暴飲暴食

夜勤の合間にこんばんは。夜勤の日は朝起きて朝ごはんを食べてお腹を落ち着かせたらまた寝て、昼過ぎに改めて起きてお昼ご飯を食べつつ出勤準備や出勤前にできる家事をやるんですけど。(夕飯は旦那か義母におまかせ)今日も朝食後のお昼寝？寝溜め？をしてたら、起きて早々空腹がやばくて家にあるお菓子を1つ2つ3つと食べてしまいました…という夢を見ました。なんでだよ。どんな心理なのわたくし。まあマンジャロダイエットを始めてからお菓子の数や回数は明らかに減ったけど。(キットカットの大袋を買ったら2~3

今日の朝の体重59.3キロ昨日から＋0.3キロ案の定増えてる昨日たくさん食べまくったからね、それは増えるわな食べまくってストレス解消？したからか、今日は普通の食欲に落ち着いたよ朝納豆卵がけごはんコーヒー昼外出したので、ケンタッキーで食事おやつコーヒーミルク入り夜野菜いためごはんそういえばおやつ甘いもの食べなかった食べたいとも思わなかったしがんばった生理終了したし、これからヤセ期に突入するから、このタイミングで食べ過ぎないよう気をつけないともったいないからね

明日は、東京マラソン2026人生4回目の出走2018年4時間50秒サブ4ならず😢涙のゴール感動のゴールコロナ明けの2回目の出走4時間1分1秒サブ4ならず😢2024年3回目の出走4時間40分前後笑😆2026年4回目の出走完走予定5時間50分から6時間20分2週間前の熊本城マラソン5時間50分再び体調崩し今日に至る風邪薬・吸入・シロップ咳止め東京マラソン出走のため、熊本城マラソン前日のように、飲酒・（暴飲暴食）は、もちろん今週一滴もしていません。できる

https://x.com/dr_mandheling/status/2025333207785201844?s=46「2型糖尿病は暴飲暴食が原因のほとんど」これは不正確です。日本内分泌学会はこう明記しています。「2型糖尿病患者さんは大なり小なり糖尿病になりやすい体質（遺伝的素因）を持っている」生活習慣「だけ」では説明できない疾患なんです。…—舛森悠|YuMasumori|総合診療医(@Dr_mandheling)2026年2月21日人それぞれ体質が違います。

こんにちは、薄絹です今日は駅前で昼飲みっと言うわけで、朝から色々用意していたのですが、何か何もかも上手くいかない😂いつもと違うフェイスパックしたら、ファンデがモケモケしたりいつもと同じなのにマスカラがやたらヒジキになったりメイク道具のキャップが無駄に落ちたり←耳の後ろに突然一粒の湿疹が現れてめちゃくちゃ痒くなったり着ようと思ってたワンピースが実は半袖で(ネットで買ったまま開けてなかった←)、別コーデを決めるために予期せぬファッションショーをすることになったりしかもさ、そんなハプ

第二章不安は敵か不安を消そうとする社会に、私たちは長く住んでいる。安心、安全、保証、安定。どれも悪い言葉ではない。だがその裏側に、「不安は排除すべきもの」という前提が潜んでいる。本当にそうだろうか。進化生物学の視点で見ると、不安は生存装置だ。危険を察知し、行動を変えさせるための警報システム。もし人類に不安がなければ、私たちはとっくに絶滅している。ライオンの前で哲学して終わる。不安は壊すためにあるのではない。調整するためにある。問題は、不安そのものではない。不安を「敵」と定義

最近ストレスなのか、なんなのか暴飲暴食が続いている。。。といってもお酒は飲めないのでコーヒーが止まらない。朝もパン、お昼も小麦、ちゃんとバランスよく食べなきゃなとわかっているのに食べたいものを食べ、なんだか身体も思い…。身体にいいものが食べたいな。と思っていたらこんなにお得な福袋が#PRとても食べやすい玄米玄米ってどうなの？ぱさぱさで食べにくいのかな？美味しく炊くの難しいんじゃない？と手を出せなかった。でもこのラインナップ見て豪華ず

ここ1年くらい暴飲暴食が止まらず遂に血液検査でコレステロール引っかかってしまいましたご飯も女性にしては食べる方だとは思うけど、、夜ご飯で1合食べる時もあるくらい！？原因は分かっているのです大好きなお菓子ですお菓子の食べ方がわんぱくすぎて夫にお菓子禁止令が出たこともあるくらい、、（ポテチ一袋では止まらず他にも食べてしまう感じかな）それが時々なら良いんだろうけどね、、、生クリーム系はあんまり好きではないので甘い物欲出る時は和菓子一択！35歳なって今までと同じ生活をしていたら

わたしの２月あっという間に過ぎ去りました、、、兄姉のインフルエンザＢ型しぶとくて２人共、発熱が６日間続いたかなわたしと末っ子ちゃんは逃げ切りだいぶ遅れてパパもインフルエンザＢこちらはワクチン効果なのか、寒気程度で発熱なし同時期にきた花粉症なのか迷いつつ、検査を受けにいってくれたので判明。高校の公立入試の関係で、兄はインフルエンザ明けからも休みばっかり来週も学年末テストの関係でほぼ早帰りひー自由時間無いまま、３月に突入幼稚園は早々に早帰りweekになりますね😭ちょ

ダイエット35日目！体脂肪率36.1％体重−0.3kg体調不良恐るべしです。でも今日から80%は復活💪お昼も夜もしっかり食べれました٩(ˊᗜˋ*)و明日の朝の測定は増量確実だけど、健康って本当大事だなーと感じた今週でした。

昨晩の娘との飲み食い会も、あっという間に5時間が経過するといった感じで、話が澱む事無く、楽しく過ごせました(*^^)vいつ通りの呑みペースながら、食事類の鬼の様な注文頻度が少し低いのでは？こちらもそれ程の負担なく食せている・・・といった感覚があったのですが、結果何度も来ている贔屓の居酒屋において、彼女との2人体制では過去最安の合計金額になりました。過去最安金額といっても、バンドメンバーと2人で来て飲み食いする時に比べると1.7倍近い会計額なのですが(＠_＠;)ま～今迄は通常支払

火曜日からお腹が痛いです。連休の暴飲暴食がいけなかったんじゃないかと思うんですが…とにかく痛くて💩も小出しにでる。あぶら汗が出そうなくらいお腹痛いです。6年前に盲腸破裂の手術をして以来、腸が過敏になっているのか食べたりするとお腹がすぐに張り膨満感がすごいです。病院に行こうかとずっと悩んでいますが、来週月曜日に大腸内視鏡検査になっているのでその時でいいかなぁと…でも、昨日もお腹痛くて午前中は動けず…今朝もお腹痛くてご飯を食べるのをやめています。あまり痛かったらお昼から

おはようございます何だか昨夜からお腹の調子が…いきなりくる腹痛は何なの…夜中２時過ぎにも寝てたらいきなり腹痛が来て飛び起きましたん起床してからも何度も…アイス食べすぎたからかな？休みで暴飲暴食したからかな何にしろ注意が必要ですね風邪引いてからまだ本調子じゃないので仕事１日で不安ですがどうか腹痛が来ませんように忙しい仕事の時の腹痛は困り過ぎるそんな訳で今日も平和に終われるように頑張って働いてきますではー！！

ダイエット34日目！体脂肪率36.6％体重−1.7kgイヤイヤ〜体重計壊れてる？！ってくらい減っててびっくりです。確かに1日ほとんど食べれなかったけどこんなに減る？！取り敢えず、この減量は鵜呑みにしないで食べ過ぎ注意で頑張っていこうと思います（´ε`；）今日も朝から咽頭痛＋微熱＋頭痛は続いてますが昨日よりは大分マシでした！沢山寝れたお陰だな〜良かった(^^)主婦は体力勝負ですから！！この調子で体調万全にします！！

どんなにお腹がすいても、すぐにでもバクバク食べたくなってもずっときれいでいたい気持ちがあるので私は食べる前に暖かいお茶やお湯を飲みます。すると、不思議と暴飲暴食にはつながらないので。これをしないと15キロ太っていた頃のようにバクバクあるだけ、食べても満足感なく暴飲暴食をしておデブ生活を過ごしてしまうので。ほんのちょっとの食べ方の違いがのちの身体に表れ、この人やっぱり自分をコントロール出来ないダメな人となってしまうのでこれからも気をつけていき

​まずい体重事情まずいです緊急で更新しています←体重がまずいです。やばいです。まずいです。やばいです。まずいです。自分では気をつけてるつもり。職場ではいただいたとき以外お菓子は食べないし、朝だって夜だって暴飲暴食してるわけではないと思ってます。なのに。なのに！！！妊娠中期？ってくらいの体重を今朝更新3月に健康診断があります。何かと理由をつけて、今年はパスしようとしたくらい。けど、職場で検査結果を提出しなければならないものがあり、泣く泣く予約しましたw過去最高体重で受けたく

いつもブログをご覧いただきありがとうございます！ANGINPERSONALTRAINING代表三浦風太です。トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い。ブログ連続投稿2305日ジムのホームページ私たちの毎日は、「選択」の連続です。仕事帰りにジムへ行くか、まっすぐ家に帰るか。夕食にサラダを食べるか、ラーメンを食べるか。その小さな選択の積み重ねが、今のあなたの「体」と「人生」を作っています。では、迷った時に「より良い選択」をするためには、何が必要だ

『真珠姫とのパヴァーヌ』へのご訪問、ありがとうございます。昨日は体調が悪くてブログをお休みしました。何となくふらついて、貧血なのか低血糖なのか（食生活からしてあり得ない）。頭にブロックが落ちてきたせいでしょうか。天気が良いので、草取りをしたかったのですが、できませんでした。こういう時に、ペルルバーグの作り置きは本当に助かります。今日は病院から処方されている薬を一つも飲まなかったためか、フラフラすることがありませんでした。そういえば、１５年は肝脂肪だったマ

ダイエット33日目！体脂肪率35.6％体重＋0.3kg白状します💦一昨日の食べ放題でタカが外れた私は、昨日コンビニを梯子してカツサンドとドーナツを食しました💦その結果がまさかの68kg...朝から反省と落ち込み。久しぶりの68kg台。今回だけブログ載せるのやめようか？とズルい考えもよぎりましたが、今後の反省として載せます。どうぞ罵ってください。もう絶対68kg台にはならない！とここに誓って1日を過ごそうと試みた矢先、生理2日目+咽頭痛＋頭痛+微熱からの高熱💦全く食欲がわ

今日の夕御飯を食べた後目の前にあまーい、クリームパンがあり無性に食べたくなっていーや、今日くらいは食べちゃおうと思いました。しかしこのクリームがのちのお腹にまた、頑張って減らした贅肉となりこびりつき、その後の身体を作るんだなと気付き思いとどまることが出来ました。一瞬の快楽が今日位は、目の前にあるから、すぐ手が出るから食べようと、思ってしまったんですね。目の前にあるからも食べたくなる原因ですが、もし、目の前に食べたいものがあっても今後は

暴飲暴食がたたり、体調不良...昨日は朝昼は食べず、夕飯は少しだけおでん。今日も朝昼は抜いています。でも、よくならないな〜昔はどんなにいっぱい作っても残らなかったけど、今は普通に残ります...体重は減るかしら？無理かしら...

お久しぶりの投稿です最近ヤル気がでず…暴飲暴食など悪子になってた私…ちょいと気分をかえて…ピクミンのアプリを入れてウォーキングにはまりました…仕事でも店の中をウロウロしてるのと…昼にウォーキングして…店が終わって気分がよいとまたウォーキング…たまに15000歩近くになるときもで、最近ずーっと目の調子と肌の調子が悪く…2年半ぶりに皮膚科へ…アトピー持ちですが…なんとかこうにか…やり過ごしてましたが…うーん…痒ぅ〜目が開かないしとうとう花粉症の目👀になったのか…アレルギーの飲み薬をもら

おはようございます、ちょろママです！今日も訪問ありがとうございます2/2(月)はエステday。仕事のあと直行しその後のご飯は3時間絶食、からの夜までにタンパク多めで食べるそして24時間は食事に炭水化物入れないというスケジュールで組んでます3日は暴飲暴食しない方がいいので、なんとなく我慢が続くのですが、実際痩せてきたからエステってすごいなんなら二週間代謝があがるから、そこ全部我慢するといいみたいなんだけどそれもはやずっと我慢じゃん←夜はサラダとサラダチキンと温泉卵に豚汁

一昨日、休みだったのもあって久しぶりにコロッケを作った正直頑張ったと思うじゃがいも5個豚ひき肉300〜400gほど玉ねぎ1個俵型にしたら7個になったそのうち1個を食べた夜、ベッドで眠った眠ろうとしたすると激しい胃痛が襲ってきたくわえて吐き気たまらず充電式カイロ※訂正湯たんぽ(たまたま息子が充電してくれてた)をお腹にあてたダメだ胃に少しでも圧迫感があるとキツイなんなら温かさも痛みを増幅させてる気がするそれでも5分くらいはあてていた苦しくて退けた横向きになって

5558日目幸せな人生を送るための『0.1％の成長』は、「こころと身体」です。それでは始めましょう！！■こころと身体が表裏一体である事は、誰もが知る事実ですよね。こころに支障を来たしたら身体の調子も悪くなりますし、身体の調子が悪くなったらこころも元気が無くなります。ですので、健康でいる為にはバランス良くこころも身体も確りケアすることが大切です。日常生活から暴飲暴食をさけ充分な睡眠をとることを心がければ良いのですが、調子に乗ると無理をしてしまいます。

訪問ありがとうございます『【山口旅行】1日目♪17,000歩も歩いた、食べた！！』訪問ありがとうございます4:30に目が覚めて、ちょっとポイ活5:15に洗濯物を1時間後に予約。加湿器の室温が14℃になっててえらい寒いなあ！！と思ったら一晩エ…ameblo.jp『【山口旅行】2日目は錦帯橋、メインコストコ！！』訪問ありがとうございます1日目『【山口旅行】1日目♪17,000歩も歩いた、食べた！！』訪問ありがとうございます4:30に目が覚めて、ちょっとポイ活5:15…ameblo.jp旅行

そろそろ、ウルトラ対策をしていかなければ、、数えてみたら14週前、あれ？15週かな？ま、それくらいになっていた。なんとか、いまから間に合うようにトレーニングしよう。って、あたかもジブンでメニューを決めるみたいだけど毎年、同じ本の同じメニューに準じていて物足りない時は増やし、ああ、これは無理、、って時は勝手にレベルを下げている。なんと言っても、やるのはワタシなのでできなかったら、そこで終わってしまうのでなんとか続けられる方向で、、ってカンジかな？連休中は貧血対策と

ダイエット32日目！体脂肪率36.7％体重＋1.0kgえっ((((；ﾟДﾟ)))))))びっくり（笑）しゃぶ葉がしっかり1kg蓄積されてました〜ダラダラ＋食べ放題はヤバいです。

今日の朝の体重58.7キロ昨日から−0.1キロ昨日夜から生理開始となりました前回生理時の体重↓『【悲報】今日の朝の体重は？』今日の朝の体重59.5キロ…昨日から＋0.8キロ今日から生理なのでしょうがないけど、こんなに増えてて悲しすぎる生理前は1〜3キロ増えるらしいけどさ…（ネット情…ameblo.jp前回生理時と比べると、800グラムも減っている減るとうれしいですねしかも一昨日はドーナツ3つも食べてるのに！笑要因は、ドーナツは3つ食べたとはいえ、食べ過ぎていないことお

ダイエット31日目！体脂肪率37.3％体重−0.1kg昨日パンを沢山食べたけど、増量してなくて良かった〜やっぱ沢山食べた日は沢山動けば±0ですね⭐︎そんな今日は久々に家でゆっくり出来ました(^^)そして今夜は子供と旦那の希望でしゃぶ葉！嬉しいけど、ダラダラしてたのに食べ放題、、、まぁ三連休頑張ったしご褒美ということで🎵お腹いっぱい食べてきて満足です♡