更年期

こんばんはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート！(2020年7月から)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法2023年1月久々にジムに入会しボディメイクも頑張ります目標は49〜50キロ以内で維持今日はお買い物に行く予定でしたが派遣の更新の電話面談を変な時間に入れてしまった為中途半端になりゴミ捨てしか外に出なかった

ご訪問ありがとうございます。😊ここのところ何故か立て続けに人様から「姿勢がいいよね。😊」と言われることが多い私です。😊ま、これもひとえにうちの鍼の先生のおかげ。ま、最近は先生、鍼……してませんけどね。🤣小波津式神経筋無痛療法というのを勉強されて移行されたので今はそちらのみで鍼すら医院にないとの事。🤣看板を変えるのが面倒くさいんですって！🤣🤣🤣(変えへんの？変えたら？という客。)その先生にかかって早7年。先日も2ヶ月ぶりに行きましたので「最近姿勢がいいって人から褒められんねん

おはようございます先週水曜日かるーーーいぎっくり腰になりまだいまも若干痛いですＤ活５１日目ですがやたらとうどんが食べたくてうどんにしたのですが刻みネギがどこも売り切れだからといってネギ買って刻むのなんてめちゃめんどいそんな５１日目ネギ無しですが満足うどんてこんな美味しかった(・・?最近夫アサヒのスタイルフリーから淡麗に変わりカロリーも低いし飲みすけもしばらくこれにします！！夫が飲んで帰ってきて２１時すぎ飲んで帰って２１時すぎとかうらやま。焼き豚食べてた

前回のブログもお読みいただきありがとうございました！『ズボラ様オススメ！ゴロンと寝転がる至福時間。』前回のブログにコメントありがとうございました！『リピ決定！試して良かったものを紹介します！』前回のブログにコメントありがとうございました！『46歳、気分を上げ…ameblo.jp昨日、もう一つのお悩みを投稿する予定でしたが、みなさんの親身なコメントを読んだら、こちらが解決するまでは・・・と思いました。子供の反抗期に対しての親のあり方についても、アドバイス、励ましを本当にありがとうございまし

抗がん剤治療の記録の前に、ちょっと余談です。少しでも多くの方に知らせたいです。私は結婚して子供を二人産んでから、15kg位太ってしまいましたそれでダイエットとリバウンドを繰り返していたんですが、更年期になり頑張っても全然痩せなくて、ダイエット外来なるところへ通いだしたのです。ネットの情報で甲状腺の病気とかで痩せにくいと見たので、それかもしれない…なんて思ったりもしました。そのダイエット外来の病院の先生が甲状腺も専門のようだったので、迷わず通い始めました。尿検査や血液検査をして、すごい

おはようございます昨日の記事途中で更新しておりました！気づいてましたがもういーや的な感じ失礼しました〜皆様も゙忙しいでしょうけどあたしもかなり忙しくて笑えます来月もかなり忙しくて８月いっぱいまではこの調子ですね、、、７月も出張入るしね客に呼ばれた、、、頭いっぱいいっぱいですね〜パートなんだけどなぁ〜おかしいなぁ〜とは思いながら時給高いのでがんばりますか〜笑さて５０日目久しぶりのヒナタさんでテイクアウト氷結オンリーノンアルディ無理でした⇨知ってるこの１本

こんにちは専業主婦のブログへようこそ今日も食べ過ぎましたこの他にも、ハンバーガー、肉、ローストビーフを食べて、お会計は約7,500円(あっ、夫は仕事です。娘と２人で行きました)その後、、、娘(中２)「お寿司も食べたい」私「ママも食べたい〜」さすが私の子よく食べますお会計約5,000円お肉の後でも、お寿司は別腹パクパクいけます食欲があるのは、生きてて楽しいです去年はダイエットの影響かわかりませんが、食欲もなくて、救急車で運ばれたりと散々な目に合いま

更年期心ケア·ゆみでっす🍀今日は物忘れに効く脳によい過ごし方について書いてみようと思いまぁす40代から自覚が増えてくる「物忘れ」は更年期によくある症状のひとつ。物忘れへの対策をとれば将来の認知症の予防にもなりまぁす🙆‍♀️更年期の物忘れの中心は脳の『ワーキングメモリ』の機能の低下ですがこれは脳によい生活を送ることで比較的簡単に回復させることができます【ワーキングメモリとは】ワーキングメモリとは、日常生活のあらゆる場面で行動の目標や計画を

５月も半ば夫の地域ボランティアはあと少し義母を送ってから義兄との相続手続きに1年費やしそこから2年間続いたボランティア繊細で体が丈夫とはいえない自営業夫あれこれサポートに疲れましたひとり時間を大事にしながらまあ、なんとかここまで．．．きましたが終わったらほっとして燃え尽きそうや(>_<)さてハイエース姐さんとわたしとワンコたちの河口湖2日目ハイエースの運転を8時間もしてくれた姐さん（54歳）は２日目も元気！

1300円の課金までしたのにバカバカしくなった『マンガとゲームと課金の誘惑』こんにちは、マルですゲームに課金してしまいました滅多に課金しないマルですがなぜかハマってしまった・・・もともとはLINEマンガの続きが見たくてコイン稼…ameblo.jp課金勢からしたらたった1300円でしょうけどね課金したらクリア出来にくくなる仕組みなんだろうかホントに前に進まないイライラする負けず嫌いもあるから課金が頭を何度もよぎったけどなんかどうでもよくなったもうそれどころじゃな

こんにちは専業主婦のブログへようこそ疲れて寝てしまい、先ほど起きましたよランチと犬の譲渡会へ行ってきましたまずは、王将でランチ娘(中２)と２人で行ってきました冷やし中華が始まってましたよさっそく注文美味しかったですお会計は、約3,000円でしたその後、疲れてしまい先に帰った私娘はショッピングをしてから帰る、とのこと。家で休んでいると娘が帰宅娘(中２)「ただいま〜」なんと、手にはカーネーションを持っていましたなんて、優しい娘世界一優しい娘カワイイ娘お友

これは、更年期とか全摘出手術とかはおそらくあまり関係のない話なのですが、誰もがなるかもしれない女性特有の病気なので、せっかくだから書いておきましょう。ある日のことです。カンジダ治療でお薬を使った時に、陰部に触れていて気付いてしまいました。『あれ？ナニコレしこりができてる！』それは膣の入口あたり、少し中に指を入れた所にあり、1.5㎝程の大きさのしこりでした。別に触っても押しても痛くはありません。そこまで硬くはなく、ちょっと柔らかめ。1.5㎝なんてそこそこ大きいですが、いつからあったの

更年期心ケア·ゆみでっす🍀腸内フローラは毎日のうんぴでチェックしよおーー🙌食べたものは、内臓で消化と吸収されて約24～72時間後に便として排泄されます。うんちは食べ物のカスだけじゃなくて腸内細菌も多く含んでいるんだそう😱健康な人のうんぴは、約80％が水分で食べ物のカスは3分の1くらいしかなくて、3分の1が腸内細菌とその死骸なんだろうです😳んで自分の腸内フローラのバランスをうんぴで知ることができるんだって！うんぴはお腹からのお手紙🙌

こんにちは専業主婦のブログへようこそブログを読んでてムカツキますブロガーさんの旦那さんたちにね私は自分の大好きな方のブログしか読まないのですが、そのブロガーさんたちの旦那様たちに勝手にムカついていますなんで○○さんに、そんなヒドイ事、言うのよ〜こんなに頑張ってるのにさっ態度、悪すぎって1人怒りつつ、気付くのです、、、あれうちの旦那、とても働き者で優しくて、良き夫なのではとね、、、今日もね、これ、もらったの夫「母の日のプレゼント、遅れてゴメン

昨日、『牽牛星』を持つ人は資格を取ると良いという記事を書きましたが、私の場合、ちょうど『牽牛星』の大運で資格を取って社会復帰したものの、これを支えてくれる十二大従星が弱く、次の『車騎星』の大運で、見事に陰転しました💧↓↓↓『私の『車騎星』の大運にまわった十二大従星』『車騎星』『牽牛星』のまわる大運は、自分を動かすエネルギーがめぐる時です。自分を動かすエネルギーとは、日干（自分）を剋すエネルギーなので十大主星は『車騎星』と…ameblo.jp人生の暗黒期です。不動産投資会社で働いて

疲れて夕飯を作ることをボイコットした日。１日休みで家でごろごろしていたくせに「疲れたから作れない」といい、なんでも更年期のせいにし、自分が悪いのに不機嫌になり、あげく「寿司たべたい」とのたまう嫁に、怒るでも殴るでもなく回転寿司トリトンに連れて行ってくれる夫は菩薩のようです。春が旬のお魚ってあまりイメージわかないけど、春にしんほたるいかこまいのこっこたらこがめちゃうまでした！！こまいって焼いてマヨ南蛮で美味しいけど、こっこも美味しいのね。魚卵大好き〜帰りにシャトレー

アラフィフ子無し主婦&酒さ歴30年以上ベテランのかつやまです。酒さ肌のお手入れ方法やファッションやアラフィフあるある等普段興味のあることを綴っているブログです。酒さについては、試行錯誤の結果、症状がほぼ落ち着いて寛解中ですので投稿が少なくなっております。酒さについての情報をご覧になりたい方はこちらからご覧ください👇『酒さについて①酒さ発症』私が酒さを発症した（というか自分が酒さだと知った）のは2019年の9月頃でした。発症当時酒さについての情報を得たいと思って色々検

ご訪問ありがとうございます。支援級に通う自閉症スペクトラム&ADHDの小３男子を育てています。育児じゃない話なんですけど。私、40過ぎてからお腹の調子がよろしくなくて。若い頃は便秘体質だったのが嘘のように今は真逆。大腸の内視鏡検査をやっても異常はなくて。でも良くなるどころか、更年期とともに悪化するばかり。真武湯という漢方でだいぶ抑えているのですが、今日はお腹もゴロゴロして何か変。正露丸を飲みました。＼5/15限定★エントリーで最大100%ポイントバック(抽選)＆P10倍

セラピストのための女性のカラダ学講座育成講師🌿🍯工藤まやです✨私のプロフィールはこちら💖☆♡☆☆♡☆☆♡☆☆♡☆☆♡☆☆♡☆排卵生理、妊娠、更年期の女性のカラダの仕組みについてInstagramライブしましたよー🥰​カラダの仕組みを学びもう巷の健康情報には振り回されない！世間の常識破る！セラピストのための女性のカラダ学講座２０２４年７月クール開講の講座募集は５月中旬予定！説明会は随時開催していますご登録後【講座説明】とメッセージを送って下さいね🥰🙏👇

最近、子宮頸癌ハッシュタグからこのブログに辿り着いてくれる方が多いので今日はこれまでの闘病生活と今の現状を記しておこうと思いますずっと読んでくださってる方はご存知かと思いますが改めて…2022年11月に【子宮頸癌ステージ3b】と告知をされました。『まさかの告知』2022/11/11子宮頸がんステージIIIと告知されました。告知からの日々を【闘病記】カテゴリーで書いています。​少しご無沙汰していました。その間に…ameblo.jp​告知からの日々は【闘病記】カテゴリーで書いています‪‪

今日は気持ちが少し落ち着いていますまだ、頭の中で色々考え続けているけど。最近ホットフラッシュに時々襲われます💧ここ数年、本当に快適に暮らしてたんだな…と思う『更年期治療』４０代後半順調だった生理が急に不規則に。（本当に急に）思えばこの頃から体重も増え始めたそして、これもまた急な大汗いわゆるホットフラッシュ冬なのに、大汗暑くない…ameblo.jp40代後半から、急に不調が始まり更年期と診断され、ホンモン補充療法でメノエイドコンビパッチを使い始めました。最初に長く続けると、乳がん

結膜下出血。9/25発症※今月2度目の生理も始まる。もういい加減怖ぇわけさそう、病院。わかってる、眼科でしょ。でもまた眼底検査して、自然に治る…で終わりかもしれない。どこの病院へ行ったらいいのか…。まず、なんでこんなに酷い結膜下出血が起こるのか。生理も不順になってて、更年期の疑いもある。加齢で動脈硬化や腎臓機能低下で高血圧から出血しやすいのかもしれない。…とか、疑いを持ったまま、眼科へ行けない。眼科は大の苦手だから(т-т）今回は、かかりつけの病院へ行こうと決めた。内科だ。前

パパが単身赴任になり、毎年パパ主導だった母の日が息子達2人次第となりました。兄ちゃんはサークルのイベントで朝からお出かけ。次男はテスト前で勉強。なんの期待もできない日曜日でしたが、私は義母にギフトの準備をして届けました。これを見ていたら息子たちも今日が母の日だってことくらいは分からないはずはない。買い物に出かけたら、小さな男の子がパパと一緒にお花を選んでいたり、スーパーには至る所に母の日母の日と書いてある。お惣菜売り場にはこんな物発見💡そして、夕方ニュースを見ていたら、和歌山のパ

私の還暦まであと１週間となりました。60ともなると、体のあちこちが痛くなってくるのが当たり前だと思っていたけれど、こんなに痛いものなのか？と聞きたくなるほどに痛いです。特に今朝は低気圧の影響で身体中の関節がヒリヒリ、ズキズキ。手足は熱を持ってジンジン、指は浮腫んで曲がりません。痛みで息もよく吸えなかったのか、アップルウォッチの血中酸素濃度は84％。体が痛い日は酸素不足で昼間にあくびがよく出ます。還暦ともなると老化と病気から来る痛みか、更年期で来るものか、なかなか違いがわからないで

なんだか、あれからずっと足の調子悪くて・・。少し良くなったかと思ったら、また痛くなって・・。そんな感じですっきりしないので、昨日辺りから、気分がガクッと下がっております・・（まあ、やりたいことができないと、気分も沈みますよね。）実は、先週末辺りは、足が痛い割に結構気分も明るくて、ちょうど週末にまた足を痛めたんだけど、「まあ、そのうちまた良くなるやろ～～」って思えたので、私にしちゃえらい前向きだな・・、自分自身でも、こんな気持ちになることはめずらしいなって思ってちょっとびっくりしていた

​ご訪問ありがとうございます関東在住、中学生1人小学生1人の女子たちと、夫と私の4人家族です15年程前は貯金ゼロ夫の手取りは19万の貧乏団地生活をしていました。2024年現在、教育費などなどひっくるめて1000万円貯める事ができました元気があれば何でもできるをモットーに、楽しく、時には苦しく、生活している、ただの40代ですいいねやフォローしてくださってる方ありがとうございます大好きです褒められることがない生活の中励みになります時間の許す限り、こちらからもいいねやフォローさせ

50才（goingon51）の私はやっと足の痛みが良くなったと思ったら今度はギックリ腰になりました。まったく、次々とウォーキングすら出来ず、なんだか…暇。あー、ついに言ってしまった、禁断の『ヒマ』時間があるのもよしあしで、というか暇だと悪い事しか頭に浮かばない気がするのでとりあえず本を読む。ジェーン・スーと中野信子の対談形式で読みやすそうかと思ったが↓女に生まれてモヤってる！[中野信子]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ジェーン・スーさんはワードセ

おはようございますまたパパが早く家を出るので、6時には朝ご飯とお弁当は出来上がってたよ～今日の朝ご飯（わたしの、パパはサラダとピザトースト🍞と☕とヤクルト）とパパ🍱焼き鯖と、絹さやの卵とじ、メンチカツ1/2、昨日のひじき煮わたしの朝ご飯・・・昨夜の体重・体脂肪がショーゲキだったので・・・コレから本格的にダイエットを意識したご飯にしようと思ってね今更て・・・どこがダイエットって感じだけど・・安心してください全部は食べてませんよいつもなら、全部食べてる大量朝ご飯・・・青丸で囲んだもの

こんにちは一か月ぶりの投稿になります。４月からかなり体調が回復してきまして日常生活に支障がでるくらいの苦痛はほとんどなくなりました。暖かくなってきたというのも大きいと思うのですが、HRTとトリンテリックスが半々で自律神経失調症に効果を発揮してくれているように思います。気候にはかなり影響を受けていて、暖かくなった今でも雨の日は前日から頭が痛かったり倦怠感があったり自律神経が弱っている人は気象病になりやすいみたいです。年齢を重ねるとこういった様々な不

本日午前中は頻尿、陰部の不快、股関節の不調と言う方お二人いらっしゃいました。お一人は数年前から泌尿器科やウロギネ科にもかかれており、過活動膀胱の治療をされるも軽快せず、膀胱炎を繰り返したりされていました。膀胱鏡では膀胱の慢性炎症所見腟内は粘膜が萎縮し、出血を伴い、膿の付着が強く、PH8.0でした。両側内閉鎖筋の中からも外からも圧痛はかなり強く、MPPSです。筋膜リリースにて痛みは半分くらいになりました。腟こりである事納得されていました。慢性の膀胱炎や腟炎がMPPS発症と関連はあり