朝活

ヘリちゃんと別れた後は再びナイトショッピングへ黄色いテントをみながら歩きます夜中とは思えない明るさ子供服ビルはどこもお店の人がいなくてチラッとみただけそのままNPHへティニピンいっぱいありましたが今回はお財布で👛戦利品は少な目ですどこかのビルでかなり安くしてくれたから買ったティニピンのトレーナー前回気になってたエルメス(←風)のポーチとりあえず満足したのでホテルに帰って就寝この日はこれくらいでした💁‍♀️7月27日朝ごはんをいただいたらすぐ朝活に向かい

8月12日1レアル31円マセイオ（Maceio)2日目！ビーチに出かける前に、前日にスーパーで買っておいた朝食用のピッツァ！大きいのに20レアルで優秀！↑昨日買ったおニューのビーサン🩴4等分して、もう一切れは翌日朝ごはん用に冷蔵庫にまた戻しました。中々美味しいのですが、気づいたことはこれ系のスーパーのピッツァを食べた後は結構喉が渇くさて！朝9時頃から出掛けますよ！遅くなると潮が満ちてくるからね。ブラジルのこの辺のビーチは干潮どきが狙い目と昨日学びました。朝ごはんも準備も亀の

『10月スタートと人が少ない』10/1リブモ先月はギガを少し使いすぎたよう。5.79ギガでスタート約4000ポイントを先月交換しましたが3ヶ月分(月3ギガ130円)のポイントが貯まりました…ameblo.jp『節約生活とアレが到着』『嫁が買いたいと言ってきた優待銘柄』『楽天優待と記憶と金曜ポン活』『10月スタートと人が少ない』10/1リブモ先月はギガを少し使いすぎたよう。5.79ギ…ameblo.jp👆️ついに到着しました『キャンペーン最終日にケアレスミス』『イメージとテイク

今日は☀朝活☀アスリエ大倉山今日も朝イチレッスンにご参加いただきました皆様、ありがとうございました第3週のため9:45〜スタートでしたちょっと連絡が行き届かなくてご迷惑をお掛けいたしました。来週は10:00です！よろしくお願いいたします。終わってからは今月よりゴールドジム東中野第三土曜日12:45〜週替わりレッスンを担当させていただくことになりました。ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。何年ぶりですかね？こちらも60分のフルミックス‼️これからよろし

※こちらのイベントは募集終了しましたただいまより、10月のオンライン朝活会の募集を開始します✨2026年は初体験にチャレンジしたり、初めての土地に訪れたり、『初めてに飛び込む』ことと、日記、語学や筋トレなど『習慣化』の2軸にそれぞれ取り組めていて嬉しいな〜と思っていて。昨日も人生初！「釣り」にチャレンジしました！深夜に車で出発し、早朝に船に乗り込んで木更津沖堤防へ。波が高いこともあり、全然釣れませんでしたが(笑)

更年期心ケア・ゆみでっす🍀みんなは最近体調どおですかぁ〜⁉️今日は以前ÜPした更年期のイライラについて加筆して書いてみたよぉ〜👌更年期の時って普段は普通にお返事出来るような事でもイライラしちゃってちょっと強めに返事しちゃったり怒っちゃったりそんな風になる事がある💦もちろんゆみもありましたっ💦そしてそんな態度をしてしまった自分をあとで責めちゃう😢そんな事の繰り返しだったような気がします😢やっぱり女性ホルモンホルモンが減っ

今日のラン👣今日もええ天気☀走り始めは寒いけど、走り出すと暑い🫠でも、止まると寒い😰

ご訪問ありがとうございます長女（中3）次女（年長）歳の差姉妹を育てる、明るくも暗くもないごくフツーのアラフォー主婦です4人家族の日常を綴っています次女（年長）の就寝時間は平日20:30休日は明確には決めてないけど22時はさずかに寝かせている（だいたい21時までに寝落ちしてる）最近は次女も出来ることも増えてだいたい19:30には全てが終わっている（歯磨きや身支度など）でもなんとなく就寝時間を20:30と決めていたので、それまでテレビ観たり本読んだりダ

｟睡眠｠禁酒の効果か、最近は０時頃に眠気が来てくれるようになった。以前は眠気を感じるのは２時ごろだったのに。今日は、ツバ付きの帽子をかぶったダンディな大型犬の顔を覗き込んで「おはよ」と、挨拶したら、めっちゃ微笑み返してくれた夢を見たwww｟ゾーン２｠走りやすい直線の道は、つい考え事をしてしまい、スピードを落とすことを忘れてしまう。｟ルルちゃん｠絶対無視できひんやつ。。（笑）誰かが通る度に声掛けてもらったはりましたwナイアガラの滝みたいな空。と、二条城。今日も綺麗なお空でした

Instagramで分子栄養学の本を作りたいなと思っていましたが、昨日その本を発行しました。お時間があったら読んでみてください。気持ちのいい紅葉シーズンが始まります。朝の森林浴が健康に最強な理由植物の癒やし成分「フィトンチッド」が最も濃くなるのは早朝です。できるなら午前中にお散歩や森を散策してみましょう。朝の森を歩くと、免疫力や集中力がグンと高まるだけでなく、ストレスや血圧を下げて夜の睡眠の質まで良くしてくれます。さらに、森の土はふかふかで柔らかいため、アスファルトと違って足腰への負担が少な

【韓国旅行】ソウル・南大門市場大都商店街（テドサンガ）で朝活今回は、深夜便でソウルへ早朝に散策する場所を探していて、候補にあがったのが、南大門市場にある大都商店街（テドサンガ／대도상가）大都商店街は、南大門市場の中にある商業ビルの１つで、雑貨やインテリア用品、韓国土産などいろいろなお店が集まっています✨朝早くから営業しているとのことで、ソウル旅行中の朝活や、深夜便で到着した翌朝の散策にもぴったり👍朝ごはん＆スイカジュースを楽しんだ後に立ち寄ってみまし

10月17日10月17日になった。。笑笑おはようございますおはようございます！！笑笑長女の人の推しが200%で確実です！！調べあげたからね

10月17日10月17日になった。。笑笑おはようございますおはようございます！！笑笑松坂桃李さんと大島優子さんハッピーバースデーですね！！大分2人が年上ですがファンでした！！

10月17日10月17日になった。。笑笑おはようございますおはようございます！！笑笑長女の人の推しや彼氏や結婚相手が200%次男なの知っていますか⁇信じられない人は調べてあるからコメとかくださいね

10月17日10月17日になった。。笑笑おはようございますおはようございます！！笑笑しもやちさんに会うから悩み聴いていただきます！！

10月17日10月17日になった。。笑笑おはようございますおはようございます！！笑笑seikeは次女なんですが長女の人の推しは次男が200%中200%です！！こればなりは調べたから200%中200%だからね

朝イチにプラセンタ注射を打ちにきた！週末の楽しみになってきた。明日はまたインフルの予防接種💉打ちにくるんだけどね。すぐ終わったので、サイゼがガラガラだったので入ってみたよ😆学生の頃はよく通ったけど、サイゼは大人になってもやっぱり大好き❤お財布にも優しい救世主よね✨✨ポップコーンシュリンプのタラコのクリームグラタンこの味でこんなにリーズナブルで食べられる日本ってすごくない？？ハチコが食べている間にお席はあっという間に満席🈵この地域の皆さん朝から元気😃さて、午後から音楽の演奏会

久々にお山へ💨⁡気付けば10月、先月は雨続き且つサイレンサー問題wで殆ど出走出来ず…⁡オマケに仕事も多忙でお疲れモードに突入💦⁡って事で⁉️朝活エンジョイライドして来ました😁⁡⁡6時前に家を出て、まずはトンネルまで1往復路面状況の確認してから🏪で軽く朝飯って、トイレは道駅へ（笑）道駅は朝から大盛況🏍珍しくお若いお兄さんにナンパされました🤣（親御さんがRZR乗られてるとの事）その後は⁡再度お山に上がると、エンジョイライドされてるR25さんが居たので、ビデオを仕掛けた後に暫しランデブ

10/24はお休みです土曜朝活の掲示板●令和８年10〜11月の開催予定●10月24日お休み（高野山）10月31日週間行動計画11月7日週間行動計画11月14日週間行動計画11月21日月間企画計画11月28日週間行動計画札幌のマンダラチャート認定講師さとうゆきえです。このたび、私さとうは、早起きの習慣を身に付けるため、毎週土曜日の朝６：４５からマンダラ手帳で来週の週間行動計画をつくることにしました！…でも、朝

おはようござい🐭目覚まし音はまだサンダーバードです🚀かとう唯です。今朝、5時に目覚めた理由、話しますね。その前に、朝早いといつもと違うことをたくさん発見したので聞いていただけまうすか？🫣うん。ありかとう。話すね？まだ暗い🌉まだ寒い🥶見たことない番組がやっとる📺外でラジオ体操しとる人がおる🤸電車に昨日の続きの人がおる💤朝早すぎていつもの改札がまだ空いとらん🚃朝早すぎていつもの道も空いとらん🛣️モーニングも空いとらん☕️もう、すべてがいつもと違って、まるで"も

昨夜は深夜に帰宅し、二日酔いのポンコツオヤジですが…o(*´д`*)o今日も元気に青汁飲んで朝活スタートぉ～💪土曜日は可燃ゴミ出しから👏青空に浮かぶ少しの雲が、朝日に照らされて、美しい✨今朝は亀さん沢山👏こいつがボスですぅ～(*｀Д´)ノ！！！タコも朝日の照らされて☀️気持ち良くパトロールぅ～🚨マロン🐶も絶好調ぅ～(´Д`)ノアイスカフェオレ飲んで一息付いたら今日は土曜日ですが、一日前倒しでdyson２台フル稼働で、家中のお掃除ぃ～💪😤dyson大ビフォー！dyson

くまさんが突然、しゃぶしゃぶ食べに行きましょうと言い出した。あまりにも突然で何がどうした？という感じですが。行きたいなら行きましょうか。ロボットが運んでくるやつね。最近運んでる途中で頼んだものが無くなったと話題になっているところ。ゆっくりゆっくり運んでくるし、勝手に取ろうと思えばできるかな。コースによって食べられるものが違う。いい肉を途中で取る？どうやって見分けるのかしら。牛肉が好きじゃないので、高いコースは不要。普通で良いのよ。しかもシルバー割引。野菜をたくさん食

おはようございます☀️😃❗いつもお読みいただきありがとうございます😆💕✨久々投稿昨日・・・涼しい〜😃✌緑地公園Now起きて・・・朝活して・・・現場へ・・・ドライブ。。。途中めちゃ混んでた(；∀；)着いた10:00集合やから、想定よりタイトな時間についたよ・・・マイナスイオンに森

「不要なものを手放す」このワークに、いま苦しんでいます。もう、だいぶ手放しちゃってる捨てるのが苦手なわけじゃないんです。むしろ、だいぶ手放してきたほうだと思う。だから逆に、何を捨てればいいんだろう、って止まってしまって。夫は、捨てません講座に入ると、彼氏や夫を手放す人って結構いるんですよね。「私、一人でいいんで」みたいな。でも私は、夫を捨てたいとはどうしても思えないんです。私の人生を救ってくれた人だから。手放したくないし、大事にもしたい。「新しいものを入れるために捨てる」じゃな

さぁ、継続していきます愛してますツイてる嬉しい楽しい感謝してますしあわせありがとうゆるしますこのことからは良いことしか起きない今日の仕事も、うすい軽いものが来ますお仕事いただけることに感謝して取り組んでまいります日々、いろんなこと、小さなことに感謝してありがとーと思いながら生きていたい2026年10月11日日曜日日枝神社さまへなんとなんと長男マイケルと一緒に参拝しました。前日、ママは、起きた調子がよ

おはようございます。今日は休みを返上して出勤ですコッソリ仕事をしてこようかと。昨日も遅くまで残業でしたが全然終わらなかったのですよ…なんだか面倒くさい仕事ばかり回ってきますまぁそれは仕方ないのですが静かにやって（なんとかこなして）静かに退職していこうという魂胆なのでもう一踏ん張りです出勤前の下北沢でカフェ活していますブログ書いたら職場向かいますね。すっかり秋らしくなりました🍂日中は過ごし易いですが朝晩は少し肌寒いですね。今週は少しお休みをいただきました母の診察の付

こんにちは、名古屋スタバ番長なつです。『わたしがブログを始めた理由。たくさんの病気と戦うわたし。』わたしがブログを始めた理由。うつ病と難病指定の喘息、入院や救急搬送を繰り返す日々の中で見つけた楽しみ、それはこんにちは、名古屋スタバ番長なつです。今日は、いつ…ameblo.jp早起きして洗濯をして、彼を駅まで送ってからスターバックスへ。パンプキンスープチーノとハム＆チーズのバゲットで朝ごはん。そんな何気ない朝だったのですが、ふと、今の生活って幸せだなぁと思ったんです。昔のわたしからした

おはようございます☀本日アスリエ大倉山9:45〜レッスンとなります。よろしくお願いいたします

おはよう土曜平日は激務に追われてノーラン昨日は8時から21時でフル稼働でしたさすがに連日続きは疲労困憊て訳で、土曜日に短いながら5kmペースラン↑メルカリで買ったお気に入りの陶器（笑）少しずつ走る感覚が戻ってきたような気がするのは私だけ？ほな、また。

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