更年期障害

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更年期外来をしていると、意外と多い腸のお悩み。「周りのお友達も更年期のお悩みで胃腸障害が多いんですよ～」そうなんですか？？？確かに、自立神経と胃腸は関係ありますよね。。。ちょっと、意外でしたが臨床をしていると教科書的なこと以外にも色々あるあるですね〜多くの女性が便秘や何となくお腹が張る、ガスでゴロゴロするなどと言う症状に悩んでいる昨今、過敏性腸症候群（IrritableBowelSyndrome：IBS）と診断されることも多いです。過敏性腸症候群とは？特定の疾患

わああああ。来た来たーーー。足音も立てずに定期的にやってくる。その正体は通販ではなく、不甲斐なくて冴えない気持ち。誰にも必要とされていないと勝手に凹んで、自分がミジンコ以下に思えるのよ。わかってくれる方いる？更年期障害＋空の巣症候群は乗り越えたと思っていたけれど、実はまだよじ登っている最中なのかも。全国各地の地震や水害のニュースを見るのもしんどくて。わが家は川から徒歩１分なので、警報が出るたび車を友人宅に置かせてもらうんだけど、それも疲れちゃ

先週ヨガをはじめて教えてもらいこの１週間ほんとにはまり毎日やってました一番の理由は、呼吸がととのって🧘‍♀️不安が消えるから✨不安→動悸になるのが怖いけど家ならば太陽礼拝のポーズを１回するだけでだいぶ呼吸がおさまりますこのお守り的な行動はとてもわたしの支えになってます▶対象商品で4,686円相当プレゼント中！▶期間限定キャンペーン中▶エンビロン「ご新規さまキャンペーン」▶エンビロンご購入はこちら▶エンビ

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数あるブログの中からお越しいただきありがとうございます♡​2人の兄妹と、最近10年間の単身赴任生活を終え家族の新入生となった40代夫(一番手のかかる長男)と鹿児島でのんびり平凡な生活を送る40代ママです🫶食生活アドバイザーの資格を取得後、陸上を頑張る息子の力になりたくてスポーツフードアドバイザーの資格取得。家族の食事サポートをする中で、栄養素のバランスだけでなく、子どもの成長や家族の体調、その日のコンディションに合わせ、「食」を通してココロが豊かになるような、五感で楽しめる料理を作っていき

※カオラボのメンバー様へ本日の朝に、メンバー様への私からのラブレターをメールしておきました。常日頃の感謝に加えて、「カオラボで10倍の効果を出すためにできること」というテーマです。1480円という安い金額で最大限の効果を出すために皆さんができることをまとめました。よかったら読んでみてくださいね。＝＝＝では本日の記事です。「45歳になったら今までと違う！ってすごく感じるからね」・・・と、人生の先輩に言われたことがありました。覚悟はして

更年期のホルモン補充療法(HRT)を始めて3週間目から始まった不正出血、まだ終わらないんです(涙)前回の記事はこちらTomomiyu『40代更年期でホルモン補充療法(HRT)始めました』婦人科でホルモン値を測定した結果現在46歳。もうすぐ47歳。今年の5月から不調が続いていて、GWの連休明けで疲れが溜まっているからかな？と様子を見ていた…ameblo.jp不正出血はホルモン補充療法を始めたばかりの時によくある副作用らしく、体が薬に慣れるまでは数週間から長い場合は数ヶ月続くこともあるそう。

「最近、デコルテの骨の浮きが気になる」「ブラジャーを外したら、バストがなくなる」「バストが垂れてきた気がする」そんな悩みを感じている方、とても多いです。実は、このような悩みはバストのハリがなくなることで起こってきます。そして原因は、年齢だけではありません。多くの場合、**体の中の“材料不足”**が関係していることがとても多いんです。バストのハリは「細胞の元気さ」で決まるバストは、脂肪だけでできているわけではありません。ハリや丸

おかげさまで放送開始から13年目を迎えることができました毎週日曜あさ6時25分からオンエアしているニッポン放送「ひだまりハウス〜うつ病と認知症について語ろう」今週と来週のゲストは元NHKアナウンサーの武内陶子さんです。お会いするのは初めてでしたが、「まちちゃん」と明るく朗らかに声をかけていただきましたそんな武内さんが経験したのが重い更年期の症状でした。50歳を過ぎた頃に、それまでOA中に汗をかくことなんてなかったのに、首から上だけ大量の汗をかくようになります。はじめはホットフラッシュがい