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火曜日☀️朝ヨガで、心身を整える🧘Non「朝ヨガ、気持ちいい💕」大好きな時間✨その後は会社に向かう🚃Non「頑張るぞ🔥」今日は上司がおやすみだから、会社に行くのかめっちゃ楽しみゴールデンウィークなのに、お仕事なの?と聞かれることもあるが、はっきりいって嫌なのは、変な上司だけ。上司不在なら土日も会社に行ってもいいくらい電車も空いてて、快適◆◆◆今朝の体重お仕事の人もお休みの人も、楽しいゴールデンウィークを🎵
こんにちは昨日は朝ヨガで冷や汗というか目眩というか体調不良な状態があって焦った時間なくて朝ごはんトマトジュースだけだったからかな。1コマ終わってダッシュで糖分とったら回復できたからよかった今日も朝からダンスに出たらまた目眩!朝ごはん食べたのに。休み休み参加したけど運動量減らした方がいいのかな思ってた通りなかよしも続いてるから疲れてるのかも。無理はしないで健康的に過ごさねば!そして今日はこっちゃんの四十九日です。今日か明日かで旦那さんとどっちだとなったけど調べたら産まれた日を1日カウント
こんにちは愛媛県今治市在住のヨガインストラクターちえみです数千年前からインドで継承されてきた多大な効能が秘められている【古典ヨガ】をお伝えしています【通常レッスンのご案内】オンラインレッスンと対面レッスンを開講中オンラインZoomレッスン@自宅4/10(水)4/21(日)4/24(水)4/27(土)5/1(水)5/13(月)5/17(金)5/20(月)5/22(水)5:30〜6:1545分初心者やシニアから指導者
こんにちはメイクでセラピーmarilynですこの1ヶ月ほど昔痛めた首が痛みだしてロキソニンを飲みまくりその後も治らないので病院に行って一週目リリカ5mg朝晩1錠づつロキソニン朝昼晩1錠づつ二週目タリージェ5mg朝晩1錠づつロキソニン朝昼晩1錠づつ三週目タリージェ10mg朝晩1錠づつロキソニン朝昼晩1錠づつ飲み続けています痛みは少しマシですがそれよりひどいのが体の浮腫と異様な食欲による体重増加この1ヶ月で2キロは太り
暑い日が増えてきました。身体の奥からワクワク沸いてくる季節。夏に向けて氣力を高めていきましょう。《4月のレッスンスケジュール》____________________月曜日※6日はお休み10:00〜11:10(70分)マタニティヨガ(妊娠前から出産直前まで参加OK)____________________水曜日10:00〜11:00(45〜60分)ママヨガ(生後2ヶ月〜未就学のお子様とママ)★レッスン後は14時までランチ開放してますので教室でお弁当を食べていた
朝6時半からオンラインで朝ヨガ午前にコパンでヨガ午後は守山区でアクティブとリラックスこの後、またコパンでヨガの5本レッスンの木曜日です。今日もご参加頂きました皆様ありがとうございます。今日はゴールデンウィークのちょうど中間くらいでしょうか?長い方は9連休、10連休とか。私は通常通りレッスンです。ご参加お待ちしています先日デッキでヨガしたら気持ち良かった〜また外ヨガしたいですね5月もよろしくお願い致します『【オンライン】5月のスケジュール』ヨガインストラクターの清沢ミ
新潟市西蒲区にあるカーブドッチヴィネスパで朝ヨガを開催します🧘♀️大好きなヴィネスパで初めて担当させていただきます5月22日(日)午前8時〜9時料金は880円です要予約ですVineSpa電話0256-77-2226是非、ご参加くださいお待ちしていますヴィネスパは今年3月リニューアルし本に囲まれてゆったりとした時間を過ごすことができます私は先日お邪魔してと〜っても幸せなひとときを過ごしました温泉は朝7時〜入れますので是非朝ヨガの後温泉に入り朝食
안녕하세요kiki입니다:)♡오늘도방문해주셔서감사합니다:)こんにちはkikiです!今日も見に来てくださりありがとうございます:D昨夜、오디오클립でコン・ユさんの声を聞きながらスヤスヤ眠りについたと思ったら、、『コン・ユさんの声を聴いてスヤスヤ今日はおやすみなさい』안녕하세요kiki입니다:)♡오늘도방문해주셔서감사합니다:)こんばんは〜kikiです(小声)今日も見に来てくださりありがとうございます:D오디…ameblo.jp超絶リアルな悪夢にう
続ネパール旅行(4日目絶景ヒマラヤエベレストも)からの続きです。この日、夜露がかなり降りていましたが、元気者の皆さんですから、タオルを敷けばと云うことで、朝ヨガは屋外の芝生の上で行われました。この日は、霧の移り変わりが激しく、あっという間に霧に包まれたり、晴れたりしました。
まさに“百聞は一見に如かず”早朝の朝露たっぷりの芝生の心地よさ新鮮な空気の中で正しく思いっきり動いた後の幸福感自然の恵みの壮大感どんな言葉を使って伝えても味わった人にしか分からないのです次回はぜひご一緒に
(昨日投稿し忘れ)昨日のブログに書いたことで夫と大喧嘩わたしは諦めが悪いので納得いくまで話したい喧嘩になるとわかっていても黙っていられないhttps://ameblo.jp/mmm-wicked/entry-12647746639.html『今年もよろしくお願いします~揺れている再出発~』新しい年が始まりましたねみなさま、よろしくお願いします!今年はどんな一年になるのか、私の心次第・・・「逃げ恥」をみています~夫の不倫前とは違う気持…ameblo.j
いつの間にか5月、お正月も新年度も過ぎてこれから夏に向かって色んな事が本格的に動き出す時期ですね私の日々も、変化がある様で無い様で大きく変わる事は無くても、ちょっとした変化を大切に見守りつつ、これからも日々を大切に過ごして行きたいです「ドゥスポーツプラザ南砂町」https://www.dspnet.co.jp/s/index.html※メンズOK水曜14:20-15:05エアリアルヨガ「ホットスタジオサンクチュアリー」http://hotstudio-sanctuar
ゆと森倶楽部にはナチュラルで爽やかな「木もれび離れ館」と、蔵王山麓の稜線を眺める「さくら館」のふたつの棟があります。ちなみに今回はいつもの一休ではなく公式HPから予約をしました。宮城・蔵王の森林温泉リゾート|ゆと森倶楽部【公式サイト】宮城・蔵王の森林温泉リゾート、理想の日常を過ごす「ゆと森倶楽部」。ご滞在は、オールインクルーシブ。チェックアウトまでお財布を気にすることなく、自由にお過ごしいただけます。皆様のお越しを心からお待ちしております。www.ichinobo.c
5月5日今日は夫の命日でしたパートナーさんとの朝晩のLINEは今日はお休み一日亡きご主人に想いを馳せてくださいねって毎年言われてのことだけど毎年命日は割といつもの休日の過ごし方で特別なことは何もありません〜今朝は次女が弁当持参で模試へ私は朝ヨガへ出掛けて帰宅後掃除などの家事を片付ける長女とは少し今後の引っ越しの予定を話せてそれはやっぱり命日で、区切りだから今後の話しが出来たんだな・・・と思う今は、ひとりでお茶タイム先日の横浜中華街で買ったお土産のフォ
おまたしてすいませんー!『ゆかりよが』ゆかりですー!最近足ツボのお勉強始めました😆😆😆受けたいかたはぜひ💖まずはヨガスケジュールになります🧘♂️🧘♀️🧘🔸日曜日レギュラークラス(定員5名)🕰9:15スタート▪️5月5日・12日・26日▪️6月9日・16日・23日・30日🔹水曜日レギュラークラス定員5名🕰9:00▪️5月15日▪️6月19日🔹朝ヨガクラス定員5名🕰7:30スタート*5月よりスタート時間変更となっております。※zoom同時開催ご参加方法、お支払い
今後のイベント情報です✨スケジュールは随時更新していきます!✨イベント情報✨2023年11月18日(土)-19日(日)『浅野佑介-福岡WS-』※対面クラス★←福岡県YOGASTUDIOMII●開催日時2023年11月18日(土)①13:00-15:00OnTheFly②19:00-20:30インナーシェイプヨガ2023年11月19日(日)③14:00-15:30ハタヨガフロー④16:00-18:00AgniPractice●参加
季節の移ろい朝ヨガの前に参拝した平河天満宮の梅の実が沢山出来ていましたこれからもっともっと大きくなっていくんでしょうね
おはようございます🌄5月6日㈪本日の朝ごはんは、餃子🥟味噌汁🥣ごはん🍚です。昨日は末っ子の妹の誕生日でプレゼント無事に渡せました🎁ちびっこ怪獣達は小遣いで溜めた貯金でピアスをプレゼントしたみたいです✨妹は幸せ者です5月6日生まれの有名人の方は、八木勇征さん1997年(FANTASTICS)金城碧海さん2000年(JO1)高橋尚子さん1972年(元マラソン選手🏃)吉田美和さん1965年(DREAMSCOMETRUE)井口浩之さん1983年(ウエストランド)お誕生日おめで
こんにちはGW始まりますね〜😊お休みの方は楽しんで、お仕事の方も楽しんでいきましょう😆5月のスケジュールです🌷毎月のメンズヨガも場所を三ノ宮に移動してます😊気軽に問い合わせくださいませお申し込みはこちらです↙️メンズヨガはこちら5/16Men'syoga申込フォームforms.gleまた、海ヨガもありますので、この時期しか味わえない朝ヨガ海バージョン楽しんでみてください🏖️そして、神戸で大盛況だった名前のないヨガクラスは、11月に姫路で開催されることになりました😃ヨガ
にほんブログ村やっほ〜〜〜うちれっちゃん朝ヨガでリフレッシュした後またまたバスに乗ってお出かけしたでおかんも若くんもノリノリ〜今回はちょっと遠くまで行ったよ着いた先はココマリーナセンターハワイでもちょっと高級な場所らしいで眺めも最高〜船もたくさんあったでココヘッドの登山も考えてたけどこの前のダイヤモンドヘッドで十分満足したからやめたってか、ココヘッドは上級者向けやったから絶対無理やしなので、ここではランチ〜めっちゃ雰囲気の良いお店やったでメニューがなぁ英語
こんにちは😊あっという間にGWも終わってしまいました私のGWは掃除三昧の日々でした旦那さんは4日から出張でいないのもあってどこにも行きませんでした私も実家に帰ろうと思ったのですが父はゴルフ三昧、母は仕事と帰っても誰も相手にしてくれないので、帰るぐらいなら家で掃除でもしておくかという感じでしたトイレにベランダに洗濯槽にシンクにと色々掃除をしたので、家中綺麗になりました自己満(笑)あとは、GW中に妊婦ヨガのサブスクに入ったので2日間ぐらいは朝ヨガならぬ昼ヨガをしました
皆さん、おはようございます。ここ数日、だるいし、眠いし、なんにもしたくねぇ。。といった感じでした。新月の願い事すら書けない、みたいな、、、でも、新月の願い事をかけないからといって、願い事が叶わないとか、そんな宇宙ちっぽけじゃねぇし、、、新月の願い事は24時間以内に書かないといけないと思ってたら、48時間以内に書けば良いというそんなことを言ってくださる記事も拝見しまして、48時間以内には書けました!夜中にむくむく起きて、なんか
今月も朝ヨガが始まりました。『姫川亜弓さんになりきって捻った椅子のポーズを味わう。』わたしはこれまでヨガというのはアクロバティックなポーズを魅せられなくては成功とは言わないくらいに思っていました。なぜならヨガでキツいと感じるのは怠けだと思っ…ameblo.jpGW前から体調との様子見で日々を過ごしつつGW前半がもともと決まっていた仕事でいそがしかったのもあり4月ラストの朝ヨガよりも、5月最初の朝ヨガの方がとても心身の焦りを感じました。↑この間、わずか2日ですがわたしには十分過ぎるほ
こんにちは月曜日、一週間が始まりましたね。いつの間にか、桜が満開から葉桜になってしまいました🌸咲き始めてから早かったですー✨まるで人生みたい…な。。今朝は、朝ヨガクラスからスタートでした。参加してくださる方々に感謝です。先週の土曜日は、スポーツクラブのヨガクラスの代行に行ってきました。癒しのヨガクラスだったので、最後に一番くつろげる仰向けやすらぎのポーズを行ないました。誘導を始めたところで、リーンと、スマホの鳴る音…(誰だろう…困った😓)と、思っていたら、止
過去ログ2024.4.13sat「春薫るヨガ」@飯綱町松雲寺さま参加者は21名様!!20代~70代ぐらいまで老若男女、ヨガ歴問わずとても多くの方にご参加いただきありがとうございました心より感謝しておりますポーズに囚われずカラダをほぐすストレッチヨガを中心にクラスを進めていきました!5月は託児付き親子ヨガ5/7㈫10:00~11:306月は朝ヨガ(※朝食お粥付き)6/4㈫6:30~8:00毎月タイムスケジュールが変わりますが
【自分自身に✋NO‼️と言える強さを』『新年だから!新しく!』という気持ちの切り替えは本当は365日、いつだって可能😊私達を成長させる3つの行為stop・start・continueやめるべきことを、やめてするべきことを、始めてそして、それを続けること😊1月チェアチャレ1日目\(^o^)/@takako.kurihara先生からの冒頭トークを私なりに記述😊ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【2024年1・2・3月クラススケジュール】今月から新しく朝&夜zo
おはようございます🌄5月5日(日)本日の朝ごはんは、キムチ炒飯🍚味噌汁です🥣今日は末の妹の誕生日ですおめでとう👏素敵な1年を過ごしてね💐5月5日生まれの有名人の方は、中川翔子さん1985年(タレント)与田祐希さん2000年(乃木坂46)深澤辰哉さん1992年(SnowMan)渡部篤郎さん1968年(俳優)鍵山優真さん2003年ネイサンチェンさん1999年(フィギュアスケート選手⛸️)お誕生日おめでとうございます素敵な1年をお過ごしくださいアラフォー独身女子🤍スロー
一番好きな風景写真ある?先月末、桜が満開だというのでちょっと離れた場所にある公園へ行ってきました…😊😚エゾヤマザクラツツジエゾエンゴサクかな?似た花でヤマエンゴサクがあるのですが花の近くの包の形が違うようで…🔍️これ何だろう?は、楽しい時間😊⌛山野草キンポウゲの仲間?桜も良いのですが山野草も…好きですねぇ😘なので下を向いて散策していることが多いです😓散策って、"これといった意味も無く歩き回る…”という意味もあるようですが……そんな気持ちで歩いている訳じゃないで
GW後半4連休今年はある事を初体験する予定でした(と言ってもかなりの方が経験済みなので大したことではありません🖐️)ところが…先週より例のものが5ヶ月ぶりにやってきて…😓まあ1週間もあるから大丈夫だろうと思ってたのですが終わる気配は無く泣く泣くキャンセル😭既に今日で9日目時々やってくる腹痛に自分の身体を恨みたくなります💢まあどうしようもない事なので昨日は朝起きて健康的に朝ヨガ🧘その後クラシルリワードのマイルを利用して朝食をとりにガストへこちらは朝
こんにちは、まりこです。ヨガしたりテルミーしたり、やりたいこと全部乗せの私です。最近、増やし過ぎたタスクに溺れ気味。タスクの断捨離しよう。さて、タイトルにもあります通り、またまたご近所のYAMATOくんに撮影をお願いしました。今回はイトオテルミーの施術風景の撮影です。テルミーって、言葉だけで説明するのって中々難しく、体験してもらうのが1番早いですが、それすらハードルがある人もいると思います。どんな感じで施術しているか、どんな事する施