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断薬して半年が経ちました。あっという間ですね💦それでも水溶液を作ってた頃が遠い昔のような感覚もあります。気になる症状の方ですが、睡眠の不安定を除けば何もありません。ふわふわ感は消えました。手の痺れもほぼありません。目は････目はまだ充血してるｗ😅睡眠問題はしつこいですね～～～前回のブログの投稿から今日までの間に、寝つきが悪くて３時頃まで眠れない日が2日ありましたずっと寝つきの良さだけが救いだったので少し不安になりますが翌日以降は
自宅療養37日目🏠休職9日目。深夜1時半頃に目が覚め、そこから二度寝、三度寝くらいして8時半頃に布団から脱出。やや寝不足。頭痛あり。体重は50.2kg。微増。今日はモビコールHD1包＋グーフィス2錠。夜にやややわめ。朝から肩首痛い。若干寝違いっぽい感じ。食いしばりもまだあるっぽい。今日は午前中に用事で少しだけお出かけ。帰りによったスーパーでバナナが安かったので仏壇のお供え用にゲット🍌昼食後に2時間ほどお昼寝😴
お盆期間も何とかやり過ごし、長い夏休みもやっと終わりが見えてきました。にしても、デイのないお盆休みはひときわ長く感じました。デイありがたい……毎年のことだけど、疲れています。最重度知的障害+自閉症の7歳児と過ごす夏休みは、猛暑もあいまって心身ともに削られます。いつも本や壁を激しく叩いている（常同行動）ので、とてもうるさい。例えるなら、金づちで壁に釘を打ちつける音をずっとその部屋の中で聞いているような感じです。いっそ別室でやってほしいんだけど、なぜか私のことを追いかけてきて近くでやりたがりま
2週間ほど前。ついに朝まで眠れるようになったと書いた。でもそれは勘違いだったのかも知れない。ミルタザピンをやめた途端、不眠が悪化した。7時まで眠れるようになったと喜んでいたのに、2時に覚醒した時の絶望感たるや。どうやらミルタザピンの効果が大きかったらしい。なぜミルタザピンの効果を除外視していたか？それは、今まで2、3日で効かなくなる体験をしていたから。だからそれ以上経っても眠れるということは、ミルタザピンの力無しで朝まで眠れるようになったのだと思ったのだ。結局デエビゴと
40代を過ぎたあたりから、これまでは当たり前のようにできていた「ぐっすり眠る」ということが、驚くほど難しく感じられることはありませんか。夜中に何度も目が覚めてしまったり、一度目が覚めると朝まで眠れなかったり、あの静まり返った部屋で時計の音だけを聞いている時間は、本当に心細いものですよね。更年期の不眠は、単なる寝不足だけでは説明しにくく、体調の揺らぎやストレスが重なっていることもあります。私の周りでも、抱え込まずにできることから試している人が増えてきた気がします。私も一時期
昨夜はクービビックを1錠半で飲んでみました。そして昨夜の睡眠は...。23時頃就寝5時40分中途覚醒7時20分中途覚醒8時50分起床こんな感じになりました6時間以上の連続睡眠！そして9時近くまで寝れちゃった！いつぶりだろう...半年以上ぶりかでも途中目が覚めつつもこんなに寝たのにまだまだ眠いのは、薬がちょっと残っちゃってるのかな。クービビック1錠25mgだと、はっきりした効き目は実感できなくてでもこのくらいでちょうどいいのかな、なんて思ってた
アクセスいただきありがとうございます。最近の悩みといえば、なかなか睡眠時間が取れないということです。忙しくて取れないということではなく、何故か早朝に目が覚めてしまいそこから眠れません。早朝に目が覚めた時、スッキリしていれば別に良いのですが…すごく眠たいのに目が覚めてしまう。普通ならそこから二度寝できそうなもんですが、全然寝付けずずーっと布団の中でゴロゴロして時間だけが過ぎてゆく感じです。8時間寝る為の時間をしっかり確保していても、結局5、6時間になってしまいます。40過ぎると、体質も
夜はちゃんと眠れているはずなのに、スマートウォッチを見ると「レム睡眠がない」と表示される⌚そんな経験はありませんか？私自身、夢はよく見ているのにレム睡眠が記録されないことが多く、少し不思議に感じていました🤔今回はこの違和感について、体感とデータのズレという視点からやさしく整理してみます。【2,490円◎限定クーポンで】スマートウォッチ通話機能付24H健康管理1.97インチ大画面心拍数測定腕時計ストレス測定防水加速度センサー音声認識LINE通知SOS
こんにちは、凸凹君のママです。先日の全統小とSOの記事が、連続でアメトピに掲載されたようです。お読みいただき、あざます！『【全統小】2025/11（小5）結果、偏差値70まであと0.3！自己ベスト更新♪【四谷大塚】』こんにちは、凸凹君のママです。11/3の全国統一小学生テストの結果が出ましたWeb帳票、早くてサイコー自己採点が一切できなかったので、どんな結果が出てく…ameblo.jp『【SAPIX】第３回志望校診断サピックスオープン（新６年生）成績速報、偏差値60
昼寝と早寝が効いて早朝覚醒作り置きしました昼から追加豚肉えのき巻き暖かくなって来たのでプチ模様替えテレビの前のホットカーペットを片付けて食卓テーブルをテレビ前まで運んだだけ春夏バージョン、秋冬バージョンテーブルの位置を入れ替えるだけのプチ模様替えたまにソファがあるといいなと思うことあるけどいやいや駄目駄目、粗大ゴミを買ってどうするの？自分に言い聞かせて思いとどまります実家の有様⇩ごちゃごちゃ、絨毯と炬燵が何でこんなに好きなんだろうね父がいると掃除ができない唯一、半日デ
