断酒

スリップしてから積み重ねた「一日断酒」気付けば１００日目になった。飲酒欲求が出るパターンもだいぶ客観的にわかってきたような気がする。ただ、やっぱり他人が目の前で飲んでいると羨ましくなるし飲みたくなる。だから、まだまだ金払ってまで職場の飲み会には参加したくない。断酒の先に何かがあると思って断酒するのはあまりよろしくない。酒の影響を受けないで有意義な人生を送りたいと思いながら酒を飲まない「断酒」を続けていけば、あと２０年後、３０年後に生きていたら後悔しないだろう。しかし、

#禁酒9日目。お酒をやめた先に見えてきた「本当に欲しい未来」禁酒9日目。だいぶん、ノンアルコール生活にも慣れてきました。最初の頃は、「お酒を飲まないと落ち着かない」という感覚がありました。でも最近は、ノンアルコールビールを飲むことで、精神的にも少しずつ満足できるようになってきました。ただ……相変わらず、夜はすぐに目が覚めます。断酒後は、飲酒量や飲酒期間などによって、眠りが浅くなったり、途中で目が覚めたりすることもあるそうです。「これも身体が変わっていく途中なんだ」そう思って、焦

こちらの皆様、心配して下さりありがとうございます。症状から、救急隊の方は本部に「てんかんのような症状」と伝えていたようですが、調べてみたら「アルコール離脱症候群」というものがある??その中に似たような症状があるようです。私の場合、普段の飲酒量が多いです……よくあると聞く幻覚や幻聴はありません。実はこの領域は精神科になりまして実質的な治療や薬剤投与は精神科、私が運ばれた病院の専門にはないため、ここに入院しても「実質もし何かあったら気管挿管ができるのみ」になるんで

本日の朝は計画的休養。完全レストも考えたがまだ当日まで4日ある。という事で、業務後に新横浜公園へ向かった。夏季はたまに夜来ることがあるが、冬の夜に来ることは滅多にない。ランナーは5-6人と少ない。ただ何かしらスポーツ系の部活と思われる集団が3つくらい活動してたので、人自体は結構いた。メニューは1.745km×5周を3′55″/km以内の設定にて。出だしから身体が重い…想定外…結果はこう。あと700m残してたが、キツかったので8kmで時計を止めてしまった。無理はしない🤞果たし

肝硬変と診断され酒をやめた。糖尿病は以前からであったが、脳梗塞を発症してしまった。酒やめたのが、遅かったのか。酒は本当に怖い。先日、俳優の古田新太の記事を見た。休みの日には15時間も酒を飲み続けるとのこと。睡眠時間も短く、ショートスリーパーを自負しているらしい。YouTubeの断酒道でもやっていたが、単なるアルコール依存症の患者さん、ショートスリーパーでも何でもない。何でそんな事をテレビの公共放送でやっているのか。本当にそう思う。自分もかつては同じであったであろう。脳が酒で騙

断酒＋筋トレダイエット3日目が終わりました！みなさん、今日もお仕事おつかれさまです。30歳・独身OLの「禁酒＋ボディメイク日記」3日目が無事に終わりました。今日はなんと…筋トレ💪5キロラン🏃‍♀️どちらもちゃんとできました✨しかもびっくりしたのが...​「今日も飲んじゃおうかな…」という気持ちが、不思議とほとんど湧いてこなかったこと。🍺ビール前提生活から、ちょっと意識が変わってきた！少し前までは、仕事終わり＝とりあえずビールスーパーに行けば、半額シールの揚げ物＋

職場で同僚の悪口を言っていたら本人がパーテーションの向こうにいた…😱私が一通り罵倒し終わった後でおもむろに物陰から登場するご本人ちなみに相手はコイツ〜『断酒30日目自爆をギリギリで回避』世間によくいるじゃないですか褒めてる風に見せかけてディスってくる人…今日は職場で雑談中に攻撃を受けてのう①あなたの仕事って本当に丁寧ですよね②細かすぎてパッ…ameblo.jp普段から仲悪いから私の陰口ぐらい相手にとっては想定内むしろ突然の登場に動揺する私に対してニヤニヤ笑いなが

1961年3月6日石川県金沢市生まれ母のアルコール中毒によりアテト－ゼ型脳性まひ構音障害整肢学園で歩行訓練養護学校でトランポリン1966年東京タワ－NHK千葉ロッテ球場ナイタ－観戦1967年富士山五合目デビュ－以降医王山倉ヶ岳宝達山登山を繰り返す1971年立山三山縦走1973年乗鞍岳デビュ－1975年盲腸1977年白山主峰縦走登山1980年大門山デビュ－口三方岳デビュ－兜山デビュ－1981年比叡山登頂引越しによる睡眠障害家出1982年日商簿記2級三方岩岳デビュ－以降白木峰と三方岩岳と白山連峰と森

キャサリン妃が英国エセックス州サウスエンドを訪れた様子をお伝えします9月24日、キャサリン妃はガロン・パークにある依存症からの回復を支援するチャリティ「フォワード・トラスト」の新しいガーデンスペース「フォワード・グローイング」を訪問しましたこの団体の名誉総裁を務めるキャサリン妃は、依存症への理解を広める啓発週間に合わせて足を運びました園内では、園芸を担当するリアム・キング氏から育てている植物について説明を受け、キャサリン妃は「こういう

おはようございます。カッパです。日曜日です。今日も飲まずに朝を迎えられました。気持ちが落ち込むなと思っていたら生理が始まりました。ホルモンの影響は大きいものです。今日でようやく8日間アルコールをやめて9日目に入りました。しばらくはお酒をやめていることについて考えることを多く書いたプログになります。よろしくお願いします。同じくアルコールに悩む方は私のなかでは同士という位置づけでした。しかし、アルコール依存になりかけということは健康ではない人たちの集まりです。集まっただけでは

私は天然記念物相当のお人好しらしいです（友人談）なので誰かが病気になった、怪我した、と聞くと、見たことも会ったこともなくても、大丈夫かな…早く治るといいなあと、本気で考えてしまいますし、ご家族も大変だろうなとか、お子さんはいるんだろうかとか、余計なとこまで全然知らない人を心配してます(笑)😅今日のブログは私にとって、新しい命を得たと言っても過言ではない気持ちで書いてます。長くなりますがどうかお付き合いいただけると幸いです。今回の血液検査の結果を受けて『もう初見でどの医者に見せても、

ご訪問ありがとうございます。子どものいない私たち夫婦が、これからの暮らしをどう整えていくか。老後の備え、節約と貯蓄の工夫、心の持ち方などを、日々の生活とともに記していますどうぞよろしくお願いしますお酒が好きだった私が断酒しました。私はお酒が好きでした。（梅酒や日本酒）ビールは飲めない晩酌は楽しみで、生活の一部でもありました。でも還暦を過ぎてから、体の反応が少しずつ変わってきて、「このまま飲み続けて大

酒やめてだいぶ節約になったと思う。少なく見て一日500円。月に何度か外で飲んだり、それが少なく見て3,000円×2回。ひと月で15,000円＋6,000円。少なく見て20,000円。年間24万円。少なく見て。24万円あれば冷蔵庫とか洗濯機が買える。24万円あれば旅行にも行ける。でも価格高騰の今、家族3人だと、1回の旅行で飛んでしまう。いや、1年で24万円だけど、7年続いてるから168万円。少なく見て。168万円あれば家族の食費になる。でも1年か

今年は秋の訪れが早いですね。皆さんはいかがお過ごしでしょうか？以前よりブログで書いてきた『文学フリマ東京４３』の出店ブースが決まりました。１１月８日（日）、『東京ビックサイト南１－２ホールの【L－９６】』。現在は出店に向けて準備をしている。出店用の作品４タイトルが書籍化されて自宅に届いた。各タイトル１５冊ずつ持って行く予定なので全部で６０冊になる。ブースに必要な物についてはネット通販や１００均ショップでほぼ揃えた。思ったよりは安く抑えられた。また、次回以降にも使えるのがありがた

皆さんお酒を飲んでいますでしょうか。僕は飲んでいません。​なぜなら「断酒」をしたからです。​「いや、普通に『禁酒』でよくないですか？」と思った方もいるかもしれないですが、悪いことは言わないので今すぐその甘い考えはゴミ箱に投げ捨ててほしいです。​今日は、なぜ「禁酒」では絶対にダメで「断酒」でなければならないのか、その絶望的な理由についてお話ししようと思います。「禁酒」とか、終わりのない地獄です​まず、世の中の多くの人がやってしまいがちな「禁酒」の流れをご覧いただきたいです。1.「よし

今日、ビールを全て処分しました。午前中に飲んでしまったので、明日から断酒を再開します。カウントするのをやめようと思ったけれど、身を引き締めるために、やっぱりカウントしようと思いました。断酒を頑張っている皆さま、またお仲間に入れてください。どうぞよろしくお願いします。

現状、バイト先の環境変化についてゆけてない感から来る不安がすごい。頭の中の8割をバイトのことに囚われて解放されないうちにお酒をやめたことも忘れてるうちにそういや断酒から6年たつじゃんて気がついた4月18日アルコールを意識する余裕がない日々で、これはこれで逆にいいのか？処方されている抗不安薬は、飲酒してると服薬NGみたい。以前は自分の不安定さをストロングゼロでごまかしていたのを今度は薬で紛らわしてるのかと思わなくもないけれど、まぁいいかって。酒くさいよりはましである。一方で、生き

アルコール症プロテイン20g*2を飲むと飲酒量が減る人が多い。アルコール要求は糖質要求に近い。アルコール代謝の補酵素は、B1とナイアシン。ナイアシンアミド*6(分三)→フラッシュフリー*6。B50*2(分二)＋ベンフォチアミン250mg*2。ナイアシン投与で1/3が断酒、1/3がアルコール摂取量が減る。＊iHerbのanti-alcoholcomplexの主な成分、ビタミンC1,000mgビタミンE33.5mgビタミンB1100mg亜鉛（酸化

なぜ、あんなにお酒がやめられなかったのだろう。かつての自分は、毎日夕方になると「今日も1日疲れたから」「ストレスを解消しなきゃ」と酒をあおっていた。やめたいと思っても、どうしてもやめられない。当時はそれを「自分の意志が弱いからだ」と責めていた。お酒をやめられないのは根性の問題ではない。頭が作り出した「ある勘違い」に囚われているだけなのだ。酒への執着が生まれる仕組みがわかれば、割と簡単にそれを手放すことができる。1.「お酒は素晴らしい」という妄想酒がやめられない時、私たちは頭の中で次

🌸ご訪問ありがとうございます🌸ね〜こです❗浪費家から一転、ただいま家計管理を猛勉強中です😌ズボラな私でもできる節約術や日々のリアルな家計状況を発信してます❕我が家は時々、自宅から少し離れた所へ、買い物へ行く事があります🚕その目的地に行く途中、休みの日には、必ずと言って良いほど、混んでいる場所が…そして、車線が1つ塞がれている事が多い😅過去に、我が家も何度か、この列に並んだ事があります…それは、COSTCOの駐車場へ入るための大渋滞かつては、夫の年収800万円を

みなさーんこーんにちはいつも沢山のいいね、コメント有難うございます本日紹介する映画がずばりこれだでっちあげ〜殺人教師と呼ばれた男〜なぜ見ようと思ったかそれはずばり綾野剛だガーシーの事件以来もう綾野剛は消えてしまうのでないか？と心配されていた一部の彼のファンよネトフリでは綾野剛もピエール瀧も大暴れです私は綾野剛さんは闇金ウシジマくんの地味な役どころくらいの認識しかかなったが

本日も私のブログにお越しいただきありがとうございます。空港で食べたサンドイッチが一人前6000円でした。少し前にラスベガスへ旅行しました。下の写真は空港で食べたクラブハウスサンドイッチです。いつもは空港で食べませんが、機内食は多分出ないので、備えです。（飛行時間は5時間）味は悪くないが大き過ぎる。口に入らない。クラブハウスサンドは小さく手でつまみたいアメリカ人夫は定番のハンバーガーとフライドポテト。揚げ物多過ぎる。会計はチップ込みで2人で77ドル。12160円。飲み物は水です。この

無事過ごしてます。ただ、生理前でほんしんどい。どうにかしてくれ。酒で誤魔化してきたんかな？と思う位、いろんな部位が調子悪い。。。。テヘ、、そんな日は早く帰ってよく眠るのだ！明日は久しぶりに友達とあそぶ。ふふふ。皆様のおかげでなんとか断酒続いてます。ありがとうございます！今はあんまり、余裕がありませんので、振り返り日記は書いてません。思い出したら飲みたくなりそうだから､､､また余裕ができたら思い出して書いてくよ。↓↓↓ここ一週間のこと韓ドラのペントハウスみおわ

アルコール依存症回復日記〜飲まないで生きる〜ﾟ･:,｡★♪ⓦⓔⓛⓒⓞⓜⓔ♪★｡,:･ﾟこのブログは『幸せを運ぶブログ』らしいです。…✩…✩…✩…✩…✩…✩…✩…✩…✩…ひとつ前のブログです。こちらもお読みいただけたら嬉しいです。⬇『アル中おやぢはおやぢ的に、これ牛めしだよね。ネギめしぢゃないよね⋯⋯』アルコール依存症回復日記〜飲まないで生きる〜ﾟ･:,｡★♪ⓦⓔⓛⓒⓞⓜⓔ♪★｡,:･ﾟこのブログは『幸せを運ぶブログ』らしいです。…✩…✩…✩…

断酒してから甘いもの欲がうなぎ上り。寝る前に眠剤を飲んで効くまで30分ちょっとかかるのですが、その間に結局毎日朦朧過食。それで次の日に野菜ばかり食べておなかいっぱいにしようとしてしまいます。お酒の飲みすぎでかなりやつれた私…肝臓のためにもしっかり食べなくてはいけないのに、どうしても太りたくないと思って食べる量やカロリーをいちいち頭で考えてセーブしています。このブログを始めた頃のような運動強迫・過活動はありませんが、食事は当時に戻ってしまった感じです。食事記録