ブログ記事13,370件
2月入ったあたりから、睡眠退行が始まりました1月後半から夜中に起きる回数1回が定着してきていて、その流れで夜通し寝たことも一度だけありとても喜んでいたのも束の間、、、また起きる回数が2回になりました2回ならまだしも、そこからまた3回になったり、早朝覚醒したり、1時間おきに寝ながら?暴れたりそれから夜の授乳が終わっておっぱいを離すと泣きますそれも昼とは違ってなんだか苦しそう?な泣き方お昼寝も、抱っこのままなら長い時間寝ててくれたのに、30分くらいで起きちゃうどんどん重くなってきてて抱
減薬570日目69.25%減薬しました。俺の減薬方法は色んな先輩方の経験談から良いと思った部分を寄せ集めた良いとこ取りの方法です😊成功事例に則って進んでいるため、失敗するリスクがより少なく、ある意味では王道の方法であり、俺にとってはベストな方法であると考えています。多少アレンジはしてるからオリジナルな部分も若干あるかもしれないけど、ベースとなっているのは先輩方が体を張って体験してくれたものなんですだからここまで減薬が進めたのは先輩方のおかげなんです。感謝
おはようございます10/1BT0下腹部痛10/2BT1下腹部痛歩きにくい付け根痛腰痛10/3BT2下腹部痛早朝覚醒寝汗腹部膨満感10/4BT3下腹部痛早朝覚醒寝汗膣狭10/5BT4下腹部痛早朝覚醒寝汗胃膨満感膣狭10/6BT5下腹部・腰痛早朝覚醒股関節〜臀部痛10/7BT6下腹部・腰痛早朝覚醒下腹部膨満感頭痛胸張気味10/8BT7下腹部・腰痛軽減早朝覚醒胸張気味便秘のち下痢10/9BT8早
今日、大学病院の矯正科へ行ってきましたが、やっぱり大きな問題はないと言われてしまいました。左右の咬合の高さの違いも、問題になるほどではないと。こんなに左が低くて噛み合わせも安定しないのに。補綴の問題なのでしょうか。もう矯正ではなく、補綴の範疇なのか。誰にもわかってもらえず、原因もわからず。もう心底疲れてしまいました。咀嚼するとなんだか気持ち悪くなってしまうので、食欲もなく、夜も噛み合わせの気持ち悪さや不安な気持ちであまり眠れず、早朝覚醒からの寝汗。日中も噛み合わせの違和感で
こんにちは~乳がん…三大治療無治療12年目のゆるりんですお越し頂いてありがとうございますお越し頂くだけでも大感謝なのに、更に愛のイイネやランキングのポチまでくださる皆様本当にありがとうございます(´。•ω(•ω•。`)ギュウ♡こちらも変化があった時に更新しています。腫瘍は、左胸約5×6㎝腋窩リンパ節と鎖骨あたりのリンパに転移あり。2024年1月肺転移乳がんのタイプ『私の乳がんのタイプと、今後のこと』こんにちは~乳がん・三大治療無治療11年めのゆる
こんにちは陽性反応後のブログです不妊治療クリニック卒業まではこちらのジャンルでブログを書きます今のところつわりもなく時々軽い腹痛があるくらいで普通に過ごしています娘の時は6wからつわりが始まったけどどうなるかしら⋯ただ、ここ2週間ほど、朝目が覚めるようになっていてとはいえ5時後半〜6時くらいなので早朝覚醒というほどではないのですが⋯前日寝た時間に限らず目が覚めるので眠い日もあり妊娠超初期症状かな?それとも最近日の出が早くなってる影響かな⋯?寝不足が本当に堪えるタ
いつも、ご覧頂きありがとうございます。私の睡眠状態が、一ヶ月前と変わらず、中途覚醒や早朝覚醒があり、目が覚めなかったのは、数日間でした。睡眠時間は長くはないですが、よく眠れてます。仕事には、大きな支障がででいなく、三ヶ月間無遅刻無欠勤です。しかし、軽躁状態なので、注意を払いながら、日々、過ごしたいと思います。ここまで、読んでくださり、ありがとうございます。
情報変換ヒーラー養成講座受講中。今日は、個別コンサルをしていただきました。質問などさせていただいた後、先生にお願いし、私の身体の、悩みを聞いていただきました。左腰から左臀部、左大腿、左ふくらはぎの痛みに、悩まされていたので、ヒーリングをお願いしちゃいました。この痛み、坐骨神経痛と思っていたのですが、どうも違うらしい。筋膜の影響らしく、筋膜を緩める施術をしていただきました。原因はこれだけではないだろうと、左足のエネルギーを見ていただき、悲しみの感情が強いと言われました。そりゃそうよ
減薬521日目63.1%減薬しました。迷いに迷って考え抜いた結果、減薬方法を変更することを決断しました🙇不調の峠を越えたから、次に不調になったら考えようとも思いましたが、やっぱり不調にならないような対策を取ったほうが良いと思いました。今回の不調の原因は気候とか色んな可能性もあるんだけど、やはり俺は減薬率が原因だと考えました。理由はいくつかあって、1つ目は、不調になるのが減薬した翌日の日中でタイミングがほぼ同じだったこと。俺はこれを減薬した反応だと思いました。
さあ、明日にでも奴は来るんやろ。そろそろ体温も下がってきて36℃代に…はあーあ〜もおーーと思いながら昨夜は就寝😪早朝覚醒もせず眠り続けていつもの起きる時間に測った体温は…(6時半)今期、最高温度に…は?いやいや。騙されない私は!!!どーせどーせ!!!←大声明日には、がくーん!て、下がるはず。だって、調べても高温期は14日±2日ってなってるし。胸もふにゃふにゃお腹もちょっとシクシクしてるし〜ただね、私ね。黄体補助せずに高温のまま、14日超えることなかったの
お次はパニック障害か‼リハビリ病院を退院して、職場復帰を果たしたものの、拒食と早朝覚醒で食べられない、寝られない、挙句にもう一つ、とんでもない症状がでてきてしまった。退院してから母と妹と温泉旅行へでかけた。いや、妹に連れて行ってもらった、が正しいが。私は具合が悪いながらも、日程をこなして帰ってきた。帰ってきたのは夕方で、その時だった。突然ひとりでいることが怖くて怖くてたまらない、という症状がでたのだ。それは自分でも驚きだった。私
※陽性判定後のブログです。リプロ卒業できたらカテゴリー変更します。判定日から翌日にかけて、出血があったこともあり、師長へ妊娠の報告をしました。私は病棟ナースをしています。治療のために減らしてもらってはいますが、月2.3回夜勤をしてるし、早出勤務があります。そして、勤務ですが早出と夜勤は決まった人数でやっているため穴は開けられません。急に休むことになると、電話かけまくって入れる人を探すことになります。仕事は肉体労働中心です。患者さんを抱きかかえて車椅子へ移さないといけない場面も多いしシャ
今週、これで出社したのが4日目。体力、削られています…疲れ、半端なくたまっています…だからといって眠れるわけでもなく、相変わらずの中途覚醒やら、早朝覚醒、年齢を感じますね。まあ、それでも昨日お休みを取得しているので、辛いとか眠いとか言ってられませんが。今日は気持ち早めにオフィスを出て、自分のマンションに寄って空気の入れ替えをしてこようかと。除湿機、どれだけ水溜まっているのかも気になるところです。この大型連休はマンションのこともあるので遠出の予定はなし。畑仕事、そろそろ夏野菜の苗を
昨夜はいつも通り薬を飲んで寝ましたが、中途覚醒で起きて頓服を服用しました。それでも早朝覚醒してしまってまあ、それでも6時間は眠れたので良しとしましょうか。今日は日曜で礼拝もあったので昼寝できずで体が少ししんどいです。精神的にはそうでもないのだけど体が重くて倦怠感は強いです。体が重いと言えばダイエット。やっぱりお菓子が止めれてないのですよ。アーモンドのドカ食い少なくなったとは言え、一日量を超えて食べてしまいます。
昨日はメンタルクリニックの受診日でした。先生は温和な感じなのですが、あまり自分からはお話をされない方なので、こちらから質問とかしなければ診察が1分で終わってしまいます。例えば・・・先生「体調いかがですか?」私「食欲はありますが、たまに早朝覚醒があって。。悪夢を見ることもあります」先生「では、薬を今までどおり出すので、様子を見ましょう」私「はい。。。」こんな感じです。メンタルクリニックの一人あたり診察時間は短いっていうのは知ってるんですけど。それでも、知っていてもなお、こんな感じ
数年前に夫くんをガンで亡くしました。約30年前に結婚してからの夫親との確執、夫くんの闘病、そして、現在までを振り返り綴っています。アラフィフおばさんによる夫親への怒りが中心ですがお許し下さい。昨日、北陸地方で発生しました地震で被災された皆様に心よりお見舞い申し上げますまだ余震が気がかりで、不安な気持ちでお過ごしかと思います皆様が、1日も早く安心して暮らせる日々に戻れますようお祈りしておりますくれぐれもご自愛ください◇◇◇元日の午前5時50分に同じ敷地
おはようございます☀早朝覚醒してからずっと起きてるので色々更新してます笑。今日はリハビリしたあと、去年ぶりに友達に会える予定です。楽しみです。こないだ証明写真を取りました。本当は写真館がいいそうなんですが、ちょっと高くて尻込みしてしまい証明写真で一番いいプランをやってみたら1600円で美肌?もしてくれてそこそこよく取れたかなと思いました。元々がよくはないので、美肌したところで、顔は変わらないのですが😂データと写真が手に入るのですが、最近の応募は履歴書もデータで送ると
本日の体温36.67わたしの低温期が大体36.3程度なので、一応まだ高温期を低迷中なので、高温期15日目にあたります!月曜日までは36.7をキープしてた体温がこのタイミングで高温期とはいえ低迷してるってことは妊娠してない揺るぎない証拠一昨日したフライングも真っ白けな上に、この前まで酷かった胸の張り、スーンってなくなりました👍笑なので、さっさと生理きてほしい〜早くクロミッドを飲ませておくれよてか何よりもPMSがしんどいから早く生理がきてほしい😭😭😭便秘が!!!生
1年ぶりの投稿です。私は2020年9月に断薬し、15ヶ月経過させた。現在も離脱症状は回復とは程遠い苦しみの中にいます。日々、今日も命をながらえた。今日も耐えたと耐え抜いたとベッドに身体を横たえる。ベッドに横たえた身体はPM11:00を過ぎても緊張と恐怖と、焦燥感、震え、胃の痛みに支配されていて、なかなか眠りにつけない。また恐怖の夜を迎えるだけ。一日中、離脱の精神症状と向き合いながらベッドで苦しみ抜いている身体はあちこち痛みが酷くて、首、肩、背中、腕、腰、全てが自分の身体では無い様
昨夜こそはよく眠れるかなと期待して眠ったのですが2時ころトイレで起きてしまいそのまま眠れませんでした5時の時点で諦めて起きてウジエスーパーで買ってもらったメンチカツパンとフレンチトーストを食べてとても眠気が強くなりましたがピザを作る約束をしていたのでEテレのテレビ体操で体を動かしたり竹脇まりなさんのむくみ取り動画をして目を覚まさせて母が起きてきた所で業務スーパーの冷凍ピザ生地ナポリ風ピザクラストでガタガタながら何とか作り母と笠原将弘さんの最新お料理動画を見て
⚠️妊娠判定後の記事ですこどもの話も書いていますサンタクロースが待ちきれず1時間早く寝たこどもたちは、1時間早く目が覚めます。「プレゼントあったー!」「サンタさんきてくれたー!」と大喜びでした。サンタクロース、みなさんはいつまで信じていましたか?私は小学生高学年まで信じていましたが、親にヤバイと思われたのか「本当はもう信じてないんやろ?サンタさん」「え?信じてるよ」「もう信じてるふりせんくてええってば」と無理やり暴露されました。自分のこどもには絶対そんな事はしない!と思っ
減薬549日目66.6%減薬しました。3月最終日、残りが遂に1/3になりましたワイパックス0.5mg錠を1日3回の計1.5mgの服用から減薬をスタートしてるので、残り1/3という事は1日の服用量が1.0mg減って残すは0.5mgという事になります。失敗したり、諦めかけたり、無理かもと思った時もあったから、1.0mg減らせたことがなんか不思議な感覚ですちなみに1日の服用が0.5mgを切るという事は、1.0mg錠で2日分(6回分)の水溶液を作ることが出来るよ
昨晩、久しぶりに体調が悪くなり辛い夜になりました。ここ2、3日早朝覚醒していたので大丈夫かなと思っていました昨日友人とランチに行って帰ってきてから、最初はいつも通りでしたが、2階に上がり着替えて降りてきた時に泣いていました。心配した通り自分は大学に行けない、浪人したってFランしか行けない、死にたい、人生終わった。などなど友人から皆んながいい大学に行く事を知り辛くなったんだと思う私にとってこれは想定内でした、娘の事だから必ずこの時が来るだろうと思っていました。娘はもうどうでもいい、今から行ける
生後7ヶ月生後7ヶ月のルール&スケジュールはこちらで紹介しています【生後7ヶ月】ジーナ式ルール&スケジュール生後7ヶ月のぴよログ7ヶ月の目標だった夕寝をやっとなくすことができました寝かし付けが1回減るだけでかなり楽になりましたー!夜中ちょこちょこ起きてますが、授乳なしでも眠りに戻ってくれることが多かったです。私がしんどい時は授乳してさっさと寝かせてました(この辺はほんとゆるゆるですね笑)そして今月もコロナの影響でお出掛けしなかっ
おはようございます今日も3時に早朝覚醒でしたまた寝ると次に起きれる自信がないのでそのまま起きています昨日はお休みでしたマッサージを受けてきました腰が痛かっため腰を重点的に頼んだのですがその割に首や肩に時間をかけてました腰もしっかりやってもらいました75分コースでしたがあっという間でした終わってから担当してくれた方が腰もそうですが首周りの凝りが酷かったとだから結構時間かけてたのですねそして腰も張っていたそうです毎回思いますが気付かないだけで色んな所が凝っているんですね
Yumeです。ただ今、午前3時過ぎ。またまた早朝覚醒です。寝たのは22時頃でした。比較的、入眠はスムーズでした。23時半に、ひどい寝汗で起きました。更年期なのでしょうか。着替えて、再入眠。そこから、さっきまでは続けて眠れました。約5時間睡眠。まぁまぁです。「ヒルナミン」は3錠のままです。次の精神科受診までは、このままいきたいと思います。昨日、パーソナルジムの体験をして…なかなか気持ち良かったです。マンツーマンなので、細かなフォームなどを見てもらえました。「ひどい肩こ
3連休子供たちとお散歩ここ最近ずっと不眠症(元からですが)が酷かったので目の焦点定まらず完全にアウトな人今日はまとまって眠れたので時計を見たら、朝9時✨9時よ〜〜〜。。。✨私は早朝覚醒タイプなので寝ても、何十回も目が醒めてトータル時間で約3時間睡眠だったりこんなに眠れるとは思わず『寝坊しちゃった〜』とやってみたかった。。。久しぶりにもっと寝たいよ〜と頭がフワフワです✨✨散歩の帰り道『たこやき』買ちゃうか〜となり気分だけでも🐙タコパ🐙明太チーズノ
今日の目覚めは、悲しいというか辛い気持ちで目覚めました。タイトルのとおり、死にたいと思う夢をみてしまい、なんか心が、表現できない感じになっています。夢占いでは「死にたくなる夢」は、夢の中でもかなり怖い夢の一つではないでしょうか。自分が夢の中で死にたいと思っているのを見た時、現実の世界でも、死にたいと思うようになりはしないかと怖くなるかもしれません。しかし、夢占いで「死の夢」は「再生」を意味するとされています。死を選びたくなるという意味ではなく、現状に区切りをつけて、やり直すことを意味
1年前、ドキッとする事がありそれ以降、心臓がバクバクして動悸のような症状が出て、夜も交感神経が優位で眠れない、または途中覚醒、早朝覚醒が起こるなどに苦しんでいた。初診でいくつもの病院をはしごして、精神科に辿り着いたら「パニック障害」だと。いや、違う。SSRIや抗不安薬など処方されたけど、やっと病名分かりました。私のこの症状「心臓神経症」だってさ。病名分かっても精神科案件なのは変わらないけど、同じような症状が存在しているんだってことに安心した。さて、治癒方法ですがこれまでと同じで良い
ぷうは中度の知的障害を伴う自閉症、支援学校小学部4年生です。お姉ちゃんのメメは高校1年生です。ご訪問ありがとうございます。久しぶりのブログです何度も書きかけて終わらないまま結局投稿せずにいました。と言っても特に何か大きな出来事があったわけでもなく、スマホの日記に日常を書いていたら、ブログと被るのでどんどんサボりがちになってしまってましたさてさて。自閉症のぷうさんは睡眠障害でもあります。メラトベルを服薬するようになってから、2時間かかっていた入眠はあっさり30分で眠れるよ