更年期障害

養生実践者の皆さまごきげんよう。盛り上がってきましたね～夏真っ盛り。妊活真っ盛りです。つい先日の薬膳セミナー受講生からも妊娠報告いただいております。基礎体温チェック時にワタクシがお話ししたアドバイスをもとに馬サプリを飲んだらすぐに妊娠っていう。妊娠しましたら、通信欄またはメールで報告をお願いします。相談日折り返し連絡します。＜タグ付けルールについて＞改めましておさらいしておきます。シーちゃん関連タグというのがありまして。ハッシュタグでシーちゃん関連を入

夏バテを招く「自律神経」のバランスの乱れよく耳にするけれど、よくわからない病気。それが「自律神経失調症」。そんなイメージを抱いている人は多いのではないでしょうか？病気にまでは至らなくても自律神経のバランスの乱れは普段の体調不良にも密接に結びついていると思うし暑い時期に起きるいわゆる夏バテにも自律神経の乱れが原因のひとつだと考えられています。自律神経を正常に保つことは健康を維持するうえで欠かせないと言えます。自律神経の乱れが原因と思われる主な症状便秘

職場パラダイスコンサルの「のんちゃん」です私のプロフィールはこちらから実は、私、先月末から定期的に鍼に通っています。キッカケはなかなか痛みが取れない腰痛私の腰痛歴は、40代に仕事中にやらかした「ギックリ腰」以来。以来、ギックリ腰は、年に1、2回の頻度（？）で発症。毎回、整形外科に駆け込んで、痛み止めとテープをいただいてしのいだ後は、整体に行ってみたり、気になった「本」をあれこれ試してみたり。そんな中で試し始めたのが「鍼」少し前まで通っていた鍼の先生は

今朝も寒くて冷たい☔·····これからどんどん雨足は強くなるみたい💦一昨日、母に宅急便を送り昨日昼頃父から荷物届いたよ‼️と連絡来ました☺️その時、母は不在だったので父と少し話して母が🚗³₃で2時間弱の街へ出掛けていると聞いたので友達と美容室にでも行ったの⁉️と父に聞くと·····暫く黙りこんだ父が美容室とかじゃなくて母が母の妹（叔母）を🏥へ連れて行ったんだ·····💦とだけ話して電話を切った。夕方、母から沢山送ってくれてありがとう‼️と連絡が来たので父から母が

今週から次女の学校が始まって私も次女も夏休み中のダラダラが抜けず·····毎朝、次女は起きてこない私は緊張でと寝汗で朝5時前には目が覚めちゃう今日は午後から婦人科へ前回採血の結果が出てたら聞くのと、漢方薬、ホルモン補充テープ、黄体ホルモン💊、ひと月分一通り出してもらいプラセンタ💉1本打つために行きました‼️午後1番に行かなくちゃ診察の待ち時間が長いので·····💦娘と早目に昼食済ませ、睡魔が襲い少し昼寝して😪😴💤急いで向かい診察4番目‼️○○さん！今日検査結果出てま

私の年齢は更年期がそろそろ終わる頃です。とは言え、更年期障害は人により60歳位まで続く方もいらっしゃるので、安心はできないのですがーーー今まで更年期障害と言うものを一切経験なく過ごしていましたので、私は何とか回避できたのかな〜と軽〜く考えていました。お盆になり、ヨガが1週間お休みになった辺りに初めて「これがホットフラッシュ？？」と言うものがありました。暑い日が続いていますが、胸から上がカーっと汗ばみ、数分で落ち着く。それが１日に数回きました。3日ほど続き、でもとにかく暑い夏ですから気

南大阪・レイキヒーリングサロン愛直（あいな・女性専用サロン）まだまだ暑さが続く中ぐっすり眠る事が出来ず体も心もうんざりするほど疲れていませんか？眠りに入るまでとても時間がかかったり、朝まで何度も目が覚めて細切れの睡眠しか取れなかったり‥‥これでは寝た気がしませんよね？横になると速攻で眠る夫を恨めしく思う人もいらっしゃるのでは？(^_^;)かつての私がそうでした本当に自分がどうにかなってしまうのでは？と言うほど全く眠れなくなり沢山の不調が現れ

こんにちわ！！女性の健康を支援するハイジア助産師・ウィメンズヘルスアドバイザーの佐藤みはる（プロフィール）です先日楽天ポイントについてのセミナーに参加してきました。マイルを貯めて夫と旅をしよう！リッキーがいなくなって寂しがってばかりいるより、今までできなかったことをしようと思っています。あまり、いままで興味がなくたぶん、たくさんのポイントを失っていたのですが、目標ができるとあれこれ知りたくな

今日は仕事がひと区切りついたので、定時で帰ってきました。昨日の午前中は体調が悪く、薬をいくつか飲んだので昨日の夜と今朝は、念のために残っている漢方薬を飲みました。むくみが気になって飲んでなかったやつ。更年期。でもむくむのもヤ。ほんと、頭痛がしょっちゅう起こって困っています。あと恥骨が痛かったり笑？いまは体調悪くないので、今日の夜は漢方薬飲まず様子見ます。病院でもらった片頭痛の薬は全部飲んだなのでこれが手放せないまた病院行こうかな。今日もありがとう

今日はうつ真只中の状態での診察でした。そういう時だからこそ自分のうつの状況を分析できるのだそうで一つ一つじっくりと話をしたので診察が長くなりました。予約から２時間押しで始まった診察が３０分を越えてました。初診の時は１時間の診察時間だったけど再診で３０分以上というのは珍しいです。お陰で最後の予約の人は１０時を超えるのは確定ですちょっと申し訳ないけど普段は短くても調子が悪い時は時間をかけて診察してくれる待ち時間が長くなってイライラする時もあるけどお互い様だなと再

生理は、いつまであるのだろうか、、、と思っている、、、アラフィフは、多いのではないかしら？私も、その一人生理が一年間なかったら、、、止まったとして、いいらしい、、、54歳でも出血量が多い友達も、、、45歳で止まった同級生もいて、、、生理事情は、一人ひとりそれぞれだなぁ～とちなみに、最近の私は、隔月周期で出血量が減って、、、そろそろかな、、、とアラフィフの生理は、更年期障害と隣り合わせその症状も、人それぞれ冬もほてり、汗かきのホットフラッシュの55歳の友達もいれば、、、体型が40

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝腸内フローラ検査のご案内＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝私たちの腸内には、300種類以上100兆個以上の腸内細菌が活動しています。多様な細菌が共生している様子がお花畑のような様子から『腸内フローラ』と呼んでいます。ここ数年の研究から、腸は第２の脳とも呼ばれるようになり腸内フローラの状態が、私たちの健康と美容に非常に関係していることがわかってきました。腸内細菌の種類によっては体に良い影響を与えるものとそうでないものがあります。

産後2年になろうとします。44歳で産んだので、20代で産んだかたとは体力の低下がハンパないことを心配していました。怖かったのが更年期障害だれしもかぶつかるとはいえ子育て真っ盛りに更年期とは、やばいかもと思っていました。それでなくても、20代から立て続けに3人産んだ子が、いま子宮の不具合が半端ない、アレルギーだ、鬱だ、なんだかんだ不調を訴えていて、、40代の私は、もっと深刻なんだなと思いました。産後すぐに、動けという旦那様もいます。いまはいいんです！そのいまは、、産後ケアの重要性

もう、十年以上漢方を飲んでいます。PMSがひどくて、様々試しましたが、加味逍遙散に落ち着いての十何年です。手術してからは、柴苓湯を飲んでいましたが（浮腫と傷だったか炎症を沈める作用があるとのこと）この度、新たに酸棗仁湯が増えたために、柴苓湯はストップです。甘草の量を考えてもありますが、あまり三種類はよくないとの話だったので今は2種類です。ただ、両方とも神経にも効くので、朝夜加味逍遙散朝昼夜柴苓湯を朝加味逍遙散昼夜酸棗仁湯にしていたのですか、

こんにちは鬼頭なおこです。デリケートゾーンのお手入れ何かしていますか？？気になることがあっても婦人科に行くにはハードルが高い。誰かに聞こうにも、わたしの「普通」が全く「普通」じゃなかったらどうしよう…そんな風に思っていたのはわたしだけではないはずというわけで、デリケートゾーンのケア基礎～ちつ周りの扱い方がわかる講座～募集します9月は

どうも薬をやめても左手が震える。朝になると凄く憂鬱だ。額にばかりやたら汗をかく。更年期障害？どうも更年期障害喘息というのもあるらしい。更年期に喘息がすごくひどくなるんですと。こんなに忙しいのに仕事がスムースに回らず赤字だったりトントンだったり。人数が少ないので納品にまでたどり着けずたまってしまっている最悪パターン。部品屋や外注には支払いはせねばならないのに納品が出来ていないという・・・・。そして旦那の退院。目が離せないというか、酒を飲んでは倒れたり調子が悪

今更ですが簡単に私のことを‥‥家族は夫長男長女次女に孫３人リウマチ歴３０年多分リウマチでしょう、と言われ治療していなかった年数も含め更年期障害、パニック障害１１年人生の半分以上病気だったかも楽しい事もたくさんあったけど辛いこともいっぱいあったな～出来ない事も増えたけどでもまだ出来る事もたくさんあるよ😊義母さんや父の事！まだまだ課題がたくさんある時にはイライラ💢これから先自分の体がどうなるかまったく予想もできないからこそ

メタトロンが我が家にやってきてからいろんなパターンを実験しまめに自分の体をチェックしています。先日の外食で、お店の方のご好意もありいつに無くつい食べ過ぎてしまいました。で、翌日メタトロンでチェックするとこのような感じで腸の周波数が乱れていたのです。胃がもたれた感じがあったのですが胃には特に問題が無く腸の周波数の乱れが大きかったのです。腸の前方から見た状態（赤いところが周波数の乱れが大きいところ。病気だということではありません。）今の私の腸の超周波数

昨日の記事「更年期を諦めるなー！自律神経を整えろー！女子をやめるなー！」の続き。（読んでない人はまずこちらを先に読んでね）更年期障害の処方としてホルモン剤や漢方薬が出るけれど、サプリも含めてそういった薬は補佐的なものだから、少しでも体の土台を良くする取り組みをやらないとね。薬や先生に丸投げで助けてください状態では、良くならないし解決にはならない。それで昨日は、女性ホルモンに変換されるDHEAホルモンを活性化するために、骨盤スクワットをやろうねと書いた。それで知っていて欲しいのは、

パクタソさんから写真をお借りしました。ありがとうございます。ああ、こういう美しいビーチでのんびり＆まったり過ごせたら最高でしょうね～。自分が書いた過去ブログをいくつか読み直していたら、あまりの誤字脱字誤用の多さに顔から火が出そうでした。前回だって「子供たちの“歓声”」って書くところを、よりによって“嬌声”って書いてましたからね。嬌声イコール“女の人のこびた、なまめかしい声”で、とんでもない間違いでした。お恥ずかしいです。ごめんなさい。どなたか私

昨日から、息子が、２泊３日で習い事のサマーキャンプに出かけました。保育園時代に１泊のお泊まり会はありましたが、２泊は初めて。しかも、全国から集まる初対面のお友達と行くということで、親の方が不安でドキドキしていましたが、、、。無事、送り出しました。リュックでかっ！！ときどきネットで公開してくれるキャンプの様子を見たら、息子がピースして、はしゃいでいる様子が確認できてすごーく安心できました。いやはや、便利な時代ですね。昨夜は、自分のペースで夜を過ごし、自分のペースで寝て、し・あ・わ・せ

最近スマホが見えにくくブログ読むのも書くのも疲れて集中できないスマホでゲームまで見えにくいもしかしてもしかして老眼かも100円ショップで試着してスマホ見て見たらビックリするぐらいに綺麗に見える更年期障害に老眼若作りしてリボン付けて老眼鏡老眼鏡で良く見えるし目が疲れない早い人は30代から老眼になるみたいなので私みたいに目がおかしい脳の病気かなあ〜なんて思ってる人は1度老眼鏡してみたらビックリするぐらいに見えちゃうかも100円ショップの老眼鏡買ってきた100円

心身ともに揺らぐ年頃で、甲状腺の病を持つ私。昨年甲状腺癌を患ってからというもの、ちょっとした体調の変化にいちいち過敏に反応して、ネガティブな妄想をするようになった。今週は、それがとても強かった。すると、ジェットコースター急降下のように、メンタル低下してしまった。悲劇のヒロインのように一日一日必死の思いで、仕事に行くものの、一日の中でも体調の好不調の波が激しく、あたまがクラクラ、フラーっとして気が遠くなる瞬間が多々。心がザワザワして、思考力も停止して、全く

わたし、はぴこの子宮と卵巣ですども。わたしの職務って何だったんですかね？？度々、はぴこにポンコツ扱いされるわ、要らんから取り除いてください、なんてひどいこと言われるわひどくないですか？２３歳からずっと考えてきました。お別れした今、これまでを振り返ってみます１４歳はい初潮。学年女子で二番目に遅いって養護教諭に心配されました。笑これから頑張ろうと思いました。赤ちゃん育てて、はぴこの健康も守るぞー。２２歳月経困難症。ある夜、冷や汗と激痛で目覚めました。だいたい３０分ほどで治ま

おはようございます😃病気や怪我に無縁だったわたくしめ！3年前に、具合が悪くなり…2週間で6キロ体重が落ちました！3年前に、色々なことが重なり…重なり…婦人科を受診しょうかとも考えましたが…婦人科は、敷居が高い！元々病院大嫌い！薬を飲んだことがない！（インフルエンザにかかり1度だけタミフルは、飲みました！）人間が生まれ持つ自然治癒力を…自分を信じて…時が解決してくれると…しかし…更年期は、手強い！わたくしめ…とうとう…薬に手を出しました！笑昔からある【命の母

W通院デー結局目の症状は良くならず。コンタクトレンズ処方のためのいつもの眼科ではなく別のところへ。昔、受診したことがあったけどいつだかリニューアルしてた。入った途端『わっ混んでる』と思ったけど待合室にいる人の半分はお会計待ちだったよう。初診扱いだから待つかな～と覚悟していたけど意外とサクサク順番は進んでいた。結論ウイルスや細菌によるものもらいではなくアレルギー結膜炎。やっかいなのはアレルギー性は長引いたりぶり返すそう加えて

一昨日の朝は何が起きたのかさっぱりわからない不思議な日の始まり起きていつもどおりにコーヒーを作って飲んだら珍しくぜんぜん美味しく感じなかった。。一昨日、私は何十年ぶりかに高熱を出し寝込んでしまいました何の前触れも症状もなく二、三、変な点滅信号を出した後シャットダウンしたロボットのような感覚で。。。寝込んだ私の代わり私の飼ってたうさぎ画像どんぞｗｗいつもどおり起床した１時間後ぐらいから頭痛、悪寒、吐き気、鈍い腰痛に次々に襲われえ、どうして？

手術のあと。建て直したばかりの入院病棟にホテルにでも一週間滞在するつもりで個室を予約していた。保険も降りたしね夜ひまだろうし…ちょっとお酒飲みたくなるかもなぁ〜と思い缶チューハイ2本ほど隠して持ち込んでいた(笑)優雅な一週間を過ごすつもりが….子宮卵巣全摘後の麻酔切れたあとの痛みが半端ない身体中に管あるし…体力消耗してるし…ほんと一週間で退院できるのっ？って思うくらい痛かったお酒なんか飲む気にならない笑そして…退院前。卵巣全摘しての病理検査結果も出た。癌なし。クリア！

このお盆休み&夏休みを過ごしているみなさ〜ん…いかがお過ごしでしょうか？私は…というと旦那さんの実家に高速を走らせて行ってきて墓参りをしてきました無事に台風前に自宅に帰ってくることができました！その後隣県の花火大会に行ってきたよ今年も花火、見られたよ…大きい病気をすると花火一つでも心に染み入ります🎆次の日は久しぶりにIKEAに行ってみたんだ普段仕事で忙しいのでゆったりと店内をウロウロそこで見つけたのがこれKLOCKISクロッキス時計/温度計/アラーム/タイ

こんにちわ！！女性の健康を支援するハイジア助産師・ウィメンズヘルスアドバイザーの佐藤みはる（プロフィール）ですウィメンズヘルスアドバイザーシニアコース第2期生の講義が終了しました！ホッとしました！シニアはじっくりと進めていくので、長丁場です。で、帰りに気になっていた三越のグルメフェスタに寄り嵐山LeMansさんのちっちゃいたい焼き買いました、少し前までは、行列だったのですが、一瞬の隙間餡、カスタード、さつま