朝活

食事制限なし・運動なし！食べて痩せるダイエット方法は私の公式LINEをチェック👇こんばんは＾＾松田リエです3月といえば・・卒業式や入学式社会人なら入社式とイベントも盛りだくさんですよね🌸服装も軽くなってきて、夏になれば肌見せの機会もぐんと増えます＞＜人目に触れてもばっちりな体づくり、今のうちからできてますか？冬場は厚着で隠せるからと油断して、溜め込んだぽっこりお腹の中

こんにちは。はんなママです☺️今日は少し早起きできたので、娘とモーニングへ行ってきました✨我が家のモーニングといえば、普段はコメダ珈琲店派。でも今日は、娘の希望でむさしの森珈琲に行くことに。娘はここのパンケーキが大好きなんです😍娘の大好物パンケーキわたしはロイヤルミルクティーにモーニングトーストをセット。娘には単品でパンケーキを注文しました。ちなみに娘、お腹がぺこぺこのときはこのパンケーキを2皿食べることもあるんです。なので最初に「追加して3枚にしておく？」と聞いてみ

朝活日曜日お散歩から戻ったらごはんだよ今日の朝活はYouTubeチャンネルでlive配信しました新中学生のコトちゃん2年前動物は好きだけど・・・大きな犬が苦手大きな犬は怖いからの・・・・この成長ヨウ君スワレ良い子ねイイ子若いお嬢さんからのごはんは美味しさ倍増だなぁボクはね・・・・耳の保湿をしなくちゃ若いお嬢さんの抑えて。。。。はご機嫌だなぁJKハグちゃんの保定に上手に塗布できる

アンニョンハセヨ～念願の「EGGDROP」へ行ってきました年末のソウル旅行でしくじったため（ことの顛末はこちら）、執念の食い意地で表参道を訪れた次第です。『【2025.12ソウル旅行13】「EGGDROP」の悲劇～旅費総額～次回用メモなど』アンニョンハセヨ～韓国ドラマファンのアラフィフによる、2025年12月のソウル旅行記。今回でラストです前回の投稿はこちら『【2025.12ソウル旅行1…ameblo.jp■韓国ドラマファン憧れのサンドイッチ韓国ドラマ

ジャカルタ夜遊び（風俗）2025年5月最新情報『2024年12月ジャカルタ⑥雨季の夜遊び』『2025年4月ジャカルタ⑤夜遊び（ナマズを食べて精力旺盛）』ジャカルタ夜遊び2025年4月最新情報『2024年12月ジャカルタ⑥雨季の夜遊び』『20…ameblo.jp『2025年2月ジャカルタ④夜遊び（線路とテンダビルの行き方）』ジャカルタ夜遊び（風俗）2025年2月中旬5泊の情報『2025年4月ジャカルタ⑤夜遊び（ナマズを食べて精力旺盛）』ジャカルタ夜遊び（風俗）2

こんにちは、美月です今朝は早起きしたので家族が起きてくるまでゆっくりしようと思ったのですが…朝ごはん用に冷凍していたスープを取ろうとセカンド冷凍庫開けた瞬間、「片付けなければ」と急に思い立ちました。最近冷凍庫の中身が常時パンパンで💦電気代節約の面では良いことらしいんですがなんせ取りづらい。去年の夏、冷凍庫を買った時に引き出しごとに収納するものを決めたはずがもうそのルールは無いものにしかも、昨日買い物に行ってきたので冷凍ものが溢れかえっています。冷凍庫を何回も

遊びに来てくださってありがとうございます♡ゆきちゃんと申します✿2020年2月第一子長男誕生2022年8月第二子次男誕生33歳主婦と同級生の中学校教師の夫と4人暮らし。2021年2月都内にマイホームを購入しました。シンプルライフを目指して主に家事、掃除、日々の暮らしについて綴っています(●´ω`●)どうぞよろしくお願いします♪我が家の暮らしの工夫はこちら↓♦週間朝家事カレンダー♦愛用の神モップ♦食費は夫婦で¥15,000♦5週間やりくりで¥208,

最近は雪も多く降るので、朝はかなり早く出るようにしていました。ですので朝にイチャイチャする時間もなく、夫は私が起きると一瞬起きて「いってらっしゃーい」と言ってくれますが、すぐに二度寝し夢の中あとは寒いのでふとんから出たくないわけですね（笑）そんな中、チャンス到来私が休みの日であるということ。夫は仕事ですが。私のほうが早く起きて目覚めスッキリ。エアコンの暖房をON！夫の方の布団へもぐりお触りタイム（笑）まぁ全然起きないんですけどね。まだ。あ、いつも朝勃ちはしてます。息子は早

朝活コミュニティ「MeTime」主宰星とアロマで“自分に戻る暮らし”をサポートしている、山田かえです🌿はじめましての方は\こちら／（私の活動の根底を綴っています✨）今日は、私が10回以上やった“人生を変えた感謝ワーク”について紹介します！2年前にこの本に出会い2023年7月〜2024年4月まで続けていました。どうして、こんなに続いたかというといわゆる、奇跡みたいな出来事がなんか知らんけどたくさん起こって怪しすぎて超楽しか

ホットクックで白菜と豚肉の重ね煮🥬🐖実は個人的にこのレシピ大好きで、定番レシピの中でベスト3に入れたいほどです💚🩷まだ本格的に旬の白菜ではないものの、手に入ったので久々作りました👍塩は強めに効かせてちょうど良い⭕️早速いってみよう🏃‍♂️🏃‍♂️‥‥まず、白菜に豚ロース薄切り肉を挟んでいく。白菜一枚につき、豚ロース2枚でした。乗せてから、肉のハナマサ万能スパイスを。この手のものがなければ、塩胡椒で。何度か繰り返し、重なりができたら、横5-6等分にカットし、内鍋に立てて入れます

おはようございます今日も朝活☕️最高気温は26℃だとか！今もすでに暑いです。先日のことですが、またまたゴヤール買いました沖縄旅行でサンルイPMの使い勝手が良すぎて、ほかのサイズもほしいなぁと思っていたんですこのショッパーだけでもテンション上がりますね🙌今回はアンジュミニポーチというものにしました！小さめなので、パキッとしたカラーがいいなぁと思い、ブルー・グリーン・レッド・イエローあたりで悩んでいたんですが、インスタでグリーンを素敵に持っていてイエローとグリーンを見せていただき

アラサー日韓夫婦ののです不妊治療を経て現在第一子妊娠中韓国人旦那との日常や初マタ生活を気ままに綴ってます！今朝は、朝活してきました昨日のブログで宣言した通り『今日はW誕生日！』アラサー日韓夫婦ののです不妊治療を経て現在第一子妊娠中韓国人旦那との日常や初マタ生活を気ままに綴ってます！本日、8月22日は義理姉と弟の誕生日最初に知…ameblo.jp朝7時45分に家を出ました！！朝活なんて、いつぶりだろか？場所はホテルJALシティ東京豊洲ホテルJALシティ東京豊洲·

2025.4上旬内服の抗がん剤ヴォトリエントがスタートしました💊ずーっと続きます一度始めたら、効いてない😭とはっきりわからない限りは、途中辞めることはできません私達が超お腹空いてる時に目の前にご馳走が並んだら、大喜びでがっつくでしょ🍰それと同じで、腫瘍が思うように動けず、動きたい、活動したいと燻ってるタイミングで、ヴォトリエントをやめたら、腫瘍は、わーいわーい🙌とここぞとばかり活発に動き回ってしまう…という考えなるほど🧐そりゃそうだ‼️ということはスタートは本当に慎重に！！！ですね

今朝は久しぶりの朝ポタ活を。まだまだ全然寒いのですが・・・なんとか鞭を入れて出撃いたしました。相も変わらずルーティンの葛西臨海公園。寒いのでインナーでくるくる回していたら５ｋｍも走ると暖まってまいりました。今朝は時間に余裕があり、ゆっくり出たので太陽さんもしっかり出て、さわやかでとてもいい気持ちでありました！やっぱり出撃するまでの逡巡を乗り越えることが大事でありますね。それにしてもいい天気やなあ！！今日が仕事なけりゃ最高なんですがね。寒さに体が慣れるとこんなもんです。笑

おはようございます様〜昨日はピアノとお花行ってきたよーえ、上手くない？天才？先生が「リヴァ子さん！！ちょっと落ち着こうか！」「僕の言う事聞いてた？」「センスのみで躊躇なくどんどん刺すね」「いや、ちょちょ、ちょっとそれ待って」って何回も言われたわ〜めちゃくちゃ落ち着いてるのに。笑あー楽しかった〜1人ランチ、ベトナム料理実は今ユズヒコが居ないのよ。学校行事で泊まり。２泊。娘は16時に帰ってきてご飯食べて17時に塾に行くんだけど、２２時まで帰らないんですよなので夫の帰

こんにちは新宿の沢村に行ってきました！モーニング目当てで！ベーカリー＆レストラン沢村新宿-SAWAMURAb-sawamura.com最近友達とご飯やお茶に行くときは、子供達が学校に行っている間にさらっと済ませることができるモーニングにすることが多いです。朝からやってるお店って結構多いのよね。あと、朝食べない習慣ついてるけど、モーニング行けばしっかり食べようという気持ちになるここ1ヶ月くらいで食べた朝ご飯。パン大好き！ただ、モーニングって数百円で食べられるイメージだったの

最近、3歳の息子の毎日のリズムが少しずつ安定してきたなと感じています。あくまでわが家の場合ではありますが、今の平日スケジュールを一度まとめておこうと思い、備忘録として書いてみることにしました。わが家の平日スケジュール時間帯内容コメント（工夫・様子など）6:30〜7:00遊び時間・英語タイム朝は自然に目覚めるのを待つスタイル。英語はCD聞き流し7:00〜7:30朝活ドリル（知育タイム）簡単なドリルを3ページほど。やる気があれば本人のペースで追加7:30〜8:00朝

「京都って素敵だけど、どこ行っても混んでて疲れちゃう…」そんな風に感じたことありませんか？私もそうだったんですけど、ある時“朝活”で京都をまわったら、もう世界が変わるくらい感動しました！朝の京都って、人も少なくて空気が澄んでて、なんとも言えない贅沢な気持ちになるんです。今回は、子育て中の私でも無理なく楽しめた「朝の京都おすすめルート」をご紹介しますね。清水寺からスタートする静かな東山コース朝6時に入れる清水寺は、静寂のなかに風格がまずは王道・清水寺。朝6時から開門しているので、混雑知ら

韓国行ける日程が私は仕事がほぼ必ず休みな木曜日なのでそこから週末にかけて行くことが多いから東大門の問屋系ショッピング到着日の木曜日の夜か金曜日の朝しかチャンスはない！深夜は年齢的にもおネムになってしまうから最近は朝活がメインになっています。なのでまずは朝活の予定を立ててそのあとのスケジュールを組んでいます。7時に朝食をいただきそのまま「NPH」へ。まず向かうのが地下にある「ハマちゃん」すぐに店主のハマちゃんにお会いできました。最近はキーチャーム的なものも増えて見

BNIをご存じですか？BNIJapanお互いにお客様を紹介しあうビジネスコミュニティのようなものと認識しています。独立したばかりのころは色々な交流会に参加しまくっていたのですが、計３回誘われました。一度、何か全然わからないまま、「お客さんを紹介したいから、明日ここへきて」と言われるがまま、都内のビルに行きました。で、行ってみたら拍手で迎えられ、みんなの前であいさつをさせられ…めちゃくちゃ怖かったです。入会するように言われて、考えますといっ

有休を取り、朝活！ということで、子どもを学校へ送るついでの朝8時台に、肉のハナマサに行ってきました。購入品の紹介です。全部で6つです。1豚バラブロック803g、1100円。豚ロースブロック725g、931円。この2つは我が家の男子チームのために必ず購入します。タンパク質はロースの方が多そうなのに、100gあたりの単価は豚バラの方が10円高いです。豚ロースは2つに分けて冷凍しておき、解凍後、月2回焼き豚にします。豚バラは月1回恒例の豚の角煮に…2若鶏バラ凍ササミ655g、6

おはようございます昨日はお得銀だこを買ってネトフリでWBC日本の試合を観戦強化試合は散々地上波で放送してたからまさか本戦が地上波で放送されないことを最近知った実家の両親先日登録しに実家に行ってきました観られて大満足と昨日連絡きて安心しましたちなみに昨日の試合は私はお風呂入ってて大谷の満塁HR観られなかったせっかく打ってくれたので今日はファミマにクーポン使っておにぎり購入してきましたドリームチーム「新生、おむすびJAPAN。」誕生！独自の「ふわうま製法」を採用

今日は日中気温が上がり日差しが暑いくらいでしたですがお散歩には最高の陽気お花も沢山輝いて見えますそんな中早起きをしてわたしが向かったのは朝粥と点心🥟で有名な上海料理「馬さんのお店龍仙」中華街全体がひっそりしているのにこの店だけはいつも朝から行列が出来ています一度こちらに伺いたいと思っていました沢山の芸能人が訪れている有名店こんな写真を眺めながらこれからいただく朝粥に期待が膨らみますお得なセットがあるようですお店の前の可愛らしいお人形と大きな壺が目印です待つこと3

こんにちは！2児のママのみみみです1月の土曜日に上野動物園に行ってきました真冬の動物園寒くない？土日は混んでる？ベビー休憩室は？など紹介していきます【送料無料】アガツマきょうはなに撮る？アンパンマンキッズカメラAGT4971404323377楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}動物園行ったらキッズカメラ持ってる子たくさん居ました📷我が家は持って行き忘れました。。。笑入園について開園時間の9:30を目指して向かいましたチケ

アメックスからバーゲンセールの招待状が届きました季節ごとに何度かハガキで届いていましたが一度も行ったことがないんです行ったことのある方いらっしゃいますか？今回、日曜日に行ってみようかなと思っています

明日12時から、近沢レースのシーズンタオルハンカチのロールケーキが販売されますね画像は公式よりお借りしました最近ハンカチ買いすぎなので、控えてはいるつもりだけど、これは可愛いので、買ってしまうかも最近の近沢レースのシーズンタオルハンカチ、わりと買えそうだけど、ロールケーキは争奪戦なのかな？ピーチが気になります今年一年で近沢レースのハンカチがたくさん増えました今年買ったシーズンタオルハンカチ↓シーズンタオルハンカチは意外と少なめ。チェリーがやっぱり気に入っています。今年買ったコ

【10月26日(日)8歳10ヶ月2日】来月にオーストラリア（ケアンズ）に家族旅行に行く我が家最新記事↓『【ケアンズ】レストラン編』【10月15日(水)8歳9ヶ月21日】来月、オーストラリアに家族旅行に行く我が家最新記事↓『【ケアンズ】OPツアー編』【10月4日(土)8歳9ヶ月10日】11…ameblo.jp先日、HISに最後の手続きに行った際、担当の方に「オーストラリアはクレジットでイケるので、現金はほぼなくて大丈夫ですよ。基本、チップ不要です」…と言われました一部マーケットやキュラ

今日は何に気づいた日？｜今日できることを、少しだけやろう【今日は何に気づいた日？】今日は、「今日できることを、少しだけやろう」と気づいた日。人生が止まったように感じる時があります。思うように体が動かない。思うように結果が出ない。思うように未来が見えない。そんな時、人はつい焦ってしまいます。でも、人生はマラソンのようなものだと思います。一気に何かを変えようとすると、続きません。だから僕は思うようになりました。「今日できることを、少しだけやろう」白湯を飲む。窓を開け

今朝の座禅会。ずいぶん日の出が早くなり、早朝でもこの明るさ。3月というのに、今朝は一時雪もチラつき寒の戻りの京都。春休み期間に入ってるからか、わりと学生さんみたいな若い方の参加多く、観光で早朝早起きして座禅会に参加するって最近の若い子たちは殊勝やなぁと。まあ、まだ桜開花には全然早いわけですがｗ日が完全に昇っても3℃でした。寒いわけだわ～

新中1長男、塾通いにも慣れ、他校に塾友ができたそう。授業もどんどん進むし、先生の教え方も上手く、面白いらしい。何よりです塾講師ヒラさんの動画を見せてみたところ、信者になりつつありここ1ヶ月は、平日朝の勉強時間は30分ですが、週末は朝5時から3時間ほど朝活をし、夜も塾がない日も2〜3時間程、部屋にこもって頑張っています。平日3時間程度、土日6時間の隙間で、バスケもやって…本当体力あるなぁ…塾の先生やヒラさんの動画にやる気スイッチ入れていただきました。この動画、気合いが入るそ