朝活

​ごきげんようmadamenezがお届けしますプレオープンの記事を拝見して猛ダッシュで朝活いたしました早起きは三文の徳。11時オープン目掛けておよそ、30分前あれよあれよと長蛇の列…予定びっしりの京都旅の方は、ぜひ、オープン30分前にはお並びのお覚悟を😊「シェリーカフェKYOTO」さまへ2026年5月15日からはイートインも可能のカフェとして営業をご予定です。28日から14日まではプレオープンでテイクアウトオンリーにて可愛い小窓からクレープとクレームシェリーなる、もこもことし

『トレッキング日記40、4/27、28双石山(33、34、35)』体の疲れがどっぷり溜まっており、当日ブログアップが出来ませんでした。その疲れの原因は下記、記事の通りです。27日、遅番だったので、朝活。8時に入山し、ハヤブサ観察所へ。サンコウチョウが目の前にやって来ました。さて、そろそろハヤブサの雛が誕生する頃。カメラをセットして登場を待ちます。オスが上の方でキーキーと鳴くと、中からメスが飛び出して来ました。その後、しばらくしてオスが巣穴に飛び込みます。おそらく上で餌渡しが

今日は3月初旬からためていた音楽療法セッション記録を全部書きましたーやっちまったー。それもこれも多分、トラジャのライブに行って夢の世界から帰って来れなかったから(他責思考)今日は祝日ですが、予定がなかったので今じゃ！と思って、朝ゴミ捨て行ってそのまま30分ウォーキングして(朝活)そこから家事をしつつ「カラちゃんとシトーさんと、」という松田元太くんが出てるドラマを一気見、「田鎖ブラザーズ」という宮近海斗くんが出ているドラマを一気見、しながら！セッション記録10

▶はじめましての方へのメッセージＣＰＭ公認セラピストのさくらまいです。モンテッソーリ教室運営をしながらセラピストをしています。よりママに寄り添ったセラピストになりたいと日々奮闘中です。▶募集中のメニュー⇒大人気!!!メールセッション2026年1月〜3月は、満席🈵💗⭐️さくらまい🌸です⭐️最近、さらなる次元上昇をして、高次元からお伝えしています。こんばんは☆暑くなったり、寒くてなったり。今日の夜もなんだか肌寒い〜皆さま、お風邪をひかれませんように🙏さてさて

はいわたし、村田有理子が明日4/30(木)21:00〜TOMANIALIVEに出演させていただきます！蓮ちゃん🪷有り難うございます✨星奉への想いと言葉はいっぱい溢れてくるのに電波に乗せて分かりやすく整理してお伝えできる気が今のところまったくしていませんドキドキ上手く話そうとすればするほど余計にグダグダになるのは立証済み。。。上手くしようなんて姑息なこと思うから足元から崩れてしまう。自分から何が出てくるのか楽しむ視点で明日は臨みたいものですココ最近

朝30分で脳も体もスッキリ！笑って元気チャージ朝活笑いヨガ週一回、朝6:50～7:20ZOOMで無料開催中！ヨガのポーズは不要、着替えも道具もいらないので体が硬くても初めてでも簡単なので安心。ラフターヨガはインドの医師が考案した笑いと呼吸法を組み合わせた健康法です。最初は作り笑いでも、グループで笑ううちに自然に本物の笑いに変わります。朝に笑うだけで…脳と全身に酸素が行き渡り、頭がスッキリ！ストレス解消！もやもや感情も解放集中力アップ＆アイデア

息子と朝活!なぜなら今日一人暮らしのところへ帰るからだ。朝活といっても、単なる雑談。でもどうしても予祝がしたくなった。一緒に暮らしていた頃から、ケーキ予祝といって、食べる前になりたいことを宣言後、ケーキがたべれる。それをしていたからか、10年後はどうなりたい？5年後は？3年後は？でもその質問にさらさらでてくるといくことは、普段から考えている証拠。朝の予祝活のように頑張っていってほしいな。そんなことを思いながら、予祝を聞いた朝でした。つぎは５月17日20時

こんばんは〜！今日は祝日で学校もお休みだったので、お弁当もお休みでした〜。そして、私は今日から3連休〜休みの日でも毎日5時すぎには目が覚めるアラフィフBBAせっかくの休みなので、朝からホットヨガに行ってきました〜！🧘（朝からヨガなんて、意識高い系のようですが、4月から始めたばかりで5回目朝は初めて）イイ汗かいて、今日の朝活はヨガでスタートしました！ヨガから帰って来たら、娘達と買い物に行く約束をしていたので3人でららぽーとに行って来ました！まずは腹ごしらえ。フードコートの『資さんう

昭和の日、天気は曇り。気温は15度越えだったので早朝ライドへレッツゴー。いつもの南伊予駅周回ライドです。毎回、同じ時間帯に走ってるので、しおかぜ＆いしづち号ともご対面。早朝ライド後、今日はキウイ畑で孫花取りのお手伝い。１日中上を向いての作業なので首筋～肩にかけての疲れが辛い辛い(^^;今朝のライドで4月のアクティブ距離600km超え。4月前半はライドの時間もあまりとれず、後半は雨の日も多かったので今月は500kmいけばいいかなと思ってました。先々週末と先週末、雨が降らない間を狙っ

全ての人が持つ美しさを引き出し、笑顔の未来を作ります。福井美余です。ゴールデンウィークがはじまりますね。お出かけのご予定はありますか？お出かけシーズンと共に紫外線が気になる時期なのでExcessBeauty製品の監修をしてくださっている池澤久実先生のコラムをお届けしますよ。いけざわ神戸元町クリニックHP【紫外線を浴びるとどうなるの？】初夏は真夏と同じくらい紫外線量が増える季節で、肌へのダメージが蓄積しやすい時期

stand.fmで配信した内容を、音声に沿って文字でお届けします。しんどい日も、小さく続けます。ありがとう。住吉大介です。今日は少し本音の話です。しんどい日の向き合い方です。ありがとう。住吉大介です。👉今日は少ししんどかったです。体も気持ちも、少し重たい日でした。続けていると、👉こういう日があります。うまくいかない日。やる気が出ない日。そんな日もあります。でも、👉やめようとは思いませんでした。理由はシンプルです。👉ここまで続けてきたからそれだけです。

こんばんわ🌛ランクイン記事＆よく読まれている記事はこちら↓『夏なエコバッグ購入/RonHerman×BAGGU』こんばんわ🌛ランクイン記事＆よく読まれている記事はこちら↓『【娘day】2人で久しぶりの電車でおでかけ〜』こんばんわ🌛ランクイン記事＆よく読まれている記事は…ameblo.jp『【娘day】2人で久しぶりの電車でおでかけ〜』こんばんわ🌛ランクイン記事＆よく読まれている記事はこちら↓『【シル活】シールの為にマクドへGO』こんばんわ🌛よく読まれている記事はこちら↓『【子供

フラクタル心理学講師・フラクタル心理カウンセラーの高橋裕子です。本日は、毎週月曜日の朝に開催している「朝活」での気付きシェアのご紹介です。参加者がシェアしてくださる「先週の振り返りと気付き」「今週の目標」について、高橋がコメントします。朝活に参加希望の方は、ご連絡ください！朝活シェアはここからです。↓↓↓・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・朝活です。先週の振り返り・パソコン業務、新システムを少し使いこなせるようになった

5/2は旅に出るため、時間変更します〜土曜朝活の掲示板●令和８年４〜5月の開催予定●5月2日週間行動計画6:30〜7:005月9日週間行動計画5月16日月間企画計画5月23日週間行動計画5月30日週間行動計画札幌のマンダラチャート認定講師さとうゆきえです。このたび、私さとうは、早起きの習慣を身に付けるため、毎週土曜日の朝６：４５からマンダラ手帳で来週の週間行動計画をつくることにしました！…でも、朝がめっぽう弱い私のこ

曇天の休日早起きして朝活=パン活で九品仏へせっかくなので、ウォーキングがてら自由が丘散策駅前のビルも外観は見えてきた完成は秋頃なのかなダロワイヨの隣にI’mdonutが出来てたの知らなかった歩数も稼げたので、パン屋へGo！遊歩道が綺麗なので歩きやすいわあっという間に到着コムン東京店内の改装が終わってからは初めての来店母の日用のお菓子が飾ってありました焼き立てのバゲットやクロワッサンをお買い上げ〜車内にバターの香りが立ち込めて、涎が出そうでした口福の朝ごはんを食べて

こんばんは〜昨日のTWICEのライブ冷めやらぬ私ですがそんな推し活前後にも別の推し活してきましたそれは神社参拝⛩️昨日は赤坂のホテルに泊まったのでチェックインまでの間に日枝神社に行ってきました写真撮ってないですけど、あのエレベーターで本堂まで上がれるのすごいですよねメインの参道は現在工事中でしたここは狛犬ではなく狛猿なんですよね猿は御祭神の大山咋神の遣いなんだそうで御猿(まさる)と呼ばれるそうまさるの語呂にちなんで魔が去る、勝るまた猿が"えん"と読めるので縁結び猿は群れを大

ネモフィラブルー魅せられて・・（撮影日2026・4・25）全景編少し曇っていましたが、気持ちよく、ネモヒラブルーに癒されました・・(⌒∇⌒)・・舞洲（MAISHIMA）それでは園内の散策に行ってきま～す・・＼(^o^)／八重桜は終わっていました・・空と海とネモフィラブルーでいつもは美しい・・今日は曇りで区別がつかない・大勢の人が、押し寄せています・・海の地平線・・船の姿も見えます・・😊蟻の行列・・・私もその中の一人ですが・・下から桜並木・・気持ちよさそうな光景

どうも、トレーナー橋井です今日も一日おつかれさまでした水曜日のジムの様子です今日は祝日ということで、朝活ですみなさん爽やかに朝活ボクシングで汗を流してましたね朝から運動して、有意義な休日を過ごせたのではないでしょうかミットの持ち合いもマスボクシングもバッチリええ感じ！いよいよ井上と中谷の決戦の日が近づいてきましたね、会員さんの中にもペイパービューを買った方が結構いますなんか見たいような見たくないような、そんな気持ち笑そんなわけで、明日もよろしくお願いします

こんにちは、すずなです☺️GW前後で生活リズムが乱れていませんか🌞実は40代の代謝アップに話題なのが「朝の光浴び」😊午前中に20〜30分、太陽光を浴びると幸せホルモン「セロトニン」が分泌され、自然と食欲が落ち着くんです✨さらに体内時計がリセットされ、約15時間後に睡眠ホルモン「メラトニン」が出てぐっすり眠れる夜にも繋がります🧘‍♀️✅起きたらまずカーテンを全開✅朝散歩や通勤で外の光をチャージ✅曇りの日でも屋外なら十分5月の柔らかな光で、痩せやすい体内

続かなかったのは、意志じゃなかった。ありがとう。住吉大介です。本日16時、noteを更新しました。今回は「続かなかった理由」についてです。ありがとう。住吉大介です。本日16時、noteを更新しました。今回は、👉何度も続かなかった頃の自分👉そこから変わったきっかけについて書きました。正直に言います。👉続かないのは意志の問題だと思っていましたでも、👉違いました👉やり方の問題でした頑張ろうとするほど、👉しんどくなる👉動けなくなるそんな状態でした。だか

stand.fmで配信した内容を、音声に沿って文字でお届けします。整え直せば、また続けられます。ありがとう。住吉大介です。今日は英語の振り返りです。整え直す話です。■本文ありがとう。住吉大介です。印象に残っている言葉があります。Icanfixit.私はそれを直すことができます。僕なりに言い換えると、👉整え直せばいいということです。うまくいかない日もあります。続かない日もあります。でも、👉直せばいい👉整え直せばいいそう思うようになりました。白湯

週末、お友達と女子会をしてきましたいつも久しぶりの再会になってしまうため、近況報告会を兼ねてのおしゃべり＆食事会。セレクトしたのは二人とも気になっていたというモーニング＆ブランチを楽しめるカフェ。行ってみようトラムのBilkerKirche駅すぐのところにあるCafeBARISTAPASモーニングメニューが充実しているのですが、気になっていたのは、“選べるブランチ”いくつかある料理から好みのものを選んで自分だけのブランチセット

こんにちはなんか、なんか、なんか…！！このままじゃ病みそうだったのでひとり時間もらってMUJIカフェでぼーっとしてます原因はこれ！っていうものはないしたぶん疲れが積み重なっただけだと思うのだけどなんか、マジでやばいって感じるレベルで無気力？原因なく泣けてくるというかつらくなってきたのでもっとやばくなる前にちょっと休養ですお金を使いたい…でも買いたいものがない最近、我が家の、というかわたし自身の資金繰りの出金はほぼ娘の習い事と学童の費用です別にいいんだけどね子

先日、なんだか目が覚めて結構早起きしてしまったんですお仕事夕方からだしもう一回寝るか…とも思ったけれど、せっかく朝早く起きたしなあと思って朝しかできないことしようと思って朝マックに行きました☀️ご存知の通り（？）SKE48劇場の真隣にはマクドナルドがあるので在籍中、公演がある日はほぼ毎回マクドナルドを頼んで食べていました🤣人生であんなにマクドナルドを食べた日々はないと思えるくらい🤣数を数えておけばよかった😂そこでメンバーとマックを頼む日々でメンバーから教えてもらったのが「マッ

ヒカルくんと日プの加藤神楽（かとうかぐら）ちゃんが付き合ってる？！もぅ同棲してる？！？！赤ちゃんも育ててる？！？！？！今朝、ヒカルくんのYoutube知ってびっくり&あまりに幸せな光景に、感激してる！ヒカルくんの毎朝のツイキャスで「驚く発表がある」「まだ言えないけど世間がザワつく」「言えないのって芸能って大変だな」的発言があったから（うる覚えだからそこ突っ込まないでね）そーとー大きな発表があるんだろうなぁと思ってたけどここまでとは。。。！さすがです、

こんにちは😊いかがお過ごしですか？私は普段、ココナラというサイトで様々なご相談を受けたり、靈気ヒーリングをお届けしているのですが、今回はあるクライアントさんとのやりとりで感じた『自分を大切にする本当の意味』についてお話ししたいと思います。…その方は数年間、体調不良を改善しようと一生懸命でした。あらゆる治療を受け、スピリチュアルな学びも実践し、『どうすれば自分を変えられるのか』と模索し続けてこられたのです。でも、頑張れば頑張るほど、「今のままではダメ」「なんとかしなきゃ」「変わらなきゃ

こんにちは。お昼になりました。今日んパン話題は①早起きしたいのになぜか、ギリギリ。②おしゃれなヘルメットを被りたい。などなどです。同僚の男性はみんな年下になりました。今日も下をポチって本ブログまでお越し下さい。時間に余裕がある時ほど、なぜかギリギリになってしまうワタクシ。-いまどきのおひとりさま徒然日記おはようございます。今日は昭和の日で祝日休みです。今の仕事は基本サービス業ですが、私のいる

こんにちは♪昨日もたくさんの訪問をありがとうございました！『作り置きとお弁当♪遠足のお弁当』こんにちは♪昨日もたくさんの訪問をありがとうございました！『三女と買い物〜勉強したり掃除した日曜日♪』こんにちは♪昨日もたくさんの訪問をありがとうございまし…ameblo.jp私は今日からしばらくお休み。週末にお風呂掃除はしたけど、新しいお掃除グッズを購入したのでそれを使ってみたいのと、週末にやりきれなかった部分をするため、またしっかりお風呂掃除。先に高いところのホコリや汚れを拭き取っておき

早起きは元々得意なので、まぁ、１人でもできるっしょって、最初は思ってた。この方の影響を受けて、『朝4時半起き生活に挑戦してみた結果』こんにちは〜花凛です。またまたお久しぶりになってしまいましたが、最近朝4時半生活に挑戦しています。最初は正直つらかったんですけどなんせもともとダメ人間＆い…ameblo.jp３週間前に、個人的に朝活を始めてみたわけだけれど、開始３日目で、既にヤバい雰囲気が漂ってた。笑私の場合、いつも、

こんにちは家族で朝活しました。と言っても、起きたのは7時半です。いつの間にか早朝覚醒が治っていましたどんな朝活かと言うと、愛犬モモコと家族3人で近所の国宝の観光地に行ったのです。藤の花と、モッコウバラのコラボ。伊藤園の抹茶屋さん。抹茶じみた蛾を見つけました。写真を載せますので、虫が苦手な方は閲覧注意です。ではまた