断食

おはようございます。環綺です。​今朝12/26の体重クリスマスは家族で楽しく過ごせました。ただ、美食というか暴食をむさぼり、体重はうなぎ登り＆浮腫みまくり。そこで、エドガー・ケイシーというアメリカの霊的な治療家が提唱した「リンゴダイエット（リンゴデトックス、リンゴ断食、とも言う）」に取り組みました！これは、ダイエットというより「腸内のデトックス」を目的としたものです。期間も3日間限定。お金はかけたくない。苦しい思いはしたくない。でも、で

私は、今、日に日に小食になっています！しかし、逆に生命力は上がっているように思います！断食をするのなら朝抜きがよいと思います●朝抜き食生活を実行する食事は朝昼晩のどれを抜いてもよいが、よりダイエット効果を高めるなら朝食抜きが最適だろう。朝起きたときの体は、いわゆる「断食明け」の状態にある。睡眠中は食事を摂らないため、前日の最後の食事から数時間は断食状態にあるからである。寝起きは誰もが、目ヤニや鼻クソがたまり、吐く息は臭く、おしっこの色も濃い。これはまさに、断食

ファスティング久々にやってみたいけど、家族のご飯もあるしなぁ…そんな理由でずっと後回しにしていた私が、ついに試してみたのが【リムイット48】たった2日間だけでOKという手軽さと、味がとにかく美味しいという口コミに惹かれて週末に挑戦！炭酸割りや豆乳割りもできるし、1回100kcal分の栄養を1日5回取れるので、思っていたよりずっとラクに過ごせました。この記事では、実際に40代主婦の私が体験したファスティングのリアルな口コミレビューと【リムイット48】の特徴、どんな人におすすめかなどをまとめ

訪問ありがとうございます月曜断食16時間断食14時間断食＋酵素1年半16時間断食を試してみたが痩せないけど食べてもそんなに太らない結果となった今度は14時間断食＋酵素を多く取り入れたダイエットを試してみます食事はAM9～19までとする朝はなるべく酵素ドリンクのみにする酵素を含む食品を積極的に食べてみる以上の3点に気をつけて緩くやってみます◇開始日◇〇月曜断食2020年5月11日～身長156㎝／体重：64.3kg〇16時間断食2023年3月26日～身

移植に向けた生活習慣のポイントがあればお伺いしたいです。先日のオンラインセミナーででたご質問です。移植に向けた生活習慣については、「特別なことをしすぎず、体と心を整える」ことが何より大切です。まず基本となるのは、質の良い睡眠、栄養バランスの取れた食事、適度な運動、そして過度なストレスを避けることです。睡眠はホルモン分泌や自律神経の安定に直結するため、夜更かしを避けて7時間程度の安定した睡眠を心がけてください。特に同じ時間に寝て起きることが大切です。食事については、糖

10年間、真冬の滝行を経験しています。12月から2月までの3ヶ月の間の激寒の真冬の滝行です。心身を極限まで追い込むには、夏の滝行では足りません。麓から細い山道を歩き滝場に向かいます。夜中に入りますから、新月の時は、足元が見えず、漆黒の闇の中、慎重に足を進めました。横は崖ですから、落ちたら誰にも気づかれません。十年も続けていたので、始めは一晩に一回でしたが、やがて、日没後、深夜、明け方と一晩に３回お滝を頂くようになりました。滝に入ることを「お滝を頂く」と申します。堂守さんの話しでは

楽天お買い物マラソン開催中！まずはエントリーをお忘れなく👇✨今回、70キロスタートでリムイット48PLUSに挑戦しました！リムイット48PLUSは、前日の準備食→2日間のファスティング→回復食という流れで行うセットになっています。まず言わせてください。本音を言うと、準備食がいちばんつらかった。わがままな胃袋の手綱を取るのが本当に大変でした。笑DAY1【準備食編】この3食を準備食としてファスティングの前日に食べます。確かに美味しい。しかもレンチンだし手軽✨味

どうも、週一で食べ放題に行くおっさんです。LINEで食べ放題のグルメン募集してます！（今20名程）さて本日の体重と食事は69.2kg（+150kg）摂取カロリー：1200kcal位＜食べたもの＞お好み焼きカット野菜昨日より若干増加、まさか増えるとは思ってなかった流石に今日はパン食べるの控えました…でわでわ～

断食中のコーヒー摂取が断食の効果に与える影響をGrok3に調査してもらいましたところ、私のようなブラック・コーヒーが好きな者としてはとても関心深い内容ですので、メモ書きしておきます。飲み過ぎに注意しながら利活させていただいております。Grok3生成より◆1.ブラックコーヒーの場合（無糖、無添加）ブラックコーヒーはカロリーがほぼゼロ（1杯あたり約2～5kcal）であり、断食の主な目的である「カロリー摂取の制限」を損なうことはほとんどありません。以下はブラックコーヒーが断食に与え

こんにちは（自己紹介はこちら、職歴はこちらです）今日からまた4日間のファスティングを始めました。今のところ、と言ってもまだ始まったばっかり（昨日の夕飯を食べ終わってからまだ16時間）ですが、今回もいけそうな感じがします。本当に驚きです。食べるの大好きな自分が断食できるなんて思いませんでした。前回（12/5〜8の4日間）初めてやった時も、つらかったら途中でやめようっとくらいの軽い気持ちで始めたので、私に強い意志や我慢強さがあるわけではないのです。前にも書いたのですが、『ハーブ

３月１３日から１８日までエジプトに行ってました。カイロの同じホテルに3泊するだけの短いツアー。まず成田空港夜10時20分発のエミレーツ航空でドバイまで。夜の便なので午前中は仕事に行き、半休をとって帰宅。京浜急行のエアポート快特で成田まで行くつもりでしたが、この日京急沿線で人身事故があったとのこと、ダイヤが乱れておりJR総武線で行く事に。初めて搭乗のエミレーツ航空機体はA3802階建てです。2階のファーストクラス・ビジネスクラスと1階のエコノミー席のボーディング・ブリッジ

https://youtube.com/watch?v=gk_xFPjtAKA&si=bcHaCZ3AnaQuLYJc-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtube.com私の家のおりんです動画音が出ますおりんは、浄化。実験で、528hzをきいたネズミが長生きしたそうです。実際に聞くと細胞が喜ぶ音だと思います。

おはようございまぁす💕たみちゃんでぇす💕お目醒めはいかがですかぁ😊次女はバイトに行きました💕三女はまだ寝てまぁす💕興味深い記事を友人からご紹介頂いたので、皆さんにもシェアしたいと思います💕簡単にいうと・・・癌や心臓病とかの難病も恐るるに足らず💕あなたはずっと健康でいられる💕というお話です💕よかったら参考にされてください💕【永久保存版】癌の治し方平沼載彦4月1日まで時間が無いので癌の治し方も書いておきます。余りにも多くの

どうもおっさんです。寒い日が続くので、たまには鍋で暖まろうとしゃぶしゃぶ温野菜へ向かう事に。しゃぶ葉にも行ってみたいのですが、HPのポイント最大15,000ポイント！冬のポイント還元祭2024|ホットペッパーグルメ最大15,000ポイント！冬のポイント還元祭2024開催中！対象店舗のコース予約＆来店でもれなく最大ディナー800ポイント×人数分、ランチ90ポイント×人数分（最大4名様分まで）のポイントプレゼント。ホットペッパーグルメ冬のポイント還元祭2024にエ

カルディではじめてみかけましたサラシアティーすっごく身体にいいお茶血糖値の上昇を抑えるだけじゃなく腸内環境も整える働きがあるらしい食事前に飲むとよいみたい食事中でもよさそう気をつけなきゃいけないのは煮出すとゆーことしっかり10分煮出して飲みます飲みやすいしご飯にも合いますあつあつで飲みました山本漢方製薬サラシア茶100%20包楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}オリヒロ菊芋イヌリン桑の葉の入ったサラシア粒180粒30日分菊芋イヌリン

チベットには密教しかなくて修道院は、モンゴルなどの侵略を防いだ高地スピティの谷にある。おそらく空海は、真言密教を長安から曼荼羅とともに京都に持ち帰った。だから正当後継者だから、持ち帰られた。従って仏教→密教になおしたがいい。だれでも知ってることだ。おそらく、密教は、不毛の地で仏教では、最も厳しい。だから、レイキと同じ、治すことができる。チベット密教を、治療に特化するため、臼井甕男は鞍馬山で、断食21日し、ついに、宇宙のシンボルを4つ見たのだ。早朝、光がきて、シンボルを描いた

癌の治し方(永久保存版)｜ごぼうの党【公式】【永久保存版】余りにも多くの方から問い合わせを頂きますが癌に関しては今回の投稿で最後とします今回は最後なので具体的な製品名や根拠も公開します先に結論から書いておきます私に相談が来るのは医者に見放されたステージ４の全身転移の方が大半です当然ですが医者で治せないから私の所に来られるのですそして治るから紹介されるのです私は交通費を含…note.com問い合わせが殺到しているという奥野卓志さんの癌の治し方。これが、ｎｏｔｅに、「癌の

これは凄い。現代の栄養学やカロリー計算は全部噓。１日に青汁１杯（１日５０kcal）だけで３０年間健康に生きている森美智代先生の究極のお話。難病を回復するための最善の方法は「生菜食＋断食」。【人智を超えた】30年間“食べない生活”が起こした奇跡の軌跡森美智代先生…—石井一弘（カズ裏コロナHP管理人＆裏コロナの本著者）(@kazu_uracorona)December6,2025普通の人たちは1日青汁1杯にする必要はない（そもそも出来ない）けど、断食を否定する

タバコもお酒も、やめたとは言うものの、独りだし、ダラだらするし、早起きのくせに夜遅くまで働くし、減ったとはいえラーメン好きだし、医者嫌いで健康診断に行かない私のことを、MASAYOが心配して人間ドックを予約してくれた。それで人生初の人間ドック。前日夜９時から断食して、お水だけを飲んで病院に行く。院内着に着替えて、待つ間もドキドキ。まずは、血圧。心電図。身長体重の計測。採血。超音波による検査。なんと、これらをやってくれる看護士さんが若くて綺麗な人なの。イラストはイメージです。いや

忙しい日々の中で、心も体もリセットしたい――そんなあなたにぴったりなのが「ファスティング（断食）」です。近年、健康や美容、ダイエット目的で注目を集めるこの方法を、快適なホテルで体験できる場所が関西に数多くあります。今回は、医師監修の本格派から初心者向けのプチ断食まで、関西でファスティング体験ができるおすすめのホテルを厳選してご紹介します。▼ファスティングができる関西のおすすめホテル①SAKURAGARDENHOTEL（桜ガーデンホテル）医師監修プランで初心者にも安心②宿泊型ダイ

こんにちは。しいたけ。です🍄‍🟫🌈『今から約１年間のエネルギーを、イラストにします。』こんにちは。しいたけ。です🍄🌈『☆潜在意識の大掃除☆【あなたとホ・オポノポノ】』こんにちは。しいたけ🍄です。現在第二回目の無料モニター様のクリーニングをさせて…ameblo.jp🌈『☆潜在意識の大掃除☆【あなたとホ・オポノポノ】』こんにちは。しいたけ🍄です。現在第二回目の無料モニター様のクリーニングをさせて頂いている【あなたとホ・オポノポノ】有料版のメニューのご案内です(*^^*)※有…amebl

どうも、週一で食べ放題に行くおっさんです。LINEで食べ放題のグルメン募集してます！（今20名程）さて本日の体重と食事は72.4kg（+2600g）摂取カロリー：3000kcal位＜食べたもの＞北海道知夢仁銀座店でカニ食べ放題食べ放題の日でした先週の食べ放題に行った時より食事前も後も体重下回ってるので取り合えず今週の目標はクリアーちなみに食事前の体重は68.95kgなので3kg位飲み食いしてますでわでわ～

昨晩も世界一斉遠隔レイキ誠にありがとうございました！今晩もよろしくお願いいたします！✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨🌟龍神レイキ川島伸介プロフィール『《川島伸介プロフィール》』🌟【新刊発売中‼️】2025年1月22日発売「アセンション」という言葉を20年前に、日本で初めて紹介された超カリスマ！国家風水師白峰由鵬先生との共著『シン…ameblo.jp🌟龍神レイキスケジュール5/24御神業講座配信まもなく受付締切❗️※アーカイブ録画配信が付いてますので、5/24当

おはようございます。昨日は楽しいひな祭り🎎でしたが、薄情で、怠け者で、子供にちゃんと日本文化を継承してない母親失格のワタクシは何もしませんでした。散らし寿司も作らん。(ベジ娘の言葉に結構、傷ついています)​我が家は本日はイギリスの年中行事に則りまして、『パンケーキTuesday』でございます。詳しい話はこちら『パンケーキTuesdayだから』本日、2月21日火曜日はパンケーキデー正式にはShroveTuesdayです。由来はこちら『今日はパンケーキを食べる日』

-----------------------------------------あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですパーソナルトレーナーのこまちですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ！-----------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとう

ここでは<サララ消化酵素プレミアム>の口コミや購入先、特徴などをお話しします！🗣️サララ消化酵素プレミアムの良い・悪い口コミまとめ🌟良い口コミ「食事の後にこれを飲むと本当にスッキリする！外食時にも手放せない✨」「酵素サプリは色々試したけど、サララが一番実感できた」「カプセルが小さめで飲みやすいし、胃への負担も感じない😊」「夜食べ過ぎた次の日も体が重くならない気がする！」「自然由来の成分で安心して続けられるのが嬉しい🌿」⚠️悪い口コミ「私には効果がよくわからなかった…」「1

こんにちは中年おやじの”りょう”です子ども2人と妻の4人暮らしぽっこり腹が出てこないようにダイエット中ちょっぴり美意識高め15分でリラックス。すっきりしたい方はこちらをクリック僕の知り合いが超画期的なダイエットにチャレンジしたから、今日はその話をシェアしたいと思うよ！(。・ω・。)実は先週、ともみちゃんっていう友達から衝撃的な報告があったんだ！✨夜7時以降は水だけって決めて、18時間のチャレンジをしたんだって！どんな感じだったのか、詳しく聞いてみたか

🛒楽天お買い物マラソン14日20時スタート！今から事前エントリーできます💛（本ページにはプロモーションを含みます）昨日の記事にもコメントありがとうございました！『【母だけ蚊帳の外】娘の彼氏報告、まさかの“父だけ知ってた”衝撃』昨日のブログにコメントありがとうございます！『【月よりシュークリーム】子どもが大きくなって、団子よりスイーツになった夜』こんにちは、タマタマヨです🌕✨先日の…ameblo.jp『【スタバ裏技】フラペチーノを冷たいまま持ち帰る方法！カルディ×LOGOSが最強だ

こんにちはりりこです私が実践して痩せたけどリバウンドしちゃったちょっと前のダイエット。それは月曜断食数年前に流行った『月曜断食』は私にとってひさびさに続いたダイエットだったきっかけは私の弟夫婦が痩せたっていう身近な成功者がおすすめしたからまず本買って気楽な気持ちで始めたやり方はほんと簡単。本もすごくわかりやすく読みやすかった簡単にいうと月曜→断食(お水のみ)火〜金→腹八分目土日→好きなものOK↑もっと細かいルールなどあるので気になる方はぜひ調べてみてください約半

「浜省リセール出品・販売（キャンセルチケット、追加席）詳細決定〜2025年1月15日-16日浜田省吾『SHOGOHAMADAJ.S.Foundation人道支援プロジェクトサポートの為のチャリティーコンサート“JourneyofaSongwriter”since1975“青の時間”』NHKホール」S12849・松山千春DATABESE総合TOPPAGENF・アーティスト別LIVEDATABESE総合TOPPAGENF◆更新履歴