で充分なんです衰退しそ、、だから夢は叶えるもんじゃないんだよーーたしかに大きな夢を持ってる人は本当に魅力的だ成長を感じるような目指すものが今はない捻り出せば出てくるけどそれはちょっと違うしちなみに、、縛られる
憧れのポーズに導くヨガボディトレーナーの菅原えりかです😆昨日初めてパーソナルセッションを体験してくださった方バカーサナがなかなか練習してもできないとのことでした。Instagramでずっと拝見していた通り、45分で一気に悩みが解決しました!全くアザが残らずのキープ、自己最高です!といただきました!ちなみにバカーサナわたしは今年になってからできたのですよ😂それが今じゃ対面でもなくオンラインでアジャストすることもなくお客様に変化を与えることができています💪それは何が原因
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております早速ですが、タイトルの件。背骨がガチガチだと、脚が太くなりやすいです。寒い時期は特に、体を動かしにくくなりますよね。筋肉を動かさない時間が増えると↓硬くなり↓血行が悪くなり↓コリが発生します。座り仕事の方は特に。長時
こんにちは!お子様のパフォーマンスが向上!魔法のように柔軟性・体幹・バランス力がUPし自信がつくようになるトレーニング日南桃子ですオンラインで!!柔軟性・体幹・バランス力がUPする!◆提供時間1回30分◆ありがたいことに経験値もお客様の結果も伴ってきたのに伴い2024年より新規※現在継続中の方はそのままですあなたはバレエや新体操、フィギュア、チアなどの習い事に一生懸命取り組むお子様のサポートができたらいい
こんにちは。川村です。やっぱり空手を始めたからには、自分の頭の高さくらいは、蹴れるようになりたいですよね。上段を狙うなら、回し蹴りがいいですよ。大人なら、真っ直ぐに正面を蹴り上げるより、20cm以上は高く蹴れるはずです。そして、上段回し蹴り成功の一番のカギは、ストレッチや柔軟体操ではないんです。上段回し蹴り成功の一番のカギは、軸足側にガマクを入れることです。ガマクを入れるとは、軸足側の股関節を曲げて、軸足側のお尻を引いて、骨盤を回すことです。このようにすると、蹴り足側の股関節の位置
先日参加した渡辺真也先生の「アドバンスアーサナ練習会」では、柔軟性を高めるためのペアワークというのをやりました。無駄にアタマでっかちなので、ペアワークと聞いた瞬間こういうやつか!?とか慄きましたが、こんな組体操めいたものじゃなかった。良かった。こんな感じで引っ張り合いして交互に前屈したり合蹠の膝を押して股関節の柔軟性を高めたりこれは死んだ後屈をフォローし合ったりするヤツでした。これ、ヘタに柔らかい人と組んだら股関節硬いマンの私は即死案件だったのですが偶然隣
今日もヨガ行こうかなと思っていたけどもう夕方になりそう。月に2~3回、細々とヨガ続けています。最近は開脚目指して動画見て夜続けてます。この動画の開脚の説明みてほぉとなりました。危ないやり方しそうだったわ。がんばるぞーコジット開脚クッションAmazon(アマゾン)1,782〜3,300円【12月15日20:00〜23:59限定店内全品ポイントエントリーで19倍!】ドクターエアストレッチロールSSR-002楽天市場19,352円【
あなたのバレエ人生で最も美しい柔軟性を!!バレエ塾のMILAです【バレエや新体操は2の次3の次✨】開脚や前後開脚の柔軟性UPしたい!等、バレエや新体操の為に柔軟性UPしたいとお問い合わせ頂きますしかし、、、バレエや新体操の為に!よりもあなた自身の身体がより心地よく美しくこれからの長い人生付き合っていく為に!!を優先させて頂いていますバレエや新体操は2の次3の次、柔軟性UPも2の次3の次でまずはあなたの身体の方が大切なのですあ
バレエには柔軟性が必要!多分多くの人はそう思っていると思います。でも、みなさんが思っているほどの柔軟性ではないと思います。みなさんが頭の中で「体が柔らかい」と思う程度の柔軟性はほぼ新体操の域なのではないか?と思うのです。そして、それがプロのバレエ界にも浸透してしまいそれが「マスト」のような雰囲気もあります。あげた脚の角度も評価される新体操と違ってバレエはアラベスクの角度に評価はつきませんよね。無理やり上げた脚よりも、低くても美しいアラベスクのほうが評価さ
バレエセラピスト協会のことこです♪ペンシルテストってご存知ですか海外で用いられているバレエダンサー向け身体チェック項目の一つで足首(足関節)の柔軟性を診るテストですこのように、膝を伸ばした状態でポイントしたときに鉛筆(ペン)が床と平行になれば「十分な柔軟性がある」といえます一方で、鉛筆の先が上向きになっている場合…つま先は伸ばしにくくなります簡便で誰でもできるテストなので興味があれば
あなたのバレエ人生で最も美しい柔軟性を!!バレエ塾のMILAです【踊り出すと膝が曲がる問題!】普通に立っている時は膝が伸びるのに何故か踊り出すと膝が曲がってしまうという方、大変多いのではないでしょうか添付動画の新体操の女の子もその一人でしたとても真っすぐで膝も出ていない綺麗な脚なのにフェッテの軸足の膝が何をどうやっても伸びないというお悩み・・・膝が伸びない!という悩みでも原因も違えば解決策も違ってきますこの方の場合
続き。「間違った位置」に関節がある体で横開脚をやった場合、ストレッチしている人の恥骨付近から膝方向へ向かって他人が手でさすると、ストレッチしている人はとても不快な感覚になります。内ももラインが痛いような、くすぐったいような耐えがたい感覚です。(自分でさわってもなんともないと思います)縮みたがっている体を広げよう、伸ばそうとすることは不快なのです。それが「正しい位置」に関節がある体で横開脚のストレッチをした場合は不快な感覚は無くなります。「間違った位置」に関節がある人は、伸ばしたい部分が
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております体のどんなところが気になるかアンケートをとったところ回答第1位は…仰向けに寝て、腰が浮く(仰向けになると腰が痛い・仰向けで寝られない)でした。2020年の話ですがおそらく今も変わらないと思います。そう。よくあるのは、寝ても反り腰のままとという状
す『いつまでも動ける体でいよう!』を提唱している身として、自分が動けなきゃ説得力ないよな~と思い、10年ぶりのバク転に挑戦!先月、SNSに「側転の正しい入り方」という動画を投稿したところコメントをたくさんいただき、それらの返信に「次はバク転に挑戦します!」と書いたことが、今回の挑戦に繋がりました。「したいと思います」と「します!」では覚悟が違うんですよね。大げさですが😅言い切ると、自然と導かれるもので、数日後に「バク転教室体験会」のチラシがポストに投函されていました。あ!これは!と、
6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。2024年1月8日に立てた目標の経過です。46歳でストレッチをしてどこまで変わるのか?その1前屈の柔軟性(ハムストリング)1月8日⇒1月30日はとても良く変わったのですが、その後が・・・あまり変化なし!喘息発作がでたり、不調があったので途中ストレッ
新学期が始まって10日息子君、遅刻しながらも何とか登校しています行ける時は頑張って登校して出席日数稼いでおかないとねと言いつつ・・・遅刻3回すると欠席1日に変換されちゃうんだけど3歩進んで1歩下がる・・・それでも0歩よりは、ね遅刻の理由はトイレ事情だったり寝坊(確信犯)だったり数年前は「寝坊して遅刻」が言えなくて言い訳を捻り出すのに頭を抱えて蹲って苦しんでいたケレドそんなの正直に言っちゃえばドゥってこと無いって事が判って
心の階層*「申」を所有している人*3F(精神界の行動エリア)3階に相当する十二支は、「申」、「戌」、「寅」です。このフロアーの特徴は、ピラミッドで言えば。頂点の部分にあたり、何事も管理、統制、支配など「権力思考」「リーダー思考」「専門性」が中心となります。リーダーシップ、経営者、管理職、権力行使、大学教授、機長、船長、など責任ある立場、プランナー、現実的ビジョンの構築、トレンドを読む能力このフロアーの特長としては高い専門性が要求され、それだけ考え方に幅があり、何しろ「無限
こんにちわ親子でご機嫌になる♡お子様のパフォーマンス向上柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる家練習サポート日南桃子ですトゥタッチジャンプに続き最近はターンの練習もフェッテターンアラセンゴンターンパッセピルエットY字、スコピターンまずまずフェッテの上げてる脚がどこから上げてる問題目標は90度!!と言われることが多い上げるがいい!柔らかいがいい!なるべく高くがいい!んここでは柔軟性より必要なものがある気が私はするけど
皆さん、こんにちは。GWもあっという間に終わりましたが、皆さんはいかがお過ごしでしたでしょうか?私は娘の所へお泊りに行き、孫の相手をして一緒に遊んだりして、童心に帰り楽しみました(笑)では早速、十干の続き【乙】をお伝えいたします。乙は陰(-)の木質で〔草木・花・ツタ〕などを表します。算命学では木質の「乙」を『乙木』=「おつぼく」と読みます。四柱推命では陰のものを「○のと」と言い、木質(もくしつ)の木(き)をそのまま読み「きのと」と読みます。算命学では、花は女性の理想
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております身体がかたい/柔らかいは割と多くの方が気にします。柔軟性をはかる太もも裏がかたいと、筋肉が縮んでいる状態なので・姿勢が悪くなり腰痛に繋がる・下半身の動かし方が下手になる・循環が悪くなり冷え・むくみの原因になるなどなど、全身に影響が出てきます。
KadoyaAW-2.革の分厚さだけが取り柄の革ジャケット。もう十分に夕方は寒いから、このWの革ジャンは活躍し始めている。ま、転倒して、路面を滑るような状況でも私を守ってくれるだろう。そして、襟ボアは、暖ッタカイんだから…。このフザケルナというくらい革厚を誇るAWは類を見ない。快適に走るには、正直もう少し柔軟性が必要だが、どこまでも、柔軟性を追求するんだもんね…。
三歩進んで二歩下がるワンタッチバッテリーホルダーのバージョン2重量的には少しだけ軽くなっていますがカーボンとアルミのHYBRID見た目が変わりました(^-^)今日も世界中のおっちゃん達の笑顔の元へタピオカ屋さんも雨の中ありがとうございますバージョン2が出来るまでとても時間が掛かってしまったのですが今までのはどうしても磁石が外れてしまうという問題が解決出来ずこれは磁石の表面にはメッキ加工されてい
ガールズ・グループ『少女時代』メンバー”スヨン”の信じられないレギンス姿…背中の筋肉が鮮明なスレンダースタイルガールズ・グループ『少女時代』メンバー”スヨン”が、完璧なレギンス姿を公開した…”スヨン”ゎ4月26日、自分のSNSに数枚の写真を掲載し、ファンとコミュニケーションを取った…公開された写真で、”スヨン”ゎスタイルがそのまま現れるレギンスを着てポーズを取った。背が高く、贅肉など全く見られないスタイルを認証した…鏡に向かい合った状態で、美しいバレエ動作をする”スヨン”の美し
まずはお知らせから。前回の記事では不適切な文章があったので、訂正して再投稿しました。ご不快に感じた方々には申し訳ありませんでした。m(__)m今後ともよろしくお願いします。................................................さて、本日は骨折した右手首リハビリの話。骨折から10週間が経ち、ほぼほぼ生活に不自由はなく。中華鍋も片手で持てるし、雑巾絞りもほぼOK。指先がまだ器用に動かないのと、背屈可動域がまだ足りないので四つ
こんにちはフィットネスインストラクターダンサーの柔軟性を高めるトレーナー日南桃子です開脚、何度かしら180度以上ですね新体操娘もね新体操はバレエより柔軟できて当たり前の世界小さいから身体が柔らかいでしょうだから今のうちに!!!大きくなったら体が固くなるから頑張ってーーーーー娘教室では小さい椅子で(お風呂の椅子)高さつけて足乗っけて開脚、そして、前後開脚教室行くときはこの椅子持参なんです家では、ゴムバンド使ってお風呂上がりに体が暖かい
「就業環境が害される」ほどではありませんが17時にはすっきり帰宅したいです。本音です。パワハラの定義の③の「就業環境が害される」の判断に当たっては「平均的な労働者の感じ方」が基準になるようです。クラス担任は良い方で子どもの保育に対しても熱心です。ところが16時40分に「これしてほしっかった。」「あれしてほしかった。」と言います。「今まで何してた?」「なぜ、この時間まで放置してた?」もっと早く言ってほしかった忙しかったのかな?時間はたくさんあったはず時
2024.青山校(水)始動いよいよ昨日から青山校(水)のレッスンがスタートしました全てのクラスでルール説明や注意事項の確認を行いましたよプレクラスさんは今日初めてだよね?って感じちゃうほど仲良くしてくれて嬉しかったですたくさんプリキュアや保育園のお話してくれてありがとう!自己紹介もとても上手でしたNEWコールも言葉は難しいけど振り付けはしっかり覚えられていました来週まで覚えてられるかな?…アドバンスクラスさんはほとんどの子がお久しぶりですとなりましたね…皆んな噂を聞いていたようで