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お正月の飲みすぎと、かつ、体重増加もあって、禁酒し始めて、3か月半ちょっと経ち、結果としては★やっぱりたまに飲みたくなる・・あの酔った時のフワフワした感じ？ストレス発散できる感じがよくて。★お酒の代わりに、他の代替物・・・結局、清涼飲料水（一応、カロリー低めの選んではいるけれど、どう見ても体に良くない・・）、あと、甘いもの・・・（飲酒していた時より、食べる量は絶対的に増加。。）★ちまたで言われるような？、肝臓を休まることによる、メリットは、正直特に感じてません。最初、正月太
アルコール依存症回復日記〜飲まないで生きる〜ﾟ･:,｡★♪ⓦⓔⓛⓒⓞⓜⓔ♪★｡,:･ﾟこのブログは『幸せを運ぶブログ』らしいです。…✩…✩…✩…✩…✩…✩…✩…✩…✩…ひとつ前のブログです。こちらもお読みいただけたら嬉しいです。⬇『アル中おやぢはおやぢ的に病院検査・受診で逆に激疲ダルダル丸』アルコール依存症回復日記〜飲まないで生きる〜ﾟ･:,｡★♪ⓦⓔⓛⓒⓞⓜⓔ♪★｡,:･ﾟこのブログは『幸せを運ぶブログ』らしいです。…✩…✩…✩…✩……ameblo
０４月２９日曇り22℃[-5]14℃[+2]京都府南部の天気yahoo■今日はしっかり体を休めて、疲れをとっておきましょう。すでに予定が入っている場合は、休憩時間をつくること。外食をするなら、早めの混まない時間帯に行くようにしましょう。４月卯月（うづき）✖️「裏運気の月」かざはやの里三重県津市戸木町４０９６伊勢温泉ゴルフクラブ内
4月にマンションの管理人が変わってからゴミ出しのルールがめちゃくちゃ厳しくなったペットボトルの蓋を外してないだけで警告文貼られてゴミ捨て場前に晒される蓋はプラスチックゴミです！ペットボトル収集日に出さないで下さい！正しい分別でお願いします！アワワワワ😵💫次のペットボトル収集は2週間も先なのにぃしゃーなしに部屋に持ち帰るモン太ちょっと細かすぎるよぉ前の管理人はもっと寛大だったのに更に厳しい事に収集日の前日夕方までゴミ捨て場を施錠する始末不適切な時間
動物園でずっと見ちゃう動物は？▼本日限定▼ブログスタンプ象も見ちゃうよね〜でもtakutyおじさんがずっと見ちゃう動物はバクとカバ！この２種類は大好きなんです中々動物園なんて行かないけど行った時は必ず見ちゃうね動物園には中々行けないけどtakutyおじさん明日から✨ゴールデンウイーク✨突入でございまぁ〜す今年は５月７日㈭８日㈮の２日間を有休にして頂きバチッと１２連休頂きましたｰｰｰｰｯありがたい事に予定はどんどん埋まっていっておりますが………お金が
体重60.1kg、体脂肪率20.1％、血圧115-82。レベル感としては、昨日並みの飲酒欲求を抱えて帰宅した。何度も酒を買って帰ろうかと考えたが、ナッツを食べ、水筒の水を飲み、なんとか我慢して帰宅した。帰宅して夕食が済めば、飲酒欲求はかなり減る。断酒最大の難所は、職場を出てから夕食が終わるまでの間であり、時間にすれば2～3時間程度である。つまり、この2～3時間を乗り越えることができれば、誰でも断酒は可能となるということである。銀行の仕事はストレスが多い。上司は言いたい放題だ
ちんぷぃさんのブログへようこそ！目次のテキストをタップするとそのコーナーへ飛びます目次今日の４コマ漫画飲酒記録(Ameba飲み部)ざつだん【登場キャラ紹介】初めての方はコチラからご覧下さいませ【ちんぷぃさんのLINEスタンプ販売中】コチラをクリック♪(LINEスタンプサイトへ移動します)chinpuiLINEstickers&emoji|LINESTORECheckoutstickersandemojiby"chinpui"onL
亀有駅、北口から5分くらいの花屋が八百屋に変わった。値札と野菜を見るとまぁまぁ安い、太い長ネギ2本とみずみずしい春キャベツ🥬で350円。店番は高校生か大学生の女子１人。豚肉とキャベツ🥬で回鍋肉にしたフライパンで作ると2食分、残りは冷凍庫へ。今朝は晴れ、しかし9時頃から風が強く吹くと、残念ですが八潮サークルは休みです。明日からGW、天気はあまり良くないようだ。5月は誕生月、もう少しで66歳😅結婚している時に元嫁がとある霊能者に見てもらった。私の名前と生年月日を見たら30歳ま
体重推移／身長160cm2024.12(入院前)：58.0kg2025.07(退院時)：46.5kg2026.04(現在)：52kg台目標／26.3.10更新体重：51〜52kg位を維持体脂肪：28〜29％運動：屋外活動(散歩)6,000歩以上もしくはステッパー20分以上+ドローイン•ヒップリフト•スクワット肝硬変的食事の注意点（※私の場合）・断酒・たんぱく質制限（45〜50g程度）・分割食推奨。長い空腹時間を避けるため
この間、子供からプレゼントを貰った。ガチャガチャで取ったシフトレバー。なんでも、「最近、車運転できてないからあげる」と。僕はずーっと車が好きで、運転するのも好き。それをよーく知ってくれてる子供。子供が生まれたその年に、それまで乗っていた便利なSUVを売っ払い、2シーターのオープンカーを中古で買った。もともと僕が欲しかったのもあるけども、風を感じて走るあの時間を日常にしたくて。家族みんなでそれを共有したいと思って。子供はそれをとても気に入って乗ってくれて、幼稚園の送迎は勿
今日は、精神科受診でした。ゴールデンウィーク中に、同僚の代わりに出る話したら、大変ですね、と。足の曲げ伸ばしを、上体をかがまずにやることを話したら、そうやって筋肉量を維持するのが大切です、って。実は今日も、医者は体調不良みたいだったです。第1診察室と、第2診察室があって、全員第1診察室でお願いします、と張り紙がありました。第2診察室は、簡単な診療で済ませる人用です。いつも第1と第2を医者は移動しながら、患者を呼ぶのですが、おそらく、体力がなかったんでしょう。しかし、どんな
↑コロナの時ってこんな感じでしたよね飛沫感染対策で最近スレッズSNS見てると毎日休刊日なしで飲酒する人がいるらしく昔の僕だと思っておりますいまから3年と3か月前の2023年2月1日より10日まで断酒したのですね理由は10年間3650日ほど飲酒したので肝機能が悪くて今でも覚えてるのが10日断酒したとき最初の2日目あたり冬なのに寝汗がすごかったんです10日断酒後娘と寿司屋に行き飲んだ瓶ビールの味は今でも忘れません採血結果はGPTGOTがものの見事に正常に戻っ
たまたま読んでた記事に出てきた縁切り神社の話。縁切り神社や縁切り神様は何度か見たり出会ったりしたことはあったけど何となく気味が悪い縁起が悪い気がして一度も拝んだことはなかった。でも、その記事を読んだ時ちょっと気になった。なぜなら、悪い縁を切り良い縁を呼び込むってあったから。良い縁そして、その神社はたまたま近所にあった。最近通うようになった整体院のお兄さんにNikoさんの行動力は素晴らしいですねかのイチローもすぐ行動にうつせるかどうかでできる奴か決まるといって
私がお酒や薬(主にデパス・一部の市販薬)に依存したのは、現実を見たくなかったからだと思います。だからお酒や薬に依存して現実逃避してたんです。お酒や薬は頭を麻痺させるし多幸感もありました。頭がポワ〜となると目の前にある辛さは楽になったし、嫌なこと無理なこともできるように思えて、何より楽しいじゃん✌️刺激ですよ。しかし酩酊状態が切れてくるとまた現実が見えてくるので、ずっとポワン状態でいるために、さらに追加して飲むのを繰り返す。そうするうち自分はお酒や薬がないとダメなんだ、何にもできな
早朝､強烈な朝立ちで目覚めた。もう何ヶ月も経験したことのない強度である。隣で寝ている妻に向かったが、早朝の喘ぎ声を気にして拒否された。仕方なく自分で処理したが、その後すぐに立ち始め､2回目の処理をした。そして､現在の通勤電車内でも、また立っている。断酒の効果か分からないが､体内で何が起きているのだろうか。EDは治る！完全勃起マニュアル人生100年時代の「生涯現役」宣言[前沢敬]楽天市場
０４月２８日曇時々晴26℃[+4]12℃[-2]京都府南部の天気yahoo■10分前行動を意識したり、時間で区切って動くと、やる気になれそうです。ダラダラしてしまう感じがあるなら、まずは1分間だけ真剣に取り組んでみると、そのあと長く続けられるでしょう。４月卯月（うづき）✖️「裏運気の月」かざはやの里三重県津市戸木町４０９６伊勢温泉ゴルフクラブ内
＋１：境界順守率７５％返信はスタンプで事足りるんだけど、やっぱ..ねぇ（絶対凹むって分かってるんだけど）禁酒：〇。このまま断酒する❓でく：ヨッシー絵画教室で交友＆画を描く邪淫な下心滅却作戦９日目に終わりを。Ｄ２８。キリが良いし。ため息交じりでインスタント珈琲を呑む。もう無いと思ってゐたＤぢゃ。複数形だけど「＋１」。畑人日誌■畑（夏野菜）胡瓜：１株枯れそう。接ぎ木苗にすべきだったか？西瓜：もう１株植えるか？？サニーレタス：１０日後、半分収穫しよう■ベランダ（
近くにスーパー銭湯ができたらしくちょっと気になるにゃ〜と思ってサイトを覗いてみたらオープニングキャンペーン！生ビール最初の1杯は半額！ヒィィィ思わぬ地雷😭飲食店のハッピアワーとかでもよくある最初の1杯だけ安くするから飲みなよ作戦怖いですねぇ一口でも飲ませられたら店側の勝利飲み始めた酒カスが止まるわけない2杯目3杯目は定価でも売れる🤪なんなら値上げしても売れる🤪搾り取られるルートしかないとにかく1杯目に近づかないのが肝心食事処が充実してるスーパー銭湯は
体重60.7kg、体脂肪率19.7％、血圧100-71。再飲酒が始まってから、結局のところ一か月続けて酒を飲んでいた。毎日ストロングゼロの350mlを3本、休日は朝から飲んでいたので、就寝時には5～6本目に到達していた。先週末も朝から飲んでいたので、夕食も妻との会話もほとんど記憶に残っていない。今朝も会話が嚙み合わず困ってしまった。これだけの酒量でありながら、妻にはバレていないのか気になるが、何も言ってこないところを見ると、バレていないと思われる。今日の二日酔いの体は重たかった。
体重推移／身長160cm2024.12(入院前)：58.0kg2025.07(退院時)：46.5kg2026.04(現在)：51kg台目標／26.3.10更新体重：51〜52kg位を維持体脂肪：28〜29％運動：屋外活動(散歩)6,000歩以上もしくはステッパー20分以上+ドローイン•ヒップリフト•スクワット肝硬変的食事の注意点（※私の場合）・断酒・たんぱく質制限（45〜50g程度）・分割食推奨。長い空腹時間を避けるため
これが何を意味しているかというと、何が何でも一滴も飲まないということなんです。いや、それが断酒だろうとは当然の突っ込みなんですが、「完全でない断酒」というのがあるから、それと区別するために「完全断酒」という言葉が使われるようになったのです。その「完全でない断酒」というのは断酒しなければいけないという事はわかっているけど、未練があるから時々「ちょい飲み」をする。だけどほとんどは飲まない生活をしている、そんな状態の人が結構いるわけです。それに対して、本当に全く飲まない状態を「完全断酒」と称する
こんにちは、gist-logです。本日、予定通り病院へ行き、CT検査を受けてきました。何事もなくスムーズに終了検査自体は特別なトラブルもなく、造影剤を腕から入れてCTスキャンをするというお決まりの流れで、何事もなくスムーズに終わりました。造影剤が入る時のあの体がカッと熱くなる独特の感覚にも、少しずつ慣れてきたような気がします。まずは今日予定されていた最大のミッションを無事にクリアできて、ホッと一息ついています。これまでの成果の答え合わせ気になる検査結果ですが、今日はCTスキャ
昨日は、洗濯時に、バスタオルだけを単体で洗い、たくさんの水で回しました。すると、今日、乾いていて、顔を洗った後、タオルで拭いてみたら、ホコリっぽくなかったです。よかったです。目がチカチカする感じが気になっていたので。これからは、ちょっと時間がかかるけど、タオルだけを単体で洗おうと思います。明日は精神科受診です。天候には恵まれそうです。ゴールデンウィークは、同僚の代わりに出るため、休みが少ないです。まあ、しょうがない。僕が、発注を、職場のパソコンで行う日もあり、何か
大切な存在のあなたへ一人暮らしの父がいる実家に帰って気になる事は家が埃っぽい事とタオルが汚くなっている事でした。父は目が悪いのでほこりが溜まっていても気にならないようです。私はいつか実家の掃除をしようと思いながらも面倒くさい気持ちもあってなかなか手を付けられずにいました。すると夫が父の誕生日会の日に掃除しようと言い始めました。実は神経質な夫は私の実家の汚さが気になっていたようです。掃除道具を用意して実家へ行
みなさーんこーんにちはいつも沢山のいいね、コメント有難うございますさて、今日のタイトル私が今、一番会いたい人ズバリこの方です新子景視あたらしけいし(ﾟДﾟ)誰やねんそれと思った方、いらっしゃるかもしれませんが彼はブレンダイブという能力を使い貴方の頭の中を読み取ります胡散臭い？確かにではこれをご覧ください彼はカードマジックなどもするのであー、手品
アルコール依存症回復日記〜飲まないで生きる〜ﾟ･:,｡★♪ⓦⓔⓛⓒⓞⓜⓔ♪★｡,:･ﾟこのブログは『幸せを運ぶブログ』らしいです。…✩…✩…✩…✩…✩…✩…✩…✩…✩…ひとつ前のブログです。こちらもお読みいただけたら嬉しいです。⬇『アル中おやぢがおやぢ的にアル中二人がデートランチ。店名は日本語訳で『どんちゃん騒ぎ』』アルコール依存症回復日記〜飲まないで生きる〜ﾟ･:,｡★♪ⓦⓔⓛⓒⓞⓜⓔ♪★｡,:･ﾟこのブログは『幸せを運ぶブログ』らしいです。…✩
前回の記事で断酒の書籍を紹介してくれた先輩とはまた別の方（先輩）に再会し自身の近況を相談しましたその先輩も過去にアルコール依存性で苦しみ通院投薬やカウンセリングを何度も経験してどうにか断酒に成功したとの事少量飲酒でも気分が悪くなる薬を処方されつつも再発の繰り返しを経て克服それまで5年くらいかかったそうですが、そこに至るまで仕事や交友関係は壮絶となり幻覚や禁断症状から逃れる為に再び飲酒を繰り返してしまうといった体験談を赤裸々に語ってくれました自分の場合はまだそこまでのステージではなく幻覚や
０４月２７日雨のち晴23℃[0]13℃[-1]京都府南部の天気yahoo＝今日やるべきことは先にメモして、優先順位も間違えないよう気をつけましょう。上下関係をしっかり意識することも重要です。４月卯月（うづき）✖️「裏運気の月」かざはやの里三重県津市戸木町４０９６伊勢温泉ゴルフクラブ内
今日は、タオルを、単体で、水を多くして、洗濯機にかけました。タオルで目を拭くと、ホコリが付いてくる感覚がするので、ネットで調べました。すると、単体で洗い、水を多めに、と書いてあったので、やってみました。まだ、乾いてないから、結果はわかりません。炭酸水飲みすぎました。腹がポンポンです。最近、下の物を取るときに、上体をまげずに、スクワットの要領で、股関節と膝を曲げてます。立ち上がるときに上手く背筋を使えませんが、まあ、足の曲げ伸ばしはできてます。立ち上がるときに上手く背
