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こんばんは(^^)GWの後半戦、休みも残りあと2日w(°o°)w(早っ)昨日から娘とお孫ちゃんが泊まりに来てました。先日、娘夫婦が遊びに来た時に、マッサージやカラオケと満喫していた娘ちゃん。今回は、このGWにご主人をゆっくりさせたいと言う事で、今回は彼のゆっくりDay一泊二日です♪たしかに、彼は平日びっちり仕事で、週末オフは、家族サービスが当たり前で育児も手伝ってくれています。そもそも、子供が生まれると子供中心の生活になり、自分の時間は少なくなりますよね(^_^;)
夫が相変わらず夕食後に爆寝するんですよ。ベジファーストで米は最後の方に食べなさい食後は軽く動きなさいと伝えてますがやらないんですよね。やらないから血糖値スパイクか病気か疲れかわからないんですよ。昨日は私、次男と早めに寝て9時間寝てスッキリした〜ってLINEで言うたら俺は夕食後寝たから夜はしっかり寝れなかったって返事が来てね…ブチッときて夕食後は早よ風呂入ってさっさと寝ろ!米は最後に食え!食後に軽く動け!仮眠ならまだしも2〜3時間寝られたらイラつくしそんな事でイラ
皆さん、こんばんは🙇自宅と違って、病院では夜更かしせずに午後9時には消灯のお利口さんな私です😅でも目が覚めたら午前3時とまぁ中途半端😩それでもまだめっちゃ眠たいのですが🥱8時前の調声‼️うん、スープは美味しくいただきました🙇午前中、キャラバン隊で講演もしてくれましたリハビリの田中先生が来て、帰ってからのリハビリを指導してくれました🙆昼からは何もすることがないので、もうゆっくり寝てましたね😁Quietide耳栓睡眠用耳栓女性用安眠防音遮音値32db聴覚保護具勉強仕
万年ダイエッターの私ですがなぜか苦労もせずにコロナ太りもあっさり解消し自分の中でもう痩せる必要ないな、というところに今います。痩せてもしょうがないという心境に至ったというのもありますし見た目に骨っぽくなってきたのがあります!!体重的にはそんなに軽くないですけどね…日本に帰った時におばあちゃんから(御年99歳)「あなたは体型が変わらないわね~」と言われ続けましたが(忘れちゃうので会うたびに言われる)由美かおるもびっくり、中学1年生から同じ体重ですから。
おはようございます♪広島遊漁船GFC中乗りMARIです✨連勤釣行でグッチ船長早寝早起きMAXのためアメブロ代行MARIです✨4月ラストも勿論ライトジギング!!朝一ファーストショットは東広島から御来船してくれる名店“とんかつ海老料理しなの”店主斉藤ちゃん!!サゴシも前に突き出したら鰆!!😎✨NICE!!からの人気の高いシーバス鱸!!からの色鮮やかなホウボウ!!可愛いチダイも✨またまた可愛いチダイと笑顔の素敵なお客様✨っと魚達がGWの支度を始めたので持ち越しに✨
午前中実家の母とLINEをしていて、母ちゃんが必要な物を買いにイオンへ行くと報告すると、母はベランダをタワシでピカピカに磨いた事を報告してくれました母は掃除が趣味です(なんて羨ましい趣味)そんな母ですが、人に年齢を言うといつも驚かれるそうです最近なんて、「50代後半でも通るで」と言われたそうです(※実際は68歳)実家は昔貧しかったので、母はお肌の手入れどころではなく働きまくっていたのですが、確かに肌が若いんです去年の写真ですがすっぴんの母です↓↓↓ファミレスでおしる粉を
二子玉川エンビロンフェイシャルサロン『SOLA(ソラ)』の村井里美です。初めての方へ/メニュー/最新ご予約可能日年齢を重ねて睡眠の重要性を改めて感じます。若い頃、多少の睡眠不足は寝だめで解消できたしやりたいことが多い時はまず一番に睡眠を削っていました。でも、今は睡眠が健康の柱。充分な睡眠が取れていないと明らかに翌日のパフォーマンスに影響が出ます。睡眠不足になると判断力が落ちるイライラする太りやすくなる肌が荒れる生活習慣病になりやすいうつ、認知症、免疫
残念ながら組キープ出来なかったぽんちゃん実は組分け当日、大変なことになっていた…まだテスト中であろう12時過ぎに塾から突然の電話。何事かと思い、慌てて出ると、ぽんちゃんが最後の科目となる理科を解いている最中に吐いてしまったそう不幸中の幸いで1番後ろの端の席だったこともあり、周りの子は気づいていなかったそう。(マスクをしていたので幸い周りには飛び散らず)(隣の子はたまたま小学校が同じ子だったのでそれとなく聞いてみたら集中してたので分からなかったみたい💦それでも本当に申し訳ない!!!)
2021年7月30日術後補助化学療法(ゼロックス療法)1クール目休薬期間中大腸癌って告知されてからずっと腹の中に思ってる事これって誰にも話せない事なんだよな…気を使わせちゃうしそんなこと言われても困っちゃうしね何で?なんて誰にもわからない事みたいだしここで本音を出させてもらいたい『何で癌になったんだろう…』私、食生活には相当気を遣ってやってきたんだよな〜子供の為旦那さんの為美容にも興味があるので添加物や冷凍食品、お惣菜ほぼ使わない外食もほぼ無しできる
誕生月の5月も前半過ぎ共に白髪がはえ、、過ぎた肌寒いけど花粉飛散もなく今日も花々に水をあげてひと息ついております長男からはワイン次男からは馬刺し🎁㊗️🍷ごちそうさまでした春馬くんも好きだと言う馬刺し熊本からの直送でした柔らかくて美味しかったありがとう〜よ息子達この期に何かスタートしたいそんなこんなを思い日々が過ぎます仕事をしてた頃に比べてなんとダラシない毎日を過ごしている事か早寝早起きは三文の徳とよく言ったもの私はこれが苦手でハードル高い夕食を済ませて
コーヒーコーディネーターAKKO(甲斐亜希子)です『習慣化するために7つのオリジナルルールを3ヶ月間継続してみる!』コーヒーコーディネーターAKKO(甲斐亜希子)です次女が大学進学で巣立ったことで、三姉妹が家からいなくなる未来を考えるようになった。今、パニック障害の療養中…ameblo.jpYouTubeを週に1回更新するというルール、なんとか守れてますこちらの動画、楽しく編集できたし、サムネイルも時間かけて作ったのもあり、再生数がいつもより伸びてます⤴︎・・・なんだけど、
みなさんこんにちは3児(7歳・4歳・1歳)のワーママれみです🎀第1子出産後産後うつ・育児ノイローゼ・産後クライシス『3重苦』に陥るもどん底から脳育を学び這い上がった自身の経験から今子育てがつらいと感じているママの心を少しでも軽くできればと日々発信していきます📝現在Instagramでもママの心が軽くなる育児法や心を育む脳育と英語教育について日々発信中🌱https://www.instagram.com/kosodate_cheeringonallmoms昨日
晩夏光一本足で立っている冬空や漂っている母がいる人参を洗うわたくしを洗う大根の大きな闇を持ち帰る人参を花のかたちに殺めけり熊本のSさんからあざ蓉子句集『風の声』が届いた。1947年生まれのあざさんは、2010年に第4句集『天気雨』を出したあと、体調を崩してしまった。第5句集の用意をしていたらしいが、肝心の句帳などを失ったらしい。Sさんたちは、あざさんの思いを汲み、句会などに出したあざさんの句を集めて『風の歌』を編んだ。Sさんの私信に「あざさんは今近くの施設で落着いた生活をしておら
体重ぬおおおお早寝早起きいい感じらしいうーおーあといちきろいきてええ朝はや更新さてこども送り出しますかいえーい
R4/6/7いよいよ左腎臓摘出手術で入院の日。6/9にロボット支援手術をします。受付を済ませて、病棟まで行く。クラークの方に呼ばれて病室へ案内される。前に入院した時と同じ部屋だった。もちろん4人部屋。初めての窓側のベッド…ちょっと嬉しい部屋にいるのはおばあさんと私の2人。病室入ってから代わりの医師が来て手術の説明がありました。その後に心エコーの検査。お昼前に病室に帰ったら看護師さんがきて、『明日の朝から7日間、朝に胃薬を飲んでもらいます。手術などで胃にストレスがかかるためで
次男が一人暮らしを始めてから良いこともあった。それは早く眠れること。次男は仕事柄、帰りが遅く全て片付けて終わるのは22時過ぎが普通だった。もっと遅い時も多く、片付けて寝たい私には少し大変だった。それがモラオは帰りが早いので21時には終了。そこからのんびりできる。かなり楽だ。洗濯物も2人分になり、少なくなった。買い物も減った。次男がいなくなって寂しいけど楽になったのも本音だ。この調子で早寝早起きにシフトしたい。モラオもまだおとなしい。2人の時に揉めたら、どうなるのか恐怖でも
心配症の息子は、登校前に突発的にお腹が痛くなったりします偏食で生きてきたから、栄養バランスが悪くて朝調子が悪いのは自覚しています。単に、早寝早起きすればいいっていう話でもなくて。溶連菌で4日間学校を休みましたそのうち、最後の1日は運動会でした。なので、授業の遅れは3日分。毎日運動会の練習もしてたと思うので、1つの教科ずつはそんなに遅れてないかな。でも、漢字は少し取り戻すのが大変かもしれません。習ってない漢字をノートの枠内にきちんと書くこと、これがけっこうストレスみたいなのです今
あれこれ書きましたが、今日初めて主治医と意見が一致しました。とりあえず退院してからも無治療が一番良いのでは無いかと言う事で。わたしの場合、今まで遠距離通院、高い抗がん剤費用を稼ぐ為に三交代の仕事をしていました。高い抗がん剤費用を稼ぐ。三交代の仕事をする。躰に負担がかかる。食事は不規則になる。ストレスで暴飲暴食。ジャンクフードを食べる。早出残業はある。躰がきつくても人手不足で休めない。=がんが育つ。副作用が出やすい体質になる。抗がん剤が効きにくい。耐性が早い。など。
相変わらず目覚ましより先に起きて4時半には起床してる今日も仕事バタバタと終えて一度帰宅して野菜屋さんへ最近…野菜高いよねこちら方面だけスーパーでブロッコリー…398円もするし大根も半分で198円キャベツも高い野菜屋さんは朝取りで農家さんが直接運んで来る所だからスーパーより新鮮だし安いキャベツが220円ブロッコリーは大きいのが200円アスパラは細いけど沢山入って350円そして今日は農家さんに勧められて買ってみたこんなんだけど画像はお借りしました無農薬で葉
成長応援プログラム参加者の多くは、1年以上伸び悩んでいたお子様達です。今回紹介する体験記は、11歳6ヶ月から始めた「成長応援プログラム22ヶ月目」K.Mさん(身長129㎝)のお子さん(女)です。きちんと測定はしていませんが、最近少し身長が伸びたような感じがあります。(測定すると本人が気にするかもしれないのであくまでも見た目です。
こんにちは😃View編集部です。続いては、長身の小学生専属モデルの登場です。こんにちは。【早寝早起き】で身長は伸びると信じてる第6期View専属モデルの華月(かづき)です!専属モデルとして継続させて頂く事になりました。2022年は専属モデルとして沢山のショーや撮影会、Viewmagazineの表紙を飾らせて頂いたり映画や舞台にも挑戦し成長出来た1年でした。今年は去年出来なかった色々な企画を専属モデルの皆とやっていけたら良いなって思ってます。ペア撮り撮影なんかも皆としたい
何かのことで、突然に自信喪失してしまうことってあります。そんなときに限って、何故か周囲も素っ気無く感じられたりしてしんどいですよね。本格的に詰んでしまうと後が厄介です。1日でも早く健全なメンタルを取り戻しましょう。その方法は、とってもシンプルです。とにかく、一切「からだに悪いこと」をしないという、たったそれだけでオッケーなんです。早寝早起きはもちろん、出来れば朝、軽い体操くらいはします。そして3食、きちんといただきます。その3食で、少量の糖質、たっぷりのビタミン、ミネラル、食
こんにちは、ぽこみです☆私の生理周期は32日なので本日BT13は生理予定日です。先ほど水っぽいものがジワァ…と出てきたのでまさか生理に…!?と思い、慌ててお手洗いに行きましたがおりものでした。最近眠気がありもともと夜更かし族だった私が22:30頃には眠くなります。早寝早起きで体調はすこぶる元気!昨日まで胃がムカムカする感じはあったのですが、今日起きたら胃のムカつきがなくなっていて不安です。食欲はあまりありませんが移植前からないので特に問題はなし。いつも8月は暑いので食欲が落ちてしまう
GWまで残り1日。何も予定がないのに、最近、体力が持たないせいか早く休みに突入してほしくてしょうがない、わたし。GWはゆっくりしよう。適度な運動に、早寝早起き。それに尽きる。婚活アプリでマッチングした年上男性。メッセージを重ねていくと近所に住んでることが判明。そして、ある質問をされました。何中?どういう意味だか分かりますか?
5月22日水曜日昨日は黙々と引越し作業し普段慣れない作業をしているせいか早い時間に寝落ちし早い時間に目覚めちゃう今日も清々しい朝〜ああ鳥さんおはよう風に吹かれベランダに立ち風に髪をなびかせてみる短髪ちゃんだけど…笑大きく深呼吸するだけでしあわせな朝ね早寝早起きってこのはじまりの空気感が三文の徳なのよねえさあいよいよ天空のガチポチャの城で過ごす暮らしもいよいよ最後明日5月23日木曜日射手座の満月🌕ボクの会社の設立記念日の日に引っ越しをしこの部
こんにちは、高尾ママです。5人家族の暮らしやお金を整える日常を更新しています。子育てをしている中で自分のモットー?これだけは大切にしたい、という習慣は「早寝早起き」です。子育てをしていると挨拶をするだとか5分前行動をするだとか整理整頓だとか家庭学習だとか子育てをしていると、習慣化したい内容が色々沸々と湧き上がってくるかと思います。私は湧き上がってきます、定期的に。でも、これがふと考えると「我が子のため」とか言う大義名分を言い事に言葉遣いやら箸の持ち方やら物の
メイクの途中で次女が顔を覗き込み‥「ママ!顔色悪くないじゃん!綺麗だよ!」👧🏻「え?そっ‥そう?」ベースメイクが終わった私の顔を見て次女に言われたのですがノーメイクの時は顔色が悪いということのようで😓最近目の疲れが酷いので、寝る前のスマホをやめて早く寝るようにしているのですが寝る前のスマホをやめて早く寝るだけで、いつもより少し熟睡できた感じはありメイクのノリも良くなったような気がしていたので変化に気づきやすい次女はそこに気づいたのかなと‥🤔使っている化粧品はいつもと同じなので、
どーもー!パート主婦やらせてもらってますA子です今朝も4:30起きで長女のお弁当作り今週はずっと早朝勤務だったから同時に私も21時に就寝4時半に起床を余儀なくされただけどこれが思ったより良かったいつもだったらちょいと一杯のつもりで呑んで〜🎵(知ってる人メロディのっけてねぇ)気づいたらダラダラ飲んでダラダラつまんで寝落ち朝5時半に重たい身体をふっとい2本の腕で持ち上げてべんとーと思いながら朝が始まっていたけど今週は絶対21時に寝なきゃ起きられない!
こんにちはまめ子です今日は末っ子のこども園親子バス遠足朝6時起床はいつも通り白湯をチンしながら弁当仕込み開始鉄鍋でウインナーを香ばしく焼き上げたりでっけぇじゃがいもを米粉の衣のフライドポテトにしたり今年はじゃがいもがでかくて安い!ありがたや♡わが家はみんな芋好き🍠🥔耳は後で美味しいおやつにするから大きめに切り取ったりパン祭り♪果物大好き♡各パーツを組み合わせてこうなる↓見た目は悪いが時間との勝負には勝った!ラップが醜いわねおしぼりにはアロマオイル垂らす
今回は長いと喜んでいたモラオの出張。あっという間で明日、帰国予定です。実印紛失騒動もあってどうしてこんな時に出張なんだ!と思ったりもした。(急遽、注文した実印はなんと翌日到着しました)しかし、いざ帰ってくると思うとゾッとする。今の自由な生活に慣れてしまったから。静かな家に慣れてしまっている私があのモラオともうすぐ2人暮らしなんて。上司と定期的な面談があり子供が一人暮らしを始めることを伝えると「男の子ならあまり帰ってこないでしょうね、我が家は女の子でも帰ってきませんからね」と言ってい