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こんにちはお子様のパフォーマンス向上!魔法のように柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになるトレーニング日南桃子です前後開脚Y字バランスよりも床との接地面が広く倒れにくいY字バランスよりもこっちの方が好きっていう人も多いかな?Y字がいまいち・・・って子は前後開脚なら!!って気持ちを切り替えて取り組んでほしいなさて・・・・でもよくいるのがおいおい・・・・後ろ脚が曲
皆さん、こんにちは。GWもあっという間に終わりましたが、皆さんはいかがお過ごしでしたでしょうか?私は娘の所へお泊りに行き、孫の相手をして一緒に遊んだりして、童心に帰り楽しみました(笑)では早速、十干の続き【乙】をお伝えいたします。乙は陰(-)の木質で〔草木・花・ツタ〕などを表します。算命学では木質の「乙」を『乙木』=「おつぼく」と読みます。四柱推命では陰のものを「○のと」と言い、木質(もくしつ)の木(き)をそのまま読み「きのと」と読みます。算命学では、花は女性の理想
8月22日生まれの方の運勢・仕事・性格・相性・恋愛・結婚・金運・有名人・男女別8月22日生まれの男性について運勢8月22日生まれの男性は、冷静で理性的な性格が多く、運勢は安定しています。地道な努力と計画性を持って物事に取り組むことで、成功を収めることができるでしょう。一方で、柔軟性を保ちながら新しいアイディアにもオープンであることが重要です。仕事クリエイティブで洞察力があり、新しいプロジェクトにも積極的に挑戦します。リーダーシップのポジションでも優れた判断力と説得力を発揮し、チームを成
K.Gです最近の出来事でこれた行ったことが起きず平凡な日々を過ごしておりますそこで今回は数少ない特技?みたいなことのお話です得意なこととかはあまりありませんが周りに同じことが出来る人が少ないことがありますそれは手の指が異常に柔らかいんです。まずは、この指をこんな風に曲げれますでもこれはまだ出来る人少しいます。でもこれ出来る人に会ったことないんですすごい!<気持ち悪い!って思いますよねこれをやると大抵引かれます子供の時は手の甲にぴったりくっつくぐらい曲がりました
続き。「間違った位置」に関節がある体で横開脚をやった場合、ストレッチしている人の恥骨付近から膝方向へ向かって他人が手でさすると、ストレッチしている人はとても不快な感覚になります。内ももラインが痛いような、くすぐったいような耐えがたい感覚です。(自分でさわってもなんともないと思います)縮みたがっている体を広げよう、伸ばそうとすることは不快なのです。それが「正しい位置」に関節がある体で横開脚のストレッチをした場合は不快な感覚は無くなります。「間違った位置」に関節がある人は、伸ばしたい部分が
うちだけでしょうか??もうすぐ7ヶ月になる息子。日々の成長に目を見張ったり、目を細めたり・・。赤ちゃんって体がとても柔らかいのですね。股関節が柔らかいのかな。足を上げて手でつかんで、そのまま顔につけた時には驚きましたよ。なんという柔軟性!!試しに私もやってみたら、足は上がっても顔までつくはずもなく、無理がたたって腰をやっちゃいましたよ・・生まれた時はみんな体が柔らかいのに、大人になるにつれどんどん柔軟性が失われていくのですね。毎朝目が覚める
股関節・肩の可動域のセルフケア2018年6月1日・9日・12日杉本錬堂先生Facebookより耀世師範代の天城流陰術資料だけではわかりにくい方にはオンラインや対面でのセルフケアレッスンもご予約受付中です!!お問い合わせryukyudragonart@gmail.com8月19日~20日東京セッションご予約受付中です!!公式LINEご登録の方でご希望者にはこちらのBOOKデータをプレゼント!!「BOOKデータ希望」とメッセくださいお申込み
僕は以前から、人々の身体の硬さをよく認識していました。40歳を過ぎると、多くの人の身体が急に硬くなり、立ち姿や歩き方、ふとしたポーズに違和感が生じます。筋肉や関節の動きなど体のいたる箇所が硬いのです。肩が上がり、いかり肩になっていたり、首が縮む、それに胴体が全然動かなくなるのです。(胴体を、丸める、そらす、縮める、伸ばす等がしづらい)しかも最近は、コロナ禍の影響か、さらに身体が硬い人が増えているように感じます。たとえば、若者の間でも杖を使う人がチラホラいるし、杖がなくても足を引きずる
昨日は、中野先生の柔軟性を磨くフローヨガと、ダイヤモンドフローヨガの2本立て(ストーカーレベルで追いかけた今月)。何度3月を検索しても、中野先生は出て来ないー直接は伺えなかったのですが、ピラティスが増えることもあり、インストラクター不足も解消されて、中野先生は本部に戻られるってことなんだろうなあ。仕方ないっす柔軟性を磨くフローヨガは初めて受けました。強度2.5だから余裕と思い、引き続きのダイヤモンドフローヨガ(アシュタンガ)を予約したのですが柔軟性めっさキツかったでござる
まずは、、、四つん這い基本姿勢です。肩の真下に手、股関節真下に脚背中は平らにこの基本姿勢から、、背中を反らす肩甲骨内転、骨盤前傾肘や膝関節を曲げてお尻を突き出すのではなくこれらの屈曲は極力抑え骨盤と肩甲骨の動きで反るこれ、ポイントです。
ちょっと前のペアマッチを見たら、内田ことこ選手が気になった。なんと言っても色白ガチムチの下半身が良い。筋肉があるだけでなく、ダウンスイングでの尻の動きがかなり鋭い。柔軟性もかなりあるように見える。太ももが筋っている。素晴らしい筋肉美。スイングのレベル的には吉田優利選手に近い吉田選手より更に尻が回転している気がする。上体が開かないのはかなりの柔軟性。回転が鋭すぎて尻がぶるんとなる。この時点でも右肘が吉田選手より体に近いので、よりブレが少ないかもしれん。尻の回転は五分五分といっ
主人と結婚して驚いたこと。挨拶をしない。これはかなり驚きました。「おはよう」「いってらっしゃい」「お帰りなさい」これらに反応がないのです。この人、会社では大丈夫なのかしら??と、何度思ったことか…。しかし、会社では別人です。かなり、仕事ができ、弁が立ちすぎるくらいです。案の定、人間関係は苦労続きでしたが…古い九州男児特有の男尊女卑も見え隠れしています。私の話をよく遮り、最後まで聞いたことがありません。(私がのんびりすぎるということもありますが。。。)そんな
6月23日生まれの方の運勢・仕事・性格・相性・恋愛・結婚・金運・有名人・男女別6月23日生まれの男性について運勢6月23日生まれの男性は、知識と冷静な判断力を備え、柔軟性を発揮できる一年となりそうです。運勢は安定しており、新しいプロジェクトやアイディアに積極的に取り組むことで良い結果を得ることができるでしょう。精力的に行動し、ポジティブなエネルギーが周囲に好影響をもたらします。仕事仕事においては、知識と冷静な判断力が光り、柔軟性を発揮して変化に対応することができます。リーダーシップの素
会話してたら、やたら質問や感想を差込み、話を中断させる人がいます。あれは我慢が利かないばかりではなく、記憶容量が小さいから、キリのよいところまで待てずに口から飛び出すそう。こちらの記事にも、医師から指摘があります。激しくも、豊かな感情を示すギフテッドの子供5つの特徴|リセマム一見誤解されがちなギフテッドの子供たちの特徴とは?うちの子は発達障害?ギフテッド?と感じたとき、保護者がわが子を支えるコツ、支援や配慮に繋がるヒントを、書籍「ギフテッドの個性を知り、伸ばす方法」(小
春に先駆け、ボディーのメンテナンスシーズンですね。花粉シミには手こずっていることでしょう・・・春のメンテナンスシーズンで綺麗なボディーがよみがえっても、近年、黒い樹脂パーツは白く劣化したり、古く見えてしまいます。一時的に綺麗に保護してもまたすぐ・・・なんてこともある。当社では先駆け、グロスアーマーの樹脂専用としてGR-2を推奨しておりますが、こちらは講習社専用アイテムで高機能型で金額も高額です。それから検証を続けてまいりましたが性質上、保護するという意味で耐久性や密
心の階層*「卯」を所有している人*1Fの特質(現実界の行動エリア)現実界の行動エリアとは、生活の最前線とも言える場所で、生活に必要な物資の調達場所です。日用品の買い物や役所との関係など、さらに社会性では営業や接客など、コミュニケーションを主体とした場所でもあります。またスポーツ界のような勝敗を決める場所であったり、幼少期の子供たちの育成の場でもあります。この世に生を受け、様々な人たちから恩恵を受け、人生を全うする中で1Fで拘わる人たちの恩恵を受けて、人々は成長していき
どーも、こんにちは。さとぅです。今回は、先月発売された「マイローズ#23」の紹介です!マイローズ#23はガーデニングや家庭菜園をする女性に向けた商品です。カラーはブラック、ワインレッド、ベージュの3色展開となっています。この商品は、足への負担を考慮し、軽量性と柔軟性を重視しました。柔軟性の良いTPE素材は、屈曲試験で70万回以上をクリアし、屈曲による破れやひび割れの心配が少なくなり、更にインソール入りで足への負担も軽減します。更に、シンプルなデザインとカラーリングで様々な
先日、試打の感想を述べましたが追記です!タマスのラケットは外板が良くて、ラバー剥がしで板剥がれなどは慎重に行えば、剥がれないと思います。水谷隼メジャーの外板は水谷隼ZLCと同じです。水谷隼氏が打球感にこだわり、採用された様です。ハッドロウ5も外板と2枚目にこだわりを感じます。2枚目に硬い素材が使われ弾みと強打を。中心材は柔らかく台上プレイやり易さや球持ちの良さを実現しています。カーボン仕様のラケットは自信がない。カーボンに移行されたけど扱いにくい何か違う。
編集長の富田志乃です。女優の高畑充希さんがいま、世界的に活躍する俳優さんやクリエイターはびっくりするくらい腰が低く、人格者が多いもしろ、トンガっていなければいけないと思っていたからびっくりしているということはテレビで話されていました。これは、俳優さんだけに限らず、著者も同様なのです。結局、共感力と柔軟性が令和の著者として必要なスペックなのです。または、著者だけが熱量高くノリノリになるのもちょっと困りもの。基本、編集者はテン
ピラティスは一度だけマットピラティスを経験したことがありましたが、正直あまり魅力を感じませんでした。でも最近急成長している「マシンピラティス」に興味を持って、半年継続してきました。たくさんの講師がいるので、はじめはいろんな講師のレッスンを受けてみました。その中でも「また参加したい」と思うレッスンが定まってきました。私の場合仕事の隙間時間に行くことになるので、限られてはいるのですが・・・体のことをよくわかっていて、的確に指示してくれる。参加者全員(最大7人ほど)に目を配ってくれる。これは講
今回はマジックマットを購入したので紹介しますね滑り止めやフタ開けとして使える多機能アイテムマジックマット/3枚入り110円サイズは14cm×14cmと小さめ色は黒と白の2色展開ベタつき感はなく柔軟性があります試しにフタ開けをしてみます包み込むように握れるので、開けやすかったですカーペットやマットの滑り止めとして使うのには4枚欲しいところカーペットの下に敷いてみます厚みはほとんどないので、上からカーペットを被せても盛り上がるような事はなく違和感なし小さめなマットなどの滑り止
捉われているのは広げることではないそれは見え透いた思念でしかないだろうもっと広々としてゆったりした世界がそれが脈々と自分の血の中に形成されているかと言うこと世界は或る時は自分の声にもなり得るそれは先々への思いを素直に表現して止まない素直?自分でそう思っているだけだけど更に踏み出せるかどうか世界が幾つかの構図を歩の見せ始めているかどうかにも掛かっている世界が如何に柔軟性に富んでいるかそれも加えて大切な要素なのです
クラス主務者は新しい事を怖がります。柔軟性がありません。老害の特徴そのまま若い保育士から「こんなふうにやってみたいです。」アイディアを出しても「今年だけ違うやり方だと来年の人に何か言われるから無理。」失敗を怖がり今まで通りもしかしたらもっといい方法かもしれないのに試すこともなく却下って言うか、そもそも来年まだこの保育園に居るんだつもりなんだ?居場所あるかな?ビックリだよ✿自分ルール柔軟性が無い新しい事に挑戦しない。老害時代の波
2024年6月13日は勢いよく物事が成長、動く日。ただし右に左にと蛇行するので振り回されているように感じられるかもしれません。今できる事を確実に処理する時です。手相では中指に「礼」の徳が備わります。礼の徳は感動と序列を重んじる徳で、焦らずに物事の順序、タイミングを見極める行動を表します。中指が長く柔軟性がある方ほど礼の徳は発揮されやすくなります。そして、親指と人差し指の間から手首方向に伸びる生命線はその人の生き方を表します。薬指と小指の間には古代中国の手相で「坤宮(こんきゅ
今日は外泊します。昨日はバテてました。午前中シャワーで体力消耗して、午後から地獄のリハビリ。おかげさまで丸椅子を歩いて回るリハビリが、13.2秒と前回よりも少し早くなりました。しかし、その後、強烈な眠気と全身筋肉痛が襲い、くたびれてしまって食事の時以外は爆睡していました。今朝早く先生も来られて月曜日に呼吸器内科の先生も診察して下さるそうで、これで酸素が外れるかどうかはっきりします。今後の通院の事もありますし、もしかしたら浜田まで行かなくても良くなるかも知れません。masudaNIS
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今日は早速、いただいたメッセージからありがとうございます実はこれは、何年も前にいただいたメッセージなのですが、その当時よく発信していたのは「骨の方向」でした。そう、結果を出す方は骨に意識を向けて、じっくり動かしています特に、肋骨を動かすのです!
最近のblogで、睡眠の大切さを書いてますが「オススメの寝具はありますか?」という質問を多く頂くので、本日はこちらについて書いていこうと思います🛌では、結論から!《寝具を探す前に、身体を整えることが最重要》※既に身体を整えておられる方はblogの最後にご回答を記載しています。詳しく解説していきます✏️「寝つきが悪い」「朝すっきり起きれない」「夜寝ると、次の日身体が痛くなる」などの理由で《寝具が自分の体に合ってないのではないか?》と思う方が多いのではないかと思います。
中々壊れないどころか、傷みすらも発生しない現在のメイン財布。ファーロのクロコダイル限定版です。次は何にしようかとは思っているのですが、これ以外の候補が今のところありませんw。それくらいの完成度の高さなのです。今までの財布の概念を覆されたのですが、何が凄いのか?①良い素材②良い縫製③良いデザイン④超コンパクト⑤超薄い⑥柔軟性⑦カード複数枚、札、小銭が一通り収納可能⑧荒く使ってもコバ部のひび割れ皆無⑨通常レザーでは撥水性も完備↑これだけ見ても如何にすご
ゼロポイントアプローチ講座&パフォーマンスアップ講座2024年6月7日(金)開催会場:チェリーナさがえ京都の『整体サロンピンポイント』代表の鎌田恭平先生来県東北で初となる『ゼロポイント・アプローチ』ベーシック講座10時~17時私は以前、東京で受講したので復習でしたが、いや~忘れていることが沢山改めて復習の大切さを実感しました。ゼロポイント・アプローチとは・・・一言でいうのは難しいですがこちらが参考資料↓↓この表紙を見ただけでもワクワク色んな問題、悩
リンパアクティベーションの体験ボディーリカバリーメソッドの櫻井優司です。★ボディリカバリーメソッド「スポーツ&フィジカルトレーナーがスポーツ選手のメンテナンスに用いる技術」という紹介で皆さんに知られてきましたが、アスリート以外の方にアレンジするのは大変な事でした。ストレッチで、ゆっくりと体中のリンパの流れを促し、体の凝り、むくみがとれ、新陳代謝がアップ。冷え性の改善にもなります。皮膚表面のリンパだけを流すものと違い筋肉のストレッチ柔軟性を回復させる方法で