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ワンコママと言います48歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪身長164cm80kgからの減量(2021/04/19スタート)2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入ダイエットと旦那弁当&40代主婦の日常と節約時々、韓国生活を発信✨いいねやフォローが励みになります皆様、こんばんは今日は朝からお酒飲みたい気分だったので昼飲みする予定でしたが、なんとなくお酒は止めておきました。代わりに、暴飲暴食ご飯、パン、お菓子、ラーメン、食べました。私
最近何だかとっても気持ちがザワザワしてしまうと言うか、なにかとマイナスに感じて落ち込んでしまいますすぐモヤモヤしちゃう何かずっと引っかかってる感じ偏頭痛が起きる事が少なくなったら、いつもなら頭が痛くて忘れちゃってた事や、気にしていられなかった事に向き合う余裕が出てしまったような??あんな事言っちゃったな〜とかが気になるようになってしまって、面白くありませんでもそんなのはだいたいもうどうしようも無い事だし、確かめようも無い事だと言うのも理解しているのに、ついついマイナスな感情になってし
いつもご覧いただきまして誠にありがとうございます!!゚*。(●´Д`人´Д`●)。*゚昨日の記事はこちら↓親知らずの抜歯1*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆親知らずが斜めにはえていて、根元が神経にかかっているため、難しい抜歯になるとのこと。ムダに検索しまくっていたこともあって、それを聞いた瞬間の恐怖といったら…。抜歯のスペシャリストとも言うべき熟練の先生がいる大きい病院に紹介状を
やってまいりました日曜日今週はリブレ2をスタート見かけは一緒中身は中程度の変更使用感はこちらの記事で↓『リブレ2の使用感』フリースタイルリブレ2を使いだしました使用感をお知らせします先輩方がすでにご使用ですので今更感はありますが・・・2日目ですのでとりあえず気になっていることを2…ameblo.jp『リブレ2使用感(その2)』おはようございます繁忙期に入ると土日もけっこうお仕事今日も仕事ですさてさてリブレ2を使いだして数日先日,主にBluetoothに関する使用感を報
5/18土曜日以降の鑑定の電話予約は、受付078-391-2970(11時〜)お問い合わせも、お気軽に。5月18日(土)のハッピー占い🔮A型⭐️ヘルシーでバランスのいい食生活を意識して吉。身だしなみに気を配って。O型⭐️神経を使いすぎて疲労からの、暴飲暴食に注意。人気運あり。AB型⭐️ラッキーデー。近場の観光地に足を運んでみる。食べ歩きを楽しもう。夫婦仲を大事に。B型⭐️ラッキーデー。明るく楽しいとき。仲のいい人とのおしゃべりよい。イメチェン吉。ご自身のお身体を大切にしてください。
どうも。まぁ。つづきという事で。今更ですが先週末、土曜日の話し。西湖でBBQやってからの話し。この日の晩は。ここ。『やぶ』に集合でした。この日は【H30正副会】の定例会。今月度は3月にあったこの旅行の収支報告。その他、幹事地区交代の報告。次期幹事地区の方針説明。等。大事な議題もあったから仕方なく出席。って感じ!ま。普段の第二土曜は。悪の秘密結社ゼットンの定例会の日。
ハーイ、ぶつぎり姉さんですさて、5月もあっという間に中盤に入りましたが、私の爆食日記も今月ですでに4回目です。お前どんだけ食ってんだよって話なんですけどもガチダイエットが20日から始まりますので、もう少し楽しませて下さいねまた、ガチダイエット期間中も毎日更新していく予定ですので、応援していただけると嬉しいですということで、昨日も仕事終わりに爆食しましたので、さっそく記録していきたいと思います前回の爆食日記はこちらからどうぞ!『爆食日記003』
ハーイ、ぶつぎり姉さんですもうね、ガチダイエットスタートまでまだ日にちあるからずーーーーっと食べてるということで、5/12(日)も少し爆食したので記録していきます!前回の爆食日記はこちらからどうぞ『【爆食日記002】5/10に食べたもの』ハーイ、ぶつぎり姉さんです5/7〜8に爆食したばかりですが、一昨日も爆食したので記録していきますガチダイエット期間までは食べまくりますからね!前回の爆…ameblo.jp5/12に食べたもの【総摂取
健康のために意識してることは?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようそういわれると色々意識していますね例えば、塩分を極力とらない体重を減らす体脂肪を減らすお酒を飲まない禁煙は一切しない運動するように努力する暴飲暴食に気を付ける良いと言われるものは基本的に摂取するようにするよく寝るなどなどやってはいけないと言われることもしないようにしていますね。気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
何度か書いた事があるんですが、午後2時から3時は、お菓子など食べても太りにくい❗と聞いていたので👂ダイエット中お菓子もジュースも我慢していると爆発してしまうので、からの結果(暴飲暴食)❗この時間だけは、食べたり、炭酸ジュースなど飲んでいましたが、ただし、食べるといっても、ダイエットはじめの、一週間位は、ご飯は食べても、おやつジュースは、いっさいやめて、その一週間後から午後2時~3時の間にチョコひとかけらとか、クッキー一枚とか炭酸ジュース一杯な
GWからの暴飲暴食からちょっと…お互い太ってしまったのでそろそろちゃんとしようかとw私のポチャ活も強制終了ですw5㌔以上痩せたんだけど…すっかり食欲も戻り体重も戻りつつあるwww今朝の体重はギリ46㌔いかない位でしたキラ女子に会ったばかりで自分の女子力の低さを実感💧もうさーちゃんとしよー…化粧も頑張る…今の私の顔面5分で出来上がりますwwwなんだったら素っぴんでスーパー行くしwmさんめっちゃ肌キレイやったなー♡思わず触ってしまったでへへ後1ヶ月もしな
鯖の竜田揚げ柚子風味あんかけ420円259kcalいんげんのツナマヨサラダ110円124kcal中ライス121円234kcalサバ食べたかったんだよね。みんなは豚肉の甘辛丼を食べてたけど。この年になってくると、体への影響を考えてメニューを選ぶことが多くなりました。反動でたまに暴飲暴食する、の繰り返しです。人は過ちを繰り返す。それすらも許容し包摂することを人は愛と呼ぶのかも知れません。
脳波を下げることにはたくさんのメリットがあります。脳波が下った状態というのはリラックスした状態や寝る前のまどろんだ状態のことを言います。逆に脳波が高い状態なのは起きて日常的な作業をしている時脳波はベータ波になり14hz~30hzになっています。(お借りしました)脳波が下っている時というのは精神的にもとてもバランスのよい状態なのでストレスもなくリラックスできるというわけです。リラックスした状態が人間にとってとても良いのはよく分かります。自然の
昨日主人にtwiceのサナちゃんの動画見せたらサナちゃん可愛いなー。って何回も言ってた。どうやら、サナちゃん推しらしい。ミキポンが追っかける理由が分かるって。サナちゃんは可愛いよー。間違い無い!私から見ても可愛いと思うもん。サナちゃん顔になれたら、どれだけ幸せか?私の最近の顔は大谷の元通訳の水原一平に見えて仕方ない!主人は似てないと言ってくれるけど、自分では、そう見えるんだよ。もっと沢山サナちゃん探してあげようっと。去年の紅白でも、1番良かったのがサナちゃんって言ってた
深夜の炭水化物埼京線の武蔵浦和と北戸田の間にあるうどん屋さんで食べたのと麺の太さが半分くらいですが許せます。数年前に鬼籍に入った父も納得してくれるのではないかと思います。確かに40年前のサービスエリアは…それよりも、ここ数ヶ月フリースタイルリブレをつけずに暴飲暴食の積み重ねに糖化ヘモグロビンの数値に恐怖しか感じられません。まぁ、医師に診断されなければ健康なのです。そう信じることにします。平均株価の小休止にポートフォリオを確認するも大きな低下はなく万が一の大
こんにちは連日の暴飲暴食……体重が大変なことになってます今回2回目となる七号食を試しています寝かせ玄米で七号食ダイエット生活シリーズAmazon(アマゾン)七号食とは簡単に……10日間玄米のみ飲み物は水とカフェインレスのお茶のみこれすごく辛いですこーんな感じあ、梅干しもいいんですよ無添加のものねごま塩もOKでね「暝眩反応」(めいけんはんのう)と言って頭痛とか眠気が酷かったりしますもっと症状はあるみいだけど私はこれだけですねま、体重も減ってきてる
男三兄弟アラフォーママです👦👦👦今日は中1長男の運動会でした〜🇯🇵🇩🇪🇫🇷🇬🇧🇮🇹公立中学校へ進学して、1ヶ月ちょっとでの運動会早い!!とりあえず弁当作り!!久しぶりだ〜!!↑ごはんは冷凍チャーハン今日は暑いので凍ったままそして1番大事な紫外線対策!!↓●化粧は厚塗り●帽子●ヤケーヌ完全防備でいどみました〜中学校まで、徒歩5分🌟最高〜!!小学校とはまた違って迫力あり❣帰宅して疲れ切って、アイス🍨5個食べてしまったただいま、自己嫌悪やば、デブ、、、、
健康のために意識してることは?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう暴飲暴食は避けること。おはようございます。あ、ワイルドだぜ〜のスギちゃんから僕のブログにいいね、いただきましてありがとうございました。「袋詰めのツワモノ奥さん」のブログも読ませてもらってますよ〜。今日のうちのお昼ご飯は「ざるそばです。そじ坊、長く行ってないな〜。僕も時々、引っ張り出して読んでますよ。うん、スーカーカブの小熊だ・・・君はエッチいよりその
ハーイ、ぶつぎり姉さんですわたくし、ダイエットと爆食を繰り返している万年ダイエッターなんだけど(知ってるよ)ダイエット記録だけでなく、爆食内容もちゃんとまとめて記録しようかなと思ったので、今回からカテゴリー作って始めてみる事にしましたー!過去記事もとりあえず一緒にまとめてますが、カウントはこの記事からスタートします。よろしく!早速、5/7〜8が仕事お休み&短期ダイエット終了日だったので、久しぶり2日間爆食しましたちなみに、ダイエットは失敗に終わ
モラハラ旦那がひざを押さえて痛がっているなんだこれ!痛てぇぇぞ!ひざが痛いぞ!とわめいている食べる事と呑む事が人生の生きがいで毎日毎日刺身だ〜焼き肉だ〜ビールだ〜焼酎だ〜とテーブルの上に沢山並んでないと気が済まない毎日毎日お腹いっぱい食べる事に命をかけているタバコもプカプカ自分を社長とでも思っているのだろうか高級取りならまだ分かる貧乏なのに毎日そんなに買い込んでくるのでどんどん借金が膨らんでいる旦那だけが食べる贅沢な食事のせいで借金が膨らむのが本当に悔しい昨日モラ
土曜日の朝はカカアコファーマーズマーケット旅行中はどうしても野菜が不足しがちな食生活になります。朝食にレモンを添えたパパイアを食べるようにしていますが、それだけでは補えません。ハワイにはおいしい、なんとなく体に良さそうなスムージーがあるので、見かけたら買って摂るようにしています。ということで、土曜の朝(お昼前でしたが)はカカアコファーマーズマーケットに立ち寄ります。以前あったものより、場所も移転されていて大きくたくさんのお店が並び、観光客や地元の人たちでにぎわっていまし
ハーイ、ぶつぎり姉さんです5/7〜8に爆食したばかりですが、一昨日も爆食したので記録していきますガチダイエット期間までは食べまくりますからね!前回の爆食日記はこちら『爆食日記001』ハーイ、ぶつぎり姉さんですわたくし、ダイエットと爆食を繰り返している万年ダイエッターなんだけど(知ってるよ)ダイエット記録だけでなく、爆食内容もちゃん…ameblo.jp5/10に食べたもの【総摂取カロリー】4812kcal【朝】コーヒー、スープ、
今日は健康診断してから仕事に向かいました。年に一度の健康診断。朝、大好きなコーヒー飲めないのキツかった。血圧も11674で問題なし。まだ結果はわかりませんが、1つだけ問題が…。去年より体重が2kg増えていました平均体重ではありますが、確実におばちゃん体型。それもそのはず、健康診断の2日前にパン屋さん行って拉麺山岡家行ってジェラート食べてスタバ飲んでそんな生活していたら太りますね。反省して減量したい。美味しいもの食べたり飲んだりするのがストレス解消だ
今日は一日中雨でウォーキングも諦めましたたまには休養も必要今朝の体重63.0kg前日比200gまだまだ増え続いてますだから〜少しでも歩きたいんですけどね今日は仕事休み〜予定は何もございません…ゴロゴロしてたら暴飲暴食⚠️注意⚠️午前中は銀行回りに買い物で終わりましたが…朝食間食昼食間食夕食総カロリー1740Kcal今日は歩いてないから消費Kcalが……明日からはお天気いいみたいだから頑張って歩くぞ〜最後まで読んで頂きありがとうございました
春・夏・秋は庭でそれなりに園芸作業という名のトレーニングを実行できることがわかった今私にとってのジム通いの季節は冬。なおこの写真はスコットランド初春の風景カロリー摂取量的に英国で最も危険な季節と言われる降誕祭を迎えるにあたって私はその前の1週間にせっせとジムに通う計画を立てました。最近はスコットランドでも健康志向が高まっているのか私の行っているジムはここ数年の間にどんどん利用者数が増えクラスによっては1週間前に参加枠が予約で埋まる状態。駐車場に車を
家庭菜園です玉ねぎの収穫の後ミョウガが勝手に生えてますこれはミョウガの若芽ですその若芽をミョウガタケといってタケノコのように外皮を剥いて食べます薬味にして食べるミョウガは花芽になります収穫したミョウガタケの写真を撮り忘れました皮を剥いたミョウガタケです刻んで醤油マヨネーズカツオ節をかけて薬味のようにして食べようと思ってたら茹でられてこんなになってました食感はグリーンアスパラを茹でたのと似てます根本の方はしっかりミョウガの味ですやっ
ストレスがあるわけではないなのに今日は暴飲暴食が止まらないこんな時間にめちゃくちゃ食べたAとは今日リアルに5時間くらいずっと止まらずLINEしてたし(お互い仕事中w)普通に付き合ってる感じだし満足(^^)Gともラブラブすぎて困る😅久々にEも登場LともMとも順調で。Nが本日登場(セフレ希望)まぁほんとに充実してるんだけど暴飲暴食よ。16時間ダイエットしよ。明日の16時まで何も食べなかったらオッケーでしょGW後半始まりましたねAは子供の体調が悪くて前半はどっこも行かず
こんばんは父ちゃんは夕方から出勤夕方からは私ひとりの時間天気が良いから散歩朝晩はヒンヤリですが車🚗の中は暑い💦木陰が多いから涼しいこの時期は散歩するのにちょうど良い健康のために意識してることは?適度な運動と暴飲暴食はしないこととストレス発散睡眠っと言いたいけど次の日休みだと明け方まで起きていることもあるまだ前職🚕の生活習慣が抜けてないです何より健康第一ですわ▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう最後までお読みいただきありがとうござい
健康のために意識してることは?一番注意してるのは食事と睡眠だょストレスも有りそうだけど私は様々な環境で育って来た人が簡単に上手くいかないと最初から考えちゃうし、コレは健康管理枠に入らないかも暴飲暴食は絶対ダメ🙅♀️少し足りないくらいでご飯🍚いただくん後はゆっくりと睡眠かなぁ~世界的に血圧デーがあるなんてどんな人達も気にする事は一緒なんだねあなたもスタンプを。
今週は何故か真面目に仕事をし、それなりの充実感があったけど慣れない事をしたせいか目眩がなかなか治らなかったー。でも、そんな中当たりましたよKCONJAPAN✨やったー!今回は、真面目にダメだと思ってたからとても嬉しかった😭この日はINIも出るけどZEROBASEONE(ゼベワン)P1HarmonyBOYNEXTDOORなど私にとっては嬉しいラインナップ。今回はゼベワンのファンの友人を同行者にして応募したのでマジで当選してよかった😭責任重大だもんね。だがしか