暴飲暴食

ダイエット99日目！体脂肪率36.1%体重±0.0kgBMI27.3やばい。。。無理かも。。。明日でダイエット始めて100日。全然減ってない。GW、自分に打ち勝つ事が出来るのか💦無理かも〜💦ヤバイヤバイヤバイ

最近思うんですけど、自分の肌とか体とか頭って替えが効かないものですよね。いくらお金があっても、乗り換えることができないし。それなのに、なぜか高級な服とか鞄とか靴とか車のことはケアするのに、自分の身体を疎かにする人が案外多いですよね私も、本当に働きすぎたり睡眠不足が続いたり、手軽なものを食べて身体を労わらなかった頃があります。もはや精神力だけで持っていたというか。でも、今は健康じゃないと本当に人生の豊かさが半減しちゃうなって思うから、完璧ではないけど自分なりに身体を労わることに労力を注ぎ込

どーも、のびたけママです。自己紹介(のび家)のびたけママ三兄弟の母39歳猟奇的のびた👽長男小6オタクたけし😺次男小4おバカまろた三男年長暴君旦那医療職39歳影薄我が家もようやくGWに入ったぜ！今週は長男のびたの学校トラブルで担任の先生から電話があったり職場で上司と大バトルして、もうどうにでもなれと、この数年の全てを吐き散らかして、今私の立場は部署で空前の灯火だったりw←←色々ありますが🤗爆無事？GWに入ったよん💗と

今日の朝の体重58.5キロ昨日から＋0.1キロ今日の朝の体脂肪率29.3%昨日から±０一昨日おやつ食べすぎたからね、反動で中々減らず…しかも今日も今日とていつもよりお昼が遅くなり、お腹空きすぎて反動でたくさん食べてしまいましたらく子はお腹空きすぎると食欲スイッチオンになっちゃうの！午前中用事があって遅くなり、家に帰ってきてから食べたんだけど、コロッケ、サラダで終わらせとけばいいものをレーズンパンまで食べてしまいました！このあとは外食の予定があるから体重増えるの確実…気休め

ゴールデンウィークの戸越銀座商店街、美味しい誘惑がいっぱいですよね！食べ歩きや友人との外食など、楽しい時間を過ごしている一方で、「なんだか顔がむくんでいる」「お腹が張って体が重い」といったサインを見逃していませんか？暴飲暴食が続くと、内臓に大きな負担がかかり、体内の巡りが悪くなってしまいます。これを放置していると、老廃物が溜まり続け、脂肪がつきやすくなるだけでなく、肌荒れや慢性的な疲れの原因にもなってしまいます。「休みだから仕方ない」と溜め込み続けるのは、もう終わりにしましょう。ソエルス

おはようございますすみません、先ほど公開していた記事はバグっていたので修正しました！ゆちゃ、コメントありがとう今回は大丈夫かな？北海道から帰ってきて昨日はお仕事でした！（旦那さんはお休み）いつもの私ならイヤイヤやるところですが、北海道でとっても素敵な人に出会って人生観が変わりました！！！！好きなことを仕事にしてる人ってすごく輝いていますねこのことについてはまた書こうと思います予定変更…正常胚ちゃんが陰性になって、その次の周期は新鮮胚移植をする予定だったのですが、予定変更

先日オステオパシーに行ったとき正しい姿勢というのを教わりました。今まで私が「良い姿勢」と思っていた姿勢が実は肩こり首凝りの原因になっていたことが判明したのです・・・・元々猫背気味だったので小さい頃から「もっと胸を張れ」と言われていたけれど無理に反らせた肩は常に緊張していて首もゴリゴリ。オステオパシーの方に壁に背中と頭を付けることを一日一回やるといいわよ、と教わり日々コツコツ実行中。そして気づいたのが日常で常に肩に力を入れて過ごしていたんだ、というこ

ダイエット98日目！体脂肪率36.0%体重＋0.7kg減ったと思ったら、少し食べてすぐ逆戻り。そしてやる気無くして暴飲暴食。継続すれば痩せるの分かってるけど、、、自分に甘いとはこの事です。

今日の朝の体重58.6キロ昨日から＋0.6キロ今日の朝の体脂肪率29.3%昨日から＋0.6%体重も体脂肪率も増えている！昨日のちょっと下がったのはコッコアポのおかげではなかったよう…【第2類医薬品】コッコアポG312錠【生活習慣病】【クラシエ薬品株式会社】【宅配便送料無料】(6045157)楽天市場漢方だからそんなに早くは効果でないわな何故こんなに増えてしまったかというと、昨日夜ごはん食べたあとにお菓子食べちゃったのよね！キャラメルコーン半袋とプリッツを…ど

タンパクメイトは置換えダイエットプロテイン。日々、暴飲暴食な私には嬉しいアイテム。1食をタンパクメイトに置換え、栄養サポート!!5種類のフレーバーから自分の好みにあったプロテインが選べます。私は抹茶を選んで大正解。とにかく美味しい。ごくごく飲める美味しさ。しかも程よい満腹感で一食置き換えができた!!人工香料や甘味料を極力使用せず、素材本来の贅沢な味わいが楽しめる。まるでカフェのデザートドリンクのような味わいに大満足。割とプロテインドリンクは飲みづらい物が多い中、ダントツ美

またまた１週間経ちました先週金曜日飲み会がありまして久しぶりだったので暴飲暴食しましてどう帰ってきたのか？笑タクシー🚕呼んでもらったところまでは記憶があるんだけど…(*ﾉｪﾉ)ｷｬｰ目が覚めたら自分のベッドで寝てました喉が渇いて目が覚めて炭酸水がぶ飲み朝から夜まででたぶん５本は飲んだ🥵あんまり食欲なくて喉痛くて熱測ったら37.8℃二日酔いで発熱🥵（笑）で次の日（土曜日）下痢ヤバいなーと感じながら朝から排便３回…でも大丈夫！！わたし治ってる！！わ

昼から晴れてきた、大阪の金曜日本日のメニューは「ファルトレク」スパイスは甘めで１分―１分しかも小盛の１０本霊園で食して来ました何となく少しづつペースが上がって来ているが以前とはまだまだ、ほど遠い・・それよりも気になる事が体重が７０k台に乗ってしまった以前の平均体重だったのですが昨年に膿胸で入院をしてしまった時に体重が一気に６４ｋｇほど瘦せてしまった退院をして直ぐにインボディでチェックすると筋肉が落ちて脂肪増のイメージだったけど全体に落ちていただけな

中年以降のダイエット知識がつきすぎてぐるぐる🌀糖質が低い方が良いとか小麦がダメとか油がダメとかカロリーとか〇〇が良いとか知識が山盛りもしかして…カロリーとれてるけど栄養不足になってない？本当にその情報ってあなたに必要な事かな？16時間断食とか４毒抜きとか色々流行っているけど本当はどれが正しい？断食ってそもそも私は好きじゃない断食するくらいの暴飲暴食をしているならそこを見直す必要があると思う本当に食べすぎが続いているなら見直すお米を抜くとか意味のわからない

朝の忙しいときこそ「余裕」を感じる時間を作る事で幸福度は簡単に上がるな、と思う今日この頃。先日も書いたけど私は暴飲暴食（特に暴飲癖が…）しては夜更かしして朝もギリギリまで寝て…という怠惰な生活を送ってました『【超大事！！】思考を変えるよりもまずは、、』こんにちは。ドランカーちゃんです「思考を変えて現実を変えたい！！」「潜在意識の力で望む現実を手に入れたい！」と思った方に伝えたい事があります。それは、、思考を…ameblo.jp朝ギリギリまで寝てるのに時間がない時こそ色々やり

いつもご訪問&ご観覧頂いて、ありがとうございます感謝感激今日は、私の喉の痛みは軽くなってるものの、それ以前に呆れた体型に、ついてですいやぁ〜メタボですねストレス発散もだし毎年会社でやる健康診断によって、面談ありの指導が行われますそんなんいらんよ毎年、大変だよ？酷いと足切ったりしなきゃいけないよ？毎月の治療費数万もかかるよ？って言われてきておりますそうでしょうねそんなの、自分が一番わかっておりますよでもまあ、テレビ見てるとガンガン食べてる＆私よりもメタボなタレントさんいっぱいいるじゃな

ダイエット97日目！体脂肪率36.2%体重＋0.3kg

⬛勿論若手の時代もあったからね、若手の暴飲暴食は、否定はなしませんな。まだまだね、パワーがあるから、ﾑﾘが効くがな🎵これが‼️50才才過ぎたらな、天気に合わすようにしたら、よいねんな。。。所がな、日本の食事はな、外食含めてな、各給食やら老人homeの食事やらもなコストで、計算してるから暑い日にコロッケが出たりするよな?日本の弱体化作戦だからな、仕方無いがな🎵ま、ﾜｼはな、暑いなら冷麺や、ざるそば。寒いなら、やや、甘いものなり、とな、天候対応してますがな、ま、

おはようございます🐤昨夜からお腹が悪く、腸内の物を全て流し去った様に。その性で栄養失調になり、今朝ベットから出るのも辛い状態に。それでも少し遅い朝食を何時も通りにとった。朝食後も椅子に座るのも辛くなりベットに戻った。昼食は何時もは麺類食べるが、今日はご飯のお茶漬け風を１品だけ。今は朝食後,昼食後に胃腸薬を飲んだのが効いたか、回復しつつ有る様に！晩酌は何時もと同じように摂れた。暴飲暴食,疑わしい食材は食べない、を気を付けて胃腸の健康に気を付けましょう！

今日の朝の体重58キロ昨日から−0.4キロ今日の朝の体脂肪率28.7%昨日から−0.3%減ってる！もしかしてコッコアポG錠効能？いや、でも漢方だからね、効果は緩やかーに出るだろうからたぶん誤差の範囲だと思うでも増えるよりは嬉しいコッコアポG錠の難点は1日3回、１回になんと4錠も服用するのです一錠ずつフィルムコーティングされてるとはいえ、4錠ってなかなかよ？そこがちょっときついところで…頑張って飲んでるんだから効果ありますように

自分のラスボスだと思う最終目標は、常に背中❗15キロ痩せても、何年もの間に、つちかった頑固な背中の肉ニクシイコト。フラフープや暴飲暴食に気をつけて過ごしていてもラスボスは、簡単にはやっつれられません‼️昔から運動大嫌いな自分にとってエクササイズは大変な運動の一部であり、これをさぼるとおばさんまっしぐら体型とそれに伴う心のネガティブ感が発動するので、日々、細々と太らないようにフラフープなどやっているわけではありますがラスボスは、すきをみせわりと楽

仕事辞めて気づいたこと・自分の健康のありがたさ自分の身体が健康過ぎて世の中でいう強制終了がかからなかったそのため、最後まで頑張れた・会社は守ってくれないよく聞いてたし、分かってたつもりやった、事業部がなくなる→辞める→終わりあれっ？？これだけ？？・自分がいなくても会社は回るほんまにそう同じように回ってるか、は分からないけど電話ないし、なんとかなってると思う回らないと思ってるのは、自分だけ・頑張りすぎた後遺症は大きすぎるこれ、声を大にして言いたい辞めてから、どこも

ダイエット96日目！体脂肪率36.1%体重＋0.1kg昨日暴飲暴食したわりには増量してなくてよかった💦今日は家族Day🎵コストコにて試食＋ピザ＋ソフトクリームを子供と食しまして🍕帰宅後は疲れ果てて、糖質ゼロビールを1本🍺でもめっちゃ歩いたから罪悪感はそんな無い！笑でもやっぱジャンクフードは気持ちよく食べれなくなってきました٩(ˊᗜˋ*)و良いことです✨

今年のゴールデンウィークは近場で過ごす予定旦那は実家に行くので、たった5日間だけど、私は子供達とのんびりタイム嬉しすぎて、いきなり暴飲暴食しないようにしなければ

今日の朝の体重58.4キロ昨日から±０今日の朝の体脂肪率29%昨日から±０昨日から全く変わってない！！！ダイエットモチベーションアップのため、今日からこちらを試してみます↓【第2類医薬品】コッコアポG312錠【生活習慣病】【クラシエ薬品株式会社】【宅配便送料無料】(6045157)楽天市場2,980円クラシエのコッコアポのサイトを開いたら、チャートがあって、今のらく子にはこちらがいいようなので試してみるよちなみにコッコアポって何種類かあるよう【第2類医薬

こんばんは♪♪いらっしゃい♪♪仲良く開催したみぃみです🐢🐢先日、冬眠明けしたむぅさんの不定期開催体重測定〜🐢前回がコチラで〜『体重測定♪♪』こんにちは♪♪いらっしゃい♪♪不定期過ぎるみぃみです……🐢🐢🐢🐢🐢🐢え〜既にご飯を拒否し、早十数日先ほど、冬眠に入ってるのにドンドコやってるむぅさんの体重測定…ameblo.jp今回は〜−２６ｇですね～※あっ測定用容器変えました〜意外と強度が有ったので２Ｌアイスの空容器ですまだ日によって食べにムラがありますが数カ月ご飯食べて

外見も内面も変わりたいあなたへ体質別ダイエット×マインドセットで心も体も美しく、自己価値の高い私に♡ダイエットカウンセラー澄風潮里（すみかぜしおり）です。★お客様の声★・自分の頑張りを認められるようになった・きつい運動よりも食事を変えることで痩せたいと思っている方におすすめです。・色々とお話を聞いて頂いて、気持ちが軽くなることもあり、良かったです。・とても優しい雰囲気でお話を聞いて頂ける安心感を感じました。

今日は親友と朝から遊びに行って（アウトドア活動をしました）、その後昼のみへ。イタリアンのお店で前菜の盛り合わせと野菜のオーブン焼き。その後、トリッパの煮込みとマルゲリータピザ。最初にスパークリングからの、赤ワインを一本空けました。正直、ダイエット中とは思えない暴飲暴食でしたが。。。美味しかったし、楽しかったし、全く後悔はない。やっぱり親友は親友。家族にも話せないこと、たくさん話して相談のってもらったし、私も聞いたし相談に乗った。今日は私の方がだいぶヘビーに聞いてもらったけど。普段は全く

こんにちは♪久留米市六ツ門の痩身専門サロンLUTINAです。ご予約・お問い合わせはこちら・ホットペッパービューティー予約ページ・インスタグラム・公式LINE今回は脂肪冷却を受けられた後の過ごし方についてです。これで結果が大きく変わります！まずやってしまいがちなのが、水分不足。脂肪冷却でダメージを受けた脂肪細胞は老廃物として体外へ排出されます。この排出をスムーズにするためには、水分がとても大事です！水や白湯を摂ることで、流れが良くなります。もちろんお水が苦手な方は無理せ

こんにちはRENATAです✨本日もよくいただくご質問にお答えします♪Q.リバウンドはしないの？脂肪冷却は、脂肪細胞そのものの「数」を減らすことを目的とした施術のため、リバウンドしにくいのが特徴です✨ただし、過度な暴飲暴食を続けてしまうと、残っている脂肪細胞が大きくなる可能性はあります。施術後は、・食事内容を少し意識する・水分をしっかり摂るなどのケアをしていただくことで、より効果を実感しやすくなります😊無理な制限は不要なので、できることから一緒に続けていきましょう🌷

こんにちは。是枝治療院のこれえだです。今回は、「神経性胃炎」についてお話させて頂きます。ストレスからくる神経性胃炎、と病院で診断された４０代女性の患者さんのお話です。元々、マイナス思考が強いとご本人は仰っていますが、つい物事を悪いように捉えてしまいがちで、それを、いつまでもクヨクヨと考えてしまうそうです。不眠症もあるため、デパスを長期服用している、とのことでした。当院での治療胃炎や胃潰瘍、胃がんの原因として、ピロリ菌の存在が大きく影響しているという