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食べたいものがわからない結構、いただくご相談なんです。「すごく食べるのが好きだし、美味しいもの大好きだし、食べたいものがわからないなんてことはなかったのに、食べたいものが決まらないんです。」と。どうしてそうなってしまうかというと・体が必要だと感じていない・意識がそれ以外に向いているということがあります。体が必要だと感じていないというのは、時間が来たから食べないとというように、空腹ではないのに食べようとしていると、まだ体には栄養を必要としてい
こんにちは(o^^o)今朝ほど9時半過ぎに、月は星座のアンカーつとめます「魚座」エリアへ入りました-☆1ヶ月間走って×走って×走って、時には足が絡まって転んでしまったり…走れなくなって歩いてみたり…と云う日もあったかと思われます。疲れましたね(>_<)そこで本日は、身体を動かすことではなく「呼吸」する事をご提案とします。それも、単なる呼吸ではなく、この1ヶ月の憂さを晴らす呼吸(≧∀≦)タイトルにはキレイな言葉を取り入れましたが、私の中では「憂さ晴らし呼吸」です。説明してまいり
50代からのダイエッターさんに寄り添いお腹いっぱい心地よく食べて美しく健康的なスタイルを手に入れ人生の大逆転を目指す![糖質制限ダイエットアドバイザー・ブローリー]です以前の私と同じお悩みを持った50代からのダイエッターさんに寄り添いサポートができたらいいなとこのブログを日々書いて配信しています❣️今日もブローリーのブログをご覧くださいましてありがとうございます🙇♀️昨日は旦那さんのバースデー🎂の為にお寿司とケーキを買ってきました🎁枝豆🫛入れ過ぎ😅ホットプレ
みなさまごきげんよう卑弥呼です。私は2021.9に子宮の全摘出手術を致しました。入院や術後の様子など書こうと思います。2021.09いよいよ手術です。剃毛や術前の検査は前日に終わらせていたので、今日はその時を待つのみ。私の手術時間は13時から16時の予定です。朝から絶食なので、昨日飲んだ下剤の効果を発揮して、病衣に着替えて、手術室に持って行く物品の準備をしてソワソワしながらベッドで過ごしました。手術に備えて髪も結んでおきました↓寝転んでもボサボサ
こんばんは一宮市木曽川町のおうちエステサロンkamiina(カミーナ)の渡邉です今日はお休みを頂き、月に一度のピラティスへ職業柄、月に一度では普段何もしなければ元に戻ってしまう事は重々承知ですが、今まで運動という事を取り入れずにきた私には最近少しだけ変化が施術練習会の時、先生から"前より胸郭に空気がしっかり入るようになったね"と言われたんです私たちの、美容にも健康にも大切な"深い呼吸"肺の周辺の筋肉や骨がかたまっていると、どう頑張っても深い呼吸はできなくなってしまうんですかたくな
みなさまごきげんよう卑弥呼です。ご無沙汰している間に、私は子宮の全摘出手術を致しました。ここまでに至った経緯を記そうと思います。2021.07町の婦人科から大きな病院への紹介状を書いてもらうことに成ったの。とは言っても、どの病院が良いのかさっぱりわからない。。町医者は地域の市民病院に紹介状を書きます!とおしゃったの。私の希望は『卵巣を温存したい』って事でした。しかし町医者は『卵巣チョコレート嚢胞が有るので、おそらく卵巣も摘出することになるでしょう』との事だっ
こんにちはルアナです先日脳エステ講習会二日間終わりました今回受講された方々は57歳、68歳のルアナの脳エステに通ってくださっているお客様でご家族や周りの人にしてあげたいという方々で、エステ未経験の方々でした。初めての実技。お二人とも緊張しておられましたが一生懸命メモをとり、取り組む姿が素敵でした💓ベットに寝てもらってから行う骨盤調整お顔はモザイクしてますがとてもこのお二人年齢よりだいぶ若く見えます😍初日はとっても緊張された様子でしたが、時間と共に今度は認定で合
みなさまごきげんよう卑弥呼です。私は2021.9に子宮の全摘出手術を致しました。入院や術後の様子など書こうと思います。2021.09手術から一夜明けて、足のマッサージ器と右手の点滴が外されました。今日から早速歩行訓練も始まるの。検温や血圧などの測定をクリアした所で、まずは部屋のトイレまで歩いてみる事に。ふらつくことも無くちゃんと歩けましたって事で、尿道カテーテルを外す事に成りました。お友達は手術の傷より尿道カテーテルの方が痛かったと言っていたけ
50代からのダイエッターさんに寄り添いお腹いっぱい心地よく食べて美しく健康的なスタイルを手に入れ人生の大逆転を目指す![糖質制限ダイエットアドバイザー・ブローリー]です以前の私と同じお悩みを持った50代からのダイエッターさんに寄り添いサポートができたらいいなとこのブログを日々書いて配信しています❣️今日もブローリーのブログをご覧くださいましてありがとうございます🙇♀️最近の嬉しいご報告〜❣️今年初めて5月にランタナの花が咲きました✨お〜!なんて可憐な❣️✨去年
こんばんは一宮市木曽川町のおうちエステサロンkamiina(カミーナ)の渡邉です本日ご来店のお客様が、ご家族と日帰り旅行に行かれたそうでお土産を頂きましたY様いつもありがとうございますお客様がご旅行に行かれたお話しを聞かせて頂くと、楽しまれたお気持ちが伝わってきて自分も行きたくなってしまうそう言えば、最後に旅行したのは一年近く前だった月日が過ぎるのが本当に早い気がつけば息子ももう六年生に先程、近所の同級生の女の子のママさんから、"金曜日の卒業アルバムの撮影で娘が熱中症になったけ
今までの自分を反省するとともにこれからどうやって生きていこうか?方向性なども自分と対話しました明日、死んでしまうかもしれない自分を真剣に生きるあとでやろうはバカ野郎思ったことは口にする行動で示すそう悔いを残さない大人とは加減を知る事でもあると思うのです。自分が思ったことを相手にぶつけるのは若いときの話であり…初老の今は体力を無駄に使わず大人らしい対応を身につけていく何が正解で?何が不正解なんて…
こんばんは一宮市木曽川町のおうちエステサロンkamiina(カミーナ)の渡邉です今日は大雨以前だったらこういう天気の時に頭痛が起きる事が多かったな本日のお客様ともお話ししていたのですが、頭痛は結構辛い私は産後に貧血レベルが上がったようで、(こういう人は結構多いです)そこから頭痛持ちに最近はひどい頭痛はなくなり、たまに軽い頭痛があるくらいにまでなりました月1で頭痛が起きている時は本当に辛かったので、めんどくさがりやの私も元に戻りたくない気持ちでいろいろ気をつけられているように感じま
前回やった血液検査の結果を聞きに行ったんだけどどうやら私遂に閉経を迎えたみたい。前回、前々回の結果⬆️そして今回の結果⬇️だからチョコレート嚢腫の為に飲み続けていたディナゲストももう飲む必要無いってさ。でも肝心のチョコレート嚢腫が小さくなってないからこれからも定期的に通院しなきゃならないのが頭きちゃうわ。何で閉経してんのに小さくなんねーんだよ!しかもコレステロールも高くなっててイヤになっちゃうわ。しかしさ年齢的に何らおかしくないとは言えいざ閉経って言われると何か頭ガツンッて殴られた気分
今年は目の異変で緑内障発覚『アラフィフ、遂に身体の異変が・・・』長男の入学準備が一段落した先週金曜日のこと、日中パソコンを見ると何だか少し見えにくい眼精疲労かな~と思って次の日また少し見えにくいというか普通の見え方とはな~…ameblo.jp初診で検査してソッコーで目薬出しますね~と言われたとき少し動揺してたら一番重要な事を前回聞くのを忘れてたんです何故なら・・・緑内障は使えない薬がかなり多い例えば麻酔とか使えない処方された時に眼科医か
今回、父の件で介護の勉強したくて皆さんのブログを巡回するのですが、そこで私が思うこと。ご家族の家族構成は?高齢者というけど年齢は?本人さんの介護度は?同居?別居?遠距離?実家の資金は?と、気になる点がいっぱい。きっとブログをさかのぼって探していけばいのだろうけど、膨大な量にそれは無理なわけで。なので、私のブログでは、来てくださる皆さんが少しでもわかりやすくなるように、簡単な要点だけまとめることにしました。
そう言えばひこたんに「悲しい報告があるよ。私はもう女じゃなくなったよ」って言ったら「閉経したって事?まあ誰にでもくる事だからね」ですって。男でも閉経って言葉知ってるのね。昨日はひこたんのお父さんと三人でご飯食べに行ったけど何か勝手に卒業式的な気分になったわよ。女からの卒業。閉経したと思ったら急に肌ががっさがさな気がして今日もクリーム塗りたくったし。何かひとりでは受け入れられなくて色々な人に話したら年上の先輩から自分もそうだったけど受け入れるのに時間かかるかもねって優しい言葉が胸に染みたわ
前回のブログにコメントありがとうございました『夜中やたらと目を覚ます女。』前回のブログにコメントありがとうございました『旦那氏と珍しく意見が合うお買い物』前回のブログにコメントありがとうございました『冒険少年を観て妄想がふくらんだ件…ameblo.jp昨日はたくさんのコメントありがとうございました!!冷え性から頻尿、卵巣の腫れから頻尿、更年期からの頻尿、生理前の頻尿、老化からの頻尿…膀胱炎に過活動膀胱などなど…全てに当てはまりそうなんですけどそれより同じ現象、みなさんも体験されてい
本日も生理終わりかけ状態継続してます😩まあ終わるのは時間の問題かな…ぐらいの気持ちで病院に血液検査の結果を聞きに行きます💨結果はやはりホルモンは下降⤵︎してるよう😅まあそりゃそうだろう😩他に異常な数値は無く閉経前のホルモン関係と確定しました数値がイマイチよく理解できないですが😅先生が言ってる事に一旦納得します。先生は出血🩸がまだ止まらないならホルモンの薬を飲んで一旦止めてとお話ししてくださいましたが、私は薬が嫌いだし閉経前の自然現象を無理に止めなくてもいいのでは?と思い薬💊は拒否し
みなさまごきげんよう卑弥呼です。私は2021.9に子宮の全摘出手術を致しました。入院や術後の様子など書こうと思います。2021.09いよいよ入院の日が来たの。きついホルモン剤の影響なのか?!入院までの不安も有ったのか、入院前はかなり情緒不安定になっていました週一のペースで彼に暴言を吐いちゃったり…とっても可愛くないオンナでした。そして入院の前日に彼に電話したのだけれど、出なかった事にキレた私は一人で病院に向かう事にしたの。本当は彼が病院まで送ってくれ
父が昨年8月に他界して、ひとり暮らしとなった母(79歳)私の両親についてはこちら【高齢の親の介護】実家の諸事情を語る私の中で、「高齢者の努力シリーズ」(?)は、この2記事で完結の予定でしたが、私の意図とは関係なしに、母の新たな言動でぼう然となった話です。『こんな87歳、信じられない!』私がよく読ませてもらっているブロガーさんの記事で、すんごいお方のことを知りました。すんごい人、私、大好きです。私
どうもおはこんばちは!いしのブログへようこそ前回『子宮体がん、子宮頸がん検査スタート』どうもおはこんばちは!いしのブログへようこそ今日、家を出たらきれいな朝焼け。本日もお仕事行って参ります。前回『婦人科検査卵巣の状態は?』どうもおはこんばち…ameblo.jp今日も今日とて仕事の休憩中遅番で22:00まで仕事やがんばるぞいスマホ変えたときポンタポイントつくからアプリダウンロードせぇってお店の人に言われてやったのさ今日何気なくアプリ開いたのさぎゃーーーポンタ!
50代からのダイエッターさんに寄り添いお腹いっぱい心地よく食べて美しく健康的なスタイルを手に入れ人生の大逆転を目指す![糖質制限ダイエットアドバイザー・ブローリー]です以前の私と同じお悩みを持った50代からのダイエッターさんに寄り添いサポートができたらいいなとこのブログを日々書いて配信しています❣️今日もブローリーのブログをご覧くださいましてありがとうございます🙇♀️前回のブログでは私は大の面倒くさがりやな性格を暴露しましたが…見てくれたかな?😅面倒くさい中
こんにちは。ブログご訪問ありがとうございます。さっき、途中まで書いたブログが消えてしまい…ガーン‼️ブログあるあるですね💦気を取り直して、今日も更年期のふりかえりを書いていこうと思います。婦人科で話をあまり聞いてもらえないまま、ホルモン補充療法を始めることになったところから…処方されたのは、※エストラーナテープ(女性ホルモンを補う)※メノメイドコンビパッチ(急なほてりや汗を改善する女性ホルモンを補う薬)両方シールタイプで、14日ずつ。エストラーナは前半2日に1度、メ
最近リントスル率が高く久々にLAVAに行ったので感じたこと後鼻漏(こうびろう)が良くなった!!!ずっと風邪の後遺症的な喉に鼻水がはりつくやつが治らなくて悩んでいましてLAVAレッスン受講中に何度も急な咳(タオルで口を覆いました。同じスタジオにいたみなさま、申し訳ございません)体が温まったことに反応したようで溜まっている鼻水を排泄しようとした模様LAVAのホットヨガで体が温ま
今日もこちらは良いお天気皆様のお住まいの所は、いかがでしょうか先ずは腕と胸の痛みの事から書かせてください。先週、新たにティッシュエキスパンダーにお水を注入してから、分かっていたこととは言え、痛みと違和感がどうしても辛かったです。腕が上げにくい、上げると胸の中で違和感と突っ張りと痛みと…でも、手を上げてないと上がらなくなってしまうかもしれないし。ただ、大胸筋を使わない様に形成外科の主治医からは言われてるし、どこまでが許容範囲なんだろ。一日中「痛いっ」って言ってると、気分も塞ぎ…ネガティブ
さてさて。なんだかんだと葬儀準備について、葬儀費用について書いてきましたが、結局、いくらになったのか。今回はその辺の話を書きたいと思います~。年が明けた1月十二指腸潰瘍で緊急入院したところに胃がんが発覚した父(83歳)。入院転院手術退院再入院転院転院老健入所と駆け抜け、8月22日、父は静かに息を引き取りました。父の闘病経緯はこちら【まとめ】父の闘病経緯と私の気持ちの変化実家の人物紹
〜『くらしの知恵』で、ゆたかな暮らし〜"知る楽しさ"をお伝えするくらしスト国際薬膳師、国際中医専門員(旧国際中医師)のやくぜんもとこですファッションスタイリストさんが書く、スタイリング論が大好物で、本屋に行くたびに新作を探していますまだ残暑が厳しかった秋のはじめ、タイトルに惹かれて手に取ったのがコチラの本一年3セットの服で生きる「制服化」という最高の方法[あきやあさみ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}楽天市場で詳細を見る${EVENT
もうすぐ52歳。いわゆる更年期世代で、去年一昨年は(マスク生活もあり)急な目眩や体調不良でしたが、生理が止まって半年以上。夏にはいわゆる「閉経」を迎えそうです。それとともに(私の場合ですが)、少し体調も落ち着いた感じ。急な目眩がないのは助かります。でもでも、「更年期の症状」にしっかりある体重の増加。っていうか、全然痩せない😓。まあ痩せるようなしっかりしたダイエットや食事療法などしてないのだけど。でもぶっちゃけ、「ひゃー😱60キロになっちゃったよー😭」と思っていたら、さらっと記録更新。(
何故かこの時期ホステスさんのホルモン補充希望者が多いです。年齢は45歳前後。職業柄、綺麗にメンテナンスされている方も多く、まだまだ若々しい方たちです。「60歳のお店のママが綺麗なのはホルモン補充をしているからみたいで。。。」とご相談を受けます。確かに、普通の人以上にアルコールを飲んでいるし、お食事だって毎日のように同伴。しかも、元気!そうです、ホルモン補充していると元気でエネルギッシュなんですよねぇ~ただでさえ更年期世代に入ると同じことをしてても、体重が太ると感じる方
おはようございます!おやつの時間コロナ騒動が懐かしい今日この頃ようやく粉もんの会♪を再開(´h`).。oO(再開まで長かったなぁ。。。とはいえ?今回のメンツはコウちゃんヒカリちゃんと嫁さん&私の4人です(全員下戸&平均年齢55歳ゴジラ会w(´h`).。oO(いつメンツなので見た目のオシャンなんてぶっとび(はじめからない?)腹が減った!と欲望のまま動くwwwゴジラ会の欲望が焼けた初めての共同作業だった