暴飲暴食

３月も中旬に入り、本格的な花粉症のシーズンとなりました。一般的にはスギ花粉が体内に流入しないような対策をとっています。二宮整体とはまったく異なります。そもそもスギ花粉を意識していません。大切なのはあくまでもそれぞれの身体そのものなのです。下半身を冷やさない。足元が冷えると頭がのぼせ鼻水が止まらなくなります。暴飲暴食をしない。余分な栄養素があると身体はいろいろな形で排泄しようとします。その上で左の骨盤を引き締める基本操法を行い、迷走神経調整点、頚椎２番、３番の一側を調整します。

開始時60.9kg→60.1kgマイナス0.8kg昨日はたいして暴飲暴食してないのに…浮腫んでるからそのせいかな！

皆さんこんにちは！世界を豊かにする奇跡の伝承者の津田です。さて、５日間のファスティングが終了しました。酵素ドリンクを飲んでいたからか、腹が減ってたまら〜んと言ったことはありませんでした。さてお待ちかねの結果発表です。もう説明不要ですね。左がファスティング前、右がファスティング後です。完全に顔の浮腫み（特に目周り）がスッキリしています。そりゃあね、５日間何も食べてないんですから。58.

1か月ぶりのマッサージサロン。ここに通うようになって、半年ほどですが、行く度に自分の体は自分で作らなければ！と教えてもらいます。どんなにリンパを流しても暴飲暴食や添加物を取ると、リンパは滞るとの事です。耳が痛い…。食生活大事ですよね。1か月ぶりだからと顔のリンパマッサージを受けました。普通のマッサージとも違い、痛気持ちいい！途中寝ていたみたいです。いびき大丈夫だったかな。顔の下部分が痛くて、滞っていることを実感。最後にお顔の整肌もしてもらいもちもちにな

美味しすぎて一時食べまくってた物。それは、ちくわにスライスチーズと海苔を巻いただけのおやつ秒で完成。簡単すぎて恥ずかしい。気休め程度だけど、ちくわ、チーズ、海苔にはタンパク質が入ってるからお菓子よりはいいし、海苔はミネラルも豊富。これが超絶美味いうますぎて一袋全部いってしまったことも（汗）今は食べ過ぎ防止のため控えてるのですが、うま味の相乗効果がすごい。どれもタンパク質だからアミノ酸がいい仕事してくれて。おつまみコーナー行くと似たようなのありますが、余計な添加物がたくさん入ってるし

あけのくらし本当に食べられなくなったので…ほぼスーパーのお弁当生活🍱OK､ロピアいなげやそれにカレーメシ🏪飯は減らしました必ずチョコを１つ入れて！２月迄はそんな感じです３月も同じか〜１日１食生活は…以前の全開馬力飯！家系Tpモリ²飯×５杯早死に三段活用やめました！これからは暴飲暴食しません！いままでは自暴自棄な所も…もう少し生きてみたいそう思えるようになったので！親と妹の分まで生きるって！もう少し少しだけ…過度

健康診断で数値高め…😞💨しもやけがひどかったり湿疹が出て痒かったり思い当たる節も多々…暴飲暴食ストレスこうなりますわななんか去年の今頃も半泣きで病院通いしてたような。とりあえず歩いてみよう🚶‍♂️DAIKIで買い物して明石公園⛲海まで歩こ～食べ物気をつけて少し頑張ってみます☺️🐯🐯🐯

今日の一言('ω')ｳｵｵｵｵｵｵｵｲｱｳｵｵｵｵｵｵｵ!!!!!言葉にな((ryこんにちは(..)"今日は毎月恒例のアレを行ってきた訳で、え?アレってなにかわからん??まあそれついては以下に述べていくとにかくいってみよーか_φ(˙꒳​˙)◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆『その596毎月恒例の検査..今回はいかに(｡･о･｡)』今日の一言ぬぉおお！？((((；ﾟДﾟ))))なんだ、言葉になってねぇゾ:(´◦ω◦｀):こんにちは(..)"本日はいつもの

こんにちは。私の悩みは、3年間ずっと暴飲暴食でした。新しい環境になれるって、やっぱり私も大変だったのかなと思います。私は、パート保育士をしはじめて、４年経とうとしています。ようやく環境や人に慣れてきたのか、暴飲暴食が止まってきました。体重も体脂肪も減らない悩みはあります。⚫︎最近、お皿に食べるものを全部ワンプレートでのせて、見て食べることが大事なのかなと考えています。⚫︎またカレーライス単品ではなく、サラダ、スープを飲むなど、一汁三菜がいいんだとも。カレーライスばかりお代わり

３月１５日（土）のハッピー占い🔮A型⭐️メンタルを安定させれば、良い考え浮かぶ。O型⭐️仕事は好調。暴飲暴食に注意。ラブ吉。ＡＢ型⭐️ラッキーデー。時間があればお墓参りなど。Ｂ型⭐️ラッキーデー。水まわりや、家の掃除が開運。お身体に気をつけて、皆様が平和な１日でありますように。負けないで。梅田の母奏多らら現在、三宮センタープラザ地下一階で鑑定中です。電話予約前もって出来ます。ご希望の鑑定士名を、受付にお伝えください。☎️078-391-2970

夜中に起きて…そのまま…起きてます。何か…今が眠たいよね（笑）今日は…昨日に比べたら冷えるし…今日から暫くは…また寒さぶり返しみたい。その代わり？月末は…だいぶ暖かい…を通り越して…暑くなるみたい…初夏並みの？気温かもね？ま…寒いよりは良いが…暑いのは嫌いだから…イヤだな。けど…気付いたら…更年期は…終わったみたい。何故か？一昨年迄…冬でもホットフラッシュで…暑くて…扇風機使っていたんだけど…昨年末〜今年にかけて…扇風機は一切使ってないし…暑くもなかったから。

わ～い土曜日で〜す(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)天気イマイチだけど明日は雨予報だしやることやろうっと花ちゃんどこ〜？花ちゃんが帰ってきた花ちゃんが帰ってきた花ちゃんが帰ってきた花ちゃんが帰ってきた花ちゃんが帰ってきた花ちゃんが帰ってきた花ちゃんが帰ってきた花ちゃんが帰ってきた花ちゃんが帰ってきた花ちゃんが帰ってきた春はもうすぐだね〜🌷相変わらずどすこい↓ママ…そんなに食べて大丈夫？なんか胃が治った気がする◉⁠‿⁠◉あ〜あれだな原因は…仕事のストレス休みだと思うと調子良くなる(笑

どうもあと10kg痩せたいとりです最近ハミングというアプリで体重計測しているのですが、昨日のグラフみてくださいな、なんということでしょうせっかく少しずつ体重が落ちてきたのに、なにごとでしょうか答えは明確です。お酒を楽しみすぎましたこの日は、色んな種類のお酒をチャンポン。酔いが進むにつれ、ポテチ、チョコなどのおつまみへの手が止まらず、、お水も飲まず、、とにかく飲み＆食べ続けた結果がこれです。（自業自得）なんだか、身体はむくんでるし腰回りが重たい。お酒は楽しく

​ご飯1膳で糖質55g白米って美味しい。胃が大きくなりデブなったもんで、一時たくさん食べてました。朝は1膳、昼晩は2膳ずつとか(笑)さすがに身体が重くて悲鳴をあげたので改めることにまず、白米をたくさん食べていた期間は1週間くらい。その間、頭は常にソワソワして落ち着かない感じで、勉強もブログも捗りませんでした。ランチの後は血糖値スパイクで深い寝落ち。ほんと酷い生活を送ってました。それでも白米は美味いし、腹が減るから誘惑に負けて食べる悪循環。こうやって適当に食べるネギ味噌おにぎ

グビグビグビ～ッと冷えたビール！あぁおいしい♪そのあと、ついついあれこれ飲み続けてしまい、、、いつの間にか眠ってしまった・・・ついつい美味しくて、楽しくて、暴飲暴食してしまった・・・して・・しまった・・・翌朝のつらさと後悔。。わかっているのに・・！(>_<)！今日は、そんな時にお奨めのイチ押しレメディをご紹介します！そんな時には、ぜひあのレメディを服用なさってみてください。『こんなレメディありますか？

日経平均263円上げ3万７千円回復をSQは36000台で2月より3千下げたよううちの成果は26,000円評価益追加で徐々に増加中～けど売りません今のとこ欲しいもの買いたい物全くないのが悩み？なぜここまでお金欲しくない状態なのか以前はお酒飲んで暴飲暴食だった気が無理やりテンション上げて生きててそらぁ血も吐くってよ肝臓十二指腸胃食道全部ダメ全く呑む気がしない飲みたくない完治したのか？アル中わ・・いらぬ裏

さて。月日はどんどん過ぎ…昨年末の忘年会からの暴飲暴食がたたり、今もなお、なかなかな現実脱却して、素敵な50歳にむけて動かなくては！！！目標もみつけましたまずは6月のマラソン大会！さすがに10kmは難しいので、3km。走れる体づくりのスタートにはちょうどよい距離！あと3ヶ月なんてすぐにたつので、有酸素運動も始めなくては！宅トレ20日連続チャレンジも昨日で5日目達成！ストレッチと筋膜リリースで30分は最低限！と思いつつ日々過ごしてます！途中飲み会もあったりなんだけど、やれる

抗うつ薬を飲み始めてから体重が増えてしまって悩んでいる。もともとスポーツ(格闘技)をやっていたこともありゴツめの体型で自身の体型にコンプレックスがあった。抗うつ薬を飲み始めてから体重が増加し始め体重増加によるストレス→暴飲暴食→さらに体重増加という悪循環。いまは躁状態になったので抗うつ薬の処方がストップになりほんの少しだけ痩せたが病院に通う前と比較してかなり太ってしまった。体重計の数値なんて誰に見せるわけでもないのに一喜一憂してしまう自分が愚か

前回に引き続き、今回も特定保健指導の通知が来てしまいました。『特定保健指導』恥ずかしながら、昨年の健康診断で腹囲とか血液？がひっかかってしまって、特定保健指導を受けました。３月に、保健師さんと面談していまの食生活、お酒のカロリー、こん…ameblo.jpしかも、前回は動機付け支援という初期のもので、３カ月後に１度保健師さんと面談するというものだったのですが、今回はその上の積極的支援になって毎月保健師さんと面談することになっています。1月からいきはじめ、2月はかなり順調に体重を減らして、周

せっかくのお休みだけどお天気は下り坂午前中からパラパラと白いものが舞っているんー、大会前日の脚慣らしはやっておきたいなと、本降りになる前に軽くジョグ華やかなコラボがいいねぇ疲労を残さないように今日も軽く5kmちょいで終了お空は雪から雨に変わろうとしているえ～い、バスに乗ってしまえぇ～いけない大会前日のカーボに入ろういや、ただの暴飲暴食ですハイボールにビールとジャンジャン詰め込むぜいガッツリの前夜祭。帰る頃には本降りの雨にこの気温。寒いハズださぁ、明日の大会は胃もたれと胸やけ

最近、暴飲暴食気味なのよね～という方、そうでない方、ポチッと、応援お願いいたします。スピリチュアルブログランキングへにほんブログ村有難うございます。心が満たされないと、暴飲暴食気味になります。何かしらの浄化をなさってみては如何でしょうか。落ち着いて来ると思います。ささっ、本文を読んでくださいませ。私は、ご縁を頂く方々に、「お財布の中にはお塩を入れた方が良いです」と申し上げております。お金は、様々な人が、様々な気持ちで触れています。そのお金を収めるのがお財布です。人のエネル

インビテーション・スプリング。今日は昼間の気温が20℃くらいまで上がるそうなので、昨年10月以来5ヵ月ぶりとなる長距離サイクリングに出かけた。片道28km。約2時間かけて自宅から目的地へ。やはり片道28kmは疲れる。脱力感がハンパない。今年は職場が近場になったからいいものの、昨年は片道25kmの道のりを自転車で通勤していた。もちろん電車を使うこともあったけど。東大合格者、医学部合格者には運動部出身者が多い。それに東大生、医学部生の大半は痩せている。（特に東大生）やはり受験に勝つに

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花粉症といってもいろいろタイプがある１つは胃腸型暴飲暴食でなるタイプ１つはストレス型日々の忙しさや目の使いすぎ、気の張りでなる型１つは疲労型秋冬の疲れが出る型１つは冷え型体が冷えているために、春の陽気についていけないなどなど様々あるあなたはどのタイプ？？僕は冷えタイプです

前日に行った京都巡りで買ったものを翌日に食べたいと思い2連休とってたので今回は前日買ったもの爆食を開催とりあえず全種類味見しましたが、まあアマムダコタンさんのパンはどれも美味い大好物の湯葉も美味しかったし、京都には美味しいものがたくさんあって大好きになった気軽に行ける距離ではないのが残念やけど、また絶対京都巡りしに行きたいアマムダコタンで買えなかったパン、またリベンジしないといけないし！食べきれなかった分は冷凍庫行きやったのでまた冷凍庫がご馳走で潤った次の爆食の時にも

糖尿病とお付き合いしている爺さんと、経理事務パートで家計を支えてくれている奥さんとの、しがないアラ還夫婦です。３月2日（日曜日）に、初孫の初節句のお祝いをしました。大きくなるのは早いもので、4月には1歳になります。爺さんも歳を取る訳で。先般は、すかいらーくグループのハワイアンレストラン「ラ・オハナ」に行ってきました！ノンアルコールビール。。コブサラダ。。諸々のおつまみ。。奥さんは、生ビールからの赤ワインをデカンタで。。メインは私がビーフシチューハンバーグ。。奥さんはフリフリチキン

おはようございます。毒抜きダイエットのソブリンです。今日は耳の痛い「危険な間食１０選」についてお話ししようと思います。ぜひ最後まで読んでいただけると嬉しいです✨間食はちょっとした空腹を満たす便利な手段ですが、選ぶものによっては体重増加の大きな原因になりかねません。特に何気なく手が伸びるスナック類には、カロリー爆弾が潜んでいることが多いのです。今回は「これをつまむと体重が急上昇する危険な間食10選」をご紹介。気軽に食べたら最後、後悔は体重計の数字となってあなたを襲います

まったぐきおぐねぇ笑月曜日も残業。毎日残業。体重も測れないくらい朝も起きれない忙しめ。連日の暴飲暴食で朝はプロテインもなしおひるはキャベツ生卵納豆キムチを食べたお夜はルービーとチキンステーキサラダ🥗痩せていきますように写真のお姉さんの格好タイプ

あすけん健康度55点3/9に暴飲暴食（食べ放題）にいってかなーり体重増加して半ば自暴自棄になりサボってましたすいません_(:3」∠)_とりあえず、これ書いている朝見たら、86.3ぐらいまで落ちてたので、とりあえず安心して更新再開まぁ、85kg台に先ずは戻して、３月中には84って数値がみたい。人間継続すれば痩せるもんで、ここまで来ると逸る気持ちで焦りますが、じっくり、リバウンドしない体づくりをしていくのです(*´ー｀*)そして、昨日3/11は東日本大震災から14年。うちの息子が今年

起床6:10起床昨日20時頃に寝てしまい夜中起きて寝れなくなるも、いつの間にか寝てた。尿も便も出たが、尿の色が通常に戻ってないかな。もう少しで戻りそうって感じまではきてるのだが。体重計乗ったら3kg落ちてた。普段の暴飲暴食っぷりが伺える。これを気に慎んでいこうと思うが、先日ブロ友よりハーゲンダッツチケット貰ったので、これだけは食べようと思う。ポヨさんありがとうございます!世話焼いてくれた妻と一緒に食します。一応今日が退院日。あくまで一応なので、でき