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2024/7/27今朝の体重前々日比∔700g糖質依存から抜けられないワタシハイカロリーなモノもやめられなくて、、、スイーツ愛とチーズ愛交錯少し減って大きく増える日々スイーツを食べて満たされてる時は瘦せなくてもいいかーーーってなる時も満腹後は後悔今日はパート休早朝ウォーキング行ってきました今日は瘦せたい瘦せよう瘦せるダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・便秘対策腸活よく噛む（
今朝はウォーキングがてらコメダで朝活！fireタブレットを持ってきたので涼みながら読書です。(向かい側は夫)いつもと違う道だから結構歩いたつもりになってたけど、歩数アプリではこんなかんじ…。片道で5000歩行ってたら帰りはバスか電車で帰ろうと思ってたけど…もう少し歩こうかな昨日は誕生日だったので(コメントでお祝いしてくださった方々ありがとうございました)夫がケーキを買ってきてくれました。イタリアントマトのケーキ。レトロプリンタルトとレモンパイだったかな？レモンパイ、想像以上にすっぱ
職歴としては経理（事務職）システムエンジニア（技術職）生命保険営業（営業職）などがある私ですがもう会社員ではいたくない！自分で自由に仕事したい！と思った時に選んだ仕事は「お金」でした。選んだというか、成り行きで「なった」という方が表現としてしっくり来ます。面白いもので、お金を仕事にしようなんて全然思っていなかった。年収300万円のシングルマザーだったからお金が十分にあったわけじゃないし今から思えば、よくやっていたなと思う程度に苦労したことはあるけれど
ご覧いただきありがとうございます😊30代4児mama小学生男の子2人双子女の子育児中です*おはようございます🌞夏休みに入ってから、朝活を少ししましたお寺にいってお掃除、坐禅研修🧘次男にやらせたくて行かせました車で30分かかるお寺で朝6時からスタートなので双子は難しいですが来年は行かせたいなぁ写真は迎えにいった時。朝からたくさん子供達がきていて朝活って素晴らしい…！と思いました✨✨朝から日差しは強いのでモンディエス持っていってて良かった💦ほっぺにスルーと
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年7ヶ月14日のダイエットの歴史全公開』どうもです私のダイエット年表をご紹介したい2024.2.8基準4年7ヶ月14日前に開始したそうだ※写真はクリックしないとはっきり見えないかもアプリで作ったの…ameblo.jpR6.2.8投稿〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています〇週末
お金を稼ぐという次の段階に行かないといけないというとき今なんとなく変わらないといけない現状が今の自分に合わないと思っているんだけど、この先の金額とかイメージが不明瞭なときどうしたらいいか脳の仕組みって反射で入ってきたことの行き方を見せ始めるからわからないっていうことや、難しいと思ってるかも、という分析をしなくていい。こじらせなくていいんです。それは自分が行ける可能性のある目標なんです。それは想定内にあるけど、今までの常識とか現在地が全く違うと感じるから違和感を感じている
グッドモーニングー7月も最後の週末ですねー毎月、毎月、「あっという間に○月になっちゃうね〜」と言ってしまうのはなぜなんでしょうか？♪文房具好き♪『【お買い物】日本相撲協会で買ったノート』届いた〜〜〜インスタで見てどうしても欲しくなって買っちゃいました！日本相撲協会公式通販サイト「SuMALL」ロルバーンの相撲ノートロルバーンのノ…ameblo.jp朝から活動して楽しむ週末我が家は週末だからといってゆっくり朝寝れる〜とかない年が
2024年7月27日土曜日の朝も30度近くのスタートです。朝活は５０ｋｍ程度保土ヶ谷バイパス～環状２号線を往復しました。３０度程度気温があるとエンジンの排熱が気になります。膝～太もも辺りに水冷のファンが回った排熱が容赦なく吹き付けます。９００ｃｃ（BMWF900XR）ともなると去年レンタルバイクで体験した２５０ｃｃの排熱とはレベルが違うようです(‘ω’)（昨年２０２３年のレンタルバイク遍歴の一部は下部にリンクを貼っておきますね。けっこういろんなバイクに乗りました。）高速は何とかなるとし
みっちり3時間、早朝楽曲制作に取り組みカタチになりました！いつの間にか朝型になりましたが、やはり眠ってリカバリーした後の朝の方が圧倒的に具合が良いですね。なのでエネルギーを膨大に消費する活動は朝活で臨みたいなと。さて、朝食にします！
土曜出勤夏祭りカレーライス350食がんばろ～暑いけどお留守番よろしくね#セキセイインコ#セキセイインコのいる暮らし#セキセイインコ部#おはようございます#朝活
1年間毎日ステッパーチャレンジ209日目●2024年1月1/1〜1/31まで継続日数30日やれなかった日1日やらなかった理由1/6ジムランしたからやらなかった30日間●2024年2月2/1〜2/29まで継続日数29日やれなかった日0日59日間●2024年3月3/1〜3/31まで継続日数31日やれなかった日0日90日間●2024年4月4/1〜4/30まで継続日数30日やれなかった0日120日間●2024年5月5/1〜5/31まで
おはようございますだんぼ日記へお立ち寄りいただきありがとうございます昨日はハハの休暇に合わせてチチも午後休をとって帰宅朝活が終わりごはんからのお昼寝に突入しただんぼを見届けて夏やすみの準備でGOでした購入したものはまた後日記したいと思います昨日26日（金）の朝活のこと久しぶりのダム湖公園木々🌲🌲が密集しているから涼しいことを期待してダメもとで到着したらなんととっても快適〜蒸し暑くもなくこれならボール遊びもできるよーと準備したら…はいっいつもの準備体操が
さて本日は初スクーリングです。電車で郡山まで行きます。昨日は早く寝ていつも通りに起きましたが雨だったので朝活は中止しました。午後は睡魔に襲われますからね。しかし二度寝って最高ですね😆朝活さて今日はお勉強のみ
ASAKATSU2020Vol.4-208パリ五輪、テニスに帯同することおはようございます☀本日は6時30分起床、ブログ投稿です✨パリ五輪ですねー私の友人がテニスにPhysioとして帯同してます錦織圭やら大阪なおみやらとパリ五輪のコートに帯同することリアルタイムの彼とLINEしてると、自分も夢心地になります本当に友人には恵まれています私も夢のお裾分け頂いています現時点で日本内での放映は未定ですが、是非とも応援を！！杉山愛さんは最近メディア露出頑張ら
どうもこんにちは最近は長男の課題を私も一緒に取り組んでいます。朝早く起きてYouTubeで課題の予習をするのが日課になっています。長男の課題に取り掛かる前に、次男の夏休みの宿題をやって丸つけまで終わらせるのが最近のルーティン中学の数学は昔の記憶を呼び起こしながら、私のさびれた脳ミソに喝をいれています。記憶力がだいぶ低下しています。でも、40代になって中学の数学を勉強するのも新鮮でなんか悪くないかな。ただ一つ癖が出てしまうy=と書く時、毎度といっていいほど￥マークを書いてし
ご訪問ありがとうございますにほんブログ村カニンヘン・ダックスフンドランキング人気ブログランキングへ今年初のスイカはもう食べた？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう毎日食べてます朝活・まる太君の公園へこむぎちゃん・まる太君・ももかちゃん・ルイ君ボーノ君・ゆずちゃん・マハロ&エルアちゃんのダックス8匹朝散歩のコンビニ前ピグモン(5ヶ月)プチちゃん・アンちゃんふらレッスン→融点沃地ドッグランランちゃんがいてちょっとだけ走りました
ハローです。🌤️おはようございます。今朝も暑い💧昨晩の夕食後から意識が薄い。暑すぎて母と一緒にぐったり。オリンピックの開会式を見ようと思ってたんですが無理でした。見ようと思ったテレビ番組の大半で眠ってました。なので開会式前に就寝。暑さに勝てません。いつもの風景昨日もお昼寝中にリフォーム担当者が来てクロスの打ち合わせ。結局私の気狂い部屋は、色がVividすぎるとのことで半分却下w妥協して仕事部屋だけ冒険をしてティファニーブルー。寝室はアクセントとして1面をブルー、他の面を
写真撮ってたら、、フレームインしてきた🤣めっちゃ映えてるご出演いただきありがとうございます🙏おはようございます☀ブログをお読みいただきありがとうございます！沢山のいいね、コメントありがとうございます！朝からオリンピックの開会式を見たり朝んぽしたり、、1人詰めこむ朝今日は土曜日だからかな？湖岸沿いをウォーキングしてる人が沢山いて、沢山の方とご挨拶朝からとーっても爽やかな気分いい気をいっぱい浴びた歩いてるだけで浄化されるなお、周囲に人がいても個人的にスズメにもカラス
一昨日は滝のような雨が降り続いたが、今日はどうだろう。今日もなんだか怪しい雲行き。どう見ても雨は降りそう。あ、降ってきたわ。これ、今日の部活（屋外で練習試合）、中止よね。でも、どんな天気でも、集合はするらしい。昼前に帰る予感しかしない。今の時期の弁当は傷みそうで心配な上に、結局持ち帰り自宅で食べそうな気がする。自然解凍できる冷食のおかずを入れよう。こんな日こそ、弁当はいつも以上に手抜きでいいよね天気を気にし、中身も気にし。弁活（弁当活動）も、朝からけっこう、頭使うわ
地元と言えども自宅からはけっこうな距離があるので、夫が休みの日に車で連れて行ってもらいました。朝活でラタトゥイユを作ったので、お昼は、美味しいパンが食べたかったんです。食事パンは冷凍した物があるので、惣菜パンを買って来ました。フィレオフィッシュ・チキン・ウィンナーチーズわたしはフィレオフィッシュ冷やしたラタトゥイユといただきました。地元一のパン屋さんいつも美味しい♥️
皆さま、今週も暑い中お疲れ様でした！私は新生児のお世話で毎日2時間の細切れ睡眠で、ブログの更新も出来ず、世の中の動きにも全くついていけてないのですが、その間に世間の学生さんたちは夏休みに入ったのですね。うちはまだ未就学児のため、今年は夏休みには直接関係ないですが、来年の今頃はヒーヒー言ってるのかなと何も想像すら出来ない未来に、ワーママの方のブログを読んで怯えておりますそんな5歳になった娘は最近、自発的に朝活を始め、いつもより45分ほど早く起きて勉強をしていますきっかけはこどもチャレンジの
来週は梅雨のような空模様のルナ地方ジメジメムシムシしてキノコが生えてきそうなお天気でっすそしてこれは週初め暑さを避けるために早朝からプライベートランにお邪魔してきたよルナは久しぶりにはっしる〜凍らせたお洋服の効果もあるのかもピチピチ1歳コンビは暑さに負けず元気いっぱいクルト君は去勢手術を終えてきましたよ(^ω^)あどちゃんは12歳になりました人でいうところの89歳穴掘りが楽しいムイちゃん、ペロンチョしてるのがめん
作業用にYouTubeでなんか流そうと思ったら上がっててすかさず再生したわ新曲「なんだかセンチメンタルな時の歌」思わず手が止まっちまった人間の負の感情を淡々と歌ってるから、しんどい時に聴いたら「あぁ…わかるわぁ…」って更に沈ませてくれるやつ気分がズーン…としてる時に「がんばれ！やればできる！夢はきっと叶う！」的な曲って響かんかったりするから、こういうネガティブでもどかしい歌もめっちゃ好きやし、それをハロプロのアイドルが歌ってるってのが良いんよなこれやからハロオタはやめられへんｗ
《朝活ベリーサークル第3段開催決定㊗︎》8/12（月・㊗︎）より始まります❗️第3段╰(*´︶`*)╯♡5名様のご予約を頂きましたので、開催致します〜❣️①8/1210:00〜12:00②9/1510:00〜12:00どちらも新宿マイスタジオです！https://www.shinjukustudio.jp/sp/新宿の貸しスタジオ「新宿マイスタジオ」。ダンスや音楽の練習におすすめ新宿の貸しスタジオ「新宿マイスタジオ」。ダンスや音楽の練習場所をお探しの方におすすめ。深夜・早
こんばんは🌙高津区宮前区担当のゆずたんこと蜂須賀ゆずです🐝躍動感あって素敵な写真📷✨ありがとう😊改めて新衣装可愛い💕次のLIVEは7月28日（日）YOKOHAMAminthallで開催する横浜純情Night☆です🎵横浜純情小町☆さんの楽曲をカバーさせてもらいます！！一緒に朝活しましょ☀️お会いできるの楽しみにしています！！毎日暑いですが、暑さに負けず頑張りましょう🔥熱中症には気をつけてね🥺今日の晩御飯はラーメン🍜スタミナつけないとね💪それでは今日はこの辺で！！
※「いいね」なしのフォローは解除させていただいてます四捨五入したら50になるおっさんの『ぽけ』です！少し年下のママ、小中学生の息子さんの仲良し3人とワンコの家族です！節約大好き！株大好き！DIYも好き！クルマも好きで人生初購入した車を長年乗ってます家庭菜園とかも好きな多趣味で話題バラバラですが、読んでいただけると嬉しいです！家庭菜園の野菜も出来てきてちょくちょく収穫してるぽけです↓なす、枝豆、ピーマンです朝が弱いはずのぽけさん…朝5時起床して朝活してますなんの活動かといい
今日は朝ごはん食べないで家を出て朝マックに行くｺﾄにしたよ!!前のﾌﾞﾛｸﾞ見返したらちょうど1ヶ月ぶり!!←こういう時ﾌﾞﾛｸﾞ便利だよね꒰*´∀︎`*꒱その時初めてセルフレジでオーダーしたんだｹﾄﾞ1ヶ月経っておばちゃん忘れちゃってるかもとﾄﾞｷﾄﾞｷしながらやってみた笑無事デキターチキンうまっ♡人間観察しながら食べてたよ!!あとはバーキンでもやってみたいし韓国なんか結構なお店でこのkioskスタイルだよね!!韓国はいつ行け
今日26日（金）、玩具誤飲から6日目上からも下💩からも出て来る気配なし朝晩、フードもりもり食べて💩もいい感じに立派なヤツこのまま待ってていいのかねー紅麦の体内、どうなっとんじゃい連日暑い昨日は午前休みだったから、朝活するぞーと張り切ったけど、如何せん暑いのよ４時台に行くお父さんとの早朝んぽは、とにかくひたすら歩くだけ。だから、私との朝活は少しでも違う事したいもんねで、まずは恒例のボール遊び紅麦達がいつも訓練してる広場で遊んだよ。ココは目の前に車が停められるのでとっても楽ちん
こんにちは。ご訪問ありがとうございます暑い時期なので室内の観葉植物エリアが活気づいています。学生時代、就活の役員面接で「簡単な試験だから資格を取っておきなさい」と言われて宅建の参考書１冊を渡されました。参考書はお堅いものだと思っていたのにそれは30年前の当時にしては珍しい講義スタイルの無駄に分厚いちゃらちゃらした参考書でした。こんなんで合格するんかいな?と思うようなふざけた参考書でしたがその１冊を手に夏休みの間、学校
こんにちは！思考を変えて人生激変宇宙意識コーチあけみです。コロナが流行した頃から朝活始めた私コロナというなんだか分からないものみなさんはどんな感情になりましたか？私はコロナというものが全く分かりませんでしたが私はコロナなんて気にしない設定にしましたコロナって怖いの？大丈夫なの？最初はちょっと不安もあったけど私は絶対に罹らない！大丈夫だと決めました普段、テレビを見ることはないので情報は入りません（家族は見ています）私は見たくないし、知りたくな
