ブログ記事50,914件
連休も後半となり、5日は夫職場のMちゃんを招いて焼肉大会。お肉はいつもの精肉店で予約済み!!焼肉の時は、やっぱり「信頼できる精肉店での国産牛or和牛」を激しくお勧めします!!脂の質が輸入物とは全然違いますのでね……肉の味そのものも違うし、胸焼けしたりピーピーになったりすることも少なく美味しく食べられます。※※和牛と国産牛は違います。国産牛は主にホルスタイン牡などの、乳用にならない牛が多いです。そりゃー和牛のが美味しいことが多々ですがお値
おはよう!お弁当😃たいちゃんのね。はじめてのお弁当、美味しかったと言いながら「みんなおにぎりだったんだよ」と言ったので「次はおにぎりする?」と聞くと「うん!」おにぎり、羨ましかったんだろうね(笑)お姉ちゃんはしょうが焼き。たこさんウィンナー、どうやっても居場所に困る~💧たいちゃん幼稚園送ったら母の入院に付き添い。みんな静かなのにまぁよくしゃべる母😂荷物の整理と、お茶汲んで渡して、飴ちゃん買ってきて。一緒に下のコンビニに行ったけど特に面白そうな本も無かっ
ハンドグリップ、30㌔がサクサクと握って軽く動かせるようになった。断酒してから握力が結構ついたみたい。筋トレは面倒くさいけど絶対にやるようにしてる。まだモテたいから。笑いや、モテなくても姿勢とか体力とか若くありたいから。プチ筋トレ・リバーススノーエンジェル15回x3セット・腹筋(ツイスト)45回・スクワット75回インド(か南アジア)の人がつくるタンドリーチキン料理はメチャ美味い!ランチは適当でよいから外食では牛丼や中華の安いチェーン店とかにもよく入るんだけど、量
【5月8日の誕生花】スイレン(黄)花言葉純潔・清浄・甘美【昨日の妻】セックスの最中に性的な興奮を高め、ムードを盛り上げるために卑猥な言葉を使うことがある。しかし、妻の側からそういった言葉が発せられた事が無い。その原因は、女性器及びその周辺の呼び名が普及してないためと考えている。「あそこ」では今ひとつ盛り上がりに欠ける。【私のお気に入り】このシルクネグリジェは、夏に最適な涼しさと快適さを提供してくれます。22匁の100%シルク素材が、肌触りの柔らかさと優雅さを実現し、
GW中に甥か姪に風邪をもらった。ケホンケホンしてたから。多分そうだ。以前などは風邪をひくと、酒を飲めば治ると思い込んでいた。酒は百薬の長と言われるから間違いではないと思う。実際、酒酔いがまさってくると風邪症状が緩和される気分になるし、体を温める効能がある。これはアルコールのメリットである。辛い症状の緩和は風邪だけではなく、辛い精神状態を緩和する事もできる。緩和ではなく問題解決の後回しとも取れる。最近は断酒しているから、何事にも素直な切り替えができる様になってきている。以前は、
おはよう昨日のお弁当😊鶏とキノコのマヨネーズ照り焼き。キャベツのポン酢おかか和え。祝日なのでゆーさんだけどっか行こーかとも思ったけど私が疲れてて、昨日はおうち。お昼はラーメンつくったりそーめんだったり、コンビニの残り。母がきて、明日入院だから不安なんだろうね。私の皮膚科と被ったけど「午後からにずらして貰うから着きそうよ」って言ってたのに覚えてなかったみたい。私が「何時から?バスで行く?」と聞くと「え!?あんた来れるん???」って。皮膚科やけどずらすから行けるよって
(写真と本文は関係ありません)前回、習慣を変えるのには一気によりも少しずつ変えた方がよいという話を書きました。では、たとえば悪い習慣、依存症における嗜癖に関してはどうでしょう。一例としてアルコール依存などの場合、ある時を境に、ぴたりとやめて一切飲酒を断ったた方がよいのでしょうか。それとも、たとえばアルコール度数の低いものに変えてゆき、最後はノンアルコール飲料にするとか、或いは量も少しずつ、段階的に減らしてゆくほうがよいのでしょうか。パチンコなども、1円パチンコなどという射幸性を薄め、遊
安心して下さい。。断酒42日目です。ここ一週間アトピーがよくなくて、めちゃかゆくて、目が覚める。寝た気がしないのよ。顔はおさまいつつあるけど、脇と鼠径部がめちゃかゆくなるねん。薬塗っても無駄。とにかくワセリンで保護しなくては。今はマツキヨブランドのワセリン。もうすぐで使い切る。友達のお母様は手荒れで↓↓をつかいだしたそう。飲み薬飲んでも無駄。原因不明すぎ。痒くて眠れず疲れが取れた気がしない本日起きたのは8時。←しらんよ、ほんま、こんな時間ばっかり。
映画などで、意識の世界だけで火星旅行ができる的な設定がある(シュワちゃんの『トータルリコール』)。現実にはVRなどで仮想空間を体験することなどができると思うのだが、断酒している人向けに酒に酔った時の酩酊感や陶酔感を仮想空間で得られる様になったりできる様な技術は何世代先に実現できるだろうか。VRゴーグルで得られる感覚だとすればそれは、視聴覚神経からの刺激を脳内で、アルコールを摂取して酔った時と同じ状態を作り上げるとの事になるから現代の技術では難しそうだ。断酒をスタートして初期の頃にノンア
老化は避けられないけれど、断酒をしていれば加速はしない。飲まないだけで減速できる。顔、表情、艶、毛髪、皮膚など、以前のようなペースで老化していくことはもうない!このニュース。恐ろし過ぎる。どんな社会になる?2040年ってオレ何歳?考えたくない。笑認知症の高齢者2040年に584万人、7人に1人…九州大などの研究チーム推計【読売新聞】全国の認知症高齢者数は、65歳以上の人口がほぼピークを迎える2040年に584万人になるとの推計結果を、九州大などの研究チームが8日発表した。高齢
まあ懲りずに、今年のプチ断酒2回目を始めて3日目。「GWがあったため、今回は期間たったの2週間」です(苦笑)、どうなることやらねーーー。何回か書いていますが、γ値を下げ肝機能値を良くするために私が個人的にやっていること。(アルコール性肝機能障害の場合です、個人差ありますのでご参考までに)・最低3週間以上の断酒節酒では意味がないことが多く、逆に辛かったりするので、期間中は断酒する・良質のタンパク質をメインに、三食ちゃんと食べる
今日はまったり行こうと思っていた日に強度の高いヨガを想定外で行うのは割とキツい昨日も書いたのですが、健康診断に向けて断食断酒準備に入っており、酒を抜くから体調は良くなってるんだけどストレスは溜まる今日この頃。昨日はリーマンが行ける18時以降にコレといったクラスが無く、神奈川まで検索範囲を広げたところ、徳山先生のクラスにヒット。BornToYogとヨガフローリラックス。貧乏性なので2つとりあえず予約しました。Born~のほうはキャンセル待ち17人だったので、繰り上がればね、
昨日の記事の中で書きましたが、午前中はシルバーの説明会(9月の日程連絡)があって、午後から運転免許試験場に行ってきました。私の誕生日は9月19日ですから、早めの更新になります。今度の誕生日で70歳になるので、今回から「高齢者講習」を受けていることが免許の条件になっています。ですから『高齢者講習を受けてきました』一度すっぽかしてしまった講習ですが今日はちゃんと受けて来ました。加齢による身体能力の衰えを認識してもらうための講習だそうです。静止視力も落ちますが、動体視…ameblo.j
断酒して起こった体の良い変化『ブログ説明と自己紹介(初めての方は必ずお読みください)』(2023年11月17日更新)自己紹介初めまして。生チョコぽん酢といいます。ブログに来てくれてありがとうございます!私は首都圏で民間救急事業所を経営し…ameblo.jpこんにちは!生チョコぽん酢です。皆様どうお過ごしでしょうか。三が日だし、災害中だし、まだ普段通りの記事を書く気になれないので、今日はちょっと変わったお話を書かせてもらおうと思います。実は私、断酒して1ヶ月がたちました。
肉体労働をしていた事がある。仕事が終わると、開放された気分で速攻で家に帰り、シャワーを浴びて着替えて家を出た。当時、住んでたワンルームマンションの下が商店街で、そこに通い詰めていた立ち飲みBARがあった。BARにつくと、まず生ビール注文して、タバコに火をつけて、ビールがきたらゴキュゴキュ一気飲みして。次に無糖紅茶ハイを速攻で頼む、空になったら同じものを頼み続ける。肉体労働の後の酒はとてもうまい。そのBARには様々な仕事をやっている人が集まる。夕方から夜にかけてみんな集まってきて、近況報告
今日は3か月ぶりの内科受診日でした。休肝日なく連日お酒を飲み過ぎて肝機能値が相当悪くなった私、2月1日から約三週間のプチ断酒してきた結果が出る日です。三週間、一滴も飲んでませんよ!!ちなみに前回2023年11月末の血液検査結果はこちら↓↓はいアウトーーーー!!γ、AST、ALT値が示す通り、肝機能値がかなり悪くなっています。そしてお酒を飲み続けると上がるTG(中性脂肪値)とUA(尿酸値)も高くなっています(汗)。(
こんばんは~本日の夫は昼前に帰ってきて昼食を食べるとすぐにベッドルームに上がりました。起きてきたのは19時しっかり7時間寝たと思います。このあと、出勤して仕事して会社で2〜3時間仮眠するんよね😓やっぱりおかしいよね😓明日も昼前に帰ってきてそこから寝て、17時頃起きてきて夕飯を少したべてその日の夜はまた普通に朝まで寝ます。こんな寝方してたら眠剤も早くにキレるわね💦夫は私の様子をみています💊を、わけてと言うタイミングを見ていたんだとおもいますが私はあえて夫
ただいま😄帰りにスーパーよったらありがたいことに半額まつりで。お弁当にブーブーいってたけどそれよりは腹ペコなんで、いっぱい食べた子供達😃「お腹空いたー!」の嵐。つきちゃんの💩は転がったまま社長は飲んでひっくり返ってる・・・お風呂は洗ってない。あーあー。まったく、なんだかなぁ😑と、思ってたら社長起きてきた!あら?普通😳✨!!!ごめん、焼酎おじさんかと疑ったよ~よかった✨飲んでなかった~(酎ハイは飲んでるよ)やれば出来るじゃーん!焼酎飲んでないだけで私は嬉し
今日は自己紹介も入れてないです。短文でごめんなさい。『【読書】オックスフォード式最高のやせ方』発達障害の自閉症スペクトラム症と注意欠陥多動性障害と4歳の時に診断されました。今は年長になった息子の母親です。読書記録もしてます朝にも書いた。わたしの…ameblo.jpとかでも書いたけど。あんまり朝の運動はやれてないです。でも、スクワットだけはやってます。それに朝は週に3回は30分くらい歩いてます。歩かない日はスクワット多め。で、なにより変わったのは朝ご飯も昼ご飯も食べてます
こんにちは。安心して下さい。断酒39日目です。昨日妹たちが帰ってきて、姪っ子甥っ子とお出かけし、癒やされました。夜の水族館?にいくつもりでむかったのに受付が19時終了で間に合わず。時間をみたら19:02だった。目的地まで寄り道しすぎたなと反省。アトラクションにのったり、ライトアップした観覧車を見つめたりゆるりと楽しめた。楽しかったから結果オーライとゆうことで(笑)また次の機会に水族館行こうね。弾丸だったので妹達帰っていったね。お疲れ様。近いようで遠い距離。
滋賀県のさやかですすっごくね?『いいこ』というか、善く見られたくて必死だったと気が付いた昨今。(・ω・)恥ずかしい。。。♥恥っ穴があったら入りたい。(一一)でもそれでいいのだ。完璧じゃなくていい。イミテーションな人が苦手だったのは、私自身がきっとものすごくニセモノで。(>_<)💦ほんとの自分を生きれて無かったから。(゜ロ゜)がーんだと思う。今にして思えば。(一一)同族嫌悪だったんだ。。。(゜ロ゜)ごめんね。問答無用でさよならしちゃった、きっとわたしと似てい
おはようございます断酒1日目夜RUN珍しく小6が「私も走ろうかな」と絶対断酒したいので先に晩御飯を食うしっかりめとりあえず往復2k中間地点の歩道橋にてかるくストレッチ子供の頃は1.5k走でもそうとう嫌いだったし彼女も疲れてました(ペースはかなりゆるい)無事に家に帰ってからひとりでマック往復の5k計7kさすがにズボンは汗ダクでしたゆっくりシャワーしてあとは何しよう??朝のカレーの準
以下、主に食道がん抗がん剤治療の入院中に、飲酒欲求が沸いてきた時に書いては読み返していたメモです。これで禁酒のマインドセットが整いました。お酒をやめたい方のご参考になれば幸いです。タバコをやめたい方にも一部参考になるかもしれません。※一部過激な見解がありますが、なんとか断酒したかった個人的なメモが基であるため、また、お酒をやめたい方のサポートが第一目的であるため、ご容赦ください。酒が飲みたくなったら、飲みすぎれば心臓バクバク頭ズキズキ視界チカチカしてしんどくなること思い出す。飲めばもっと
今日から5月ですね!ゴールデンウィーク前半は自然に囲まれたセカンドハウスでのんびり過ごしていました。富士山の絶景ポイントへ行きパワーをたくさんいただいてきましたよ***さて、今回は膵臓(すいぞう)のおはなし。この1〜2年、腹痛や背部痛に悩まされていましたが、その原因が膵臓だったとは夢にも思いませんでした。膵臓って具体的にどこにあるの?その役割は何なの?自分の体内にある臓器なのに、全く知識がありませんでした。
ついたちからお酒を飲んでないので今日で6日目もう夕飯は終わってお腹いっぱい飲まずにいられそうです内科医にお酒も食事も減らすよう言われて飲まないでいてみたら特別つらいこともないのでこのまま断酒をしたいな、と思っています私は毎晩飲んでいたし量も多いので肝臓も悪くなりかけていたし依存症の恐れもありました前日に飲みすぎた日は朝から飲みたいこともありました今血圧、中性脂肪、コレステロール肝臓の値が高くお酒の止め時だと思っていますただ体が欲求するより
アルコール依存症回復日記〜飲まないで生きる〜ⓦⓔⓛⓒⓞⓜⓔ..:*♪このブログはお読みいただいた方に幸せが届くという『幸せを運ぶブログ』らしいです。※お読みいただいた方より、『読んだ日に少し幸せを感じた、良いことがあった』とのメッセージを多数いただいています。ひとつ前のブログです。こちらもお読みいただければ嬉しいです。『アル中おやぢはおやぢ的に体調絶不調だけど⋯⋯』アルコール依存症回復日記〜飲まないで生きる〜ⓦⓔⓛⓒⓞⓜⓔ..:*♪
アレンカーさんの禁酒セラピーを読んだ。だいぶ前に、禁煙セラピーを読んで、タバコをやめる事ができた。しかし、今度ばかりは、正直、読む前は疑問であった。どうせ、金儲けのひとつであろうと。でも、疑問は自分に目が向けられた。大人の9割は酒を飲む。そのほとんどの人が、ラッキーな普通のドリンカー。自分が酒を飲めなくなってから、このラッキーな普通のドリンカー達が羨ましくて仕方なかった。仕事帰りにオープンスタイルの居酒屋の前を通るのが嫌であった。なんで私が肝硬変になって、酒が飲めなくなったのか
over40の私と26才独身女子Cさんとの会話@職場私「昔はお酒を浴びるように飲んでいたけどいまは全く飲まないよ」Cさん「私もやめたいって思いますけど仕事終わりの一杯は最高だからなぁ。」さほど深刻にやめたいとは思っていない感じ。まだまだ若いCさん彼氏や友達とのお酒も盛大に楽しんでいるらしい。私の考えはお酒を適度に楽しめていて本人が問題を感じていないならやめる必要は無いと思っています。ただ、やめた立場として言えることは精神的に安定したし使える時間が増えたし
自動車税の時期ですね。倹約についてとか調べていても“車は処分しましょう”と言われるように、ガソリン値上がり等々も含め、交通インフラに恵まれている土地に住んでいる人達を本当に羨ましく感じます。車が無いと生活できない土地は現実として存在していて、逆に車が不必要な土地の方が少ないのではないでしょうか。何が問題かと言えば維持コストもですが、高齢化の激しい田舎だけに本当に“危ない奴ら”が沢山走る凶器化して存在しています。走る凶器にならずしても、動かない壁のように交通渋滞を起こし、無料高速道路であっ
今朝は寝起きからみぞおちの痛みを感じました。痛みというか、硬いものがお腹の中にある感じ。。ベッドの中で30分ぐらいウダウダしていたら少し収まりましたが。やっぱり、慢性膵炎は寝起きに痛みや重さを強く感じることが多いようです。なぜなんでしょうね?最近は、薬を飲まなくても全然平気な日と、今日のように寝起きからなんとなく重たい日を何日かごとに繰り返している感じです。上がったり下がったりですね。それでもガマンできないほどではなく、日常生活に支障はないので良い状態と言えるのでしょう。