断酒

密かに、一ヶ月前から夫婦でファスティングダイエットというものをスタートさせました｡どんなダイエットかというと、1日のうちどこでもいいので16時間食べない時間を作るというシンプルなものです｡プチ断食とも言われてるそうなのですが、睡眠時間を含んでいいので結構楽で、例えば晩ご飯を18時に食べ終わったら次の朝10時に朝ごはんを食べるこれで16時間空いたことになります。それ以外の時間は何食べてもいいルールでやってますので、ラーメンからあげ丼豚の素をモリモリ食べてますで、同じタイミングで逆

​生き方をダイエットすると人は変わる。38歳・82kgからあすけんと宅トレのみで25kgやせた主婦がインスタやったりYouTubeやったりvoicyやったり本を出したりしています！＼リアルダイエット毎日更新中／おすすめノンアル！これなら続けられる？こんにちは、ねこくらりえです！今回は私が挑戦中の3週間ノンアル生活についてお話しします。ねこくらおすすめのノンアル飲料も一挙公開です。ぜひお付き合いください。私、、お酒をこよなく愛

37日前僕の身体はアルコールにむしばまれ身体がボロボロでした毎晩浴びるほど時にはアルコールで湯船に浸かれるほどお酒を呑んだ結果血圧は四捨五入すると上が150下が100ガンマGTP146AST82ALT69と脂肪肝が進行している危険な数値そして何より超危険な数値を叩きだしたのは中性脂肪の数値500以上は異常で要精密検査僕の叩きだした数値はそれを上回る急性膵炎の可能性一歩手前！！脅威の1462この数値を見た普段温厚のかかりつけ医は激怒して即

禁酒から断酒へ禁酒は最長で半年間行ったことが過去にありますが断酒は初です大好きな酒を断ってからというもの食べ物がいちいち美味しくて仕方がありません呑まないぶんよく食べるようになりましたんで酒を呑んでいたときは世の中で一番ビールやハイボールが旨い飲み物と思っておりましたが酒を断ってみたらこの世で一番旨い飲み物はコーラとファンタです特に氷入りのコーラやあえてワイングラスで飲むファンタグレープは格別ですあと夏に飲む麦茶も死ぬほど旨いっすね断酒して酒と距離をおいて冷静に考

本日より、僕の健康面についても、少しずつ書き綴って参りますね❗実は、昨年(2021年)の8月15日から、断酒をスタートしました🍺🍷❌本日現在、断酒生活6ヶ月と7日間❗まだ約半年間ですけど、僕自身はもとより、友人・知人・関係者の皆さんは、僕の断酒生活にビックリ(￣□￣;)!!大好きだったお酒を断つには、それ相応の理由がありました。それは・・・「急性膵炎」からの「慢性膵炎」医師から、「このままの生活スタイルを続けていると60歳まで生きられない」とのお言葉があったから