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本当の自分を知って安心できる毎日へ四柱推命アドバイザー堀田まゆみプロフィールただ今LINEにご登録頂いた方に『本来のあなたを知って安心に満ちた毎日を送るための四柱推命十干別アドバイス♡』を期間限定でプレゼントしております!ご登録はこちらからどうぞ♡(#^^#)↓↓↓↓夜分遅くにすみません🙇今日まボケッ一としながらひたすら家事してました掃除するとかぁ~と体が暑くなります🥵洗濯してると体が冷えてくるのですけどね😅
こんにちはフォロー&いいね&コメントいつもありがとうごさいます。夫とふたり暮らし。更年期真っ只中!のぱーぷるです体調がガクンと落ちてブログは不定期投稿となりますが楽しい話題を順次掲載予定です初夏に栄養を暑熱順化が大事徐々に身体を慣らして熱中症を防ぎましょうとは言われますが異常気象過ぎて…徐々になんて…そんな悠長なこと言ってられないよぅって思いません??ふいに強い日差しの攻撃に
更年期心ケア·ゆみでっす🍀今日はお天気も下降気味😭こんな日は調子の悪い人増えちゃうよね💦昨日ね公式LINEに登録してくれているお友達何人からもLINEを貰ったんだけどお天気の良い日はやっぱり心も身体も調子がいいってLINEが多かったの。やっぱりそうだよねぇ〜‼️太陽☀️さんが出てるだけでなんか元気貰えるよね🙆♀️曇りや雨の日に心や身体を整えるためにはどうしたら良いのかなぁ〜ってちょっと考えてみた…。意識をちょこっと変
うちの畑には真菰が大量に生えているが、春になって真菰以外にもいろんな薬草が生えていることがわかってきた。知識がなければただの厄介な雑草に過ぎない今グングン成長し、繁殖していっているのがドクダミけれどスギナほど量は無く、乾かすとかなりコンパクトに縮んでしまうのでたくさん収穫してもなかなかグラム数が確保できなかったため30グラムにて商品化しました。どくだみ茶農薬不使用天日干し焙煎野草茶30gminne.com400円商品を見るドクダミは“十種の薬に値する”という由
いつもお読みいただき、どうもありがとうございます。『オンラインミニ講座「その不調、鉄が足りないかも?〜鉄欠乏・低血糖とセルフケア...』いつもお読みいただき、どうもありがとうございます。多くの方に知っていただきたいお話があり、オンラインミニ講座を開催します。ぜひぜひご参加ください!🌏人間の…ameblo.jp玄米生活に切り替えられないという方もいらっしゃると思います。・ご家族が食べたがらない・やっぱり白米がいい・忙しいので浸水長いのが面倒など。血糖値の
美の賢者君島十和子さんの動悸から始まった更年期障害更年期は、変化する体と向き合いながら、頑張ってきた自分にエールを送る時期40代、50代を迎えた女性にとって、大きなハードルとなるのが更年期私も生理不順や月経痛の波などジワジワ迫る更年期障害…美の賢者君島十和子さんの更年期障害はどうだったんでしょうか??fromInstagram更年期症状を感じたのは52歳くらいの時、動悸が最初だった君島十和子さん。家でテレビを観ているようなリラックスタイムに、まるで心臓
更年期心ケア・ゆみでっす🍀さて今日は『精神生理性不眠症』についてちょっと書いてみようと思います。【精神生理性不眠症とは】ネットからの情報です何らかのきっかけによって夜に寝ようとしても寝つけずそれ以来また眠れないのではないかという不安と緊張が著しく強まり「眠らなくては大変」と焦り過ぎるためかえって神経が高ぶり、脳が興奮して寝つきが悪くなることが繰り返されます。実際に筋肉の緊張、血管収縮増加血圧上昇など身体的な変化がみられます。さらに寝室に入ること、歯磨き、消灯など睡
長年放置してきたしこりが急に変化したのは昨年(2023年)秋頃のこと。小さく丸いコリッとしたしこりだったはずがお風呂で体を洗っているときに触れたらなんだかゴツゴツとして大きくなっていました。2センチか、3センチか・・ずいぶんと急激に大きくなったなとは思いましたが相変わらず痛みはないので呑気に構えていました。しこりとは別のこと(更年期障害とバネ指など)で私は月に1回のペースで鍼灸院に通っているのですが施術中に鍼灸院のO先生が私のしこりに気づきました。「あれ?これ・・・いち
更年期心ケア・ゆみでっすだんだんあったかくなってきてここ最近お腹の調子が悪くなっている人はいませんかぁ~~~?ゆみは便秘とかしたことないんだけど昨日は1日うんち💩が出なくてなんだか気持ち悪い1日を過ごしましたっ🙌今朝無事💩くんが出てスッキリしたとこです🤣ちょこっとネットで調べていたら春は下痢になる人が多くなるみたいどの季節もそうだけど春や秋はとくに寒いところから、暖かくなってきたり暖かったところから、寒くなることで自律神経のバランス
HelloThankyouforvisitingmyblog昨日、今日、5月5日こどもの日ですね。は子供の日より、シンコ・デ・マヨでメキシコ料理食べる方が多いですけどね。子供がもう巣立っていないけど、日系スーパーで見つけて、買ってきました温暖な地域で、四季を感じるには食べ物からが一番ウェビナー昨日FLATJPが主催する『更年期をサイエンスする』のウェビナーに参加しました。アメリカに来られている日本人医師から、科学的視点の更年期についての開説がありま
やったー!!やったよーー!!!体が痛くて長距離の移動が不安だったけど、帰省して来れたよぉ〜〜今年のGWは例年より混みそうとのこと…できれば時期を外したいところでしたがそうもいかず。早朝に出発!!明けてきた空がキレイ高速に乗ると車の多いこと…ずっとこの調子?とビビってトイレが近くなる現象が。行っても少ししか出ない。大丈夫だ落ち着け…と自分に言い聞かせる。こういう時、更年期の治療する直前は「恐怖」でした。でも今回はそこまでひどくなく、気持ちに少し余裕が持てた
みなさんの中には筋肉をつけたい!そう思っている人いますか?症状や病気があると、運動量が減ることで筋肉が低下します。ムキムキになりたいとは思っていなくても‥運動能力って、生活力にも繋がるので、気になりますよねそこで、この食材が登場してませんか?鶏むね肉🍗ブロッコリー🥦これさえ食べれば筋肉最強!常識のように定説になってますが‥これらを毎日ず〜っと食べ続けるとどうなるか?ご存知でしょうか?
いきなりではございますがセール終了時間が迫っているので久々な『アイハーブ』購入品記事を書きたいと思います♡iHerb.com-ビタミン・サプリメント&天然健康製品30,000以上のトップクラスでしかも評判の良い、健康的な商品;配送費の割引や、信じられないほど嬉しい低価格とお客様による紹介プログラム。www.iherb.com今回のメモリアルデー・セールが残り1日となりましたのでいつもの余計な前置きはすっ飛ばして早速・参りましょう♡
-------------------------------------------『銀座漢方Kaonブログ』へようこそ健康と美容に役立つ"漢方の力"をご紹介漢方KaonKaon漢方アカデミーの樫出恒代ですみなさん!お元氣ですかー?月曜日は樫出のブログ担当日ゴールデンウィークもいよいよ今日で終わり休み疲れが出そうですがそんな時にこんな漢方コラム「自分軸でいられない更年期。充電切れを補う漢方を」一部抜粋こちら💁更年期の時期は女性ホルモンがどーんと減ってく
今日はこの前から約束してた友達とランチでした友達は早くアタシに会いたいと早く来ちゃったと結構早く来ちゃったみたいででもアタシもそのラインを丁度もらったとき店の駐車場に着きました11時からオープンと思いまだお店に入らなかったら10時半からでした🤣アタシ冷凍のやつなんですが柏餅買っておいたが柏餅は血糖値が高いと知って友達に食べてもらおうと持ってきたあと魚肉ソーセージも血糖値が高いみたいで…パルの魚肉ソーセージは変なもの入ってないし美味しいので小腹が空いたときに食べるのでス
HSPなので...人混みも騒々しい所も苦手...💦だから普段はそういう場所を避けてるためそんなにはイライラ💢はしない👀でも久々に今日の帰りはなぜかすべての物にイライラしてきた💢💢・帰りの電車のラッシュにイライラ💢・隣に立ってきた女性が私の肩に当たる💢(謝り無し・そこまで詰めるほどスペースが無いわけではない)・職場のトイレはいつも行列ができるけどその人だけいつも列の逆側に並んでいる💢・やっと家に着いた!という時に目の前に邪魔な車が止まっていて狭い所を歩かな
関連記事『【初心者さん向け】食養生コレだけやってみよう』長いなぁ〜と思っていた連休もいよいよ明日で終わり…皆さん、どんな休日を過ごされましたか?わが家は、前半はピクニックやお買い物に行ってのんびり過ごし後半は大…ameblo.jp前回の記事ではタンパク質を消化する際にエネルギーを消耗しやすい私達、日本人は分解酵素を上手に取り入れて臓腑への負担を減らすといいですよというお話でしたねでね、今日はプロテインのお話私のカウンセリングに来られるお客さまはもともと健
みなさんは卵🥚お好きですか?卵って、美味しいし調理しやすいし🍳栄養があるし、頻繁に登場する食材のひとつですよね。近年、値段が上がったとはいえ、家計に優しいタンパク源です。でも!ちょっと視点をずらして考えてみてほしい考え方をチョイと変えれば気をつけることもできるので、最後まで読んでくださいねまず、【コレステロール問題】この評価って時代とともにコロコロ変わってると思
今日はウナギだよ〜倦怠感があり過ぎるので、元気を出したくなりウナギ丼を食べました。このウナギは、関東だと蒸しているから比較的にあっさりして身もふっくらしている。香川県で食べていたウナギは、蒸さないので香ばしくコッテリでがっつりなウナギだった記憶がある。明らかに関西と関東では違う。うなぎは栄養価が高い!免疫力アップや疲労回復などの色々な健康効果が期待できる食材ですね!今の私にぴったりな食材だわ〜これで気持ちが元気になればいいなそして、食後に飲んだコ
ピッコマで漫画配信中!「ぎふてっど」で検索オンラインサロンへのご参加もお待ちしています♪オンラインサロン/コミュニティ運営ならYOOR「ユア」YOORは、オンラインサロン専用トークルームを完備した、コミュニティやファンクラブ、オンラインレッスンの場として利用できるプラットフォームです。yoor.jp面白い漫画を見つけました今の私、まさにこれ感染症かと思いきや更年期障害、みたいなそんな体調不良の中、桜子を春休み中どこにも連れていけなかったのが残念で
ようこそ!その人がその人らしく生きるための心とからだの健康管理&ビジネスサポートをしています♩星読み自然療法師&動画クリエイターの加藤詩乃ですみなさんのサポートを始めたきっかけはコチラ…!小学校行くか行かないか問題シリーズ→不登校の「不」ってなに①人気記事『49歳以降✨なぜかキレイな人が知ってる法則』ようこそ!その人がその人らしく生きるための体調管理&ビジネスサポートをしています♩スピリチュアル自然療法師&星読み動画クリエイターの加藤詩乃ですみなさんのサポ…a
一昨日土曜日は朝からイライラ普段ならそこまで苛つかないことでも過剰に反応してしまったホルモンのせい?駄目だな…息子がバイトにでかけるのにいつもギリギリまで寝ていること私としては余裕を持って起きてしっかり朝食を食べて出かけて欲しい案の定時間ないから朝ご飯食べずに出かけていった途中お腹すくやん!体に良くない…思い通りにならずイライラ…次男の学校で授業参観と修学旅行の説明会があり出席説明会の時に真後ろの席の人たちの話し声で先生が何言ってるのか全くわからずイライラ…
辛く長い顎関節症がやっとマシになってきたなぁと思ったら次は蕁麻疹蕁麻疹は元々あったけどお薬でうまく抑えれたのにここ最近、時々出るようになってでも、数時間で消えてたから良かったのだけど。。先週の土曜日にワァっと背中にたくさん出て朝になったら引くだろうと思ってたけど引かず次の日もマシにはなったけどまだ痒みがあって「これは普通の蕁麻疹では無いな」と思って週明け30日に病院に行こうと予約の電話入れたら何といつも行ってる皮膚科が休み!7日まで休みどうしよか?塗り薬でや
お腹のしこりは大きな子宮筋腫だと判明。さて治療が始まります。強みを使って誰かを幸せにしたい人のための、保健師コーチのブログです。いろんな学びやお役立ち情報、書き残しておきたい体験、思いついたことなど、色々雑多に書いてます子宮筋腫の治療って?子宮筋腫への対策は、基本的に、・経過観察(症状を抑える薬を使うことも)・子宮筋腫を小さくするための薬物療法・手術があります。特に大きな自覚症状はないものの、流石に大きすぎるということで、
ここ数日は、体調があまりよくありませんでしたいつもか笑なんかダメ、と、どう言い表せばいいのかよく分からないけど、とにかく動けない日不安感があったり、マイナス思考になったり(頭の中で違うよと言ったり、現実を見て、思考を元に戻してます)頭痛だったりブログも書く気にもなれず食欲がない洗濯干すのが夕方とか夜になる日も多かったあとはあまり覚えていないけれど、不調続きでした以前に比べたらこの程度の不調なら全然ですが、でも不調には変わりない何日かに分けて、人が何組か来てくれ、楽しく
『早いものであれから1年になりました』昨年の3月かかりつけ医でした血液検査の結果ASTALTΓ-GTが異常な数値になってることが判明その後市立病院の方で血液検査とエコー検査後肝生検した結果…ameblo.jp前回の結果前回の検診から2ヶ月前回コレステロール値が高くなったので新たにコレステロールの薬が処方されました。昨年の夏に飲んだコレステロールの薬(ロスバスタチン)で薬物性肝障害になったので違う薬(エゼチミブ)を処方されました。エゼチミブはスタチンほど横紋筋融解症の副作用はな
10日前に不思議な病院へ今やかかりつけ医何でも煎じ薬がん治療は何もしてなくて、がん治療を受けた病院は半年に一度の画像検査と口腔内の触診と顎周りのリンパの触診のみ7月末それまではわくわく療法✨✨今回の私の悩みは、2〜3月の三寒四温からの自立神経の乱れに悩み事から夜間の3回の中途覚醒ホットフラッシュ暑い🥵🥶代謝も悪いかもー煎じ薬が大幅に更年期に合わせたものにで、不眠改善の漢方粉薬これが面白いのだ不眠なのに、毎食後にのむ!?で、今はですね、しっかり寝れてホットフ
色々書きたいことは溜まっているのですが、取り急ぎ(?)最近読んだ本の感想っぽいものを、忘れないうちにチラッと残しておきます。更年期障害だと思ってたら重病だった話Amazon(アマゾン)村井理子さんという翻訳家の、エッセイというか、闘病記のような内容になっています。村井さんは、先天性心疾患である部分肺静脈還流異常を持って生まれ、7歳で根治術を受けたそうです。50歳前に僧帽弁閉鎖不全が進行したため、再手術を受け、改善するまでの闘病生活が一冊にまとめられています。この本の中で、めち
ハタチの時の開腹手術で、担当医は私に言いました。「水着でも傷が隠れるように、なるべく下の方で横に切るからね。」しかし40歳での開腹手術。卵巣嚢腫を大きく育てすぎたせいで、やむなく大きく縦切り。それでも思っていました。『まぁいいや。もう、別に誰かに見せる身体でもないし。』『3回手術を受けた、お腹の傷跡』3回手術を受けた私のおなかはい、こんな感じです。なんだか、顔みたい?20歳の時の横切り。25歳の時の腹腔鏡のちょんちょん×3ヶ所。(プラス…ameblo.jp……そ
こんばんは。いつもご覧頂きましてありがとうございます今日はコーデのアップをお休みして久々に更年期のお話しをしたいと思います。興味の無い方はスルーして頂ければと思います。私が更年期症状が出始めてとても辛かった時御自身の更年期体験について詳しく綴っている他の方のブログがとても参考になりました。私も過去に何回か更年期について記事を書きましたがその後も書きたいと思いつつもなかなか書けないでおりまし