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今久々にカフェオレを飲みながらブログを書いています。カフェイン久しぶり〜〜‼️というのも先週の木曜日4月26日から3日間ファスティング（昔ながらにいえば断食）をして今日まで回復期だったもんで…ということで備忘録兼ねて体験記を書いていこうと思います。終えてみてまず声を大にして言いたいのは準備は大切ということ！私がこれを怠って大変な思いをしたからです😭今回「娘。りさ」が5日間ほど出張だったので「1人の時にファスティングやってみよう！😄」となり初めて挑戦する
ファスティングって言うけど実際断食して水飲んでいればいいんじゃ無いの？？と言う事を度々言われますが断食をして水だけ飲んでいると、身体が酵素不足を起こし消化と代謝の働きが鈍くなり、消化がスムーズに行われず胃腸に負担をかけたり、体調不良を起こしたりします💦そのためファスティング時には必ず酵素を摂る必要があります‼️断食だけでは身体には良く無いので、知識として知っておいて下さい😊プロラボ|PERSONALTRAINING＆BOXINGGYMWILLiwakurawill.com
「【体重測定】♪やっぱりか・・・日高屋&マック太り～銭湯なう。」S112158・松山千春DATABESE総合TOPPAGENF・アーティスト別LIVEDATABESE総合TOPPAGENF◇更新履歴V1.0:2024.5.1初稿『「●随時更新～最新記事リンク・文章番号&記事タイトル一覧」A1319』「最新記事リンク・文章番号&記事タイトル一覧」S11319・松山千春DATABESE総合TOPPAGENF・アーティスト別LI
仕事から早めに帰宅したので晩御飯作りと作り置きもかねて冷蔵庫の整理した😊もやしと小松菜ナムル、大根のりんご酢サラダさつまいものきんぴられんこんとにんじんのきんぴら大豆ミート入りねじりこんにゃくと油揚げの煮物肉はあまり食べません。タンパク質も特に気にしてないけど、断食したり偏食したりだけど元気です😊セイタカアワダチソウ風呂です。昨年の初夏に採取して干してあるもの。刻んで浴槽に入れ、３日間沸き直して入ります。毎年花が蕾の時採取しています。身体にたまった毒素を出す最強クラスの野草で
お立ち寄りいただき、ありがとうございます。今日からから５月。すでに、一年の1/3が終わったのですね。ゴールデンウィーク中で、ゆっくりされている方も多いと思います。まだ、お休みが半分あるにも関わらず、休み明けのことを考え憂鬱になっていませんか？現代人は慢性的なストレスに押しつぶされ、頭も肉体も、そしてメンタルも疲れ切っている方が多いですよね。何事も面倒臭くやる気が出ないときや、困難に出会ったときに乗り越えられるエネルギーが欲しいと思ったことはありませんか？
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。ありがたい事に、昨日楽天市場にて経由購入をしていただきました。励みになります。感謝の気持ちでいっぱいです。ひと手間をありがとうございます。私も買う時は、経由購入をしています。2024年5月も、どうぞよろしくお願いいたします!行楽日和の日々が続くかな?お布団を干したいから、風はほどほどにしてほしいな。ここで暑いからとお布団をしまうと、6月に痛い目に合うのですよね(汗)
すっかり元気になった飼い猫くん1歳10カ月4/1(月)に食欲がなくなり、2(火)は朝から何も食べず元気がないので、動物病院へ。4/2(火)、3(水)、4(木)、5(金)と注射と点滴に通いました。血液検査に問題はなく、発熱と胃腸炎とのことでした。4/19(金)くらいから本調子に戻ったよ！！注射と点滴が効いて、4/4(木)の明け方に、枕元で寝ていた飼い猫くんがむくむくっと起き上がり、ご飯マシーンに向かってお皿のカリカリをようやっと食べ出したの。(夜中の1：20にカリカリが10グラム
旅行前と後で体重が1.8キロ増加していました気をつけて生活していないと、増加し続けるのでしょうかそれって怖いお昼ごはんは↓玉ねぎと春雨のスープサラダチキン。子供達はロコモコ丼長男、娘とも、嫌がらずに幼稚園行けましたーお迎え行くと「楽しかったー」（長男）と嬉しい言葉娘もお友達とたくさん遊んだみたいで機嫌良しっ（娘の機嫌には本当に振り回されるのです）最近、調子良し＼24時間限定1000円OFFクーポン！／プロテインタンパクオトメ【送料無料】女性用国内生産ホエイプロテ
⭐️5月スケジュール栄養とYOGAのスケジュールです。ご予約、お問い合わせはお気軽にメッセージください✨⭐️IYC栄養と食事の相談室場所：IYC神保町またはZOOM日時：毎週金曜、５/11土曜内容：30分間／回栄養、食事のこと、お気軽にご相談ください。詳細は、IYCイベント情報（最後にリンクあります。）またはaiHPからどうぞ。▪️栄養カウンセリング日時：カレンダーをご参照ください。（カレンダーにない日程も応相談）場所：都内のカフェまた
サラベスにブレックファーストを食べに行きました！私はアボカドトースト友人はフレンチトーストかなり贅沢な朝ごはんです！値段に見合う美味しさですよ👍朝ごはんって簡単に済ませるイメージありますが、夜ごはんから、断食からの大切な食事✨だから、美しく美味しくいただきたいと思います😌
A001【お釈迦様との歓談①】仏教って何ですか？2021年公開24年3月29日追加更新写真はロンドンの博物館秘蔵（現在は非公開）お釈迦様が４１歳の時、祖国へ戻られ父である王様が大変喜ばれて絵師に炭で描かせた絵。釈迦族滅亡前に洞窟に隠された。近代になりイギリスがインドを植民地にした時期に発掘されロンドンへ持ち帰った【お釈迦様との歓談①】仏教って何ですか？2021年公開24年3月29日追加更新阿山＞仏教って何ですか？お釈迦様＞
現在７２時間断食をしているので食事かな？前回の食事は２９日の晩ごはん次の食事は２日の晩ごはん２９日は思ったより食べられなかった
訪問ありがとうございます会社が差し押さえられ専業主婦になったんで無職の間、16時間断食ゆるくやってみます効果はあるのでしょうか◇開始日◇〇月曜断食2020年5月11日～身長156㎝／体重：64.3kg〇16時間断食2023年3月26日～身長156㎝／体重：61.0kg2024年4月30日16時間断食402日目◇朝の体重・体脂肪◇60.3kg/34.2%（前日から）+0.2kg/-0.2%（16時間断食開始日から）-0.7k
おはようございます本日ファスティング5日目を迎えました3日前の夜から今日の朝まで（本日のお昼からごはんOK）固形物が食べられないという、なかなかに過酷なファスティング中なのですが、ちゃんと食欲に負けることなく固形物は一切食べずに、スープと酵素ドリンクのみのツラいピークを無事に乗り切ることができました😭！！そして、この3日本当によく眠れますし、とにかく体が軽いです😭！！（この2日で「涙の女王」を一気観しようと思いましたが、普通に夜は眠くてまだ5話です笑）今朝の体重が6
おはようございます。今日から5月です。これからの季節に何をしたいですか。出来る出来ない関係なく、希望することをイメージすることでその希望に1歩近づきます。数日前のシューマン共振で大きな波が来ていました。今回はとても身体が重く感じました。身体も心もどしーんとした感覚。この期間を抜けると逆に軽く感じます。確実に地球（太陽、宇宙）のエネルギーの影響を受けているのが最近よくわかります。このような時は、デトックスすることに意識をし
今現在時刻⏰6時50分となります⏰35時間断食となりました🐷少しお腹が空いたので🍚🍴⑅*॰ॱ娘が唐揚げ頼もう🐦ということで😅ウーバーイーツを朝から注文しました🍚🍴⑅*॰ॱサラダ唐揚げ弁当🍱😋こちらは生活費の中から捻出しました𓂃💸本日支払いに行くので𓂃💸正確な今月の生活費は支払い後の残った残金になるので💰とりあえず今月の生活費114499円の中(食費15500円引いた額)架空の生活費から払っておきます𓂃💸計1842円でした🍱胃が小さくな
私達の身体は宇宙です！60兆個の細胞と腸内細菌などで生きていますし基本的に身体は宇宙からの借りものですこの60兆個の細胞に住んでいるのがミトコンドリアこの地球は15億年ほど前は空気は猛毒の酸素に満ちていてこれにさらされる生物はほとんど死んでいましたその中でいくつかのたくましい種のバクテリアが酸素を使ってエネルギーを作る方法を身につけましたこのバクテリアは酸素をとりこんでアデノシン三リン酸（ＡＴＰ）と呼ば
こんばんゎ🌛いつも訪問いいねフォローコメントありがとうございます🙏最近凄くアメブロのアプリに不具合があります💦ブログ閲覧途中に繋がらなくて待機アプリを閉じるとなってなかなか繋がらなかったり😠今日はブログ書き終えて📱ハッシュタグを決めるのにデータ通信が良い場所でとなって接続出来ないので😠ブログ消してキャッシュ消去して📱再起動して📱もう1度書き直しても同じデータ通信の良い場所でとなってハッシュタグが付けれない状況です😠せっかく書いたのにブログ消し
🌙🏜️EidMubarak✨#Ramadan2024#NewYork#妊娠8ヶ月今月はラマダンがありました。イスラム教徒が1ヶ月間、日の出から日没まで水も一切取らず断食をする期間で飢えに苦しむ人の気持ちを考たり、日々に感謝し、困ってる人を助け、お互いを許すなどいろんな教えが含まれているそうなのですが…我が家は夫が断食をします。私も一番上の子を妊娠する前2年連続参加したことがあるのですが上の子の妊娠からは産後2年間の授乳からの次の妊娠、各2年間の授乳の繰り返しでしばらく機会がないです
ようこそ、ニョウタリアンワールドへ。わたくしは尿を飲んだり、塗ったり、ということを趣味や嗜好ではなく、健康維持のために実践している小動物の開業獣医師です。ニョウタリアンとは尿を塗ったり、飲んだりしている人達のことで、「飲尿族」はこの中に含まれます。尿療法は時々天下無敵のような錯覚を起こしますが、1つの健康法、治療法だと思っています。尿療法については拙著「ふりむけばニョウタリアン」をご一読いただければ嬉しいです。ふりむけばニョウタリアン:
体感を感じて感情解放”身体の感覚を観察し感じる事”で身体に溜まった感情を解放する「感情を感じるメソッド」の体験記第二章アッコさんから度々聞いていたナチュラルハイジーンのフルーツ断食🍎作って食べる事が大好きな私は絶対に「断食」とつくものはやらないって思ってたんだけど…自分の身体がどうなるのか？好奇心と興味に負けました🤣やっぱり自分の身体でやる人体実験が好きすぎるド変態（笑）それも「感情を感じるメソッド」で身体が敏感になったからこそなんだろうなぁ…感謝感謝✨✨3日間
『人生40年、色々あるけど酒はいらない』もう少しで3週間達成だなー。酒やめてから本当に身体の調子がいいし、心の状態も良い🙆♀️イライラしないし、落ち着いてます。時間が有意義に過ぎていくのがわかる。酒飲んでた頃は、イライラして、酔いがさめたらきつくてまたイライラして、また飲んでの繰り返し🌰まさに負の無限ループ。あ、どうやら科学的にも根拠あるみたいです。セロトニンが出てるっぽい。今日色々調べてみたら今やってる事は成功への道だな、と思いました☺️酒やめてから、頭の中のザワつきがあり
【Secondday断食day】今日の体重98.2kg前回比+0.1kg目標体重55kgまであと43.2kg体調普通だけど寝た気がしなくて眠いお通じ無し気分無(む)、仕事モード…Breakfast写真はないけど、カロリーメイト１本80kcal水０kcalBreakfast合計80kcalLunchポテサラとわかめサラダ+ごまドレッシング150kcalスープDELIクラムチャウダーパスタ入り150kcal水２杯０kcal小鳥なのか!?てく
本日のお昼...なんと、なし。正確に言えば固形物なし。セブンイレブンでスムージー...お店で作る！スムージー素材のおいしさそのままミックス！自分で作るワクワクとできたての味わいを、ぜひ体験してください！www.sej.co.jp理由は...太ったから。正月から5kg増...23時過ぎの惣菜パーティー(冷凍品をひたすら解凍して、酒を飲むだけのただの残業帰りのご飯)で太り...週末に酒を飲みに行っては太り...旅行に行っては爆食して太り...普段、太ったら断食してたり、カロリー調
2024年4月30日火曜日今日で4月も終わりです。私は毎週月～木にNHKラジオの「ラジオ英会話」聞いてます。正確に言うとラジオではなくてPCで聞き逃し配信を聴いています講師の大西泰斗先生の話は面白いです。それから会話に登場する人物もなかなか面白いですよね。「デスパレード・ラッツ」と言うロック・グループがいたり。異星人ゼイトクスが登場したり。アンドロイドも登場。ど～ゆ～世界観？人気アイドルグループ「HIROTO48」と言うおやぢギャグみ
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。「X」をしています(o^∇^o)SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことをポストをしています。https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09気軽に来ていただけると嬉しいです。よろしくお願いいたします。4月もありがとうございました!来月も、よろしくお願いいたします。暑くなるか
昨日は夕食がポークステーキ屋さん。LUUPに乗って自宅から大手門まで20分将門塚が近かったので初めての参拝。先月に読んだ某霊能者の本でこちらに参拝したらとっても浄化しました。と書かれていました。また他にも参拝したその日にトラブルが解決したという霊能者をネットで見かけました。とても浄化作用の強いスポットのようです。ですが、ご利益目当ての人は来ないようで閑散としていました。マロリーポークステーキというお店。ダイ
明日からもー5月。早いなー。明日から本格的な断食。でチートデーとして3週間目にはフィリピン料理の店、また次の3週間後にはインド料理行こう。飲み物はしっかり補給しよ。今日も暑かった。今日はある場所にお出かけしたから昼食はキッチンカーで買った。エスニック料理。今日はフラワーガーデンに行き帰りに髪を切ってきた。今日は暑かったから疲れた。明日は昼まで用事でそれ以降はない。明後日からはギチギチに仕事ある。決まって金曜日は訪問介護４件だし。私は歩きと電車移動なため人より移動時間に時
皆さんGW前半いかがでしたか？我が家は2歳と0歳の子を連れて動物にエサやり体験をしたり、支援センターで遊んだり、公園に行ったりしました。特にこのGWは陰謀論的に何が起こるわからないということもあり、できるだけ遠出は避けようと思いまして、生活圏内で過ごしました。しかし、生活圏は生活圏でも安全ではないのではないか？と疑問に思うこともあります。新潟市の空は毎日ガスって視界が悪い…。黄砂なのか、PM2.5なのか、はたまた別のモノなのか…良く
