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お弁当のことで頭がいっぱいの母です高校の方は、中間考査一週間前!ということで、部停止になっています。部活がないので当然、息子の帰りは早いはず。しかし、いつも通りの時間に帰宅しています。ちょうど図書館の閉まる時間帯に...だからきっと図書館に行っているのでは?と予想していますたとえ図書館に行っていても、テスト勉強をしているのかは定かではありません中学の時の友達と会える場所でもあるから、話せるスペースで話をしているだけかもしれない。でも昨日、こんな会話がありました。暑くなってき
開始2022.4.563.0kg(身長161㎝)・BMI24.3目標→55kg・BMI21.25月9日(木)前日比:+100前夜比:−1000🍺:飲酒🐷:食べ過ぎ(体感)🏃🏻♂️:運動した(30分以上/20分以上+6千歩以上/1万歩以上)それ以外のスタンプは備忘録睡眠の状況寝付きいまいち・覚醒2回睡眠効率98%※寝入り〜5時間以上連続で眠れれば覚醒0回とする内容は悪くなかったんですが。前日のカレーが来やがったかそれと、疲労もあるかも。昨日はブログ書い
BrainFog更年期プラス色んなことが重なり心身共に疲弊して、ピーク時は、失神から顔骨折。去年は自分のことや家族のことや過去のトラウマやら初めてカウンセリングを受けて頭の中のモヤモヤを整理。まさに頭の中は、BrainFogに覆われた状態。ここで、無料チェックできるよ。Do-it-yourself(DIY)BrainFogTestDoyoustruggletoconcentrateorfeelmentallytired,evenaf
前回のブログにコメントありがとうございました!『リピ決定!試して良かったものを紹介します!』前回のブログにコメントありがとうございました!『46歳、気分を上げるためにしていること。』前回のブログにコメントありがとうございました!『46歳になりました!…ameblo.jpコメントにも書いてくださった方がいましたが、失くしたワークは書店には置いて無くて、ネットでも探しましたがありませんでした売ってそうで売ってない。中古で見つけましたが、書き込み有りのものでした💦書き込んだワークなんて買う人
更年期心ケア・ゆみでっすさて今日は両親の介護についてちょこっと書いてみようと思います。たぶん前にも書いているかもだけど気になっている人もいるんじゃないかなぁ?ゆみのブログを読んでくれている人は40代の人が多いと思うのでまだこれからの人もいると思うけどゆみは介護に突入しようとしています。父は88歳母は83歳です。いつなんどき何があってもおかしくない年齢になって来ました。そして自分たちで出来ないことが日一日と増えて来ています。
モテたいモテたい若くいたい若くいたいって思っていたから女性ホルモンの変わりになるらしい豆乳ばかり飲んでいたそうしたら、女性ホルモンが過ぎたのか不正出血が続いたあまりにも続くから病院行ったら、貧血になってますと言われ鉄剤をもらう。昔から貧血の症状はあったが貧血って言われた事がなかったが、血の貯蔵量を調べると凄く少ない事がわかった。どうりでずっとキツイダルイ。正直、キツすぎて子供なんて育てられないと思っていた。世の女性の半数以上が貧血らしい。確かに
『更年期◆不調続きのゴールデンウィークと次の日』ここ数日は、体調があまりよくありませんでしたいつもか笑なんかダメ、と、どう言い表せばいいのかよく分からないけど、とにかく動けない日不安感があったり、マイナス思…ameblo.jp昨日は、何もなければ体調大丈夫そうと書いたけどそうはいかず。とある出来事にやられてしまいました色々あるなぁ自分のことじゃないけど現実は変えられないから受け止めるしかないって思いながらも心にはずっしりです結局その出来事については大丈夫だったので心配しなく
先日は誕生日の記事にコメントやいいね👍ありがとうございます😊嬉しかったです^_^本題。勝間さん、更年期らしいです。私よりずっとしっかりしてるので、年上にしか見えないけど💦彼女は満55才。12月生まれだから、私より1才半年下だけど学年は一個下。ほぼ同世代。やる気が出ないらしく、HRTホルモン補充療法しようかな?と書いてあった。あんなに運動してる人が。早寝早起きで食事も気をつけている人が、更年期に勝てないのか…。閉経おそるべし。でもホルモン補充療法で補える量って
おはようさんです。ここ数日肌寒いですね。冷えの更年期の私には辛く、日中でもコタツに・・・暑かったり寒かったり、こんな時は風邪に注意ですね。水曜日、月1心療内科の受診日でした。GW後半、毎日のように出かけ、前日は実家へ実家から帰宅後、疲れが出たのか?寝込んでました身体の疲れだけでなく、心も疲れたんだと思いますまたその事は別記事にて・・・いつもは2
皆さんお元気か?私元気じゃない笑笑理由とうとう感染したわぁコロ助に!月曜日喉痛いなぁだったでも今、更年期の私の平熱は大体36.6〜36.8なのね私元々更年期なる前の平熱って大体35.5とかだったのねそんな体温だった人が毎日36.8位ってそら倦怠感やらしんどいってあったり前笑笑で、その日も検温して毎度お馴染みのその体温だったから仕事行きました。夜なんか頭痛いなぁって思って体温測ったらあれ?だった正直どゆこと?でした意味不明のまま寝ました…火曜日はシフト
こんにちは専業主婦のブログへようこそ私の大好きなジ・アルフィーさんがデビュー50周年なんですが、ライブの総売り上げが、5800億円とのこと※画像はお借りしました。地毛です1回のライブで約2億円の売上ですスゴイてすね、、、高見沢さんは70歳なのですが、まだまだ現役バリバリですよ私の祖父が70歳の頃は、腰も曲がり、毛も抜け落ち、昔話に出てくる「おじいさん」そのものでした年をとっても、元気に仕事ができるのは羨ましいですさて、ニューヨーク、メトロポリタン美
これまで、ずっとセルフで、ジェルネイルをやっていました。ネイルは私の趣味みたいなもので、やっぱりネイルが綺麗な方が日々、気分がいいし、閉経後は、特にネイルくらいしか、自分=女と感じられる部分もなくて(悲)・・。年々、髪や顔、爪など色々なところに「ツヤ」がなくなってくるお年頃ですから、やっぱり爪だけでも、ツヤツヤしていたいその気持ちはすごくある。とはいえ、コロナ禍に入ってから、仕事はリモートが多くなり、人と会うことも少なくなり、何より感染面で、手洗いの時に、ネイルをしていると、爪の間までき
連休、終わりましたね~今朝の気分は、だいぶ後ろ向きでしたが、、動き出してしまえば連休だったことも忘れてしまうアラフィフです^^カレンダー通りの4連休、夜は目覚まし時計をかけずに寝るようにしていました。いつもの週末は、朝のんびりしてしまうと一日があっという間で、かえって気分が焦ってしまうという貧乏性です笑そもそも目覚ましをセットしてもしなくても、いつも同じ時間に目が覚めてしまうのですが、、とくに予定のない4連休ともなれば、さすがに朝、ゆっくりしてもいいかな、目覚まし
抗がん剤治療の記録の前に、ちょっと余談です。少しでも多くの方に知らせたいです。私は結婚して子供を二人産んでから、15kg位太ってしまいましたそれでダイエットとリバウンドを繰り返していたんですが、更年期になり頑張っても全然痩せなくて、ダイエット外来なるところへ通いだしたのです。ネットの情報で甲状腺の病気とかで痩せにくいと見たので、それかもしれない…なんて思ったりもしました。そのダイエット外来の病院の先生が甲状腺も専門のようだったので、迷わず通い始めました。尿検査や血液検査をして、すごい
こんばんは昨日の夕飯準備2色丼卵が無かったから3色にならず次女ちゃん作あんかけスープまたまた作ってくれましたご馳走さまでした本日の次女の部活弁当具合が悪くお弁当を食べずに早退してきました昼過ぎに起きてきた長女がそのお弁当を食べてました
『オラ仕事辞めるダス①』インスタにしかUPしていないマンガこちらにもUPしまーす。やっぱりブログの方がさくさく書きやすいですね~。ameblo.jp続きです。インスタでもコメント頂きましたが色々みすぎて分からなくなることもあるっぽいですね。エントリーして受かればOKって思う人もいるかもだけど未経験で入れたとしてこの年齢からスタートはほんとに覚えれず苦労しそう。わたしは転職1回しかしたことありませんがここなら自分が活躍できる!と少しは思わない
昨日は、ララが朝から元気も食欲もなく心配な1日でした夕方には元気になりご飯ちょうだいのワンッワンッが始まり食べてくれました一度でいいからララちゃんと話したい。痛いや、苦しいや、嬉しい、美味しいの合図を決めたい今日はとっても元気です朝のうちに少しだけお散歩に行って来ました。こうゆうとこ歩くのが好き抱っこも好き帰宅後、私は汗だくで倒れそう汗が目に入って痛いし、足先の痺れは強いし、また首のリンパが腫れるしでダウンお昼にフルコースの薬を飲んで先ほど復活しました。ララちゃん監視のもと
夜中寝ていたら変な夢を見て心臓がバクバクしたかと思ったら両手が肩からブルブル震えてきましたえっ😨なに・・・怖すぎて目が覚めましたトイレに行くも治らず手が震えてましたとりあえず落ち着け牛乳だ🥛←安易な発想温めて←寒いからかと自分に思わせてテレビみてたら落ち着いてきましたあービックリした更年期かも?ってか気温の変化に身体がついていってなかったのかな?実はまたzoom会議で声の震えがきて不安と反省と情け無さと恥ずかしさとで凹み・・・👆これが原因なんですよまたの失敗で
こんばんは最近生理が不順で、今回は42日ぶりにきましたくるみです(前回は24日周期)。いよいよ更年期に向かっているのでしょうか更年期障害–公益社団法人日本産科婦人科学会www.jsog.or.jp長女【hana】にイラついた件ホルモンバランスが崩れている影響なのか?ささいなことで、めっちゃイライラがとまりませんこの日は、hanaにすごくイライラしてしまって…。①車中で自分が食べたおにぎりの包み紙のゴミを「ママ!ゴミ」と言って渡してくるキレポイント→え?私ゴミなの?ちゃ
エクオールのサプリを毎朝飲んでいます。これまで大塚製薬のエクエルをずっと長く飲んでいたのですが、トップバリュからもエクオールサプリが発売されているので、購入して飲んでみました。🌷トップバリュエクオール10トップバリュエクオール10は、1日2粒目安30日分入り2粒当たりにS-エクオール10mg配合わたしは、エクオールを1日10mg摂取するのがちょっと心配で…1日に5mg飲んでいます。どうして心配なのかというと…クローン病で作用が強い薬を使って治療しているため、肝臓
ブログご訪問ありがとうございますしげみんです更年期の沼にハマり、早5年…ようやく出口が見えてきたかと思っていたら3度目の大不調に更年期卒業はまだ先になりそうですが焦らず自分に向き合っていこうと思っています自己紹介記事はこちら前回は…ヨガ合宿で実践した判断食について書きました。今も動物性食品をあまり摂らずに頑張ってます!他にも昔ながらの自然療法であるしょうが湿布やビワエキスの温熱法などなかなか他ではできないことを色々体験することができました朝散歩ではタケノコ
9:30乳腺外科予約自転車で家を出発、飲み物忘れたなーと思って、途中でセブン寄ってペットボトル回収機に捨ててから何か飲み物買おうかな~なんて病院も近づいてきた道路で時計見たら9:17あかんわ!と思って病院直行…予約時間には間に合いましたが、当然、受診時間はその通りには行かないもので…我が病院は、今年から番号制になり、来た順に番号が振られて、受診から会計まで「○番様~~」と呼ばれます。。。まだ、お年寄りには向かないシステムのようで、結局名前で呼ばれる人多々
おはようございます!今日は雨の予報ですね。天気に気分も体調も左右されるので嫌だな。また落ち込んで辛くなりそう。昨日はお天気のお陰で元気だったので仕事帰りに桜を見にいったよー。満開ではないけれど、木によっては7分咲きくらい。お花見のメッカ、上野公園に行ったのでたくさんの人がいらっしゃいました。昔に比べて外国人率が高い!みんなジャパニーズチェリーブラッサムを楽しみに日本に来てるのかな??入り口の枝垂れ桜は満開!先週サンバに行った時は全然だったのに。というか、サンバは桜の
過去世解放セッションお申込みこちらからこんばんはもりしたわこですここに書くことは全て私の憶測ですADHDの症状をいうYouTubeがよく流れてきてて、私にもあるなーーーって、思っていたらえ?!つか、私ADHDだったりする?遅刻癖は治りつつありますが、若かりしころは、会社も遅刻する性分で、今も仲良くしてくださっている当時の上司(社長秘書でもある人)にモーニングコールをしてもらっていた。そう、母親も匙を投げていた😅待ち合わせに30分遅れるのは当
こんにちは専業主婦のブログへようこそ昨日の疲れが取れず、10時間以上、寝てしまいましたそれでもまだ、体が、しんどいです『楽しかった潮干狩り♡』こんにちは専業主婦のブログへようこそ海🌊へ行ってきたよ毎日見ている東京湾より、ずっと綺麗楽しく潮干狩り海も、入った瞬間は冷たかったのですが、入ってしまえば冷た…ameblo.jp娘(中2)は、お友達と遊びに出掛けましたよ体力があって羨ましいです今日は、夫とカフェでモーニングの約束をしておりましたが、私は起きることが出来ず、夫1
おはようございます!今日は良い天気、そして金曜日♪仕事後にお気に入りの温泉サウナに行ってきます。来週は仕事後のフライトで夫の家に…なんだか実感が湧かないMillyです。磯丸水産でランチ♪株主優待が余ってるから最近よく行くの。昼から飲んでいる人が多くて羨ましい!さて最近、なんとなく体が重い。これも更年期かな?とエクオール検査をすることにしました。ソイチェックエクオール検査更年期障害美容対策楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}年齢を重ねた女性は大豆
2023年5月の終わり頃でした。その日は早朝から、次女のスポーツ大会の準備、それから都心に移動して仕事…と忙しく動き回っていて、1時過ぎに初めて食事の時間がとれました。駅近くのコーヒーショップに入り、コーヒーとパンを購入し、やっと一息…と思ったとき…全くお腹が空いていないことに気づいたのです。半日全力で動き、目の前に大好きなパンがあるのに、なぜか口に運べない…普段食欲旺盛な私にとって、不思議な感覚でした。仕方なく、私はコーヒーだけを飲み、パンは包んで持ち帰ることにしま
今日はバランスイマイチだけどしっかりお米たべました。さっそく効果を感じてます。①朝までよく寝れる!②肌の調子がいい!③食事の準備がラク③はおまけかな。まずは今日の山今日はにんじんでした。確実にかわいいです。実はネギを買ってあげてるんだけどガブが自分のベッドにおいて返してくれません。山の元にくるのはまだ先そうです・・・朝お米炊き忘れてコンビニ200g昼お米炊いてないので天津飯を買うたぶん200g夜ごはん150g鰯の生
仕事帰りの電車でのこと。席は満席で、いつもよりやや混んでいる。私は吊革に掴まってスマホをいいじってた。そしたら、前に座ってる男性に声を掛けられた。大丈夫ですか?◯◯?座りますか?はい?意味不明なんですけど?◯◯のところが良く聞こえなくて、でも私には妊婦さん?って聞こえた。冷静にいえ、違います。大丈夫です。って答えたけど、心の中では、何なの?どうして?って、???でいっぱい。あの男性は本当に「妊婦さん」って言ったのだろうか?でも、そういえば男性は自分のお腹に手を当て
術後20日目・退院後17日目退院後、初めての診察日。調子はどうかと聞かれて「昨日か一昨日くらいまで、へその傷が痛かったです」と告げたら、「おへそ?何で?」と驚いた声で聞かれました。そんなに驚く事ですかね?腹腔鏡下子宮全摘手術とかしたら、二人に一人くらいは、おへそ痛いんじゃないかな…^^;しかも私は3センチくらい切ったんだから…で、お臍の傷を見せながら、「何か、ゴマのような、ゴミのような物が見えますがこれはどーしたら…?」と相談しました