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今、早起きした時間を、紙のノートから、グーグルキープに打ち込む作業をしています。ところが、いい噂である、グーグルキープ、使いにくいんですよ。箇条書きにならずに、並び方が、グチャグチャです。そして、検索機能があって、検索にヒットすれば、必要なメモをピックアップできる、というもの。なぜ、箇条書きにならないんだ？？見にくくて、メモ帳の役割を果たせてない。僕は、１２０近くのメモの項目かあります。普通のメモアプリのほうが、便利ですよ。もうちょっと、格闘しますが、おそらくはダ
断酒102日目月曜日～水曜日まで園をお休みしてる長男昨日も行きたくない、お休みしたいと言っていたので、今週はもうお休みさせようかな今日は精神科の受診日だけど、薬もあと一週間以上分はあるし来週にしてもらおうかな担当医が木曜日しかいないから来週の木曜日にしてもらうか長女がもうすぐお誕生日なんだけど、物をあまり大切にしない子で先日私がそれにぶちギレて今年の誕生日プレゼントはなしにしようと思ってるケーキや誕生日ご飯は準備するけどランドセルもまだ2年しか使ってないのに中の
今日は、CPAP付けて、ムリして仰向けで寝たら、２時間くらいしか寝てないと思います。でも、4時30分に起きました。あまりツラくありません。変な感じだけど、助かります。モーニングコーヒー飲んで、プロテイン飲んでおきました。これで、空腹感に苛まれることはなさそうです。しなし、早起きしても、休みの日は、なんにもやることが思いつきません。踏み台昇降運動やるか迷い中です。踏み台昇降運動も、何時間もはてきないし、結局、スマホイジリで終わりそうです。３月に入ったら、マイカーの6カ
０２月１９日晴れ9℃[-3]0℃[0]京都府南部の天気yahoo○これまでの知識や経験が役立つ日、いい人脈に感謝２月睦月（むつき）▽ブレーキの月金価格が一時4900ドル割れ、銀も値下がり－アジア市場の取引閑散（Bloomberg）-Yahoo!ニュース（ブルームバーグ）：金相場は17日の取引で下落し、1オンス＝4900ドルを割り込む場面もあった。アジア市場の多くが春節（旧正月）で休場となる中で、売買は閑散としている。銀も値下がりした。news.y
失敗を人生の輝きに変える錬金術私たちは、「完璧」を求めるあまり、自分の欠点や失敗を隠そうと躍起になります。しかし、数々の成功者を見てきて断言できるのは、「人生を本当に輝かせるのは、成功の記録ではなく、失敗から立ち上がった際に見せた魂の軌跡である」ということです。今日は、あなたの「失敗」を「輝き」に変えるための、知的な再設計術をお話しします。1.失敗は「システム」の一部である人間は、本質的に不完全な存在です。最新の神経科学や心理学が示す通り、私たちの脳はエラーを繰り返すことで学習し、
みなさんは断酒会に行ったことがありますか？退院した息子と一緒に初めて例会に参加した時私は「断酒している人がこんなにいるんだ」と感動し、「ここに来れば断酒できるかもしれない」と希望を感じました。土曜日みなさんは断酒会に行ったことがありますか？退院した息子と一緒に初めて例会に参加した時「断酒している人がこんなにいるんだ」と感動し「ここに来れば断酒できるかもしれない」と希望を感じました。週に一度、息子al-al-call.amebaownd.comX（Tw
ふと思い出した。毒母の母子家庭だった私は、小学５年生で放課後弟を保育園に迎えに行き、兄弟で自宅で毒母の帰りを待っていた。毒母からしたら、生活のために働いて帰ってくるんだから、それくらいお兄ちゃんがやるのが当たり前みたいな感覚だったんだろうけど、今、こうやって自分が親になって子育てをしていると、とてもじゃないが小学５年生の子供に下の子を迎えに行かせて、そのまま夜まで二人で過ごさせるなんて事はやらせられない。そう考えると、小学５年生にして私はしっかりしていたものだ。いや、
本日の朝は計画的休養。完全レストも考えたがまだ当日まで4日ある。という事で、業務後に新横浜公園へ向かった。夏季はたまに夜来ることがあるが、冬の夜に来ることは滅多にない。ランナーは5-6人と少ない。ただ何かしらスポーツ系の部活と思われる集団が3つくらい活動してたので、人自体は結構いた。メニューは1.745km×5周を3′55″/km以内の設定にて。出だしから身体が重い…想定外…結果はこう。あと700m残してたが、キツかったので8kmで時計を止めてしまった。無理はしない🤞果たし
世間によくいるじゃないですか褒めてる風に見せかけてディスってくる人…今日は職場で雑談中に攻撃を受けてのう①あなたの仕事って本当に丁寧ですよね②細かすぎてパッと見は能率悪そうですけど③すごいですよ〜私にはとても真似できないです〜お前は②が言いたいだけやろ😡まぁいいんですよ別にディスられるのは嫌味や当てこすり言われる事なんて生きてりゃいくらでもあるし季節の挨拶みたいなもんですわ今日の私が情けなく思うのはそんな場面で愛想笑いをしてしまった事です嫌味に気づいてません
ちんぷぃさんのブログへようこそ！目次のテキストをタップするとそのコーナーへ飛びます目次今日の４コマ漫画目指せ完全断酒ざつだん【登場キャラ紹介】初めての方はコチラからご覧下さいませ【ちんぷぃさんのLINEスタンプ販売中】コチラをクリック♪(LINEスタンプサイトへ移動します)chinpuiLINEstickers&emoji|LINESTORECheckoutstickersandemojiby"chinpui"onLINE'so
体重推移／身長159cm2024.12(入院前)：58.0kg2025.07(退院時)：46.5kg2026.02(現在)：52kg台目標体重：50.5kg(BMI20)体脂肪：20％台運動：屋外活動(散歩)6,000歩以上もしくはステッパー30分以上＋スクワット10回×3セット以上肝硬変的食事の注意点（※私の場合）・断酒・たんぱく質制限（45〜50g程度）・分割食推奨。長い空腹時間を避けるため『3食+おやつ』に加え夜食
【銀行入行後11,648日目】【退職まであと2,051日】体重63.9kg、体脂肪率21.8％、血圧105-83。部下行員の中に、大嫌いな50代の女性がいる。電話オペレーターであり、トークスクリプト通りに顧客と会話をするだけの仕事だが、それすら普通にできない。相手がこんなことを聞いてきたらどう答えたらいいかという質問をしまくってくる。その質問の内容は、そんなことを聞いてくる顧客がどこにいるのかと思うほど、細かくどうでもいいものばかりである。要するに妄想である。その場で考えればいい
『断酒...』初投稿がいきなり酒ネタ🍶と言ってもあまり笑えないのですが...細かいのはこれからアップしていきますがとりあえず今は写真の薬を飲んでいます😥#肝機能障害#…ameblo.jp『命懸けの飲酒(γ-GTP2000超え)』さて、断酒をしている理由。写真の通り肝機能がめちゃくちゃでした。まさかのγ-GTPが2244...これまで200すら超えた事が無かった私が何故こんな事にな…ameblo.jp『緊急入院~あなたこのままでは危ない状況ですよ~』1か月前の今
昨日、専門外来の日だったのにどうしようもない私はそんな日にスリップしてしまった😭病院あとに妹とランチ約束が妹が二日酔いで出るのが辛いから家でゆっくりでも大丈夫かと⋯。「何か買って寄るわ」と私。「タバコないからついでに買ってきて」と妹。タバコと二日酔いの妹にうどんにしてあげようとコンビニ寄ったら(´-﹏-`；)見つけてしまった⋯新発売のチューハイ💧悩んで悩んでそこで終わってたら良かったのに１本だけなら大丈夫かな🤔と。バカだった💧そして２本ぐらいならまぁ大丈夫でしょうと
断酒4日目自転車のりすぎて気持ち悪い。。笑電動自転車でもやっぱ長く乗ると疲れるわ。疲れすぎて、またもやお酒欲ない。笑【今日の筋トレメニュー】●有酸素自転車14.5kmくらい(電動自転車)幼稚園の送迎+陶芸教室からの帰宅幼稚園も遠いけど陶芸教室はさらに遠くて家に帰るのに片道3.5kmくらい。笑自転車乗りすぎてくらくら。今日も水分不足頭痛いしちょっとめまい。。●お尻スクワット50回●お尻ヒップスラスト10kg30回●腹筋ツイストプランク20回●二の腕サ
昨日、精神科で、診断書をもらったので、早速役場に行って、受給者証と、自立支援の用紙と、障害者手帳の更新手続きをやってしまいました。それから、耳鼻科に行きました。やっぱり、CPAPの使用率が低いから、もうちょっと頑張って、と言われました。仰向けのほうが、うつぶせよりもいいんですか？と聞いたら、そりゃあ、いいでしょうね。CPAP外さないで済むんだから。と、なんだかそっけない返事。まあ、あまり話さない場だから、害はないんだけど、この医者は、なんとなくクセを感じます。役場で、
もう半年以上も、髪の毛をカットしてなかったので、夕方に美容院に行ってきます。毛染めはカラー専門店で、明日施術してもらいます。身だしなみが気になるようになってきました。これはよい方向に向かっているのでしょうか?躁状態って言われてしまったら、悲しいですね。金曜日に精神科を受診する予定です。薬とお酒の相談をしてきます。今日も断酒と減薬頑張ります！
こうなりました。そういうことです。しばらくは忙しくなりそう。また更新はちょくちょくしていきます。──Day1of1.
断酒101日目今日も長男は園をお休み元気は元気だけど少し鼻がつまってる感じ月曜日は病院とちょっとしたお買い物に行ったけど昨日はどこもいかず、ずっと家にいたから園に行ったほうが楽しいだろうにおうちでゆっくりしたいのかなぁ昨日はトランプの神経衰弱したりテレビみたりお昼寝したりして過ごしましたお昼寝の時間が遅すぎて寝るのもかなり遅かったけど私もまったりしたい園をお休みすると送迎ないし、お弁当も準備しなくていいから朝も夕方もバタバタしなくていい
０２月１８日晴のち曇12℃[+1]0℃[-2]京都府南部の天気yahoo△小さなミスや忘れ物をしやすい日、探し物に時間を取られないよう部屋の整理をしよう２月睦月（むつき）▽ブレーキの月南部梅林-梅の里観梅協会公式ホームページ-南部梅林会長からのご挨拶新型コロナウイルス感染拡大に伴う、令和4年南部梅林開催中止のお知らせ令和4年南部梅林会長からのご挨拶新型コロナウイルス感染拡大に伴う、令和4年南部梅林開催中止のお知らせ
新潟では梅はまだつぼみだと思うがこの関東で先日、こんなに豪勢に咲いてる梅の木を見つけた。あっ！あそこ、木に花がわんさと咲いてる！とホテホテあるいて近づきよそのうち（寺の境内）におじゃまして撮った一枚です。梅の木。若い頃住んでた寮がある地域に広い公園があって一緒の寮に住んでたおばちゃんと二人で散歩した。なんでそのおばちゃんと行ったのかは全然覚えてないがその時に撮った写真が残っている。当時のもんチチチ、まだ19歳。若さは神の恵みだと幸田文の小説に描かれ
なんだか夫婦眠れずにいた。妻にお茶を淹れてもらった。妻は『なんかボッーとする』と言う。とりあえず眠れるまで自然に任せよう。断酒して507日が経ち禁煙して1,597日が経った。なにが良いとか悪いとかないと思う。ただ法律を守り自分の良心に従い生きる。幸福を追求。人それぞれ幸せの価値観は違って当然である。多様性の尊重そして包摂。自分自身に優しくできればきっと人にも優しくできるはず。まず自分自身に優しくし自分を認めてあげる事。なかな
もう断酒して１週間か。決意してるから揺るぎにくい。最近はゲームで気を紛らわしている。とにかくまずは研修会終了までを目標に‼️今夜も断酒できました！おやすみなさい😴💤
【銀行入行後11,647日目】【退職まであと2,052日】体重63.8kg、体脂肪率22.0％、血圧110-86。世間は冬季オリンピックで盛り上がっているようだが、私自身はあまり興味なく、戦績もあまり知らない。しかし、時々テレビを見ていて思うのは、トップ女性アスリートには美人が多いということである。そしてそれは、実は順番が逆で、美人だからトップに上り詰めたのではないかという仮説にたどり着いた。美人のほうがコーチや指導者に恵まれるのではないかと思うからである。銀行でもそうだが、美人は
今日はふきのとうを発見したでよビル影になってる植え込みにひっそり生えてた暗い寂しい場所にいても春を忘れない偉いもんですよふきのとうが出てくる童話めちゃ短いし可愛いから読んだってーな新美南吉落とした一銭銅貨www.aozora.gr.jp新美南吉が好きなんよ〜善意に満ちた優しい世界🦊ごーん自分が不義理で卑怯なドクズだからか善良なものへの憧れがめちゃめちゃ強いゆきずりの二度と会わない相手でもすごい親切に助けてあげる人とかいるじゃん自分によっぽど余裕があ
こんばんは～😄よこちんのブログにお越しくださいましてありがとうございます！昨日の合格発表から一夜明け･･･無事に合格通知書が届きました。夢じゃなかった！😊当の本人(息子)も今日は少し表情が柔らかに･･･「受験のストレスかな？」と感じる場面もあったので、きっと気が張っていたんだね😆ホントお疲れ様。まずは一旦ゆっくりして･･･でもこれからがスタートだぞ～🤣親はといえば･･･これから入学の申し込みなど手続きに苦労しそうです😵勘違いや忘れ物に気をつけないと😅↑僕
2泊3日で入院、手術してきました。本当は1週間の入院って言われたんだけど無理です・・・と言う事で2泊3日個室希望が叶い多摩川の風景を見ながらのんびりと・・・なんて暢気なのは初日だけ。傷物になる前の私の愛おしい親指・・・さて、入院2日目の朝一で手術です。全身麻酔からあっという間に手術終了・・実際には3時間近い手術だったけどね。麻酔から目覚めるとベッドの上・・時計を見ると4時間ほど経っていたかな？ブロック
精神科受診でした。出されたのは、クエチアピン3錠のみでした。来週も受診することになったから。医者は、特に油とりすぎで憂鬱ってことは無いと思う、と言ってました。血液検査結果は、コレステロールが高いだけで、糖尿病ではなかったです。もし、糖尿病でも、アリピプラゾールは飲めるそうです。でも、クエチアピンは、禁忌になるから、変えなきゃいけない、とのことです。今日は、疲れていて、楽しめませんでした。そうそう、精神科受診した時に、チェックシートに記入することになりました。鬱の検査み
