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みなさまこんにちは!今日もお越し下さりありがとうございます。****************「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。****************GWが終わりましたね〜!!長い方だと、10連休!!みなさんは、どこかに行かれましたか?我が家は、春休みにちょっと贅沢をしたので、GWは、自宅周辺で楽しみましたよ!旅行に行かれた方
2024/5月ここに来て気力不足です今年は、身体も動くようになり少しは走れそうだと思ってましたが、シーズン初戦のUPでハム太郎の故障4/20日の事なんでまだ最近ですが、GWに入り、続く4/29日の京都も怖くて走れなくてDNSそのままGW後半は、不調もありましたが時間が取れずにまったく運動してない状況です。身体の故障は付き物ですし、時間も早朝や夜の時間を使えばなんとかカバーできたはず要は、気力が無い体力は急
「こどもの日」を盛大に「大人の日」にして過ごしたアラフォーです父の昼ご飯にカレーうどんを作ったりしたから出遅れたけど、酒屋さんで握りたての寿司🍣貝好きにはたまらないホタテに、鰤も鮪も全て肉厚誰かがテイクアウトしたであろうファミレス(?)のオードブルの残りのほうれん草のソテー食べたり、箸休めとして私が作って行った見た目の悪いタマゴサラダに、写メには無いけど酢の物。他にもてんやで天麩羅頼んだりして凄い事に何故なら「競馬」があった為、いつも以上に人がいて、私は缶1本買っただけで、「競馬で買
今日からお仕事の方GW関係なくお仕事の方お疲れ様でございます10連休終わりましたちょっと大袈裟ですが台風一過と言いますか久しぶりに1人で静か家の中も片付いている暴飲暴食で胃腸もお疲れさまでございますよく毎日、毎日出かけるとこがあったよ昨日はなぜか夫がお肉屋さんに行こうと言い出しました『お肉屋さんの』好きなコロッケは?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようお肉屋さんのコロッケですスーパーのは甘くて嫌いです夫は、甘いコロッケ大好き❤晩ごは…ameblo
はおはようございます😊今日もいいお天気ですね☀️でも今日はかなり暑くなるみたい💦昨日はゴールデンウィークだからかめちゃくちゃ人手不足でね遅くまで残業家に帰り着いたのはほぼ午前0時近く😮💨基本残業は喜んで👍なんですけどゴールデンウィークは通常より忙しいのでねかなりこたえました😵💫去年はこんなに疲れてなかった気がする😅やっぱり若い頃の一年と50代の一年てかなり体力の落ち方が違うのね最近は疲れ出るのも手伝ってちゃんと食事管理するはずが未だに暴飲暴食味わって満足感か
当ブログ「私の大事な宝物」にはPR商品及びアフィリエイト広告も含まれております。一昨日は愚痴を書いてしまいましたがその日の夜追い打ちをかけるような告白に茫然自失久しぶりの喪失感と込み上げる怒り昨日は「もう何も頑張らない」と意を決して暴飲暴食を決意(頑張らない=暴飲暴食は謎だが何か悪い事をしたかった)普段は決まったごはんとおやつのちゅーるだけですが”るぅさんにも暴食させたるで”と、焼ささみを準備久しぶりの
一日3食たべるは間違い昨日、こんなご質問をいただきましたので皆さまにもお伝えしたいと思います。きっと同じことで悩まれて経験がある方も多いのではないでしょうか・・・そのご質問は「体のためには3食食べたほうがいいんですか?」という内容です。皆さまはどう思われますか?食べることが好きな方はこの言葉信じてしまいますよね。
☜ブログ投稿の励みになりますので宜しければ応援のクリックをお願いします。にほんブログ村ご訪問ありがとうございます!我が家の”おにぎり号”昨夜は「車中めし」で飲みすぎです!ワクチン接種は終えてますが「ウイズコロナ(コロナと共に)」での旅として私的に次の項目を実施します!「厳守事項」①マスクの着用。②こまめな手洗いの励行。③日々の体温測定。④アルコール系除菌薬の使用。⑤ソーシャルディスタンスを前提に出来るだけ人との距離を保つ。⑥外食の場合、お店
vol.1052024年1月の診察2024年1月の診察。ローブレナ(ロルラチニブ)を服薬して一年が経った。主な副作用だった、•手のむくみ→改善•コレステロール値→薬で制御中•肝臓の値→薬で制御中という事で今現在、なーーにも無く生活出来ている。ホントありがたいことだ。後は右半身麻痺が治ってくれたら完璧なのだが。。今回の診察は、連日の呑み会&暴飲暴食が如実に数値に表れそうな予感たっぷりな為、前日だけ無駄な抵抗をして、水を15分おきに2口飲んでたっぷり2リットル。。。
ビストロ309さあ!今日も行くわよっバイキング今日はパン食べ放題のセットメニューっ一組待ちで、すぐ入店できたのっ●グランドメニューご注文の方限定セットメニュー・パン食べ放題ドリンクバーセット649円お食事来る前にまずはロケハンよっお昼時だから出来立てパンが続々登場っ忙しいわっさあ、いただきますわよっ一同、礼っ!出来立て、あちあちあちっ期間限定瀬戸内レモンパンっ美味シパターっレモンの形をイメージしたパンに瀬戸内レモンを使用した
前回が4月17日だったからペース早くない?朝からなーんか体が痛いなと思ってたけど、ゴールデンウィーク疲れかな、と思ったハラ1時間くらいして、ハタと気づいたもしかしてお熱ある?やっぱり37.6℃でも今日もお出かけの用事があり、早く済ませて今はまったり中お熱は38.6℃やっぱりお出かけは無謀だったわねゴールデンウィーク暴飲暴食の連続だったからねー今日の胆管炎も中程度お熱と軽い頭痛、節々の痛みのみ食欲はあまりないけど去年もゴールデンウィーク終わりで胆管炎になったっけしばらくは
アラフォーフリーランス作家・ライターのKUMAKO(40)です!2024年1月から産後ダイエット始動。スタート:62.5kg現在:60.6kg(160㎝)まだまだダイエットは続くんじゃ!よかったらフォローしてくださいね!さて、今日の体重は??60.6kg!!ゴールデンウィーク!!楽しみまくっています。笑息子の誕生日には🎂大人は今半弁当で楽しむ。柏餅もケーキもなんか色々も食べた。夜は前から食べたかったカップラーメンカップラーメンとじっくり向き合
おしっこ我慢できるうちはまだイイんだけどおしっこ行くのめんどくなったら人間多分終わりなんだろね…bossっす♪去年7月暴飲暴食の旅で宮古市に泊まったんですそん時泊まった宿が今日県内ニュース観てたら2億4000万の負債で破産食事も良かったしなんら不満もない宿だけど今の世の中の経済状況でいくら頑張っても現実なんだろね去年7月のブログ見かえしてたらそな事おもたわ
안녕하세요?そろそろ忘年会最盛期ですね。私はお酒は飲めないのですが、食べることは大好きですこれからの時期は何だかんだ理由をつけて食べ過ぎちゃいそうそんな表現も含めて、今回も「星から来たあなた(별에서온그대)」で勉強しましょう!30pシーン66내려다보이다見下ろせる전망이좋다眺めがいい전망이있다(直訳)展望がある➡見込みがある、将来有望である아예元々、始めから※ここでは「完全に」の意味들어온거야?(直訳)入ってきたの?➡戻ってきたの?벌컥벌컥ガブ
漢方専門店へ行き、夫婦共に胃腸が良くないことが判明しましたそれぞれ処方してもらい、今年は健康になるよう胃腸に気をつけようと思います。少しビックリしました。夫は付き合い当時からお腹弱いの知ってたのですが←w私はどちらかと言うと体を冷やさないように気をつけてたし、特に産後はおへそが開いてしまいかなり気を遣っていてた。ただ、少し食欲が落ちたのは気になってた。昔からよく食べて、暴飲暴食なんてしてた時期もあった程💦そこから考えると…少食になりました娘にご飯あげてから、そのまま抱っ
”今日会えなくなった”Eからもらったメッセージコンビニの駐車場で色んな状況を考えるまずいことーーーきっと家庭か仕事で何かあったんだ”何があったの?”聞くのが怖かった”ちょっと嫁ともめてて”本当だったらスマホを触っている時点で危険”いいよ適当に遊んで帰るから嫁と仲良くね”そう返信してスマホを閉じ車を降りたコンビニで美味しそうなお弁当を眺める牛カルビ弁当にから揚げ弁当うーん親子丼もいいな
なんでまたこんな事態になったのか?暴飲暴食し、運動もせず、遺伝的要素があったのか。色々考えてみたが、どれもピンと来ない。BMIは22〜24あたりであり、普通とされる値だった。運動もコロナ禍とはいえ雨さえ降らなければ、毎週早朝スラックライン(綱渡り)やサイクリングに出かけていた。遺伝的には、そう言われてみれば父方の祖母の死因がかすっていた気もするが、今まで自分の体調としてそれに対して気にしたこともなかった。結局これは個人の体質でたまたまそういう症状に至ったのだろうと考えている。青信号
ペンミのために1ヶ月くらいゆるーく暴飲暴食を辞めて、気持ち食事内容を変え、ウォーキングをほぼ毎日して3キロ減ってラッキー!と思い、3ヶ月に一回の血液検査をしてきました!コレが前回分↓今回が↓中性脂肪減ったー!!と喜んだら総コレステロールと、悪玉コレステロールが爆上がり🤭もうなんなんだよー!そして、2年通った病院の先生に、そろそろ痩せましょうね!って言われたー😢次は6月に検査して7月に結果を聞きに行くからそれまでに少しでも痩せなければー!!!リノに次会うために自分磨きを頑張らな
おはようございますいつも見て頂きありがとうございますイイね!コメントとっても嬉しいです風も雨もすごくて大荒れの天気ですこれで午後から雨止むのかなと若干疑問そんな今日は旦那の健康診断の日ですと言う事で朝から血糖値があがりにくいようにと色々してみましたサラダにワカメとネギのスープ納豆おにぎりヨーグルトです前回よりも体重増えちゃってるけど他の数字が正常ならいいけどね・・・多分この健康診断が終わったら一度は暴飲暴食をする事でしょう今日も最後まで見て頂
長男のリクエストで今日はカレー。仕事も終わったし、月曜、休みなので連休の始まりです。とりあえず暴飲暴食します?😅
先週末ぐらいからお腹の調子が悪くなり(下血の量が増える、トイレの回数が増える、切迫感が増す)木曜日に通院している病院へ電話相談しました。効果的な治療が見つかっていないので通院早めたところでかな?と思いつつ、次回ステラーラ打てるのが4/23なので、そこまで放っておいて平気かも心配で。結果、金曜日に臨時受診してもらいました。血液検査の結果はめちゃくちゃ悪いものではありませんでしたが、CRPが上がってきているのでやはり炎症しているだろうと。。3月上旬にコロナになっていること伝えると、コロナに罹患
やってまいりました日曜日ゴールデンウィーク後半ですみなさまお楽しみでしょうか?私の職場は独自カレンダー金~日のお休みですそれでも急ぎの仕事が入ってしまいましたので今日はブランパン焼きながら在宅ワークさて,先週は飲酒週間日本酒を中心に大量飲酒もう,総量なんて分かりません(汗)当然,つまみの量もそれなりにもう,これも糖質どれだけか分かりません(汗)予定が分かっていたので休薬していたDPP-4阻害薬ネシーナを再開7日間服薬し,再び休止に入りました血糖値測定は指先穿刺のA
先月から防風通聖散を飲み始めてみました。『防風通聖散始めてみました』先日コストコに行った際、セールになっていて気になった「防風通聖散」を買ってみました。最近、夫も私も太り気味で、ダイエットしなきゃねぇと言っていたのですがなかな…ameblo.jp前回の記事で始めて2週間の成果はマイナス1キロとお伝えしたのですが、1ヶ月続けてみた成果は、、、マイナス1.8キロでしたー1番いい時でですけど。土日は大概暴飲暴食をしてしまうので、金曜の夜、しかもその週は夫が飲み会が多く、私は家で子供たちと規
49:00あなた方が光る者となるためには、愛に生きるしかないんでしょ。自分の身も心も光る者となるためには、憎まない怒らない誹らない人を裁かない嫉妬しないことです。愛に反することを一切、行わないことです。兄弟姉妹の悪口言ったり非難したり愚痴ったり傷つくようなことを言ったりするのは愛ですか?我々がいちいち人を裁く必要はない。彼の神が彼を裁くからです。私が裁かなければ神が裁かないものだと思いますか。しかしあなた方は人を裁くのが早急です。あなた方に人を裁く権利が与えられてますか?
置き換えダイエットを始めて一週間が経ちました。昨日の朝の段階でとんでもなく増えた体重から1.3㎏減っていました。それが、昨日暴飲暴食をして、1日で体重が1.2㎏増えました(笑)体重を減らすのは努力が必要だけど、太るのはあっという間です。振り出しに戻ったので今日からまたダイエットです。やっぱりお酒を飲むと食べるのでダメですね。無駄にお金を使って体重が増えてしまった。気晴らしができたのでそれは良かったけど、落ちた気分が完全に上がったわけではありません。今日は朝と夜の2回置き換えのドリ
そういえば前回受診したときにちょっと面白かったことがありましてリウマチ科に転院した時に1回、1ヶ月前に血液検査を計2回してて転院した当時ってほんとに痛くて辛くて身も心もボロボロでストレスで過食してた時期。そのせいなのかリウマチ科での初回の血液検査、総コレステロール高い数値で基準219までだから223はギリアウトいつもこんな感じの数値って聞かれててきとーに「はい。」って答えちゃったけどよく考えたらいつも暴飲暴食してないで、1ヶ月前に血液検査した時の詳しい結果を前回の受診
軽く中華で飲もう山盛りのキクラゲキクラゲの効能免疫力をアップし、むくみや高血圧に効くってよ!ムシャムシャムシャムシャ海鮮春巻きサクッといいつまみになるね香港風の酢豚880円香港風ってどんなのだろ?頼んでみようすいませ~んやって来ま!した!定食やないかい頼んでないですーと、言ってみたが壁のメニューは全部定食らしい安いやないかい一品料理よりも壁に貼られた定食が安いという現象が起こっているしかたないので頂きましょう定番のたまごスープと白飯です腹いっぱい最
土曜日の朝はカカアコファーマーズマーケット旅行中はどうしても野菜が不足しがちな食生活になります。朝食にレモンを添えたパパイアを食べるようにしていますが、それだけでは補えません。ハワイにはおいしい、なんとなく体に良さそうなスムージーがあるので、見かけたら買って摂るようにしています。ということで、土曜の朝(お昼前でしたが)はカカアコファーマーズマーケットに立ち寄ります。以前あったものより、場所も移転されていて大きくたくさんのお店が並び、観光客や地元の人たちでにぎわっていまし
こんばんは。パニック障害を克服したKeikoですパニック障害克服に必要なもの①健康サプリ②グルタミン酸スパイス③ぐっすり枕④ぐっすりサプリ⑤リラックスアロマパニック障害克服におすすめの記事↓『断薬できた!パニック障害から私を救ってくれた決定的なもの』こんばんは、Keikoです皆さんGWどうお過ごしですか?今日は、私が最終的に断薬がうまくいってパニック発作が起こらなくなった決定的なものについてお話します…ameblo.jp『私が感じた抗不安薬
ミディアムボブに変身気持ちも入れ替わった気がする心機一転頑張れそう久しぶりのこの感覚大切にしたい細かい事いちいち気にし過ぎるのやめよう思い通りにならない悪循環セルフカットの前髪毎日微調整してたら逆に変になった悪循環スマホ画面に反射する自分の顔肌の状態がよく分かるここ最近は本当調子が良い調子が悪い時は見ない方がいい気にすればするほど気になる画面で確認すればするほど悪化してるような気がしてならない悩む悪循環前髪なんてすぐ伸びるさ少しの肌荒れだっていつの間にか綺麗に