断酒

断酒している人にとって、この命題は中々難しいものを含んでいます。アルコール病棟に入院して、さあこれから退院して断酒生活に入ろうという人にとって、飲み友達をどう扱うかがかなり問題です。友達と言っても色々あって、その中には飲み友達というのか、付き合いが基本酒を飲むだけという人もいるわけです。そこで断酒して一切酒を飲めなくなると、その人と付き合うというか時間を共有するものが無いのです。断酒するときには先輩方は、飲み友達は切るしかないと言い聞かせます。だってそんな人と、酒を飲まずすることが何もない

私は、断酒を開始して約10年以上を経過しました🌈🌈🌈断酒開始の時に、私の断酒の邪魔になるのでアルコールを止めてくれないなら付き合いを止めると好きピに告げましたね今思うと、すげぇ強気ですが💦💦💦😱当時の私にとって断酒は人生を取り戻すための貴重な唯一の手段でした好きピは、私と一緒にアルコールを一切止めて断酒開始の旅を、共に歩んでくれましたね☀️🌟本当に有り難いご縁の彼氏でしたね❣️❣️❣️❣️❣️「断酒」アルコール飲料を一切やめる事「禁酒」アルコール摂取を完全にやめる事

めちゃコミ・LINEマンガ・コミックシーモア・ピッコマ・Renta!で漫画配信中！ぎふてっど検索オンラインサロンへのご参加もお待ちしています♪オンラインサロン/コミュニティ運営ならYOOR「ユア」YOORは、オンラインサロン専用トークルームを完備した、コミュニティやファンクラブ、オンラインレッスンの場として利用できるプラットフォームです。yoor.jp私が断酒をしたのは1年前。それまでは4リットルのウィスキーを1カ月くらいで空けていました医者に「死ぬよ」

いよいよ前日。本日は朝5時に起きて、夜間ジョブの正常終了を確認してから、大阪に向けて出発。ここに来ると完全に旅ランモードに入る。朝飯は車中でコレ。10時30分、受付会場のインテックス大阪に到着。EXPOを楽しんだ。若い頃、1年くらいダスキンで配達員をしていた事がある😅バイトとして。せっかくなのでダスキンのブースにも立ち寄る。お笑い芸人のジョイマンがステージにいた！もちろん今回もSEIKOブースで目標タイムを宣言！今回は自信がないのでタイムは伏せとく😅因みに昨年は前日EXPO

14:30起床。昨夜は3:40頃に眠剤を服用し床へ。昨日ほどじゃないにしても体感１時間以内には寝付けた模様。しかし睡眠時間の割に寝足りない、寝不足特有の頭はボンヤリ体はだるい足元もおぼつかない感じ。これはここ数日続いた寝不足の反動か、あるいは眠剤が効き過ぎた(副作用？)か。バカみたいな寝汗は出ず。この季節な上、元々が人並み外れてムダに大汗っかきな体質なもので、もしかしたら今後やってくるかも知れないと危惧している訳ですが。お腹の張りもだいぶ落ち着きました。とは言え腹の

【銀行入行後11,650日】【退職まであと2,049日】体重63.9kg、体脂肪率21.2％、血圧115-76。獲得成果の奪い合いが起き、その調整にかなりの時間を要した一日となった。この種の争いは過去何度も経験しており、それなりに対処はできるつもりでいつもいるが、結果的に双方に禍根を残して終わることが多い。そして、なぜかこの問題は、女性の間でのみ発生する。特に近年は、女性の管理職登用が増えたので、余計に目立つようになった気もする。この問題への対処に関しては、女性のほうが圧倒的にうま

今日は外出先で予定していた用事が急になくなって全く知らない土地で突然手持ち無沙汰に帰りの電車の時間まで何もすることがないどうやって時間潰そう…と歩いているとチェーンのマッサージ店があったのでふと入ってみる最近肩こりがきついでね施術を受けながら雑談しますわな店「お休みの日とか何されてますかー」私「えーと…」これといって休日の過ごし方が浮かばない哀れなモン太ちょっと前までは酒浸りゲロ吐き休日だったがそんな事は口に出すのも忌まわしいかといってそれ以外の休日の過ごし方など

アルコール依存症を克服するためのブログです。スリップ期間から脱出し、ただいま断酒継続中。このまま永遠にいきたい。は！実は昨日やらかした。薬飲んでない！と思いこんでて、寝る間際に飲みたくなってビール買いに走った。でもね、抗酒剤ちゃんと飲んでたと後で買ってから気づき、不発に終わりました。自分を守るために薬飲んでねって信頼してる主治医にいわれた言葉が活きましたね。よかった。薬飲んでて。一応試したんだ！飲めるのでは？って案の定、無理無理！一口くちにして！！うげ！アルコ

酒やめてから好きになったもの。果物。酒飲み時代は食べたいと思ったことほぼない。今はフルーツ大好きです。りんご、みかん、柿。酒やめると甘いものが欲しくなる。アルコールは糖化する。酒飲み時代は常に糖分で体が満たされている。だから酒やめると糖分を求める。と、僕は推測した。しばらくはスイーツとかたっぷり食べててもいいと思う。酒飲むよりはずっとマシ。そのうち自然と白砂糖はやめようという思考になる。そうするとお菓子も、食べなくてよくなる。菓子パンも要らなくなる。アイスに惑わされる

2015年乳がんステージ3a、7年経って肝転移2023年3月転院アバパク→ハラヴェン同年11月マイクロ波⚡️おかわりハラヴェン2024年2月はじめまで。フェソロは転院からずっと💉現在経口ケモ服用、無病状態継続中。2025年9月穴が空いちゃってポート抜去。2月の診察行ってきました。『【診察前日娘との旅】白川郷・飛騨高山』娘が春からとうとう社会人にということで旅行行ってきました。彼女の目的は美味しいものを食べることわたしは採血前につきなるべく控えめにしたい絶対ムリなんだけどね今

いつまでも前記事の「明日は選挙ですね」のページが時代遅れの看板みたいに張り付いているのも（←誰も気にしちゃいないけど）、という事で気分転換も含めた更新記事です。気分転換にしては、4500字になってしまったけども。今回は、本の紹介です。いや、なかなか良かったこの本。小田嶋隆氏は、私のブログ内で検索すると（追悼になり切れていない追悼記事も含めて）5件も記事が出てくる注目のコラムニスト（日経ビジネスオンラインの）でした。いや、私のブログで引用されたからって、どうってことないんだけ

昨晩も断酒成功。10日目という節目を迎え自信がついてきた。昨晩は、夕食後に抗酒剤。就寝前に最後の安定剤を。ついに睡眠薬も睡眠改善薬も飲まずに眠った。割とすぐ眠れた。頭痛もなくなり、眠気も昨日までみたいに強くなくなっている。私はいままで面倒なことを後回し、今日解決してないことを後悔し、お酒で紛らわす。子ども絡みの事など、一つ解決しても次々と出てきてエンドレス…断酒まだ10日目だけど、今やってしまおう、すぐ返信しよう、と前向きに捌けてるような。何年か前に1カ月断酒したときは、バーベキュー

みなさまこんばんはとらおじです🐯気づけば断酒生活も40日目🥳ここまであっという間でした。ようやく転落事故の怪我も全快近い！さて断酒の代わりにチョコチップクッキーとギャンブルをすることが増えました。笑もともと博打狂いなので、まあ平常運転。もっぱら競艇してます。波多野くんくらい、6号艇から勝てる人いたらおもろいやろなあ。今日も仕事の合間にこつこつと。賭ける金額は小さくなりましたが、賭けることに意義があるので、これでいいです。一点10000円とかはsg以外は封印する気持ち。

アルコールを突然止める決意をしたまだ20代前半の小娘の私でしたがって言うか～💦そのお年頃でアルコール依存症寸前までアルコールの海に溺れるなんて恐ろしいですね～💦😭😱😭😱😭😱けど、アルコールの誘惑は心の弱みにスルリとつけこみましたね😱💦乳がんになった悲しみで、自制心も欲望の制御も何一つ出来ないのだから、踊らされるだけです😭💦若年性乳がん罹患が、酒に溺れるきっかけでしたいびつに歪んでみっともない乳首なき片方の乳房😱抗がん剤でツルツルにはげた頭😭放射線治療のため乳房再建は不可

今日も帰宅後すぐゲーム飲酒欲求が沸かないようにやはり連続断酒はこれくらいの時期になると脳が虚無感を感じ始めて、簡単に快楽報酬が得られるアルコールを欲しがってくるようだ。まずなんとなくの虚しさが続き、なんとなくの不安が湧き上がり、なんとなく飲んじゃいたいなぁと思うようになる。しかし、決意の断酒、研修会開始まで断酒続けて２０日目が研修会初日になる。もう半分来たんだ。あと１０日後に研修会だ。とにかく「飲まない」を続ける！おやすみなさい😴😴😴

アルコール依存症回復日記〜飲まないで生きる〜ﾟ･:,｡★♪ⓦⓔⓛⓒⓞⓜⓔ♪★｡,:･ﾟこのブログは『幸せを運ぶブログ』らしいです。…✩…✩…✩…✩…✩…✩…✩…✩…✩…ひとつ前のブログです。こちらもお読みいただけたら嬉しいです。『アル中おやぢはおやぢ的に丑の刻参りは別腹大明神さまにドーナツ花見』アルコール依存症回復日記〜飲まないで生きる〜ﾟ･:,｡★♪ⓦⓔⓛⓒⓞⓜⓔ♪★｡,:･ﾟ数あるブログの中から『おやぢ的気まぐれワ〜ルド』へお越しいただ…ameb

昨晩も断酒成功。夕食後、抗酒剤のみ服用。今朝も5時台に起きないといけなく眠い。頭痛はなし。心療クリニックに行くにあたり、まずアルコール依存症と住んでいる地名で検索。心療クリニックは予約制が多く、結構予約を取るのが難しいよう。私は行こうと思ってから3日後に予約が出来た。わりと新しいクリニックだったからかな。世代のせいか、心療科はハードルが高かった。暗いイメージがあり、少し怖い場所だと思っていた。しかし訪れてみると、明るい医院に予約制なのであまり人に会わなく、待ち時間もあまり無かった

また３時間くらいは寝付けず(時間は推定)。ここまで続くと「離脱症状」「睡眠障害」以前に、そもそも体内時計とか体のサイクルとかリズムみたいなものが変わってしまっている可能性も否定できませんよね。酒やめる数日前から寝付けない眠れない寝起きも悪いってやってた訳ですから。一番の荒療治は一回あえて徹夜して、その日は早寝(夜８時くらい？)してしまう事なんですけど、ただでさえムダに汗かきたくないこの季節に、若い頃ならともかくこの歳にもなってその手はあまり使いたくない。とまぁこのように、睡眠につい

今は土曜、日曜、月曜と3連荘になっていた仕事が終わってホッとしています。それで、今日仕事が終わって、家で湯っくrくつろいで夕食も食べてくつろいでいるところです。こうして平穏無事な生活を送れるのはありがたいことです。ある意味こういうこと事こそ幸せと言えるのではないでしょうか。そこで「断酒してもちっともいいことがない」こんなことを訴える人のことを考えてみます。まず断酒すると、現実が見えてきます。現実の普通の生活は別にバラ色でも何でもありません。嫌なこともあります。ですから普通

いや～、昨日２８日（金曜）は駅でおじさんとトラブルになって世直ししてしまったｗ※俺も４５歳おじさんだけどｗ俺は派遣で仕事していて、通勤に電車利用している。時間に余裕もって通勤したいので、いつも早めに家を出ている。俺の感覚だと、駆け込み乗車とか信じられない。駆け込み乗車している人を見ると、家を早く出ろよ！って思ってしまう。同様に、他人からしたら４５歳で借金２００万円ある俺の生き方の方が信じられないだろうけどねｗでさ、昨日金曜もいつものように電車乗ったんだ。俺が座席に座

１週間前、久しぶりにバルに行ってスターターとしてレモンサワーを「置いた」。ちびちびと一杯を時間をかけながら口に入れた。終始、不味い。予想外だったのが一杯しか飲んでないのに体が火照って熱い。熱いからその日の夜は半袖Tシャツで窓を開けて寝た。そしたら翌日、風邪を引いてしまった。たった一杯でこんなに体が拒絶するようになったことも驚いた。一週間経つけど飲みたいという欲求は全く起こらない。次回はグレープフルーツ系かもう少し甘いやつにする。そして同時にソフトドリンクもオーダーする。自

日が長くなってきましたね少し前まで退社時間は真っ暗だったのにこの頃は日没が遅くなってまだ薄明るいていうか冬になると毎年思うが一年で最も昼が短い日（冬至・12月下旬）と一年で最も寒い日（大寒・1月下旬）がズレてるのなんか違和感ない？冬至を過ぎてから寒さのピークが来るのはなぜ？-子ども科学電話相談質問解説-えるばんぶろぐ皆さまお疲れ様です!おとうさんブロガーのえるです！！今日も、子ども科学電話相談の解説のコーナーをはじめましょう(･ิω･ิ)本コーナーでは、

4/16からの晩ごはん断食がなんとか続いている。休日になると一日3食食べたりしてて、内容は怪しい。昨日も子供と映画行って19:00過ぎにポップコーン食べたし、厳密ではない。しかしとにかく晩ごはんを食べなければよしとする。名探偵コナンというアニメを初めてみたけどあまり好きになれそうにない。断酒を続けられているのは、何と言っても7年前の断酒のおかげだ。洗脳から解放されて初めて、洗脳されていることに気がついたのだ。酒は洗脳だった。好きだと錯覚して飲み続けて自ら洗脳を強化していた。恐ろしい。この洗

断酒43日目・・・・順調です「ビールが欲しい・・・・！」という衝動の全くない規則正しい穏やかな日々を過ごしています。50年以上、ビールを毎晩1.5リットリほど休肝日もなくずっと飲み続けてきた私・・・今年3月13日、あまりにもひどい花粉アレルギーの症状で、ビールを飲むどころではない状態になって、アルコールを飲まない夜を過ごす。お酒をやめた翌日から、体調も回復し、心身にプラス面の変化が。とにかく朝まで熟睡できる。ひどい花粉アレルギーも治まり、限界メタボだった体重も少しずつ減り、おへ

禁酒生活が8ヶ月を突破しました！脳が完全に回復するとされる7.4ヶ月の期間を過ぎました飲酒欲求はほぼ消失禁酒して半年を過ぎたあたりから、飲みたいという欲求がほとんどなくなりました。今では普段の生活で「お酒が飲みたい」と思うことはほぼありません。ただ、先日ディズニーシーに行った時には、周りの人がおいしそうにビールを飲んでいる様子を見て「いいなぁ」と思う瞬間はありました。けど、それも一時的な感情で、特に強い欲求にはつながりませんでした。健康面での変化禁酒によ

昨夜はもういちいち「○時間寝付けず」なんて書くのもイヤになるくらいのレベルでしたねぇ。酒やめてからの最長記録を更新したんじゃないかなぁ。危うく禁断の「徹夜して調整」に手を出しかけましたよ。昔から健康のバロメーターとして「快食・快眠・快便」とよく言われますが、今のところ戻ってるのが「快食」だけだもんなぁ。そりゃ「アル中が酒やめて、元の体調まで戻るのに100日はかかる」とか言われたりするのも納得ですよ。酒やめてからノンアルビールに手を出すようになったキッカケは、やはり飲んでた頃の食生活

昨夜は眠剤を(当時処方された時の)半量だけ服用し床に就き、１時間そこらかで寝付くのは寝付けたのですけど、うたた寝程度で30分か１時間くらいかで目覚めてしまうというのを３回ほど繰り返してしまい、その３度目には眠剤をさらに半量追加してしまいました。おかげで睡眠時間の割に寝不足感は酒やめる前後の頃と大して変わらない塩梅です。さらに昨日に関しては下痢もややひどかったので、禁酒からちょうど１週間で振り出しに戻ってしまった感がありますね。違うのはお腹の張り具合だけで(出っ張り具合は相変わらずですが

今更ながら飲むメリットとデメリットを初心に立ち返って考えた。私の場合メリットその場だけだけど酩酊で気持ちが楽になるデメリット飲んでるとブラックアウトする確率がかなり高くなった翌朝、まったく全てにヤル気が出なくなるカラダがダルいタヒにたくなるetc飲酒欲求が沸いた時はこれをやろう。メリットなんてほとんどないと自覚し直せる。今夜もいちにち断酒成功以前もそうだったが、カウントもいいけどあまり目標値（３６５日）を気にし過ぎると道のりが遠く感じてしまう。なので、とにかく先

断酒10ヶ月達成しました10ヶ月目は誕生日もあったのでお酒が飲みたくて仕方なかった＆誕生日だけ飲んでもいいかな！と正直、一人で葛藤してたんですが無事にノンアルコールで乗り切りました偉すぎます10ヶ月目の気持ちを正直に書いてみたいと思います。最近少し話題になってる自ら覚せい剤使用を暴露した与沢翼さんのYouTube生配信を見てたんです。薬物の影響下にある彼を見てて、なんだか妙に共感する気持ちが湧いてきて。周りに話したら「お酒飲んでる時みたいだね」って言われて。確かに

昨晩も断酒成功。抗酒剤も睡眠関係の薬もなし。頭痛もなし。今朝は5時台起き。断酒前は子どもを送迎してから一回寝ていたが、最近はちゃんと動けている。やっぱり身体に影響が出てきていたのかな。自分の知らないうちに体力のせいか、精神のせいか行動力がなくなってきていた。今日は、昼寝することなく過ごせている。休みの日なのに珍しい。今晩は旦那が飲みに行った。旦那が留守の時は思い切り飲んでいたのを思い出す。習慣って怖いな。空きっ腹にお酒が染み込んでいく感覚が頭から離れない。それも旦那は留守。早く