柔軟性

主人と結婚して驚いたこと。挨拶をしない。これはかなり驚きました。「おはよう」「いってらっしゃい」「お帰りなさい」これらに反応がないのです。この人、会社では大丈夫なのかしら？？と、何度思ったことか…。しかし、会社では別人です。かなり、仕事ができ、弁が立ちすぎるくらいです。案の定、人間関係は苦労続きでしたが…古い九州男児特有の男尊女卑も見え隠れしています。私の話をよく遮り、最後まで聞いたことがありません。(私がのんびりすぎるということもありますが。。。)そんな

野球選手、特に投手は全身を大きく使った投球動作を行うため、高い柔軟性が必要となります。これまで『前屈・ハムストリングス』の柔軟性について、『開脚前屈・またわり』について、『股関節屈曲』の可動域について書きました。さて今回は『股関節外旋・屈曲』についてです。外旋・屈曲と書くと分かりにくいですがよくお尻のストレッチとして行われている動きですのでやったことがある動作だと思います。これまで書いてきたものを始め全身的に柔軟性が低いと十分に連動した投球フォームで

こんにちわ親子でご機嫌になる♡パフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主家練習サポート前後開脚の骨盤真っ直ぐ歪まない新体操とバレエを習っている低学年全体的には柔らかい後ろの膝を治すと前つま先が内につま先を真っ直ぐにすると後ろの膝が横を向く前も後ろもきれいにしたい上半身も起こしたい低学年ながらどこをどうしたら良いのかを理解できてきましたすごい頑張ってるお尻が開いてしまう、、、がお尻が締まってきたズボンの

超上段回し❗１０年位前の今日だね📸✨📸✨📸西監督と土井アリサちゃん✨✨✨✨凄い柔軟性とバランス力🥰❤️🥰❤️🥰足にペットボトル乗せてるよ❗❗女優さんになれたのかな❓活躍してるのかな❓🌻✨🌻✨🌻✨🌻✨🌻✨🌻✨🌻✨🌻夏の審査会７月７日、８日です🌻✨🌻申込み書はカウンターに有ります🌻✨🌻🥳✨🥳✨🥳✨🥳✨🥳✨🥳✨🥳菅野道場の🏖️✨🏖️道場内の夏合宿も開催しますよ🏖️✨🏖️楽しそうでしょう🥰💓🥰💓🥰日曜日午前中は沖縄空手が有るので👊🏻👊🏻今回は午後から次の日の夕方？まで👊🏻

ささやかな風景やメッセージをあなへ。いつもありがとうございます。機会を大切に。日常に訪れたタイミングを逃さず捉えられる柔軟性を持ちたいですね。0から1の一歩、宇宙からの大切な信号受け取りましょう。カードManofCups本日横浜中華街愛梨本店宙亜(ua)の名で出ています。https://www.irie-yokohama.com/today/まだカーネーション生き生きしています。素粒水、凄い！素粒水、使ってみたい方お問合せ下さい。お食事も美

算命学の基礎＊「六十花甲子と干支構成／５１～５５」甲寅・乙卯・丙辰・丁巳・戊午この六十花甲子は、主に日干支を対象に作成されたものです。しかし、個人の命式は、実際には３個の干支を与えられており、それぞれ「役目と質」の意味合いを理解し、ライフワークに活用しなければなりません。＊干支のバランス年干支＝丙辰（未来、外側）＝２５％月干支＝丁酉（心、現在）＝２５％日干支＝辛丑（過去、内側）＝５０％ここでは干支の構成と、自己の特徴（六十花甲子）を記述しておりますが、さらに詳

何だか仕事では色々ありすぎて色々な感覚がマヒってきている。で、あとからジワジワ反省したり、あとからジワジワカチンときたり…。まず、いちいち真に受ける必要の無い事にムキになって弁解しようとした。『ご迷惑おかけしてすみません』って言ってあげたら、彼は楽になれたのかも知れない。いや、でもそれでは彼の為にならない。いや、でもでも正当な反論を受け入れる柔軟性はなく明らかに被害観念と攻撃だった。何が正解やったんかなー。ただの病状の悪化やんな。あと、鬱の社員は休まず出勤してくれる。

野球選手、特に投手は全身を大きく使った投球動作を行うため、高い柔軟性が必要となります。これまで「投手に必要な柔軟性について」と題して(1)『前屈・ハムストリングス』の柔軟性について(2)『開脚前屈・またわり』について(3)『股関節屈曲』の可動域について(4)『股関節外旋・屈曲』について(5)『股関節伸展』可動域について(6)『こしわり』について書いてきました。色々と書いてきましたが股関節の柔軟性・可動域については一旦今回でラストになると思います次からは体幹

今週バスツアーの結果を発表しています😆そしてバスツアーは来週と❗️❗️いよいよ天候が気になるようになってきました✨初日から晴れてみんなで元気いっぱいバスツアー行けるといいなと思います🌞今週の練習はたくさん走ってもらってます😆少しでも体力がつくように最近は走る練習も増やしています⭐️もちろん👍プラスでいろんな練習もしています👍ジャンプの練習も頑張ってもらいました😊空手以外のトレーニングもたくさんしていきましょう🙏苦手なことにもチャレンジしていきましょう🎉最近

こんにちわ親子でご機嫌になる♡お子様のパフォーマンス向上！魔法のように柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになるトレーニング日南桃子ですチアgirlもともとゆっくり持つスコピはできてるチャレンジは振ってキャッチのスコピお久しぶりなんです課題のスコピ数ヶ月なかなか掴めない時期もありできないまま終わったり本人が1番辛かったと思うのねそして側で見ているお母さんもそうだったこうゆうときなんて声をかければ？？と、思う

あなたのバレエ人生で最も美しい柔軟性を！！バレエ塾のMILAです【柔軟性UPに時間は要らない✨】柔軟ストレッチを長くやれば長くやるほど身体が柔らかくなると思っていませんか？その為に、長時間柔軟ストレッチをしていませんか？上の画像を見て頂くと分かる様にこれだけの柔軟性UPするために所用時間5分もかかっていません今まで何やってたんだろう・・＞＜と仰る方が続出なのです効率よく効果的に、バレエに活かせる柔軟な身体を手に入れて頂き、是非バレエ

固い一本の枝では、ポキっと折れてしまう。柔軟性のあるしなる枝の様にしなやかに生きたい。ずっと、心が苦しかった私は、常に心臓がギューっとなって、食事も喉を通らなかったり、言えば、上記の固い一本の枝の様な状態だった。負荷が掛かれば、簡単にポキっと折れてしまう枝と同じだった。柔軟にしなって簡単に折れたりしないそんな心になりたい。自分の弱さを認めて、前に進みたい。そう思って、心理カウンセラーの資格を取ろうと、まずは教材を申し込んだ。自分の中の、見捨てられ不安(死別を経験した人はこれに陥る可

根本的なことを考えると人に教える、教わることを考える場合に、テキストベースが良いか動画ベース(授業形式)が良いかの違いはあるわけですよね。それで塾の先生は「我々塾のスタッフは数百人の子供を教えてきた経験がある」と言うときそれは、この時にこれくらいヒントを出せば誘導でき、これを次に課題とすれば次の山をクリアーしやすくなる。などの「技術」があるわけです。こういうのって、まあうまく行っている生徒には有効で。いわばトッピングが豪華なアイスクリームみたいだと思います私にはあくまでも飾りとしか見

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております体のどんなところが気になるかアンケートをとったところ回答第１位は…仰向けに寝て、腰が浮く（仰向けになると腰が痛い・仰向けで寝られない）でした。２０２０年の話ですがおそらく今も変わらないと思います。そう。よくあるのは、寝ても反り腰のままとという状

心の階層＊「卯」を所有している人＊１Fの特質（現実界の行動エリア）現実界の行動エリアとは、生活の最前線とも言える場所で、生活に必要な物資の調達場所です。日用品の買い物や役所との関係など、さらに社会性では営業や接客など、コミュニケーションを主体とした場所でもあります。またスポーツ界のような勝敗を決める場所であったり、幼少期の子供たちの育成の場でもあります。この世に生を受け、様々な人たちから恩恵を受け、人生を全うする中で１Fで拘わる人たちの恩恵を受けて、人々は成長していき

今年の4月から血圧の基準が上130→上160に変更されたのは、ご存知の方も多いと思います。それなら、今まで、上130だった人は、薬が、いらなくなるのではないか！当然、そう思いますよね。しかし、今まで飲んでいた人は、そのまま飲み続けている、やめられないとのことです😨おかしいと思いませんか？そもそも、年齢とともに血圧が上がるのは、必要があってのことです。年齢とともに身体は硬くなる＝血管も硬くなる血管の柔軟性がなくなると圧力を上げないと全身(特

以前に書いたものを再投稿します。最近も変わらず、時どき質問されます。↓↓↓レッスンを担当させていただいているスポーツクラブのレッスン前に、メンバーさん達の会話を小耳にはさんだところから…スポーツクラブでバレエをやっているかたはいろんな先生のクラスを受けていることが多いのですがあるかたが他のメンバーさんに『○○先生が、レッスン前にストレッチしちゃダメって言ってた！』と言って、ストレッチをしないでレッスンに参加されていました。これ、『yes！』でも、『no！』でもあります。どちらに当て

2日連続お酒を飲んだら頭痛がする。。そんなに飲んでいないのに。そして、3キロ太るという笑結構週末動いたのだけれどやっぱりお酒はほどほどだなけど1日目のお酒の場は新しい方とお話していろんな考えや苦労を知りとても実ある場だったと思うその方も私と同じくらいのお子さんがいる方でやっぱり保護者同士の交流や情報交換はとても貴重だと思った境遇違えど悩みが同じことや対応が様々なことを知れるので考えの柔軟性もうまれるなにより子育ての孤独感が薄れる幼稚園終わると送迎もな

あなたのバレエ人生で最も美しい柔軟性を！！バレエ塾のMILAです【バレエや新体操は2の次3の次✨】開脚や前後開脚の柔軟性UPしたい！等、バレエや新体操の為に柔軟性UPしたいとお問い合わせ頂きますしかし、、、バレエや新体操の為に！よりもあなた自身の身体がより心地よく美しくこれからの長い人生付き合っていく為に！！を優先させて頂いていますバレエや新体操は2の次3の次、柔軟性UPも2の次3の次でまずはあなたの身体の方が大切なのですあ

4月からテニス復帰をしようと思っている。足の指骨折があって、休んでいたテニス。他にもいろいろ事情があり、なかなか復帰できなかった。体力がちょい心配。なので、初めはゆる〜くやろう。4月からは仕事のスケジュールもパンパンだから、無理しないようやろう。今の状態。術後3年3ヶ月が過ぎた。寝ている状態から起きる時、少しだけ重い荷物を運んだ時、草取りなどの屈んだ姿勢を長く続けた時、柔らかいソファに座ると、まだまだ、痛いなぁ。背中がパンパンになってくる。あと、立ったまま靴下履いたりは腰の突っ張り

6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。2024年1月8日に立てた目標の経過です。４６歳でストレッチをしてどこまで変わるのか？その1前屈の柔軟性（ハムストリング）1月8日⇒1月30日はとても良く変わったのですが、その後が・・・あまり変化なし！喘息発作がでたり、不調があったので途中ストレッ

今週末、関東で寮生活を送る中学一年生の息子に会ってきました😊2年生に向け生活用品の購入、そしていつも息子に会う時には、現在の課題をレクチャーします。そしてレクチャー後に親子練習をします。週末に取組んだ、テーマは２つ。一つ目は、トップスピードで走りながらのトラップ。そしてズレたボールや浮いたボールなど、アバウトなボールをトラップ後に、スピードに乗ってイメージ通りにコースを抜けるドリブル。最近の試合を見て感じる事は、中々足元に自分のほしいタイミングで、ほしいボールがもらえる試合ばかりでは

2024年2月の鑑定、満員御礼です。占い師のゆーこの鑑定をご希望の方は、まずはこちらのページをご確認ください。占い師のゆーこです。RickSchwartz/UmbrellaInTheRain算命学には、「干合（かんごう）」っていうものがあるんですよ。（四柱推命にもあるね）干合は、「気の変化」をあらわします。干合となる組み合わせはこんな感じ。甲と己庚と乙丙と辛壬と丁戊と癸干合は気の変化

昨日は、モーニングヨガレッスンを開催させていただきました。ご参加ありがとうございます🍀生徒さん方を見ていると、長くヨガを続けていらっしゃると、少し期間が開いても、体が動きを覚えているし、以前より柔軟性が戻るのも早い感じがします。昨日は朝から気温も上がり、体も動かしやすかったですね☺️地味に地道に続けていくと、少しずつでも着実に、心も体も変化していきます。

じゃじゃ～ん✨✨大型ミラー&ストレッチ用のベッド設置完了✨✨スタジオらしくなってきた部屋✨オープンに向けて着々と進んでいます✨✨ここでたくさんの女性を綺麗にし、健康にし、そして笑顔にすることを想像するとワクワクしちゃいますっ✨✨運命が形になってきていて嬉しいなぁ～✨✨うふふっ✨✨大きな鏡は業者に頼みましたが、他の内装は全て自分でやります！素敵な空間を作って、たくさんの方が通い続けたいと思う雰囲気にしたいですね！↑女性らしい優しい色でしょ？✨✨もちろん、内装だけではなく、ス

おはようございます。平日の筋トレが自粛でできませんが、しっかり自主練できているでしょうか？また、週末の成績もアップしましたので、誤記入、未記入をご確認下さい。私は仕事で不在でしたが、スコアブックを見ると、星野選手（3年生）は2打席連続フェンス越えのホームラン。中学で２打席連続はなかなかありません。打たれた2年生もガックリでしょうが、次回は対策を練って臨んでもらえればと思います。さて、週末は東京や川崎から選抜された小学6年生のジャイアンツジュニアの結団式があり、私からも選手や親御さんに対

通常は抜歯したその日に印象を採る（印象採得）ことはしませんし『コイツ』さんのように重度の歯周病の患者はもちろんのこと中程度の歯周病患者でさえ歯周治療をしてから被せ物の治療をすることになりますしかし『噛めない』患者でしたら一日も早くいや1時間でも早く噛める状態にしてあげなくてはいけません定石はあくまで定石であって柔軟性をもった治療方針で診療にあたるべきと考えていますそして本日17日（月）10：00『コイツ』さん（49歳）は時間通りに来

今回、新型隼のスクリーンを交換してみました。とりあえず、ノーマルがこんな感じです。まずはこちらの、黒の隼から交換してみました、お客様が持ち込んだスクリーンなので、メーカーは分からないんですが、作り的にはノーマルを段付きにしたような、割としっかりしてます。表面がミラーコートしてあるので、怪しく光っております。高さ的にもノーマルより、高くなっているので、防風効果はかなり有ると思います。お次は白の隼にヨシムラのウインドアーマーを取り付けましたこのウインドアーマーはポリカーボネート

🔰初心者、固い人、男性にもオススメ♪🔥床暖房完備♪久喜🧘‍♀️プラーナYOGA🧘‍♀️鷲宮コロナ感染予防対策は★コチラの記事の中から↑詳細ご確認下さいませプラーナYOGAのAkikoです今日は火曜クラス🧘‍♀️柔軟ボディヨガを続けて受講されている生徒さんのポーズ画像から見て分かる柔軟性の変化をご紹介したいと思います♪🐅虎のポーズ画像上(5/14)・画像下(3/19)2ヶ月前と比べて左右どちらも後ろ脚が上がるようになりました⤴︎前後開脚前後開脚も前足が3月よ

こんにちわ親子でご機嫌になる♡パフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主家練習サポートチアで多いテクニック、技でバレエでもよく出てくる今回は新体操のアラセゴン、フェッテターン練習中っ子加点にもなり高学年になるとよく出て振りにも入ります団体でみんな揃ってるとかっこいいねもちろんチアとは若干違うかもしれませんが見てかっこいい見て感動きれいを表現したいですよねチアの子新体操の子いろいろな競技の子でこのフェッテターンを