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ご覧いただきありがとうございますmydata150cm|骨格ウェーブ|age34朝起きて、お腹が空いた状態でウォーキングするのにハマってる♡なぜなら・・・空腹時は脂肪燃焼効果が高いの!ウォーキング=有酸素運動は脂肪よりも先に糖質を燃焼するから体内に糖質が多くあると脂肪が燃焼されるまでに時間がかかってしまうけれど朝は前日の夕食から時間が経過しているので1日の中で最も糖質が少ない状態。このタイミングで有
朝活に行って参りました街の中のパン屋の2階席借り切り状態で2時間弱誰にも邪魔されず仲良し同僚とおしゃべりしてきましたテーマは、やはり「キッチンの今後」1ヶ月、里帰りしていた彼女に色々報告どうして、ドイツは給食制度を義務付けしないのだろうか?こんなに働く親が増えているのに不思議子供達には、ちゃんと食育すべきじゃないか?フランスもスペインも生徒は、学校でランチを食べる風習なのにという彼女ドイツ人の友達、同僚自
2週間の休み前、生徒は、2日間、「プロジェクトの日」という名の課外学習キッチンは、臨時休業同僚とカフェに朝活に行った日のことです同僚と町のアイス屋の前で待ち合わせをしました。なんだか、アイス屋の前は、ワサワサしています。よく見ると、いつもキッチンに買いにきてくれる生徒達です7年生でしょうか同僚と会い、ちょっと立ち話そこに、見たことのある、男の子が一人近寄ってきました。一緒にお城の公園に行く時間ありますか?といってきた。ご
昨日までお天気良かったのにまた雨か〜もう少し晴れて欲しいなぁ梅雨に入っても2日に1回は晴れて欲しいなぁーとか毎日考えてます…笑昨日は、私のキャンプの師匠お客様のミキサンから友麦のパンを頂きまして幸せでした〜美味しかったー♡このパンまじ大好きなんだよなぁーグレープフルーツが入っててヨーグルトクリームなのよー!なかなか他のパン屋さんにはないよね。美味しすぎるーーありがとうございました💕今朝の朝活の本は暮らしのおへそ。朝のこの時間好きです。。最近は、メモしながら
このブログは50代のジィと50前のバァの夫婦のお話です・・・キモイとか不快と思う方は読まずスルーしてください久々公開停止くらった(笑)なぜ?理由わからない(笑)もっとえっちな文言は以前は大丈夫だったのによくわかんない・・・まぁいいや・・・最近の夫の朝起き率がよろしくて病気してから朝起きおろか・・・起きぬ時も”起きぬなら起こして見せよう夫のJr.君”
昨夜日本の義母から電話こっちの時間で夜中2:00迄話込み・・・お願い寝させてくれ~なんて言えません・・・しかし母の愚痴が気になり寝るに寝れず・・・寝ては起き・寝ては起き・・・のくりかえし朝5時くらいかな~夫の指が私の様にズボッっと入ってきた”おっっっっっぅぅぅぅぅ・・・・・”思わず声が出てしまう・・・いきたい?・・・に決まってる・・・何回か止められ・・・眠いのに・・・眠そうになると激しく動き夫の指でイキ~そして久
お天気が安定しませんねー今朝もこちらは雨です☔先日の母の日に若いお友達kちゃんと朝活モーニングして来ましたkちゃんのお母様は私と同世代だよ〜素敵なリース🌺もらっちゃった年齢差あるけど‥kちゃんのお話しは楽しくてとっても勉強になりますずっとお付き合いしてくれたら嬉しいなぁ〜日にち代わり定休日は🎬映画オフ会メンバー3人で☕️🥐朝活モーニングでした映画やドラマの感想で盛り上がりましたよまずはドラマ📺アンチヒーロー、Believe、リベンジ、Destinyの感想会から、3人一致
こんばんは。今日は麻布台ヒルズの「JANUTOKYO」でモーニングしたお話。ラグジュアリーホテルアマンの系列ホテル、「ジャヌ東京」3月にオープンしたばかりのホテルです。その中にある「ジャヌメルカート」に行ってまいりました。入り口がわからずウロウロとしてしまった。笑入店するとオリーブの木が圧巻!天井も高く陽の光がよく入りとっても素敵な店内でした。モーニングは8時から11時まで。公式HPより予約しました。着席するとウェルカムドリンクが
こんばんは、みーです韓国にいったらお土産にお菓子やお茶などを買われる方も多いと思います。でもどんな味がわからなくていくつ買うか迷ったり、帰国後こんな美味しいならもっと買っておけば!ということ、ありませんか?新大久保にその味見ができるカフェがあります!ホヘト新大久保駅のガード下近くにあります。店内入ると、ずらっとところ狭しに商品が陳列されてます韓国お土産にも人気のオソルロッ(오설록)があります!なかなか日本では買えるところがないので珍しい!KANUのスティックコーヒーもありました。
アンニョン!『ひとり旅ソウル●韓国旅行中、便利だったカード』안녕하세요~WOWPASSキャンペーンやってますキャッシュレスで韓国を旅しよう招待コード使ってくださった方ありがとうございます*招待コード:S4N3K…ameblo.jpWOWPASSキャンペーン*招待コード:S4N3KDR7*招待特典:JPY,USD等の外貨でWOWPASSにチャージすると、<両替キャッシュバック>0.5%をすぐ残高に還元を受けることができます!*特典の有効期間:2024年12
お金を借りることってどんなイメージを持っていますか?悪いイメージを持っている人が結構多いと思うんです。お金を借りることを借金と言います。借金には別の呼び方がふたつあります。ひとつは「信用貸」信用があることなんです。信用がない人にはお金は貸してもらえません。信用がお金の正体だから信用できないとお金も貸してもらえないし、信用があったらお金も回ってくるということなんです。もうひとつの別名は「融資」といいます。この融という字は通るという意味があります。資はもとになるもの、元
日本でも飼料が高騰していて、約2倍になったものがあると読みましたが…マレーシアもウクライナから、鶏の飼料が入手困難で、鶏肉の値段が上がっています。チキンはマレーシアで一番消費される肉。なお、本日6月1日から、マレーシア政府は鶏肉の輸出を制限することに。クリックしてブログランキング応援してね!にほんブログ村これで困るのはお隣のシンガポール。なぜなら、シンガポールは農産物などはほぼ輸入に頼る国。マレーシアからは、水も買っているシンガポールです。
今日のタリーズモーニング今シーズン初のグレープフルーツセパレートティー(トールサイズ/タリーズハニー追加)&フローズンカップアサイーヨーグルトテイスト今シーズン初飲みのグレープフルーツセパレートティーやっぱり今年もタリーズハニー追加よ🍯私的にちょうど良いスッキリした甘さこのトッピングのグレープフルーツ食べるとカルディの缶のやつ思い出す今年も変わらずスッキリ爽やかで美味いっすそして発売日に早速頂くフローズンカップアサイーヨーグルトテイストパッケージ可愛
最近は明るくなるのが早くなってきたので、目覚ましが鳴る前に目が覚めてしまいます。二度寝が出来る日はいいんだけど、村村してきちゃって眠れない日もあって、今朝なんてまさにそれ。あー、やりたい。すぐ横で寝ているちーちゃんのちーちゃんはバッチリ起きていたけど、ちーちゃんは寝ている。目覚ましが鳴る前に起こしたら絶対怒られるし、機嫌が悪くなるからなぁ。そもそも寝起きが強烈に悪い人を起こして、さらに後ろ※洗ってきてもらうなんて無理なことだと諦めました。自分で抜くかーと、エロどーがを見て
人間心理学センターピース人間心理学センターピースを受講しに八ヶ岳へ来ています。センターピース(以降CP)は犬飼ターボさん主宰の人間心理学です。今年の八ヶ岳第一回目は5/18(土)~5/19(日)私は2021年に初受講今年で5年目を迎えます。なんと今年は、私の子供も受講しています。★八ヶ岳へ向かう様子を書いたブログはこちら↓毎年うけたくなるセミナー『毎年受けたくなる心理学セミナー』八ヶ岳いざ、八ヶ岳へ!人
く今流行りのんめちゃくちゃ美味かったわw流行りに乗るのすきくなくてふ〜んて感じで思ってたけどあまりにもみんなうまいうまいゆーから焼いてみた確かになーマジでちんより美味いこれわお店でもトースターで焼いてくださいうたら似た感じにならんかなー弱火でじっくり焼いてから冷凍庫で5分ほど冷やして表面カリカリに硬くなったら食べ頃やねお家でドーナツ食べるより出来立てをお店で食べたほーが美味いに決まってるやんて思ってたけどこーやって焼いたりとかするんならお持ち帰りでもたまにわええねでもやっ
こんにちはご覧いただきありがとうございます今朝は5:00起床体調変わりないです昨日は次男朝はぐだぐた、帰ってからは突然回復。とてもご機嫌長男新しい習い事の見学、その後の買い物でバタバタの1日でした買い物もバタバタ過ぎて気づけば山のようなパンが入っていることにも気づかず、帰ってから袋から出すと出てくる、出てくる…パンとお菓子…次男追いかけるのに必死で色々見えない…大変です昨日のお弁当&食パン失敗昨日の夕食ポトフそして今日のお弁当なぜ、2つか
一生変わらないあなたの「生年月日」を元に、生まれ持った個性、資質、運勢、適職、金運、相性など人生のお悩み全般を四柱推命で鑑定します。人生のなかばを過ぎて、自分の人生なんでうまくいかないんだろう残りの人生、このままなのかなもっと違う人生があるかもしれないさらに人生をステージアップさせたいもっと生きがいを感じたい・・・と感じているあなたへあなたが自然に本来の力を発揮し充実した輝く人生を実現するための道しるべを心を込めてお伝えいたします。o(^▽^)o
これは50代のジィと50前のバァの夫婦のお話です・・・キモイとか不快と思う方は読まずスルー願います今朝は夫は仕事がお休み(さぼり)なので早起きしなくてイイヨ・・・ってお昼にミシガンから来る同僚を空港まで迎えに行くので週末みたいなまったりタイムパン2だけで寝ているわたしは夫の触りたい放題前に夫が『言いたいことはハッキリ言おう』って言ったことがあったので、今朝は思いきって「いきたい
もう4月も14日なんですね。ビックリ!私の感覚では、人生が180度変わるような出来事があった3月11日のあの日からまだ2週間くらいしか経ってないような気がしてました。もう1ヶ月が過ぎてたのか…。先日も数日間、長野に滞在してきました。今回も実家の近くのおば(母の妹)と従姉夫婦が住む家に泊めてもらい、ちょうどアメリカに3週間の旅行に行っている従姉夫婦が使っている2階の部屋やダイニングを自由に使わせ
昨日開腹手術を終えたとり松とり松の緊急医療サポート!|高野由磨子(有美子)のブログ(ameblo.jp)朝活のあと急いでとり松の面会におじゃましましたおとなしく・・・・はしていないとり松ですが・・・経過は良好異常なし念じる・・・・しとかなんよとり松・・・・ご迷惑かけての入院ですが。。。。あなたのしっぽドラムが聞こえて嬉しかったよみなさんあ
皆さまこんにちは。猫好き僧侶でスピリチュアルカウンセラーの澤田果林(さわだかりん)です今朝は天気が良かったので久しぶりに名取市ゆりあげ朝市で朝食を頂いてから出勤いたしました毎週日曜日と祝日の朝6時開店なので朝ごはんに最適ですしかも、安い外のテラス席が設置されていて最高です今日は、八戸館鼻岸壁朝市の皆様がうみねこマラソン開催での年に1度の休市に合わせて、閖上にいらしてましたGW中は1日5万人も来場するくらいの朝市の皆さまがいらっしゃるんですから閖上の皆さまも
嬉しいご報告をいただきました。「試合中、肩の痛みが出なかったんです!!🙌」30年以上バドミントンを続けていらっしゃるRさん。以前は、試合の途中で肩の痛みが出てくる事があったそうです。アニーピラティスのレッスンに昨年から4ヶ月以上、毎週、時には週2回、通って下さって。最近出られた試合で、痛みが出なかった🙌とのこと。効果を感じていただけて、とても嬉しいですっ🥰✨レッスンでは、胸椎・胸郭・股関節の動きを良くしたり、肩甲帯・腰椎の安定性を高めたりetc..身体の様々な
宇宙の波に乗ってあなたの望むパラレルで生きる方法をサポートしています!超意識覚醒♾️引き寄せコーチなつです♪生まれる前の『創造主』の自分を思い出して!頭の上に「???」が浮かんだ人もいるのかな?じつは、あなたも私も元々は創造主であり神なのですが、全て忘れて生まれてきます。創造主のあなたはもっと温かくて穏やかで軽やかで、ゆったりとした時間の流れの中にいました。誰にも何にも縛られることなく
つらおです排卵期の出血で拒否られていた排卵期出血って、2,3日でおさまるっていうなのでそろそろいいんでは、とLINEしてみたが爆睡したヨメからは返答なし・・・交渉のしようもない翌朝とりあえずハグだけでも、と5時前にヨメのベッドに忍び込むぎゅーってしながらタッチ嫌がられるがそこから交渉結局いちおうOKのようでひさしぶりのおぱいにありつけたパンツを脱がすとぜんぜん出血はしてないもういちいちめんどうなんだよな
『太ったストレスフルな生活から抜け出したい!』ブログを綴れない間にとどんと太ってしまったカメ子です。原因と改善策を考えていきたいと思います。ストレスによる間食増加いやー、低脳な上司によるパワハラ人事で仕…ameblo.jpさて、めざしてるのは↑の生活改善。でも、仕事が終わらない!!1日12時間働いても終わらない!!月曜日は本当に大変で7時半すぎに職場を出て帰ったら珍しく家族全員うちにいたので焼肉に繰り出しました。メガハイボールとか飲みました仕事やめたら間違いなくするする
今日のタリーズモーニング朝のお得なモーニングセット☆ドリップコーヒー(ホット/ショートサイズ)&たっぷりタマゴサンド(ヒーティング)本日のドリップのお豆さん🫘先日ブラックIII頂いたから今日は久しぶりにモカシャバ飲みましたコーヒー豆2種から選べるのも嬉しいサービス✨モカシャバ美味し後味も好き🫶ここに座ってコーヒー飲む瞬間全身の力がフッと抜ける感じ.。.:*♡そしてタリーズさんのドリップ同様定期的に食べたくなるたっぷりタマゴサンド(クロックムッシュサンドもね♪
つらおですヨメは旅行中です今日帰ってきますが帰宅は夜寂しい・・これで帰ってきたらせーりだったりしたらもっと寂しい・・なんてことはなくて案外こどもたちと楽しく?過ごしていますパンパンになっていた冷蔵庫ヨメがいないのをいいことにだいぶ減らしたところでよそのエロブログを拝見してますとク◯二だけでイッちゃうって記事をたまに目にしますそうなのか・・・ウチではつらおがけっこう頑張ってク◯二してますがそれだけでイッちゃう
釜山2日目①前編朝7:30おはようございます。まだ薄暗い釜山の朝、朝ご飯を求め「チャガルチ市場」へ繰り出します。ホテルから徒歩5分ちょっとです。それにしても釜山の朝は寒いなかなか朝食食べれそうな場所が見つからず、ウロウロ。朝早すぎたのかな?市場は既に始まっていましたが、観光客は一切いませんでした。長男「寒すぎるよー。もう諦めようーよ。」私は市場ウロウロするだけで興奮しますが、子供はつまらなそうで少々不満気あーでもない、こーでもないと言いな
ブログを綴れない間にとどんと太ってしまったカメ子です。原因と改善策を考えていきたいと思います。ストレスによる間食増加いやー、低脳な上司によるパワハラ人事で仕事量が激増したのでストレスはかなり大きい。転職の理由のトップは感覚的に低脳な上司に絶望がくると確信している。おかげさまで残業時間が増える。勤務時間内は管理職でもないのに人のことばかりで自分の仕事はほとんど手をつけることができません。5時以降疲れて頭が働かないから糖質を欲するでも欲しいものは仕方