ブログ記事180,498件
BrainFog更年期プラス色んなことが重なり心身共に疲弊して、ピーク時は、失神から顔骨折。去年は自分のことや家族のことや過去のトラウマやら初めてカウンセリングを受けて頭の中のモヤモヤを整理。まさに頭の中は、BrainFogに覆われた状態。ここで、無料チェックできるよ。Do-it-yourself(DIY)BrainFogTestDoyoustruggletoconcentrateorfeelmentallytired,evenaf
『更年期◆不調続きのゴールデンウィークと次の日』ここ数日は、体調があまりよくありませんでしたいつもか笑なんかダメ、と、どう言い表せばいいのかよく分からないけど、とにかく動けない日不安感があったり、マイナス思…ameblo.jp昨日は、何もなければ体調大丈夫そうと書いたけどそうはいかず。とある出来事にやられてしまいました色々あるなぁ自分のことじゃないけど現実は変えられないから受け止めるしかないって思いながらも心にはずっしりです結局その出来事については大丈夫だったので心配しなく
今日はバランスイマイチだけどしっかりお米たべました。さっそく効果を感じてます。①朝までよく寝れる!②肌の調子がいい!③食事の準備がラク③はおまけかな。まずは今日の山今日はにんじんでした。確実にかわいいです。実はネギを買ってあげてるんだけどガブが自分のベッドにおいて返してくれません。山の元にくるのはまだ先そうです・・・朝お米炊き忘れてコンビニ200g昼お米炊いてないので天津飯を買うたぶん200g夜ごはん150g鰯の生
耳鳴り対策をし始めましたが今日電車に乗った時に耳鳴りがひどくなり不安になって電車の乗り換えの待ち時間にネットから耳鼻科の予約をしました✨病院は混んでいるみたいで予約は来週に色々考えていたら婦人科で処方された漢方薬を少しサボり気味だったなあ~とか連休あたりから耳鳴りがひどくなったな〜肩こりひどいし身体が冷えてる。更年期も影響ある?など、気付きました帰りに肩に貼る、温熱シートを買って帰宅後に貼り、ホッとひと息ついてから(ソファで爆睡🤭)夕食を作り(少しお惣菜も
半年に一度を目安に歯のお掃除に行っているのですが🦷その日朝起きたら右側の首から肩にかけてバキバキになっていてなぜだかはわからないのだけれど爆睡して寝違えた?はたまた左肩の五十肩が右肩にうつった?半年ほど前から左肩に痛みがでてきて五十肩になっていたのですがこの日は左肩はなんともなくなっていたとにかくこの日は何もしなくても痛いし歯医者に行って横になるのも痛そうだしとりあえず毎朝しているストレッチをしてみたけれどうううっ!激痛右肩と右首だけでなく利
30分一本勝負(笑)の1人飲み。隣のおじさんにも話しかけられ、カウンターを見渡すとほとんど見たことがあるおじさまお兄さまばかりだったのは内緒です帰りの電車そこそこ混んでます。まだこの時間だし、帰宅ラッシュしかしその混んだ電車で…人の乗り降りが多い駅で…ドアの前に立ってる若者‼️何故どかない‼️ごめん、今日は神経がささくれだってるんだ、私売られた喧嘩も返すよ、今日は。どけや‼️きゃー、言っちゃった(笑)しかもドス聞かせてしまった。だって、ぜって〜降りないもん‼️的な感
お立ち寄り有り難う御座います★旦那49歳☆永遠の中二病子供達よりも子供☆私41歳☆買い物大好き・ネイル大好き長女14歳(中学3年生)☆不登校気味..なりかけ?気弱な長女+今年は受験生次女9歳(小学4年生)☆1番扱いにくい喜怒哀楽の(怒)多めな真ん中っ子長男5歳(幼稚園・年長)☆自閉症+軽度知的障害の末っ子長男+今年は就学問題学校探しに奮闘します。5人家族。3人を個育て中~GWが終わって火曜日•水曜日とみんな学校
こんにちは初めましての方はこちら→私の本性昨日もたくさんDMありがとうございました『これを食べ続けたら絶対痩せると思った激辛火鍋!』こんにちは初めましての方はこちら→私の本性昨日もたくさんDMを送ってくれてありがとうございました『昨夜のダイエットメニューはアジアン満喫!』こんにちは初めまし…ameblo.jpとにかく激辛😁辛いものが大好きな方はぜひ食べてみてください今回はいつも大好評を頂いている可愛いお弁当を旦那に持たせる嫌がらせ弁当!もうすぐこどもの日なのでこんなお弁当を持
ブログご訪問ありがとうございますしげみんです更年期の沼にハマり、早5年…ようやく出口が見えてきたかと思っていたら3度目の大不調に更年期卒業はまだ先になりそうですが焦らず自分に向き合っていこうと思っています自己紹介記事はこちら前回は…ヨガ合宿で実践した判断食について書きました。今も動物性食品をあまり摂らずに頑張ってます!他にも昔ながらの自然療法であるしょうが湿布やビワエキスの温熱法などなかなか他ではできないことを色々体験することができました朝散歩ではタケノコ
皆さんお元気か?私元気じゃない笑笑理由とうとう感染したわぁコロ助に!月曜日喉痛いなぁだったでも今、更年期の私の平熱は大体36.6〜36.8なのね私元々更年期なる前の平熱って大体35.5とかだったのねそんな体温だった人が毎日36.8位ってそら倦怠感やらしんどいってあったり前笑笑で、その日も検温して毎度お馴染みのその体温だったから仕事行きました。夜なんか頭痛いなぁって思って体温測ったらあれ?だった正直どゆこと?でした意味不明のまま寝ました…火曜日はシフト
更年期心ケア・ゆみでっす🍀さて今日は『精神生理性不眠症』についてちょっと書いてみようと思います。【精神生理性不眠症とは】ネットからの情報です何らかのきっかけによって夜に寝ようとしても寝つけずそれ以来また眠れないのではないかという不安と緊張が著しく強まり「眠らなくては大変」と焦り過ぎるためかえって神経が高ぶり、脳が興奮して寝つきが悪くなることが繰り返されます。実際に筋肉の緊張、血管収縮増加血圧上昇など身体的な変化がみられます。さらに寝室に入ること、歯磨き、消灯など睡
最近テレビでもよく取り上げられているお灸。・お灸をセルフケアに使いたいけどなんかコワイ...・一人だとちょっと不安・誰かにレクチャーしてほしい!こんなお悩みありませんか?そんなあなたにはじめてのお灸でセルフケア講座のご案内ですお申込みはコチラから●はじめてのお灸でセルフケア講座とは私は、東京日本橋で鍼灸院を開業して22年になります。お客さまに恵まれ、延べ10万人の方を施術してきました。鍼灸院での施術だけでなく、2022年から
今日は、体が痛くて痛くて横になってるも、痛くて痛くて絶不調。昨日気合い入れ過ぎたかな?主人はどうしたんだろうねーと言うけどどうにもこうにも、寝てても体が痛くて、ダルイの。動けない辛いよー🥵もう、何もする気が起きない。ご飯作るのもかったるいなー。自分で作ってくれないかなー?って思っちゃうよ。主人の体の事凄く心配してたから、、心配疲れかなー?とにかく体が痛い。関節節々痛い。アイメイクも落ちて来てるけど、もうどうでもイイ。それ所じゃ無いから。寝返りうちまくりで!髪の
5月6日(月)連休最終日、次女は大学長女は次の日から仕事で疲れるからと留守番🏠️3人で、お買い物へ今月末の修学旅行に着ていく三女の服を探すために遠くのイオンへ三女、coenでデニムパンツ購入旦那は便乗でTシャツカーブデニムパンツcoenコーエンパンツジーンズ・デニムパンツネイビーホワイトブルー【先行予約】*【送料無料】[RakutenFashion]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}nikoand…でもバギーパンツ購入これで少し
みなさまこんにちは!今日もお越し下さりありがとうございます。****************「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。****************最近、「更年期と便秘」についてのお問い合わせを受けます。更年期になると、便秘になられる方多いのですが、それはなぜか?女性ホルモン(エストロゲン)の分泌量は閉経の前後で急激に減少し
ミッドナイトクライシスって今日テレビで言っていました。中年期に起こる2回目の思春期とも言われているらしく今までと体の変化や環境の変化将来に対しての不安などで酷いと鬱になると言われている時間らしいのです。(まっざっくりと言うと更年期を横文字にしたのかな?)確かに最近前ほど動けなくなってきたし疲れやすいし一日中眠い。許される物ならば一日中ひたすら寝ていたいのですが休んでは、いけない事がたくさんあります。引越し業社への連絡。その他家の為の部材の発注した後郵便局に行きお教室
楽しく過ごすはずだったGW後半戦。予定を2つこなしたところでまたしても私が発病デュピクセント打ってるのにアレルギーが大暴走しましたアリエナイなんとお顔が真っ赤になって腫れ始めたのです。昨年末の緊急入院時と症状が似ていたので迷った末に救急外来へ行ってきました。救急外来はそれほど混んではいませんでしたが、トリアージ(傷病の緊急度や重症度に応じて治療優先度を決める)が行われており、顔が赤く腫れただけの私の優先度は低いのでかーなーり待ちました。ようやく診察に
学童野球のときは日傘なんぞなまったるい!!!親も立って、応援!って感じでしたけど今の緩やか部活では普段着に日傘で緩やかに見学してます。そのへんのお店で買った日傘。晴雨兼用。1500円くらいかな?全然違うー!!!もっと早くから使いたかった!手放せません!!!知り合いのママ友は持ってるもの全てがハイブランド日傘もフェンディやったかな??すごーく言い方悪いけどハイハイって感じ。実はこの方に裏側でものすごく悪口言われてると知ったので。けっこう面白くて好きだったのに
昨日の夜することもなくボーッとしていたらiPhoneがブルブル親友からLINE電話がきた彼の名はテツコ。彼、テツコはゲイの男性である。オネエじゃないし普通の男性だけど友達になって愛着がわくとニックネームを付けたくなっちゃうとにかく所作が綺麗で絶対ティッシュとハンカチ持ってるし家、超綺麗だしいつの間にかテツコって呼んでた笑旅行中キャミのヒモが切れてコンビニで安全ピン買わないと〜って言ってたらそっとソーイングセット貸してくれた時はさすがテツコさん!!!と尊敬すら
帯状疱疹の痛みが出てから10日、発疹が出てから今日で5日目です発疹は初めに出てから増える事はなく、水疱は今日は潰れて、かなり赤みが強くなっている。痛みは左腰全体と鼠蹊部あたりのヒリヒリした痛みが強くなった。なぜか右の腰も少しヒリヒリする。何もしてなくてもヒリヒリ痛いからちょっと嫌な感じです昨日よりもこの痛みが酷くなってしまい地味に辛いです波があるのは仕方ないよねズキとかズーンとする痛みは起きなくなったんだけど仕事は休んでいなくて、昨日今日はたまたま連休でした。しばらく何もせずに休みたい
術後20日目・退院後17日目退院後、初めての診察日。調子はどうかと聞かれて「昨日か一昨日くらいまで、へその傷が痛かったです」と告げたら、「おへそ?何で?」と驚いた声で聞かれました。そんなに驚く事ですかね?腹腔鏡下子宮全摘手術とかしたら、二人に一人くらいは、おへそ痛いんじゃないかな…^^;しかも私は3センチくらい切ったんだから…で、お臍の傷を見せながら、「何か、ゴマのような、ゴミのような物が見えますがこれはどーしたら…?」と相談しました
おはようございますエロ男ですなぁーんか気分イイ朝なんですよ体も軽くて気持ちもスッキリ今飲んでるこのコーヒーもやたらとうまく感じるねこの充実感なんやろねってねそれはなんでかわかってるんですよ昨晩約束通り妻と繋がる事ができたからなんですーうれし恥ずかし朝帰りーのドリカムの気持ちってこんなん?ちょっとちゃうかほんま嬉しいよねぇ昨晩外食をそこそこに切り上げ家に帰ってきてタイマーセットしてあったお風呂へそそくさと行くエロい俺
『自分でガンを育てていた1年間』実は最初の病院の初診の日までホルモン補充療法(HRT)をしていました。具体的にはエストラーナテープと黄体ホルモン剤の服用です。乳がん発覚の一年ほど前、気分が落…ameblo.jp「ホルモン補充療法」その名のとおり女性ホルモンを補充するので乳がんの人、乳がんの既往がある人は受けることができません乳がんの家族歴がある人もリスクがあるため勧められないと思います乳がんの家族歴のないわたしはとくにためらいなくホルモン補充療法をしていました。ある日、少
更年期また動悸の波がやってきちゃって苦しい今も横になってスマホ見てるだけなのにドキドキばくばくしてきたなんの意味もないのに動いてもない動揺するような事もないのに心臓に悪そうなんだけど大丈夫なのかな動悸に効くからと飲んでいる漢方当帰芍薬散1日3回なのに2回にサボってたからかな動悸が酷くなってきて3回に戻した戻して何日めかな❓全然良くならないこれ効いてるのか、ただ波があるのか色んな症状が出ては消えてまた出ての繰り返しでわかんないですこの波きたらなにか食べるたびに動悸
なんだか眠い毎日GWの疲れもあるのかゆったりとした時間を過ごしています仙台はレモン生産量が日本1ということでこちらをげっと~相変わらずビタミンCも摂取積極的にビタミンCを摂るようになって肌の白さを褒められることが増えた気がするっ以前は夏のたびに黒くなってた朝はリポC&Dを一包【Lypo-C公式】リポカプセルビタミンC(11包入)×1箱液体リポソームビタミンCサプリ1000mg/1包あたり国内製造お試しサイズ株式会社スピックlypo-capusul
連休もおわりましたが連休後半寝て過ごしてるのに疲れはとれない更年期なんだか歳なんだかもはやわからないけどもともとがナマケモノのわたくし家に引きこもるのだいすきだし部屋にいるときは話したくもないくらいのナマケモノ具合ほんと、言葉悪いけど命に関わることじゃないかぎり話しかけないでモード今日も今日とて朝にオットのお弁当をつくり洗濯して干して午後から会計士さんくるし会計士さんとの用事すませて銀行いったあとかかりつけ医にいってから夕方の自分の仕事にいき帰宅はおそら
ゆるっと国立小学校受験を見据えて勉強している年長(2018.07生)男の子です国立の説明会は9月からオンラインらしいしんー先取り教育からの流れなので生後2ヶ月からフラッシュカード3歳からプリント学習です。はい。てわけで我が家は連休明けから過去問に入ります。プリント夏には仕上げたい。家庭学習でなんとかならんかな結果うちは、塾はスポットのみで行くと決めました…単発のみ!!いつものメンバーとなるとすぐ友達を作って馴れ合いが始まるのでよくないあとは通塾
こんにちは、現在術後療養中のうさぴこです軽いものを買い物したり、キッチンでいくつかの料理を作れる程度に回復してきました。自分で食べ物を作れるのって幸せだなぁ『入院日記①初日〜病院まで〜/子宮全摘開腹手術』こんにちは。現在術後療養中のうさぴこです本日より一時的に「闘病・入院生活」のジャンルに登録をさせていただきました。都内某病院に9泊10日の予定で入院…ameblo.jp『入院日記②初日〜入院手続き〜/子宮全摘開腹手術』こんにちは、現在術後療養中のうさ
40代以降からの若さの秘訣。ご存知の通り腸内環境と肌荒れ、便秘、肥満には密接な関係があります。腸内環境が悪化し、年齢を重ねてくると女性ホルモンや神経のコントロール不良により「よく眠れない」と「食欲が止まらない」という事が起こってきます。食欲が止まらないのは腸の異常。さらに腸内環境が悪いと腸内に棲む細菌が体に有害な物質を作り出し、それが血液を通じて全身に回るので肌荒れを引き起こしやすいです。さらに女性ホルモンの影響で、生理前などは特に腸の働きが鈍くなり、便秘が起き
こんにちは、現在術後療養中のうさぴこです家事も細切れとはいえけっこうできるようになってきました。でも昼寝もしっかりしてお休みもしてますよー。※今回はぼかしてはありますが子宮の画像を載せています。ご注意ください。『入院日記①初日〜病院まで〜/子宮全摘開腹手術』こんにちは。現在術後療養中のうさぴこです本日より一時的に「闘病・入院生活」のジャンルに登録をさせていただきました。都内某病院に9泊10日の予定で入院…ameblo.jp『入院日記②初日〜入院手続