暴飲暴食

現在、4日間連続ジョギングをしています体重朝はピークの時で大体61.7キログラム。夜は寝る前62.7キロ（ここでダイエットを決意）現在四日間連続5キロのジョギングをして、５日目の朝に少し体重が減りました60.7キロジョギング初めてから61.2キロをずっとキープしていたので、少しでも減ってうれしいですまだ始めたばかりだけど、正直ジョギング行くのがしんどいなと思う日もあります。だけど家から少し出て歩きでもいいから外に出ようと言う感覚で有酸素運動をしていると、まぁちょっと走るかと言う気

年末、デキモノを取ってもらう程度のつもりが切開切除手術になってしまった年末。『冬休みの前にこれでは・・・背中のキズ』せっかくの年末と正月でバイク改造云々というのも味気ないのでしばらくバイクネタはお休みです。まずはすべての前置きとなるこちらか…ameblo.jp今週、やっとお医者さんも仕事始めとなり、予定通り、背中の手術経過後最後となります。切開した部分を縫製している糸を抜いてもらいました。やっと昨晩から背中を下にして寝る事が出来ました。それまで、傷

2019年以降、サクゼンダ（注射）→リベルサス（内服）→オゼンピック（注射）→マンジャロ（注射）と、GLP-1受容体作動薬を使ってます（中止してリバウンドのループをやっている）が、今回は、5月24日から再開して142日が経過しました今朝の体重は54.5キロ。。。あー、やっぱり連休中の暴飲暴食が響き、２キロほど増えてるアラフィフって暴飲暴食するとすぐに体重にでるのよね先週増量したら吐き気が強かったので、今週分はいつもどおり2.5mg/週に戻しまして、ロカボ朝ごはん

こんばんは🌇いつも有難うございます♪ストレス発散に何をするか？は人それぞれですがもっとも多いのは手っ取り早い暴飲暴食。みなさんはどうですか？ここちゃんの最近のストレス発散は足湯です♪母のリハビリ病院のある場所はなんと付近に温泉♨️があります。だからお見舞い後に足湯しながら妹と会話することにハマってます。ちなみにここちゃんは昔はケーキやチョコレートなど珈琲タイムでストレス発散していました。太るどころが太れない体質で逆に暴飲暴食することで痩せてしまいました。