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ヘアーズビットでは、ヨガ教室をやっています。初心者大歓迎ですヨガを通して自分自身を感じて受け入れるじっくりと観察するそれだけで体も心も整ってきますどうすれば快適なのかが自分自身でわかってきますヨガはポーズの美しさや、体の柔らかさを求めるものではありません体が硬くても大丈夫です入会金等はありませんので、お試しだけでもお気軽にご参加いただけますヨガマット(無ければバスタオル)、飲み物、タオルをご持参ください定期レッスン毎週土、日の朝7時から月曜日(月2回開催)は9時半から
new今月からマシンピラティスのレッスンが始まりました。(土曜日18時と19時)女性限定ですが興味のある方はお問合せくださいね。こちらから金曜午前のクラスは52名様✨今日も定員一杯ご参加下さいました。毎週お休みなく続けてくださってる方がほとんどです。今日はレッスン後のエレベーターで一緒になった常連様からこのブログを見つけてくださったことを聞いて嬉しかったです。SNS苦手で全然使いこなせませんがこのブログは細々と続けていてよかったなぁと思います。いつもありが
RIOYOGA練馬クラスの料金で一点お知らせです🌞✨今回から新しく2回券を当月中に使い切り更に当月中に3回目も参加される場合は月謝3回5,500円との差額1,200円を追加のお支払でご参加いただけるようになりました🐶⭐️「今月3回行けるか微妙なところだな🌞…」という時に無駄なくご参加出来るよう始めることにしました😊以下、料金一覧です🐾①月謝(回数が選べます)3回:5,500円4回:6,000円5回:7,000円※月の途中で回数を増やす事が出来ます※前月毎週参加の
こんにちは!西尾市のヨガインストラクターHIROKOです!ジメーッと梅雨ですね。身体が重くないですか?この時期特有のダル重な身体、すっきりしませんか?明日は毎週火曜日のお寺ヨガです!9:30〜10:30西尾市一色町の普元寺さんの素敵なお寺の本堂で行います。どなたでもできる内容です。健康、美容の為、そして毎週続ける事により、体力向上の効果もあります。まずは、一度体験してみてくださいね。こちらの写真、お天気がよかった先週のヨガ後に撮ったもの!空が綺麗でした!今
MorningYoga@パティオ池鯉鮒知立市文化会館9月の朝ヨガの予定です📍9/7リハーサル室2🈵📍9/14リハーサル室1🈵📍9/21講義室🈵📍9/28リハーサル室2🈵現状満席となっておりますがキャンセルが出ることが多々ありますキャンセル待ちを入れていただければ順番にご連絡させていただきます大きいお部屋に空きが出ないか引き続きチェックしたいと思いますいつもありがとうございます♡来月もよろしくお願いいたします!
真岡市施政施行70周年記念協賛事業として『まちヨガ』を開催いたします🎏\第一弾は大前神社の境内で開催します/<日時>5月19日(日)朝9:00~10:00雨天中止<場所>大前神社境内<参加費>1人1,000円<持ち物>ヨガマット・レジャーシート・飲み物他本殿のすぐ前、朝いちばんのヨガは自分への最高のプレゼントになりますよご参加のお申込みはコチラのフォームからどうぞhttps://qr.paps.jp/OFQpk“まちヨガ”は施政施行70周年の今年数回に渡り真岡の名所
こんにちは♪5月も半ばを過ぎて、昼間は、日差しが強くなってきて夏の気配を感じますね。さて、昨日は久しぶりに、自宅サロンにお客様がいらっしゃいました^^ご予約の予定があると、前日から片付けや掃除がはかどり、普段は雑然としているお部屋がきれいに☆すっきりして、エネルギーもクリアーになり有難いです(^−^)メニューは、オーラソーマの生命の木のコンサル生命の木コンサルは、選んだ4本ボトルを古代の叡智である生命の木に置いて、タロットも使い、自分の人生の旅がどこからやってき
雨音…お休みの日だからもう少し寝てたかったけど、今日は楽しみにしてた事があって早々と起床する事に。今朝もヨガからYouTube(wellnesstogobyArisa)全身スッキリ気分前向きな朝ヨガ。今朝はもう少し長めのでも良かったカナ~??朝食パンが大好き。娘も土日はパン食なので半分こ。西尾抹茶ロールとヨモギ餡パン。バローさんの北欧倶楽部さんで昨日購入です。今日は『冷凍庫』が届く日。メッチャ待ってました3月末の予定でしたが商品の在庫都合とかで、4月
4月から始まったカンタン朝ヨガクラス。金曜日の9時から始まるクラスです。そのクラスでは1週目だけウォークマットを踏んでいます。今月初めから2週間限定で毎日家で踏みましょう、という試みを始めました。踏んだらlineに「踏んだよ」とコメントを入れあいます。すると教室で月に一回しか踏んでいなかった人も仲間に励まされて毎日踏んでくれるようになりました。最初は5分という人もすぐに15分になりました。頑張って1日に2回踏んでいる人もいます。だんだん習慣になってきたので、あと2週間続
🌹見附イングリッシュガーデン朝ヨガご案内🌹【日時】5月26日(日)AM7:30~8:30【場所】見附イングリッシュガーデン内芝生広場(奥)※雨天中止【持ち物】・ヨガマット(敷物やバスタオルでも可)・足ふき用タオル・飲み物事前申込不要・当日参加OK!【担当】スタジオリオンインストラクターYUKA早朝のすがすがしい空気の中、素敵なお花に囲まれながら心豊かな朝のひとときをご一緒しましょう✨やさしいポーズで行います。初めての方もお気軽にご参加お待ちしており
日本での生活リズムがだいぶ掴めて来たと思ったら、ゴールデンウィークでまた一から立て直し再び5時起き朝ヨガからのスタートです『モーニングルーティン』日本へ帰国してちょうど1ヶ月が経ちました。4月に入り、それぞれ新しい職場、学校での新生活がスタートして、なんとなく生活リズムが掴めてきました。そ…ameblo.jpモーニングルーティンの一番最初に朝ヨガも加わりました。朝起きて、パッと動けないんですよね…なので、ゆるゆる朝ヨガ10分して、
こんにちは!ヨガインストラクターの長嶋泉です!6月24日土曜日、東急プラザ渋谷にて行われるヨガイベントに出演します。ご予約頂いた皆様ありがとうございます!★イベントの内容詳細やご予約はコチラの記事から★最近の渋谷はアチコチ工事していたり、本当にここ数年でガラッと変わりました。久しぶりにいらっしゃる方のご参考に、道順をまとめました。最近の渋谷に詳しい人は自分を信じて(笑)、最短ルートでお越しください。これは多少遠回りかもしれませんがシンプルで分かりやすい道順です。
2024.5.8(水)忘れられないさとっちゃん復活の夜から一夜明けました!さとっちゃんが、断腸の思いで決めた活動休止喉に出来てしまったポリープ去年の3月に活動休止して出来ることは何もなくて心配で、、しばらく経った頃願掛けしたいと思って始めたことは、、、毎朝YouTubeでのヨガもともとヨガが好きで始めてはいつの間にかやめてどうしても3日坊主タイプなのですが今回は!と最後の手を合わせるポーズの時にさとっちゃんのライブ再開を祈ることを始
おはようございます☀️🙋朝はお義母さまのお茶を淹れる所からスタート毎日色々変えて、甘夏の紅茶にしました。イギリスで紅茶文化が出来た背景に、労働者のストを止める為のお茶時間もありますお茶をするのは、ホッと心を休める効果もありますね明日は年長者大学校の授業ですヨガと薬膳茶のクラスもあります昨年度のクラス↓新年度、少し授業内容を変化させ、1年でどれだけ効果が出たか、記録を取ります。明日は、私のMRI画像も使って、脳トラブルの活用法と、呼吸法のクラスを行います
こんにちは運動会が終わりほっとしたのと同時に長男次男とも課題が見えたというか考えなきゃいけないことがたくさん出てきてちょっとモヤモヤしていましたモヤモヤしていてもまた次の日は来てしまうそんな時私はよく普段出来ていない所の掃除をします🧹今日はまずトイレ掃除!溜まっていた段ボールを片付けて散らかっていた細かいおもちゃを仕分けてしまってダイニングテーブルの下の床拭きをしましたこれだけでも少し気分が変わります長男は家にいるとき大体テレビを見ているので掃除機
(昨日投稿し忘れ)昨日のブログに書いたことで夫と大喧嘩わたしは諦めが悪いので納得いくまで話したい喧嘩になるとわかっていても黙っていられないhttps://ameblo.jp/mmm-wicked/entry-12647746639.html『今年もよろしくお願いします~揺れている再出発~』新しい年が始まりましたねみなさま、よろしくお願いします!今年はどんな一年になるのか、私の心次第・・・「逃げ恥」をみています~夫の不倫前とは違う気持…ameblo.j
痛みや不調から解放されいくつになっても日々の生活をイキイキと楽しみたいあなたへカラダの不調を改善するコンディショニングヨガ講師のRikaです。お問い合わせフォーム/電話をかける4月全体スケジュールはこちらから今年も外ヨガの季節がやってきました~4月は2回青空ヨガを開催しました♪1回目は太陽が雲に覆われ風があり肌寒いスタートでしたが後半太陽が顔をだしてくれるとポカポカ気持ちよくシャバアーサナができましたね2回目は雲一つない青空で日差しはちょっと強めでしたが解放感たっぷりの外
ブログご覧いただきありがとうございます朝ヨガのお知らせです開催日:5月26日(日)8時〜9時場所:せんだい農業園芸センター詳細はこちら↓で確認くださいせんだい農業園芸センター【農と触れ合う交流拠点】トップページせんだい農業園芸センターをきっかけに多くの市民に農に触れ合い、農に関心を持ち、農に関わることができるように、農の普及啓発を主軸とした多彩なイベントの開催、体験プログラムの実施、市民農園の運営など年間を通じて提供します。sendai-nogyo-engei-center.j
こんにちは!今日は私が1年以上続けているヨガについて。体を伸ばして、深呼吸するってこんなに気持ちいいんだ!とハマるきっかけが↓まりこさんのYouTubeヨガ動画。(エラーで動画貼り付けられませんでした💦)肩こりや腰痛、体のちょっとした不調改善におすすめです!私は肩こりで首まで硬くなるタイプなんですが、ヨガをすることで関節や筋肉が柔らかくなり、身体の柔軟性を高めることができます。これが本当~に気持ちいい!そして、ストレス解消にもつながります。ヨガでは深い呼吸を意識しながらポー
基礎体温がでますおはようございます高温期中の体調不良は、もしや妊娠と思って耐えられるのに低温期の体調不良はこの世の終わりのようにしんどいです‥今日の基礎体温がこちら良い感じの低温です先月までの基礎体温がこちら低温期高めでしたチラッと見える高温期も高い‥低温期をしっかり下げるためにしたことはセルフお灸朝ヨガ(ストレッチ)根菜食べるおやつは基本干芋(我慢出来なくて暴飲暴食もたまにしてた)タンポポ茶激しい運動をやめた(2.3ヶ月前まではジムで筋トレ+有酸素)私の中で1
暑い日が増えてきました。身体の奥からワクワク沸いてくる季節。夏に向けて氣力を高めていきましょう。《4月のレッスンスケジュール》____________________月曜日※6日はお休み10:00〜11:10(70分)マタニティヨガ(妊娠前から出産直前まで参加OK)____________________水曜日10:00〜11:00(45〜60分)ママヨガ(生後2ヶ月〜未就学のお子様とママ)★レッスン後は14時までランチ開放してますので教室でお弁当を食べていた
안녕하세요kiki입니다:)♡오늘도방문해주셔서감사합니다:)こんにちはkikiです!今日も見に来てくださりありがとうございます:D昨夜、오디오클립でコン・ユさんの声を聞きながらスヤスヤ眠りについたと思ったら、、『コン・ユさんの声を聴いてスヤスヤ今日はおやすみなさい』안녕하세요kiki입니다:)♡오늘도방문해주셔서감사합니다:)こんばんは〜kikiです(小声)今日も見に来てくださりありがとうございます:D오디…ameblo.jp超絶リアルな悪夢にう
抗がん剤は6回✖️2セット3年後はないのかなーと思ってたけど5年を超えて元気に暮らしていますもうダメなんじゃないかな、、、と思ってる人にぜひ元気になってほしい同じ時間を過ごすなら楽しく笑えるように過ごしてほしい!—————————————————-きついなー、という時が来ると私は実感する!あー、私で良かった、強いなぁ私ってそんな感じで自己陶酔ぎみでも事実だから私は私で良かった本当に安心するやはり今回も大丈夫とますます自信をつけるどうぞご心配なく!今回の抗が
こんにちは@homeyogastudioの水越ひろみです先日のデンパークでのキャンドルナイトヨガありがとうございました!定員の30名の枠を超え2日間で80名近くの方達とキャンドルヨガが出来たこと嬉しく思います幻想的な空間で2日間ともお天気に恵まれ見上げれば夕焼け、星空、お月様と移り変わる空模様も楽しめていつもとは違う空間でヨガが出来ました大好きなデンパークで大好きなヨガをみんなでやれた事もう最高〜しか溢れてこなかったです!たくさんの方の協力とサポートがあってみ
こんにちは月曜日、一週間が始まりましたね。いつの間にか、桜が満開から葉桜になってしまいました🌸咲き始めてから早かったですー✨まるで人生みたい…な。。今朝は、朝ヨガクラスからスタートでした。参加してくださる方々に感謝です。先週の土曜日は、スポーツクラブのヨガクラスの代行に行ってきました。癒しのヨガクラスだったので、最後に一番くつろげる仰向けやすらぎのポーズを行ないました。誘導を始めたところで、リーンと、スマホの鳴る音…(誰だろう…困った😓)と、思っていたら、止
朝ヨガして久しぶりの幸せルーティン国産かぼちゃが終わってメキシコ産かぼちゃマロンドール食べてきたホクホク感甘さは強い美味しいけどかぼちゃの味わいがやや弱い気がした〜でも美味しいカラメルハーフかけカラメルかかるとかぼちゃプリン♫になると国産との違いはわからないねーともさんのおやつお裾分けしてもらったこれピリッと辛くて美味しいんだよねー関西ではこれ焼いて熱々で食べさせてくれるんだって東京にはないよねー食べてみたいなぁー帰り道お買い物オートミール欲しいけどまだ自
おはようございます🌄5月17日(金)本日の朝ごはんは、カレー🍛ヤクルトサラダ🥗です。朝と日中と夜の温度差激しいです🌡昨日の夜はかなり冷えましたので冬用のパジャマを着て寝てます😪💤5月17日生まれの有名人の方は、砂田将宏さん2000年(BALLISTIKBOYZ)井ノ原吉彦さん1976年(20thCentury)坂井真紀さん1970年(俳優)岩本照さん1993年(SnowMan)お誕生日おめでとうございます素敵な1年をお過ごしくださいアラフォー独身女子🤍スローライ
朝にアップするはずだったのに気づけばもうお昼…みなさんもそういうことありますよね…笑またアーユルヴェーダ的朝活ヨガを2本アップしております今回はピッタさんとヴァータさん火の要素と風の要素さんです!楽しんでくださいhttps://youtu.be/Tsc1uFVqvCs?si=sT8tZDIYWGp672D3【15min】「今ここ」を大切にする、アーユルヴェーダ的朝活ヨガ~ヴァータ編~ヨガの姉妹科学と言われているアーユルヴェーダは健幸に生きるための知恵を教えてくれます。まずは冒
今週の土曜日、9月24日朝9時〜10時まで鴨川で初の外ヨガを開催します!外ヨガの良いところは・マスクを外して新鮮な空気が吸える!・大地とのつながりを感じられる!・アーシングをしながらヨガができる!・広々としているから開放感がすごい!・見上げたらそこは空!という、室内では味わえない体験が外では色々とプラスアルファでできます私も外ヨガ大好きです特にこの時期は最高です!!場所はセブンイレブンの前あたりで予定しています。もし場所がわからない場合は教室の前で8時4
明日からの土日の予定は、まず明日の土曜日は、先日見つけた、川口のお寺でやっている“朝ヨガ教室”に参加予定。ヨガは大昔、大学1年の頃、縁あって新宿のヨガ教室に半年ほど通って以来だから、ほぼ45年ぶりくらいになる。定年後、ほぼ運動らしいことをせず、1日1万歩歩くことだけを心がけてはいるが、どうしても運動不足で、このままでは運動機能が衰えていくことに危機感を覚えて参加してみることにした。朝早く(7時始まり)だが、遅刻しないかだけが心配(笑)。このお寺は以前、仏像彫刻教室(現在休