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東京中野から大好きな故郷鹿児島を発信かごんまま北島浩美です故郷鹿児島を愛してやまないアラフィフです改めまして自己紹介させて下さいね2021年夏鹿児島の特産品を全国に広げたくて意気揚々と起業したもののやってもやっても上手く行かずストレスで毎日2時間くらいしか眠れなくなり食べられなくなりしゃべれなくなり倒れてしまったんです「私、どうしちゃったんだろう・・・」起き上がれなくなって寝
首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリ5年ぶりにコメ食べ始める🍙コメと脂質増やしたら閉経からの5年ぶり再開→脂肪のりすぎダイエットちゅう昨日は気温も低く寒かった今日は一転10度近く上がる予報気温の極端な変化は自律神経やられる気を付けよう昨日は平日休みこの数日不調…ほとんど不調元気になれーと、夕食お寿司。雨の日は半額になるの…1パック並べて撮影したがさすがに夜のご飯大量は気が引けて選抜した結果。いなりだけは外せなかった寿司は醤
こんばんは一宮市木曽川町のおうちエステサロンkamiina(カミーナ)の渡邉です今日は友人が予約してくれたお店にて、ランチをしてきました車で15分ほどの場所にこんな美味しいお店があったとは友人は漫画家さんお仕事関係の方に美味しいお店に連れて行ってもらえる事もあり、味の良いお店を結構知っているんですよねイカ墨のパスタがとっても美味しくて、もう一皿食べたかったくらいですデザートまでしっかりついており、味も量も満足なお店でしたお仕事がら足がむくみやすい彼女"ハーバルオイルを使って
「ナポリを見てから死ね」とか世界三大夜景とかうっかりそんなこと忘れて何度か来ていたナポリ流石に今回はそのナポリの夜景とやらを行くことを決めていました「ポジリポの丘」という小高いところからの夜景ネットではこーんな感じの実物はもっと綺麗なんじゃない?なイメージ🌃キアイア地区からバスに乗ってmergellinaで降りてフニコラーレケーブルカーの乗り場へ路線図が書いてある。サンアントニオにポジリポの丘があるみたいで若干の高台っぽい。夏場なので夜暗くなるのが22時頃
WEB『YOGAJOURNAL』2022年9月3日掲載特集「単なる老化では済まされない!?更年期から注意したい皮膚の病とは“皮膚科専門医からの警鐘”」に慶田院長の監修・取材記事が掲載されました更年期世代から気をつけたい、皮膚老化のケアについて解説しています【更年期を過ぎて起こる皮膚老化とは?】年齢を重ねると、新陳代謝が落ちていきますねそれに従って、ターンオーバーのペースが遅くなりますそのことで、皮膚のバリア成分である、細胞間脂質が減少していくのです同時に角層の
おうち薬膳ごはん体験レッスン札幌なちゅらる薬膳スクールの「いつものごはんを薬膳ごはんに変換法を知るきっかけ体験レッスン」は各薬膳コース検討中の方の体験レッスン。食材の学びを中心にスーパーで手に入る食材を簡単に活用したごはんメニューのイメージ。体調不良でお悩みの方。今一歩カラダ調子が悪いので、簡単、手軽、カラダが変わるご飯を作りたい方。更年期、生理痛、天候の変化などで身体がしんどい症状が…peraichi.com★プロフィール★ホームページ★ご予約お問合せ「心とカラ
リフレ足裏講師の石田です。リフレクソロジー足裏ケアを通して40歳前後からのプレ更年期さん!生理前後の不調不安やイライラ更年期に振り回されてしまっている大人女子をサポートしてます。さて更年期世代のお悩み便秘や下痢どうしてる?生理前後の不調で便秘や下痢下腹部の痛み、イライラなどがあります。私も若い頃転げ回るような激痛に耐えていました。40歳頃からなんとなく感じた不調の中に下痢がありました。兆候もなく突然やってくる下痢しばらくお手洗いから離れられない
旦那は10歳年上です。もめたのは、旦那の言い方で『それは無いんじゃないの??』と私が感じる事が沢山あったからです。結婚してからは10年以上経ちますが、年々明らかにキレ症、卑屈、我儘になっていますそれは本人も自覚しているらしく口癖は『俺は子供やから』(開き直り&直す気が無い)なんですが…私は一緒に居るのがつらい時があって、子供がおのおの自立して、家から居なくなった時、私はこの人と毎日過ごせるだろうか…と人知れず不安になるこんな事言って、私も更年期になったら“コイツ、最近変わ
ミニマリストの楽天ROOM★第二弾★【瞑想1日目】雨音で集中できなかったが、胴体に空気が満遍なく入っている用な気がして、手足の先にまで隅々と伝わるものがあった。【瞑想2日目】昼間と夕方に食べすぎてしまいお腹が満腹状態だったために集中力が散漫した。ただ呼吸はいつもより深く出来たような気がする。【瞑想3日目】デコルテの上がいつも以上に開いているような感覚で寧ろ気持ち悪かった。外が静かだったので呼吸にも集中が出来た。【瞑想4日目】鼻から息を吸って口で吐くとら胸が開くことに気づいた。鼻⇒鼻は胸
私が今のような仕事をするようになったきっかけは私自身が子供の頃から抱えていたアトピー性皮膚炎をできることなら薬を使わずに治したいという思いから、食事やサプリメントで栄養素の特化した改善法やファスティング・遺伝子解析・腸内最近解析などいろんなことを自分の身体で試しながら私と同じようなことで悩んでいる方へ向けてできる限り多くの方に適応できる内容をお伝えしたかったからなんですがそもそもその不調の原因は何なのか?を追求していくと必ず、日頃自分が抱えている潜在
ようやく、右肘の痛みが治ってきたから運動を再開しました(かれこれ、一年以上痛みが続きました)エアロバイクは、ちょくちょくやっていたのだけどそんなんじゃ、このアラフィフおばさんの体重は減るわけがなく更年期って、こんなにも基礎代謝が減るもんなのね数年前なら、数キロ太っても数キロ減量することなんて簡単だったのに、今はそんな訳にはいかない不眠症に基礎代謝減るなんて、太るしかない元凶これまた不思議な事に、食べる量は減っても体重は減らないアラフィフおばさんの体重あー。嫌だいやだと自己嫌悪の
みなさまごきげんよう卑弥呼です。ご無沙汰している間に、私は子宮の全摘出手術を致しました。ここまでに至った経緯を記そうと思います。2021.07町の婦人科から大きな病院への紹介状を書いてもらうことに成ったの。とは言っても、どの病院が良いのかさっぱりわからない。。町医者は地域の市民病院に紹介状を書きます!とおしゃったの。私の希望は『卵巣を温存したい』って事でした。しかし町医者は『卵巣チョコレート嚢胞が有るので、おそらく卵巣も摘出することになるでしょう』との事だっ
こんにちは、小野のイボ子です!イボ痔手術から15日目、厄介なヤツが始まりましたもうそろそろお役御免なアイツ…もう一つの穴から大出血!これは女性にしか共感を得られない内容ですが…蒸れる!痒い!かぶれる!クサイ…いぼ痔の手術あとの不快感にこれが加わるなんてとんでもねぇ…さっそくトイレでてんやわんやでした。お買い物してるときに、ジュワッと出てきた感覚をおぼえ、『ヤバい!ちょっとトイレ行ってくる!』と猛ダッシュでトイレへ行くと、案の定出ててただ、お尻用のZパッドがあったおかげで被
いよいよ閉経かな😓と最近思う47歳…これまでの生理周期といえば、きっちり25日周期でやってきて普通に7日ぐらいで終わる生理順調型でかれこれ30年以上か…自分ではもう早く終わってしまえとずっと思ってきた閉経がそろそろ近づいてきたと感じる今日この頃先月ぐらいから相変わらず25日周期で生理にはなるのだが、終わりかけ状態がダラダラと10日以上続く😩まあそのうち止まるだろうと先月はそのうちに止まり今月も予定通りきっちり来てくれたのですがぁ😮💨やはり10日経ってもダラダラ続く状態…さすがに2週間以
ここのところ体調が落ち着いているのでおでかけわーーい久しぶりのおでかけカフェ?パン屋さんで食べてお花を久しぶりに買ってスーパーに寄って終わり笑1〜2時間で帰宅植えるの楽しみ楽しみ夏体調をかなり崩してしまいもう入院させてくれーと思ってたお花のお世話ができなくて枯らしてしまった秋まだ回復期冬また体調が安定せず、買い物行かずという感じで久々にお花を買えてとても嬉しかった
2年前に韓国ドラマにハマってから地上波のテレビ番組をほとんど観なくなってしまったけどそれでも地上波で毎週、楽しみにしている番組が3つあるひとつは、テレビ東京『家ついて行ってイイですか』この番組を観て、人生色々こういう生き方もあるんだとか経験談や苦労話を聞いて様々な事を考えさせられるもうひとつは、NHK『ドキュメント72時間』人間模様が好きで、一般の方の話を聞くのが楽しい日常の人々の気取らない場面で話される雰囲気が身近な感じがして好きそして、フジテレビ『はやく起きた朝
前回の月経から1年以上が経過した。前回生理から無月経の状態が1年以上経過すると閉経とみなされる。待ちに待った閉経を迎えることができた。閉経の前後5年ずつ計10年が更年期とされており、私の更年期も残りあと5年とゴールが見えてきた。更年期は心身に様々な不調が起こりやすい。この煩わしい更年期のゴールが見えて気が楽になった。私にとって閉経は喜ばしい事であるが、女性ホルモンの減少により高脂血症や動脈硬化、肥満、骨粗鬆症などの生活習慣病が起こりやすくなると言われていいるので注意が必要だ。参考サ
過去イチいただきましたーー❣️新潟県新潟市西区小針の端っこにある水色の小さな小さな理容室女性理容師やまちゃんこと山村由美子ですおはようございますあと2週間かな?初孫ちゃんとのご対面はまだまだバァバの実感は全くわかなく...次女のお腹だけが風船のようにどんどん膨らんでいってますそんな中先日村上市からご来店のお客様から気の早い?差し入れがおおーー‼️これは助かりますね‼️次女もめっちゃ喜んでましたこれワンコの足を吹くのにも使えるやつーー‼️
みなさまごきげんよう卑弥呼です。私は2021.9に子宮の全摘出手術を致しました。入院や術後の様子など書こうと思います。2021.09いよいよ入院の日が来たの。きついホルモン剤の影響なのか?!入院までの不安も有ったのか、入院前はかなり情緒不安定になっていました週一のペースで彼に暴言を吐いちゃったり…とっても可愛くないオンナでした。そして入院の前日に彼に電話したのだけれど、出なかった事にキレた私は一人で病院に向かう事にしたの。本当は彼が病院まで送ってくれ
こんにちはルアナです4月20日波動測定体験会を開催します。大阪高槻市JR摂津富田より歩いてすぐのレンタルサロンにてAM10時から最終受付17時まで*完全予約制*波動🟰周波数地球に存在する全ての物質に波動は存在します🌏人間の感情や想いや言葉にもそれぞれ波動があります✨人間にとって良い周波数と悪い周波数があります。今回体験会で使用していただく波動計測はドイツの機械でドイツでは医療にも使われます。その機械で、脳の視床下部や海馬胃や腸、アレルギー、自分のエネル
待ちに待っていたコレが来ました!今日はダイエットには関係ない話です。健康オタクでも痩せられない40代女性をモデル体型へ導く栄養コンサル、はなえりです。はなえりの整形疑惑な過去はこちらマスクの上から美顔器♡最近、肌の乾燥が気になったので、朝晩、シートマスクをつけているのですが、シートマスクって、すぐにカピカピになっちゃいません?特に朝は、家事をしながらマスクしてるんですが、忙しい時間帯にカピカピになっちゃうとシートマスクを外して保湿して、、
晴れているけど今日は外出るのが面倒な日更年期の症状なのかなと思います1日引きこもります身体はとても冷えているので日中もシルク腹巻これはテレビや雑誌でよく紹介されている優れものです何枚リピートしたか?本当に本当に暖かいやつです!!楽天お買い物マラソン開催!10月4日~11日まで!【楽天1位】シルク腹巻腹巻レディース高橋ミカ開発シルク腹巻きはらまきインナー女性マタニティ妊婦妊活絹綿腹帯下着メンズ日本製おしゃれ可愛い温活蒸れにく
何故かこの時期ホステスさんのホルモン補充希望者が多いです。年齢は45歳前後。職業柄、綺麗にメンテナンスされている方も多く、まだまだ若々しい方たちです。「60歳のお店のママが綺麗なのはホルモン補充をしているからみたいで。。。」とご相談を受けます。確かに、普通の人以上にアルコールを飲んでいるし、お食事だって毎日のように同伴。しかも、元気!そうです、ホルモン補充していると元気でエネルギッシュなんですよねぇ~ただでさえ更年期世代に入ると同じことをしてても、体重が太ると感じる方
更年期だからブログを書けないのかもしれない(笑)年齢的にも更年期だし、閉経していてもおかしくない。でも二年くらい前からずっとホルモン剤を服用してきていて、生理を止めているので閉経さえもわからない子宮内膜症の治療で…。おーい!婦人科の(部長)先生ー!私は今なぜこんなに毎日しんどいのか教えて欲しい(笑)まぁ7月の診察で聞くつもりだけど…。以前は、整形外科的に質問があれば自分の父親に聞いていたのだけど、その父が去年から延命治療中で入院していて、コロナ禍で半年会えていなかったので聞けなか
「骨盤底筋」という言葉、最近よく聞きませんか?ユーチューブ動画でも、見かけるこのワード。そうそう、「尿もれ」とかそういうワードと一緒に聞きますよね。骨盤底筋が衰えると、「子宮脱」になりやすいとも聞きます。先日、リハビリへ行った時に理学療法士さんとフェムケアの話になりまして。骨盤底筋って、最近よく聞くけれど、鍛えることで、どんなことがよくなるんですか?と、聞きました。すると、「尿もれが起こるのも、骨盤底筋が衰えるから。骨盤底筋の上には、膀胱や子宮があって、女性の
時々気になってしまうことがあるエレベーターで横向きに乗る人どんな向きで乗ってもその人の自由だ先日は、両脇の方々がお二人とも横向きに乗って自分が真ん中で正面を向いて乗ったそうなると、、、なんとなく気まずいなんとなくどころかかなり気まずい私なんかを見てないのはわかってるけどスゴい圧迫感こういうことはちょいちょいある自分の常識と人の常識が違うことがある自分は正面を向いて乗るのが当たり前のように思っているから凄く不思議に感じていたでも横向きに乗る方にはそれなりの
今日の私…初日からするとだいぶ家事するにも動ける体になってきた予感まだご飯全部作るのは途中疲れてしまいますが娘と一緒に作る分には作れます私は洗い物担当ですがそろそろ仕事復帰も考えないといけないなと通勤をまず何にするか❗️とりあえず時短で試したい先日、職場の上司と話をしたら時短もありそうな話の内容…めちゃまたふらつかないか心配やけど不正出血も止まりそうなのでなんとかマシにならないかな…💧とにかく私的には水曜目処に結論出したいなと思ってます睡眠もたまにイライラして眠れな
気分が重いと、体が重く感じることはありませんか?動くこと自体が億劫になり、昔に比べてそんな日が増えていませんか?そんなあなたに、少しでも楽になっていただきたい。今日は、日常の中で簡単に取り入れられる火のエレメントを使った軽やかさを取り戻す方法をご紹介します。気分が重いと体が重くなる理由気分が重いと体も重たく感じるのは、心と体が密接に連動しているためです。感情の変動は自律神経に影響を与え、特にストレスや不安が長く続くと、体の緊張が高まります。これによ
更年期?だからなのか、朝の目覚めが良くない。その上、疲れも取れきれて無い気がする🥱ここ数年、そんな悩みを抱えていて…色々試してみたけど、どうもスッキリは解決しない。そんな時、ネット広告に出てきた濃厚サジー✨初めはお試しワンコイン(¥500)で買えるというので、試してみました。飲み始めた日から、何か体調がスッキリ✨お💛コレはいいかも飲み続けて一カ月ちょっとです。以前よりもカラダが軽く感じるし、動くのが億劫でなくなった!以前は週末ごと山に出かけてたのが、最近めっきり頻度が減ってたけど