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右足のつま先が外を向いているのは私だけではないということがわかりました。ピラティスのトレーナーさんも、リハビリトレーナーさんも今まで教えてくれなかったけど。たまたまYouTubeのおすすめで出てきました。股関節から外旋して外向きになっているのではなくて膝がうちに入ることでバランスをとるためにつま先が外向くのだそう。まさに私。O脚のX脚。スニーカーの「ベロ」も右脚はずれている。。右利きの人にありがちで、右脇が縮むことで右膝が内側に入るので右脇の柔軟性、側屈をすると
こんにちわ親子でご機嫌になる♡パフォーマンス向上!柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主家練習サポートチアで多いテクニック、技でバレエでもよく出てくる今回は新体操のアラセゴン、フェッテターン練習中っ子加点にもなり高学年になるとよく出て振りにも入ります団体でみんな揃ってるとかっこいいねもちろんチアとは若干違うかもしれませんが見てかっこいい見て感動きれいを表現したいですよねチアの子新体操の子いろいろな競技の子でこのフェッテターンを
こんにちはフィットネスインストラクターダンサーの柔軟性を高めるトレーナー日南桃子です開脚、何度かしら180度以上ですね新体操娘もね新体操はバレエより柔軟できて当たり前の世界小さいから身体が柔らかいでしょうだから今のうちに!!!大きくなったら体が固くなるから頑張ってーーーーー娘教室では小さい椅子で(お風呂の椅子)高さつけて足乗っけて開脚、そして、前後開脚教室行くときはこの椅子持参なんです家では、ゴムバンド使ってお風呂上がりに体が暖かい
傷跡は・・・傷跡周辺を触っても感覚が鈍い手術から一年半経ってもそうだ私の推測だが脇の下のリンパ節を切り取る時に微量の神経も切り取られ感覚が鈍くなったのではと考えています主治医にはいつも聞けないでいますもしご存知の方が居ましたら教えて頂ければ嬉しいです⇒商品ページはコチラ⇒商品ページはコチラ
3月27日生まれの方の運勢・仕事・性格・相性・恋愛・結婚・金運・有名人・男女別3月27日生まれの男性について運勢3月27日生まれの男性は、知識と感受性が調和し、充実感のある一年となります。新しいアイデアやプロジェクトに取り組むことで成功が見込まれ、柔軟性を発揮することが大切です。人間関係が豊かで協力者や助言者が現れ、共に成長できるでしょう。バランスを保ちながら計画的な行動を心掛けると、安定感を得られる運勢です。仕事仕事においては、知識と感受性が活かされる一年
今週バスツアーの結果を発表しています😆そしてバスツアーは来週と❗️❗️いよいよ天候が気になるようになってきました✨初日から晴れてみんなで元気いっぱいバスツアー行けるといいなと思います🌞今週の練習はたくさん走ってもらってます😆少しでも体力がつくように最近は走る練習も増やしています⭐️もちろん👍プラスでいろんな練習もしています👍ジャンプの練習も頑張ってもらいました😊空手以外のトレーニングもたくさんしていきましょう🙏苦手なことにもチャレンジしていきましょう🎉最近
続き。「間違った位置」に関節がある体で横開脚をやった場合、ストレッチしている人の恥骨付近から膝方向へ向かって他人が手でさすると、ストレッチしている人はとても不快な感覚になります。内ももラインが痛いような、くすぐったいような耐えがたい感覚です。(自分でさわってもなんともないと思います)縮みたがっている体を広げよう、伸ばそうとすることは不快なのです。それが「正しい位置」に関節がある体で横開脚のストレッチをした場合は不快な感覚は無くなります。「間違った位置」に関節がある人は、伸ばしたい部分が
新学期、どういう流れでそうなったか分からないけど、クラスの子と3人組になった。1人目Aちゃん。明るくて穏やかで柔軟性がありそうな子。他のクラスの子も交えて4月に数回我が家にも遊びにきてくれました。もう1人、Bちゃん。低学年の時同じクラスになったことあり。その時は特別仲良い様子はなかったけど、低学年だったし近くにいれば話したり遊んだりはしてたと思う。強気で思ったことをすぐ口に出すタイプ。(その子のお母さん曰く、子供ぽい、とのこと。)そんなこんなで、正直、私から見てアンバランスな
日本にいるころ、TSUTAYAはよく通った。昔はよく、DVDを借りてきて、一人で洋画を楽しんだものだ。イギリス人の夫と結婚してから、そういうことはサッパリなくなった。つまり、奴の趣味と私の趣味が違うこと。奴に全く柔軟性がなく、人の趣味を受け入れようとしないこと。がメインの原因である。つまり、夫は究極に、fussyなのである。fussyな人とは:自分の好みに固執していて、それ以外のことを全く受け入れず、さ
新しく入会したジムで2年ぶりにフラダンスを始めたのはいいけど…腰がちゃんと動くとかなりハードなフラダンス。今習ってるのはどちらかというとフィットネスフラで振り付けはその場で覚えて踊って踊って自分のものにするスタイルで、今までやってた譜面みたいなものがあって解説してもらいながらゆっくり進んでいくタイプとは全然違う踊って踊って、腰にきました特に右側の腰が辛い多分体幹のバランスが崩れているから姿勢や柔軟性を気をつけないと動けない体になりそうまだ間に合うかな…これはい
「就業環境が害される」ほどではありませんが17時にはすっきり帰宅したいです。本音です。パワハラの定義の③の「就業環境が害される」の判断に当たっては「平均的な労働者の感じ方」が基準になるようです。クラス担任は良い方で子どもの保育に対しても熱心です。ところが16時40分に「これしてほしっかった。」「あれしてほしかった。」と言います。「今まで何してた?」「なぜ、この時間まで放置してた?」もっと早く言ってほしかった忙しかったのかな?時間はたくさんあったはず時
心の階層*「卯」を所有している人*1Fの特質(現実界の行動エリア)現実界の行動エリアとは、生活の最前線とも言える場所で、生活に必要な物資の調達場所です。日用品の買い物や役所との関係など、さらに社会性では営業や接客など、コミュニケーションを主体とした場所でもあります。またスポーツ界のような勝敗を決める場所であったり、幼少期の子供たちの育成の場でもあります。この世に生を受け、様々な人たちから恩恵を受け、人生を全うする中で1Fで拘わる人たちの恩恵を受けて、人々は成長していき
うちだけでしょうか??もうすぐ7ヶ月になる息子。日々の成長に目を見張ったり、目を細めたり・・。赤ちゃんって体がとても柔らかいのですね。股関節が柔らかいのかな。足を上げて手でつかんで、そのまま顔につけた時には驚きましたよ。なんという柔軟性!!試しに私もやってみたら、足は上がっても顔までつくはずもなく、無理がたたって腰をやっちゃいましたよ・・生まれた時はみんな体が柔らかいのに、大人になるにつれどんどん柔軟性が失われていくのですね。毎朝目が覚める
皆さん、こんにちは。GWもあっという間に終わりましたが、皆さんはいかがお過ごしでしたでしょうか?私は娘の所へお泊りに行き、孫の相手をして一緒に遊んだりして、童心に帰り楽しみました(笑)では早速、十干の続き【乙】をお伝えいたします。乙は陰(-)の木質で〔草木・花・ツタ〕などを表します。算命学では木質の「乙」を『乙木』=「おつぼく」と読みます。四柱推命では陰のものを「○のと」と言い、木質(もくしつ)の木(き)をそのまま読み「きのと」と読みます。算命学では、花は女性の理想
こんばんは。皆さんはGWいかがお過ごしでしょうか?私は本日、ようやく何も気にせず波乗り。心地よい疲れです。さて、転職を振り返ると、何が1番大事か。自身の経験の棚卸しです。よく転職のサイトに書いてありますが、これから転職活動する方、最中の方、どんな小さな事でもいいのです。棚卸しをしましょう。特に、極端に以下の方。転職回数が少ない方、今まで1-2社の方です。転職回数が多い方、3回以上の方です。何故なら転職回数が少ない多いが今だに基準の一つにあるからです。例えば少ない方は長
一緒に働く派遣さんにも自分の考えを明日伝えます。クラス担任は判断、決断が遅い柔軟性が無い責任取らない空気読めない人間だということ。いまさらこのクラス担任の性格、考え方を替えることはできないと思います。それは臨時の私の仕事ではありません。勿論、派遣さんの仕事でもありません。それで明日からは淡々と自分の仕事を済ませて17時には帰ります。クラス担任が自分の仕事と臨時・派遣の仕事を区分しているので自分の仕事をするだけです。雑巾を絞ったりおむつを替えるなどの
先日参加した渡辺真也先生の「アドバンスアーサナ練習会」では、柔軟性を高めるためのペアワークというのをやりました。無駄にアタマでっかちなので、ペアワークと聞いた瞬間こういうやつか!?とか慄きましたが、こんな組体操めいたものじゃなかった。良かった。こんな感じで引っ張り合いして交互に前屈したり合蹠の膝を押して股関節の柔軟性を高めたりこれは死んだ後屈をフォローし合ったりするヤツでした。これ、ヘタに柔らかい人と組んだら股関節硬いマンの私は即死案件だったのですが偶然隣
1月31日生まれの方の運勢・仕事・性格・相性・恋愛・結婚・金運・有名人1月31日生まれの男性について運勢:1月31日生まれの男性は、柔軟性と創造力が光る一年となります。新しいアイデアやプロジェクトに向けてポジティブなエネルギーを発揮し、仕事や個人的な成長につなげるでしょう。また、人間関係の中での協力やチームワークが成功の鍵となります。仕事:仕事においては、柔軟性と創造力を発揮して新しいアプローチに挑戦することが重要です。計画的かつ柔軟に行動することで、プロジェクトや任務が順調に
バレエには柔軟性が必要!多分多くの人はそう思っていると思います。でも、みなさんが思っているほどの柔軟性ではないと思います。みなさんが頭の中で「体が柔らかい」と思う程度の柔軟性はほぼ新体操の域なのではないか?と思うのです。そして、それがプロのバレエ界にも浸透してしまいそれが「マスト」のような雰囲気もあります。あげた脚の角度も評価される新体操と違ってバレエはアラベスクの角度に評価はつきませんよね。無理やり上げた脚よりも、低くても美しいアラベスクのほうが評価さ
三歩進んで二歩下がるワンタッチバッテリーホルダーのバージョン2重量的には少しだけ軽くなっていますがカーボンとアルミのHYBRID見た目が変わりました(^-^)今日も世界中のおっちゃん達の笑顔の元へタピオカ屋さんも雨の中ありがとうございますバージョン2が出来るまでとても時間が掛かってしまったのですが今までのはどうしても磁石が外れてしまうという問題が解決出来ずこれは磁石の表面にはメッキ加工されてい
おはようございます!キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。リクルートが2023年1~2月に70代までの1万人に実施したアンケート調査によれば、自分のキャリアに満足していたのは26.5%にとどまり、キャリア自律ができていると思うと回答したのは18.5%でした。「キャリア自律」とは、変化する環境において自らのキャリア構築と学習を主体的かつ継続的に取り組むことと定義されています。(厚生労働省による)
主人がぎっくり腰に!一年前に主人がぎっくり腰になり私が50肩で通院していた整体を紹介要因は・身体の柔軟性が足りないこと・姿勢が悪いことそれから主人は整体の先生から教わったストレッチを10分間立ち姿勢の補修を毎日朝と夜に実行なんとその後ぎっくり腰になっていません体の柔軟性が大事だと改めて知りましたそれを見て私も腰痛防止のストレッチをするようにおすすめのストレッチ太もも前とふくらはぎを伸ばす事が大事前屈で柔軟性を保つ
退院したころはまだ暖かい日が有りましたが流石に11月も下旬になると外の散歩は寒いそこで今までもやっていた「床バレエ」を再開しました腹筋使うところは少し慎重にでも体を伸ばすだけでも気持ちいい身体を動かすのは好きですが通って習うのは難しい面もあったのでYOUTUBE動画を見ながら色々やってきたなぁ~「ゆーすけのダイエット動画」では飛んだり跳ねたりさすがに年齢的にキツクなりました「B-life」ではトレーニング系を主に行いヨガは柔軟性が違いすぎてちょっと無理して
坂田幸司教育研究所sk-educational-labo.com自分の勉強のためと自分の考えや技術の確認のために、いろいろな方のブログを読ませていただいております。皆様の着眼点の凄さに感心しております。その一方、これだけ良い情報がたくさんあるのに、なぜ失敗する子がそれほど減らないのか、、、と疑問にも思います。私も現場で指導していて感じますが、『親の理解力』『子供の素直さ』『客観的に見る冷静さ』『取捨選択する力』『こだわり過ぎない柔軟性』などなどが、かなり影響してくると思っ
早朝外気温9度日中最高気温15度空気質:52みなさま、おはようございます。北海道苫小牧(とまこまい)市、『霊観占い大幸』代表の峰ゆり子です。今日も御縁を授かり感謝いたします。また、いつもブログをご支援くださいましてありがとうございます。今日も素晴らしい1日の始まりにできたらと思います。昨日、生徒さんから頂いたプレゼント↓とても香り(ローズとラベンダー、甘いカモミール)のよい壁掛けのアロマソープです。パソコンの側に置きましたので、とても癒される香りに包まれて今日のブログを書いています。
あなたのバレエ人生で最も美しい柔軟性を!!バレエ塾のMILAです【柔軟性UPに時間は要らない✨】柔軟ストレッチを長くやれば長くやるほど身体が柔らかくなると思っていませんか?その為に、長時間柔軟ストレッチをしていませんか?上の画像を見て頂くと分かる様にこれだけの柔軟性UPするために所用時間5分もかかっていません今まで何やってたんだろう・・><と仰る方が続出なのです効率よく効果的に、バレエに活かせる柔軟な身体を手に入れて頂き、是非バレエ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております体のどんなところが気になるかアンケートをとったところ回答第1位は…仰向けに寝て、腰が浮く(仰向けになると腰が痛い・仰向けで寝られない)でした。2020年の話ですがおそらく今も変わらないと思います。そう。よくあるのは、寝ても反り腰のままとという状
本日もご訪問頂きましてありがとうございますE.wakahikoです。本日は柔軟性について考えてみたいと思います。「柔軟性」は、人生を楽に生きるために非常に重要な能力です。予期せぬ出来事や変化に直面した時、柔軟性があると、被害を抑え、状況をより良いものに変えることもできます。では、どうすれば柔軟になれるのでしょうか。以下に、具体的な方法をいくつか紹介します。まず第一に、その変化や出来事は避けられないものであると受け入れることです。それらを恐れるのではなく、それを
こんばんは。今日は男性脳と女性脳について考えてみますよく記事で見かけるのは男性脳は・論理的・結果重視・比較したがる女性脳は・情緒的・プロセス重視・共感したがるあたりでしょうか・・・?もちろん十人十色という言葉があるように一人一人違うし男性脳女性脳と二つに分けるのはよくありませんが今回はこの二つを考えてみたいのでご了承ください。さて、うちの夫。私の話は基本聞いていません。聞いてるようですぐ自分の話にすり替えます。「今日疲れたんだ。」