早起き

6時20分目覚ましをオンにし忘れて50分寝坊して起床。6時50分昨日血圧の表に折れ線グラフを挿入したが見やすくしようとあれこれ。7時45分朝からデスクワークをするもんじゃないな、寝て血液循環がよくなっていたのに下半身に溜まってしまった気がしてとても足が重い。丁度昨日届いたウェイトがあったので足首に巻いて軽く足を振りながら吸入。人間は朝起きて顔を洗ったら働き始めるように出来てるんだな。あ、ことウェイトは背筋の時に足りなくなっている気がする負荷を増す為に購入した。その体操も今日は出来なくな

フォローしてくださっている皆様、ありがとうございますいいねもありがとうございます私は人見知りなので、隠れフォローをしています（というか、私はかなり赤裸々に文字化してしまうので、フォローされてることは周知されない方がいいと思っています）そして、タイトルの話です今日私は病院のために早起きし、準備をしながらテレビを流していましたそこで出てきたのは、50歳で若年性認知症を発症した奥様と、奥様を支える旦那様のドキュメンタリーとても仲睦まじく、リアルを伝えてくださっていましたでも、そこで出て

今日から息子は1週間の夏休みさっそく昼まで寝てるコースかと思いきや、めざましじゃんけんをしなくちゃ～とかで5時半起床お友達との間で流行ってるのかしら…おかげで私も早く活動せざるおえなくなりましたけど1週間なんてあーっという間なので生活リズムが乱れるよりはずっとイイですよね～来週からの夏期講習に備えて、引続き早起きしてくれたら…と思います。ま、どうせ日中はゲーム三昧でしょうけど今日は火曜なので、娘もレッスン日昼ごはんを食べてから～の出発なので、作り置きしてきました～昨日も娘

ある日突然、レバニラ炒め好きのオレに凄いレバニラ炒めがあるとの情報が舞い込んできた…。ズバリ埼玉県！ちょうどいい距離！で、今日は元気に早起きしたから(もう雪降らないでくれよな…)車のタイヤ交換を自分でします。寒冷地の眞久凪エリアは雪がいつ降ってもいいようにタイヤ保管も交換も自分でやります。それに保管料や交換料で8,000円ぐらい軽く浮いてしまいますわなぁ〜。(*´ω｀*)ﾓｷｭ〜〜〜💕花粉が飛ぶ前に、早朝サクッと済ませてしまいます。さて、下道を楽しみなが

HelloEveryoneI’mNaomiObonseasonishere.ObonisaJapanesetraditiontohonorourancestors.皆様、いかがお過ごしでしょうか？直美です一昨日、素晴らしいフラを観させていただいたせいか、ハワイの雰囲気wを感じたくて、昨日はずーっとYouTubeでハワイの動画を流してました🌴20周年パーティーが終わったあとに10年ぶり位に行ったハワイの動画帰国の飛行機✈️の中から見えた渦巻き状🌀の雲こん

最近は、寝る前にキスしてオッパ舐めしたらママさん口を塞いでanan気持ちよくなってきたら下もトロトロにでもやっぱり娘が気になっているのかエッチしたいな、声大丈夫かな大丈夫、声が出そうになったらキスしてうんと同時に脱いでママさんから全身にキス気持ちいいＦで大きくなっちゃったねそのまま騎でインママさんゆっくり動いて声が出そうになりキスその後は正でぎゅーっと抱きしめてきてママさんビクンビクンいっちゃったそのまま私もママさんの中にフィニッシュ(最近は付けてません)夜したら朝は

先日、ユニバーサルスタジオジャパンに1歳児を連れて行ったお話ですちょっと長くなってしまったので、記事を分けたいと思います大阪に住んでいてもなかなか行かないUSJ大阪に住む前の方が何故か行ってました行くのはなんと数年ぶり夫とポコちゃんと私の妹（20代後半）と私の4人で行ってきました目的は去年出来たドンキーコングでしたが、多分待ち時間がすごいから無理だろうと思い、せめてマリオカートは行きたいよねーと話しまずはニンテンドーエリアに入ろうと決めてましたポコちゃんは毎日そんなに早起きで

どうも。台風～K子です。水曜日です～休み明け、がんばって働くよ～今日は早起き早出。台風が通って行ったので、雨雲レーダーをみながら、あまり雨が強くない時間に出ました。予定より早く会社に着きました。特急に乗らなかったので、朝ごはんは会社に着いてからパンをかじりました～社員食堂は鰆。おいしくいただきました！ほかのメニューとも迷ったけど、おいしくて正解でした～今週はノー残業Weekなので、早めの帰宅です。帰りは特急に乗りました！無事に帰宅して、作り置きのビビンバを食

今日はコンクール当日家を出た時はまだ真っ暗駅に着く頃うっすら明るくなりました始発に乗りますあと4分で出ますがこの車両には私1人私の長い人生の中でも始発に乗ったのは何回もないんじゃないかなー？昨夜は19:40くらいにはベッドに入りなんと20:00くらいにはもう寝ついていました途中一度目が覚めてもう出なきゃ行けないかと時計を見たら23:00でしたビックリそこから3:00までしっかり寝ました皆んなもしっかり眠れていたら良いですがどうでしょう？全員元気で舞台

こんにちはこのブログは、以下のTikTokを聴いてからお読みになることを推奨しますTikTok-MakeYourDayvt.tiktok.comさあ。待ちに待った一番くじの日‼️もちろん、早起きして参戦ですまず、一軒目のローソン着いたのは7時ちょっと前だったのですが、数人並んでいましたが、ぶじ、3回引けましたＦ賞2枚とD賞１つだったと記憶してますもちろん、これだけでは帰れません車に乗り込み「近くのローソン」と検索してGOこの時で、7時8分。次のローソンに着

こんにちは！家族との毎日を、少しでも「丁寧に・豊かに」したい主夫こっちゅうです。個人的に気になっているモノや暮らしを整えるお気に入りアイテムを【楽天ROOM】にまとめていますこっちゅうの楽天ROOMはこちらある土曜日、いつもよりちょっぴり早起きしましたそこで思い出した、家族内で少し話題になっていたセブイレブンの焼き立てパンせっかくなので、朝の5時25分ごろにセブイレブンへ「正直本当に焼き上がっているのかな？」って感じでしたが、ちょうどメロンパンが焼き上がった瞬間に遭遇！！え

今朝は4時20分起きテレビを見て、つくづく朝の番組担当のアナウンサーさんは毎日大変だなあと思いました我が家は、大学生の息子が今日から数日間の海外研修へ✈️7時に羽田集合❗️ということで早起きした訳です…もちろん二度寝しましたけど🤭午後は家で久しぶりにベーシックなマクラメフレーミングのペンダントヘッドを作りましたやっぱり楽しい〜

アロハ〜🌺（エムエイ）です、初めて遊びに来てくれたあ・な・た❤️ここをクリックしてね！ハワイ島からシンガポールへ来ています❤️はじめにオーランド在住の時は毎朝、歩いていたのでシンガポールでも早朝から歩くことに今日の話題早起きしていく場所８月、９月のシンガポール日の出は７時過ぎ朝の６時はまだ真っ暗でも

平素より専修大学男子ラクロス愛好会へのご支援、ご声援をいただき、誠にありがとうございます。一年大門叶奈子です。初めてのブログになります。今後ともよろしくお願いいたします。新歓に行ってなんとなく良さそうと思ってそんな軽い気持ちで入部して、早起きとバイトの両立に苦しんだそんな3ヶ月でした。合宿もおわり、1年だけの大会であるサマーが近づき、いよいよ優勝とか勝ちとか負けとかそんな言葉が現実味を帯びできてとても楽しみです。私は、忘れ物をしたり遅刻をしたりチームにとても迷惑をかけています。本当

数年前に他の方のブログで見かけ今回で２度目になる赤蓮保存田です。濃い紅色の「立田赤ハス」は天然記念物に指定色々な蓮の花を見る事が出来ます。赤蓮保存田約32品種のハスを栽培・保存してる蓮田毎年7月上旬～8月上旬まで見頃ハスの花は朝早く開くので7時～9時が良いようです。因みに・・到着時間は9:15頃でした。愛知県愛西市小茂井町保古原19-5（立田体育館・立田庁舎の少し南側）駐車場のご案内です。向こうに見える建物は愛西市

初日は、母も遅刻できないプレッシャーがかかる。普段から早起きはしている母だが、油断してはいけない。長女のお弁当🍱、水筒を用意し準備万端。起こさないと無理かな、と危惧していたがなんと自ら起きてきた長女。初日というピリピリ空気素晴らしい。家から徒歩でも可能だが、バスに乗って楽をしたいらしい。そして、次女のクラススケジュールと三女の担任も判明する日。中学は、毎授業先生が代わり生徒たちも、教室を大陸移動のようにまわっていく。基本的にトイレに行く休憩時間はほぼないので授業中申請して行

🚭禁煙97日目。禁煙して、もうすぐ100日。たった3ヶ月ちょっとだけど、この97日間で僕の生活はけっこう変わった。禁煙を皮切りに、・早起き・貯金・朝食作り・勉強・読書に挑戦してきた。正直に言うと、どれも“1週間以上”は続いた。でも、今は続けられていないものも多い。💰貯金の壁。1ヶ月目は、勢いで5万円も貯金できた。けど次の月は13,000円が限度だった。タバコ代を浮かせて貯めていたけど、「欲の解放」のタイミングを間違えるとあっという間にお金は出ていく。でもそれも

お越しいただきありがとうございます。アナログ絵描きの広海と申します⸜(*˙꒳˙*)⸝今日は次女ちゃんも私もお休みだったので早起きしてちいかわのポップアップストアに行ってきました。開店と同時に入ったのですがラッコ先生のぬいぐるみとセイレーンや島二郎のぬいぐるみとかしかなくて。。。私が買ったのはこの2つでした。次女ちゃんがくりまんじゅう先輩居なくてノーマルのぬいぐるみの方をお迎え。逆にそっちのラッコ先生いなかった💦しばらくイオンモールをウロウロしていてまたポップアップストアの場所に行っ

朝活を始めて、今日でちょうど2週間。土日は仕事や子供と遊んで、歩いてはいません。この2週間は、朝から歩いて「今日は頑張った！」と思ったのに、夜はしっかり食べてしまい、翌朝には体重が戻っている。「俺はいったい何をしているんだ・・・」そんな一進一退を繰り返していました。だから今朝も、それほど期待せずに体重計へ。すると――。66.8kgから65.2kg。なんと、2週間でマイナス1.6kgになっていました！思わず体重計を降りて、もう一度乗りま

レビュー記事を公開しましたこんにちは！みすずです朝の時間の使い方を見直したくて、気になっていた「朝活手帳」を実際に試してみました朝活手帳2026単行本Amazon（アマゾン）Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見る朝4時〜10時までに特化した少し変わった手帳で、予定を書くというよりも「行動を整える」ための手帳という印象です。ブログでは中身の紹介や使い方、実際に触って感じたことに加えて、手持ちの手帳で自作して使ってみた感想もまとめました。手帳を増や

7月の那須、グランピング旅行の続きです『グランピングで子供と手持ち花火＠那須』7月の那須、グランピング旅行の続きです『お肉食べ放題＆小学生無料のBBQ＠那須』7月の那須、グランピング旅行の続きです『グランピング、透明なドームテントは…ameblo.jp夕食後、花火と温泉を楽しんで就寝、眠れない夜を過ごした私ですが、朝は子供達が楽しみにしていたカブトムシ採集朝４時半、もう明るい明るいので、子供達が早々に起床５時半になると青空

皆さん、おはようございます。今日は午前中だけ天気がもちそうです。なので、早起きして時間を有意義に使いましょう。本日も、5時前に出発。橋と朝日のコラボを、順番に写真を撮って行きます。A橋B橋C橋昨日は霧で霞んだ朝日でしたが、今日はハッキリしています。その後、石峠経由で道の駅に到着。今日も一番乗りですが、途中何台かにすれ違ったので、後ほど皆さん来るでしょう。ほ〜らね。あれ？ここで、カメラの色合いが赤っぽく見えますね。何故だろう？後で確認する事にします。石峠まで朝ツーリ

世界遺産にも登録されているシンガポール植物園（ボタニック・ガーデン）へまだまだ真っ暗な朝5時に行ってきましたホテル近くの可愛いツリーと小人さん到着です「こんな時間に誰かいるのかな？」と思いきや、ゲートをくぐると意外にもちらほらとジョギングやウォーキングに励む方たちが･････ライトアップされて素敵です日中は強い日差しが照りつけるシンガポールですが、この時間なら湿度は多少あっても、暑くないそれに、日焼けを気にしなくていい！

おはようございます✨今朝の目覚めは最高でした✨不眠に悩まされ、眠剤を飲まないと眠れない、飲んでも何となく寝れたかな～って感じで朝、起きるのがとても辛い…昨日、ネットでたまたま見かけた梅をお湯に入れて崩しながら飲むと夕方の疲れが取れて夕飯が作れる！というものでした目からウロコで、こんな簡単に？と思いましたが、その投稿に色んな方が反応しており、皆さんその効果を実感されてるようでした。お仕事から帰ってきて、夕飯を作る頃にはもうソファにバタンとしてしまいたい。一日中働いたのにまだ家帰ってもやる

【ラウンドワン・スポッチャ】2歳の子連れ家族が朝割×パパママ割でお得に楽しむ方法目次【ラウンドワン・スポッチャ】2歳の子連れ家族が朝割×パパママ割でお得に楽しむ方法まず確認！2歳は有料です「パパママ割」で大人もお得にさらに「朝割」を組み合わせるのがポイント3つを組み合わせるとどうなる？行く前にチェックしておくこと目次を開く子どもが2歳になり、そろそろ外遊びの幅を広げたいな…と思っているパパ・ママへ。ラウンドワンのスポッチャは、実は小さな子連れでもかなりコスパよく楽しめる

先日の新月（6月15日の双子座の新月）皆さんはどのように過ごされましたか？私は今回の新月をきっかけに、早起きをスタートしました。朝、少し早く起きて手帳を開き、ジャーナリング、アファメーション、感謝ワークを書きます。それだけのことなのに、なんだか心がすっきりしているし、そこから体がサクサクっと動いて、家事や仕事が捗るので、正午前に時計を見上げて、「あれ？こんなに色々できたのに、まだ午前中！」と驚く日々です。新月というと、「願い事を書く日」という

ミニマリスト黒うさぎです買い足さないあるモノで何とかするをモットーにミニマルライフを楽しんでます試行錯誤しながら時短で片付く暮らしを実験中おはようございます私は朝型人間です。普段は4時30分に起きてます。50代になってから早寝早起きを心がけて22時30分には就寝就寝前はなるべくスマホは見ずによく寝られるというこちらの音楽を聴きながら寝てます。心地よい音で自然に眠りにつけますよそして早起きした朝に晩御飯の下拵えも！野菜をカットしておくだけでも気分的に楽になります

⛰スターナイトキャンプin石鎚山⛺️✨新居浜市のアウトドアショップAbenteuer（アーベントイアー）主催イベント「スターナイトキャンプ」に、かえちゃんと2人で参加してきました！山の上でのキャンプなので、みんな工夫しながら荷物を持参。我が家は軽量ギアを持ってないので、デカいリュックにアウトドアワゴンをパンパンにして参戦😂昼間はキャンプ地のアクティビティを満喫！特に山の傾斜を利用したウォータースライダーは最高でした💦そして夜は、本当に感動的な星空🌌肉眼で天の川まで

こんにちは落ちにくいって本当でした♡【あす楽14時〆土日も出荷】CHANEL(シャネル)ルルージュデュオウルトラトゥニュ楽天市場ハワイ限定のDEAN&DELUCAのピンクの限定トート可愛いお色です今回の旅行で早起きをしたからこそ知った早朝の行列びっくりしましたこんなに人が私はヴィンテージアイランドコーヒーの朝の行列積を見に行ったついでに発見しました列の1番の人は5時くらいかないや。5時じゃ1番になれないかなくらいの勢いでの行列DEAN&DELUCAで限定トー

早起きして羽田空港2タミ朝食はANAスイートラウンジ和定食真鯛の粕漬けフルーツ&ヨーグルトとデザート和菓子がありました♪ラウンジでこんなに食べたらビジネスクラスの機内食たべられんかも？シャンパンはドラピエでしたがわたしは朝からはさすがに飲まないので残念😢ごちそうさまでした〜（＾∇＾）さあ久しぶりのシドニーへ出発です❣️