暴飲暴食

おはようございます！青山新です！毎年、この時期になると撮影があるんです📹今年も無事に終わりました！いい感じ、いい感じ✨この日に向けて減量しました。それも終わったことなので食べまくる❗️昨夜は角煮チャーハン！夜に食べる米はウメぇ〜🤣ちなみに昼はラーメンとミニ炒飯。またすぐ顔パンパンになるな…。年末年始も暴飲暴食の予定なので楽しみ❣️まあ、その分運動して筋肉にするぞ！！今日はこれから収録に行ってまいります💨一日ガンバルンバ！！！青山新ホームページOFFICIALFAN

サッカー終了後から急にアレルギー性鼻炎に‼︎今年の秋は大丈夫だと安心していたら鼻水にくしゃみの嵐や‼︎先週が忙し過ぎて暴飲暴食もしたしストレスがめっちゃ溜まってたから免疫力が下がってたのかも⁉︎早速、病院に行って薬を処方してもらったけど急になってしまったらアレルギー性鼻炎には病院の薬は余り効果を発揮しないから市販薬で止めてる感じ早く治って美味いご飯とお酒が飲めますよーーに‼︎

みなさん、こんにちわ、こじかなです(*^^*)グラドルの適正体重…と言っても私限定なので、一人の元グラドルの適正体重という方がよさげですなグラビアをやってる時に、出版社の方によく言われていたのでが、「あまり痩せないでくださいね」でした。その人その人のキャラもあるのかも知れませんが。ちなみに身長は160センチくらいなのですが(ちょっと伸びたんです・笑)若い頃のベストは47.5キロにしていました。これが46キロ代になると、みなさんから、ご飯食