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昨日の体重チョコザップの体重計が調子悪くて昨日も手入力昨日、チョコザップで10分1.5㌔走りました!速さ9.0だと歩数が減ってたけど時間短縮で運動できた久々、便も出た微微に減ってきた?暴飲暴食したら3日以内だからな〜戻れ〜そして今朝の体重減った〜まだまだ、油断禁物いつも減ると油断して太るの繰り返しだから今日も、チョコザップ行こうでも、この頃チョコザップ混んでますランニングマシーンが空いてなかったり…する
ハッピーメリークリスマス🎅🎄久々に美味しいショートケーキを頂いて大満足なクリスマスですクリスマスから年末の忘年会そして新年そ迎え新年会などでこの時期は暴飲暴食が続いてしまいますそうすると胃腸の調子が悪くなり食欲不振や胃痛・胸焼けなど様々な不調が出やすくなりますそんな時は“足つぼ刺激で胃腸リフレッシュ”をしてみませんか?足は‘第二の心臓’と言われているように心臓から出た血液を体に戻す作用や老廃物質・疲労物質を足流す作用があり体の血液循環には欠かせない場
皆さんはどんなダイエット方法を取り入れていますか?僕は16時間断食を基本に、食事制限をしていますこの本がとても参考になりました「空腹」こそ最強のクスリAmazon(アマゾン)基本的に昼と夕食のみで朝食は食べていません。夕食は夜の8時から9時までには食べ終わって、16時間はカロリーのあるものは食べない時間を作るようにしています食べても良い時間は暴飲暴食しない程度で、あまり気にせず食事をしています。現在はしっかり体重を落としたいと思ってるので、1日1.5食で朝食、昼
こんにちはシカゴ生活もあと数日!結局ずっと孤独だった残念な駐在妻、かんと申します最後の最後でトラブルだらけのアメリカ生活暴飲暴食してるのに少し痩せましたおしまい失踪したヤマキさんが心配…ただの出社拒否であってほしいと、こんな感じで帰った時に家がない我々ですがまぁ…いっか。という感じです
某ブログの人に限らず、痩せたい人が暴飲暴食をしては「明日からはキノコしか食べません‼️」とか「もやししか食べてません‼️」とかそんなんが続くわけないだろうが💢💢かつて85kgあったぴろ吉だから言う痩せたければジャンク飯、コンビニ飯、スタバをやめろ‼️まずは徹底的に揚げ物を食わない揚げ物とってる限り痩せないこれは体験から強く言う根菜中心の煮物や豆腐、大豆、納豆、卵にわかめとネギの味噌汁これだけよ極端な食事制限するから、体が栄養不足を訴えてカロリーを欲するから、狂ったように反動
ブログにお越しいただきありがとうございます。ホメオパシーレメディーとフラワーエッセンスのお店ナチュラルレメディーズの高木です。本日は、4月の割引セールの続き、フラワーエッセンスのご紹介です。4月ということで新たなスタートや環境の変化に合いそうなもの、そしてバッチフラワーの恐れのカテゴリのエッセンスを選びました対象商品は下記です。フラワーエッセンス・ファイブフラワーレメディ・エマージェンシースプレー・リカバリープラス・アスペン・チ
こんばんは。パニック障害を克服したKeikoですパニック障害克服に必要なもの①健康サプリ②グルタミン酸スパイス③ぐっすり枕④ぐっすりサプリ⑤リラックスアロマパニック障害克服におすすめの記事↓『断薬できた!パニック障害から私を救ってくれた決定的なもの』こんばんは、Keikoです皆さんGWどうお過ごしですか?今日は、私が最終的に断薬がうまくいってパニック発作が起こらなくなった決定的なものについてお話します…ameblo.jp『私が感じた抗不安薬
TBS「#CDTVライブライブ」「音色」TV&フルサイズ初披露🩴🌸「アンセム」フルサイズ🏀の2曲を披露しました!本日披露した12thSingle「音色」はいよいよ今週5月1日発売です✨💿ご予約はこちらhttps://t.co/TEdlfUHoxw#SixTONES_音色#SixTONES_アンセム@TBSCDTVpic.twitter.com/8yMm31x7Qz—SixTONES/ソニーミュージック(@SixTONES_SME)April29,2024明日
おはようございます😊昨日はお腹空きすぎて夜遅いのにもかかわらずしっかりと豚の西京焼き丼を食べおかわりまでしてしまいましたよ💦💦ここ最近ねストレスも手伝ってついつい暴飲暴食しちゃい気味な私😓そのせいで今朝の体重も62.9キロ😱なかなか60キロを切れない😮💨今回のストレスは新たな人間関係もあるけど自分との闘いによるものが大きい?お金は稼ぎたいから残業はしたいが時間の余裕がなくなるとか早寝早起きしたいのに早寝するどころでないとか栄養バランスを考えたいけど疲れて
もうすぐゴールデンウィークですね!せっかくのお休みに、体調を崩したらもったいないので、今から体調管理を気をつけましょう。1、早寝早起き基本中の基本です。できれば、休日も平日と同じリズムで過ごすのが理想です。また、睡眠の質を良くするために、足の裏の『失眠』のツボにお灸をしてから寝るのがおすすめです。2、お風呂に浸かって身体を温める春冷えしていませんか?春は、寒暖差の影響で身体が冷えている方が多いです。お風呂に浸かるようにしましょう。また、湯冷め予防にお風呂上がりは、必ず靴下をはきま
今日の一食置き換えの飲み物オーガニックルイボスティーは飲みやすいし、ノンカフェインシリカ水は、鹿児島のもの地球もからだも7割は、お水でできている。というのはみんな知っていることですよね。マヤ暦講座でもよくお話をしました。今日は、久々にブログを長々と書いてみたいと思います。只今、【体内浄化プログラム】一食置き換え14日間プログラム4日目です。一食を置き換える?そうするとどうなるの?というといいことがいっぱいあります腸を休めるこ
先月から防風通聖散を飲み始めてみました。『防風通聖散始めてみました』先日コストコに行った際、セールになっていて気になった「防風通聖散」を買ってみました。最近、夫も私も太り気味で、ダイエットしなきゃねぇと言っていたのですがなかな…ameblo.jp前回の記事で始めて2週間の成果はマイナス1キロとお伝えしたのですが、1ヶ月続けてみた成果は、、、マイナス1.8キロでしたー1番いい時でですけど。土日は大概暴飲暴食をしてしまうので、金曜の夜、しかもその週は夫が飲み会が多く、私は家で子供たちと規
暦通りのアタシ。明日からまた後半の連休。嬉しいな。今日は昨日一昨日寝れなかった反動で今日はよく寝れました…じつはですね、ここ最近ずっとデパス1錠なのよ。2錠に戻してません。1錠の割には寝れるようになってきた。本日も抗酒剤のんだよ。断酒して35日か。。。。はてはて、連休か、飲みたくなるよ。普通に←断酒の覚悟いずこへ?(笑)ハメ外してもちゃんと戻ってきてら正義やんって頭の中で考えてるわーやばいわ。ちゃんと戻れずに怪我や事件にあったらどうする?あたし。簡単に叶う
こんばんは。昨日はお花見に行ってきました。息子とわんこと夫と私。7時間以上かかる長旅でした…昨日は疲れすぎて更新できずと言っても運転は夫だけなんですがね散りかけていましたが、まだまだ楽しめましたよ息子は初めての場所でした。花見と言ったら出店、昔はたくさん食べてたなぁ高いんですけどね、雰囲気が好き。…そんな私…今年も色々と食べてしまいました。出店はもちろんのこと、長旅なこともあり、車内でも持ち込みのものを食べたりね。道中の和菓子屋さんで買って食べたりね。。夫が結構買っ
明日から…いよいよ新しい職場で働き始める明るく元気に頑張んぞ胃が痛い…緊張のせいか…暴飲暴食のせいか…お父さんも私の新しい職場がどんなのか考えて、胃が痛いらしい姉夫婦も景気付けに家に寄ってくれて、感謝感激雨霰。おばあちゃんは、家から近い職場を辞めたことをとても残念がっていたけど、喧嘩せんと頑張りと応援してくれた。喧嘩出来るぐらいになりたい。もう心配かけないようにするからね多分…とりあえず…明日ちゃんと起きれるかなうっかり二度寝しないように
妊娠22週に入りました最近のマイナートラブル・腰痛(かなりひどい)・体重が増えたり減ったりが激しい腰痛がカナリ辛いですが、つわり時期の精神的なキツさに比べたら全然マシなので、なんとかお風呂でマッサージしたりストレッチをしてしのいでおります。さて、今日は私の過去のお話をしたいと思います経験から少しでも誰かのお役に立てたらいいなと思います😌私は19歳から25歳くらいまで過食嘔吐を繰り返していました。当時はまだ『過食嘔吐』なんて言葉や病名があることも知らず暴食→吐く。あーまたやっち
先週末ぐらいからお腹の調子が悪くなり(下血の量が増える、トイレの回数が増える、切迫感が増す)木曜日に通院している病院へ電話相談しました。効果的な治療が見つかっていないので通院早めたところでかな?と思いつつ、次回ステラーラ打てるのが4/23なので、そこまで放っておいて平気かも心配で。結果、金曜日に臨時受診してもらいました。血液検査の結果はめちゃくちゃ悪いものではありませんでしたが、CRPが上がってきているのでやはり炎症しているだろうと。。3月上旬にコロナになっていること伝えると、コロナに罹患
広尾に新進気鋭がプロデュースした3店目のお店が今年オープンしたので行って来たよ。このお店は恵比寿で人気の会員制焼肉屋さん新進気鋭が一心不乱に続いて新しくオープンした3店舗目で赤身中心の焼肉屋さんで知る人ぞ知る人気のお店でもあります。そして会員制でも無く一般客でも予約出来るのが良いよね。店内は狭いですがモダンな感じで良いと思います。メニューは暴食コース8690円一本しかありません。そしてドリンクがアルコール、ノンアルコールオール99円(税込)なのも嬉しいね😁ハイボールで乾杯🥂先ずはキ
✤私のブログに来てくださって、ありがとうございますm(__)m✤ひとりごと……父と病続きです。父の『尿』を持ち病院に行った母。3件目の病院…………泌尿器科医の受け付けに行き、事情を話すも『電話でお話した通り、御本人が居ないのであれば、検査は出来ません!』と、看護師さん。『何とかお願いします🙏』と母。そんなやり取りをしている所に『どうしたの?』と男性が話しかけてきたそうです。母が手短に事情を話した所………もう少し話を聞かせてほしい…と言われ診察室に通された母。その男性
ちょうど1ヶ月ぶりに体重はかった!!!これだけ暴飲暴食してたら、当たり前に増えてるに決まってるねちなみに1ヶ月前の体重は79.6kg2.3kg増えてる流石特技リバウンドでもずっと食べ続けてた割にはまだ思ったよりは増えてなかったような気がしなくなくもない毎日お腹ぱんぱんになるまで好き放題食べてたもんねいまだに食欲はおさまらずだけど生理がまだ続いてるから終わったらまた本格的に始めれたらいいなぁ
こんにちは!今日から9ヶ月にはいりました!ゆきまるです♪お腹パンパンで動くのがしんどいです。そして、眠い!!そんな妊婦にもGWは同じようにやってきますよね😅GW前半は息子も私の実家に戻って春を満喫してましたんでも、お昼寝グーグーできないオカンは疲れる!!し、暴飲暴食でむくみまくり!!ここ3日でだいぶ戻ってきました。。ふー。。また明日から息子休みだし、楽しめるようにがんばります!!お腹のベビにもがんばってもらいます!!あ!昨日息子と種まきしました!そしたらちょうど八十
黙り込んだEは次第に動きが激しくなる正常位で向き合ったまま目をうっすら開けてEの顔を見てみると険しい顔をしていた怒ってるの?私の失言にEはどう思ったのか気になったがそれよりも苦しいEはその表情のままズンズン突いてくる「お腹が、、、く、苦しい」小さく訴えた私の声を聴いてEが私の体を乱暴に横に向けるそして片手にぶら下がったままの拘束具を引っ張り松葉崩しの形で強弱付けて次第に激しくピストンする「はぁ、
”今日会えなくなった”Eからもらったメッセージコンビニの駐車場で色んな状況を考えるまずいことーーーきっと家庭か仕事で何かあったんだ”何があったの?”聞くのが怖かった”ちょっと嫁ともめてて”本当だったらスマホを触っている時点で危険”いいよ適当に遊んで帰るから嫁と仲良くね”そう返信してスマホを閉じ車を降りたコンビニで美味しそうなお弁当を眺める牛カルビ弁当にから揚げ弁当うーん親子丼もいいな
ナマステ〜🙏ジェイシュリラーム🙏こんにちは^_^明日からゴールデンウィークですね〜皆さまは特別なことがありますか私は東京レッスンが1日入るのみで他の日も通常レッスンです🧘♂️🧘♀️🧘♂️ゴールデンウィークはお客様のご予約が少ないな〜と思っていたら昨日、今日と続々ご予約があり結構忙しくなりそうですうれし〜ヨーガ🧘♀️は肉体を通してマインドも整えていきます自分自身の肉体を大切に思うそれだけで純粋意識に近づきます筋肉や骨だけでなく内臓や神経などにも意識
やってまいりました日曜日というかゴールデンウィークですねみなさまお楽しみでしょうか?私の職場は独自カレンダー後半に3連休がとれそうです今日は仕事→飲み会です先週はリブレ2が終わりほぼ指先穿刺の記録です日→土の順番ですDPP-4阻害薬ネシーナはほぼ休薬今週いくつか飲み会の予定があるので昨日からネシーナ再開アルコールと薬の効果で血糖値上昇を抑える狙い(なんか違う?)血糖値測定はほぼ指先穿刺のAcon↓(A):Acon指先穿刺(L):リブレ2単位(mg/dL)
妊娠することによって誘発する遺伝病があります。例えば、遺伝性周期性四肢麻痺は妊娠することによって誘発します。遺伝性周期性四肢麻痺は、発作性や脱力や麻痺(まひ)を特徴とする遺伝性疾病です。指定難病115になっています。軽度の場合、寝たら治ることもあり、気のせいだと自己判断して病院に行かない人も多いので正確な人数はわかっていません。欧米では10万人に1人とも言われていますが欧米の人はすぐに病院に行かない人が多いのでどこま
お盆休み暴飲暴食とぐーたら生活で体型が崩れてしまった気がします。彼と会えるまで1ヶ月切りました。本日から戻していかないと彼と会えるから頑張れる背中開きセクシーニットセクシーランジェリールームウェアセクシーニットセーターコスプレコスチュームセクシー下着ニットワンピース童貞を殺すニットセーター上下一体ボディコンノースリーブランジェリー過激楽天市場
私はデブおじさん。最盛期ひは90キロ近くありました!暴飲暴食していました。それが肝臓ガンの原因とも言えますが。昔からワンコと毎日お散歩していましたが、ワンコが歳をとり、歩く距離が短くなり、お散歩が短くなると、それと共に私の体重も増加!このままでは不味いと思って、ワンコのお散歩した後に30分か1時間ほど別途お散歩するようにしていました。それでもなかなか痩せなかったのですが、昨年末くらいから急に痩せはじめました。お散歩の効果かなと思ってましたが、同時に何か疲れる。何とも思っていなかった坂道も、坂