更年期障害

具合の悪いわたし今日、看護部長と師長さんに辞意を伝えました初めは休職したらどうかと引き留めてくれましたがあのハードな病棟の業務は無理だと感じていたので丁重にお断りしました退職が成立しましたしかし更年期だからって辛いからって働かないのはやはりなんだか悔しいデイサービスの仕事ならリラックスしてできるかもしれない住宅ローンだってあるし夫にばかり甘えるわけにはいかないそう思って近所のデイサービスセンターに求人がないか聞いてみたら週一回か二回でも良いから来て

ベンゾの減断薬について調べて私のブログに辿り着いた方へこちらにベンゾ服薬から断薬の経緯などをまとめてありますので最初に読んでいただければと思います🙇‍♀️こんにちは(#^^#)いや～体調悪いっす！😭まだまだザワ子と不眠が消えてくれない、でもなんとか乗り切りたいと思いまーす今日は過去記事で少しだけ触れたエストロゲン優勢についてそして毎回書き始めると長くなるのが私の悪いところ（右京さん風）、体調悪い人

こんにちは。前回のブログにあたたかなコメントをいただき、本当にありがとうございますおかげさまで子宮筋腫による過剰な出血は半分くらいになりました。けれども子宮の内膜が６mm(生理開始直後くらい)残っているため、ホルモン剤を飲んでも生理はまだまだ…貧血や立ちくらみも続きそう。でも治療できるので心配いりません。皆さまの励ましに力をいただいてのんびり、のんびり過ごします。庭にも体調の良いときちょこちょこ出てきました。だって…庭には…ほら…つんつんとチューリップ待ちに待ったピンク

生死をさまよったあの日からちょうど1年たちました。昨年の今日、病院に運ばれそのまま意識不明。いやな思い出です。とりあえず大きな出来事はなにごともなく（軽い入院はあったけど）1年経ちました。家族皆で風邪ひかないよう気をつけて少しでも風邪らしかったら私には近寄らず、手洗いうがいがんばってくれました。家族にも感謝です。これからもなにごともないよう頑張ります。この前精神的に余裕なく・・・さぼってましたが少しうれしいことがあったのでブログ書く

中年期に始まる中年期型ひきこもりでは、自分の問題とともに、子どものひきこもりや非行などの問題が重なっていることがあります。しかもたとえば、父親がひきこもりによる自分のしんどさで精一杯になると、子どもの問題に協力できず、母親がひとりで家族の問題を抱え込むことがあります。そうすると母親自身もしんどくなり、母親までひきこもりに近い状態になってくることがあります。中年期は、男女ともに、厄年とか更年期などといわれる時期に重なり、問題の起こりやすい時期で

おはようございますまだ夜中の3時ですが目が覚めました昨日の元気の無い記事に温かいコメントを何件かいただき胸にグッときましたありがとうございます個別にお返事はできていませんが一つ一つのコメントを何回も読み返しています本当にありがとうございますわたしの母はわたしと同じ歳の46歳で生理があがりひどい更年期障害でした体質が似てるのかなぁ幸い、わたしはまだ生理があるけどガタガタしてますあがるのも近いのかしら昨夜は、ゆーままさんの自家製ミールキットでおかずを作りました

ここのところ、全般的に体調不良。THE体調不良おそらくと言うより絶対に更年期障害何がツライって、すべて。しかも今ぎっくり腰が地味に治りきらないのと、体のあちこちが痛かったり痒かったり。頭も、脳ミソが沸騰してるんじゃないかと思うほど、痛いというか重いというかイライラして悲しくなる。食事はとにかくタンパク質を摂るように心掛けている。ダイエット目的でやっていた筋トレ（スクワットとか）、腰に痛みを感じるのでしばらく休んでいる。また始めたら筋肉痛から始めるのかなイライラするの

今年の夏は暑かったですねぇ(；´Д`A海風の影響がある横浜でも、毎日30°C超えが当たり前。時間と場所によっては35°Cを超えることもしばしば。ましてや内陸部で体温を超える暑さになった地域は、本当に大変だったと思います。でも、私もなかなかに大変でした(~_~;)ウサギの為に家は24時間冷房だし、職場も冷房が効いていますが、それでも個人的に大変でした。更年期障害が本格的にやってきたからです(T^T)猛暑＋ホットフラッシュ…こんなに暑い夏は生まれて初めてです！急に暑くなって、火照

「だから、できるだけのことをして、楽しめばいい。」これは、人生の先輩の言葉です。優しく、でもストンと心の奥底まで響くとっても良い言葉だと思ってどうしても、書き留めたくなりました。人はつい、目の前にあることにとらわれ過ぎるあまり「生きている」こと自体を喜ぶことを忘れてしまいそうになる時があります。自分の進む道は、自由に決めてよいはずなのにこうでなくてはいけないと自分自身をまた家族など自分に近い存在を世間や自分自身が作

更年期の症状なのか、1歳過ぎてからなっちゃんのことが嫌で嫌で仕方なかったです。イライラするとホットフラッシュするから、言うこと聞かないし、わざと私を困らせて楽しんでるし、走るしうるさいし危ないし、体力は追いつかないしで、イライラしたくないのにイライラしてしまう状況で。おばあちゃんは、子育ては母親1人でやれ、実母を当てにするな、5歳になるまでの事故や怪我は1000％母親の責任、外食でなっちゃんが食べるの遅いと先に出てしまう人だし。なっちゃんと居る時はほとんどキレてました叩きそうな時は部屋に

今朝は４時に目が覚めてあまり早くから動き出すのは良くないと思ってお布団の中でじっとしてました。５時に起き出してビデオ見ながらうとうと昨夜は１０時頃に寝たと思っていたけどスマホの睡眠記録では１２時ころに就寝してたみたいということは、４時間睡眠足りていないのに早く目が覚めるそして日中ちょっと眠い。けれど横になっても眠れるわけじゃない。朝食。掃除。芝生の草刈り。近所のスポーツクラブでエアロビクス昼食。眠れないけど横になってゴロゴロ部屋の温度計が２８度なのに毛布に

5月は、紫外線が一番強いそうです。これからは、日焼け予防のケアが必須ですね。私も真面目に日焼け止めクリームを塗っていますよ。あまりSPFが高いと肌がまけてしまうので、随分と試して今の日焼け止めクリームに落ち着きました。昨年でしたか・日景先生のブログを読んで、塗り忘れが多いところ瞼！！確かに塗っていず・・それから、気をつけています。更年期についてもそうですが、案外正しいお肌のケアの仕方も習う機会が

今日は体を起こすとクラクラしてどうにもならない状態で、タクシーで病院に向かう最中も後ろの座席で横になってた。待合室でも長椅子に横になって…。とにかく体を起こしていられない。点滴は１時間くらいだけど、終わってもすぐ動く事が出来なくて２時間くらい休んで帰ってきた。こうなるとトイレと食事以外動く事は難しいし１日中横になって過ごす。外傷がある訳でも痩せていく訳でもないし、外見は健康な人と区別がつかない。毎日仕事にも行かずゴロゴロして過ごしているとただの怠け者のように映る

こんにちは、いとうふみ恵です。先日より、１６年前に体験した卵巣がんの体験記を綴っています。治療が終わって帰宅したはずが、しばらく体がだるい日が続きました。そのうち、家事をしてるときに、急に体が燃えるようにほてって汗が出てきたり、そうかと思えばサーッとその汗が引いて今度は寒くなったり・・・そういうのは初めてのことだったので、自分に何が起こってるのかまったくわかりませんでした。次の検診日に主治医に相談して、それが更年期障

更年期障害(いきなり)女性の閉経前後5～10年の間に体に変調が起きると言われています。閉経することにより女性ホルモンの分泌が減少し、バランスが崩れることで心身に変化が現れるのです。※現れない方もいます。私の母親はそうでした。症状としてはほてり、発汗頭痛、めまい不安、いらいら肩こり、腰痛不眠肥満何かもう、フルコースじゃないですか？実は私も｢更年期｣と言われる年齢です。有難いことに、毎日元気に過ごすことは出来ていますしかぁーし！

こんにちは、いとうふみ恵です。鑑定を受けてくださった方からのご紹介で来てくださる方の中には、当ててもらうのが目的の方もいて、「何も言わなくても当たると言われたから…」と言って、相談内容をお聞きしても、「恋愛」とか「仕事」とかっていう単語しかおっしゃってくださいません。その後、鑑定をして私が何をお伝えしても、ただ黙っておられて、うんともすんともおっしゃらないあまりにも反応が無くて、こちらが怖くなってしまうそのような方から

最新のプラセンタ処方関連はこちらをクリックタイトルを変更しましたが、吉田クリニックは閉院しました。プラセンタって何かと言うと、実は胎盤です。赤ちゃんを身ごもると赤ちゃんと一緒に受精卵から作られるんです。胎盤には栄養がたくさん！へその緒を使って赤ちゃんに豊富な栄養素を送ります。ママが栄養不足であっても赤ちゃんをしっかり育てる力が、あるものなんです。プラセンタの効力は鬱病、代謝アップ、冷え性、ダイエット、美白、そして二日酔いにも効果が認められているそうです。なんて情報はもう皆さんご存知

前回は、子宮体癌が見つかるまで、ビルの中にあるクリニックで経過観察をしていたお話しを書きました。その後、2017年夏ごろから、出血が止まらなくなりました。それも鮮血。元々、生理がダラダラと続くのですが今回は、鮮血がそれもトイレに行くたびに「サーっ」と流れるようになりそれが、数か月続きました。その間に出血止めのトランサミンを処方されたり更年期によくある事だから、閉経が近いからだろう、との事で止血剤を飲み続けていました。一旦は止まるものの、また出血。

41歳の時に子宮筋腫が見つかり、その後は経過観察。その時は2㎝ほどでした。その後、2015年の時には5㎝。その時点で摘出を薦められました。が、若い女医さんの「もう子宮はいらないでしょ？」の言葉に愕然として「ここでは無理」と思い他院へ。そこの男性医師は「女性にとって子宮を失うのは年齢関係なくショックだよね」という言葉に救われました。そちらで、6年間、半年に一度、筋腫の検査を受けていましたが2016年頃から、あれよあれよという間に筋腫が8㎝

こんにちはルサージュ河合です。春の気候に体がついて行けず更年期には辛い季節今年は身をもって体験しております首や肩、背中の凝りが普段よりひどい頭も重く、頭痛のような違うような……それでいて、動けないわけでもないあれあれ、これは不定愁訴と呼ばれる感じ自覚症状はあれもこれもあるけれど1日中続く訳でもなく特徴として、日によって変わることが多く、何種類もの愁訴を同時に感じたりまさにその状態一般的に知られている◆だるい、疲れやすい、イライラする◆頭痛，便秘・下痢，腰が痛い，体が

皆様とご縁頂けてお越し頂けますこと心よりお待ちしています☆;.+*:゜+。.☆;.+*:゜+。.☆;.+*:゜+。.☆;.+*:゜+。.☆１日限定お１組様【２名様迄】の完全ご予約制となっております。ゆったりとのんびりとほっこりとした気持ちになって頂ける空間を常に心がけております☆;.+*:゜+。.☆;.+*:゜+。.☆;.+*:゜+。.☆;.+*:゜+。.☆こちらのメニューはご予約開始のお時間が午前１０時～１７時までのお好きなお時間をご希望

更年期って言ったらイライラして、ぐったりして頭痛がしたりめまいがしたりとあまりいい印象はないかと思います。私もそうでした。どんなに辛い経験をするんだろう？ずーっとそう思っていましたがいざ！更年期と言われる年代になってみると・・・あれ？何も変わらない？イライラもしないし、ぐったりもしないし。もしかしたら、ＴＶなどの情報に振り回されているだけなのかな？とか感じています。けれど、実際に更年期外来もあるので辛い症状に悩まされている人もいるのだと思います。

無理をしていた、かな。心も体も緊張して家庭でも、仕事でも、人間関係でも。いつでも「◯◯しなければならない」に追い詰められていたと振り返ってます。パニック持ちなので、パニックが起こらないように、と考え。息切れしてましたね、ふぅ体質的には、エストロゲンが、高く筋腫の栄養になってしまうだけではなく子宮体がんの栄養にもなっていたのかもしれません。検査をする度に、「他院でホルモンの注射などの治療していますか？」聞かれましたがまったくしていません。美容師さんから

今朝は倒れるかと思うほどのシンドイだるさがなかったので、家の一階と二階全床の掃除機がけをした。うちは小さな家だけれど、全ての床に掃除機をかけるとなると、この時期それなりに汗をかいてしまいます。(更年期で汗をかきやすいことも影響しているかも。)一番最後のリビングに掃除機をかけ終えたころには、すっかり汗だくになっていたので、上半身はキャミソールからポロシャツ(半袖)から、総着替えが必要でした。けど、家の中の床がきれいになるのは気持ちが良いですね。(床だけで

ようやく泌尿器科に診察に行けました。排尿時に、下腹部と膀胱（時に尿道も）が痛くなります。排尿終わりがけに、きゅ～～って感じになります。私の子宮筋腫は（漿膜下筋腫）11㎝ほどあって、膀胱がびよ～んと長細く圧迫されていたのはMRIでもわかりました。その時は、頻尿がともかく強かった！です。子宮をとってからは、頻尿は無くなりましたがあいかわらず痛くなります。婦人科の主治医は「手術の影響」と「癒着がひどかった」から術後の痛み、「陰部の浮腫み」から

新しい元号になり、新年を迎えたように新たな気持ちになりました✨そんな昨日は、新たな発信のお手伝いをしておりました。・・・お立ち寄りありがとうございます！更年期からも元気に生きる人生設計をサポート〜健康寿命を延ばすカラダづくり〜湘南藤沢のメノポーズカウンセラー鈴木くみです新たな発信のお手伝いとは…わたしがメノポーズカウンセラーになるきっかけとなった「HRTを考える会」を主催している「日本更年期と加齢のヘルスケア神奈川支部」のFacebookページづくりですHRTは、Horm

新婚旅行の後にすぐ私はパートから準社員に格上げ。入ったばかりの職場でしたが今までの所と違い学べる事が多くやり甲斐が有り、何より給料が良い(笑)やる気満々で仕事をしていたがこの時期に胃もたれが酷かったり、貧血というより眠くて立っていられない状態になり早退してしまう事が増えました。元々自律神経があまり良くなくて季節の変わり目は体調を壊していたので急に寒くなったからだろう…………あれ？最後の生理っていつだった！？手帳を見ると最後の生理は10月、もう2ヶ月もきてない……。もしやと『40代

振り返りますと、「調子が悪い、何か悪いんじゃないかな」と常に感じ始めたのが、振り返ると42歳でした。なんだかわからない倦怠感と不安感今まで使っていた化粧品が使えなくなった子宮筋腫が出来た（この時は２センチ）めまいがひどくフラフラしてきた食べても痩せる（40キロを切る時も）とにかく、身体が辛い、体力がないあらゆる検査をしても、異常なし。漢方専門病院へ通っていたのも、この時期です。ほんとに、不安定でした。体も心も。結局、数年ありましたが知らぬ間に慣れたのかずぶとくなっ

そろそろ私も更年期障害が出てきてもおかしくない年齢…体調が良いときと悪いときが繰り返されるのね…でも、経験したことがないからどんな調子が更年期障害なのか、わからない…メンタルクリニックにいつも通り、睡眠薬をもらいに行ってきたよm(__)m一応、調子悪い日が続くこととか話したんだけど…「ちゃんと寝てますか？」「食欲はありますか？」メンタルクリニックの先生方々はそういう質問しかしないからね…調子悪くて仕事を休みっぱなしのことを話すと、「ん～…………婦人

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。Beauty腸セラピー、足裏反射区クリニカルゾーンセラピー、めん棒ダイエット®️(癒しと温かな手の学校校長鈴木きよみ公認インストラクター)原川美香のブログです。癒しと温かな手の学校主催『鈴木きよみのOneDayMyLesson』に参加しました。『足首からつくるむくみのない脚』～足首ケアで足腰の痛みもわかる～梅雨入りする前にむくまないカラダを作りましょう。寒暖差が激しかった一週間でしたが、これから薄着になるとともに、