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朝ヨガシーズンスタート!『宍道湖で朝ヨガ』・場所…岸公園・日時…5月4日(土・祝)7:00am・参加費…500円(保険料込)・予約不要・持ち物…ヨガマット、朝露で濡れる為マットの下に敷くレジャーシートなど、水分、タオルなど・駐車場は、夕日スポットとるぱ等をご利用下さい🌈天候等、開催の有無はこちらのブログからご案内しますご確認の上お越し下さい初心者の方もお子様、ご家族でのご参加も大歓迎宍道湖の景色を楽しみながら緩やかにヨガしましょう嬉しすぎる活用法の話先日、数人の
ハワイ(ワイキキ)で、シェラトンワイキキかロイヤルハワイアンに宿泊したら、MorningYoga(朝ヨガ)への参加をおすすめします(事前エントリー要)エントリー方法お部屋かホテルのフロントにある『アクティビティ』QRコードを読み込み専用サイトにアクセスして申し込みますエントリーしたら、当日の朝8時にロイヤルハワイアンホテルのペストリー(パンとか売ってる売店)の奥にあるヨガショップ前に集合。Waiverform(免責書)的な出席簿が回ってくるので、自分の名前と
🌸4月COスケジュール🌸春がすぐそこまで近づいてきています🌷4月〜5月は高松の池がもっとも賑わう季節です🌸🍡新年度のスタートでもある4月に何か新しいことをスタートしてみるのもいいですね🧘♀️🏃♀️🤸♂️今月は㊗️日スペシャルレッスンや瞑想クラスなどもあり、GW前半のリフレッシュにおススメです。そして、今月もやります‼️やってみよーアシュタンガヨガチャレンジ価格になってます🤸♂️香ヨガもありますよ🏺さて4月よりレッスン価格表示の変更一部の価格改定をさせていただ
以前にもブログに書きましたが、簡単朝ヨガクラスでウォークマット踏んだあとクラスのlineにコメントを入れる、という取り組みを始めて約一か月が過ぎました。その中で喜びの報告をくださった人がいます。皆さんもお時間がある時に読んでくださいね。数回分をひとまとめにしています。ご本人の了解は得ています。私はヨガが大好きでヨガインストラクターになりました。でもヨガだけでは足りないこと、それを官足法で補えることに気づきました。そこで、ヨガ教室の生徒さんにもウォークマット踏みをお勧めしていま
⚫【4月のお教室日程】こんにちは。ヨガインストラクターの飯田奈穂です。各レッスン料金はこちら!お教室のコロナ対策!待ちに待った4月4月からは次男が幼稚園!今年度はイベントヨガやワクワクする事みんなでいっぱいやりたいなーと、色々妄想して今からワクワクしてますまた、4月から青空ヨガ復活です!青空の下気持ちよく身体を動かしましょう♪それでは来月のヨガの日程のご案内です。子連れママヨガ・リラックス○お家Yju自宅教室(柏市増尾/東武野田線増尾駅徒歩8分/新
こんにちは月曜日、一週間が始まりましたね。いつの間にか、桜が満開から葉桜になってしまいました🌸咲き始めてから早かったですー✨まるで人生みたい…な。。今朝は、朝ヨガクラスからスタートでした。参加してくださる方々に感謝です。先週の土曜日は、スポーツクラブのヨガクラスの代行に行ってきました。癒しのヨガクラスだったので、最後に一番くつろげる仰向けやすらぎのポーズを行ないました。誘導を始めたところで、リーンと、スマホの鳴る音…(誰だろう…困った😓)と、思っていたら、止
お肌ツルツルエステのsalonblanche~サロンブランシュ~ですご訪問ありがとうございます♡先日久しぶりに1泊してきました♪今回のお宿は『京都ふふ』2年前に『奈良ふふ』に宿泊した時すごく良かったので今回は京都にしました♪ホテルに入るとお香の良い香りが♡半個室のラウンジでゆずジュース飲みながらチェックインしてお部屋に向かいますお部屋はコンフォートツイン写真で見てたより広くていい感じ♡真っ白なシーツでベットメイキングしてるのはSIMMONSのベットソフ
お越し頂きありがとうございます😊良い習慣がつきました2つあります寝坊助の私目が覚めても、ピシッと起きれませんしばらくベッドの中にこもってますその後、お水か白湯を少し飲んで朝ヨガします柔軟性は変わりありませんが朝ヨガは、ほとんど欠かさずやってます継続、地道、コツコツが超苦手な私が朝ヨガはやらずにいられなくなって来ましたー!!快挙✌️こんなに続いたの、初めて後、お散歩もお買い物の時に歩いても手ぶらで川沿いを歩きたくなる川の流れの音色んな人、話し声犬のお散
いつまでも健康で輝き続けたいあなたへ。心にいつもクリスタルの輝き✨輝きながら健康でワクワクの日々を過ごすお手伝いをしているヨガインストラクターakikoです。2024年5月の我孫子市天王台ヨガ教室のレッスンスケジュールと予約状況です。CrystalYoga(クリスタルヨガ)は少人数制でおこなっております。おひとりおひとり丁寧にご参加のかたは気兼ねなく、のびのびとヨガができますよ!スタジオ内は、密にならないよう配慮し、出入口には感染防
今日は、朝ヨガから掃除、久々に、午前は自由な自分の時間!忙しい日々だからこそ、尊く感じるこのひととき。新しい、生活リズムにだいぶ慣れてきた。身体は、思ったよりも疲労していない。何故なら、カラダケアを倍に増やしたから笑二日に一度は、マッサージに行って、一日に、朝と夜は、お風呂に浸かる。早朝、セルフケアを行い、カラダと向き合う。今日は、大好きなバレエ指導!自分の役割が、実感できるようになってきた。これからの世の中に、必要な人になりたい!いろんなことが、劇的に変化していくでし
ごきげんyoーーーー週末はね〜ホテルステイだよhttps://www.hotelthemitsui.com/ja/kyoto/HOTELTHEMITSUIKYOTO公式サイト二条城を臨む京都・三井家ゆかりの地に誕生した国内最上級ラグジュアリーホテル。品格と落ち着きのある空間と心地よい振る舞いで、快適なひとときをお届けします。www.hotelthemitsui.comここ。満室だってさー。チェックインすんごい人が
今朝6ケ月ぶりに、朝ヨガに行ってきました。朝ヨガはもう、たぶん5年くらいやり続けてました。昨年の10月に腰を痛めてからヨガをお休みしていたのです。その間、もうヨガ出来るんじゃない?やろうよ〜?などと仲間からお誘いがあったにも関わらず確かに出来るかもしれないけど、本当にヨガがやりたい!と思うようになるまで自分を待ってあげよう〜と今回は思ったのです私はいつも自分がやりたいかどうかではなくやった方がいいで物事決めることが多かったように思います。今回は
今週末も朝ヨガします!!!*日時4/28(日)7時より(いつもより1時間早くスタートです!)LIFEも9時から営業しますので(こちらも12月から1時間遅いスタートです)ヨガの後に朝ご飯&コーヒーなんかも是非!*場所JAMES(2階)*料金¥1,000男性も大歓迎お子様連れも是非!!お子様(小学生以下は無料)親子でヨガしませんか〜〜ヨガマットがある方はご持参ください。貸出用のヨガマットも数枚ございます!ご都合がつけば、是非!!
アラフィフに足を踏み入れたここ数年前から、色々な面で以前とは違うな?と感じることが出てきています。例えば、似合うと思っていた色や服がなんかしっくりこなくなったとか、上半身に肉が付かなくなったとか、お酒飲むと翌日に残るレベルが下がったとか、もう諸々挙げるとキリがないくらい笑とにかく、40代半ばまでとは明らかに違うのです。まぁそれもこれも受け入れて上手く付き合っていくしかないのですが、中でも1番困ることは、しっかり眠れなくなったこと。これは結構深刻な悩みなんですよね。『眠れないアラフィフの
今朝は3時から起きていてやりたいことを着々と食べたかったカレー、牛すじカレーを作ったり、パンを焼いたり、事務仕事も少しだけ実は昨夜は友人から笠間のお土産のお稲荷さんをいただき、二ッ木のお稲荷さん胡桃が入った甘いお稲荷さん大好き❤です。早速、昨夜の5時過ぎに3個食べ、1900前から寝てしまいました。土曜日お昼から2本のヨガだけなのに早朝4時起きが続くと夕寝をしてしまう癖早くに寝てしまった結果2100過ぎに目が覚めました。一眠りどころか、しっかり寝てしまいま
こんばんは。ミールです。今朝は早朝中途覚醒しましたが、また6時40分まで寝られました。多分9時間くらい、しかも樺沢紫苑先生のyoutube聞きながら寝たので安心して寝られ熟睡感もありました。それから、朝ヨガして、ゴミ出しして、洗濯して、洗濯物畳みして、準備して出かけました。今日は終日通所でした。私は個別でMOSエクセル模擬試験やったり、FOMテキストの詳細を読んでゆっくり勉強しました。利用者さんやスタッフの方達ともお話しして、楽しく過ごせました。帰りは利用者さんに教えてもらったスイーツを
こんにちは🌞今日も訪問して頂きありがとうございます!!昨日はザキヤマ家パーティー🎉2月&3月生まれの誕生日会🎂4人が該当するので合同で祝いです🎂🍾チビ達のリクエストで手巻き寿司。明るいうちから飲みましょう🍺🍷ヨメのリクエストでもつ鍋も☝️パパ達帰って来て乾杯🍻🥂皆んなでクラッカー鳴らして大騒ぎ🎉ケーキはチビのリクエストでガトーショコラを焼きました🎂3月生まれの次男くん。。世界一の幸せものらしいです。因みに嫁2人は誕生日ではない!!!このままチビ達4人はお泊まり。。。
ブログにいらして下さりありがとうございます。今年も朝ヨガの季節がやってきました!4年目を迎えるjunko先生とのヨガぜひ私たちに会いにいらして下さいね。太陽が輝き、エネルギーに満ちた時間の朝ヨガは、こんないいことあります。⚪︎寝起きのだるさがスッキリ⚪︎代謝アップ、脂肪燃焼効果⚪︎穏やかな気持ちでスタートできる⚪︎自律神経が整う(交感神経オン)⚪︎大地、水、太陽、風、空とつながれる日時2024.4.29祝日6:30-7:30場所松江市役所新庁舎2階テラス
4月18日(木)くもり昨日は暖かな日でしたので、けやきの葉っぱが驚くようなスピードで出てきました!畑の草もグンと伸びて、勢いがいいです。ギシギシ(タデ科)の葉っぱにコガタルリハムシ朝から食欲旺盛です。草刈りは彼らにおまかせして。。朝ヨガカラスノエンドウとよもぎのヨガマット。春の草は柔らかくて寝そべるととても気持ちがいいです。よもぎもふんわり香ります。午後。一段上の野原に積んであったケヤキの枝を、畑に下ろしました。枝は菌ちゃんのエサになります。ススキに米ぬかを撒いて、分
4月も朝ヨガします!!!今月は2回開催です〜〜*日時4/14(日)8時より*日時4/28(日)7時より(1時間早くスタートです!)LIFEも9時から営業しますので(こちらも12月から1時間遅いスタートです)ヨガの後に朝ご飯&コーヒーなんかも是非!*場所JAMES(2階)*料金¥1,000男性も大歓迎お子様連れも是非!!お子様(小学生以下は無料)親子でヨガしませんか〜〜ヨガマットがある方はご持参ください。貸出用のヨガマットも数
基礎体温がでますおはようございます高温期中の体調不良は、もしや妊娠と思って耐えられるのに低温期の体調不良はこの世の終わりのようにしんどいです‥今日の基礎体温がこちら良い感じの低温です先月までの基礎体温がこちら低温期高めでしたチラッと見える高温期も高い‥低温期をしっかり下げるためにしたことはセルフお灸朝ヨガ(ストレッチ)根菜食べるおやつは基本干芋(我慢出来なくて暴飲暴食もたまにしてた)タンポポ茶激しい運動をやめた(2.3ヶ月前まではジムで筋トレ+有酸素)私の中で1
本日も、こちらにお越しいただきありがとうございます❤️ヨガ、ピラティスインストラクター素肌美容家の友華です❤️毎日ノーファンデ❤️さて、本日はヨガ雑誌、「yogini」より、大谷翔平さんのヨガマインドについて、少しお話します。大谷翔平さんといえば、凄さは、もう言うまでもありませんね。メジャーリーグで大活躍されている、打って良し、投げても良しの「二刀流」の選手です。そんな、大谷選手が、実はヨギーマインドをお持ちなんだそうです!※ヨギーとは、ヨガをする人のことです。大谷翔平
短い桜の季節が終わって昨日から明日までは黄砂の飛来がピークだそうです。花粉もまだ多いのでアレルギーや花粉症の方には辛い時期かもしれないですね。ありがたいことに不快な症状とは全く無縁でマスク無し、窓は全開です。この後、雑巾掛けします先週の写真ですがハウルもお気に入りの公園へ17歳4ヶ月ぐる活がんばっています
こんにちは愛媛県今治市在住のヨガインストラクターちえみです数千年前からインドで継承されてきた多大な効能が秘められている【古典ヨガ】をお伝えしています【通常レッスンのご案内】オンラインレッスンと対面レッスンを開講中オンラインZoomレッスン@自宅4/10(水)4/21(日)4/24(水)4/27(土)5/1(水)5/13(月)5/17(金)5/20(月)5/22(水)5:30〜6:1545分初心者やシニアから指導者
ゆと森倶楽部にはナチュラルで爽やかな「木もれび離れ館」と、蔵王山麓の稜線を眺める「さくら館」のふたつの棟があります。ちなみに今回はいつもの一休ではなく公式HPから予約をしました。宮城・蔵王の森林温泉リゾート|ゆと森倶楽部【公式サイト】宮城・蔵王の森林温泉リゾート、理想の日常を過ごす「ゆと森倶楽部」。ご滞在は、オールインクルーシブ。チェックアウトまでお財布を気にすることなく、自由にお過ごしいただけます。皆様のお越しを心からお待ちしております。www.ichinobo.c
朝ヨガやって朝食モリモリ食べた後は時間があればリトリートメンバーや家族と一緒にサムイ島の散策!クリスタルビーチにやってきました🏖そうそう!バンコクからサムイ島に来る時の空👇いかにもTHE島!って感じな空で好きモクモクな重たそうな雲☁️夜はちょっと雨降ったり10月頭、丁度雨季が終わり乾季に入ろうとする頃朝ヨガのセッションは9:00〜11:00🧘♀️女性の癒しのためのリトリートツアー毎日テーマを用意してくださっていました🌿リセットして出かけるのは気持ちがいいですね車で40
皆さんこんにちは、月曜担当たまちゃんです。この三連休はちょっと夏バテ気味でした。睡眠、食事を見直して、まだまだ続く暑い夏を乗り切っていきたいです。そして来週こそは月曜日のうちに投稿したいです。以前のブログでご紹介した、最近の朝習慣の一つにヨガがあります。今日は私の好きなヨガ動画のご紹介です。皆さん、B-lifeのヨガ、一度は見たことある人多いのではないかと思います。5分で気軽にできるものから、しっかりとしたトレーニングまで約500近くの動画があり、今の自分の状態に合った動画が必ず見
バリ島ウブド滞在記次の日はこちらalchemyアルケミーで朝ヨガしましたー!ナオトさんは、このヨガスタジオの造りに見惚れてましたーなんだか、本格的な人たちが多くない!?実は、予約したヨガがけっこう上級者向けだったみたいです🤣必死でついてくヨギーニナオト(笑)よっ!元体操部‼️やればできるじゃないかーー✨✨👏わたしも、全く使ってない部分を伸ばすことができてスッキリ明日?あさって?筋肉痛になりそう、、、笑お疲れさま〜アルケミーのトートバッグを持ってパチリ!ヨ
おはようございます🌞バリ島ウブドの記録【ZESTmorning】朝ヨガを体験したわたしたちの様子はコチラ⇩『ウブドで朝ヨガ』バリ島ウブド滞在記次の日はこちらalchemyアルケミーで朝ヨガしましたー!ナオトさんは、このヨガスタジオの造りに見惚れてましたーなんだか、本格的な人たちが多…ameblo.jpほどよく疲れてお腹がすいたのでそのまま、モーニングへ!徒歩5分くらいヴィーガンカフェレストランZESTゼストへ!とても雰囲気良いー‼️オシャレ〜昨年来た時は夜だったの
こんばんは。ミールです。今朝は久しぶりに中途覚醒せずに8時頃まで寝ました。それから、朝ヨガして、洗濯して、洗濯物畳みして、ちょっとだけMOSエクセル勉強をしてから、出かけました。今日はビーズアクセサリー講座でした。今日は申請していた上級の資格を二つ取得できました。3年半くらい頑張ってビーズステッチの最後の資格取得でき、頑張って良かったです。今日も生徒さん達とも話しながら楽しくビーズできました。帰りはパン屋さんに寄り、帰ってきました。それから、シャワーしました。ちょっと痩せました。これく