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2024.3.31.隔日断食33日目(断食日)普通食翌日朝身長157.5cm体重50.7kg(本物)(前日+0.6kg)(初日−1.5kg)BMI20.4◯=普通食翌日の本物の体重⊕=運動後の浮腫みあり(+0.6〜0.8kg)約1ヶ月隔日断食を継続した結果−1.5kg昨日しっかりリングフィットアドベンチャーやって、ちょっと筋肉痛です浮腫みが無かったら−2kg前後?最初の予想通り、慢性的な大食いタイプでは無いので減り方はやや穏やか。でも確実に落ちて
訪問ありがとうございます月曜断食、今はさぼり中◇開始日◇2020年5月11日身長156㎝/体重:64.3kg2022年11月15日月曜断食132回目の火曜日(良食日)◇今朝の体重・体脂肪◇60.7kg/35.0%(前日から)+0.4kg/-0.1%(開始日から)-3.6kg★朝ご飯チーズパンお弁当の詰め残りみかん🍊55kcal家に買い置きしておいても良さそう★お昼ご飯お弁当🍱184kcal★晩ご飯味
訪問ありがとうございます会社が差し押さえられ専業主婦になったんで無職の間、16時間断食ゆるくやってみます効果はあるのでしょうか◇開始日◇〇月曜断食2020年5月11日~身長156㎝/体重:64.3kg〇16時間断食2023年3月26日~身長156㎝/体重:61.0kg2024年5月31日16時間断食433日目◇朝の体重・体脂肪◇60.7kg/34.2%(前日から)+0.1kg/+0.3%(16時間断食開始日から)-0.3k
健康診断まで残り●日!!再び断食アプリの出番だ~♪♪食事可能時間を、15時ー19時に設定して、無理なくチャレンジ!!って、昨日、19時過ぎに食べたけど( ̄▽ ̄;)💦それも炭水化物を😥💦💦久々にフランスパン🥖1本食いしたー!パン、好きだ焼き立てのフランスパン、旨し。浮腫が心配( ̄▽ ̄;)💦食事可能時間、15時ー19時。断食チャレンジ時間、20時間!!(プロテイン+MCTオイル、サプリメントは断食中でも摂取オッケー)空腹時間は脂肪燃焼タイム.゚+.(・∀・)゚+.゚目
こんにちはー!昨日の推し活ブログもたくさん見て頂きありがとうございました♡『朝活&推し活に行ってきました!(おすすめのふるさと納税も)』こんばんはー!お昼のブログもたくさん見て頂きありがとうございました!『家族みんなでオシャレが楽しめるようになった理由』こんにちはー!昨日の雑談もたくさ…ameblo.jp何度も何度も挫折しながら一生ダイエットしてるって方、いますか~!?そう、それは私大好きなポテチやカフェラテがやめ
いつも訪問、ありがとうございます。今回は、私の体験になります。最近は毎日、あまり頑張りすぎないようにしながら、気づいた不用品を少しずつ”断捨離”しています。”不食の境地”を目指し、2年前から実践している”サン・ゲージング”ですが、いよいよ残り5分40秒で、最終段階の”連続45分間”に迫ってきました。しかし1ヶ月前くらいまで、一日一食どころか二食が増えたりを繰り返し、”なかなか進まない”と感じていたところでした。およそ1ヶ月前、たまたまYoutubeのお勧め動画に”断捨離”
去年の11月から腸内環境を整えるべく、酵素ペーストを取り入れて今年の4月には初めての断食(合計6日間)にトライ5月のSBMデトックスセミナーに初めて参加この時も断食をされましたそして・・・今現在お顔のお肌が綺麗になりつつあります小さな頃から全身アトピー性皮膚炎があり、特に頭・首・顔がひどくいつも痒くて掻いてらっしゃる印象がありましたお肌がガサガサになり、血が滲んで、赤紫の色になっていましたが、それが3月くらいから少しずつ落ち着いていて、『お肌の調子が良いです特に顔は気づけば掻きむし
本日から7月9日の健康診断に向けて禁酒とダイエット夕食は発酵固めの献立に7月になったら断食もする予定ですなにせお酒飲みなので中性脂肪と肝機能が少し悪い本日の夕飯玄米200g味噌汁(ワカメと豆腐)納豆キムチイワシ缶一つ玄米って炊くのに結構手間かかるんですね炊飯器で炊く前に8時間から12時間くらい水に浸さなきゃいけない玄米久々に食べたけど全然美味しい下手すれば白米より美味しいかもそして発酵固めにスペシャルな味噌も用意しました家の近くにあって
身長は162センチ。0.1キロ増、、、だけれどいいのいいのぉ!先週の(日)と比べたら0.7キロ減だよ。そして、先月の26日と比べたら65.0キロ-62.0キロ=3.0キロ減。出木杉でございますいやいや、でもまだまだ先は長い、長すぎるんでまだたったの一か月しか経ってないじゃ~ん!まだたったの3キロ減じゃ~ん!な、まだまだなんだよ!!を、忘れすに‥さて、本日は1日断食やってるやってる~B
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。そういえば、お豆腐をいつの間にか「絹豆腐」にしています。スーパーで絹豆腐の方が、賞味期限が長かったからなのですが味はやっぱり木綿の方がしっかりしていて好きです。絹豆腐はゼリーみたい。でも、カロリーがかなり少ないのでこれからは、食べる時は絹豆腐で行きます。でも、お昼の献立を変えようかなぁ。もっと簡潔に、雑穀米と春雨スープとふりかけとかで。賞味期限で焦るのが嫌になってきて
【すべてのことはあたりまえではない】小林正観さんの心に響く言葉より…《「足りないものを手に入れる」幸せ論》日本の社会全体を覆っている、「幸せ論」というものがあります。これは小学校、中学校、高校、大学、さらには会社、さらには社会全体、さらにはどこの家庭も同じように考えている幸せ論です。社会全体で述べられている幸せとは、学校教育で行っている幸せ論とイコールです。どういう幸せ論かというと、足りないものをリストアップして、その足りないものを手に入れたときは幸せだと思ってよい。しかし、手に入
アメブロ人気記事ランキング4位!『諏訪大社長野最大のパワースポット諏訪湖の近くで食育セミナー』朝起きた時から不思議な朝だった今日は8時半に長野のホテルを出発して諏訪大社へセミナー前に連れて行ってもらいました、諏訪大社の下社秋宮へ着いたらいきなり結婚…ameblo.jpさてここはどこでしょう?画廊かな?いえいえALOとビジネスパートナーのオーガニックオンラインスーパーの本拠地東京本社です^_^こちらで久しぶりにちきゅうのうたげ社長様とホリスティック美容食育®︎アカデミ
旦那に「今月は毎日デッドバグやるってチャレンジ中なんだよー!」と言ったところ「あぁ、死んだ虫のやつね」と言われましたおはようございます死んだ虫…まぁ、たしかに仰向けで手足交互にもがもがしてるからデッドしたバグですけどぉ日本語にするとアレじゃなさて今年の1月ごろにヨーグルト断食というものの存在を知って例の如くちょーやってみたいんですけどと思ったので即やってみました↑とりあえずすぐ試す女このヨーグルト断食2日から4日くらいヨーグルトと無糖
甥っ子からLINEが来て、一人暮らし始めるから家の事を相談したいとついでにご飯も食べて帰って良い⁉️って〜まぁ、可愛い甥っ子は来月27歳☝️27歳にもなるのに、実家で暮らすのはどうなのかと思い始めたらしい。家の方が、楽だし、お金も貯まるし結婚まではお世話になった方が良いんじゃないって言ったけど、もう決めたみたい今、絶賛ファスティング中です🤣ご飯作りも味見も出来ないそんな時は鍋か、焼き肉どちらが良いか聞いたら、焼き肉って🥩小ちびにも、焼肉するからおいでってLINEすると、『焼き肉食べ
40代2児のママのamiriですダイエットに成功したためしがない私が、太った自分に嫌気が差し、2022年春からダイエットを始めることにしました<これまでの経過>2022.3.8体重56.8kg・身長155cmケトジェニックダイエット(約2か月)脂質制限(約2か月)★ダイエット開始3ヶ月後体重50.1kg(-6.7kg減量成功)ケトジェニックダイエット(約0.5か月)脂質制限(約1か月)16時間断食★ダイエット開始7ヶ月後体重46.8k
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。今日は、お出かけの予定でしたが、相手に無視されました。せっかくメイクをしたのにもったいない。いけないと思いつつも、メイク落としが少ないのでメラノCCの洗顔料を多めに出して念を入れて洗いました。油分が残ってても良いや。ダイソーの、シートタイプのメイク落としが良いらしいので買ってこなくては。お相手は通報しておきました(アプリでの話です。)退会まで持ち込めたらいいな。「
ごぼうの党代表の奥野たかし様のX投稿より重要な情報をシェアさせて頂きました!👇️ごぼうの党【公式】さん(@GobonotoJP)が11:48午前on日,4月28,2024にポストしました(https://x.com/GobonotoJP/status/1784414232286744832?s=03)「ダメ絶対」「悪魔の白い粉」「人間やめますか?」電通(CIA)が考えたキャッチコピーで恐れられる覚醒剤アメリカでは子供の発達障害の治療薬です日本人はテレビによって簡単に
最近ふと思い出すことがあったので、クリストファー・ノーラン監督の『インターステラー』を再度鑑賞しました。AmazonVideoでね。インターステラー(字幕版)Amazon(アマゾン)僕もよく知らなかったのですが、元々は宇宙物理学者のキップ・ソーンの恒星間航行(インターステラー)の企画が先にあり、それを紆余曲折あって最後にノーラン監督が引き受けたそうです。映画評論家の町山智浩さんのインタビューで明かされていました。――『インターステラー』は最初、スティーヴン・ス
2日目の続きです陶芸体験の後は、またスタッフさんが別の観光施設に送迎してくれました!(優しい…)やってきたのは、伊豆シャボテン動物公園。お風呂に入ったカピバラが見られる、ということで一躍有名になった動物公園です。園内には、世界各地のサボテン(1,500種類もあるそう!)や多肉植物、そして140種類のどうぶつたちがいます。驚いたのは、放し飼いの孔雀がいたこと。孔雀って放し飼いで飼える動物なの…!?エサやり体験ができるコーナーや、直に動物と触れ合えるエリア、ショーが楽しめる
2023年元日夕方から、40時間ほど断食をしました。乾燥のせいか、のどの具合がちょっと悪かったので、合間に2回ハチミツをなめました。おかげですっかり復活です。↑は最近お気に入りのオレンジハチミツと森の甘露蜜です。100%pureなものは殺菌作用があるので、歯磨きした後でもOKなのがいいですね。年末は仕事の納期の関係で、何度も徹夜になるような忙しさだったので、疲れがたまっていました。更に年末は食べる機会も
2019年7月23日主:我が子供たちよ、私は我が平安をお前たちにもたらそう。注意し、警戒を怠ってはならない。この世を牛耳っているイルミナティーのエリートたちは、我が敵(反キリスト)の支配を始めるための、あらゆる事をすでに計画し終えたからである。お前たちが✨地球外生命体と呼ぶ悪魔たちは、エリートたちや世界勢力の支配者たちと同盟を結んでいる。エリートたちや大国の支配者すべてを通して、導き、助言しているのは彼ら、いわゆるエイリアンと呼ばれる者たちである。彼らは、世界経済と平和を不安定にするため
断食中はいつも、こんな感じ。↑ごはんおいしぃ~~!(喜)🍚つい先日、半年に1度実施している恒例の水だけ3日間断食を終えました。わたしはワクチン非接種ではありますが、ワクチンシェディングによる影響なのか?6回目の接種がはじまった5月8日以降から、急激に心臓の状態がおかしくなりました。胸が痛い、動悸の乱れ、背中が痛い、息を深く吸えない、倦怠感などの症状で悩んでいた。そこでそろそろ、免疫力の回復、デトックス、心臓の治療も兼ねてと思い断食を開始した。そし
山本サトシ(株)MissionSupport代表企業コンサルタント幼少期より重度のアレルギー、過敏症で小学生の頃は半分程度しか登校できず。大人になり、それまで過剰使用した薬の副作用で約3年間寝たきり状態を経験する。京都の統合医療施設で断食、自然療法、自宅に温泉を運んでの湯治等によって生き返り、数年間同様の方向けに温泉宅配をする。社会復帰してからは、企業にて自然エネルギー、健康関連事業に従事。太陽電池メーカーで新築住宅向けの第一号営業マンとして全国で拡販活動を行う。また漢方ベース
本日の体重49.5kg開始から-4kg。先週から-1kg。月曜断食のベーシックメニュー4週間が終わりました❗月曜断食の方法はこちらを↓【月曜断食とは】誰でも出来て3日間の断食と同じ効果!体重より「体脂肪を落とす」メニューを大公開エネルギーの4割は食べたものの消化に使われているのですが、現代人は食べ過ぎで、胃腸は消化に追われっぱなしです。その結果、傷ついた細胞の修復作業は後回しになり、不調を引き起こしやすくなっています。【解説】関口賢(関口鍼灸治療院総院長)解説者tokus
訪問ありがとうございます会社が差し押さえられ専業主婦になったんで無職の間、16時間断食ゆるくやってみます効果はあるのでしょうか◇開始日◇〇月曜断食2020年5月11日~身長156㎝/体重:64.3kg〇16時間断食2023年3月26日~身長156㎝/体重:61.0kg2024年4月26日16時間断食398日目◇朝の体重・体脂肪◇59.9kg/34.1%(前日から)±0.0kg/-0.5%(16時間断食開始日から)-1.1k
2023年11月から不登校が始まった高1娘。2024年2月から完全不登校になりました。2024年4月から1年間の休学を決めました。土曜日、ほんの1時間ほど出かけただけど二日続けて外出はちょっと・・・・と誘いを断った娘。日曜日、起きてきたのは16時でした。夜勤ですか?で、何時に寝たの?と聞くと6時くらいかな…ボソえーと、それは夜勤ですね!!あなたのシフトは夜勤なんですね。お勤めご苦労様ですで、今頃ふと思いました。昼夜逆
訪問、ありがとうございます。このタイトル通りですが、すぐ💉が原因、と思い浮かんだ方は、まともですね。しかし全く思い浮かばない人は、もしかして567脳?なのかな?激増する杖ユーザー:これは「杖ブーム」と言えるか?-ザウルスの法則激増する杖ユーザー:これは「杖ブーム」と言えるか?杖ユーザーが目につきだしたのは2022年からだ。当時、記事にもした。どの町でも若者の「杖デビュー」?気づかないボンクラもいる?ザウルスのフィールドワーク:杖ユーザーの静かなる激増?2年近く経った今、さらに
還暦セラピストの知恵ブログ<124>2024年5月29日水曜日11時29分30秒こんにちは。名古屋セラピストオフィス・柴田俊生です。【公式】名古屋セラピストオフィス名古屋駅でアロマテラピーなら名古屋セラピストオフィスへ。東洋医学とアロマテラピーを組み合わせた独自の施術で男性、女性問わず多くの方にお喜び頂いております。マッサージだけでは物足りないあなたにおすすめの当店オリジナルの施術を是非ご体験ください。国際センター駅近くの便利な立地。www.nto.jp「食べ
6月に入ってしまいました。つい先日、確定申告を終えた気分でございます。さて、またまた恒例行事の断食を開始しました。「あんたのブログって、この話題しかないの?」と思ったそこのあなた!!そうです!私の人生そんなもんです(笑)。今回は少し運動もしようと思いましてエアロバイクを10年ぶりくらいにコギました。しかも30分だけ…。しかも負荷も低く…。毎日続いたらいいなぁ~。でも1日坊主だからなぁ~。今回の断食は1ケ月の予定でおりますが、飽きたらやめます。何事も気楽に気分次第で動き
断食の結果!前回のブログ読んでない方はそちらからさっそくどのくらい減ったかを書きますね!私:−3.6kg母:−3.5kgすごくないですか???何も食べなかったらこのくらい減るのが普通なんですかね?何も食べないことがないからよくわからない!でもいろんな人の結果見てるとだいたい−3kgとか−5kgとかな気がする!でも私の場合、韓国から帰る前、日本にもどると韓国料理食べれないからと相当食べて体重がグッと増えてるときからのスタートだったからこんな感じ↓(点線は0.5