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こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております体のどんなところが気になるかアンケートをとったところ回答第1位は…仰向けに寝て、腰が浮く(仰向けになると腰が痛い・仰向けで寝られない)でした。2020年の話ですがおそらく今も変わらないと思います。そう。よくあるのは、寝ても反り腰のままとという状
老害という言葉は少々厳しいかもしれませんが、知らず知らずのうちに自分もそうなっているかもしれない、という気づきが必要です。年齢に関係なく、自分の考え方に固執していたり、傲慢になっていないか、チェックしてみましょう。1.「いまの若い者は」と言うようになるこのフレーズは、世代間のギャップを感じる瞬間によく出てくる言葉です。「いまの若い者は」と一括りにしてしまうことで、新しい発想や流行について理解しようとする姿勢が欠けがちです。若い世代の新しい意見にも耳を傾け、受け入れること