断酒

アルコール依存症に陥った中年（45）です。断酒開始から丸4年。すっかり酒のない生活が普通になった。2018年、依存症治療の権威である久里浜医療センター（神奈川県横須賀市）の減酒外来に電話したら予約が2か月待ちだと言われて諦めたことがたぶん今に繋がっている。ただ、たとえ今のクリニックではなく久里浜に通院していたとしても最終的には同じように断酒を選択したんじゃないかと思ってる。@新宿地下通路広告きっぱりやめてしまえば今日は飲むか、飲まないかで逡巡する時間がないのがいい。た

アルコール依存症回復日記〜飲まないで生きる〜ⓦⓔⓛⓒⓞⓜⓔ..:*♪このブログは『幸せを運ぶブログ』らしいです。※お読みいただいた方より、『読んだ日に少し幸せを感じた、良いことがあった』とのメッセージを多数いただいています。ひとつ前のブログです。こちらもお読みいただければ嬉しいです。『アル中おやぢはおやぢ的に『ぶぶ漬けでもどうどすか』のその前に』アルコール依存症回復日記〜飲まないで生きる〜ⓦⓔⓛⓒⓞⓜⓔ..:*♪数あるブログの中から『おやぢ

おはようございます。桜も終わり、花粉症の季節も終わりました。ちょっと鼻水が出た程度で、マスクなしで庭仕事をしていました。本当に、花粉症がなくなりました断酒の効果ですアルコールは、免疫を下げるお酒が好きな人は、休肝日を設けて、深酒しないようにご注意ください。養命酒程度にするのが一番良いのかもどんどん免疫上げてこー勝間和代さんが、お酒は時間とお金の無駄と言ってましたが、深く納得。その他でも、納得することが多くあります。https://president.jp/articles/amp/

介護施設にはアルコール依存症の利用者は殆どおられません、その理由は最後に書かせて頂きます。若年性認知症（65歳以下）の元アルコール依存症の利用者がおられましたが、アルコールで完全に脳がやられてる状態で、介護させて頂いた時、一体アルコール依存症とは何なのか、私は徹底的にアルコール依存症を勉強しました。「酒は百薬の長」ではありません、昔中国の酒販売は国営だったので、売る為のキャッチフレーズだったのです、「元気はつらつオロナミンC」と一緒です。百薬の長どころか、WHOはアルコールを発

酒/20才～元ソーシャルドリンカー。鬱の時、一気に酒量が増えてアル中になる危機感に襲われて7～8年前から、きっぱり断酒。煙草/10～20本×5年。禁煙続行中。1度も破ってないし煙草の匂いが、臭くて大嫌い😭💔摂食障害/10才から。拒食、過食嘔吐を経て、現在は選択的摂食障害。受診すると、これらを何回も何回も、書かされる。色々こじらせgirl～こじらせwomanに成長してきたのね～《*≧∀≦》人としては、成長出来なくて馬齢だけを重ねてる。でも、アレコレ沼にハマっては止

一般的にはハゲというらしいが…。今回は薄毛と爪の話だ。どうもね。10年ちょい前くらいから、髪の毛がねぇ。で、こんなの買った。わりと効いたと思うよ。そして、この半年で、もう一歩改善したようなので。自分でもわかるし、奥さんも言ってるので、間違いはないと思われる。考えられるのは、亜鉛と鉄不足改善くらいかな。ポラプレジンクの処方で、血中の亜鉛は確かに増えている。退院して1ヵ月の血清亜鉛濃度64→今年2月で114。鉄も数値が改善した。フェリチンは12.3→8

こんばんは✰暖かくなってきましたね！皆さんいかがお過ごしでしょうか⁈最近無気力でしたが回復してきました！こだわりについて。僕は数字にこだわりがあります。以前「数字は10が好きです。」ってブログを更新しました。10にした理由はいくつかあり説明が長くなってしまうので今回は短めの理由を1つだけ。好きなサッカー選手が10番の背番号が多いからです。シンプルにそれだけですね。今回の説明は短めですがまだ10にした理由はありますのでまた違う機会にしようと思います。

明日の当直明けでソウルに飛び日曜いっぱい買い物&ごちそう三昧の予定日曜の遅めのランチはこちらを予約済韓国・ソウルでカンジャンケジャンを食べるならここ！日本語OK！一人でもOK！【スンミネヘンボッケジャン東大門】|ロージィログ安くて美味しいカンジャンケジャンをソウルで食べませんか？韓国語が話せなくても大丈夫！一人でもOKな東大門にあるおすすめのお店「スンミネヘンボッケジャン」をご紹介します！お店で直接注文するより、事前にネットで予約した方がお得なんです！さrosydays.

今日は3：30起床。笑昨夜は23時前に就寝しようとしたからか。このところ睡眠時間は２時間～６時間バラバラ。この間は、さあ寝るぞーと思ったら22時から日本代表のサッカー（五輪予選）の試合がはじまり、終わった24時過ぎには体は冷えてるし、頭はさえてるしで朝方まで眠れなかった。。しかし、眠れた、眠れなかったと一喜一憂してるのはストレスがたまって無駄。ベストを尽くしたら年齢もあるから仕方ない。イチローさんが心に響くことを言っている。「気分がのらない時は誰にでもある。でも休むのは

昔、酔っぱらって、公園のベンチで熟睡していて胸の重さを感じました、目を開けると、仰向けで寝ている私の胸の上にノラの三毛猫が香箱座りをして寝ていた事があります。寝起きで喉がカラカラに乾いていたのですが、気を遣って猫が起きるまで我慢してあげました。我慢してあげましたと言うより、無防備に馬鹿面して寝ていた私を心配してくれていたのかも知れませんし、公園のベンチで熟睡していたから仲間だと思われたのかも知れません。猫が目を覚ますと、私の胸の上で伸びをしてどっか行ったので、自動販売機で冷たい

ようやく仕事が落ち着いてきた。2月からずっと忙しかったけど、年度末で片付いた仕事もあったりで、昨日から少し余裕が出てきた。と、いうことで、昨日は早めに会社を出られたので、会社帰帰りにサイゼリヤに寄ってみた。ミラノ風ドリアとキノコのピザ、青豆のサラダの3品を注文。サイゼリヤって一品一品は安いけど、結局3品ぐらいは注文してしまうから、トータルの値段では他のお店とそんなに変わらないけどね。まあ、これだけのボリュームで900円だから、安いといえば、安いけど。サイゼリヤにくるとワインが飲みたく

お酒をやめたいのに、やめられない。断酒への挑戦を綴っています。たくさんのブログの中から、訪問して下さって、ありがとうございます。断酒2日運動278日2日飲まずに過ごせました久しぶりに2日お酒飲まないで過ごせた自分を褒めてあげたい

-----今回は、肝がん対策の②------先日の続きです。代償期と非代償期の境目程度の肝硬変患者（※チャイルド・ピュー6～7）。…という前提で、栄養療法のエントリーです。※→記事下段data参照【前回のサマリー】肝がんをできるだけ防ぐために・1日2杯以上のコーヒー・BCAA製剤15000mgを1日3回食間と就寝前に分割摂取→この組み合わせで、肝がんリスクを、うまくいけば70％低減。1日あたりのコストは、それぞれ200円と120円ほど。【肝機能の維持のために】肝が

今日、買い物してる時『1本ぐらい飲んじゃってもいいか〜』と考えちゃいました。今回は成功させたいから、すぐに我に帰りました。そして、なぜ1本ですまないのかと頭をよぎりましたが、それが酒乱の傾向だからと割り切りました。欲求が抑えられないだらしない奴ではないんです、これは酒乱と言う病なんです。酒乱に有効なのは断酒と言われていますが、最近は寝つきが悪かったり、すっきり起きれなかったりして、逆に断酒しているストレスが出てきていると思っている。またはストレスを感じると飲酒したくなる生活を送ってきた

おそようございます。禁酒をはじめて、昨夜が3日目。昨日は、家庭菜園の季節の入れ替えだなぁ、と土をひっくり返して、雑草の根っこを取り除いたり、二株植えたうちのモロヘイヤの一つは、枝から切り落として、食べれそうな葉をチマチマ摘んで、根から抜きました。そんなこんなで、かなり、体も疲労しているはず❗夕方の散歩兼ランニングは、疲れすぎて散歩しか出来なかったけれど～。体をいつもより動かしたのに～。寝付きが悪く、寝ても少しで目が覚めてからの～、なかなか寝付けない。三

みなさん、こんばんは断酒4日目です〜。本日、健康診断の結果が出てまいりました！結構、ハイ、どんっ！！総合判定D1要治療近年安定の「要治療」です。そりゃ〜γ-gpt値741！！昨年は415でしたね350くらいかと思ってました！爆GOT値ALP値も年々悪化してますね。。これらの値は肝臓の損傷(炎症を起こしている状態)らを示す数値なので、僕の場合はアルコールによる肝臓のダメージが進行している事になります。肝機能が低下しているので酒の抜け(アルコールの分解能力の低下)が悪

アルコール依存症回復日記〜飲まないで生きる〜ⓦⓔⓛⓒⓞⓜⓔ..:*♪このブログはお読みいただいた方に幸せが届くという『幸せを運ぶブログ』らしいです。ひとつ前のブログです。甘くて美味しい、ご利益満点の別腹大明神さまに参拝の巻。『アル中おやぢのおやぢ的な自分へのご褒美は別腹大明神さまにお参りだ！』アルコール依存症回復日記〜飲まないで生きる〜ⓦⓔⓛⓒⓞⓜⓔ..:*♪このブログは『幸せを運ぶブログ』らしいです。ひとつ前のブログです。こちらもお読み…amebl

これまで少なく数えても6、70回は海外に出ている。出れば必ず複数都市をまわるから、少なくとも3、400本の国際線に乗っているはずだ。墜落はなかったのは当然だが、欠航とか大幅な遅延とか預け荷物の紛失などの割と重大な事案には遭遇したことがない。運のいい旅行者といえた。🌼水曜日。朝4時55分に地元を出るバスで羽田へ。ドバイとリヤドとバンコクを巡る旅の始まりだ。朝早いのはつらいが、第一目的地のドバイには同じ日の現地時間の19:00に着く。ドバイ空港の免税店でウイスキーを買い、ホテルのそばのレスト

残りの人生でオレにとって不要な食品。（不要であり、絶対に食べないということではないよ）＜朝昼晩共通＞小麦粉の食品（パン、麺類、洋菓子）＜晩＞小麦粉食品＋米小麦粉食品やめてから腸にガスがたまらない感じでメチャクチャ胃腸がすっきりして快適！睡眠時間すくなくても元気なのは脱小麦粉のせいかもしれない。あと、酒はもちろん残りの人生には不要。もう50過ぎて（理想は40過ぎて）からだに含む飲み物ではない。笑残りの人生、健全なメンタル、健全な自己主張と人間関係、そし

バンド結成４０周年という時になって、ベースの清水泰次の解雇が発表されました。４０周年記念ツアーも始まろうとするとき、不動の４人メンバーと思われるところを、解雇で、当面３人で活動するという、大変な決断なのですが、「数年来に渡って度重なる信頼を損なう言動があり、・・・・・これから先もバンド活動を共にすることは困難であると判断し怒髪天から解雇することと致しました」ということで、メンバーの解雇となったのです。メンバーは清水について「幾度もあった『酒をやめるか？バンドやめる

日曜日、今まで飲酒していた日常だったからそのルーティーンは体に染み付いていて夕方までゴロゴロしてしまいました。昔、飲み会を企画している幹事が『飲み会でソフトドリンクだけ飲んでお酒飲まない人って嫌じゃない？シラフで観察されている様で』と言っていて私は『そうですよね』と共感し答えていました。昨日はそのシラフのまま友人と飲み屋に行ってきました、友人は酒豪で酒が強いんですが、酔うと立ち小便をしたり、歩きタバコをしてしまいます。私は飲んでいた頃は、形は違えど同じ様だったから目を瞑っていました

えー、あれからずっと稲荷の神様と対話を重ねておりました。取り敢えず私は去年の９月にこの世を去り、大歳さんの眷属として主に罪人や悪人等、地獄行きが決まった人をお迎えにいく仕事を専属でする予定だったんですが、病院のベッドで手と顔が麻痺し、走馬灯が見えたあと、いよいよ魂が抜けいざ死ぬとなった時に私がめちゃくちゃ死に怯えてしまって目の前にいた大歳さんとお稲荷さんに土下座ついて「死ぬのが怖いです！どうかもうしばらく生き長らえさせて下さい！」と、我が儘な懇願をしてしまいました。大歳さんには拳で五発、顔を

2022年、心が先なのか、体が先なのか分かりませんが、とにかく酒に溺れて現実逃避していたので、会社の健康診断の数値が激しい結果になっていました。1年後、・酒辞めました・毎日ジョギングしています・毎日筋トレしています・職場環境は変えてもらいました。異動はしていませんが部長直下で仕事をしています。（理由は後述）体の調子はこの通りです。右が前回（去年）の数値。毎月精神医療で病院に通い、そこで血液検査もしてもらってるので、今回C判定の結果も「まぁ様子見ましょう」と言われてます。

45歳まで人生＝肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOです断酒して顔が小さくなりました体重が4kg以上減ったのもあるけどむくみ(？)がとれたのが大きいのかも断酒前(3月10日)↓↓↓断酒後(5月17日)↓↓↓もうね顔の輪郭が違う❗️特にホオからアゴにかけて若返りました❣️(当社比)｢基礎化粧品をやめる順番｣プレゼント中携帯のキャリアメールやiCloudのメールアドレスはコチラからのメールが届かないかも⁉️なのでGmailかYahooメールで登録を

お酒をやめたいのに、やめられない。断酒への挑戦を綴っています。たくさんのブログの中から、訪問して下さって、ありがとうございます。断酒1日運動278日飲まずに過ごせました頑張りました今日も飲みません今日朝テレビでアルコール依存症の特集番組をしていたので録画しました録画して家に帰ってから見ようと思いますアルコール依存症ではなくて問題飲酒って言われたのが気になります

3日ぶりのアルコール‼︎こんなに断酒をしたのは出産後初めてかも。10連勤＋残業がハード過ぎてしかも請求にトラブルが多すぎてメンタルもやられて…帰宅後に飲む気力すらありませんでした。10連勤も、あと2日。請求も、あとひと頑張り。ゴールは間近。明日も頑張ろう！いつも読んでくれてありがとう。ノンベー

こんな類の記事がよくあるのです。あるブログの見るとブラック企業に勤めていたけど脱社畜も目指して大好きだったゲーム娯楽のSNS友達との付き合い趣味を止めてみた、けど酒を止めないから・家族との時間も微妙・家事も中途半端になる・いびきもうるさい・最悪二日酔いになると最悪、それで酒を止めてみた、すると・食事時間短くなる・たべすぎない・ねむくならない・寝てる途中でおきない・寝起きが快適・2日酔いにならない（ｱﾀﾘﾏｴｗ）・こどもと

くしゃみがとまらない日。あ、断酒は23日目クリアです。飛沫やばいほどの大げさなくしゃみがでてしまう。変に我慢すると喉痛めるパターンね。。。黄砂かな？ヒノキかな？クラリチン切れたからくしゃみ連発ー情けない話ですが、昨年失業したり色々あって市民税はらえてないのよ。それの相談に来ました。収支欄を役所の人と一緒にうめていく。凄く事務の鏡みたいな人。淡々と進めていく。感情なんてもってない！それでいいのよ。あーあー、ほんとアホみたいにお酒に金使ってたな。なんに

いつもありがとうございます最近なんだか安心感増していますアダルトチルドレンから卒業アルコール依存症家族＆思考と感情研究者のミカです最近ちーいさい気づきが晩御飯の時にお味噌汁を作っても食べてもらえないの思い込み結婚して直ぐにお味噌汁作ったらお酒が飲めなくなるからいらないと言われたの何それ?!それを義母にチクったら義父の真似やわだってお味噌汁の水分で腹ふくれたら酒が沢山飲めないからいらないそうで確かに晩御飯の時は水分はアルコールオンリーだった変な家アルコール

こんばんは再び断酒！59日目ですこれまで２回スリップしたけど、キッチリ断酒を決意してからやがて２ヶ月になる。それまでの断酒は、自身の努力もなくただ薬（抑酒薬レグテクト）を服用するのみ。「飲みたくならない気持ちにさせるんだから、そのうち効くでしょ。」と、全く断酒に真摯になれなかった。案の定、酒量も減らないし二日酔いで食欲もない。食べないので痩せてくるし、スタミナも全くなく全てにおいてやる気は無く、とにかく・飲むか・寝るかしか、したくない。というより、出来ないのだ。体力がなさ