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G.W.リヒトで朝ヨガ10days!!10日目終了いたしました~皆勤賞の方もたくさん素晴らしい~断捨離®Tシャツを着用の方もありがとうございました♫おかげさまでやりきることができましたおはようございますやましたひでこ公認断捨離®トレーナー&リヒト管理人の新井みづゑですプロフィールそして今日は一日指ヨガの講習会ゴールデンウィークはよくヨガをしていました好きなことをしていると疲れません
同窓会から始まったGW後半。私なりの親孝行もできて、やるべき勉強も終わらせることができて大満足です朝ヨガに行ってきたのですが、リフレッシュ系にしたはずなのに、インストラクターがスパルタ系で全然リフレッシュにならず…ふらふらになりながら、ついていくのがやっとプランク多過ぎてすでにお腹が痛いし鯱鉾のポーズ…できなかった…昨日はマンションの内見2件入れたせいかどっぷり疲れて1食しか喉を通らず…おかげで少し痩せてました大きな買い物で、ひとりで抱え込んで、考え過ぎて気持ち悪くなってしまいまし
ハワイ3日目ホテルチェックイン時にリゾートアクティビティで朝ヨガを申し込んでいて…モアナサーフライダーで8時から1時間のレッスン。コロナ禍前(2019.20)の時点ではシェラトンカイウラニでは、ヨガレッスンはなかったので、向かいのモアナサーフライダーのレッスンに20ドル➕taxを支払って参加しましたが…いつからシステム変更になったのかな。でも、リゾートフィーとはいえ、ラッキーです場所も以前と同じ。8時から…まだ太陽の日差しは避けられますが、途中からは眩しくてお話
4月18日(木)くもり昨日は暖かな日でしたので、けやきの葉っぱが驚くようなスピードで出てきました!畑の草もグンと伸びて、勢いがいいです。ギシギシ(タデ科)の葉っぱにコガタルリハムシ朝から食欲旺盛です。草刈りは彼らにおまかせして。。朝ヨガカラスノエンドウとよもぎのヨガマット。春の草は柔らかくて寝そべるととても気持ちがいいです。よもぎもふんわり香ります。午後。一段上の野原に積んであったケヤキの枝を、畑に下ろしました。枝は菌ちゃんのエサになります。ススキに米ぬかを撒いて、分
ホテルのビーチでイベントがありました沖縄らしい出し物があり最後は花火最終日は朝ヨガ🧘♀️こちらは違うグループだけどこんな感じでやってました時間があるので高台へ行くリフトに乗り気持ちいい景色をたくさん目に焼き付けて来ました
本日も眠気満載で朝ヨガへ。小島先生大好きなんですが、平日午前が多かったり、遠征するにしても遠過ぎる店舗だったりと、なかなか受ける機会に恵まれない。遠い店舗でも家からアクセスが良ければいいんですが、乗換3回で1時間越えとかってのはかなり厳しいあと交通費もバカにならないッスよね。往復1000円とか最近ザラに掛かるもの。近場…でもないけど、高田馬場や池袋に小島先生のクラスがあると即予約しがちです。しかし馬場や池袋開催のときは、大抵モーニングフローヨガがメニューに入っている。今日は夕方から池
眠い。朝まだき。日が長くなってきたとはいえ、まだまだ薄暗いです。神よ。何故私はまたしても朝ヨガを予約してしまったのか。9時からだと思い込んでたんだよね。8時からだった30分前に本郷三丁目に着くには、出勤するより早く家を出なければならない。いや……別のにしよっかな……毎度の朝の寝床の葛藤です。今日はヨガ以外特に予定も無いし。夕方からのとかでもいいんじゃね?しかし今回もなかなかのキャンセル待ちを乗り越えて繰り上がったわけだし、ああもうどうする。毎度現れる心の中の竹野内。竹野内
新緑の美しい季節になりました。今日は久しぶりに畑に行って来ました。ミニトマトの苗を植えて、クレソン、コリアンダーなどハーブの種を蒔きました。基本、どれも手のかからないものばかり。あとは伸びてきた雑草を刈り取って草マルチをしました。水やりもしないという超放任栽培ですがこれでも結構育つのです。(失敗することもあります)畑は最高のリフレッシュ。土に触れて黙々と作業していると日々のちっぽけな悩みが消えていきます。ああ、生きているだけで有難い。5/3(金)新潟市西蒲区松野尾の若宮
🗓️5月GWスペシャル🗓️5/2木夜トレS19:00-19:40㊗️5/3金朝ヨガS8:30-9:10朝トレS9:20-10:00㊗️5/4土マイソール6:30-8:45朝トレS9:00-9:405/5日マイソール6:45-9:00㊗️5/6月朝ヨガS8:30-9:10身体ほぐし9:20-10:00GW期間中のショートクラスですちょこっと身体動かしにいらして下さい🧘♀
G.W.リヒトで朝ヨガ10days!!8日目を終えました晴れの日が少ない日々ですが今日は、赤い朝日が見えましたこんにちはやましたひでこ公認断捨離®トレーナー&リヒト管理人の新井みづゑですプロフィール毎朝、20名前後の方がオンラインでご参加くださっており画面上に私の足などを拡大しながら足指まわし足首回し呼吸法気になるところ毎日25分×すでに8日間(すっぴんヨガといいます・・・)初日よりだいぶ指が回るように
金曜日は、朝から代行お引き受けしていたのでイベントレッスン含め4本。「癒されに来ました~」と朝ヨガからのご参加の方、4本連続でご参加頂いた方、祝日ならではのご参加の方、沢山の方にご参加頂きまして有り難うございました!ヨガはやっぱり気持ちいいですね30分があっという間でした。続くエンジョイエアロも楽しかったー時間足りない💦と思いながら2B沢山繰り返し出来ました。また再来週代行お引き受けしてます。ここからようやくレギュラーレッスンです😄本日の最後はイベントレッスンでした。早くからお申し込み頂き
いつまでも健康で輝き続けたいあなたへ。心にいつもクリスタルの輝き✨輝きながら健康でワクワクの日々を過ごすお手伝いをしているヨガインストラクターakikoです。2024年5月の我孫子市天王台ヨガ教室のレッスンスケジュールと予約状況です。CrystalYoga(クリスタルヨガ)は少人数制でおこなっております。おひとりおひとり丁寧にご参加のかたは気兼ねなく、のびのびとヨガができますよ!スタジオ内は、密にならないよう配慮し、出入口には感染防
🔰初心者、固い人、男性にもオススメ♪🔥床暖房完備♪久喜🧘♀️プラーナYOGA🧘♀️鷲宮コロナ感染予防対策は★コチラの記事の中から↑詳細ご確認下さいませプラーナYOGAのAkikoですパーソナルヨガの新システムについてプラーナYOGAの通常クラスは1回のレッスンが75分〜90分ですがパーソナルヨガは1人を集中的に教えることが出来るのと体力的に心配な方もいるので1回のレッスンを60分になりますヨガは呼吸が最も大切❗️呼吸法で身体が変わるといえます☝🏼呼吸法が体
今回はお休みと時間。なん連休あれば家の漆喰塗りを始めるんでしょう?朝出勤前の時間が何時間あれば朝ヨガやるんでしょう?やる気の問題でした。〔テント干してます〕
ハワイ(ワイキキ)で、シェラトンワイキキかロイヤルハワイアンに宿泊したら、MorningYoga(朝ヨガ)への参加をおすすめします(事前エントリー要)エントリー方法お部屋かホテルのフロントにある『アクティビティ』QRコードを読み込み専用サイトにアクセスして申し込みますエントリーしたら、当日の朝8時にロイヤルハワイアンホテルのペストリー(パンとか売ってる売店)の奥にあるヨガショップ前に集合。Waiverform(免責書)的な出席簿が回ってくるので、自分の名前と
🔰初心者、固い人、男性にもオススメ♪🔥床暖房完備♪久喜🧘♀️プラーナYOGA🧘♀️鷲宮コロナ感染予防対策は★コチラの記事の中から↑詳細ご確認下さいませプラーナYOGAのAkikoです来週からGW始まりますね🍀プラーナYOGAはGW最終日6日(月)にイベント!☀️朝ヨガを開催します🧘♀️GW中の生活リズムを戻すためにも朝ヨガはオススメです♡↑私がウォーミングアップや自己練習で行っているものをイベントで🔰初心者さんでも出来るように基本の動きからウジャイ呼吸
続ネパール旅行(3日目ナガルコットへ)からの続きです。ネパール旅行3日目(8月11日)。この日の主な観光は、ハイキングでした。朝方2時頃、もの凄い雨と雷で目が覚めました。でも、山の天気ですから、土砂降りでも急に晴れることがあるので、それ以後は、ヒマラヤのことが気になって、ウトウトしては起きて外の様子を見ていました。でも、一向に雨はやみません。そうこうしているうちに、朝ヨガを予定していた6時に近づきました。この時点で雨は、殆
宍道湖で朝ヨガにご参加頂きありがとうございました波ひとつない穏やかな朝皆さんの背中に朝の太陽がじんわり当たってポカポカ気持ちよかったと言っておられました【今後の朝ヨガについてお知らせ】これまで朝ヨガは、毎年5月〜10月、気候の良い期間に宍道湖畔で開催しておりました。開催する際には申請が必要で、公園の使用料をお支払いしております。ただ、山陰の気候、雨天中止になる事もありまして、その場合にもお支払いをしなくてはなりませんでした。今後は、皆様から参加費を頂かない、非営利とし、無料で開
真岡市施政施行70周年記念協賛事業として『まちヨガ』を開催いたします🎏\第一弾は大前神社の境内で開催します/<日時>5月19日(日)朝9:00~10:00雨天中止<場所>大前神社境内<参加費>1人1,000円<持ち物>ヨガマット・レジャーシート・飲み物他本殿のすぐ前、朝いちばんのヨガは自分への最高のプレゼントになりますよご参加のお申込みはコチラのフォームからどうぞhttps://qr.paps.jp/OFQpk“まちヨガ”は施政施行70周年の今年数回に渡り真岡の名所
こんばんは。ミールです。今朝は6時40分頃起きました。7時間はストレートに寝て、トータルでは8時間くらい寝ました。朝ヨガして、洗濯して、洗濯物畳みして、準備して出かけました。今日は終日通所でした。午前中は面接対策でPREP法の勉強をしました。ちょっと難しかったです。午後はPCサポーター用の資料見て予習して、あとはMOSワードの基礎の勉強をしました。やはりMOSワードも取ろうかなと思い始めました。取るなら7月末か8月初めに今度はオデッセイの公式センターで取ろうと思います。また、スタッフに履歴
どう伝えたらいいか言わなくても良いことかもしれないが、今年の2月に離婚した。今後の目指す方向が違かったというのが原因の一つではあるが、正直なところ自分がいけなかったと後悔ばかりで、この半年間は落ち込むことが多かった。特に息子に関しては会えない日が辛く、引っ越しの際に駅まで送っていった日の寂しそうな顔がずっと忘れられない。「今日が地獄、きっとこれ以上はない」とその日は涙を堪えながら過ごしたが、本当の生き地獄は後からやってきた。家で1人でいるときや息子との面会後、とにかく
こんにちは。ミールです。今朝は中途覚醒はしましたが、また寝て7時50分頃起きました。朝ヨガして、血圧測り、洗濯2回転して、洗濯物畳みしました。それから、朝散歩に行きました。公園は新緑に覆われて、犬の散歩してる方も多かったです。ドラッグストアとスーパーにも寄りましたが、公園では森林浴ができ、気持ちよかったです。帰ってきてから、朝ごはん食べたりコーヒー飲んだりしてから、ゴミ袋に名前を書き、母の医療費の還付金申請の用紙を書き、犬猫お世話してから、掃除機かけてから、ビーズアクセサリー講座の宿題をし
朝ヨガシーズンスタート!『宍道湖で朝ヨガ』・場所…岸公園・日時…5月4日(土・祝)7:00am・参加費…無料・予約不要・持ち物…ヨガマット、朝露で濡れる為マットの下に敷くレジャーシートなど、水分、タオルなど・駐車場は、夕日スポットとるぱ等をご利用下さい🌈天候等、開催の有無はこちらのブログからご案内しますご確認の上お越し下さい初心者の方もお子様、ご家族でのご参加も大歓迎宍道湖の景色を楽しみながら緩やかにヨガしましょう嬉しすぎる活用法の話先日、数人の生徒さんから【
こんばんは。ミールです。今日は中途覚醒無しで6時20分に目覚めてしまい、7時まではベッドにいましたが、起きました。朝ヨガして、洗濯2回転、洗濯物畳み、ラジオ体操して、時間が少しあったので英字新聞を少し読みました。それから、ボランティアでした。今はげんきという欧米系大学生用の教科書を使ってますが、良い教科書ですがちょっと説明が足りないので、ワードで副教材作りレッスンしました。副教材役に立ちました。今日も楽しかったです。それから、コーヒー休憩してから、午後は通所しました。個別訓練で履歴書や
アンダリゾート伊豆高原二日目朝です!昨日は沢山食べて沢山飲んで楽しみました😊今日は何しようかな?朝ヨガ🧘を開催しているという事で、予約して参加する事に!張り切っていきましょう♪天気がいいので外で朝ヨガ。青空の下とても気持ちがいい☺️✨大島を見ながら、鳥の鳴き声に癒されるリス🐿️も見かけました🤗参加者は8人。ほとんど初心者🔰ばかりなので簡単なヨガを30分。いい朝をかきました!その後、朝ご飯に向かう途中に貸切露天風呂に入ってサッパリ。貸切露天風呂の数も豊富にあるので、
抗がん剤は6回✖️2セット3年後はないのかなーと思ってたけど5年を超えて元気に暮らしていますもうダメなんじゃないかな、、、と思ってる人にぜひ元気になってほしい同じ時間を過ごすなら楽しく笑えるように過ごしてほしい!—————————————————-きついなー、という時が来ると私は実感する!あー、私で良かった、強いなぁ私ってそんな感じで自己陶酔ぎみでも事実だから私は私で良かった本当に安心するやはり今回も大丈夫とますます自信をつけるどうぞご心配なく!今回の抗が
種差朝ヨガ今年も開催です🏖️✨[日程]5/25~9/28土曜日(毎週)第4日曜日(6月〜9月)[時間]7:00~8:00[料金]大人¥500(小学生以下無料)事前予約不要レンタルマット先着30枚程度有り日焼け対策や水分補給をしながらご自分のペースでお楽しみ下さい♪雨天中止となります市街地と海沿いでは天気が違う場合があります当日こちらをご確認の上お越しください🔽Login•Instag
今週末も朝ヨガします!!!*日時4/28(日)7時より(いつもより1時間早くスタートです!)LIFEも9時から営業しますので(こちらも12月から1時間遅いスタートです)ヨガの後に朝ご飯&コーヒーなんかも是非!*場所JAMES(2階)*料金¥1,000男性も大歓迎お子様連れも是非!!お子様(小学生以下は無料)親子でヨガしませんか〜〜ヨガマットがある方はご持参ください。貸出用のヨガマットも数枚ございます!ご都合がつけば、是非!!
こんにちは運動会が終わりほっとしたのと同時に長男次男とも課題が見えたというか考えなきゃいけないことがたくさん出てきてちょっとモヤモヤしていましたモヤモヤしていてもまた次の日は来てしまうそんな時私はよく普段出来ていない所の掃除をします🧹今日はまずトイレ掃除!溜まっていた段ボールを片付けて散らかっていた細かいおもちゃを仕分けてしまってダイニングテーブルの下の床拭きをしましたこれだけでも少し気分が変わります長男は家にいるとき大体テレビを見ているので掃除機
今日は『アツシュタンガヨガ』🧘♀️もう既に筋肉痛スッキリハードにありがとうございました