朝ヨガ

おはようございます🌄5月1日（水）本日の朝ごはんは、肉じゃが🥔🥓味噌汁🥣ごはん🍚です。G.Wの中間今日は仕事の日です。昨日は5月誕生日が多くてプレゼントやG.Wは甥っ子姪っ子たちが来るのでお菓子屋ジュースの準備の買い出しなどで予算オーバーしちゃいました💸てか円安の影響で少しのものでもあれこんだけするのっていうのが多いです今日から節約生活頑張ります👛5月1日生まれの有名人の方は、Cocomiさん2001年(フルート奏者)小山慶一郎さん1984年(NEWS)福田晃斗さん1

痛みや不調から解放されいくつになっても日々の生活をイキイキと楽しみたいあなたへカラダの不調を改善するコンディショニングヨガ講師のRikaです。お問い合わせフォーム/電話をかける【毎月3名様限定】オンライン・カラダの気になること無料相談ゆるく楽しく気持ちいい～！！を感じながらのオンラインヨガお喜びのお声がたくさーん届いています♪ヨガ終えて最初の一歩が信じられないくらい軽くてびっくりしてます！尿もれシートを使っていない事に気づいてビックリしてます！もっと早くやれば良かった～！／

こんにちは@homeyogastudioの水越ひろみです先日のデンパークでのキャンドルナイトヨガありがとうございました！定員の30名の枠を超え2日間で80名近くの方達とキャンドルヨガが出来たこと嬉しく思います幻想的な空間で2日間ともお天気に恵まれ見上げれば夕焼け、星空、お月様と移り変わる空模様も楽しめていつもとは違う空間でヨガが出来ました大好きなデンパークで大好きなヨガをみんなでやれた事もう最高〜しか溢れてこなかったです！たくさんの方の協力とサポートがあってみ

先日下の娘と初めてのふたり旅をした。ここ３〜４年は、娘や🐶達と旅行に行くことも増えてきて、２週間前にも行ってきたばかり。上の娘とは🐶を連れてよく２人で旅行しているのだけど、下の娘とは初めてで、なんと、今回は🐶達はお留守番。本当のふたりきり😊そして、今までよりちょっとグレードアップの旅✨たまたま娘もリッチな旅がしたい気分だったらしく、お宿選びも話が弾んで。1人一泊6万円(^^)まあまあですよね。注:娘はお金持ちだからね、割り勘です

こんばんは。ミールです。今朝は7時30分に起きる予定が7時前に目覚めてしまい、起きました。でも中途覚醒せずに9時間くらい寝られました。朝ヨガして、ゴミ出しして、洗濯して、洗濯物畳みしました。また小学校での日本語ボランティアの件でボランティアの方とやり取りしました。私は仕事決まって、少し落ち着いたらやろうかなと思います。それから、皮膚科に行きました。予約まで時間あったので、ユニクロなど少し見ました。それから、皮膚科に行きました。大分行かなかったので、怒られるかと思ってましたが、大丈夫でした。

5月🎏暑かったり急に寒さを感じたり気圧🌀で頭が重くなったり良い日ばかり続かないけど体調管理しよう外出する気力もない時家でゴロゴロしながらできる事おすすめはヨガ🧘あぐらの姿勢で深呼吸するだけでも整った気がするもの足りないと感じたら左右の体側を伸ばす両肩を回す体が冬のガチガチモードから少し緩んできて、動いても良いよって言ってる気がする自律神経を整える1日にしてならずYouTubeの『BLifeまりこさん』の動画🎥で癒されながらのんびりヨガ🧘‍♀️朝ヨガ

こんばんは。ミールです。昨日はトイレに行きたくなり起きたら、なかなか寝られず。また寝たら6時に起き、6時20分にアラームかけていたのでもう起きました。朝ヨガして、洗濯2回転して、洗濯物畳みして、犬猫お世話してから、準備して出かけました。今日は午前中は通所でした。非言語コミュニケーションのプログラムで、座学してから、ロールプレイしたりグループワークしました。非言語も大切だけど、言語も大切だなと思いました。MOS終わり、久しぶりにプログラム出て楽しかったです。帰ってきてから、市役所に行き自立

真岡市施政施行70周年記念協賛事業として『まちヨガ』を開催いたします🎏＼第一弾は大前神社の境内で開催します／＜日時＞5月19日（日）朝9:00～10:00雨天中止＜場所＞大前神社境内＜参加費＞1人1,000円＜持ち物＞ヨガマット・レジャーシート・飲み物他本殿のすぐ前、朝いちばんのヨガは自分への最高のプレゼントになりますよご参加のお申込みはコチラのフォームからどうぞhttps://qr.paps.jp/OFQpk“まちヨガ”は施政施行70周年の今年数回に渡り真岡の名所

暑い日が増えてきました。身体の奥からワクワク沸いてくる季節。夏に向けて氣力を高めていきましょう。《4月のレッスンスケジュール》＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿月曜日※６日はお休み１０：００〜１１：１０（７０分）マタニティヨガ（妊娠前から出産直前まで参加OK）＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿水曜日１０：００〜１１：００（４５〜６０分）ママヨガ（生後２ヶ月〜未就学のお子様とママ）★レッスン後は14時までランチ開放してますので教室でお弁当を食べていた

火曜日☀️朝ヨガで、心身を整える🧘Non「朝ヨガ、気持ちいい💕」大好きな時間✨その後は会社に向かう🚃Non「頑張るぞ🔥」今日は上司がおやすみだから、会社に行くのかめっちゃ楽しみゴールデンウィークなのに、お仕事なの？と聞かれることもあるが、はっきりいって嫌なのは、変な上司だけ。上司不在なら土日も会社に行ってもいいくらい電車も空いてて、快適◆◆◆今朝の体重お仕事の人もお休みの人も、楽しいゴールデンウィークを🎵

今日は鎌倉の由比ヶ浜にてB-lifeまりこ先生のヨガ🧘‍♀️に行ってきました。まりこ先生のYouTubeを知ったのは2020年。閉塞感のある状況の時に光をくださった方です。自律神経を整える〜とか朝ヨガ、顔ヨガ🧘‍♀️瞑想、足揉みとかYouTubeヨガは自分の気になるところを好きな時に出来るので良いです。お写真はupしても構わないという事でしたので。こんな感じのスタジオです。参加者の皆様はとても親切でウェルカムな方々でした。爽やかで清々しい方々でした。そしてまりこ先生❤️❤

皆さま、こんばんはインフル凄いですね～不妊治療のドクターより、「「「インフルになると、治療中断になるよ。インフルには掛からないようにね！」」」と釘を刺されております。私ができることは、自分で自分の身を守ることのみ爆弾ブレンドの効果がすっごいと聞いたので、試してみました。＜＜＜爆弾ブレンド＞＞＞■レモン4ｄｒｏｐ■ティートリー2ｄｒｏｐ■オンガード2ｄｒｏｐ■オレガノ2drop■フランキンセンス2ｄｒｏｐこ

篠崎早苗主催のレッスン情報です気分爽快のアシュタンガヨガと、極楽リリースのたまごヨガ、2種類のレッスンをご用意しておりますMorningアシュタンガ（対面・オンライン同時開催）伝統的なヨガであるアシュタンガヨガのハーフプライマリーを先生のガイドにあわせて行います。運動量多め、しっかり汗かけるアクティブなクラスです。イチから全て説明しますので、ヨガが初めての方も安心してご参加ください。本格的なヨガを深めていきたい方、本気で自分を変えたい方にお勧めです。開催日：第

こんばんは。ミールです。今朝は7時20分頃起きました。樺沢紫苑先生のyoutube寝る前に観たら良く寝られました。先生ありがとうございます。朝ヨガして、洗濯2回転して、洗濯物畳みして、朝散歩に行きました。お散歩日和でした。途中郵便物出して、ドラッグストアに寄りました。帰って来てから、2回目の洗濯物干して、朝ごはんにシリアル食べ、掃除機かけて、明日のボランティアの準備をしました。それから、ビーズアクセサリー講座の宿題を2時間くらいしました。熱中していたので、お昼ご飯食べるのを忘れてしまいま

おはようございますさて今年も先週の日曜日から会社の3階にて月２回日曜日朝６時半からの1時間の「親父ヨガ」が始まっています朝早いにも関わらずみんな遠くから来てくれます（明石や加西や相生から！）３月末には毎年恒例の「親父ヨガ」グループの花見とヨガが合体した通称『花見ヨガ』も行いました姫路中央支所を借りてyukari

金曜日朝野良で東側に枝豆をひと鉢(ポット)だけ移す朝9時までの2時間の日射はおそらく植物にとっては金！(朝のサラダは金・・昼のサラダは銀・・って言ってなかったかなぁ)聞いたことニャイ朝ヨガをしスーパー銭湯に行くまでの時間に・・枝豆のセイを測る棒を作る開店直後のスーパー銭湯は人も少なく・・露天の壺湯から見上げる空に雲はなし薬草サウナやぬる湯炭酸泉と贅沢の極みだわ(平和に感謝)のんびりくつろいだところでドリンクを飲みながら相方に先日読んだ黒井千次さんの『老いの味わい

こんにちは！ヨガインストラクターの長嶋泉です！6月２４日土曜日、東急プラザ渋谷にて行われるヨガイベントに出演します。ご予約頂いた皆様ありがとうございます！★イベントの内容詳細やご予約はコチラの記事から★最近の渋谷はアチコチ工事していたり、本当にここ数年でガラッと変わりました。久しぶりにいらっしゃる方のご参考に、道順をまとめました。最近の渋谷に詳しい人は自分を信じて（笑）、最短ルートでお越しください。これは多少遠回りかもしれませんがシンプルで分かりやすい道順です。

新緑の美しい季節になりました。今日は久しぶりに畑に行って来ました。ミニトマトの苗を植えて、クレソン、コリアンダーなどハーブの種を蒔きました。基本、どれも手のかからないものばかり。あとは伸びてきた雑草を刈り取って草マルチをしました。水やりもしないという超放任栽培ですがこれでも結構育つのです。（失敗することもあります）畑は最高のリフレッシュ。土に触れて黙々と作業していると日々のちっぽけな悩みが消えていきます。ああ、生きているだけで有難い。5/3（金）新潟市西蒲区松野尾の若宮

こんばんは。ミールです。今朝は8時17分まで寝てました。ゴミは燃えるゴミだと思ってゆっくり寝てましたが、収集が早い缶のゴミだと気がつき、朝ヨガして慌ててゴミ出ししました。なんとか間に合いました。それから、洗濯して、洗濯物畳みして、準備して出かけました。今日は心療内科でした。予約制ですが、ちょっと混んでました。主治医には就労移行支援に通所して、二つ変化があり、一つは模擬就労に出ると疲れて電気つけっぱなしで寝て疲れが取れないので、眠いと思うちょっと前に電気消して寝ないとなと気がついたこと。もう

いつまでも健康で輝き続けたいあなたへ。心にいつもクリスタルの輝き✨輝きながら健康でワクワクの日々を過ごすお手伝いをしているヨガインストラクターakikoです。2023年10月の我孫子市天王台ヨガ教室のレッスンスケジュールと予約状況です。CrystalYoga(クリスタルヨガ）は少人数制でおこなっております。おひとりおひとり丁寧にご参加のかたは気兼ねなく、のびのびとヨガができますよ！スタジオ内は、密にならないよう配慮し、出入口には

今後のイベント情報です✨スケジュールは随時更新していきます！✨イベント情報✨2023年11月18日(土)-19日(日)『浅野佑介-福岡WS-』※対面クラス★←福岡県YOGASTUDIOMII●開催日時2023年11月18日(土)①13:00-15:00OnTheFly②19:00-20:30インナーシェイプヨガ2023年11月19日(日)③14:00-15:30ハタヨガフロー④16:00-18:00AgniPractice●参加

昨日は、ヨガの指導者仲間、中里えみこ先生主宰の鎌倉ヨガ教室へ行ってきました！鎌倉ヨガ教室健康と笑顔を日常に鎌倉市鎌倉ヨガ教室は、自然豊かな環境のスタジオにて、少人数のリアル＆オンラインクラスの古典ヨガやヨガセラピー、シニアヨガなどお届けしています。健康管理士一般指導員・健康観能力検定１級資格及び健康経営アドバイザーとして心身の未病を治し健康へと導きます。ヨガ哲学から、循環を促す肉体の練習、呼吸法、瞑想に至るまで、その全てを融合した『ヨガ』という先人からの贈り物を実践…www.yogaky

GW後半スタートの今日は、のんびりするつもりだったのに５時には目覚めてしまった朝☀️こちらのヨガで１日のスタート↓【1日が劇的に変わる】朝ヨガで最高の1日をスタート！#648🧘‍♂️B-lifeチャンネルメンバーシップ月2回、第1・第3月曜日21時～ヨガのLIVEレッスンとQ&Aを行っていますhttps://www.youtube.com/channel/UCd0pUnH7i5CM-Y8xRe7cZVg/join🧘‍♀️B-lifeStudio史上最高のヨガ・ピラティス講師

こちらは、『ヒルトン・ハワイアン・ビレッジ・ワイキキ・ビーチ・リゾート』の朝ヨガ。宿泊ゲストは毎週4回”無料”で朝ヨガを受ける事が出来るそうです。気持ち良さそ～♪月、水、木、土曜日朝６時半〜朝7時半事前予約が必要だそうなので、ぜひお泊りの方は、フロントで申し込みしてみてくださいね。私たちは眺めるだけ～プルメリア、落ちてるだけで可愛い♡それから、夫がサーフィンしてる間にマクドナルド朝食。日本と違ったメニューもい

先日十和田湖へ行ってきました。風もなく、雲もなく、暖かく素晴らしい天気に恵まれました！素敵な出会いもあり、次につながる旅を友達とまたたのしめそうです。5月yogaClassナチュラルフローヨガスタジオでのヨガクラスです。☆日曜日クラス〈10:00~11:30〉19日、26日※5日、12日お休みします☆木曜日クラス〈19:00~20:30〉2日、9日、16日、23日、30日お休みなしです。無理せず、自分を感じる時間ヨガで作りませんかご予約お待ちしております〈場

【自分自身に✋ＮＯ‼️と言える強さを』『新年だから！新しく！』という気持ちの切り替えは本当は３６５日、いつだって可能😊私達を成長させる３つの行為stop・start・continueやめるべきことを、やめてするべきことを、始めてそして、それを続けること😊１月チェアチャレ１日目＼(^o^)／@takako.kurihara先生からの冒頭トークを私なりに記述😊ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【2024年1・2・3月クラススケジュール】今月から新しく朝＆夜zo

スタジオSo-Haｍ10周年おかげさまでSo-Ham10周年2014年5月にオープンしましたスタジオSo-Haｍみなさまのおかげで10周年を迎えます！11年目もどうぞよろしくお願いいたします以下の❶❷どちらも利用可能です❶5月２日木曜日10時（託児付き）「ベーシックヨガ」／19時30分「チェアヨガ＆ベーシック」にご予約いただいた方、メンバーでない方も『ワンコイン（1回500円）』でご利用いただけます！各定員7名❷LINEクーポンをお持ちの対象者の方へグ

朝６時半からオンラインで朝ヨガ午前にコパンでヨガ午後は守山区でアクティブとリラックスこの後、またコパンでヨガの5本レッスンの木曜日です。今日もご参加頂きました皆様ありがとうございます。今日はゴールデンウィークのちょうど中間くらいでしょうか？長い方は９連休、10連休とか。私は通常通りレッスンです。ご参加お待ちしています先日デッキでヨガしたら気持ち良かった〜また外ヨガしたいですね5月もよろしくお願い致します『【オンライン】5月のスケジュール』ヨガインストラクターの清沢ミ

おはようございます🌄5月3日（金）本日の朝ご飯は、オムレツ🥚たけのこごはん🍚白菜の味噌汁🥣です。G.W後半戦もお仕事の方もお休みの方を素敵にお過ごしください✨✨✨5月3日生まれの有名人の方は、平井大さん1991年(歌手)曽野舜太さん2001年(M!LK)橋幸夫さん1943年(歌手)野村宏伸さん1965年(俳優)お誕生日おめでとうございます素敵な１年をお過ごしくださいアラフォー独身女子🤍スローライフブログ美和🇯🇵🍓さんのプロフィールページhttps://profile.am

本日の朝活・洗濯物を畳む・朝ヨガ・ラジオ英会話今日は下の子も一緒に起きてしまったので、朝ヨガも中途半端にしかできませんでした💦足にまとわりつくので、できないできない子どもは本当に親の鏡です上の子の話です！どうしても話し方が私に似てくる笑怒り方とかやばいですね友だちとおままごとしてる時とかも私が使ってるような言い方していて、恥ずかしい💦笑そんな上の子なんですが、ある時から何でもかんでも「めんどくさーい」と言うようになりましたこれ、完全に私の口癖なんです、、、というか、きっと