更年期世代

痛すぎる筋膜リリースを初回から受けるのは躊躇すると、いう方は【筋膜整体】がオススメです。従来の揉みほぐすという施術ではなく、筋膜を捉えて緩めるから、身体の軽さを実感しやすい。ぜひお試しあれ！！✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼しっかり深部のコリまでほぐす！頑固な肩こりさんに人気なマンツーマンサロン『むげっと』。予約は１日3名様限定です。店長桂（かつら）50代。アラ還。更年期世代の救世主を目指してます☆～むげっと～住所：宇都宮市陽東4-5-7TEL：028-6

6日間ぶりに寝かせ玄米を炊いた朝！浸水すること18時間くらい。（真冬だと24時間ちょっと浸水、真夏だと半日ほど）しっかり水を吸って、ちょっとぷっくりしてきたらOK♡小豆の量は、少し多め（適当とも言う笑）塩も少し多め（上に同じく笑）講座でデモンストレーションする時は、ちゃんと計量しますが、自宅で炊く時は良い感じで入れてます（だから適当！）炊きたての寝かせ玄米も美味しいんですよ！寝かせなくてももちろん食べてOK。もっちり感とか、旨みとかは寝かせたものよりあっさりですが、私個人的には

こんにちは、小野のイボ子です！イボ痔手術から15日目、厄介なヤツが始まりましたもうそろそろお役御免なアイツ…もう一つの穴から大出血！これは女性にしか共感を得られない内容ですが…蒸れる！痒い！かぶれる！クサイ…いぼ痔の手術あとの不快感にこれが加わるなんてとんでもねぇ…さっそくトイレでてんやわんやでした。お買い物してるときに、ジュワッと出てきた感覚をおぼえ、『ヤバい！ちょっとトイレ行ってくる！』と猛ダッシュでトイレへ行くと、案の定出ててただ、お尻用のＺパッドがあったおかげで被

WEB『YOGAJOURNAL』2022年9月3日掲載特集「単なる老化では済まされない！？更年期から注意したい皮膚の病とは“皮膚科専門医からの警鐘”」に慶田院長の監修・取材記事が掲載されました更年期世代から気をつけたい、皮膚老化のケアについて解説しています【更年期を過ぎて起こる皮膚老化とは？】年齢を重ねると、新陳代謝が落ちていきますねそれに従って、ターンオーバーのペースが遅くなりますそのことで、皮膚のバリア成分である、細胞間脂質が減少していくのです同時に角層の

おりものがおかしいと伝えたブログから４日たちましたがまだおかしいし、黄色→黄緑色になってますでもずっとでてる感じではなくて悪臭もしない悪臭を漂わせそうな色なんだけど何度ｸﾝｸﾝしても、無臭そして、昨日は外陰部らへんカンジダっぽいのがついて…と思ったら、起きてトイレ行ったら何も付かない…自然治癒？これもあるかな更年期世代になってくると、腟の粘膜が薄くなってくるので、腟の中を洗いすぎるとヒリヒリして炎症を起こしやすくなります。女性ホルモンが低くなってくると腟壁や外陰部の皮膚が萎縮し

Rintosullリントスルレッスン終了後お掃除の時間ですと言っても自分の触れたものを備え付けのウェットティッシュ1枚で拭き掃除ですメイクは石鹸で落とせるタイプを使っていますLAVAの備え付けのメイクオフは泡切れ悪いので使いませんETVOSはメイク落としでなく石鹸のみでオフできるのでらくちんです▼Rintosull

もはや生きた化石となりつつある？専業主婦の生きにくさ20代の若い女性の中には、専業主婦になりたい、と言う人がいるというニュースを見たことがあります。家事だけやって、辛い仕事をしなくていい・・というイメージを持っているのかもしれません。オーストラリア人の男性と話した時、「主婦だ」と言ったら、「羨ましい、自分もなりたい」と言っていました。共働き、家事も育児も分担が当たり前の社会においては、主婦（夫）という選択肢はほぼないと彼は言っていました。

ご訪問ありがとうございます(*´꒳`*)ちーぶーです。更年期真っ只中の51歳。職業は保育士。大阪のとある場所在住。普段は企業主導型保育園勤務(正社員)、月に数回院内保育園勤務のWワーク。日常のこと、息子のことときどき彼のこと(私シングルです)推しのアバンギャルディのことをつらつら書いてます記事を書いてない方はアメンバー承認してません🆖コメントでやり取りのある方は🆗です(^^)おはようございます除湿機衣類乾燥除湿機コンプレッサー式6L/日除湿目安14畳小型

スタッフのマサキですインスタグラムに髪のアンチエイジングについてのリール動画をアップしましたくらしのたのしみonInstagram:"↑【40代50代】女性の年齢が出るのはズバリ髪の質感！⁡ーーーーーーーーーーー女性のゆらぎに寄り添って身体も心も元氣に美しくする情報を発信しています。《くらしのたのしみ》@kurashinotanoshimiフォローもよろしくお願いいたします💕ーーーーーーーーーーー⁡⁡パサついたりうねったり広がったりが氣になり始めたら髪のお悩みの根本原因にアプローチす

もうすぐ50歳！？今、何ができる？これから何がしたい？！３年前、色んな偶然と思いつきが重なり50歳目の前にして鍼灸学校に入学しました。解剖、生理学、病理学、東洋医学・・・こんなに勉強しないとダメなの？！？入学してから勉強する事の大変さを知り焦りましたが、それは後の祭りで・・・自分の子供位の年代の同級生達のいる学校に通う事３年、更年期真っ盛りの中、体や心の不調と付き合いながら何度涙を流した？学校辞めようかなと何度思った？それでも何とか頑張り続けて先日、無事学

「骨盤底筋」という言葉、最近よく聞きませんか？ユーチューブ動画でも、見かけるこのワード。そうそう、「尿もれ」とかそういうワードと一緒に聞きますよね。骨盤底筋が衰えると、「子宮脱」になりやすいとも聞きます。先日、リハビリへ行った時に理学療法士さんとフェムケアの話になりまして。骨盤底筋って、最近よく聞くけれど、鍛えることで、どんなことがよくなるんですか？と、聞きました。すると、「尿もれが起こるのも、骨盤底筋が衰えるから。骨盤底筋の上には、膀胱や子宮があって、女性の

10月12日今日はホルモン補充療法1日目です2週間前、婦人科で更年期障害の相談に行きました。するととりあえず血液検査をすることになり昨日は診察日。やはり、私のエストロゲン数値はたったの「5」しかありませんでした。閉経後は47以下になるそうですが、私は圧倒的に無いに等しい先生から「この時期にホルモンを少し補充してあげると楽になるよ。」そう言って頂きました。「補充の方法は飲み薬、パッチ、ジェルと3つありますが、どれがいいですか？」と聞かれました。先生の机の上には、いつもYouTub

更年期？だからなのか、朝の目覚めが良くない。その上、疲れも取れきれて無い気がする🥱ここ数年、そんな悩みを抱えていて…色々試してみたけど、どうもスッキリは解決しない。そんな時、ネット広告に出てきた濃厚サジー✨初めはお試しワンコイン（¥500)で買えるというので、試してみました。飲み始めた日から、何か体調がスッキリ✨お💛コレはいいかも飲み続けて一カ月ちょっとです。以前よりもカラダが軽く感じるし、動くのが億劫でなくなった！以前は週末ごと山に出かけてたのが、最近めっきり頻度が減ってたけど

花は色人は心今が大事東京都中野フラワーサロンChelseagarden奈良由紀子です先日の集英社での撮影記事が掲載されました^^更年期世代のあるあるのお話です。宜しければご覧くださいね！「ちょいモレ」はよくあること⁈更年期世代の「あるある」悩みは賢く乗り切ろう|OurAge-集英社の雑誌MyAgeのオンラインメディアOurAge世代の女性は、2人に1人はちょいモレ経験があるといわれています。つまり、誰でも経験する「更年期あるある」のひとつと言えます

​​​​私の45歳からの人生賭けたチャレンジ人生を自分を変えよう、夢を叶えよう後悔しない人生を送ろうとチャレンジしている途中の私の体感や気づき、学びなどを通して生き方、考え方を発信していきます。引き寄せ生活実施中stand.fm40代からでも人生自分も変わる|stand.fm【美人とは外見だけでは無く内面から】私は40代から自分も人生も変えた❤️】40代になってからお先真っ暗•自分に自信がない•将来の不安しかない•非正規雇用なのでお金もない〈カード支払い大💧〉•ど

こんばんは一宮市木曽川町のおうちエステサロンkamiina(カミーナ)の渡邉です今日は栄養学のお勉強で名古屋へこちらの会社は、栄養素をお食事でとりながらのファスティングを年4回開催してくださるんですちょうど今開催されているようで、一緒に受講した仲良しのセラピストさんはただ今参加中お肌や身体の調子がとても良くなるそうで、"やりましょうよ〜"と毎回誘ってくださるのですが、食べていい食材の種類が限られている事もあり、いまだに後一歩が踏み出せずにおりますそんなセラピストさんと、講習前に待ち

おはようございます！こちらはＴＡＫＡＮＯの限定レモンケーキです嫁さんがレモン好きなので購入してみましたがとても喜んでくれましたなので1週間に2回も同じものを食べてしまいましたぷぷぷええ全く痩せません今日も良い子にがんばるんば

家の中で、カラオケマイクを持った人に突撃インタビューを受けました笑リール動画はこちらですくらしのたのしみonInstagram:"50歳更年期世代代表・高橋😊家の中で突然、カラオケマイク🎤で直撃インタビューを受けました笑40代・50代の更年期世代以降に特に幸せをもたらすスキンケア、それがMahaSuryaボタニカルローズスキンケアシリーズです✨私もワクワクの50歳になりましたが、シミそばかすは年相応にあるとして😅水分量などの肌年齢は20代のレベルを保っているのは、ローズスキンケア

こんにちは、スタッフのマサキです。⁡娘の登校時間に合わせての毎朝のウォーキング、続いています。今朝は「ほら、もう咲いてるんだよ！」と娘が指差す方を見ると数輪咲いている沈丁花がうっとりするような沈丁花の香りが漂う季節ももう直ぐですね。⁡花の香りといえば『香りの女王』と呼ばれるバラですね。娘の愛読書「ココロとカラダに効くハーブ便利帳」によると、⁡「シトロネロールやゲラニオールを含むその香りには【恐れを和らげる力】があり【悲しみや不安から解放して氣持ちを高揚】させてくれる作用があります。

ヨガで内側から健康に心の平穏を取り戻す身体を動かして心も身体もリセット愛知県大口町でヨガとかっさ·ダイエットサポートを通して皆さまの健康生活を応援していますくろやなぎえつこです2児の母(中3男子·小3女子)サロンでお出ししているハーブティーがリニューアルしましたアロマオイルでおなじみの「生活の木」が心を込めて作っているハーブティー「私の30日茶」シリーズですまずはこちら女性の味方ブレンド更年期の特有のゆらぎにアプローチしたハーブティーなんだかすっきりしない

こんにちは(o^^o)昨日は「ふくらはぎ」のストレッチをご紹介いたしましたが、その後のことよね☆老廃物を追い出しましょう‼︎スッキリとね-☆ご用意いただくのは「両手グーだけ」なんて事を申し上げましたが、肌への負担やら滑り具合を考慮した場合、やはり「ボディクリーム」の類いも必要なのではなかろうか？と。クリームに限らずオイルだとかローションだとか。私は「両手グーだけ」で済む様に、これらを入浴時の身体が泡あわの洗うついで作業にしてしまっております。ズボラですね(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)なんです

４年ぶりに生理で体調が悪化！目の奥に激痛が～💥アイハーブのプロモコードですITO977（アイ・ティー・オー977）5％オフになるのでよろしければお使い下さい♪お久しぶりです！！奈良から、夫と引きこもりの長男の住む札幌にビュ～ンと引っ越してきました🚀実は以前、10年以上札幌に住んでいたので、特に新鮮味はありません😁仲の良い友達もいるので、気持ち的には故郷に帰って来た～💕って感じです。でも、引っ越しのバタバタに加え、引

貧血回復からの恐ろしい倦怠感。ごはんを作る気がおきない簡単ちらし寿司先日私が留守の夜に夫がひとりで材料の買い物をしてちらし寿司を作ったという夫には悪いが今夜もちらし寿司ですもちろんちらし寿司の素でね。錦糸卵を焼いて、絹さやを茹でた。夫が作った時の残りのカニカマものせて完成。ただただ体がだるい。明日元気注入してくる💉ポイントインカムはこちら紹介コード→rbf882636467使ってね♡モッピーはこち

首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリ5年ぶりにコメ食べ始める🍙コメと脂質増やしたら閉経からの５年ぶり再開→脂肪のりすぎダイエットちゅう昨年末からトレ用にGardnerフィットネス愛用。【公式】ガードナーフィットネスベルトトレーニングベルトジム皮ベルト筋トレダイエットベルト腰サポーターウエストシェイパースポーツフィジークくびれおなかお腹引き締めウエストトレーニングシェイプアップ腹圧ベルト骨盤ガードナーベルト楽天市場$

LAVAに1ヶ月行けませんでした忙しさとなんかめんどくさいと当時は思っていました元々週7LAVAに通っていた身としては大き過ぎる変化でしたが今となってはこの頃から更年期症状のひとつ意欲の低下が強まったのかと予約しているのにキャンセルを繰り返し気づけばまる一ヶ月Noヨガそれからかなりペースダウン中で最近は週イチ行けば良し！です行かない1ヶ月を経験して改めて感じたことやっぱりホットヨガは良い！！汗をかく爽快感身体を伸ばす心地よさ瞑想などな

皆様こんにちは。ラフィネ中山とうきゅう店です。本日はリラクゼーションスペースラフィネのメニューについてリフレクソロジー、ボディケア、フェイスセラピーなどのサービスを通じてココロとカラダを解放させ、贅沢なリラクゼーションのひと時をお過ごしいただけます。ボディケア全身の筋肉やツボをもみほぐし、お疲れの箇所をダイレクトにケアします。肩や首、腰などの体の部位のお疲れが気になる方におすすめです。リフレクソロジー足裏にある「反射区」をほぐします。血行をよく

みなさまごきげんよう卑弥呼です。ご無沙汰している間に、私は子宮の全摘出手術を致しました。ここまでに至った経緯を記そうと思います。2020.1120キロのダイエットをきっかけに、５年以上ぶりに婦人科検診を受診する。『GLP-1ダイエットその後』皆さまごきげんよう卑弥呼です♡ながらく放置していたGLP-1ダイエットのその後のお話をしてみようと思います。2020.4月から約半年間GLP-1ダイエットをし…ameblo.jp筋腫は４つほど有るが、特に問題なし。

喫茶かおるーんに参加してくださった方から、その後の変化が届きました！アドバイスを実践したらイライラすることが減りました！いろんなことが気にならなくなってます。「毎日できているわけではないし、ちょっとずつ雑になっている気もするんですが、気持ちが乱れた時にアドバイスを実践してたら、イライラすることが減った気がします。色々気にならなくなってきて、心が平和です。」めちゃ嬉しいご感想ですー！ありがとうございます。私がお渡しするアドバイスは、すぐできること

首腰ヘルニア側弯症ジム通いと小さな幸せ休日の日曜昨日は多忙業務と脚dayヘロヘロフラフラ～明日はのんびり起きよう…思ったより目覚めよく早朝トレ日曜は時間帯によって混雑ひどくやりたい種目できなかったりいかに早くジムinするかが自分との勝負ラットプルXPアイソラテラルFプルワンハンドロウCBプルオーバーサイドレイズプッシュダウン前回逃したXPからスタート日が空くと効きも良い朝トレ、洗濯、買い出し…終えても昼前勝った次

不思議な話シリーズ第５弾ちょっと前からスタートした「霊現象（？）不思議シリーズ全５話+笑えるオマケ」本日お送りするのも④と同じように不思議な夢の話です。でも霊現象のくくり？ともとれる、そんな話。安心して読んでくださいね。前回の記事④はこちらから↓↓↓『【不思議な話④】訪ねてきた「ヨシダの坊主」』不思議な話シリーズ第４弾ちょっと前からスタートした「霊現