断酒

１２月３日（水）・・・毎日浴びるように飲み続けている酒を２日間も抜いた、いや抜くというより酒をカラダが受け付けぬほど体調が悪かったからで、でも２日間だけだが休肝日を作ったら、かなり楽になった。やはり道理だが、なんでも休憩は必要で人間も休みが必要だし、各内臓も休ませてやらんとな、とくにポンコツ爺の場合は肝臓を休ませねばな。舞蝶連員にも心配かけては悪いもんな('◉⌓◉’)つーか、誰も爺の心配などしてないってｗｗｗこれから年末年始は飲む機会もさらに増えるし、これからも肝臓を労わり

もう、想像はつくと思います。肝臓の数値は何とか回復。地域では大きい病院🏥そうです。とうとうアルコール依存専門病棟がある病院🏥へ転院するという条件付き。そうです。断酒プログラム。以前書いたように『どうもみんなで話すとか、嫌いなんだよな。』最初に謝っておきます。このブログは自分の勝手な認識、勝手なイメージで書きます。断酒会等の否定ではありませんので、悪しからず。今回の入院は、肝硬変を治して他の病…ameblo.jp自分が嫌いなこともするでしょう。まあ〜1度、死んだつもりで

こんばんは、さすらいの旅人です断酒生活２7日目★わたしの飲酒歴★・飲酒頻度：20歳からはほぼ毎日、年間364日ぐらい・愛飲していた飲み物：ストゼロレモン9%・飲酒量：翌日の仕事に支障がない程度に結構な量※翌日が休みだと1.7Lほど飲むことも・・・。・今までの連続断酒記録4日間⇒現在記録更新中・・・。------ここまでテンプレ-------今日は朝からお仕事。の前に雪かき。朝から30分汗を流し出社。そして帰宅後も雪かき・・・。

肝硬変と診断された時、体重が減少して、最大90キロあった体重が、67キロ台となった。きっと肝硬変の影響で、栄養が体に取り込めず、体重が減少しているのではないかと思っていた。前回、糖尿病の定期診断でヘモグロビンa1cが8.2で、中々下がらず。そこでヘモグロビンa1c減少大作戦を決行した。カロリーを1日2000キロ以下、通勤を自転車やめて、徒歩にする。甘いお菓子は厳禁とする。揚げ物は極力食べない。すると、71キロあった体重が68.3キロまで下がった。体調は問題なし。便もよく出る。

アルコール依存症回復日記〜飲まないで生きる〜ⓦⓔⓛⓒⓞⓜⓔ..:*♪このブログは『幸せを運ぶブログ』らしいです。…✩…✩…✩…✩…✩…✩…✩…✩…✩…ひとつ前のブログです。こちらもお読みいただけたら嬉しいです。お届けされる幸せも２倍２倍！⬇『アル中おやぢのおやぢ的明け方のなんちゃって』アルコール依存症回復日記〜飲まないで生きる〜ⓦⓔⓛⓒⓞⓜⓔ..:*♪このブログは『幸せを運ぶブログ』らしいです。…✩…✩…✩…✩…✩…✩…✩…✩…✩……ameblo.jp

昨夜もまたまた頭痛で眠れず。寝付いて、うたた寝程度で少ししたら頭の痛みで目覚める、というのを朝方まで数時間繰り返してました。この頭痛の原因、睡眠不足の蓄積か？という気もしてきまして。小学校の頃、寝不足だと必ず頭が痛くなっていたのをふと思い出したんです。日中は割と落ち着くんですが、寝る頃になると徐々に痛みが大きくなってくるんです。なので買ってきてしまいましたバファリン。これでちょっと様子を見て、効いてくれたら儲けモン、医者行く手間省けてラッキーですね。酒をやめるちょ

私はアルコール性肝機能障害です。(要はお酒の飲み過ぎで肝臓がヨワヨワ)3か月に一度内科を定期受診しています、毎回血液検査があります。前回９月10日の結果は最悪でした(汗)。検査前日まで全く休肝日が無かったので当然と言えば当然です。ちなみにASTがALTより高くなるのは酒飲みあるあるのようです。今回は11月28・29・30日、12月1・2・4・5・6・7・8・9日の11日間だけのプチ断酒をし、10日に内科受診してきました。今回は腹部エコー付き。

寝て起きたら体調が回復した。今は５：２０である。今朝は早起きだ。昨日までは何だか起きているのが辛く昼近くまで寝ていた。自分はセミリタイア生活を送っているので、はたしてこの生活で良いのかと考えてしまったのが体調にきてしまったのかもしれない。また、他人と比較してしまった。妻には「過去の自分と未来の自分を比較しなさい」と言われた。過去の自分と今の自分を比較すると老化はしたが、性格はずいぶん丸くなったと思う。未来の自分は今より健康的で老化したいなと思う。

『掃除機が突然壊れた！！』『3連休中にテレビが壊れた！！』それは突然に！！↑画像はネットからお借りしました。なんと！突然に！！こんな状態に！！思わずパニック！！皆さんも？リビングのテ…ameblo.jpすごかった！！↑のブログの10年以上使っていた掃除機が壊れてから！新しい掃除機が届いて！！2025年製品です♪なんと！なんと！パナソニックから日立にメーカーも変えたけれど価格コムでの評価コメントで選んで正解✅でした昔ながら！のうるさいけれど！よく吸い取る！！紙パック

こんばんは、さすらいの旅人です。俺のセロトニン復活せよ！プロジェクト５日目！！ってなんだよという方はこちらを読んでみてください。【断酒0日目】俺のセロトニン復活せよ！プロジェクト【0日目】簡単に言うと、幸せホルモン：セロトニン。長年のアルコール摂取により、今はほとんど機能していない状態に。”うつのような症状”が数年ずっと続いています。ただ消えてなくなったわけではなく、アルコールを控えることで、復活するかも！？セロトニンが復活したら、うつみたいな

今日は肝硬変で闘病されてる方にお聞きしたいです。(読者少ないけど(笑))アルコールを摂取しなければ線維化の進行は留まるとあちこちに情報がありますが、果たして本当なんでしょうか？もし肝性脳症で意識がなくなったら、治療しないで眠りながら死んでいきたいとか思う方もいるのかなあ…とか…なんとしてでも生きて天寿を全うしたいと思う方もいるのか…初診で非代償性肝硬変グレードCと診断され、死を覚悟し、2週間後の診察ではALT.AST.ガンマが下がりアルコール性肝炎と診断され。今日の診察でALT.AS

断酒を開始して５日目肝機能検査の結果を受けて断酒を決断しましたが会社が合併し、強いストレスを受け始めて眠れなくなって５０代後半ごろから毎日お酒を飲むようになりました。それまでは晩酌もせず、飲み会のみだったのですが眠るための飲酒でした。しかし、体が壊れ始めて睡眠薬で眠ることにしましたがこれも体には良くなく、色々な睡眠薬を試みました現在、どうしても眠れない場合はレンドルミン（ブロチゾラム）の半量を時々服用しています。これまで毎日お酒を飲んでいて、アル中？になっているのではと危

みんなのマネージャー長嶺みどりです(*´艸｀)こんにちは♡昨日のブログの感想をInstagramのメッセージでいただきました♪めっちゃうれしいです♡ありがとうございます今日はブログを読んでくださってる方が意外と多かった記事【お酒を飲みたいと思わなくなった話】の続き書いてみようかと思いますわたし、紅茶がワインに見えてしまうほどお酒が好きだったのです今となっては、本当に好きだったのか？？怪しいって認識をしてるけどそれはまた今度お話するとして・・・

古田新太、アルコール依存なのかな…。自分が依存症になったら、こういうニュースに敏感になります。https://news.yahoo.co.jp/articles/10a19d983eeb76ab78d510209804ea69af763a00ドラマ『タイガー&ドラゴン』ではアルコール依存症の役をやってたのが印象的。タイガー&ドラゴンDVD-BOXAmazon（アマゾン）3,235〜36,219円【送料無料】タイガー＆ドラゴン楽天市場3,850円タイガー＆ドラゴン

というのをネットで見た。書いた人：東条りな、出典元：Rekisiruで、そこに書かれていた名前を書いてみます。河本準一美空ひばり坂上忍草なぎ剛郷ひろみ（え、この人も？酒の失敗ってなんかあったっけ？）志村けん（酒飲みだったらしいけどこれも失敗ってなんかあったん？）萩原流行石原裕次郎（ブランデーグラス）中川剛（へー、あのお笑いの中川家の）遠野なぎこ福田充徳（チュートリアルだっけ？よう知らん）高橋由美子（この人もよう知らん）

イオンお買い物アプリのクーポン、使い方クソわかりづれぇ！！ってかiAEONアプリに統合しろよ。…「お客様の声」投書案件だな。昨日はすっかり昼寝か仮眠か、な睡眠時間だったので、もう少し早く眠くなるなり寝付きも良くなるなりしてもおかしくなかったハズなんだけどなぁ。今でこそ５時間睡眠でも日常生活にさして支障も無ければ日中眠くなる事もないですけど、20代の頃は５時間程度の睡眠時間じゃ日中眠くて眠くて仕方なかったのに…運動量や疲れ具合が今と昔で全然違うとは言え、あの頃は若かったし今はト

禁酒すると寝てる間もアルコールの分解に身体を使われる事がなく、夜中トイレに起きる事もない。心も身体も爽快な寝起き〜！すっきり〜！アルコール分解の為に、大事なビタミン消費されちゃったり。やっぱり飲まないのが1番♪解ってはいますが、ちょくちょく飲みたくなる私がまだまだいます。今日は母親に会いに行ってお喋り。久々のタリーズ。ソイラテ初めて飲んだけど美味しい♡ミルクとは違う後味にハマりそうです。お年玉もお年賀の準備もバッチリ出来ました♪今半のすき焼き♡と楽しみにしていたら、どの

いや～、昨日２８日（金曜）は駅でおじさんとトラブルになって世直ししてしまったｗ※俺も４５歳おじさんだけどｗ俺は派遣で仕事していて、通勤に電車利用している。時間に余裕もって通勤したいので、いつも早めに家を出ている。俺の感覚だと、駆け込み乗車とか信じられない。駆け込み乗車している人を見ると、家を早く出ろよ！って思ってしまう。同様に、他人からしたら４５歳で借金２００万円ある俺の生き方の方が信じられないだろうけどねｗでさ、昨日金曜もいつものように電車乗ったんだ。俺が座席に座

17:20起床。完全に寝不足です。しかし頭がボ〜ッとしているだけで、体の怠さや重さ、立って歩く時のふらつき等は無いのでそこは酒を抜いたおかげか。日付が変わる頃には昨日から続いた下痢がようやくおさまった模様。その時一緒に出るモノもある程度は出てくれたのかお腹の張りも少しは楽になりました(とは言え炭酸飲料はまだしばらく控えたいところ)。とは言え元々お腹くだしやすいタイプなので(何を食べても食べた傍からそうなってしまうくらいには)、これで完全に良くなったなんて思ってはいけないのですけど。

アメ友の姉さん兄さん大変お久しぶりッス！もう2月ですが新年明けましておめでとうございます！今年も宜しくお願い致します！いつも、沢山の優しいお言葉とイイねをありがとうございます！とても大きな生きる気力になっています。今年初のブログに何を書こうか悩みましたが、コレ！と言う出来事があったのでご紹介させて下さい。まずはお酒についてです。僕は１０代の頃から、イヤ違う３０代の頃からあった飲酒習慣元々そんなにお酒に強い方ではないですが昨年９月からまたしても休職に入ってしまいそのス

・ブログを書くこと・ブログを書きたい人を見つけることどちらか1つでも、両方でもOK！これがお仕事になります。共同ブログ戦略イメージはこちら➡こちら目次はじめにネットで稼ぐために、今までいくら自己投資しましたか？事の経緯【特許取得済】悪習慣を断ち、時間と富を手に入れる共同ブログ戦略とは？一体、どれくらい稼げるの？プロジェクトの目的は「経済力」だけではありません『Zの法則』について共同ブログ戦略参加者様の声目次を

アルコール依存症回復日記〜飲まないで生きる〜ﾟ･:,｡★♪ⓦⓔⓛⓒⓞⓜⓔ♪★｡,:･ﾟこのブログは『幸せを運ぶブログ』らしいです。…✩…✩…✩…✩…✩…✩…✩…✩…✩…ひとつ前のブログです。こちらもお読みいただけたら嬉しいです。今朝の血糖値高めの理由かな？⬇『アル中おやぢはおやぢ的に三色団子をぜんざいのお餅の代わりに使ってみた』アルコール依存症回復日記〜飲まないで生きる〜ﾟ･:,｡★♪ⓦⓔⓛⓒⓞⓜⓔ♪★｡,:･ﾟこのブログは『幸せを運ぶブログ』らしい

こんばんは、さすらいの旅人です断酒生活２６日目★わたしの飲酒歴★・飲酒頻度：20歳からはほぼ毎日、年間364日ぐらい・愛飲していた飲み物：ストゼロレモン9%・飲酒量：翌日の仕事に支障がない程度に結構な量※翌日が休みだと1.7Lほど飲むことも・・・。・今までの連続断酒記録4日間⇒現在記録更新中・・・。------ここまでテンプレ-------今日も午後からお仕事なので、午前中はお散歩。仕事から帰宅し、雪がしんしんと降る・・・

断酒12日目アルコール断ちしてまだ12日しか経ってないのかと思いました妊娠中と授乳中、昨年の半年ほどの断酒期間以外は約20年、ほぼ毎日飲み続けてました人間ドックや健康診断もずっと行ってないので体のことも気になります先日買い物に行ったときに骨密度をはかるイベントをやっていて、私もやってもらったのですが、実年齢より10歳以上、骨密度が低かったです運動は全然していないし、筋肉も全然ありません体重計が家にないのですが、断酒していたときは158cmで41キロでした数字だけみるとそこまで太っ

今日は寝起きから身体にダルさがあった。みえ松阪マラソンのDNSも視野に入ってきた。仕事中。10時頃、ふと身体が軽くなった。免疫がウィルスに勝利したのを感じた瞬間。酒飲んでないと身体の声が聞こえる。でも、レースまで２日ある。波が治まっているだけかもしれない。油断してはダメ。今日も飲まない❗

なるほど寝付く時刻は安定してきたようなので、まずはその１時間前(早くて２時間前)に床に就いて、「布団に入ったら１時間以内には入眠するんだよ」というのを体と脳に叩き込んでから徐々に前倒しさせていくのが得策かも。例えば３時にならなきゃ寝付けないとして、11時や12時に布団に入るのではなく、1時２時くらいまであえて起きてる、という流れ。そこに慣れてから少しずつ12時には寝付けるようコントロールしていくイメージ。良い感じに「酒のない生活」も自然になって来たような気がします。「飲んでた頃のク

いいぞお！昨日はいい１日だったありがたいじゃないか人生は楽しい！進めダメおやじ！フォローされれば嬉しいですコメントも大歓迎です日記をつけています（今回うつになってから）それによると昨日の俺はとても楽しかったようで今野敏「審議官」隠蔽捜査９.５読了です何度かドラマにもなったこの人気シリーズ図書館に何冊かはありまして今回は９.５を借りました今野敏さんの本は文章がスッキリ読みやすくプロッ

ちょいとお休みを頂いてましたが、禁酒自体は順調に進んでおります。あれだけ悩みのタネであった寝付きの悪さ、良い日悪い日の波こそあれどもだいぶマシになってきたと感じます。ツラかったとすれば(禁酒とは関係ない要因で)メンタル面での落ち込みが酷かった事でしょうか。１日だけ、酒やめてからは初めてすっかり心が弱りきった日がありまして。幸いにして一晩寝て起きたら少しは持ち直しましたが、また些細なキッカケでズドーンと落ち込む危うさとか不安定さは感じています。幸いと言えば、そんな精神状態でよく酒に逃

こんばんは。今日は、改めて「断酒」について書いてみようと思います。そもそも私は「断酒」をしてるのか？！いや、「禁酒」くらいに思っています。一生飲めないって考えるとなんだか「すごい重い決断」をしてしまったような気になるので、「とりあえず、飲みたいときには飲んでもいいんやで」ってスタンスでおります。「飲めるけど・・・本当に飲みたいか？・・・後、もう1ヶ月お酒なしで暮らしてみては？」と自分に言い聞かせて「飲まない日」を重ねる。これが、私が断酒の先輩から学んだテクニックです。（先輩・・・とい

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