未来の自分

カラダは動かさないと錆びるでも今日少し動かすだけで変わるその積み重ねが“未来の自分”を守ってくれる焦らなくていい競わなくていい自分のペースで今日も1分だけでも動いてみよう(๑•̀ㅂ•́)و✧アスリートを辞めてから一般人になってわかったことがい〜〜〜〜っぱいあります🤣オイラはこれからもみんなのカラダが錆びないためのサポートをしていきます💪✨#健康#整体#貯筋#継続は力なり#北千束https://www.instagram.com/reel/DR-ucPpE_bf/?

前回の記事では、“過去の自分に気づくこと”が未来を動かす大切な第一歩だとお伝えしました🌿読者の方からも「問いかけるだけで気持ちが楽になった」「未来のワークが少し楽しみになった」そんなメッセージをいただき、とても嬉しかったです。そして今回は、いよいよ「未来の自分とつながる実践編」です。未来につながるために、特別な準備は必要ありません。今日この瞬間からできる、小さなワークばかり。“今の自分”がふわっと整って、未来が見えやすくなる時間をお届けします。１｜“今の空間と時間”を感じる

「過去は“履歴書”でしかない。—未来の自分は、いつでも書き換えられる」今までの私は、過去の延長線上にいる自分だと思っていました。子どもの頃の記憶や、これまでの選択、傷ついた出来事…そういった「積み重ねの続き」が“今の自分”を作っている。だから未来もその延長にある——そんな感覚が当たり前でした。でも最近、ふと気づいたんです。「過去の自分」と「これからの自分」って、本当はぜんぜん別物なんじゃない？と。■「頭ではわかるけど、腑に落ちない」あの感覚“過去と未来は切り離せる”そん

ステンドグラス作家光と旅のアトリエ彩佑子（あやこ）です✨新しいジンバルと編集の日々動画撮影用に新しいジンバルを購入しました。手ぶれを抑えて少しでも見やすい動画になるように—その努力もまた楽しい撮影前に下調べをして撮影後は編集しながらさらに調べて繋いで、削って、磨き上げていく実は削る作業のほうがずっと多いです。伝えたいことがあふれて止まらないからこそ“情報過多にならないように整える作業”が欠かせません。薬師寺国宝・東院堂日本最古の禅堂まずは100本

【未来の笑顔を保証！後悔しない生き方を選ぶ方法】人生の終わりに「あの時、こうしていれば」と後悔するのではなく、心からの笑顔で過去を振り返りたい。･･･誰もがそう願っているものでしょう。未来の笑顔を保証する「後悔しない生き方」とは、決して完璧な選択をすることではなく、「偽りのない自分を生きる」というシンプルで勇気のいる決断にかかっていると言えます。その後悔の多くは、「他人軸」で生きたことから生まれています。社会の期待、親の願望、周りの意見を優先し、自分の心の奥底にあ

来店周期で価格が変動するのは至って合理的である美容の技術料金は“時間”と“手間”と“リスク”で決まるそしてこの3つは来店周期によって大きく変わる1.期間が空けば空くほど、技術の難易度は上がる根元の伸び、量の増加、クセの戻り調整の精度も上達の余白も大きくなるつまり同じ仕上がりに到達するまでの工程が増える2.髪の状態が変われば、リスクも変わるダメージ量、色の抜け方、うねりの強さ間が空くほど“読み”が難しくなり美容師の負担も増える適切な料金が上がるのは当然3.

おはようございます。今朝はいつもより少し早起き。忙しいですね、本当に毎日……。金曜日から、7日間の職場離任。それまでに、ある程度の形を作っておきたいので、忙しく働いておりました。メリハリって、大切ですよね…。さて、今朝は−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−なりたい自分を決めた瞬間人生が動き出す−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−についてシェアします。■なりたい自分への道しるべ私、よく口癖のように後輩に言ってしまうんです。「やるの、やらないの？」って。

ご訪問ありがとうございます。結果が出ていないというけれどでは、どんな結果を出していないのかそもそもケアマネ業務は始まってもいないそれでも、はじめるにあたり準備することがある何から手をつけたら良いか焦るし、不安でした。どうやら考えすぎでもあるみたいです。実は誰からも焦らされていないし不安を煽られてもいない良い評価も受けているのに、そこを受け取っていない10年以上勤めて経験は蓄積されているようですが入居者様は変わっていくのに階の特色はあまり変わらないことにも苛立ってい

いつでも視点は「未来をどうしたいか」私たちはつい、「うまくいかなかった過去」「言われて傷ついたこと」「できなかった自分」…そんな記憶を何度も再生してしまいがち。でも、本当の意味で人生が動き出すのは“未来に目を向けた瞬間”なんですよね。エジソンは「私は失敗したことがない。ただ、うまくいかない方法を一万通り発見しただけだ。」という言葉を残しました。過去ではなく、つねに未来への視点に立っていたからこそ、偉業を生み続けました。

星よみスト☆ナッチョです。ここ数日、寒さが厳しかったのですが今日は少し和らいで…。そんな日曜日に🍀大分日出のからだこころ健幸協会様にてClosedの「先よみライフシナリオ」を開催させていただきました🍀協会様での開催も既に何回目になるのでしょうか？？？本当に毎回毎回この半年ごとのｲﾍﾞﾝﾄをClosedで行って下さることに感謝しかありません✨毎回・・・・「もう何回目？」「ありがたいですよねー！」と、開催後にいつもココロ整理陰陽家うーさんと話してい

直感ビリビリシリーズ③話怖いがないと生きられないオカルト愛好家のおみが気になるスポットを巡りながら“妄想旅行”を綴っていますこんばんは、おみですバタバタしていたら更新時間がずれ込んでしまった焦直感ビリビリシリーズは元々3本構成で考えていましたが、書きたいネタが浮かんだのであともう少しだけお付き合いください4年前の秋のこと当時の私たち家族は、アパート暮らしからの卒業を目指して、旦那の職場近くに家を建てるべく土地探しの真っ只中で

あのね、もうすでに今あるすべてにありがとうもうすでに乗り越えたことにありがとうもうすでに用意されている至上最高にありがとう安心が全身に行き渡る自分が今に凝縮する。

はじめましてこちらのブログに繋がっていただき、ありがとうございますエモーショナリスト彩です！宇宙意識と繋がるということは、本来の自分に還ること。本来の自分＝わたし宇宙！つまり本来の自分に還れば、宇宙の無限の富と叡智と愛が流れ込み、最高すぎる人生を生きていくことができます。魂の設計図だって変更可能！過去の制限や思い込み、生きづらさから自分を解放し、本来の自分に還る旅を一緒に楽しみましょう♪３次元で人間ゲームを楽しんでいる皆様、こんにちはエモーショナリスト彩です。本来のあなた

今日は元気だったような、お疲れ気味だったような...自分でも感情に波がある1日でした今日は心の奥底に普段は閉まっている気持ちを書きたいと思います。ネガティヴな気持ちや表現が出てくると思うので、苦手な方はページ閉じてくださいね私は普段、前向きに焦らずに自分を責めずに意識して生活しています。前向きな言葉をなるべく口にするようにもしています。でも、当たり前に落ちこんだり、悔しかったり、泣いたりすることもあります。明日からは新しいカウンセリングの宿題が始まり、怖いことに挑戦する機会が以前より増え

家選び・玄関・廊下編脱衣所・洗面台編お風呂編・トイレ編キッチン編・リビング編の続きです。「いったいなにをやれば人生うまくいくのか？」違います。誰もが価値あると思っている当たり前のことを徹底的に習慣化してやっていくことからしか人生の好循環は始まらない家の片づけ大原則1、見せる収納はNG2、商品パッケージを見せない3、見える家電、家具の色を統一する4、台を増やさない5、一事が万事寝室編(40分49秒辺りから)リビングと寝室を分けてない方は

【完全版】年末は“サブスクの大掃除”をする日。知らないうちに払っているお金を取り戻す方法こんにちは、タカポンです。12月の空気って、なんとなく“片づけモード”に入りますよね。部屋の掃除、冷蔵庫の整理、使ってない服の見直し…。でもね。ここだけは、なぜか誰も触れない場所があるんですよ。──スマホの中のサブスク。年末の家計簿を見返していたタカポン、ふと思いました。「固定費、なんか増えてない？」電気代や食費の値上げもあるけど、それだけじゃ説明つかない数字があって。深掘りしたら出て

こんにちは、容子です。最近、未来の自分だったら、“今の私”にどんな言葉をかけるだろう？と考えることがある。何年も前の私には、「がんばってたね」「あのときのおかげ」と思えるのに、なぜか今日の私には「もっとできたでしょ」と言いたくなる。未来から見れば小さなことでも、“今ここ”にいる私は、そのひとつひとつに心を揺らしている。それはきっと、“未来をよくしたい”と思っているからこそ。でも、もしこの瞬間を、未来の私が眺めているとしたら、きっとこんなふうに言うのかもし

こんばんは、ご縁結び師🌸大和こころです。12月に入り、クリスマスや来年のイベントなど未来の楽しい出来事たちが近づいてくるのを感じる季節になりました。来週は、「あなたの未来が動き出す瞬間」をテーマにした7日間の特別シリーズをお届けします。未来はある日突然！変わるというよりも、必ず前兆（サイン）が先に現れます。そのサインを受け取れるようになると、流れが驚くほど軽く、速く、そして、スムーズに動き始めます。今日はその内容を、先に少しだけご紹介しますね

７桁の臨時収入があった方も！お金の巡りがグングン良くなる✨マインドコーチしょこです🤗初めましての方は、こちらから＜継続クライアントの変化＞3万、5万、60万、100万、600万など、臨時収入が増えた✨仕事を頑張って燃え尽き行動が止まっていた方が、自分の価値観に気づいて、、、以前より楽に月商60万を達成できた✨親のお金の使い方にイライラしていた方が、お金と時間をつかえるようになり、、、旅行、買い物、お家で

こんばんは！まちこです。今日は、いつでも準備は出来ている！のお話をします。やってみたい！とひらめく！惹かれるものに出会う！この瞬間から、いつでも進む準備はできています！今、やろうと思ったばかり。今、心が惹かれた。はじめて知った。だとしても！未来の自分が、出来る！とわかっているから今の自分に見せてくれています。本当に、時間は未来から流れてきているなと感じています。必要なものしか、目に映らない。やる、やらない、どちらにしても！

50歳を過ぎたらラルフローレンを着るこんにちはゆみりーですフランスが好きで選ぶ洋服もバッグも小物もコスメもフレンチシック一辺倒でしたが30代半ばの頃当時好きだった漫画家さんが50代になったら普段着にラルフローレンを着るのそう書いていたのを読んだ時がそれまで眼中になかったラルフローレンが私の世界に入って来た瞬間でしたかのメラニアトランプ夫人も就任式で着用していたラルフローレンですがアメリカントラッドは好みの範疇外で私はTシャツもポロシャツも似合わない50代半ばにな

朝食にかぼちゃの蒸しパンが食べたくなった私はつぶしたカボチャをボウルに入れ米粉、メープルシロップ、ベーキングパウダー、豆乳を加えました。ホイッパーで混ぜるべく取り出して、ふと、憧れで買ったホイッパーのことが頭に浮かんだのです。通常使っているホイッパーはワイヤーの部分が14本で憧れで買ったものは20本。20本の方が洗うのが手間なので通常は14本の方を使ってケーキとか作るときに20本のものを使おうとしまったまま、購入後一度も使用したことがありませんでした。もっ

人はよく、未来の心配をして、過去の後悔を抱えたまま、「今日」を置き去りにしてしまう。でもね、おーちゃんは思うの。人生って、結局“いま”の積み重ねなんだよね。未来がどんな色になるかなんて、明日がどうなるかなんて、大きな宇宙の流れの中ではコントロールできないことも多い。でも――「今日」どう生きるかだけは、たしかに自分の手の中にある。今日、自分を少しだけ大切にしたら、明日も“ちょっとだけ幸せな自分”が続いていく。今日、ほんの少し笑ったら、その笑顔が未来の自分の心を照ら

去年の今ごろ、なにしてた？(・◇・)？『現われたな…【数年前】ネタの魔術師…(-_-#)２０１２年１０月のリメイク版か…』(-_-#)ん(・◇・)？２０１２年１０月は(・◇・)？【５年前、何してた？】(・◇・)？だったよ(・◇・)？『(☆o☆(((С=(-"-;)だからリメイク版だと言っている…(-_-#)現われたな…【数年前】ネタの魔術師…(-_-#)更に…２００９年９月の…(-_-#)【完全

皆さま、こんにちは。今日は、「あのとき、やっておけばよかった…」という、誰もが一度は抱いたことのある後悔について、非常に興味深い調査結果を共有したいと思います。若さとは、無限の可能性と有限な時間が同居する不思議な季節です。私自身、40代という節目を迎え、20代を振り返っては「もっとできたことがあったのではないか」と考えることがあります。とある雑誌の記事を読んだとき、株式会社ビズヒッツが30代以上の男女500名を対象に行った「20代のうちにやっておけばよかったこと」に関する調査

ノンアルビールを飲むようになって、もうずいぶん経つ。理由は単純だ。健康のことを考えた結果でもあり、未来の自分に余計な負担をかけたくないという思いもある。本物のビールのように酔うことはない。しかし、ノンアルにはノンアルの良さがある。ひと息つきたいとき、気持ちを切り替えたいとき、その「一杯」は確かに役目を果たしてくれる。人間、生きていればいろいろある。今日うまくいったこともあれば、うまくいかなかったこともある。それでも、こうして自分のペースで前に進めばいい。noteを再開した。音楽配信にも挑戦した

昔の私は、日曜日の夜になると決まって“食べすぎた…”“また太った…”“明日からダイエット頑張ろう…”と、ひとり反省会をしていました。でも、今思うとその時間こそ一番もったいなかった。必要なのは反省じゃなく、“整える”ことだけ。🌿【ひふみ流：日曜日の整え方】①温かい味噌汁でリセット胃腸が喜ぶ。翌朝の軽さが変わる。②ゆっくりお風呂浮腫・冷え・だるさを全部流してくれる。③冷たい飲み物を控えるこれだけで翌朝のお腹が重くならない。④早めに寝る睡眠は“最高

「変わりたい」自分でもそう思ってきたし、相談を受けたことも何度もあります。「じゃあ、どんな風に？」この質問でハッキリとした答えが返ってくることは、あまりありません。どこか行きたいだけでは、旅行の計画が立てられないのと同じです。北海道に、温泉に、世界遺産を見に。大まかでも目的地を決めるのが先だと気づきました。目的地が決まっていればホテルや交通手段が自然と決められます。ゴールを達成する手段や、必要なことが見えてきます。どんな自分になりたい？私は「品格のある女性

こんにちは、のとです！デザイナーをしています１2月になったので、来年の手帳のセットアップを少しずつ始めてます特にお姫様手帳は書くことが多いので楽しいです！叶えたい夢リストを記入したので、それをスケジュールに入れるページもあるのですが結構難しいこれはいつまでに叶えたいかな？これはいつまでだったら叶えられそうかな？自分に尋ねながら少しずつ埋めていっています残りは未来レターのページですね。未来の私から、今の私へのお手紙のページ焦った時の私のためにど

可愛いだけで良くない？MagicienneAKKOうすいあきこですこんにちは！ゆっくり眠って朝風呂に浸かり、洗濯機を回して母に朝食を出す。そんな静かな日曜の朝に、ふと胸の奥があたたかく満ちる瞬間がありました。そういえば、とふと思い出したのは、自分に問いかける「質問する力」がずっと私を導いてくれていたこと。デザイナーをやめようか迷っていた頃、講座ジプシーをしていた流れの中で出会った「魔法の質問」。そこで私は、未来の自分にそっと光を向ける最初の一歩を踏み出していた