更年期障害

更年期心ケア・ゆみでっす今日はゆみが更年期真っ只中のときに体感した不安感について書いてみるね！ゆみが更年期のときに更年期うつになったことはもう何回も伝えているけどたまたま更年期のときに更年期とは別に他のことでも悩みがあったことで症状が酷かったと今は思っています不安感は今までだったら気にならなかったことに凄く不安を感じたり更年期が10年続いたから更年期のそれぞれの症状が出てくるたびに良くなるんだろうかって不安になった

少し前に古いブログを消して整理しました。これからはこのブログは更年期にテーマを固定して書きます。具合が悪くてそれしか書くことないし😅プライベートも楽しいことなど起きる体調ではないです。ほぼ寝たきりです。経緯を。現在50歳8ヶ月。更年期は45歳で始まり徐々に寝込む日が46歳で片側卵巣卵管切除して更年期悪化‼️本格的に寝込むように47歳。子宮、残った卵管切除。卵巣ひとつ残してます。それをきっかけにホルモン療法開始その後劇的に効果あり外出したり人に会ったりできるよう

40代～50代の女性に多く現れるとされる更年期障害。最近では、30代の女性に現れることも少なくありません。更年期障害の症状は、人によってさまざまです。いらいら肩凝り頭痛ほてり・のぼせ・発汗不眠うつめまい動悸・息切れ腹痛・腰痛疲れやすさ・・・病院へ行くと、ホルモン補充療法や抗うつ剤や抗不安薬を処方されると聞くけれど、もう少し身体にやさしい方法はありませんか？というご質問をいただくことがよくあります。クラシカルホメオパシーでは、ご自身の性格やご体質に

5年くらい飲んでたかな生理も軽くて気に入ってたけど今のところ更年期障害らしいこともないので一旦ピルやめてみました妊娠する確率もすでにほとんどなくなりなんで飲んでるの？と言われればはて？生理がものすごい軽くて、便利だったナプキンを換えることがほとんど必要ないくらいの量それは、ほんとに楽だったでも、まぁホルモンを摂取してるんだからなにかしらの体への影響はあるんかな〜とやめてみた次第ですまた１つ年をとったのでアラフォーでは完全になくなりましたアラフィフです〜

こないだの東京新聞の記事です（2026年6月7日付朝刊。リンクは最下部）。更年期って、ものすっごいきつくて大変なんだという認識がやっと浮上してきた感じで・・・自分もまだ辛いし、少し前のNHKスペシャルだったかな？と、今回の記事で改めて大変さを想い、対策がインフラレベルで必要だと思いました。例えば、家族が大病したら・・・すごく心配するし、ケアや対策やサポートが必要だと考えるし、無理させないですよね？それと同じレベルの話だという認識がもっと広まれば。そのためにも、まずは

40代に入ってから、「なんとなく不調…」って感じること増えてない？私はめっちゃあるし、友達もあるって言ってた…。疲れやすい、イライラしやすい、気分の波がある…女性向けのケア商品を調べていて気になったのがすっぽん小町と命の母なんだよね。どちらも女性向けのイメージがあるからなんとなく似ているように感じるんだけど調べてみると立ち位置がかなり違う商品だったよ。結論からいうとすっぽん小町は毎日の栄養サポートを目的にした健康食品で命の母Aや命の母ホワイトは症状の改善を目的にした第

10月に「更年期障害と漢方」の記事を出してから、「加味逍遙散以外にも効く漢方ってありますか？」という質問をよく受けるようになりました。『更年期障害と漢方』定例の医局会がありました。今日は、センター北院院長の井上先生が更年期障害に対する漢方療法について解説してくれました。更年期障害の典型的は症状は「ホットフラッ…ameblo.jp今回は更年期のゆらぎに使えるもう一つの漢方、「加味帰脾湯」をご紹介します。髪切補党は、粉だけは無く、錠剤もあり、体質が合うと、とても頼りになる処方です。メ

写真を載せるべきかどうか迷いましたが、、、（ごめんなさい）今日は、ちょっぴり怖い？蛇のレメディです。蛇と言いますと、古来、日本でも、妖艶で、魅力的で、情に厚いけれど、嫉妬深く、執念深い女性、というイメージがあるのではないでしょうか？（女性だけのレメディではありません。）蛇のレメディは、Lach.ラケシス以外にもいろいろありますが、蛇のレメディを必要となさる方は、皆さまがご想像になられるよりも、結構多いかもしれません。蛇の種類によって、心身ともに、さまざまな症状の違い

更年期心ケア·ゆみでっす🍀更年期の胃の不調については何度か書いていますが更年期に胃の不調が出る人は調査によると3人に1人は不調を訴えるそうですよっ😓ゆみはもともと胃潰瘍や十二指腸潰瘍を何度もやっていたので更年期のときも『またかぁ…』って感じだったけど胃がむかむかしたり食べたそばから胸焼けしたりキリキリとした痛みがあったり今思えばかなり不調だったかも😓そもそも胃腸は、40代を過ぎたあたりから胃の内部にある粘膜が減少してしまうため、男女を問わず胃腸機能

少しご無沙汰しました。最近、なんだかんだバタバタ・・。昨日は、めっちゃ久しぶりの婦人科へ。3月からずっと行きたかったのだけど、足の調子が戻らないから、なかなか行けなくて。やっと久々に行けました。定期検診を受けたついでに、例のデリケートゾーン問題↓を相談してみたけど、やっぱり答えは一緒で、保湿するか、ホルモン剤を使うかしかないみたい。『閉経後、デリケートゾーンの悩み。』実は今日の話は、少し前にアメ限で書いたんですけど、反応が全くゼロだったので、一度消しました。ただの私のカッコ悪

ぎっくり首となるものに初めてなりました寝違えることはありましたが日常生活を送っていていきなりぎっくり首に。びっくりです。おぼんを頭に乗せて歩くようにしたらなんとか。でも、誰かに首を絞められているような圧迫がありなんだか怖い・・・ま、そのうち治るでしょう・・と思いつつ熱々のご飯を食べる時、汗だくになってしまう今日この頃。あ、もしかして更年期に入ったのかな・・・人には恥ずかしくて言えないけどショックとか落ち込むとかはないのです・・・

自律神経は乱れてないけど午前中、何もしたくない病を未だ発症し続けています眠いわけではないのです朝は、朝ごはんとお弁当を作っていますが、その後、相変わらず電池切れです元気になったら体調を気にせず生活したい、と思っているけれど、『自律神経が乱れてはいない＝元気だと思う』のに、生活があまり変わらないです意欲が降ってこないかな笑強制的に出掛けなければならない、やらなければならない、があればきっと動くけど、午前中は、体の中のシャッキリ感がないなぜか午前中休むと、身体のシャッキリ感が出てくる

そんな更年期心ケア・ゆみでっすさて今日は【手足のしびれ】について書こうと思いまぁす。今手足のしびれとかありますかっゆみはね今はあまりないけど更年期真っ只中のときありましたよっ！指と腕かなぁ～あっ！あとね。。。お股こうぴりぴりぴりぴり常にしびれてる感じで、お仕事でも手を使うことが多いので今も中指の第二関節が痛かったり手をグーパーするときに第二関節のあたりが痛いなぁ～って思うこともあるんですよぉ～前にも書いた事があった

ほぼ毎日ユニクロコーデたまにGUも♪̊̈♪̆̈49歳/息子2人👬/ワンコ4匹🐕͗͗身長161cm・骨格ストレートパーソナルカラー・サマーかウィンターテーマは、楽ちん・疲れない・着痩せです！こんばんは見にきてくださりありがとうございます昨日のブログもありがとうございます！『【ユニクロ】笑ってしまった忍者み問題。鎖帷子と言われないための検証結果！』ほぼ毎日ユニクロコーデたまにGUも♪̊̈♪̆̈49歳/息子2人👬/ワンコ4匹🐕͗͗身長161cm・骨格

おはようございますきょうの大阪は最高気温28℃で晴れ時々くもり。月曜日の朝、体重計に軽くショックを受けてから数日。あの日のわたしは確かに思った。「今週こそ戻したる」今回は本気やった。たぶん。少なくとも月曜日の朝までは。月曜に反省して木曜には忘れかけてまず間食しない。エレベーターじゃなく階段を使う。ちょっと遠回りして歩く。できることから始めよう。そんな前向きな気持ちでスタートした。月曜日はわりと順調。火曜日もまあまあ順調。ここまではよかった。問題

￣￣￣ヾ＾∇＾おはよー♪更年期心ケア・ゆみでっす昨日の朝ブログで『40歳を過ぎたら更年期の準備をはじめよぉ』と言うのをUPしたんですが今日は更年期症状になりやすいタイプや傾向があるのでそのことについて書いてみるねっ。更年期障害になりやすいタイプの特徴🟡体質的な要因やせ型・虚弱体質…エネルギーや血の不足（中医学でいう「気虚・血虚」）があり、ホルモン変化に耐えにくい冷え性…自律神経が乱れやすく、症状が強く出やすい持病がある人（高血圧・糖尿病・甲状

更年期心ケア・ゆみでっす更年期のときは日々不安な気持ちになってしまったり緊張していたり、動悸があったりお家でひとりで居ることがつらくなったりしちゃうよね？少しでも自分らしく前向きに過ごすためにこんなことを心がけてみてっ◎呼吸を意識する気持ちが焦っているときや、緊張しているときには呼吸は浅くなっています。気持ちが落ち着かないと、お仕事でも焦ってミスに繋がったりしてしまうのでお仕事中だったら椅子に座ったままで深く息を吸ってしっかり吐

先週の息子(というより私)。月曜日。夕方いきなり「髪切って。黒染めもしたい。」と言い出し、一緒に薬局へ。久しぶりに息子の運転する車に乗ったが、本当に怖くて、もう二度と乗りたくない！「お母さん相手にイキリ運転しないで！」とギャーギャー。でも、バック駐車は上手くなっていた！髪切ってあげるだけでも、いい歳して美容院行けよと思うのに、髪染めまでやらされた。「こんなのみんな一人でやってるって。」「えー？いいじゃん〜やってよ〜。」だって。火曜日。10:30までバイト。その後歯科矯正。この日くらい

2023年3月、夫の帰任でインドから帰国した直後、更年期障害の症状が一気に出て治療開始。高齢の母のサポートで首都圏と関西を行き来する日々の中、再び東南アジアへ。慌ただしいけれど、今の生活を楽しめるよう心がけています【これまでの内容】更年期障害から2023年12月からホルモン補充療法を始め2年2026年1月子宮ガン検査が擬陽性となりがんセンターで子宮内膜生検を受けたのだが人生初の激痛で…『「人生で一番痛かった婦人科検査」』2023年3月、夫の帰任でインドから帰国した直後、更年期

これまで薬を飲んでいなかったオジイ。認知症ゆえ、１人暮らしでは薬の管理ができないので、昔飲んでいた中性脂肪の薬も止めてしまっていたようです。デイサービスに通う為に、医師の診断書が必要なので病院へ行ったところ、血圧、糖尿病の薬が処方されるようになりました。それから私の希望で『抑肝散』という漢方を出してもらっています。イライラしたり、怒りっぽい気持ちを鎮める漢方です。認知症や更年期障害の人によく処方されるそうです。車の事ですぐ怒るし、自由に出かけれないのでイライラしているのです。私が

ここ２週間ほどは、下垂感が半端なく、常に骨盤底筋を引き締める意識をしながら、生活していますが、そうしているうちに、股関節の痛みが出てきてしまいました。先週はお客さんが来たのにギリギリまで動けないし、どうも体調が悪いと、精力的に活動できず、必要に迫られたことしかできなくなってしまう。名前の通りボロボロです。しかし、月一の実家は、何はともあれ、頑張って行って来ました。今回は娘と、ちょうど帰省した長男も一緒に車で行きました。2日目に、長男が東京の職場に戻るのと一緒に、私と娘も同行して、サンリ

50代女性【主訴】更年期症状（イライラ、不眠、のぼせ、頭痛）【問診】40代後半から気になっている症状群です。家にいる時も家族の行動や発言にイライラすることが増えている。頭にカッ！！…っと血がのぼる感じ。精神的にも安定しない。夜も途中で何度も起きてしまう状態が続いている。。。そのせいか、体も常に疲れていてやる気がでない。。。婦人科に行けば『更年期障害』と言われる。ホルモンバランスが…と言われる。クスリが出る。漢方が出る。心療内科に行ったり、脳神経外科に行っ

更年期心ケア・ゆみでっすさて今日はその不安感は『更年期障害？』について書いています。この不安感についてはもうかなり書いていますが更年期に入ってつらい症状のひとつはこの不安感がかなり大きな割合を占めているんじゃないかなぁ～って思います。ゆみも長い間悩まされた症状ですただ更年期障害もあるけれどもパニック障害も一緒に治療されている方も多いのですなのでちょこっと調べてみたことを今日は書いてみようと思っています。更年期

昨日、父の法要でした。久しぶりに会う叔母やいとこ。無事、法要終りました。夫は不在なので夫抜きで。何のタイミングかわかりませんが、父が亡くなった日、夫は同じく夫の上の娘の所に着いた日だったと思います。行ったばかりで、帰ろうか？と言われたけど、行ったばかりで飛行機代とかあるのでそのまま滞在するように言いました。一周忌の時も、今回も毎回上の娘の所に行ってるときです。今回は、私がタイの後行きたいなら行くように勧めました。これも、飛行機代と上の義娘が、来てもいいよ。とお父さん（夫）に言っ

お肌・ココロ・カラダを整えて毎日を軽やかに(*^_^*)アロマ＆シェービングセラピストのなおみです。ハリ艶のある若々しいお肌✨いつまでもそうありたいですよね🥰そもそもお肌の状態は、身体の内側の状態とリンクしています。そして、身体の状態は内分泌系・神経系・免疫系の三本柱が連携プレーをしているため、単純な話ではないのですが😅その前提はありつつ…今日は『ハリ艶のある若々しいお肌』作りに寄与していると考えられるホルモン２つにクローズアップしてみます。まず1つ目は『エストロゲン』女性

こんばんは。やまがたてるえです。木曜日の夜、皆さまいかがお過ごしでしょうか。先週から新しい気持ちでブログを書き始め、今日でちょうど1週間が経ちました。毎日読んでくださった皆さま、本当にありがとうございます。これからは少し肩の力を抜いて、私自身のペースで皆さんと繋がっていく場所に育てていけたらと思っています。さて、今夜は、思春期特有の「反抗期」の嵐の中で、毎日ヘトヘトに疲れてしまっているお母さんたちへ向けて書きたいと思います。良かれと思って声をかけたのに「うるさい」「ほっといて

​ご訪問ありがとうございます１００均、カルディ、コストコ無印良品、ニトリ、コンビニスイーツおすすめなものについて書いてます。読んでくださるみなさんに広告が表示されないように、アメブロ有料会員になりました​やばいと不安になったこと。数量限定・早いもの勝ちです暑さ対策アイテム選べる2点で１９８０円です＼2点自由に選べる／暑さ対策応援グッズCICIBELLA厳選商品ハンディファン冷却UVカット自動開閉

こんにちは最近暑いですよね3月末にホルモン補充療法とプラセンタ注射を始めて、あっという間に２ヶ月が経ちました。すぐに劇的に体調が良くなるものかと思っていましたが、どうもそうでもない人も多いようだと分かってきました多分私もそのタイプ悪化するとか全く効果ないとかではないですが、良い日も出てきましたがまだしんどい日もあり、徐々に徐々に底上げされてるという感じです。１年経った頃には安定してるのかな〜と気長に考えられるようになりました。2ヶ月目の診察は早目に行きました。不正出血が多めで心配

探し始めて早２ヶ月。思い起こせばワークマンの新作発表会で見た時からぜったい買うと決めていた商品。他の商品は◯月発売って出てるのにこれだけはnewって言うだけでもう出てるんちゃうと思うほど一瞬のうちになくなってしまったローファーより欲しかった『アセレスケープノースリーブ』更年期真っ只中の私にとって夏は大敵。20度超えたら半袖。職場のデスクの扇風機のスイッチオン。他の女子は膝掛けを肩に巻いてお仕事してますが私には無理。でも還暦が目前に迫っているおばさんの二の腕なんか見たくないだろうから

更年期外来をしていると、意外と多い腸のお悩み。「周りのお友達も更年期のお悩みで胃腸障害が多いんですよ～」そうなんですか？？？確かに、自立神経と胃腸は関係ありますよね。。。ちょっと、意外でしたが臨床をしていると教科書的なこと以外にも色々あるあるですね〜多くの女性が便秘や何となくお腹が張る、ガスでゴロゴロするなどと言う症状に悩んでいる昨今、過敏性腸症候群（IrritableBowelSyndrome：IBS）と診断されることも多いです。過敏性腸症候群とは？特定の疾患