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こんにちは~乳がん…三大治療無治療12年目のゆるりんですお越し頂いてありがとうございますお越し頂くだけでも大感謝なのに、更に愛のイイネやランキングのポチまでくださる皆様本当にありがとうございます(´。•ω(•ω•。`)ギュウ♡こちらも変化があった時に更新しています。腫瘍は、左胸約5×6㎝腋窩リンパ節と鎖骨あたりのリンパに転移あり。2024年1月肺転移乳がんのタイプ『私の乳がんのタイプと、今後のこと』こんにちは~乳がん・三大治療無治療11年めのゆる
2013年9月20日箱根のゴルフ場で脳幹出血発症↓御殿場のM脳外科へ3週間入院↓板橋のI〇Sリハビリ病院へ転院2か月半入院↓2013年12月26日リハビリ病院退院↓2014年1月会社へ復帰↓睡眠障害、摂食障害、パニック障害発症まずは、心療内科リハビリ病院を退院してから、まず探したが心療内科だった。最初は東京近郊に何院かあるクリニックの池袋院へ行った。待合室は若者で溢れかえっていた。診察も分刻みで回転していく
ご訪問いただきありがとうございます。2023年12月15日からブロチゾラム錠0.25mg(レンドルミンの後発品)の減薬を開始しました。12月1日〜水溶液テスト(OD錠)※離脱症状なし・錠剤服用と変化なしベンゾショックから6ヶ月〜ブロチゾラム服用から8ヶ月〜2024年1月12日現在💊ブロチゾラムOD錠0.25mg服用量96.7ml水溶液減薬率3.3%減薬日数30日毎日0.15%減(ステイなし)※メイラックス半錠(ドライカット)服用中※離脱症状:頭鳴
今朝は不安で無駄に早朝覚醒したゆいです環境が変わるのホント苦手😱朝イチで採血あるし朝ご飯見て泣きそうになりましたこれでハーフ食か?ジョアはおやつに回したけど、完食無理全部食べたのは人参とハムのサラダだけ🍎は手付かずお昼はサラダとフレンチトースト2切れとハムサンド1切れ。コーヒー飲みたかったけど、まだダメでした夕飯はハーフ食主食をパンにしてたのにご飯来て更に食べ難かった明日からはパンです笑大学病院に移動して入院手続きやら検査やらで疲れた任意だけど、場合によっては医療保護
早朝覚醒で3:00に起きまして…24時間営業の、ディスカウントストアへ行き、大きな大きな『縞ほっけ』を2尾599円(税込)で購入どうしようか散々迷い…結局、半身ずつ食べました縞ほっけの塩焼き、最高〜『帆立の塩辛』も購入。帆立のヒモの部分を、漬け込んだ物でした。大葉と和えて食べたら、美味しかったです。これから夜勤前の昼寝の為、ちょっと寝酒してみます。今朝の晩酌ならぬ、『朝酌のつまみ』は、・帆立の塩辛(残り物)・エビチリ(半額おつとめ品)・ヒレカツ(半額おつとめ
本日の体温36.67わたしの低温期が大体36.3程度なので、一応まだ高温期を低迷中なので、高温期15日目にあたります!月曜日までは36.7をキープしてた体温がこのタイミングで高温期とはいえ低迷してるってことは妊娠してない揺るぎない証拠一昨日したフライングも真っ白けな上に、この前まで酷かった胸の張り、スーンってなくなりました👍笑なので、さっさと生理きてほしい〜早くクロミッドを飲ませておくれよてか何よりもPMSがしんどいから早く生理がきてほしい😭😭😭便秘が!!!生
レルミナ78日目またもや早朝覚醒子どもに蹴られたせいもあるかも膝がなんかカクカクしている気がするレルミナ79日目5時半ごろに目が覚めてから眠れないもっとゆっくり寝たいのにとにかく眠いレルミナ80日目朝2回目に起きたのが6時過ぎもう眠れないよね膝がカクカクしているレルミナ81日目夜中に起きたせいかやっぱり眠いでも眠れなくて悶々としてしまうレルミナ82日目夜中に起きた疲れやすいでもこれは副作用かわからずレルミナ83日目夜中に何度起きたことやら寝た時間も遅かっ
おはようございます本日は高温期38日目に当たり、推定7w3d相当です。4:30早朝覚醒時の基礎体温は36.84℃7:30二度寝後起床時の基礎体温が36.96℃でした。体温を測るのは、明日まで高温期表記も明日まで妊娠継続出来ているのかが、明日わかります。運命の日です…安堵と嬉し涙になるか、絶望に泣き崩れるのか、長い長い2週間です
昨日から絶不調…。仕事復帰するのが怖い。夜はなかなか寝付けず、追加の眠剤を服用。3:45の早朝覚醒…。そこから寝付けず。しばらくして眠りにつき…6:30に起床。行きたくない…行けない…行けるかな…行ってみてダメなら帰ろう…そう決めて、出勤の準備を始めました。いつもより早く家を出て…8:05山の上の駐車場に到着。車の中でも行こうか、帰ろうか、悩みに悩んだけれど…8:30車を降りて歩き出しました。ゆっくり、ゆっくり…。職場の玄関でも躊躇しましたが…迷った挙
今日は、またまた早朝覚醒しちゃったからほんぐうにオープンアタック。先日車高調整してナックルのアライメントも大幅に変更してそこそこ速くなった。でもトップの人達からは0.5秒差がある・・・(泣)帰る頃にナガミルトンくんがM-08で走行開始。ちょっと貸してもらったけど、S寸とは思えない走りの彼のM-08。これは、速い!!!
おはようございます10/1BT0下腹部痛10/2BT1下腹部痛歩きにくい付け根痛腰痛10/3BT2下腹部痛早朝覚醒寝汗腹部膨満感10/4BT3下腹部痛早朝覚醒寝汗膣狭10/5BT4下腹部痛早朝覚醒寝汗胃膨満感膣狭10/6BT5下腹部・腰痛早朝覚醒股関節〜臀部痛10/7BT6下腹部・腰痛早朝覚醒下腹部膨満感頭痛胸張気味10/8BT7下腹部・腰痛軽減早朝覚醒胸張気味便秘のち下痢10/9BT8早
早朝覚醒の朝。北九州市の天気は終日、雨の予報。夜中から雨が降っています。そして予定外の日曜出勤となりました。楽しみにしていた予定が変更となりました。ついていません。それでも今朝、ひとつだけ良いことがありました。自宅の庭で綺麗なお花を見つけました。お花にとっては恵みの雨になりそうです。こちらもモリモリ成長中です雨をいっぱい浴びて追伸今日は母の日ですね昨日の愛車の定期点検でディーラーからカーネーションをいただきました(バツイチ独身男の私には無用ですが)全国のお母さん
減薬173日目13.5%キープ!!許容できない離脱症状が起こってから1週間。山あり谷あり、一時はもう減薬なんかやめて100%に戻そうかとまで思いつめましたが、なんとか1.2%の増薬=3回分戻しで安定しました😂大の苦手である早朝覚醒が起こってから安定するまでの推移を備忘録として書き記します。・減薬166日目早朝覚醒が起こる。以前早朝覚醒が続き絶不調だったときの記憶が蘇り、大きな不安に襲われる。息苦しさ。・減薬167日目再び早朝覚醒が起こるのではという不安が強かったため、1回前の減薬
こんばんは。むーです。今日は診察がありました。👨⚕️「調子はどうですかね?」「もう退院します。親はおかしいからなんでも病気だとか症状だとか私が調子悪いと決めつけます。なので、判断能力ないので無視して◯◯先生もなんか病気だとかなんとか言ってきてて大袈裟です。私は調子はいいです。ただ、死ぬことを決めているだけであとは全然普通です。生きてるのもあと1ヶ月かーと思うと楽で、早く退院してちゃんと死ねるように準備しなきゃだし、◯◯先生から新しい先生になっちゃうことは不安なの
今日の受診で、早朝覚醒したときに、レンドルミン追加していいと言われました。毎日、追加で飲んでいる人いるのかな?毎日、追加しないといけないようなら、眠剤みなおしが必要なのかな?別の病院に入院すすめられたけど、断ったので、外来で、どうにかするしかない。
退院後の日々の変化を記録します。完全に自分用のメモです。2021/03/05(退院日)・帰宅後鏡を見てその顔色にびっくり。・血の気がまったくなくところどころ透き通っている。本当にそういう感じ。・鰻屋さんの往復は、そろりそろりでもすぐに息が上がってハアハア言っていた。・今思うとそんな状態でよく鰻完食したな。・突然の喉のイガイガで咳込む地獄は変わらず。トローチ必須。2021/03/06(自宅療養1日め)・入院中の規則正しい生活を続けよう。・22:00就寝、6:00起床。さすがに2
☆「朝5時に目が覚めるんです!!」日が長くなってきました!!気温こそまだ高くないものの、陽射しはどんどん夏へと近づいています。この季節、増えてくるお悩みが、「朝早く目が覚めるんです!!」というもの。これは、ある意味当然ですし、ある部分ではとても心配なことでもあります。日が長くなると、当然、日の出の時間も早まります。とくに北海道は、日本の中でもけっこう東に位置しますね。日本国が使用している時間帯:「明石標準時」では、早い時間に日が昇ります。
今朝も3:00に『お目覚め』です。うつ病の症状の1つ『早朝覚醒』眠剤強くして頂いたのに、3時間しか眠れない…。結構キツいです。これから24時間営業のディスカウントストアへ行き、実家で朝ごはんの用意をして、母をデイサービスへ見送り、それから、夜勤前の昼寝です。眠れるとイイなぁ…。
今日は、夫への愚痴ばかりが炸裂しているが。猛烈にムカつくやり取りがあったので昇華するまで書き殴る。夫は結婚当初からずっと【前妻が境界性人格障害で、黒か白かの生活しかなく、それが嫌だ】と言い続けてきた。白黒思考とは下記引用。白黒思考(all-or-nothingthinking)とは、物事を白か黒、0か100かで極端に考える傾向をいいます。白黒思考が強いと、人の好き嫌いが激しく、敵か味方かに分け、勝つか負けるかをはっきり考えたり、自分か相手のどちらかが悪いと決めつけがちです。これ
こんにちは陽性反応後のブログです不妊治療クリニック卒業まではこちらのジャンルでブログを書きます今のところつわりもなく時々軽い腹痛があるくらいで普通に過ごしています娘の時は6wからつわりが始まったけどどうなるかしら⋯ただ、ここ2週間ほど、朝目が覚めるようになっていてとはいえ5時後半〜6時くらいなので早朝覚醒というほどではないのですが⋯前日寝た時間に限らず目が覚めるので眠い日もあり妊娠超初期症状かな?それとも最近日の出が早くなってる影響かな⋯?寝不足が本当に堪えるタ
今日は、買い物の日スーパーの開店は9時、30分早い急いで自転車全開疾走←歳でスピード出ない足がついてけない(泣)なんとか開店に間に合ったが、半額のパンは目ぼしい物は無し、後は特売カップ麺のみあったー!特売緑のたぬきを購入そしてサッポロポテトバーべーQ味も特売でゲット帰ってそく食べる緑たぬきは月曜日に食べるかなそんな日であった。早朝覚醒、昨晩21時半に寝て23時半に目が覚めるあぁもっと寝たいけど目が冴える2時ぐらいまで起きてたかな、また眠くなって4時まで寝ましたが、今日は
習慣的な運動が不眠症症状を改善習慣的な運動と睡眠の関係を10年間にわたって追跡した結果。運動習慣のある人は入眠困難などの不眠症の症状が少なく、睡眠時間も適切であることが多い。アイスランドレイキャビク大学発【方法】欧州9カ国、21医療機関で行われた欧州共同体呼吸器健康調査参加者のうち、2011~2013年の第3回追跡調査のデータのある39~67歳の成人4,339人が解析対象。(男性48.1%)登録時および10年間の追跡の調査で明らかになっ
またもや中途覚醒と早朝覚醒で、寝不足の朝です🥱トイレのタンクの上に、100均で売っているブルーレットみたいなのを置いているのですが、先程、中身がなくなったので入れ替えるついでに、ふと「そういえば、このタンクの中って掃除しなくていいのかなあ?」と思い、蓋を開けてみてびっくりタンクの中がそこらじゅうカビだらけになっていて、もう汚いなんてもんじゃありませんでした(朝からこんな話題ですみません🙇♀️)入居して4か月半で、ここまで汚れるものでしょうか?それとも、私が入居する前からすで
生後7ヶ月生後7ヶ月のルール&スケジュールはこちらで紹介しています【生後7ヶ月】ジーナ式ルール&スケジュール生後7ヶ月のぴよログ7ヶ月の目標だった夕寝をやっとなくすことができました寝かし付けが1回減るだけでかなり楽になりましたー!夜中ちょこちょこ起きてますが、授乳なしでも眠りに戻ってくれることが多かったです。私がしんどい時は授乳してさっさと寝かせてました(この辺はほんとゆるゆるですね笑)そして今月もコロナの影響でお出掛けしなかっ
こんにちは次男がぐーーーっすりお昼寝してくれている間に早朝覚醒との戦い振り返ってみますと、その前に前回お昼寝1時間20分で起きたと書いたのですが翌日から朝寝を25分に削ったらお昼寝ぐっすりが復活夕寝させる為に15分程早めに起こしてます夜は7時に起こすまで寝る日もでてきましたさてさて本題。5ヶ月最終週この週は完全に空腹起きでしたね。明け方と起床後で250程度飲んでました恐らくこの時期に離乳食を夕方与えていたら夜通し寝できていたんだと思いますが、、、、
Q:生後3カ月半。2カ月ごろから、夜12時に授乳をしたあと、朝6時ぐらいまでぐっすりと寝てくれていました。ここ最近になって朝4時頃起きて、あ!あ!と声を上げて足をどんどんと、かかと落としのようにしています。苦しいのかな?と心配になりますますが、本人は機嫌良さそうにしています。次第に泣き始めるので授乳をしますが…できれば朝6時ごろまではまた寝てほしいのが本音です。足をどったんどったんとするのは何か苦しいからなのでしょうか…?何か生活リズムや授乳に原因があっ
質問です。[A]家で簡単に洗えて触ってヒンヤリするけど【汗を吸わない寝具】[B]中には家で洗えない品もあって触ってそんなにヒンヤリしないけど【汗を吸う寝具】[A]と[B]、あなたが使いたいと思う寝具はどっちですか?もし、あなたが快適に気持ち良く眠りたいと思うなら[B]【汗を吸う寝具】を使う事をオススメします!理由はシンプル、『眠っている時に人は汗をかくから』です。人は季節に関係なく眠ると汗をかくんです。きっと今の暑い季節の方が汗をかいて寝ている実感はありますよね。軽い運
こんばんは!ゆぴです久しぶりの投稿になってしまいました最近息子くんが夜中に寝返り泣きをし始め寝不足が続いておりますこればっかりはジーナ式でもどうしようもない月齢別記事も早く更新したいのですがなかなかまとめるのが下手くそで進んでおりませんそんな状態で申し訳ないですが今回は早朝覚醒対策について書かせてくださいジーナ式の中でいう早朝覚醒は大体4時頃から6時までに起きて寝ない現象ですジーナ本では6時から7時の間に赤ちゃんが起きると書いてあるので恐らく6時台は早朝覚醒
たまには電磁波から解放されて、朝陽を浴びながら大空の下で運動をして、運を動かしたら、すべてはうまくいく。超おススメは早朝朝陽を浴びながらのジョギングです。早朝ジョギングしてる人たちの雰囲気もめちゃくちゃいいので最高です。ご参考までに。
家族の体調気がかりで、何も出来ず早朝覚醒。仕事の緊張もありました。①過去に同じようなトラブルは無いか調べ無かったので、システム再起動をしたら解決しました。1人で解決できてよかった。経緯を記録しました。②家電修理諦めず根気強く、仕事と同じように解決しました。③メンタル受診仕事で期限のあるもの終わらせたら、早退できなくなりましたが、こんな時こそ他所様の診断を仰ぐべきだと思いました、家庭の事情により、母も緊張し、病院に行けませんでした。かかりつけ医二院に行きました。命に別状なく、薬を変え