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何故かこの時期ホステスさんのホルモン補充希望者が多いです。年齢は45歳前後。職業柄、綺麗にメンテナンスされている方も多く、まだまだ若々しい方たちです。「60歳のお店のママが綺麗なのはホルモン補充をしているからみたいで。。。」とご相談を受けます。確かに、普通の人以上にアルコールを飲んでいるし、お食事だって毎日のように同伴。しかも、元気!そうです、ホルモン補充していると元気でエネルギッシュなんですよねぇ~ただでさえ更年期世代に入ると同じことをしてても、体重が太ると感じる方
レイキマスターのMasayoです🌿頑張っているあなたの心と身体をふんわり緩めさせて頂きます*****先日参加させて頂いた⬇️写経会の後写経会とヒーリング会『”第36回写経会とレイキヒーリング会の開催”』レイキマスターのMasayoです🌿頑張っているあなたの心と身体をふんわり緩めさせて頂きます*****今日は2ヶ月に一度の写経会とヒーリング会の日です今日も静か…ameblo.jp心も身体もリラックスしたら「私は何がやりたいの?」「夫婦って何だろう?」自分の中に色んな質問が
生理が一時停止し約半年が経った。あと半年、生理が来なければ閉経が迎えられる。この2年間での生理回数は10回だ。前回生理から110日目(2022.06.23)に生理が来てしまった時は、閉経カウントダウンを仕切り直さねばならず、かなり落胆した。https://ameblo.jp/mari-happy-happy/entry-12749867822.html『閉経カウントダウン仕切り直し』前回の月経から110日目にして、月経が来てしまった。閉経までのカウントダウンが途切れ振り出しに戻ってし
こんにちは。ブログご訪問ありがとうございます。さっき、途中まで書いたブログが消えてしまい…ガーン‼️ブログあるあるですね💦気を取り直して、今日も更年期のふりかえりを書いていこうと思います。婦人科で話をあまり聞いてもらえないまま、ホルモン補充療法を始めることになったところから…処方されたのは、※エストラーナテープ(女性ホルモンを補う)※メノメイドコンビパッチ(急なほてりや汗を改善する女性ホルモンを補う薬)両方シールタイプで、14日ずつ。エストラーナは前半2日に1度、メ
体重だけは測りたくなかった理由は、日々のストレスにプラスしてコロナ禍のストレス。体重を知って落ち込みたくな〜い!って思いから。十分過ぎるほどのストレスを抱えて、そこに食事制限や自分に厳しい生活を強いるのは出来な〜い!って、自分の体を諦めてました。そんなダラけた57歳が、華原朋美さんのブログでパッと脳内スイッチオン1月1日に79キロだった人が、3ヶ月で25キロの減量成功の体験談を聞いてスイッチが入っただなんて凄い。体重を最後に測ったのは何年前だろう。その頃も60
ヨガで内側から健康に心の平穏を取り戻す身体を動かして心も身体もリセット愛知県大口町でヨガとかっさ·ダイエットサポートを通して皆さまの健康生活を応援していますくろやなぎえつこです2児の母(高1男子·小4女子)3月はとても忙しく更新がとどこおっておりましたまた4月から気持ち新たに頑張ります息子の卒入学式も無事に終わりました顔出しは許可を得ております右も左もわからないところから始まった中学受験慣れない中学校生活息子にとってたくさんのハードルがあったと思いますが一
リフレッシュすることが疲れるのよね「毎日忙しくて、自分のことを考える余裕がない…」「リフレッシュしたいけど、何から始めればいいのかわからない…」そんな風に感じていませんか?その気持ち、とてもよくわかります。忙しい日々に追われ、自分のための時間が取れないと、心も体も疲れてしまいますよね。自分のために何かしようと思えない、でも周りで楽しそうに過ごされている人の様子を見たりSNSで見かけると、私これでいいのかなとモヤモヤされた経験はないでしょうか。いつもいつも仕事や
更年期心ケア・ゆみです🍀今日は今の時期に多くなるむくみについて書いてまぁす🙌ゆみも3月くらいからむくみが酷くて今は五苓散を飲み始めて少しづつ良くなってきてるけどまだむくみが出たりむくみが出ると胃のムカムカが出てきて毎日ふぅ〜(´-̯-`)って感じです(笑)【更年期のむくみ対策】◆食べ物から改善するむくみをとるためには、体に溜まる余分な水分を排泄し、体を温め血流やリンパの流れを良くすることが大切です。そのためにはカリウムの含まれる食べ物や体を
こんにちは。呼吸ヨーガと魔法の食べ合わせで太らない身体マインドセットで自己実現ダイエット森田さなえです初めての方はこちらこのブログでは、「何をしても痩せない」と悩んでいる40代以降の女性に、呼吸ヨーガと食べ方でスルッと痩せて自分に自信を持って豊かなライフスタイルにステージアップするダイエット方法をお伝えしています。========身体が硬いのでヨガは無理激しい運動はしたくない========この
おうち薬膳ごはん体験レッスン札幌なちゅらる薬膳スクールの「いつものごはんを薬膳ごはんに変換法を知るきっかけ体験レッスン」は各薬膳コース検討中の方の体験レッスン。食材の学びを中心にスーパーで手に入る食材を簡単に活用したごはんメニューのイメージ。体調不良でお悩みの方。今一歩カラダ調子が悪いので、簡単、手軽、カラダが変わるご飯を作りたい方。更年期、生理痛、天候の変化などで身体がしんどい症状が…peraichi.com★プロフィール★ホームページ★ご予約お問合せ「心とカラ
こんばんはっ(^O^)お久しぶりです♪7か月沈黙を続けていた女子月1のモノが急にやって来てっΣ('◉⌓◉’)女子に戻りました\(//∇//)\久しぶりの腰重だるさ懐かしかったあはははっ四月も半分になりちびデカがもうすぐ東京🗼での研修を終えて帰ってくるーー(⌒▽⌒)フルハーネス型墜落制止用器具取り教育中のちびデカもう周りの同期、先輩に可愛がって頂き本当に母は嬉しく、感謝でいっぱいです言わずともデカイのがちびデカです🤣ハーネスがちぎれないのかが
洋平さんの施術ご予約は施術予約確認等NEUTRALBASE–心の動きは身体感覚。ニュートラルな身体は潜在意識を変える。neutralbase.inもしくはわたくしのSNS等へ基本2時間ですが1時間コースを設けられる日もございますのでご連絡下さい青いライン5/01(水)10:00.12:00.14:00.16:005/02(木)成城5/07(火)10:00.12:00.14:00.16:005/08(水)休み5/09(木)休み5/10(金)成城5/11(
LAVAに1ヶ月行けませんでした忙しさとなんかめんどくさいと当時は思っていました元々週7LAVAに通っていた身としては大き過ぎる変化でしたが今となってはこの頃から更年期症状のひとつ意欲の低下が強まったのかと予約しているのにキャンセルを繰り返し気づけばまる一ヶ月Noヨガそれからかなりペースダウン中で最近は週イチ行けば良し!です行かない1ヶ月を経験して改めて感じたことやっぱりホットヨガは良い!!汗をかく爽快感身体を伸ばす心地よさ瞑想などな
旦那は10歳年上です。もめたのは、旦那の言い方で『それは無いんじゃないの??』と私が感じる事が沢山あったからです。結婚してからは10年以上経ちますが、年々明らかにキレ症、卑屈、我儘になっていますそれは本人も自覚しているらしく口癖は『俺は子供やから』(開き直り&直す気が無い)なんですが…私は一緒に居るのがつらい時があって、子供がおのおの自立して、家から居なくなった時、私はこの人と毎日過ごせるだろうか…と人知れず不安になるこんな事言って、私も更年期になったら“コイツ、最近変わ
引き続き腱鞘炎の話病院をハシゴして形成外科へ行きまして、痛み止めを処方してもらいました内服は消炎鎮痛剤として「セレコキシブ錠」と胃を荒らさないように「ファモチジンD錠」塗る鎮痛消炎剤は「ジクロフェナクNaゲル1%」でした2週間内服とぬりぬりしてサポーターで労わった結果、だいぶ良くなってきた!引き続き手首に無理を掛けそうなときはサポーターでカバーすれば、なんとか育児をこなせそうです早くホルモンが落ち着いてくれることを祈るばかり…ばね指というか朝起きたときの手指のこ
クリニックで行っている検査で、食事に遅延型アレルギーがあります。私には、グルテンにアレルギーがあることはわかっていたので、普段からグルテンフリーを心がけてはいます。全く食べないというわけではなく、なるべく食べない選択肢があるときは食べないというスタンス。また、なるべくオーガニックの食材を使うことも意識しています。クリニック近くに、ビオセボンというオーガニックスーパーがあり、基本そちらで食材を購入することが多いです。先日、友人が、リウマチをグルテンフリー、オーガニック食材の食事療法によっ
心と体の不調イライラや不安には足裏からのケアが効果的!川越自宅サロン&講師石田尚美です。桜の便りから早いものでゴールデンウィーク真っ最中!5月は新しい環境に少しは慣れたけど頑張らないと!ってちょっと無理をしてしまいますね!ゴールデンウィーク明けからどーっと疲れを感じたり急にやる気がダウンしたり子供達も学校行きたくなーいってなるのがゴールデンウィーク明け子供の不登校や反抗期も経験したからこそ言えますが〇〇でなければ!って世間の常識や自分の拘り決まりに縛られな
早起きで朝から料理のYouTubeをみるのが好きな夫が作る朝食こんな感じです。毎週水曜日はこんな感じで朝食を作ります。子供たちが居た時と随分と生活スタイルも変わってます。朝はお互いに好きなものを食べます。サンドイッチは毎週楽しみです。『久しぶりにあそこのラーメンが食べたい』『あーあそこね、何年もいってないよね』チャーシュー麺800円ネギ卵トッピングネギと煮卵トッピング各100円生姜醤油ラーメンです。ここは小千谷のヒグマです。『出汁効いてて醤油がキリッとしていて旨い』『バ
おはようございます!私はお花に無頓着ですが嫁さんはお花が好きお花屋さんから長いお花を買ってきて少しづつアレンジしてかなり長く楽しんでいます私には想像もつかない世界家事は全く向かない嫁さんですがお花に関しては詳しい私が嫁さんを尊敬する部分のひとつですお互いに尊敬しあうから長く関係が続くのだと思っています
皆さん、こんにちは。初めましての方は、初めまして。お馴染みの方は、いつもありがとうございます。私、かおるーん、かつては占い師・ヒーラーとして活動していましたが、今はボディセラピストとして人々の心と体の両面からの健康をサポートしています。昨日から、私が占い師・ヒーラーからボディセラピストへと、どのようにしてこの道にたどり着いたのか、その過去の物語をお話ししています。私が最も聞かれる質問なので、どこかで見かけたことがあったり、聞いたことがあるかもしれませんが、見ていただ
最近上が薄くなってきたとトップやフロントの辺りの薄毛を気にされる方も少なくありませんどうしても、年齢と比例して毛量がそれなりにあった方も上と前…若干気になってくるのは担当させてもらうこちらもよく分かるし、やはり感じることではありますまずは、頭皮の状態をよくして、土壌をしっかりとケアしている方の方が育毛剤の効果もより発揮します現在ではとてもいい商品は出て来ており随分と前からせっせとケアしているお客様は進行は明らかに遅くなっています何年も、10年以上?割と細く
「毎日やることたくさん……パート辞めたい!」家事に仕事に子育てに……働く女性は一息つく暇もなく日々大変ですよね。特に、更年期世代の40代女性は心身共に辛い時期のため、何もかも投げ出したくなることも。この記事では、40代女性がパートの仕事を「辞めたい」と悩んだ際の解決策を同世代の私、Tomomiがご紹介します。パートの仕事を辞めたいけれど、この先どうしていいのか分からず悩んでいる40代女性の方はぜひ参考にしてくださいね!▶保育士としてパートで働きながらWebライターとして在宅ワー
おはようございます!今日は5/2GWの人はまだまだお休み続きでうらやましい限りですある日の晩御飯は豚の生姜焼き・豚の生姜焼き・豆乳豆腐&温泉卵入り・たくわん・白米最近は大豆に着目しています更年期の症状を和らげるらしいのよ?(藁にもすがるwwwこれから更年期と5年?お付き合いしていくのだからよぉ~く調べて自分実験しながら堪能してやる今日も嫁さんと二人仲良くご飯が食べられて幸せこの幸せが長く続きま
今朝、久しぶりにご近所に住むママ友を見かけました。ママ友は私に気がついたように見えましたが、サーッと行ってしまいました彼女は、長男の小学校時代の同級生のママさんです。その同級生Y君と長男はそんなに仲良くもなかったし…私とそのママ友も特に親しくはなかったですが…何せ、ご近所なもんでちょくちょくお見かけすることがあります。久しぶりに見たママ友はなんだか随分と痩せたみたい…顔色も悪いし…体調悪いの?と心配になってしまいましたよまあ、お互い更年期世代ですからね…。い
今回、父の件で介護の勉強したくて皆さんのブログを巡回するのですが、そこで私が思うこと。ご家族の家族構成は?高齢者というけど年齢は?本人さんの介護度は?同居?別居?遠距離?実家の資金は?と、気になる点がいっぱい。きっとブログをさかのぼって探していけばいのだろうけど、膨大な量にそれは無理なわけで。なので、私のブログでは、来てくださる皆さんが少しでもわかりやすくなるように、簡単な要点だけまとめることにしました。
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼しっかり深部のコリまでほぐす!頑固な肩こりさんに人気なマンツーマンサロン『むげっと』。予約は1日3名様限定です。店長桂(かつら)50代。アラ還。更年期世代の救世主を目指してます☆~むげっと~1日3名限定住所:宇都宮市陽東4-5-7TEL:028-662-1626時間月火水木9:30〜18:00金土日9:30〜21:00※予約が×でもコースにより施術可能の場合があります。LINEから受付します。店内に看板犬が在
今年の誕生日で50歳とうとう50代突入ですすでに更年期世代に入ってます。今まで妊娠の時以外は、生理周期が大幅に乱れたことはなく今回なんと2ヶ月くらいきてないです。さすがにもう妊娠ではないのでこれ完全に上がる準備してますよね?でも、生理がないと生理前のあのイライラ時期が来るまで続くような気がして生理が終わるといつも痩せやすくなったり気分も穏やかになるので生理がこないという事に体調的にも心配になってきました更年期は人それぞれ個人差があると聞くので自分がどんな
Free&Comfortの毛利栄江ですご訪問下さりありがとうございます(^^)おおざっぱで面倒くさがりな私がお送りする更年期世代の老いと美の戦いの日々を綴っていこうと思います。どうぞお付き合いくださいませ(^^)今日お休みを取られたら、4連休になる方も多いのでしょうね。主人も意味もなく有給を取り、だらだらする予定だそうです(^^;気が合わな〜〜い(笑)男前女子とかサバサバしてると言われる女性が増えて10年以上経っているのかな〜。私が思う尊
正しい姿勢には、メリットがいっぱい長時間にわたるPC作業やスマホ操作で、知らず知らずのうちに背中が丸まったり、肩の位置が前になり胸部が閉じるといった姿勢になっていませんか。姿勢が悪いと、実年齢より老けて見えるという外見の問題だけではなく、肩こりや腰痛、膝痛などの原因にもなります。姿勢を整えると、胸部が開きやすくなることで呼吸が深くなり、基礎代謝があがります。その結果、消費カロリーが増える、腸内環境が改善するなどのメリットも。正しい姿勢は、健康な体を維持するために欠かせない要素なのです。しっか
こんにちは、スタッフのマサキです。30代に比べて肌荒れの治りが遅かったり、疲れが抜けにくくなったりと「今まで通りじゃいけない氣がする」とあせりが出てくるアラフィフ世代。「何かイイこと始めたい」と思っている方に【ハトムギ酵素】がおすすめです。有機はとむぎを独自の技術で発酵させた「発酵はとむぎ」と2年熟成のフルーツ酵素など、からだの内側から綺麗になるための発酵はとむぎ食品元氣で美しく幸せな暮らしをくらしのたのしみ通販「はとむぎ×発酵」のすごい力!ハトムギ酵素は、からだの中から