更年期

連休中は若干（いや、かなり？）食べ過ぎなのはわかっていたけど、それ以降はそんなに食べていないはず。普通に３食、おやつも少々。お通じもほぼ順調。運動はほぼなしだから、活動量は少なめ。毎日乗ってる体重計が、毎日数字を更新してる。お腹周りもプヨプヨ、浮き輪肉と呼ばれるものも増殖中。卵巣がなくなって、更年期真っ只中なのかすでに越したのかわからないけど、やっぱり太りやすくなってるのかなぁ。ちょっとヤバいと思うこの頃です💦

先週頭から風邪を引きそろそろ治ったかな？という頃に、急に息苦しくなりなんか分からないけれど呼吸がし辛いそういえば風邪で耳鼻科に行ったときに「気管支炎になりかけているね」と言われてたっけ・・・呼吸がし辛いのは気官が狭くなっているから？？と思い再び耳鼻科へ酸素濃度など測るものの特に異常はなく・・・強めの咳止めを処方されて終わりましたで、息苦しい感じは翌日には、ほぼ消えたのですが今度は口が渇くというか食べ物の味がいつまで

今のパート先、相変わらずシーーンとしてるんだけど、あたしと上司の２人だけになったら上司も気まずいのか気を使って話しかけてくれる毎回あたし、つい口を滑らせて失言しちゃうんだよね先日は上司の近所にエリート幼稚園があって、お金があったら自分の子供をその幼稚園に入れたかったと話してた。あたしも、話しを聞いてばかりではいけないと思い、その幼稚園のネガティブ情報を話して、あそこはああいうところがあるから、やめておいて正解かも。って余計な一言を言っちゃったのよー。仕事から帰ってから、何だかあ

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております（※フリー素材）今日は更年期障害についてご質問をいただいていますのでお答えしますね。私には関係ないわ〜という方いらっしゃると思います！正直なところ、私自身更年期障害は未経験ですししんどい状況は想像でしかお答えできません。・痩せにくいと感じている方・

【プライベートメイクレッスンの御案内】女性も40歳を過ぎた頃から更年期の訪れとともに今まで似合ったものが突然、似合わなくなったり身体にも色々と変化を生じます。私もその一人でものすごくもがきました。そんな私を救ってくれたのがメイク。明るくツヤのある顔を作ることで顔に元気がプラスされたんです。もちろん、気持ちも前向きに。気持ちが変わると自然に顔を上げて歩けるようになりました。気持ちの変化と共にまた、おしゃれも楽しめるようになって大人にな

LifeExtension,マグネシウム（クエン酸）、100mg、iHerbレビュー・必要以上に摂るとお腹を下すということなので、量の調節がしやすい１カプセル100mgで他の方も推薦しておられるこちらを試してみました。食後は避けて、まず届いた夜100mg,翌朝ビタミンDと一緒に100mgーこれは、ビタミンDの代謝にマグネシウムを要すると読んだからです。お昼に100mg飲んだ午後に、いつもより体調が良いのに気が付きました。辛くてたまらなかったシェディング(伝播・曝露）を受けた症状も、今まで

サロンのご案内アクセス：南海本線「七道駅」から徒歩約6分※詳細はご予約後にお伝えします。営業日：土、日曜日、祝日※不定休平日はご相談ください。営業時間：10:30-15:00(最終受付14:00)時間外はご相談ください。ご予約方法：LINEまたはメールにて承っておりますLINE：@368bteswMAIL：mahora.salon.saki@gmail.com当サロンは女性専用サロン、完全予約制です。施術メニュー

朝4時起きして、6時から並んで赤札2枚目を獲得四時起きよ、四時起き。１０年に一度の川崎大師の赤札、今日は息子のために並び、１０年で紙のままだとあの子、紛失しそうだから保存用の和紙のケース200円も買ってみた。参道には甘酒もあり、とんとこ飴という名物もあり、どちらも好きなのでお買い上げ5/1から1カ月しかもらえない！１０年に1度‼️というわけで5/2も同じ6時の回だけど、そのときより早く並ぶ人が少なかった『10年に1度の川崎大師の赤札、5/2夜勤前6:30並ぶ』https://

2泊3日のメルボルンを終えて無事にバイロンベイに帰って来ました！あまり時間がなかったためオフィスからのインスタライブも出来ず…メルボルンは寒かったっす🥶オフィスから持ち帰って来たもの達…久々のトレソスB。最近目がショボショボするのでハイドースのマルチビタミンをば。私が学生時代からのロングセラー。これ一つぶで大丈夫なやつです。50過ぎてから飲んでるカルシウム。更年期は脱灰進みやすいので。デンタルケアのプロバイオティクス。口内の健康が全身の健康に繋がりますゆえ。鉄板ボ

お立ち寄りいただきありがとうございますやましたひでこ公認断捨離®トレーナーパーソナルスタイリストクローゼットマスターてらだまどかです更年期のせい？最近とても涙もろくて今朝の朝ドラも泣いちゃいました〜断ったり、人に甘えたり得意ですか？私は苦手断ることのハードルは以前よりも低くなったけど一度約束したことの変更をお願いするのはまだ苦手〜自分のダメなところも出せるようになったと思っていたけどやっぱり苦手は苦手でした最近、迷うことがあって→⭐

こんにちはたおやかです✨今日の天気予報は、曇だけど気温は31℃今日も洗濯&掃除頑張るぞー洗濯物いまから干しますズボラな５０代主婦です紹介状を書いて貰って、リウマチ専門の診察をしている先生の所へ診察に行ったときのお話です🏥今、どんな症状があるのか詳しく聞いてくれました👨‍⚕両手の動かし辛さ、両肩、両膝の痛み、耳の下の痛みと今の痛い所を全部伝えましたレントゲンとまた血液検査、唾液の量を計るガムテスト、涙の量を計るシルマーテストというものをしました🩸血液検査は膠原病のことを調べるた

こんばんは。いつもご覧頂きましてありがとうございます夜分遅くの更新失礼致します。アメトピ掲載ありがとうございます『バランス良く着れるcocaの激推しトップス』こんにちは。いつもご覧頂きましてありがとうございますアメトピ掲載ありがとうございます『イロチ買いして正解だったセットアップ』こんばんは。いつもご覧頂きまして…ameblo.jp『イロチ買いして正解だったセットアップ』こんばんは。いつもご覧頂きましてありがとうございますアメトピ掲載ありがとうございます『探し求めていたトップ

いつもお読みくださってありがとうございます🥰フォローは励みになります！いいねを押してくださってありがとうございます✨アメンバーは紹介文をメッセージでくださった方のみとさせていただきます。コメントはフォロワーさんのみ承認させて頂きます。『実は深刻に悩んでいる。』いつもお読みくださってありがとうございます🥰フォローは励みになります！いいねを押してくださってありがとうございます✨アメンバーは紹介文をメッセージでく…ameblo.jp『神経質な人はやってはいけない手術。』

本格的に更年期症状がでるようになった昨年の夏「滋養強壮に！」という養命酒のCMを思い出し早速、ドラッグストアに行って購入！用法・用量成人:1回20mL、1日3回食前又は就寝前に服用してください効能・効果冷え症、肉体疲労、胃腸虚弱、血色不良、虚弱体質、食欲不振、病中病後の滋養強壮に（公式HPより）冷え性、胃腸虚弱、虚弱体質、食欲不振まさに今の私のことじゃん！！と買ってきたその日の就寝前に服用しました次の日は、身体が楽に数

こんばんは。昨日は脳神経外科に。前回の診察で薬の影響か？頭痛が増えて市販鎮痛剤をいつもより多く飲んだ。婦人科先生には市販の鎮痛剤効かない時は受診の合図と言われている。と、話したら市販の鎮痛剤は効きめが強いから薬物乱用頭痛の話もして婦人科先生に聞いて良ければ僕が鎮痛剤処方するよ！と…で、昨日…その話をし婦人科には処方して大丈夫と言われて来ました！と言ったら先生ーー！全く忘れていて💦何やら不機嫌？？なんか威圧的よ💦そもそもあなたの頭痛は緊張型か片

いろいろ料理します料理は嫌いじゃないパンやケーキやシュークリームプリン🍮とかゼリーとかも作りますでも抵抗があるのが味噌汁と緑茶🍵この2つは心がザワザワするいい思い出が無い子どもの頃、両親がいつも喧嘩していた父親が星一徹みたいな人で良く食事中にキレてちゃぶ台返しをしたり料理の入ってる皿を投げたり…熱々の味噌汁はあかんよ〜熱いし、ビシャビシャになって大惨事なわけ💦一日中、朝に昼に3時に晩にととにかくお茶🍵を飲む親だったので緑茶🍵も然り💦割れた急須🫖から飛び散る

こんにちは、うさぴこです。気温がぐんぐん上がってきましたね。練馬あたりは３０℃超えする日もあったり隣接地域なので人ごとではないまだ入浴できないから、なるべくお日さまに当たって暑熱順化せねば…暑熱順化のお話ですうさぴこレターvol.５|＜整体・ピラティスうさぴこ＞西武新宿線下井草の女性専用サロンうさぴこレター、今回のテーマは『汗』。その内容を公開しています。熱中症に強い、暑さに負けない身体作りのヒントが載っています！usapiko.com今年の夏

私の還暦まであと１週間となりました。60ともなると、体のあちこちが痛くなってくるのが当たり前だと思っていたけれど、こんなに痛いものなのか？と聞きたくなるほどに痛いです。特に今朝は低気圧の影響で身体中の関節がヒリヒリ、ズキズキ。手足は熱を持ってジンジン、指は浮腫んで曲がりません。痛みで息もよく吸えなかったのか、アップルウォッチの血中酸素濃度は84％。体が痛い日は酸素不足で昼間にあくびがよく出ます。還暦ともなると老化と病気から来る痛みか、更年期で来るものか、なかなか違いがわからないで

今日は外出してない。そのためか、体調は穏やかでした食事作りも入浴後を避ける事で、のぼせを回避✨ピップエレキバンは…外しました。本当はあと3日ぐらい張り続けた方がいいみたいね。でもずっと貼りっぱなしというのが私には合わない。早々に外して効果も分からないままでした💦残念やっぱり肩こりはあるのでマッサージ機頼みです。胃痛もなく過ごせました。が、寝起きは若干ムカムカ。逆流性食道炎かな。まぁ若干だから。股関節は…やっぱり少し痛みます。でもほぼ動いてないので…こわばり、関節音あり。足は

こんにちは！身体の冷え放っておかないで！肩こり頭痛むくみ生理不順産後更年期冷えからくる不調の改善ケア三重県四日市市relaxationaromaroomKafu-Kafu-の大橋です。突然ですがあなたはこれから新しく始めたいことはありますか？先日友人との食事の時、友人が新しく資格をとるために勉強にうちこんでいたり挑戦したいことがあって材料をそろえたりしていて自身のスキルアップに目を向けていたんですねみんなすごいなぁとワクワクしていたら、"自分

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-------------------------------------------『銀座漢方Kaonブログ』へようこそ健康と美容に役立つ"漢方の力"をご紹介漢方KaonKaon漢方アカデミーの樫出恒代ですみなさん！お元氣ですかー？月曜日は樫出のブログ担当日ゴールデンウィークもいよいよ今日で終わり休み疲れが出そうですがそんな時にこんな漢方コラム「自分軸でいられない更年期。充電切れを補う漢方を」一部抜粋こちら💁更年期の時期は女性ホルモンがどーんと減ってく

こんにちは病院で治らない症状を漢方で治療する薬剤師痛み・しびれが治らない不妊・生理不順・更年期など婦人科系の疾患があるなかなか痩せられない気象病などからくる頭痛やめまい生活習慣病がん治療のサポート漢方特化薬剤師山根ほなみです自己紹介はこちら『病院で治らない症状を治したい！！』というお悩みの方のための当漢方相談所ではたくさんの患者様のつらい症状を改善して喜ばれています患者様の喜びの声■40代女

いつも当ブログをご覧頂きありがとうございます！アメトピから見に来てくれた方も、フォローして応援して頂けるととっても嬉しいです！リブログ大歓迎です。※このブログは専門家のブログではありません。そこら辺にいる悩める普通のお母さん（41）のブログです。とりあえず自分の気持ちを綴ったり抱えきれないストレスや毒を吐き出しているようなブログですので、日常の全てを書ききれていないのが現状です。そのあたりをどうかご了承くださいませ。（病院や心理士さんやペアトレなどの指導で良いと思ったことはおりま

-------------------------------------------『銀座漢方Kaonブログ』へようこそ健康と美容に役立つ"漢方の力"をご紹介-----------------------------------ご訪問頂きありがとうございます漢方Kaonスタッフ八子ですGWも終わり、4月からの新生活のリズムもつかめてきた頃ですが、ホッとしてお疲れがでていませんか？バイタルフットヒーリング®の練習をさせていただく中でも、「氣が抜けて風引いた」「

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どうも。doccoiでっすー更年期のお薬は婦人科に行けば貰えるんですねそんな考えれば分かるようなことさえ気がつかなくなってるポンコツですいく予定があるからさっそく相談します本当に色々教えて頂きありがとうございますm(__)m感謝ですはい。昨日はノリでまとめ買いのブログになっちまいましたが月曜日は娘っこの中学最後の体育祭でした雨天のため延期で月曜開催になったんですが週末忙しかったから買い出しもいかずあるもん脱力系弁当で娘、旦那、私の３人分きんぴらぐらいしか頑

これまで、ずっとセルフで、ジェルネイルをやっていました。ネイルは私の趣味みたいなもので、やっぱりネイルが綺麗な方が日々、気分がいいし、閉経後は、特にネイルくらいしか、自分＝女と感じられる部分もなくて（悲）・・。年々、髪や顔、爪など色々なところに「ツヤ」がなくなってくるお年頃ですから、やっぱり爪だけでも、ツヤツヤしていたいその気持ちはすごくある。とはいえ、コロナ禍に入ってから、仕事はリモートが多くなり、人と会うことも少なくなり、何より感染面で、手洗いの時に、ネイルをしていると、爪の間までき

自分のこと、いろいろ痛がりで弱っちい女かと思ってたけどもしかしたら大事なところで鈍感なのかもしれない膣の後ろ大腸あたりに分厚くある腹膜播種、、なにも感じなかった強いて言えば、生理中に肛門の奥がギューンと痛くなったことが数回たまーーに右肋骨下もシクシク痛かったけど激痛とかじゃなかったのこれ腹膜播種？腹水が多くなってから左臍の上にたまに違和感あるけどこれ腹膜播種？2月の健康診断でLDLコレステロールが高かったけど、更年期さしかかってるからだと自己判断しちゃったしクレアチニン

去年スロージョギングをして体重を2キロ落とした私身体は軽くなり、ピッタリしたデニムも着れるようになりました。お顔も若干小さくなりました。が、しかし昨年秋に溶連菌に感染して、顔が腫れ上がり病院通い。そのうち運動を止めてしまいました。年末、寒くなりさらに動かなくなった私。毎日乗っていた体重計も、乗らなくなりました。そして、そして、たらふく食べてはゴロゴロする生活をしていたら…３キロも増量してたわよ！ウエストゴムのスカートでさえキツイしもちろんデニムは入らないし二重顎だしヤ