朝ヨガ

おはようございます☀️🙋朝はお義母さまのお茶を淹れる所からスタート毎日色々変えて、甘夏の紅茶にしました。イギリスで紅茶文化が出来た背景に、労働者のストを止める為のお茶時間もありますお茶をするのは、ホッと心を休める効果もありますね明日は年長者大学校の授業ですヨガと薬膳茶のクラスもあります昨年度のクラス↓新年度、少し授業内容を変化させ、１年でどれだけ効果が出たか、記録を取ります。明日は、私のMRI画像も使って、脳トラブルの活用法と、呼吸法のクラスを行います

皆さんこんにちは！Mayumiです前回の続きです。『ANAインターコンチネンタル石垣リゾートクラブフロア宿泊③』皆さんこんにちは！Mayumiです前回の続きです。『ANAインターコンチネンタル石垣リゾートクラブフロア宿泊②』皆さんこんにちは！Mayumiです前回に引き続…ameblo.jp今回ホテルのアクティビティで参加したのは、モーニングヨガと星空ツアーでした。モーニングヨガは、早朝にプライベートビーチの前で静かな時間帯に波音を聴きながらしました。ヨガの先生神奈川県から時

皆さま、こんばんはインフル凄いですね～不妊治療のドクターより、「「「インフルになると、治療中断になるよ。インフルには掛からないようにね！」」」と釘を刺されております。私ができることは、自分で自分の身を守ることのみ爆弾ブレンドの効果がすっごいと聞いたので、試してみました。＜＜＜爆弾ブレンド＞＞＞■レモン4ｄｒｏｐ■ティートリー2ｄｒｏｐ■オンガード2ｄｒｏｐ■オレガノ2drop■フランキンセンス2ｄｒｏｐこ

🧘‍♀️2024年5月のスケジュール【ヨガクラス】▪️高椋公民館ヨガ（丸岡）10日(金)、17日(金)19時30分〜▪️坂井木部公民館ヨガ（坂井）14日(火)、21日(火)19時30分〜▪️心と身体の軸ヨガ9日(木)10時〜12時場所：高椋コミセン3階和室※予約制です25日(土)10時〜12時場所：高椋コミセン3階和室※予約制です▪️朝ヨガ25日(土)6時30分〜7時30分場所：圓光寺坂井市丸岡町霞1−3【WS・イベ

体の不調を整えました今日もがんばろ整えるヨガ心とカラダの不調に効く365日の基本ポーズAmazon（アマゾン）954〜7,734円

4月、新年度ですね！新しい気持ちで新生活をスタートさせる方も多いこの時期ヨガやストレッチ、温活で身体も心も整えて頑張りましょう写真はエアリアルヨガの生徒さんで韓国の方から頂いた美容&メンテナンスグッズ達いつも沢山頂いて申し訳ないですが、どれも日本にない物ばかりで重宝しております本当にいつもありがとうございます「ドゥスポーツプラザ南砂町」https://www.dspnet.co.jp/s/index.html※メンズOＫ水曜14:20-15:05エアリアルヨガ「

お早うございます、麻里子です♡→自己紹介はコチラ***閲覧注意***一部気分を害する写真が含まれます。気に触る方はここで閉じましょう＊＊＊＊＊＊＊ステロイド使用歴３０年以上。アトピー性皮膚炎を自然治癒力で快方へ持っていくべく、脱ステを開始して１4ヶ月が経ちました皮膚がドロドロになる離脱症状に耐え抜き、人間らしい生活が送れるようになりました。どんな日も、前向きに体質改善に取り組んでいます。＊＊＊＊＊＊＊お早う。またまた更新伸

毎日晩酌の弊害毎日毎日寝かしつけ後に暇さえあれば夫婦晩酌の我が家※過去記事はコチラ『【夫婦仲、大事】久々の夫と晩酌ディナー』帯状疱疹から帰還咳が止まらず2週間弱。その後帯状疱疹になり1週間ちょっと。まだ腕に発疹は残っているけど痛みは完全になくなりほぼ完全復活した週末、ひっっさし…ameblo.jpもちろんその時間も大事だし楽しいしいいんだけどわたしはつまみなしではお酒飲めないタイプで夫は晩ごはん普通に食べてるのに「お腹すいた〜」とか言ってパスタとか作り始める←そして寝る

アンダリゾート伊豆高原二日目朝です！昨日は沢山食べて沢山飲んで楽しみました😊今日は何しようかな？朝ヨガ🧘を開催しているという事で、予約して参加する事に！張り切っていきましょう♪天気がいいので外で朝ヨガ。青空の下とても気持ちがいい☺️✨大島を見ながら、鳥の鳴き声に癒されるリス🐿️も見かけました🤗参加者は8人。ほとんど初心者🔰ばかりなので簡単なヨガを30分。いい朝をかきました！その後、朝ご飯に向かう途中に貸切露天風呂に入ってサッパリ。貸切露天風呂の数も豊富にあるので、

五月の連休明けから朝ヨガの動画を見ながら取り組んでいます。最初は一つだけだったけど、同じ方の動画をいくつか見て今は３つ組み合わせて朝30分くらいのストレッチをしています。始めた時、−500gずつ減ってお！すごい！と思ったらすぐに止まり、外食したら結局戻ったりして体重に関しては増えたり減ったりであまり変わらずただ、変わったと思えることが一つ。私、ものすごく体が硬くて。昔は前屈で両手の平がペタンと床についたけれど、全く腰が曲がらなくなって上手く言えないけど、それ

朝にアップするはずだったのに気づけばもうお昼…みなさんもそういうことありますよね…笑またアーユルヴェーダ的朝活ヨガを2本アップしております今回はピッタさんとヴァータさん火の要素と風の要素さんです！楽しんでくださいhttps://youtu.be/Tsc1uFVqvCs?si=sT8tZDIYWGp672D3【15min】「今ここ」を大切にする、アーユルヴェーダ的朝活ヨガ～ヴァータ編～ヨガの姉妹科学と言われているアーユルヴェーダは健幸に生きるための知恵を教えてくれます。まずは冒

湯治を目的に、近場の温泉に入りに行こう計画第2週。有馬の銀泉が、ホルミシス効果の期待出来るラジウム鉱泉と言う事で、有難くも温活にお付き合い頂ける友人の運転で、有馬へ。ラジウム鉱泉と思って入りに行ったら、入口に炭酸泉も書いてあったので、しゅわしゅわを期待したのですが、しゅわしゅわしてなかった...。そして源泉かけ流しじゃ無かった。有馬の源泉かけ流しは、もしや宿泊以外は無理...？1時間入るから宣言していたものの、サウナと白湯しかないので、40分でギブアップし町ぶら。来たの、くま妹

今朝も朝の早いお時間からご参加の皆さま、スタッフの皆さま、ありがとうございました。実は今朝、法多山の新ランドマークを見ていて電話が鳴りました〜「おはようございます！もう法多山には到着しているのですが、新ランドマークのところで魅入ってしまって、、、」「はは笑いつもお早いので万が一もしかしたらと思ったので」とご連絡くださいました。申し訳ごさいません！！数メートル手前でフィーバーしておりました。帰りも観る。テキストの写真にある、朝ヨガの冒頭部分です。法多山の朝の空気、新緑の美

このブログにお越しいただいてありがとうございます。わたしがヨガと瞑想を通してもっとも伝えたい「最高の自分とつながること」について最高の自分とつながるためのわたしのヨガのアプローチはこちら。ヨガや瞑想、呼吸法、寝たまんまヨガに関する、キミの著書や監修雑誌はこちら。お役立ち情報◆瞑想（メディテーション）についてのお役立ち記事◆直観力を高めて現実を引き寄せる為のお役立ち記事わたしのこと瞑想を深める中、こんなきっかけでヨガ

こんにちはメイクでセラピーmarilynですこの1ヶ月ほど昔痛めた首が痛みだしてロキソニンを飲みまくりその後も治らないので病院に行って一週目リリカ5mg朝晩1錠づつロキソニン朝昼晩1錠づつ二週目タリージェ5mg朝晩1錠づつロキソニン朝昼晩1錠づつ三週目タリージェ10mg朝晩1錠づつロキソニン朝昼晩1錠づつ飲み続けています痛みは少しマシですがそれよりひどいのが体の浮腫と異様な食欲による体重増加この1ヶ月で2キロは太り

こんにちは愛媛県今治市在住のヨガインストラクターちえみです数千年前からインドで継承されてきた多大な効能が秘められている【古典ヨガ】をお伝えしています【通常レッスンのご案内】オンラインレッスンと対面レッスンを開講中オンラインZoomレッスン@自宅5/1(水)5/11(土)5/13(月)5/17(金)5/20(月)5/22(水)6/3(月)6/5(水)6/16(日)6/19(水)6/30(日)5:30〜6:1545

皆さま、おはようございます昨日、夫にアロマタッチを行いましたいい香りに幸せを感じていたのですが、オイルがなかなか背中に落ちなくて困ったドロッパーだと、オイルが残り少ないと落ちにくいですよね。そこでスポイトを購入したのですが。。。。5ｍｌビンだからか、私がまだ慣れてないからか、オイルの残量が少ないと上手く吸えない（笑）コツがあれば教えて下さいそして、私の気のせいかもしれませんが、スポイトだとオイルの減りが早いですか「「「もっとオ

いつの間にか5月、お正月も新年度も過ぎてこれから夏に向かって色んな事が本格的に動き出す時期ですね私の日々も、変化がある様で無い様で大きく変わる事は無くても、ちょっとした変化を大切に見守りつつ、これからも日々を大切に過ごして行きたいです「ドゥスポーツプラザ南砂町」https://www.dspnet.co.jp/s/index.html※メンズOＫ水曜14:20-15:05エアリアルヨガ「ホットスタジオサンクチュアリー」http://hotstudio-sanctuar

🔰初心者、固い人、男性にもオススメ♪🔥床暖房完備♪久喜🧘‍♀️プラーナYOGA🧘‍♀️鷲宮コロナ感染予防対策は★コチラの記事の中から↑詳細ご確認下さいませプラーナYOGAのAkikoです来週からGW始まりますね🍀プラーナYOGAはGW最終日6日(月)にイベント！☀️朝ヨガを開催します🧘‍♀️GW中の生活リズムを戻すためにも朝ヨガはオススメです♡↑私がウォーミングアップや自己練習で行っているものをイベントで🔰初心者さんでも出来るように基本の動きからウジャイ呼吸

山ヨガ担当します朝の時間帯山々に囲まれながら景色を眺めつつ大自然を感じてリフレッシュのびのびとお過ごし下さい♪お一人でも、ご家族やご友人とでもどなたでもご参加いただけます！◉名久井岳アドベンチャーフェスティバル《山ヨガ》日時：5/26(日)9:30‐10:30場所：名川チェリリン村オートキャンプ場料金：1,500円（別途ヨガマットレンタル有り:100円）お支払い方法：当日受付時にお支払いください雨天決行、荒天中止詳細・申込み先はQRコードかURLからhtt

本日もお寺ヨガご参加ありがとうございました♡今朝は寒かった、、、っというかここ最近朝晩冷えますね。でも、お日様☀️出てくると一気に気温が上がり、体調管理が大変ですね💦みなさん、気をつけてくださいね。次回は5月28日（火）です。西尾市一色町にある普元寺さんの本堂で開催しております🧘‍♀️どなたでもwelcomeです🎶お寺に通うだけでも、心穏やかな時間が過ごせますよ✨私はヨガが好きでずっと続けてます。そして2年前乳がん発覚、治療、っと、色んな事があり、大変な日々を過ごして

こんにちは、まりこです。ヨガしたりテルミーしたり、やりたいこと全部乗せの私です。最近、増やし過ぎたタスクに溺れ気味。タスクの断捨離しよう。さて、タイトルにもあります通り、またまたご近所のYAMATOくんに撮影をお願いしました。今回はイトオテルミーの施術風景の撮影です。テルミーって、言葉だけで説明するのって中々難しく、体験してもらうのが1番早いですが、それすらハードルがある人もいると思います。どんな感じで施術しているか、どんな事する施

ゆと森倶楽部にはナチュラルで爽やかな「木もれび離れ館」と、蔵王山麓の稜線を眺める「さくら館」のふたつの棟があります。ちなみに今回はいつもの一休ではなく公式HPから予約をしました。宮城・蔵王の森林温泉リゾート|ゆと森倶楽部【公式サイト】宮城・蔵王の森林温泉リゾート、理想の日常を過ごす「ゆと森倶楽部」。ご滞在は、オールインクルーシブ。チェックアウトまでお財布を気にすることなく、自由にお過ごしいただけます。皆様のお越しを心からお待ちしております。www.ichinobo.c

ShinaヨガでHAPPYにヨガインストラクターのShina（しな）です！ご訪問ありがとうございます♡皆さんおはようございます今日は朝におススメのヨガポーズをご紹介します猫伸びのポーズサンスクリット語でウッティタビダラアーサナ私は朝起きて起き上がる前に布団の中で朝一番におこなっています身体が心地良く伸びて気持ち良く起きる事ができおススメですよ猫伸びのポーズは肩こり解消や腰痛緩和効果も期待で

新潟市西蒲区カーブドッチヴィネスパでの朝ヨガ🧘6月と7月の予定です。6月8日（土）8時〜7月13日（土）8時〜となります。6月、7月のみいつも伺っている第4日曜日に伺えず第2土曜日開催となります。毎回、来てくださっている皆様ご連絡が遅くなり、申し訳ございません🙇‍♀️5月は26日（日）に伺いますヨガ後にバラコンサート皆で楽しみましょうね【イベント】大人のための絵本とバラのコンサート／2024.05.26|カーブドッチ|CAVED'OCCIWINERY|

４月から始まったカンタン朝ヨガクラス。金曜日の9時から始まるクラスです。そのクラスでは１週目だけウォークマットを踏んでいます。今月初めから２週間限定で毎日家で踏みましょう、という試みを始めました。踏んだらlineに「踏んだよ」とコメントを入れあいます。すると教室で月に一回しか踏んでいなかった人も仲間に励まされて毎日踏んでくれるようになりました。最初は５分という人もすぐに１５分になりました。頑張って1日に２回踏んでいる人もいます。だんだん習慣になってきたので、あと２週間続

GWの合間にアニーの葬儀でバタバタと時間が過ぎ…気づけば5月も半ばGW最終日今年初の朝ヨガへ行き、ゆったりと過ごしました🧘‍♀みぃと一緒に自然の中でヨガを楽しめるって氣持ちいい〜この日は曇り空だったけれど、心地好い風と小鳥のさえずりがサイコーのひととき😊minaインストラクターのヨガはパワー系で、既に筋肉痛が〜夏の朝ヨガも楽しみっ🧘‍♀ヨガ仲間とポージングそして朝活後の定番☕SPOTで朝ご飯〜😄いつも朝は酵素ドリンクやお茶しか口にしないのだけど、朝ヨガの日は特別

お陰様でもうすぐ12周年㊗️🎉それを記念して3つのクラス無料❣️8:40朝ヨガ🈵キャンセル待ち12:00チャンドラ🈳まだご予約おとりできます！15:20アロハヨガ🈵キャンセル待ち10:20骨盤ヨガと13:40リラックスは、通常チケットやマンスリー使用🎫こちらもご予約お待ちしております🍀本日、スタジオのツバメちゃんの卵が孵化しました‪🐣⁡⁡⟡.·⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⟡.·⁡⁡⁡明日21火曜日の午後は都合によりお休みとなります。28

日本での生活リズムがだいぶ掴めて来たと思ったら、ゴールデンウィークでまた一から立て直し再び5時起き朝ヨガからのスタートです『モーニングルーティン』日本へ帰国してちょうど1ヶ月が経ちました。4月に入り、それぞれ新しい職場、学校での新生活がスタートして、なんとなく生活リズムが掴めてきました。そ…ameblo.jpモーニングルーティンの一番最初に朝ヨガも加わりました。朝起きて、パッと動けないんですよね…なので、ゆるゆる朝ヨガ10分して、

季節も変わり、日中は汗ばむくらいですね。今日はゴールデンウィーク真っ只中のところご参加ありがとうございました😊西尾市一色町にある普元寺さんの本堂でゆっくりヨガを開催しております🧘‍♀️普段の生活では使わない身体の関節や筋肉を使うような動き中心で季節に合わせて行います。身体を動かしたいけど、自分ではなかなか…っという方、一緒にヨガしませんか？どなたでもwelcomeです🎶お寺に通うだけでも、心穏やかな時間が過ごせますよ✨次回の開催日は2024年↓5月14日（火）5月