更年期障害

ご無沙汰してました、久々の更新になりますゴールデンウィークは、次男が帰省して、一緒に私の実家に行ったり近くの日帰り温泉に行ったりしました。次男の大好きなラーメン屋さんにも行ったし、友達にも会ったし、やりたいこと全部やれたそうで、良かったです。実家では、ちょっと離れたアウトレットモールに行ってみました。子供が小さい時に一度行ったけど、その時は、あまりじっくり見れなかったけれど、今回は次男が特にファッションにこだわりがあるので、じっくり見て回り、堪能できました。長男も実家に合流して、そこに

ルナルナというアプリで、生理と体重の管理をしていて、1週間前の通知がくるとすでにかなり具合が悪くなっている。昨年の暮れから、どうにもうつがひどくて、うつの底で生きている。しかも、最近昼夜逆転してきた。愛犬だけが、元気なのが救いで、今日は庭に出そうとしても、風が強く、すぐにお家にお戻りになった。この前舐められてしまったワセリン。吐かずに2日後、大変だった。オムツはしておらず、ベッドの上で失敗するけれど、外出する時以外は、犬のありのままの姿で過ごしてほしい。セリアで、高校生の時から大好

あれだけ休みはもういいよって言うてたのに金曜日になるとやっぱり嬉しいＧＷに5日間も引きこもりＧＷ誰とも会話しなかったからコミュ力がやはりさらにさらにさらに悪化してしまい初日木曜日一緒に作業してる若者が有給でいなかったせいもありほとんど会話しないまま4時間勤務が終わり帰りは仲良しさんと少しの距離トークタイムいくら仲良しな人でもやはり働かなかった脳みそ脳内が綺麗に無状態ＧＷ明けの2日目の今日一緒に作業する若者くんがこれまたよく話す話すプラ

幸せになる秘訣を小分けでお届けいたしております。ゆるく、ざっくり、お気軽にお付き合いくださいませ。こんにちは幸せ伝道師＠ぽんたです。本日もご訪問いただきありがとうございます。＊早速ですが、ブログランキングに参加しております。あなたの１ポチが私のモチベーションにつながります。２つのランキングに参加しています。両方ポチッとよろしくお願いいたします。↓↓↓↓↓↓↓まずは自己紹介から簡単なプロフィールはこちらぽんたお礼動画

私komonoは借金うん千万！？（元主人は1円の借金なしワタクシ☓000万もの借金をこさえてます）夢は60歳でピンピンコロリと天国に行くことです一家の年収1000万届かず…一応子育てカテにおりますので、育児や学校、娘の幼稚園時代、お教室やお受験について書きます。あと離婚秒読みでしたが、離婚しました！登場人物私専業主婦からただの無職元主人法律関係の仕事不倫7年目で再婚娘難関私立小⇒公立落ち運営サマー！いつもアメトピ連チャンありがとう！『【あがけ！】底辺容姿だから

羽田空港なうーーー第3ターミナルは遊びに来たことはあるけど実際に利用するのは初めてです何と！！半年ぶりのソウルです今回は弾丸だけど（いつも）目一杯楽しもう！！初めての深夜便利用で（大昔に利用したことがあるけど）体力に不安を感じていますズッコケはもう更年期に突入しつつあり、体力が大丈夫か行く前から心配してます笑元気で旅行が出来るって当たり前ではないのですよねわたしの亡くなったオンマも更年期障害が酷くてでも旅行に行ったらめっちゃ元気になるタイプだった！！！旅は体も心

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金曜日の授業を終え大量の宿題をチェックして逃げるように退勤。3月に切ったっきりボサボサになってた髪を切ってから帰りました。予約の時間まで30分ありスタバで時間つぶし。朝のコーヒーが少なかったためちゃんと飲みたいと思って入りましたが朝、少しでも飲んでいるとその後のコーヒーは美味しく感じないのは何故だろう。画像左のブルベリーマフィン、美味しかった(本当は米粉のバナナケーキが食べたいのだけど、もう販売してないみたい。日本人って健康に気を遣うところが「流行ってるから」という感じ

約半年、生きてきて一番怒涛の日々だった気がするんですけど①12月からの超緊張モード②1月の深刻な睡眠不足と家事疲れ③2月のガチ緊張weekからの卒業式春休み入学式ラッシュ④入学前後の書類作成ほか登校ラッシュ⑤わずか数ヶ月で受験からの新生活へのシフトモードについて行くので精一杯⑥GWという名の親戚付き合い＆外食ラッシュ⑦これから今度は中間考査、合宿、体育祭、PTAラッシュ⑧というか課題多すぎて瀕死！！！子供はさ、若いから脳の切り替えも速いですし何よりも体力あるし新生活楽しいから平

子宮筋腫による体調不良に耐えられず、２０２４年３月に子宮全摘出手術を受けました。術後、お腹の回復は良好ですしかし術後２週間ぐらいから、更年期障害と思われる症状に悩まされています今は、ホルモン補充療法と、自律神経を整え事をメインに体質改善を行っています。その他、雑談ブログです。子宮全摘手術については、テーマ子宮筋腫で書いています。こんにちは😃今日の体調は期外収縮台風いるし、天気もめまぐるしいし、風も強いしで頭重ーーーいです

お客様（コロナワクチン接種💉4回）から彼女にお聞きしました「ティアラ👑よりペンダントって本物ですよね？｣答え「母の形見なの❤️」5月10日(日)は「母の日」です。私とスタッフは孤児なので……「ありがとう」って言えない😭お母様がご健在でしたら気持ちをお伝えください。小町には美容ディラー（代理店）の営業マンが毎週訪れてくれます。美容室の営業マンって本当に大変だと……。昭和（バブル時代）の経営者、主に女性←私の先輩方は職人気質の方が多いので若い営業マンが来ても「お前よ

フルーツ男子の次男。好きなフルーツはいちご、シャインマスカット、柑橘類です。長男はバナナ、パイナップル、キウイが好き（庶民的で助かります♡）頑張り屋の次男なので‥朝食にはフルーツを出してあげたい！！と、母さん頑張っています(-_-;)自律神経失調症や起立性調整障害がある長男。いろいろと症状はあるのですが、一番わかりやすいのは天気による頭痛です。特に雨が降る前の蒸し暑い曇り空の日はぐったり‥。更年期障害真っ最中の私も同じです。もう‥これはうまく付き合うしかないので、早めに薬を飲んで、

最近、足を運んだところに、電話をしながら、(電話を本当にしているかどうかは不明)公共の施設に入り込み、絶対に許さないからな！！まじむかつくなど、怒鳴っている方に遭遇しました。共通して電話を持っていること、、何か原因があるのでしょうか最近では録音されますと言われ、本当のことが伝えにくくなり、人間関係も希薄になり、怒りのぶつけ方もわからない方も多いですね。意地悪をしたり、嫌味で返したり、自慢をしたりなどの攻撃をしている人も見られます。公共の場で、怒鳴っている人たちはかなりの頻

タイトルの通りですゴールデンウィークのあの動けた日々は一体何だったのか…？？と思えるほどに、動けなくなってしまいました⤵︎今日もだるいです何も進まない日々再び笑こっちが通常運転感あります最近暑いのでそんな影響もあると思います明日からまた元気になったらいいのにな〜午後3時くらいにやっと整う感じがします今日はあまり動かなかったので夕飯作り終わったら、涼しい時間帯だし近場までサイクリング🚴に行こうと思っていましたが…夕飯の支度中に、またお怪我を…いつかまたやるとは思

こんにちは！なみです！昨日、7日の夜20時から「フェムケアお茶会」を開催しました！！右上が私、左側が共同主催者のさとみさん。私にフェムケアをするきっかけを下さった方。写真は、4人ですが、途中都合で退出された方が2名いたので、合計6人で開催する事ができました。私は、昨年11月に頑張り過ぎて、救急車を呼ぶまでの体調不良になってしまったのですが。そこからすべての仕事や活動を強制終了する事になりました。神様がきっと、「あなたは、頑

一生付き合っていく自分の身体。更年期以降から色々な悩みが増えてくる中、深刻になってくるのが尿もれ問題。筋トレだけで解決しない方も多いんではないでしょうか。「くしゃみをした拍子に」「重い荷物を持った瞬間に」ふとした瞬間にヒヤッとする経験、ありませんか？女性ホルモンの減少とともに訪れる、この「尿もれ」の悩み。実は、多くの女性が心の中で抱えながらも「年齢のせいだから」「体質だから」と一人で抱え込んでしまいがちな問題です。一般的に、尿もれ対策といえば「骨盤底筋を鍛えましょう」と言わ

夕飯鶏めしとり天具沢山味噌汁(玉ねぎ、大根、小松菜、あげ)☝️粉を水で溶いて揉んで漬け込んで揚げる湯煎して炊き立てご飯に混ぜる混ぜご飯鳥とごぼう入りで美味しい❣️おにぎりも売ってるけど家で作った方が安いからたまに作る今日のメニューは娘に選んでもらったから何時間も🌀悩まずに済んだ久しぶりに少しはまともなご飯作った気がするシンクリセット1時間もかかって疲れたけど休憩したら少し復活してお腹も空いたから勢いで作れた👏プラセンタ注射のおかげだと思うこれだからやめら

50歳になった頃から始まった、更年期障害。膝がギシギシして、歩きづらい。歩き続けると痛くなる。続いて腰。両手の母指関節、手首痛。その他、ホットフラッシュ、不眠、イライラ、物忘れなどあらゆる症状が出ました。40歳で子宮筋腫で全摘しているため、閉経がいまいちわからないのですが、おそらく、もうそろそろ、更年期も過ぎるかと思うのです。でも、趣味の釣りも、料理も全力で楽しめなくなってきて「ホルモン剤出してほしいな・・・」という期待を持って婦人科受診。結果、ホルモン剤は出しても

数年前から少しづつ『更年期かも？！』という症状がいくつかありました。・夜中に目が覚めてそこから寝れない・昼間、急に我慢できないほどの睡魔がくる・四十肩のような右手だけ真上、後ろに上がらず下着がつけられない・指先の関節痛など。病院に通うほど重症だと思っていたのに…とくに何か治療したわけでもないのに、いつの間にかそんな症状はなくなり、治っていました。あれ？！更年期じゃなかったのかもなーんて思いつつ。しかし、昨年末。生理時の出血がひどく、それが2週間も続き、結果、

昨晩は22時半に眠剤を飲んで寝て、今朝は5時に起きちゃいました！暇だったのでお弁当を作りました。そして用意をして保護犬カフェの作業所へ行って来ました。今日の午前は玄関を掃除してフロアを掃除しました。わんちゃんとの触れ合いタイムがあってお昼ごはんでした。午後はお客さまに渡すシールを切り切りしていました。終わった頃に支所の人から電話があってやっと面談の日程が決まりました。それまでは体験となります。工賃が出ないのでちょっとトホホですがわんちゃんがかわいいので行きます！（笑）帰りは電車

更年期心ケア·ゆみです🍀さて今日は更年期は『変わる』ときについて書いてみようと思いまぁす！いつもお伝えしていますが更年期のときは自分のことを1番に考えて欲しいの❣️ゆみで言うとみんな大変なんだからもっとがんばらなくちゃとかこんなにしょっちゅうお仕事お休みしたらどんな風に思われてるんだろとかこんなこと相談されたら困っちゃうよね…とか考え出すとキリがない💦今までは周りの人と比べたりどんな風に思われてるのか気

今月もまた生理がきました5月に入ってからずっと胃がムカムカして食欲落ちてて、2-3日前から微量出血が出始めたからそろそろかなぁなんて思っていたら今日の夜中にきました今回はGW中だったのもあり、生理前の吐き気はそんなに感じなかったのですが、生理中の吐き気がやばいメトクロプラミドを飲んでいるので吐きはしないけど、常に気持ち悪い。。。つわりみたいです。。。今朝は起きた時から気持ち悪くて朝ごはん食べれずとりあえずメトクロプラミドとソラナックスを飲んで、保育園には子供を送って行けたの

そんなお年頃かなぁ…ホルモンの変化が大きくなってきたのか今回の生理痛は…、かなり辛い今朝は、痛み止めを飲まないと耐えられないぐらい…でしたそんなわけで…、気合いでお弁当、朝食作りをしてから、子ども送りだし…ふぅ…と、ひと息…。ソファーに横になって、休んでいたら………ん？！なんじゃこれソファーから見えた光景が………、これバカバカしいおバカすぎる…笑イヤリングみたいのしてるし笑腹痛に苦しみながら、そこに見える光景がバカバカしすぎて……、笑えてき

エステドックのお問い合わせや予約が今は一番多いのですがエステドックは不調がある方更年期障害、ピル服用、便秘、甲状腺関連鼻炎、花粉症、リュウマチ、骨粗鬆症アトピー、アレルギー、高血圧、糖尿病家系、体内炎症、睡眠不足、自律神経不調、アルコール摂取週1回以上パソコンスマホ利用時間が毎日長い方同じ姿勢で過ごす時間が長い方など痩身効果に影響するであろう全ての症状について少しでも懸念がある方及びサプリメントや食事などで栄養素をケアしているのに太ってしまう方こういった方々

今日からショートステイ主人に対して昨日の夜も今日の朝も心身ともに疲れてて余裕がない。一昨日の夜も昨日の夜もしんどいからと拒否明日の朝にしてとお願いして寝たそして鬱々していたそういうことの温度差もなんかしんどくなってきたでも朝は主人は普通に起きて一人で朝ごはん食べていた。主人が行ってくるよ！また日曜日にと声をかけてきた。私は寝たまま手を握った。拒否したことで怒ってるかなとまたモヤモヤお見送りもしなかったしなんの言葉もかけれなかった。ショートステイの荷物の用意して洗濯物をした。

３日ぶりに風呂に入れた午前中に風呂入るの気持ちいい昨日プラセンタ注射打ったからか今日はなんか体が軽い感じがする更年期で体が重だるい、気力が出ない方にはおすすめ一アンプル500〜600円で(病院によって違うと思います)私は４アンプル打つことが多いです効果が2〜3日なのが残念なんだけど一回に2アンプル、週2回打つやり方もあるそうお腹、お尻、二の腕などに打てます痛みはインフルの予防接種に比べたらほとんどありません皮下注射なので激推ししたい❣️楽天購入品見切り品★半額クーポン

はじめまして！ななと申しますわたしの事2007年からシングルマザーに。現在50歳(別暮らしのパートナー有りの独身)長女、長男の2人の母(共に社会人)子育てが終わる頃の45歳までは、会社員として働き趣味のアウトドアも毎週末してめいっぱい楽しんできました。46歳あたり、子育て終わりやコロナ、介護様々な事が重なりパンク。サラリーマンを辞めてしばらくお休み。結婚予定だった人ともお別れ。この頃から動悸が始まり循環器通い。(今思えば、更年期の入り口🚪)47歳暇を持て余してたので長年

その友人とは季節ごとに会って報告会をする。今回はもんじゃ焼き食べながら。２人とも運動苦手、運動嫌いだから、どう筋力体力を維持するか鼓舞し合う。50代後半の足腰をはげましあう【更年期障害自律神経失調症】その友人とは季節ごとに会って報告会をする。今回はもんじゃ焼き食べながら。２人とも運動苦手、運動嫌いだから、どう筋力体力を維持するか鼓舞し合う。jiritsushinkei-kobe.com

更年期の不調の中でも、眠れないという悩みはとても多いもの。いろいろやっているのに変わらない。そんな状態から、どう変わっていくのか。今回は、ラボの質問会編です。前回までのブログでは、ミーティング編では体の見方を知り、そして、実践編ではメンバーさんお一人おひとりがそれぞれLINEでやり取りを重ねながら変化の兆しを感じるまで進んでこられたことをお伝えしてきました。⬇︎『”眠れない”から少しずつ変化してきたこと【ラボ実践編】』更年期の不調

座れた。直射日光のところから、陽が当たらない側へも移動完了。体は全然、疲れが取れてません。むしろ、昨日の舞台公演の疲労が韓国滞在のに加算された感じ。…移動した座席、隣の親父が居眠りしてこっちによしかかってくるのでまた移動。ふぅ…完了。暑いですね、本日も。昨日は間違ってスーツを着て行ってしまいしぬかと思いました。韓国、寒かったです。朝晩は寒いのは知っていたのですが雨の日はもちろん、太陽が出ていても風が冷たくて、温かい服装持って行ってほんと良かったです。最初は半