朝ヨガ

ブログご覧いただきありがとうございます昨日は１日せんだい農業園芸センターさんでお仕事でした８時〜朝ヨガ参加の皆さんの行いが良いから今回も晴れ☀️☀️☀️暑かったけど、風が心地よく芝生のフワフワがいい感じ立位のポーズは芝生の上で裸足でやってみました足の裏の不思議な感覚に皆さんニコニコ😊10時〜15時ハーブウォーターのブレンドワークショップなんと！41名様体験世界に一つのアロマミストを作っていただきました暑かったのでミント等スッキリ系のハーブウォーターを選んだ方が多かった

ポカポカ陽気にはお外でヨガしてます！今週も晴れたらsunsetします‼️自分の内側にある自然な状態を取り戻しましょ💕🌈リアルクラスは現在、木場潟、武道館、願勝寺さんにて行っております🙌ご予約は公式LINEからメッセージお願い致します。↓TAP👇LINEAddFriendlin.eeコロナ対策についてのお願いです🤲！！クラス前のアルコール消毒、体温確認お願いしております。体調が優れない際は、オンラインにてご受講お願い致します🙇🏻マスクは任意です。クラス中、

こんにちは産前よりキレイになる🌙産後骨盤矯正専門サロンmoon🌙セラピスト＆ヨガ講師かおりです♡はじめましての方はインスタグラムはこちら＞＞＞Instagram／脇肉のぷにぷに減らしたい抱っこ紐すると背中の肉だけ乗っかる〜・・・産後1ヶ月、肩と背中バキバキ・・＼こんな産後ママのお声を聞きます産後体型が気になるからって体重計とにらめっこばかりしていませんか？体重が変わらなくても見た目は変わります。

今日も相変わらず、3時間睡眠。別に眠くも、しんどくもない。むしろ、目覚めた時からテンションMAX手帳書いたり、朝ヨガしたり、読書したり、やりたいことがありすぎて、脳内混乱。とりあえず、朝ヨガ。太陽礼拝から一通りのシークエンスを行う。これでも、RYT200保持者。調子良いときは、時々ヨガインストラクター。今日のウエア。ルルレモンの上下に、マットはマンドゥカ。ルルのウエアは、着心地がよく、耐久性もあるからお気に入り。ヨガは教えたりもするけど、どちらかというと自分の躁鬱のコ

趣味で行っていたヨガですがBSNを退職しフリーアナウンサーになってから講師としても活動させていただいています今はYOGASPA毎週火曜日11:30〜ストレッチヨガ鳥屋野球技場毎週金曜日10:00〜青空ヨガカーブドッチヴィネスパ月1回日曜日8:00〜朝ヨガ次回は6月12日日曜日温泉とセットですよ※先着順なので、お早めにお申し込みください。申し込みヴィネスパ電話0256-77-2226それぞれ私が大好きな場所で皆さんとヨガが出来ることが本当に幸せです

こんにちは産前よりキレイになる🌙産後骨盤矯正専門サロンmoon🌙セラピスト＆ヨガ講師かおりです♡はじめましての方はインスタグラムはこちら＞＞＞Instagram最近ご相談されることが多い「あまり食べているつもりではないのに痩せないのよ〜」というお悩みよくお話を聞くとたしかに、暴飲暴食しているわけではなく一汁三菜のような理想的なお食事なぜだろう？といろんな話を聞いていくうちに水分補給を3時間しないことがあったりコーヒ

こんばんは今日もご訪問ありがとうございますいつも私のブログに、立ち止まって頂き今日は7時からのお仕事そろそろ皆さんもこの言葉が飽きてきていると思いますが3時半起き・・・でも～目覚めはバシ～からのベットからピョ～ン

写真は、昨日花屋さんで買った、ポトスライムという観葉植物。さわやかなグリーンが気に入った。まだ、器買ってないわ、あはは…。今朝、体重計に乗ったら、４５キロだった。うむ、戻った。実は最近まで、体重が４３キロだったのだ。３食食べているのに、なぜ増えないのだ？と、思ってたらお腹を壊していたらしい。どうりで体重が減るわけだ。これからどうやって体重を増やそうかな？と、考えていて、自分の人生

７月の日本のヨガイベント第２弾のお知らせですー🙏💓第１弾古民家ヨガとYogiteain京都『【募集】古民家ヨガとYogiteain京都』お知らせですー７月に日本へ一時帰国するので、その間京都&広島でヨガイベント行いますーまずは京都は亀岡🐢🐢７月16日10時～亀岡市千代川町※JR千代川駅…ameblo.jp朝ヨガとパンin広島朝のパン祭りーーー🥐🥐🥐こちらずーーーっとやりたかったイベント。朝ヨガしたあとに、宇品の行列ができる大人気パン屋Toruveの出

お早うございます、麻里子です♡→自己紹介はコチラ***閲覧注意***一部気分を害する写真が含まれます。気に触る方はここで閉じましょう＊＊＊＊＊＊＊ステロイド使用歴３０年以上。アトピー性皮膚炎を自然治癒力で快方へ持っていくべく、脱ステを開始して１4ヶ月が経ちました皮膚がドロドロになる離脱症状に耐え抜き、人間らしい生活が送れるようになりました。どんな日も、前向きに体質改善に取り組んでいます。＊＊＊＊＊＊＊１週間ぶりの更新です♡

6/1(水)18:00ベーシッククラスお休みm(__)mグランセナフットボールクラブサッカーグラウンドにて朝ヨガありがとうございました\(^o^)/！とってもいいお天気でしたね☀年々紫外線は強くなっているように感じますが、太陽の光を浴びていっぱいエネルギーもらった☀広々とした緑の上でのびのびちょっと強めの風も気持ちよーく呼吸して体も広がり、心も頭の中も広がりスペースたっぷりの空間ができると心地がよいです。できないことよりできることに目を向けて与えられているものに感謝

スプタクルマーサナ、先生のアジャストで、安全にガッツリと足をかけてもらって、わぁ、こんなにガッツリ深くかかったって、嬉しいよりも、すごくビックリしましたそして、後からジワジワと嬉しさは、くるものですニコニコしてしまった、（22.2.9水曜日の練習）🙌足をかけたまんま、自分でアップもできて、アップしてから、うえでポンっと、足をはずせて、わぁ、わたし、ヨガっぽい笑、ついにできてしまった。と夢のよう毎日のアシスタントでは、スプタクルマーサナのアジャストに、入らせて

6/23(木)お休みしますm(__)m6/26(日)朝7:30~グランセナフットボールクラブにて朝ヨガ☀予約いりません。マットかレジャーシートお持ちください。お気軽にどうぞ♪1人600円6/21夏至の日は国際ヨガdayです！世界で広まるヨーガ。何千年も受け継がれるヨーガ。体にも心にもたくさんの効果があります。その恩恵は求めすぎずに今をちゃんとみてこつこつと続けることで自然ともたらされるのです。やればやるほど心が平和になる。やる人が増えれば増えるほど世界が平和になる。

痛みや不調から解放され日々の生活をイキイキと楽しみたいあなたへカラダの不調を改善するコンディショニングヨガ講師のRikaです。お問い合わせフォーム/電話をかける家で気楽に受けれるのが良い♪と大好評のオンラインヨガ。たくさんのお喜びのお声も届いています♡ヨガ終えて最初の一歩が信じられないくらい軽くてびっくりしてます！尿もれシートを使っていない事に気づいてビックリしてます！しぶしぶやっていた掃除や買い出しもすんなりスッスッとやれます！他にも「寝付きが悪く眠りが浅かったのが、ぐ

おはようございます😃2回目のブラッドパッチから109日目です。109日目ということで、思ったのが【渋谷109】はなぜ【109】という数字を使ってるのか？疑問です🤔笑体調の方は、日曜日月曜日の往復14時間以上の旅【通院】と最近の低気圧などが影響してるのか、少し頭重感、倦怠感、目眩感などがあります。やはり晴れた青空の日が1番調子いいですね‼️〜セロトニンと姿勢〜『〜骨盤のズレが身体に影響を与えるのか？〜』お疲れ様です！今日で2回目のブラッドパッチから98日目です😊今日は昨日鍼治療(無血刺

昨日？というか深夜愚痴記事を出しました。『ひとりごと』眠いです。現在2:13布団に入ったのは11:00だったのにな。眠いの。でも寝れないの。旦那さんが肩こって頭が痛いと言うから一生懸命マッサージしたら頭も体も目…ameblo.jpなんか気持ちが抑えきれなくて気がついたら書いてた…スマホ見ないようにしているはずなのになにもすることがなくてそれはそれで虚しくなるのです…本当、難しい。今朝はやはり起きれず…結局睡眠薬を半錠追加して寝付けて3:00から9:00まで寝てたのかな

早くも６月ですね♩レッスンスケジュールです。マタニティクラスが一時月曜日に変更になります！その他お休みなど、ご注意ください🙏ボディケアサロンもあります♩ご予約お待ちしております♡《スタジオレッスン日程》＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿月曜日１０：００〜１１：１０（７０分）定員６名マタニティヨガ（上の子連れOK）＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿水曜日１０：００〜１１：００（４５〜６０分）定員６組ママヨガ（生後７ヶ月〜未就

💖モデル、ヨガインストラクターのSATOKOです。平安神宮での奉納ヨガを終え、なんと国際ヨガの日6月21日には明朝5:30~6:30と無料クラスがありました。未だ、マスター•スダカーのクラスを受けてない方も受けられ、朝からお礼の連絡が❣️6/19(日)平安神宮奉納ヨガ2022SHANTIの様子が時事通信社よりYahooニュース!にも掲載されました★★★平安神宮で奉納ヨガ：時事ドットコム２１日の「国際ヨガの日」を前に京都市左京区の平安神宮で１９日、「奉納ヨガ」が行われた。約８００人

土曜は朝からマットピラティス受けてそのあと2時間クラスメイトと練習からの、うどんかき込んで(ビジネス街ここしか開いてなかった🥲)夕方からバイトやったから15:30からいつものスタジオでヨガあるからちょうどええやん思ってバイトの前にヨガしに行った🧘🏽‍♂️ハッッッ！どんだけ動くねん自分。とたまに我に帰る。ほんで日曜は朝からルルレモンのヨガに参加した。これも、前から予約してしまってて予定を昼にずらして行くしかなかった。前からルルレモンはルクアの店舗で無料朝ヨガとかや

●【業務連絡】青空開催！おはようございます。ヨガインストラクターの飯田奈穂です。7月のお教室日程はこちら！各レッスン料金はこちら！お教室のコロナ対策！本日は予定通り青空ヨガ開催すますー！空が青くて風が気持ちい朝ヨガ日和だー！冷たいルイボスレモンティーと温かいさくらんぼティーを淹れてお待ちしております

すっかり寒くなってきました。朝ヨガは、部屋を暖めてからではないと無理無理って日が多くなりました。身体が余計かたくなってしまいそうで。だけど暖かい部屋でヨガをすると汗をかきます。レクサプロ15mgを10mgにしてから2週間ちょっと。副作用の吐き気は全く出なくなりました！吐き気がないってなんて楽m(｡>__<｡)m時々、耳の耳閉感があったり、左耳の耳鳴りがひどい日がありますが、そういう時はなるべく早く休む。そして、首凝り肩凝り解消のヨガをしたり、頭を揉んだりしています。1度だけ、仕

お早うございます、麻里子です♡→自己紹介はコチラ***閲覧注意***一部気分を害する写真が含まれます。気に触る方はここで閉じましょう＊＊＊＊＊＊＊ステロイド使用歴３０年以上。アトピー性皮膚炎を自然治癒力で快方へ持っていくべく、脱ステを開始して１4ヶ月が経ちました皮膚がドロドロになる離脱症状に耐え抜き、人間らしい生活が送れるようになりました。どんな日も、前向きに体質改善に取り組んでいます。＊＊＊＊＊＊＊うだるような灼熱の暑さ。脱ステ患者にとって、

躁の時の私の朝は、午前２時から始まる。だから、これはモーニングルーティンではなく、ただの深夜のルーティンかもしれない。①何よりもまず、タバコ。これがないと始まらない。②水を飲む。③コーヒー、ガブ飲み。④歯磨き、洗顔。⑤睡眠記録をつける。⑥予定の確認。大体、予定なんかないんだけど。手帳マニアなので、思いついたことをメモ。⑦ひたすら日記を書く。⑧ヨガ。これでも、ヨガインストラクター。気分が乗ってたらランニング。⑨洗濯。⑩夕飯の下

こんにちはYourSpaceヨガインストラクターNorikoです。今日のリクエスト！肩コリ・下半身ケアをメインにアプローチしました。✅足のリンパケア✅座位にて首回りほぐし✅CatCow→猫のび✅DWD→太陽礼拝A×３回✅ツル→三角✅ローランジ→サル王変形✅シャバーサナそしておまけのセルフケア！✅首のリンパケアと目の疲れをとるセルフケア日曜朝からお付き合いくださいましてありがとうございました。日も素敵な日曜日をおすごしください1回1000円（ご家族も一緒

こんにちは！小杉と町田のあさ美です🎶先日、とーーーっても可愛い紫陽花をいただきました❁⁡⁡⁡⁡実家に咲いていた大ぶりのものとは違い、なんだかぷくぷくしてキレキラして新種なのかと思うくらい初めて見る紫陽花✨⁡⁡⁡⁡⁡お花も可愛いけど、わたしを想って贈ってくださった方の温かさにきゅん☺️⁡♡⁡⁡⁡⁡⁡そしてわたしも久しぶりにお花を買い、お部屋に飾る心のゆとりが戻ってきたような🤣⁡⁡⁡⁡⁡忙しさは自分が作り出してるものですよね(´・ω・｀)⁡❁⁡あれやらなきゃこれもやらなき

⁣⁣⁣⁣⁣瞑想〜Meditation〜⁣🌛⁣朝ヨガクラス⁣そして、曼荼羅アートのご案内🎄⁣⁣⁣⁣今朝も朝ヨガクラス⁣ご参加ありがとうございました🧘🏻‍♀️✨⁣ゆっくりじっくり、意識を内側に⁣向け、体をほぐして⁣ヨガのアーサナに入っていき⁣最後にはゆっくりリラックスした⁣状態にしていきます。⁣⁣⁣ヨガで使う筋肉や⁣引き締められていく体の筋肉は⁣大きな筋肉よりも、深層筋を⁣使っていきます🧘🏻‍♀️⁣⁣⁣ヨガで鍛えられる筋肉は、腹横筋（ふくおう

こんにちは！ゆかりんです(^^)/ゆかりんブログにお越しいただきありがとうございます💗はじめましての方、「ゆかりん自己紹介」😊はこちら↓→プロフィール→ゆかりんってこんな人（生い立ち編①）（注！長～い自己紹介です。読み応えあります）→ゆかりんってこんな人（趣味、特技編②）ゆかりんの現在の提供サービスあれこれは、ブログの最後を見てね💗↓娘が見つけた五つ葉クローバー真ん中に小さい葉っぱがついてます🍀皆さんにも幸せのお

睡眠時間３時間。相変わらず眠くない。朝ヨガしたら、次はランニング。最近、新調したウエア。お気に入りのNIKE。躁状態で走るのってどうかしてるかもしれないが、衝動を抑えられない。

約1年半ぶり♡コチカで朝ヨガ＆スムージーケン・ハラクマ先生から習ったキレイになるヨガをベースにヨガをして特製のスムージーを飲んでコチカでお菓子を食べて帰るのが定番コースなんだけど何を食べようかってすっごく悩んで「毎日こういうことで悩みたいよね」って言いながら、まだ悩んで気づけばショーケース前でみんな・・・笑密ですから今回わたしは・・・シュークリーム生クリームの下にはカスタードクリームが本当に楽しくて、幸せで気づけばお昼。「今を生きる」時間がたくさんあればあ

今月も研修が増えるためイレギュラーな時間帯となります🙏公式LINEにてID等お伝えいたしますのでご登録くださいね✨👍①エピソード３朝チャレンジ②朝チャレンジ＋６③MYC…MorningYogaClass④朝は時間がないという方向けの夜のオンラインヨガクラス⑤対面クラス⑥ヨガイベントのお知らせ文章が長くなってしまうのでトピックごとにブログを分けて発信していきますスケジュール詳細①※エピソード３朝チャレンジ参加中…私が自分の練習のために参加