朝活

こんにちは、今日は日常の話を…私は5時に起きていましたが、この度朝活に興味を持ちまして4時起き訓練を始めました。とても眠いですが、今のところ何とか起きれています。朝活を始めた理由は、支度を早く終わらせてゆっくりしたいからです。心に余裕とゆとりがあると、私自身落ち着いて出勤できます。ゆっくりゲームして、コーヒーを飲んで時間になったら出発のルーティーンを作りたかったのです。流石にちょいときつい時もありますが、達成感はあるので頑張りたい…という話でした。お疲れ様でした。また明日。

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↑画像クリックしてね【はじめに】こちらのサロンは、主に心、身体、頭を整え才能開花する人を育成するサロンです。永年看護師として働いて、いかに、健康を維持するためには、心も身体も、頭も整えないと維持することが困難だなっと思いました。病院で働いていると、自分の身体のサインに気付かず無理してる方がほとんどでした。病気になってから気づくんじゃ遅いんです。だって、人生楽しめないじゃん！私は、元々、予防医療にも興味がありました。現代社会は、医学が進み、お薬、手術

朝は寒くても、いい天気になるのが分かってたから、今日の朝活は、松茸山をスルーして、その先の山へ🚶‍♂️俺んちの回りにある山は、ほとんど踏破してるが、三日月山という名のある山なのに、まだ登ったことないのが気になってた😅また百名山巡りに戻るなら、身体慣らしのためにも登っとくか！ってことで…松茸山からスタート💦雲海がキレイな時は、まだまだ山中を彷徨ってた😆見えたのはこれだけ尾根には松の木も多くて、先月に来たかったところだが、見つけたのは…これくらい😅そして、目的の三日月山5

こんばんは♪ccです😊急に寒くなりましたね🥶でもね今朝は、こんなに綺麗な富士山が見られましたよアップにしてみると〜✨車の中から…おーきく見えますそうそう私、もうすぐ56才。アラフィフというよりアラカンに近づいているのですが〜😆体内年齢なるものを計ったら、なんと32才！↓こちらが、私の記録やっほーなんだか嬉しいわ…。そもそも体内年齢って何よ…で、計測する機器でも違いはあると思うけど体内が若いって良いですよね。✨日頃の心がけの賜物かな🤔添加物を意識した食

「アン久しぶりに朝活です(*´ω｀*)」今日は少し暖かかったせいかなアンちゃん起きてきました通路走ったり朝日浴びたりしてたよ「やばーい(・ω・)さむさむ」公園お散歩行ってきたよそれでも今日はマシな方ではないかなでもアンちゃんのお顔かたまってますね。。「アン３段ジャンプ成功(*´ω`*)」アンちゃん大成功お友達にも会えてよかったまた明日も会えるかなフライドチキンのお供を教えて！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう

こんにちは、りさです。最近の週末は毎週のように朝からランニング🏃‍♀️→スタバ☕️がお決まりコースな私✨朝は涼しくなってきたので今の季節は運動に最適ですね！スポーツの秋🍂先日は曇り予報で外に出てみたら・・ちょっと小雨が。☔️「走るのやめる？」そんな心の声が聞こえてきたけど、見事にスルーして走ってきました😚笑なんでこれができたかって、「行かない」という選択肢をそもそも作っていなかったからなんですよね。朝活したい！ダイエッ

音声配信で紹介しています🔽【朝活配信45日目】ミネラルの使い方(初心者編)-ドテラ愛用１３年の実体験・成功体験記|stand.fm#ドテラミネラル#朝活#美ボディstand.fmドテラミネラルに興味がある・結果を出したい方にはかなりお役立ていただける体験談・それをベースにした説明になっています。※本気で知りたい方に向けての発信のため、あえて音声でとったものをリンクしました。

With40daysleftintheyear,IwrotedownmyplansforDecemberandnextyearatDenny's.【手帳活用術：デジタル時代における手書きの効果と目標設定の重要性】こんにちわ！ゆうちゃんです。年の瀬が近づき、2024年も残すところあと40日となりました。私は目標設定と計画作りのために、デニーズのモーニングタイムを活用しました。この記事では、手帳活用による目標設定の効果と、そこから得られた気づきにつ

いただいた柿ジャムを食べました。甘さひかえめ、ほんのり優しい味でした。水曜日のジム活記録朝活、からだストレッチケア30分エアロ初級45分🥊ボクシングヒート30分軽くお昼を食べて休息。パワーヨガ45分帰宅して、まったり時間。きの子クリームスープと柿、コーヒーも。休肝日明けはビールの次はワインにしました。メニュー前菜①セロリ、にんじんスティック（ねり梅）②自家製赤かぶ漬け③白菜の柚子ポン酢④焼きししとう⑤一口レーズンケーキ（残ったフライの衣で）ビーフカツレツ中

今日も元気に早朝サイクリングへレッツゴー。1週間ぶりの早朝ライドです。大山神社へMadoneの御祈祷に行った翌日（18日）から一気に気温も下がって風も強い。早朝ライドには厳しい季節になりましたが、今朝は風もなく気温10度。気温2桁で風が無ければまだ大丈夫。今日のコースはいつもと同じく外環状線～重信川サイクリングロード。外環状線。ウェアは冬仕様。いつものように森松でUターンし再び出合橋。まだ東の空は暗いまま。家に帰る頃もまだ日の出前。そろそろミノウラのLiveRideを部屋の中

●結果は衝撃的でした！ブログをご覧くださり有り難うございます。スタイルナビ銀座です。本日は、カスタムコース(骨格診断)を受けていただきましたお客様からお寄せ頂きましたご感想をご紹介します。カスタムコースは、ご希望のメニューをひとつからご受講いただけるコースです。「以前、パーソナルカラー診断は受講済みで、骨格診断や顔タイプ診断を受けてみたい。」といった状況やご興味に合わせ自由にお選びいただけます。それでは早速お客様のお声をご覧ください。

今日は友人とランチではなくモーニングへ。予約していた『蕎麦屋のおとなの朝ご飯』メニューの名前がなんか格好いいカウンター席の先には虎🐅ワンプレートで出てきます車移動10分で白パンツが早くもシワだらけ…大きなお揚げさんの下には鴨肉がごろごろ。そしてなぜか、またきざみ揚げも入ってます。そこ不思議…デザートはフィナンシェと珈琲。スマホ置きが珍しいですね素敵な空間で贅沢な朝の時間を堪能できました。茶寮哲心美味しいのその先へ。受け継がれる匠の技術。材料を余すことなく大切にしたい。宮崎

こんばんは♪最近の休日の過ごし方が違ってきました🤭笑早起きは前からでしたがここ何年かは朝活はしてなかったんです😂フルタイムだから〜と自分に言い聞かせておりました(笑)ワンちゃんがいた頃は朝、夕方とお散歩をしてたので嫌でも可哀想で行ってました🤭風邪はあまり引かなかったです宮崎牛ポテチ🤭こんなのがでました♡最近はお休みの日に朝活してからコーヒー飲んでゴソゴソとお料理小分けして冷凍こうして冷凍すると楽ちんでお弁当へわが家の小さなさつまいも🍠は大学芋に🤭

2024年11月21日（木曜日）今日したこと今日１日を振り返ってみましょう朝：朝ヨガ＆寝起きウォーキング。昼：事業所。夜：ブログ更新＆早めの就寝。今日のよかったことよかったことを思い出して１つ書いてみましょう朝活の成果でストレスフリーでした〜。【*画像は夜ご飯の一例です。】お休みを戴き朝から調子が良くストレスフリーでした。朝活の寝起きにウォーキングをしたらお財布を忘れてしまい日課のコンビニには寄れませんでした〜。しかしながら帰ってからまだまだゆとりがあり、ヨ

日中は床にワックスかけながら掃除台所の諸々を磨いたりまぁまぁ進んだかなそして、昨日の夜はいつものお店が定休日だったので、串カツ田中へ自分で混ぜるポテトサラダ最高！串カツもサラッとしてて胸焼けせずたくさん食べて帰りましたなんと平日６時までレモンチューハイとハイボール９９円ふたりとも２杯いただきました６時前には帰ったので、その後はゆったりタイム息子が新しいネットゲームをしようと誘ってくれたので、シェフになってお料理作ったよそして、ウーバーでソフトクリーム🍦昨日は本当に寒かった

二代鳩🐦（にしろはと）と申します。当ブログへようこそ！京都や大阪にてアマチュアバンド＆ユニットのボーカルをしております。楽器の習得に憧れ、その独学を中心に書こうと思っていたのにバンド運営系の話が多いブログになっていますo(^o^)o今日はいきなりの有給休暇でした。来週取ろうと思っていたのですが、仕事の都合で休めなさそうでしたので本日に。単なる消化なので用事がある訳ではありません。朝活はジャンカラ、後は散歩と買い物。色々と短期間にライブだ何だと詰め込み過ぎたのか、若干疲れが出ま

脱力は、無理に力を抜こうとしないで、いつか抜ける時が来ます。いつまでもはつらつと暮らしましょう叶(かな)の申し込みフォームssl.form-mailer.jp

銀歯ブリッジで13,000円弱でした💸私の右の奥歯の辺はギンギラしてますお金ある人ならインプラントなんだろーなまぁ大口開けて歩くわけじゃないし…噛む機能重視ならこれで良しなのかな。ブリッジがダメになった時にインプラントも検討できるようにしたいwwwインプラント一本20〜30万か…高いね前に納屋橋のドンキで300円の激安マスカラ買ったの。それがね〜最悪値は値…それ以下だった。乾きが遅いからすぐ目の周りにつくダイソーのでもいいレベル。安物買いの銭失いでした💸昨日、歯医者の帰り

皆さまごきげんよう💖お昼の投稿はおすすめの美容グッズなど私が実際に使っていて納得しているものをご紹介！このブログでは女神のプロデューサー玲香が瞑想・スピリチュアル覚醒・マインドセット・美容全方向から立て直して自己肯定感を高め人生を変えれた実証済みノウハウをシェアしています☆∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴☆美と愛の女神アフロディーテ〜女神覚醒ツール紹介〜ボ

昨日19日（水）突然、真冬の様な気温ビックリしちゃいますそして今日20日（木）、せーっかくの午前休みで朝活楽しみにしてたのに、雨降りクレート留守番前、どうやって過ごそうかなぁそう言えば昨日の訓練士さんのインスタ拝借シェパードは、３ヶ月の子犬ちゃんだけど、これからは訓練パートナーになります。パートナーは図々しいかな共に頑張ろーの握手だよーお父さんはほぼ毎晩アイスを食べます。食べ始めると目の前に座る紅麦何故かというと、、、コレコレ棒を舐めるのが楽しみなんです、紅麦ったらそん

朋美です笑タイトル、なんだかウキウキな気分を表現したくてウキウキタイトルにしちゃいました笑さて、昨日、冥王星水瓶座入りして、もう山羊座には私たちが生きている間は戻らないよ、地の時代は終わり！ここから風の時代が200年以上続いていくよ！その序盤として冥王星水瓶座時代がまずら20年続くよ！の本当のスタートが始まりましたね〜私的には徐々にスッキリ爽やかな感覚が広がってきてる✨という感じです&解放、手放し案件もありながらそんな解放案件にもありがたい気持ちを自然に持てる感覚も前より簡単に

最近歩いて出勤するようになり履き心地のいいスニーカーを探していたところに出会ったこの靴アピタ、ピアゴのオリジナルマシュマロクッションシューズこれが、軽くて履き心地抜群なんです片道1時間もまったく足に違和感なく歩けるあまりにも良くて紐なしタイプも購入しました！今日も気持ちのいい朝を過ごしながら歩きました

昨日はお休み。夜活で久しぶりにがまんしてくれテツくんやる気続き子どもたち学校に送り出したあと朝活する？と学校の行事に行く予定だったからそのあとがいいなって思ったけどテツくんが寒いから朝活がいいと押し切られ１時間くらいだったけど朝活できたそして学校から帰ったらまたまた昼活しよ！とお誘い結局昼活もできた。テツくんは最近、浮気相手に対する感じでわたしを責めてくる。わたしが、こうしてるの？って聞いちゃうからだけどなぜかそれが一番感じてしまう。だからテツくんはこ

遡る事10日？程前のsundaymorning病み上がりの母親にコメダに行きたいという末っ娘（笑）コーヒー飲みたいからイイけど‥‥うちから一番近いコメダ珈琲へそんなに来ないけどここ人気だよねいつも多いのよね車停められただけましだね！中に入ると３組待ちだったそんな中で何年振りかな？息子と保育園時代から中学まで同じだった同級生娘ちゃんとお母さんとバッタリ偶然待ち時間の間はお互いの近況報告に花咲く（笑）そんなこんなで久しぶりの朝パンとカフェ・オ・レモーニングサービス

11月24日（日）美ライフ朝活＠札幌清田を開催します！今回は、「未来」をテーマに語り合い、楽しい情報交換の場となればと考えております。「未来へ向けて私がやっていること」「未来構想」「未来社会」「未来予測」「2025年こんなことをしてみたい！」「○年後、こうなっていたい」etc...去年開催時のレポこの投稿をInstagramで見る中村真実Mami

番外編客人ご案内1日目朝活☕^..^੭茶屋町にあるブルーボトルコーヒーめちゃくちゃオシャレでした😀2日目ご案内にしむら珈琲三宮高い珈琲たのんだがマジで美味しかった😀✨☕カップもノリタケでよかったわ店内はレトロで人気みたいで朝09:30で満席🈵️異人さん←が多くてビックリ😱☀異人館にある所もレトロだがオープンが遅いから行ったことない🤣でたら並んでたわ笑サンキタ通りのにしむら珈琲はオシャレ系の店内こちらは空いてたわ∑╰(°ㅂ°)╯ｴｯ朝活☕

今日は、朝活ゴミ拾い♪7時半〜9時半までミカさん、永田さんと一緒に♪『時津ウォーターフロント公園』を。つい、この間まで、汗かくほど暑かったのに今日は、肌寒かった💦今日も、海側と、海の中に、たばこの吸い殻、お菓子の袋、空き缶など、ゴミがたくさん。とっても、とっても、次から次に、ゴミが湧いてくる💧やっても、やってもゴミは減らないけれどそれでも、少しでもできるだけ..・ゴミ拾い中、いろんなことを話してます。どうやったら、この町が住み良い町になるか？！どうやったら、この活動がも

バレットジャーナルを4ヶ月続けてみて、タスクだけの手帳は向いてないかもと、ヒシヒシ感じています朝手帳を開いて、その日やることとか書き出してると、だんだんタスクに追われる感覚になってきて、、、1個ずつ書き出すよりも、その日大事なこととか絶対やりたいことをちょこっと書くほうが私には合ってるのかな？🫶あとは、ジブン手帳LITEminiみたいに、やっぱり1日の過ごし方、自分の時間の使い方を俯瞰してみれるほうが良いのかも…【送料無料】コクヨ2025年ジブン手帳LiteminiB6スリ

「スキをシゴトに」等身大でつづく！おうち起業へサポートあなたの想いは誰かの勇気になる勇気づけ発信サポートcocoroyui野口久美子です自己紹介はこちら今月からブログ育てでは、月～土曜の朝6時～6時20分にzoomを開いています。「おはよう」の挨拶だけ交わして、あとは黙々と自分時間にわずか時間ですが、未来への投資になるような時間をもてたら、ということで仲間と創る朝習慣7つの習慣にも書かれているパレートの法則。活動の2