断酒

メリークリスマス！1/4食べました。「どんな時もきっとそばにいるから」の小田和正の声を聞きながらひとりしみじみしています。前半にあった「クリスマスの約束2009」を観ていました。今は、その15年後にいて、、、いるんだなあ。15年前といえば、とみながら考えていました。当時息子4歳。痛い思い出ばかりです。もう生きていてもしょうがないと、それでもどうやって死んだらいいかわからないと、ぐるぐるしながら、止められないお酒をガンガンに飲んで、紛らわしていたあの頃、飲ま

毎日安定剤飲んで…もう何年もだけど。ずっとこんなんでいいのかな、と思いながら、お酒飲まずに過ごせるなら仕方ない事なのかわからないまま。昼間寝てると家族みんなに嫌な顔される。今日なんて有給消化で休みだった旦那に、3時間くらい寝てんじゃない？って言われたり。そんな寝てねーよ💢夜、娘のダンスで、その後次のイベントの練習時間なくて立ち位置確認で、帰宅したの11:00、お腹空きすぎてそこから納豆ご飯食べてお風呂入って…帰宅と入れ替わりに、俺寝まーす！だもんな！婚外彼とのクリスマスも、私がクリ

東京ステイ続きです〜モーニングは2回目の訪問、虎ノ門タワーのベーカリー＆カフェへ軽井沢のパン屋さんのようですが、本当に美味しいლ(´ڡ`ლ)エビとアボカドのなんちゃらとさつまいもと胡麻の入ったキューブ表現できないのですが、パンがもっちりしていてメチャメチャ美味しいのです😋風景も良く、豊かな朝です🍞この日は実は仕事前の休養日😊特別な予定を入れずゆったり過ごす予定ですモーニングしながら計画立案💡池袋シネ・リーブルで「お坊さまと鉄砲」を鑑賞ブータンで初めての選挙が行われるとい

こんばんは！おお～雪でサンタ苦労する。頑張ってください。チーン！😓暗い夜道を歩っていたら、踊り手が沢山いました。ナーンでか？答えは、CMの後で？そこに、ダンサーがいたから！何で？段差があった。チーン！😓クリスマスに釣りをすると、クリスマス釣り！チーン！😓好きな肉の部位を聞かれ、バラ、モモ、ロースどれ？皆さん一緒に、サンタクロース！三択ロース！チーン！😓おやじギャグですいません。たばこはすいません。チーン！😓本日は、予定を変更して

今日は、クリスマスイブですね。僕が最後の晩酌をした日です。ベンザリンが効かなくて、全然眠れない、と、精神科医に言ったら、顔を曇らせて、「ベンザリンが効かない辺りで、単に感情的な不眠じゃなくて、バックに大きな病気が隠れていることが目立つ」って。話をしていったら、「話聞いてて思ったんだけど、試験が近いということで、お酒をやめたあたりから不眠が急にひどくなっているよね。これは、アルコール依存症の禁断症状が身体に出て、お酒飲まないと眠れない身体になっちゃったねー。」と。薬もらったけ

お酒をやめて、およそ２週間。飲みたいとも思わないし、食事そのものも、野菜を中心に身体によいものを取り入れたいと思う気持ちが強い。私にとってお酒って何だったんだろう。暇つぶし、かな。お酒に代わるもの。コーヒーやハーブティー。本。勉強。日舞などの趣味。ボランティア。ヨガ。ランニング。登山。身体を動かすバイト。。。そう、代替っていくらでもありそう。

さて火曜日、雲多めの晴れ25℃の午後です。クリスマス前日の午前中、ご近所ではあちこちで芝刈り機の音が響いていましたが、午後は静かになりました。これから明日にかけては車の通りも少なく本当に静かになります。どのお庭も最高のコンデイションで明日のクリスマスを迎えます。うちの庭も、さすがに今朝は夫が芝を刈って、ご近所の手前一応さっぱりとすることができました。昨日孫ふたりをお迎えに来たお嫁ちゃんとクリスマスプレゼント(こちらからは息子夫婦と孫達とあちらのご両親へ)の交換をして、そのあと夕方に

みなさーんメリークリスマス！ジングルベルジングルベール金が減る～さて今宵クリスマスイブ皆様はいかがお過ごしでしょうか？私は天気がいいので午後から海にきております午前中はヨガです同志よ！大切なのは貯金ではなく貯筋そして柔軟性です体がカチカチだと転んだだけで骨折などという事になりかねませんしなやかな肉体を共に目指しましょうさて、人目の多いところで絵を描くとジロジロ覗かれたり

「アルコール依存症」で「双極性障害」です。土日の競馬予想が楽しみです。認知症予防になるかしら？止められないで飲み続けているアルコール。今日はクリスマスイヴ。せめて今日までは隠れ飲みさせてください。明日から断酒します。正月明けには定期通院が待ってます。それまでにはγ-GTPを下げないと、主治医に怒られてしまいます。γのためにお酒をコントロールするのは、ちょっと可笑しな事です。何とか隠れ飲みがバレないように、「奥様」にも隠れて「主治医」にもバレないように……。それなら

断酒1日運動95日しゃぶ葉に行ってお肉たくさん食べたらお腹いっぱいになり飲む気持ちも失せて飲まないで過ごせました久しぶりの断酒だったのが良かったのかしっかり食べたのが良かったのか朝もかなり楽に起きれました

本日はクリスマスイブですね。僕にとっては父の命日でもあります。この日までに今回入院の顛末をまとめたいと思っていたので書いてみようと思います。文章ばかりの長い雑文になりますので興味のない方はスルーしてくださいね。１２月に入ってちょっとしたキッカケとストレスで心のタガが外れてしまい。酒を死ぬほど飲み過ぎてしまった。おそらく500缶を１日に二箱くらい。↑48本くらいか？無くなったら近くのコンビニで買い足してくる。リビングには空き缶が大量に放置されて。その家の状態を見て

おはようございます今朝の体重です。昨日の食事朝はコーンフレークにアーモンド効果砂糖抜き昼はご飯1杯と明太子とオレンジ1個夜はおでんの残りお皿一杯とオレンジ飲み物は特茶1リットルとノンアルビールカロリー0以上です。毎日お酒飲んでいたので１日の摂取カロリーがグッと減ったと思います。このまま断酒して年始迎えられたらいいなあ。食後のオレンジですが手でむけるのでいいです。物足りないなぁが無くなるのでおすすめです。お正月はかなり食事とお酒で乱れますが通常に戻ったらまた再開してマ

12月になると飲む機会が増えますね。断酒していると言うとほぼ必ず言われるのが、これから年末年始辛くない？です。飲むタイミングでいえば、夏場のビールの方が機会が多いかも暑いとビール缶をプシュッとしますよね12月の飲み会はワインが増えて、乾杯にスパークリングワインが出されると飲みたい欲がムクムクと湧き上がりますそう言う意味では今週辛い週間ですね体重：51.0kg体脂肪：24.8%今のところ維持睡眠：快眠おなかの調子：良い運動：16キロ走る月間総距離200キロ超えました！0.

１２月２４日曇時々晴１０℃３℃京都府南部の天気yahoo◇期待していなかった人ほど、うれしい出来事がある日２０２４年１２月〇チャレンジの月１２月師走

年末にさしかかり、忘年会シーズンですね私も最近お誘いを受け、何件かお伺いさせて頂きました♪ここ１０年の私はお酒を月に１回しか飲まない！と心に決めているのでみなさんの飲み会ではコーラやジンジャエールで陽気にはしゃいでます決して飲めない人ではありません（逆にお酒大好き♪）飲んでも酔わないし、次の日も全然平気（若い頃ね）毎日1升の梅酒やウイスキーを飲んでいましたある日、『私ってアルコール中毒では？』『毎日こんだけ飲んでも肝臓の数値悪くないけど、３０過ぎたらどうなる？』『給料の半分

グルテンフリーで花粉症を改善できるのか？？を試したくて10日ほど前からグルテンフリー生活を目指していますが、今日は小麦製品を仕方なく、けど美味しく、いただきました残食や食品廃棄をせめて家庭内では減らしたいなと思う気持ちと自分のからだに入れたくないものは入れないようにしたいなと思う気持ちでよく板挟みになりますニャー。猫はそんなこと気にしない。生きてるからいるだけ。発熱から回復に向かっているむすめがパンケーキ食べたいラーメン食べたいと、好物の粉物ばかり要求そりゃもう、

アルコール依存症回復日記〜飲まないで生きる〜ⓦⓔⓛⓒⓞⓜⓔ..:*♪このブログは『幸せを運ぶブログ』らしいです。…✩…✩…✩…✩…✩…✩…✩…✩…✩…ひとつ前のブログです。こちらもお読みいただけたら嬉しいです。⬇『アル中おやぢのおやぢ的年末に向けた生活路線は⋯⋯』▂▃▄▅▆▇██▇▆▅▄▃▂アルコール依存症回復日記〜飲まないで生きる〜⫘⫘⫘⫘⫘⫘⫘⫘⫘⫘ⓦⓔⓛⓒⓞⓜⓔ..:*♪このブ…ameblo.jp…✩…✩…✩…✩…✩…✩

年末は、温泉やスノボーに行くことが多いです。今年はーー！ノープラン。。。昨年は軽井沢→草津温泉でのんびりお泊り＆食べ歩き。ここ最近雪がなさすぎて、年末のスノボーが実現しずらいなーなんて思ってたら、今年は降ってそうですね☃️日帰りで行ってこようかな🏂️年始は実家にお泊りしたり、兄弟家族で集まったり。親も高齢になってきたので、負担を考えると泊まりじゃなくて日帰りに変えた方が良いのか最近悩みますね。お布団出して干したり、ご飯の準備。迎い入れる方も大変ですよね💦年末は今半のすき焼き食

昨日、M1グランプリを見たんだけど、毎年何人か、子どもの頃は発達障害といわれて親は苦労したんだろうなーと思う人がいる。笑決して変な意味でなくて。自分にしかできないことを見つけ、極めようとしてるのは素晴らしい！お笑いでなくても自分にしかできないことは必ずある。ちなみにオレは100人いたら100人全員からそれを見つけられる自信がある。笑（2歳からみさせてもらえればだけど）さてさて、スーパーに行ったら腹わたが処理されてる大きいイワシを見つけ、生姜としょうゆをぶち込んで甘辛く濃い味で煮たくなった

こんばんは書き忘れたことがありますよわたしはお酒が大好きです焼酎以外、なんでもワインウイスキージンラム日本酒ビールしかし現在は断酒していますよチョイと前、強い薬を色々と服用したことも関係あるのですが兎にも角にも糖尿病なもんで、それもＨｂ１ｌｃ近ごろ、急上昇それを抑える薬の副作用がキツイそこで、アルコールは暫くお休みすることにしました仕方ないのでノンアルカクテル珈琲

大切な存在のあなたへ夫は若い頃に買ったゴルフクラブが最近では重く感じるようになったそうです。前からもっと軽いゴルフクラブが欲しいと言っていました。そんなある日夫が玄関でゴルフかばんに新しいゴルフクラブを入れ替えていました。私に見られている事に気づいた夫は慌ててゴルフクラブを隠していました。そんな夫に思わず笑ってしまいました。自分ばっかりゴルフクラブを買ってずるい！と非難されると思ったのでしょう。でも実は私もちょっと前

いつもありがとうございます最近なんだか安心感増していますアダルトチルドレンから卒業アルコール依存症家族＆思考と感情研究者のミカですもう12月終わろうとしてた早くてビックリ１2月のなつめひろちゃん主催アルコール依存症の家族支援なつめ塾開催されました✨パソコンでスクショの練習してたんだけど偶然撮れた写真みんなメッチャ笑ってるなつめ塾は明るい🔆何話してたんだろうもちろんアルコール依存症の旦那さんのご相談だったと思うんだけどはじめはお悩みで暗い〜お話しなんだけど最終

今朝マイナス1℃ちゃんと冬は来るのね〜冬至を一日間違えて、前日に柚子湯に入った我が家。家族みんな、あれ？って思ってたって、もうー誰か言ってよー笑断酒785日目おしまい！

酒を一滴も飲まなくなって１年８カ月。感染症のウイルスは天下の回りものだから逃げることはできない。発症するか、しないかだけ。全く風邪もひかなくなった。発熱もない。偶に喉元イガイガと鼻水ぐらいでウイルスを撃退している感じ。健康は経済活動にも影響大で常に100％か120％の力を出せれば業績も変わる。先日、ふるさと納税の返礼品で天然醸造の「味噌」を選んだところ大当たり。いつもお世話になっている新潟のスキー場がある町でなにか返礼品ないかなーと思って探したところ。朝は味噌をお湯に溶く

断酒0日飲酒9日運動94日缶酎ハイ350ml7%19.6g缶酎ハイ350ml7%19.6g缶酎ハイ350ml7%19.6g58.8g30分かけて飲んでいるがやっぱり3本目まで飲んでしまう案の定昏睡起きたら今日は5時だった起きる時は物凄いしんどいのに起きたら元気になるこうなるとまた呑みそう

【幸せなお金持ちからの学びと金運文字で】月商5万から3ヶ月で月商100万↓年商8桁を4年間継続中の秘訣と自己紹介↓↓↓睦月翔子はこんな人◆お客様実績◆・月商100万を達成→全国を旅するように稼ぎ続ける美と健康のアドバイザー・事前予約の段階で即完売→値上げ後も完売続きのハンドメイド作・紙の本の出版が実現→その後すぐに重版が決まった人気講演家・初の著書がAmazonランキング1位を獲得したライフアドバイザー・高額のバックエンドや継続セッションが売れ続けるようにな

今週末はずっと家にいました。通常運転🤣ただ、土曜日は初めて遊びに誘った子とお出かけの予定だったのでちょっと残念。旅行帰り、体調崩して直ぐにキャンセルしてもらったみたい。あ、あと、金曜日の保健の授業は休んで保健室で待機してたみたい。病み上がりに保健の授業はキツイと、、、まだまだ普通ではないのね。大丈夫！大丈夫！！母は本格的に負けない！ダイエット！断酒も、、、したい

１２月２３日曇時々晴１０℃２℃京都府南部の天気yahoo■週末の疲れが残ったり、油断すると風邪をひきそう無理せずスタミナのつく食事をしよう２０２４年１２月〇チャレンジの月１２月師走

昨夜は、断酒休憩し、2本飲みました🍺旦那が買物へ行って、帰ってきたら、私の好物を買ってきてくれてたので、いただかないと旦那が、「俺のこと誇りに思うべきだよ！！」と自慢げな顔をして帰ってきた。詳しく聞くと、電子タバコ屋さんにて、とっても感じの悪い店員さんがいたそう。会計の時に、「あれも1つ下さい」と言うと5歩くらい歩くのが、面倒だった若い店員さんは、3秒旦那の顔を無表情で見て、「さっき言うべきでしょ」と真顔で言われたそう。で、い

○○何日目って書くのが、地味にストレスだったらしい（笑）日数覚えられないんだものと、書かないでみて気づいたお酒が地味にストレスだったらしい。と、やめてみて気づくのと一緒ですねとっても座り心地のよかったイス目標は達成したし、飲んじゃったらいいじゃんね〜！と、何度頭によぎったことかまだ、今日じゃないな。飲みたいと思ってないな。と、夫の出張土産の日本酒を横目に紅茶と白湯をすすりながらM1を観てました自分のからだと心をよく観察して、その日、その時の状態にあった選択ができ