ブログ記事30,839件
昨夜は前の晩からの睡眠不足のためか頭痛だったので夜の12時頃に寝ようと1階へ降りたら部屋は真っ暗で、妻が先に寝ていた(珍しい)体調でも悪くなければ良いが(今この時点で、まだ起きてこない)俺は6時間寝たら頭痛は治った。夜中に2度トイレに起きた。今日も暑くなりそうだな。
16日に病院から薬を出してもらいました。ラメルテオン剤を1/4から始めてます。薬を飲ませるのに反対の方もいらっしゃると思います。理解してほしいともいいません。いろんな考えがあるのはあたりまえの事です。ですので、このままブログを読まずにそっと閉じてください。私的に「やっとか」って感じです夜もなかなか寝ないその為に朝もなかなか起きれないそんな日がずっと続いて私も疲れてましたその日先生から「お母さん薬を飲ませたいと思いますか?」と聞かれたので「娘が早く寝て早く起きれるのであれば
初めての方は自己紹介⭐️我が家は年初めに必ず家族揃って行う恒例行事があります。それは・・・昨年の大反省会今年の目標書き初め昨年決めた目標がどれだけ達成されたか採点にする大反省会『【昨年を採点】2023年の目標を発表』初めての方は自己紹介⭐️新年あけましておめでとうございます祝2023年始まってしまったぞっ我が家は毎年『今年の目標』を元旦に書いて年末に採…ameblo.jpそして今年の目標を書きます。その
こんにちは。志賀よりこです♪ご訪問ありがとうございます!当ブログでは『心と身体を目覚めさせる』をモットーに、毎日の気付きや好きな事を好きなように書いています。今日はGW最終日ですね!あっという間でしたが、普段できない事がたくさんできて、普段会えない人達とも会えて、良い時間でした😊さて、子供達の帰省で、いつもながら次男に驚かされます。🔸長男は、【大学生を満喫!昼夜逆転イエーイ!】と言う感じなのですが、(それはそれで良いと思います😊👌)🔸次男は、【早
放射線治療を終えたのが3月15日4/15の一ヶ月後に止まらない咳に悩み熱はなく鼻水もなくいつもと違う😭師匠の主治医にすぐに相談ラインをしました。師匠はいつも優しくスパルタですそれで頑張って咳をラベンダーやユーカリのアロマで乗り越えつつ診察の4/28ころには症状も落ち着いたので念のためCTをとりました早いですが定期乳がん検査もして(本当なら放射線治療終了の3ヶ月後に再発転移がないかのCT検査)結果…乳がんの再発転移はなく右の肺が白くなり肺炎ですね〜。これはまた
こんにちは本日もご訪問ありがとうございます仕事が忙しいから、、、とか理由をつけて、子どもたちが帰宅してからも仕事をして、子どもちはテレビとYoutube。勉強はいっさいやらず、おかしをポリポリ食べて夜ごはんはほとんど食べない。寝るのは22時半反省だらけの我が家ですこのままではまずいと思い、帰宅してからのルーティンを変えてみましたまず、子どもたちが帰宅したら仕事を中断これ大事ランドセルの中に入っているプリントを確認して、次の日に必要な荷物の準備。ちょいちょいテレビ、
メンタルは強い方だと思っていたのですが、時々不安に襲われることがあります。皆さんはいかがですか?起業すると1人でやらなければいけないこともあるし、責任の重圧もあります。自分には、お客さんも来たり来なかったり波があり、スタッフのことも考えなければいけません。失敗を恐れる日もあります。私がよく試す不安や恐怖を和らげる方法は、主に以下の5点です。早寝早起きを習慣化する自然豊かな場所に行く不安を言語化する他人と比較することをやめる良い事を数える1.早寝早起きを習慣化する若い頃は夜型でした
おはようございます。さっき起きました。歳を取ると、早寝早起きになりますね。そしてたった今、マッチングアプリで久しぶりの「いいね」が届きました。お相手を見てみると・・69歳・・最高記録更新です。「年齢なんてただの数字」とは言いますが・・私がやっているのは恋活・婚活であって、終活ではありません・・・51歳のワガママなんでしょうか・・
旧暦3月20日二十四節気初夏立夏七十二候初候蛙始鳴(かえるはじめてなく)
今日土曜なのでリハビリはなく、採血もありません。なので自主的にフロアーを1周してみたり、電話しながらかかと上げをしたりしていたようです。体調は大きな変わりなく過ごしております。食事はなかなか食べれませんが、小さめのおにぎりを1つとおかず少しを1時間半以上かけ少しでも食べようと努力しています。食べる事が大好きな僕なので、早く味覚も乾きも回復して好きな物を食べさせてあげたいです!生着した時は先生から退院と言う言葉も出たので、ある程度落ち着けば帰れる!もしかして9月半ばに
夏休みもぼちぼち折り返しですね。今のところ兄が休みという事実をなんとかかっちゃんにバレずに過ごしています(普段登校する時間にちぃ隔離)来年はもう誤魔化せないかな···自閉症スペクトラムの男児との日々を中心にあれこれ書いているブログです(料理・愚痴・雑記・PR等、育児以外の話も書きます)よろしくお願いします◎登場人物→自己紹介育児話は年齢毎に分けて書いています興味のある方はブログテーマから検索してみて下さいALL在宅ワークだった去年と違い
Hello!!我が家は日本にいる時から早寝早起き^_^『日本でもNYでも早寝早起き朝ごはん』Hello!!育児は奥が深いなぁと思う毎日。我が家は特になにをしているといこともないけど。息子は日本🇯🇵にいてもアメリカ🇺🇸にいても今のところ早寝早起きを継続…ameblo.jpを心がけていましたが!!!『1日23時間!?の日』Hello!!サマータイム始まりましたーー!!『1日25時間!?日本にはないサマータイム終了。』日本にはお馴染みのないサマータイム!!私も、もちろん人生で初め…ame
日本に3週間滞在しておりました。アメリカから日本に行くと早寝早起きになり時差ぼけは一切なし❣️だから毎日元気に健康に過ごせますその反対日本からアメリカに戻るとなかなか時差が戻らず苦戦もう2週間たってるのにまだ早起き出来ない元のわたしは遅寝遅起きだから戻っちゃった?ハワイ島に来てから朝は割と早くなってきてたのにだってカリフォルニアにいる時は8時に起きるなんて早起きでしたからね大体9時過ぎ。。。もちろん子どもたちが学校卒業してからの話ですよ今朝は珍
もうすぐゴールデンウィークですね!せっかくのお休みに、体調を崩したらもったいないので、今から体調管理を気をつけましょう。1、早寝早起き基本中の基本です。できれば、休日も平日と同じリズムで過ごすのが理想です。また、睡眠の質を良くするために、足の裏の『失眠』のツボにお灸をしてから寝るのがおすすめです。2、お風呂に浸かって身体を温める春冷えしていませんか?春は、寒暖差の影響で身体が冷えている方が多いです。お風呂に浸かるようにしましょう。また、湯冷め予防にお風呂上がりは、必ず靴下をはきま
これまでの経過(2023年3月~現在)2023年3月左胸にしこり発見4月乳がん告知(ステージ2a)5月左胸全摘手術6月オンコタイプの結果でハイスコアが出ため、抗がん剤治療を決める6月~9月ドセタキセル・4クール9月~11月EC療法・4クール点滴での抗がん剤治療は無事に終了12/14〜TS-1(経口抗がん剤)開始2週間服薬、1週間休薬のサイクルで1年間服用予定↑↑3クール終了後、角膜障害の副作用が出てしまったため、TS-1終了乳がん治療と並行して、子
我が家では早寝早起きを心がけています。娘たちの一日のスケジュールはこんな感じです。6:00起床(目覚まし時計で起きます)起床から勉強スタートまで15分!できなった日は、夜のyoutubeナシ!の制度を取り入れています6:15~勉強タイム長女・次女ともに公文式の算数(5枚)が終わり次第、朝食です6:40前後~朝食理想は食事時間15分ですが、うちの子たちはとにかく食べるの遅い以前は、出されたものは全部食べる!制度にしていました
最近、寝付き良くする薬を飲むようになりまして、僕よりも早寝早起き生活をしております。その薬を飲むまでは夜なかなか寝れずで朝方寝てすぐ起きての生活だったのですが、最近21時前には眠り朝5時には起きて6時には朝食を食べています。わんこの散歩へ行き、朝散歩しているジジババと挨拶を交わし、少しは田舎生活にも慣れてきたのではないでしょうか苦笑最初は僕もいないこの町でどうやって暮らせば良いのかって本気で悩んでましたが、全てクリアにはならないですがなんとかなるもんですね。目下の悩みはわ
今日は久々にお風呂上がりに夜更かししています。普段は早起きですが時々、家族が寝静まった後静かなリビングで1人、読書したり手帳やノートを書くのが好きです💓息子の事、色々書きましたが、1番の課題は長い文章の読解力かな。文章問題はわかりやすいものや短めの文章問題は大丈夫ですが、国語の長い長い文章が苦手。計算問題は経験値を増やして反復練習をしていけば大丈夫だと思っていますが、今後、読書感想文とかちゃんと書けるようになるんだろうか。色々、心配は尽きない。麹町中校長が教え
こんにちは、ぽこみです☆私の生理周期は32日なので本日BT13は生理予定日です。先ほど水っぽいものがジワァ…と出てきたのでまさか生理に…!?と思い、慌ててお手洗いに行きましたがおりものでした。最近眠気がありもともと夜更かし族だった私が22:30頃には眠くなります。早寝早起きで体調はすこぶる元気!昨日まで胃がムカムカする感じはあったのですが、今日起きたら胃のムカつきがなくなっていて不安です。食欲はあまりありませんが移植前からないので特に問題はなし。いつも8月は暑いので食欲が落ちてしまう
ご覧いただきありがとうございます私、小1👦、夫の3人暮らし(30代夫婦)2023年3月公務員退職→残業ほぼなし会社へ再就職(正職員)無理をしない家庭と仕事の両立を目指しています!!限界公務員からほぼ残業なし仕事に転職転職後のリアルをお伝えしています人気記事『12年間勤務した公務員を退職』こんにちは✨ずいぶんと間があいてしまいました。気づけば息子も小学校入学。早いものですね仕事と家庭の両立に悩んでいた2年間。『時短勤務を決心する』こんにちは〜…ameblo.jp『限界
Hello!!サマータイムもはじまりちょっぴり時差ボケ中の我が家でしたが早寝早起きは変わらず『日本でもNYでも早寝早起き朝ごはん』Hello!!育児は奥が深いなぁと思う毎日。我が家は特になにをしているといこともないけど。息子は日本🇯🇵にいてもアメリカ🇺🇸にいても今のところ早寝早起きを継続…ameblo.jpはじめての朝マックへ行ってきました!!せっかくなので日本にはないメニューを頼んでみました❤️Steak,Egg&cheeseBagelパンがベーグル🥯なの✨✨日本に
こんにちは、711です先日、書物で読んでちょっとびっくりした話なんですけど20〜50万年ある人間の歴史の中で、99%以上の期間はあんまり多くの人と関わることなく生きてきたんですって。(村とか、特定のコミュニティ程度)なので、現代のように東京などの都市部の大混雑に毎日のように晒されるのは歴史から見れば異常ともいえるわけでラットの実験ではストレスにより胃潰瘍、場合によっては死んでしまうこともあるとかそりゃそうですよね。毎朝通勤電車、大人数の会社、帰宅ラッシュに揉まれて人間
火曜日に東京戻って怒涛の日々至急の対応あるから、自宅からのすぐに事務所で諸々打ち合わせ、事務処理、手紙の確認韓国語の授業遅れそうだし☂️だしで🚕ダイエットしなきゃなので忙しくても自炊!!(まさかの3日で-1.8キロぐらい痩せた笑)どんだけ不摂生していたことか🐷いや母の作るご飯が美味しすぎるから💕天気がよすぎて自転車で事務所行ったり早寝早起きしてみたりあ散歩今日も早起きして大好きな🥯屋さん💕からのまお迎えにきてもらい不動産の方へさっき帰ってきてやっと一息~☺️💗忙しい毎日
国宝東福寺三門今日は、今年のGWの最終日で、僕は「完オフ日」であるd(^O^)b昨日まで、けっこう早寝早起きの連続で、疲れてたので、久々の休日やから、遅くまで寝て、睡眠不足を補おうと、目論んでいたのだが、いつも通りの午前4時に目が覚めた・・・(-_-;)えてして、こんなもんやと思ふけど、昨夜眠ったのが午後8時やから・・・ま~睡眠時間としては、順当なのかも・・・ははは^^;さて、昨日は、ブログ記事をアップして、午前5時過ぎに家を出て、東福寺に参禅ランした・・・。坐禅後
キターーー‼️ヤバいです大物が届きましたまずは毎年恒例春のイケダパン祭←勝手に命名イケダパン春の謝恩セール2024www.ikedapan.co.jp今年は第1回から当選いただきましたーB賞JCB商品券1万円分去年は第二回で当選『☆当選☆大物当選イケダパン!!』昨日お届け物がありましたイケダパンよりB賞JCBギフト1万円分夫氏の名前で当選第二回の抽選分ですね第一回はハズレだったのでそしてデジャヴ⁉️な開封時に当選通…ameblo.jp一昨年は第一回かな『☆当選☆大
こんにチワワ!毎日朝の2時過ぎに起きて3時には仕事場にいる毎日です😪💤💤その代わり仕事上がるのは午後の3時~4時なので、まだ太陽が見れてわんこさん🐕️のお散歩も出来るので気分は良い🌄そして早寝早起きの賜物なのか?肌の調子がとっても良い☺️フヘヘトレジョでお気に入りなスナック✨⬇️チートス系のコーンパフがチーズ&トリュフ味なんよチートス、めっちゃウマイけど絶対体に悪い味やんね(笑)これはちょっとだけ罪悪感が軽めかな(笑)おいちー‼️🥰きっと期間限定だから、店頭に並んでるうちに食べて
今日も僕の体調は停滞しております。担当の先生からも今は待つのみと言われているそうで、生着はしたものの色々な症状が出ているのでなかなか退院できません。焦っても仕方がないし、中途半端で帰れないことは重々わかっています。僕も私も辛抱の時期です。今日は朝から僕宅断水しております。ペットボトルにお水を入れて準備していましたが、お昼もお皿1枚で済ませたので問題なく過ごせました。心配だったトイレも1回だけ使用し、残り30分弱なので我慢しております笑笑頻尿で30分おきの
オレも40歳を過ぎると体の色々なところにガタが来始めてる疲れもでやすいし酒も飲めなくなってきた体で痛い所がない日はないまぁ加齢やな若い時は体力でなんとか乗り切れるけど40過ぎたらダメですわオレが実践している健康法それは早寝早起きに尽きる人間寝る以上のリカバリー法はないK1の魔裟斗選手も言ってたけどどんな酸素カプセルやマッサージ整体に通うよりも睡眠時間を増やす方が試合後の回復が良かったらしい深夜まで起きてるのなんて楽しいだけで体と頭に良いことはない出来
毎日のご飯作りお疲れ様です節約・貯金・お金大好きmamaチロルです我が家の晩ご飯の時間は現在6時半にいただきますをしています昨年度までは長男の部活の関係で7時から晩ご飯だったんですが、長男の帰宅が7時を過ぎる日も多くて…でも次男がお腹空いちゃうから長男が帰って来てなくても7時には食べ始めていました今年度は中学校の先生の働き方改革により部活の日も6時には帰宅しているので遅くても6時、早いと5時半に帰宅♡帰宅したらすぐにお風呂に入ってもらって6時半にはいただきます30分
夫と2人の子どもの4人暮らし、元美容部員のさゆりです美容に関する情報を発信するブログを始めました。スキンケアやメイク、ヘアスタイルなど、自分の経験や知識をもとにしたおすすめの商品やコツを紹介していきます。美容に興味のある方や悩みを持っている方に役立つ情報をお届けできればと思っています。。「スゴイ」って思ったことを発信していきますこんにちは、元美容部員のさゆりです。今日は特別な美容の秘密、「さゆりの美容秘話」をお届けします。