未来の自分

LIFECLEARING7DAYS「もっとこうなりたい」を願いのままで終わらせない7日間海外旅行に行きたい。ずっと泊まってみたかったホテルにも泊まりたい。子どもや家族のためだけじゃなく、自分のためにもお金を使いたい。行きたいところへ行って、「私の人生、楽しいな」って、もっと思いたい。たぶんね、「もっとこうなりたい」は、もうあなたの中にあるんです。ないんじゃない。本当は、けっこう分かってる。でも、いざそれを叶え

自分を大切に出来たのかいかがお過ごしでしょうかゆみりーです2022年の3月まで総合病院の主任をしていて週6連勤を9年近くしていました上司からの信頼は厚く年三回のボーナスがあり給与面は安定していて人間関係も良好辞めると決めてから何回も慰留されては延びてなかなか辞められなかった文字通り身を引き裂くような苦しさでしたこんな良い物件を何故辞めたのか当時の私は自分を大切にしたかったそんな言葉を使っていましたあれから数年経った今2022年の3月の私に何か言うとしたら辞

今週の土曜から、5連休なんですね。2026年は、9月19日（土）から23日（水）までが5連休。21日が「敬老の日」、23日が「秋分の日」。そして、その間の22日（火）は、前後を国民の祝日に挟まれているため休日になります。この並びが成立することで、土日を含めた5連休になるわけです。調べてみると、こうした秋の5連休は2015年以来、11年ぶり。次に同じような条件がそろうのは2032年の見込みです。ちなみに、9月17日（木）と18日（金）に有給を取れば、9連休にすることもできます。なか

こんにちは元国際線CAnonでございます。いつもご覧下さりありがとうございますたまにInstagramも→♡フォローしていただけると嬉しいです♪可愛いカーブパンツ半額！期間限定＼1,890円～！／50%OFFクーポン！注文殺到！吸水速乾機能トレンドコクーンパンツコクーンカーブパンツワイドパンツワイド吸水速乾快適レディースボトムスカジュアル美脚イージー体型カバートレンド楽天市場今からの季節も大活躍しそうなネ

“叶えよう”を手放したら、叶いはじめる「どうしたら叶うんだろう」「このやり方で合ってるのかな」「まだ現実が動かない…」そんなふうに、頑張って“叶えよう”としていませんか？だけどね、本当の引き寄せは、「叶えよう」と思った瞬間に少し遠ざかってしまうんです。なぜなら、“叶えよう”の中には「まだ叶っていない私」という前提があるから。私たちは、叶えたいときに無意識で“足りない”エネルギーを出しています。「お金

おはようございます！今日も元気だ、筋肉教で未来の自分を守るオレンジです🧡🔥イギリスの人気アナウンサー、ジェニー・ファルコナー（50歳）が語った言葉に、私は思わず深くうなずいてしまいました。「80歳になったとき、自分の力でトイレにしゃがめないなんて嫌。」この一言に、すべてが詰まっていると思う。「80歳で自力でトイレに行けないのは嫌」50歳の英女性が語る、更年期からの筋トレの重要性（ウィメンズヘルス）-Yahoo!ニュースイギリスの人気フリーアナウンサーであり、ランニン

#禁酒9日目。お酒をやめた先に見えてきた「本当に欲しい未来」禁酒9日目。だいぶん、ノンアルコール生活にも慣れてきました。最初の頃は、「お酒を飲まないと落ち着かない」という感覚がありました。でも最近は、ノンアルコールビールを飲むことで、精神的にも少しずつ満足できるようになってきました。ただ……相変わらず、夜はすぐに目が覚めます。断酒後は、飲酒量や飲酒期間などによって、眠りが浅くなったり、途中で目が覚めたりすることもあるそうです。「これも身体が変わっていく途中なんだ」そう思って、焦

「仕送り」と聞いて、あなたはどう思いますか？仕送りは、単なる金銭や物資のやり取りを超えていると私は感じます。親から子へ、あるいは子から親へと受け継がれる「目に見えない愛情や心配り」そのものだと思うのです。投資も実は「一種の仕送り」だと思うのです。今日の自分が、10年後、20年後の自分に向けて少しずつお金を届けているのです。「将来の私へ、ちゃんと増えたお金を受け取ってね」という気持ちです。大切なのは「何倍にする」という欲ではなく「未来の自分が困らないように、今で

ドラッグストアに行くと、だいたい目に入る定番の一本ですよね。私自身、スキンアクアのあの水のような軽い質感が大好きで、毎朝の準備のついでに何年も愛用してきました。ベタつかないし白浮きもしないから、下地感覚でサッと塗れて本当に重宝するんです。ですが、一日中外で過ごしたレジャーの日の夜、鏡を見て「あれ、意外と赤くなっている？」とショックを受けた経験があります。ネット上ではスキンアクアは効果ないといった意見も見かけますが、実際に使い続けて分かったのは、商品が悪いのではなく使う場面

仕事や家庭を頑張ってきたけど、「これから私は何をしたいんだろう」「人生後半をもっと充実させたい」と感じているあなたへ人生後半の「これからの私」を見つけるワークショップのご案内です●人生後半の「これからの私」を見つけるワークショップとは？人生後半になってくると、仕事や家庭で頑張ってきたけど、ひと段落ついてきたでも、ふと気づけば、人生１００年時代「これから私は何をしたいんだろう」「人生後半をもっと充実させたい」そんなことを感じていませんか？■人生後半

ご自分の未来のことを考える時間を大切にする方が増えてきました。真剣に考えることができるのは年齢を重ねてきたからなのかもしれません。でも実際には忙しさに流されて後回しになったり、そもそも何から始めたらいいか分からなかったりしますよね。いろんな方とお話をしている中で私なりに気づいたことがあります。それは――未来は“準備した人”より“整えてきた人”の方が軽やかに進んでいくということ。未来支度で特別なことをするわけでは

2ヶ月－10kg/5ポイント(へそ上5cm・へその高さへそ下5cm・おしり・太腿)−70cmは驚きリンパマッサージ発汗してデトックスリンパマッサージには色々あるけど、ブリアンははっきり言って癒しではない異性との会話も自信が持てて怯まなくなった自己肯定感が上がって嫌なことも忘れられる気持ちが明るくなって出会いに感謝たるみがなくなって同窓会も楽しみほうれい線が目立たなくなって嬉しい心身悩みまでスッキリした

こんにちは、「となりの妻」と申します。夫婦共に40代で共働き、子供はいません。夫との生活は日々穏やかでとても楽しく過ごしてます。このブログが、夫婦にとって未来のタイムカプセルのような存在になれるといいなと思っています。​一年前の今頃の日記です。私は1人でスーパー銭湯とか行くんですがどこまでのレベルがあるかこちらを参考にして書いてみようと思います。女の「おひとりさまレベル」を10段階にしてみた【どこまで1人で行ける？】｜OTONASALONEひとり映画、ひとりカラオケ、ひと

休職して2カ月が経つ。来月までは休職できるので、気持ちはまだ穏やかだ。傷病手当金の申請も済んだし、余裕はあまりないが生活はなんとかできている。相変わらずゲームばかりやっている。やっとの思いで、このブログを更新できた。ゲーム以外のこともしなければ、と思ったからだ。数日前、日用品を買いに行ったのだが、社用車が俺の近くを通った。あれは俺の職場のナンバーだ。職場の近くのスーパーに行くと、たまにこういうことがある。仕方ないが、休職中とはいえあまりいい気分にはならないな。なんだか、

こんにちは。管理栄養士の南です。私たちの体は食べたもので、作られています。今日は、いつ食べたもので、今の自分ができているかについて、考えてみたいと思います。【骨】骨は毎日、古い骨を壊し、新しい骨を作る作業を繰り返しています。成人の場合、1年間で全体の約20%〜30%の骨が新しくなると言われています。体中の骨がすべて新しいものに入れ替わるには、約3年〜5年（年齢や部位によっては〜10年）かかるとされています。私たちを支えている骨は、「ここ数年間の食事と生活習慣の通知表」のようなもの

「頑張っている姿は、必ず誰かが見ている。」この言葉は、静かでありながら、深い励ましに満ちています。声高に成功を叫ぶ言葉ではありません。華やかな結果を称える言葉でもありません。それは、まだ報われていない努力、誰にも気づかれていないかもしれない挑戦、その最中にいる人の背中をそっと支える言葉です。この言葉を残したのは、パナソニックの創業者であり、日本経済の発展を支えた経営の神様とも称される松下幸之助です。彼は決して恵まれた環境から出発したわけではありません。幼くして家業が傾き、十分な教育も受けられず、

宇宙はいつもYESしか言わないよ～現実はあなたの内側の鏡～もし今、「思ったようにいかないなぁ…」と感じることがあっても、宇宙はあなたに“NO”を突きつけているわけではありません。実はね、宇宙はいつでもあなたの内側にあるものにYESと応えているだけなんです。「こんなふうになったらいいな」「これはイヤだな、不安だな」その両方に、同じように。宇宙は善悪・成功失敗を判断しません。ただ、あなたの放っているエネルギーに「はい、わかり

（オリジナル：2016.12.28）【細々×しっかりやり込みたい人に☆】今回は「書くことが大好き！」「細かいところまでしっかりワークするのが好き」という人向けの、しっかりがっつり版です。私はもちろんこちらです♪ブログが５年も（！！？？）続いているだけあって、書くことが好きなのです。【普段使い用の手帳と分けて、もう１冊用意すると良し】まず、普段使い用＝実際のスケジュールを書き込む手帳。と分けてもう１冊手帳を用意すると良いです。で、未来手帳用にオススメな手帳の条件は…。１．

さて、今日は、「復学だけをゴールにしない。不登校・昼夜逆転からの回復を安心して見守れるようになるには？」というお話です。不登校だったお子さんが、少し元気になってきた。朝、起きる日が増えてきた。学校の話も少しできるようになってきた。そんな姿を見ると、「このまま学校へ戻れるかもしれない」「学校に行き始めたら、生活リズムも戻るかもしれない」と、期待すると思います。私が、そうでした。だけど、お子さんから前向きな言葉が出たり

おはようございます。桐嶋です。こちらはインスタグラムでもご紹介しましたが私たちの人生には10年周期で「ハレとケ」という特徴があるということを解いた1冊。お求めはこちらから。10年周期ハレとケの人生マップ-mmbooks10年周期ハレとケの人生マップ-エムエム・ブックスは、『マーマーマガジン』をはじめとする雑誌や書籍を発刊する出版社です。murmurmagazine.com自分の人生を振り返って10年周期で見ていくということは

「2026年FSCA新年会」は会場の都合で20名限定でした。あっという間に20名満席やはり「運はスピード」銀座イータリいつも思う！！私は迷っている時間が一番不安定もし迷ってる時間が長く続いたら？運が降下中に感じる考えが整わないということは心も不安定のまま迷っている時間って、一番運を逃すと思う早い者勝ちっていう言葉があるけどピンときた瞬間に決めて動いてる人どのくらいいる？ただそれだけでどんどん運が動き出すのにね。「もう少し考えてか

50歳からの若見えケア糸リフト体験記数ヶ月経った今も、鏡を見る旅に感じるんです。フェイスラインがきゅっと心地良く引き締まってることを❣️すっきりしてるフェイスライン❤️『糸リフトってどうへすぐ戻るんじゃないの？』『お金の無駄(金ドブ)なんじゃない？』そんな声を聞いたことがあります。でもワタシは50歳の今、こうして数ヶ月経ってもキープできていることを、自分の肌で証明できています。さらに年に一回か二回、たるみ専用の高周波やマシン施術を組み合わせることで、キープ力をぐんと上げています

前回、「夢を描き、実現していくうえで、イメージする力はかなり重要なんじゃないか」というお話をしました。そして今、私自身が、イメージする力を徹底的に鍛えたいと思っています。では、どうやったら鍛えられるのか。今日は、私自身が実践していること、最近実践し始めたことも含めて、5つお話しします。目次そもそも「イメージする」って、映像を見ること…だけ？1．まず「現実」を細かく見る2．五感を一つずつ足していく3．自分を「外から」ではなく「内側から」見る4．最高の瞬間だけではな

こんにちは！栗林です皆さんは、誰かと一緒に過ごす中で、「自分のペースを乱されている」と感じたことはありませんか？私は仕事をしていると、このような違和感を覚えることがよくあります。決断するまでが遅い期限が迫らなければ動かないこちらがすぐに進めたいと思っていても、「そのうちやります」「また今度考えます」と先送りするこの違和感の正体は、相手との「時間軸のずれ」なのかもしれません。時間軸を乱されると、仕事の進み方だけでなく、人生そのものまで少しずつ狂い始めます。できることなら

今年からベース用マルチエフェクター「ZOOMB1FOUR」をギター用の設定にして、ギターを弾いています。一昨日スカッとする曲を弾こうとB1FOURに繋ぐとこんな音に🤣おいっ！椅子からずり落ちそうになったぞ🤣何故か「SeqFLTR」というエフェクトが追加されていました💦『2フィンガーでの人差し指と中指の音色の違いを補正ベース用マルチエフェクターZOOMB1FOUR』アイバニーズSRH500F(フレットレスベース)を買って2ヶ月経過した。ポジショ

【衝撃の闇】なぜ可愛いあの子がモンスターに？「怪異＝ちいかわ族の成り果て説」と悲しき変異の真実みなさん、こんにちは！『ちいかわ（なんか小さくてかわいいやつ）』の深すぎる裏設定と世界観を読み解く考察シリーズ、第2回をお届けします！前回はちいかわたちの社会を裏で牛耳る「①鎧さん監視者・管理者説」を解説しましたが、今回は『ちいかわ』考察界において最も有名であり、最も恐ろしいとされる最大の闇【②「怪異」の正体＝「ちいかわ族」の成り果て説】にスポットを当てます！ちいかわたちの命を脅かす、人を襲

紫外線、甘く見てない？日焼け止めのトリセツこんにちは〜今日は、めちゃくちゃ勉強になった「トリセツショー」日焼け止め特集のお話です「一応、朝に塗ってるし大丈夫でしょ？」…って思ってた過去の自分に言いたい。その塗り方、紫外線スルーです！！！私も衝撃を受けた、「塗ってるのに焼ける」本当の理由と、今日からできる黄金ルールをシェアしますね塗っても焼ける！【２大原因】はこれだった番組によると、日焼け止めの効果が台無しになっている原因は主に２つ！1.ミクロの塗

ビジネスの世界において、「有能さ」以上に強力な武器があります。それが「筋を通す力」です。短期的な効率を追い求める現代において、あえて手間のかかる手順を踏む人は、驚くほど高い「信頼残高」を築き上げます。1.「タイパ」を追うほど失われる信頼「タイムパフォーマンス」が重視される昨今、メール一通、電話一本、あるいは顔を出しての挨拶といった「形式」は、真っ先に削減の対象となります。しかし、ビジネスの根幹は人間心理です。効率を優先して「不義理な振る舞い（返信を放置する、事後報告で済ませる、担

「美容医療ってどう思いますか？」ここ数年、本当に多いご質問です。エステティシャンとしてこれはなかなか深いテーマ。正直言うと私、以前は美容医療に完全に否定的でした。自然が一番。お顔は自分の力で整え、育てるもの。でも、今はとてもフラットに捉えるようになりました。メリット、デメリットを充分納得した上で自分が日々ご機嫌に過ごすための選択をするなら、それもアリだな、と💓

叶理恵さんのことばから受け取ったもの12/2からスタートしたLMC協会代表・叶理恵さんの【AI×女性COOアカデミー５Daysチャレンジ】に参加して、私の心にガツンと響いたフレーズがありました。それは、講座の中で理恵さんが参加者に問いかけをしたとき、「難しいですね」「私にできるか不安です」という返答に対して、理恵さんがサラッと言ったこの言葉。「わたしに出来るのか…という考えは、自分視点にすぎないんです」めっちゃ衝撃でした。