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水末広がりの888をスタートにビールを立つ決心をしてビールを飲むことに関しては問題なく過ごせたご飯も雑穀米に変えてみてよく噛んで食べたところ少量でも大満足ビール断つ事は誰にも言っていないこっそりと初めてこっそりと成果を出そうと考えているビールたちと一緒に編み物もやってみた鎖編みから細編みなかなか均等にめないのだ何度も何度も編み直したその間、インディジョーンズも見たり東野圭吾の本も読んだり浮気をしながら時間を過ごしていたでも、やっぱり編み物に気持ちが戻って何とか
#禁酒9日目。お酒をやめた先に見えてきた「本当に欲しい未来」禁酒9日目。だいぶん、ノンアルコール生活にも慣れてきました。最初の頃は、「お酒を飲まないと落ち着かない」という感覚がありました。でも最近は、ノンアルコールビールを飲むことで、精神的にも少しずつ満足できるようになってきました。ただ……相変わらず、夜はすぐに目が覚めます。断酒後は、飲酒量や飲酒期間などによって、眠りが浅くなったり、途中で目が覚めたりすることもあるそうです。「これも身体が変わっていく途中なんだ」そう思って、焦
お盆休み長い人はもう今日からスタートなんだね〜近所に有名なラーメン屋があって観光ガイドブックに必ず載ってるレベルの人気店でいつも店舗前に長い行列ができてるんだけどキャリーケース引いてる人が複数並んでいるとあぁ帰省客や旅行客だな〜長期休暇の季節か〜って毎回思うのだわ🧳ちなみにすぐ近くに何年も住んでいながらモン太はそのラーメン屋に一度も入った事がない前から気にはなっているんだけどね〜🤔そういう事ってありません？いつでも行けると思うと逆になかなか行かない的なこ
2026年7月16日スリップ断酒23日目こんばんは(●´ω｀●)アルコール依存症の嫁ちゃんです。最近、睡眠が落ち着かなくて普段しないお昼寝したり動きがバラバラな感じ💧まだ身体のリズムが安定しないのかな💦今日は朝からびっくりというか⋯起きたら旦那に「チューハイ1本だけ買ってあるよ」と❓️❗️なぬっ😅聞けば朝方タバコなくなってコンビニに行ったらしい。その時に自分お酒と私に1本買ったらしく⋯多分想像だけど私が最近断酒出来てるから1本ぐらいと思ったのかな。依存症の診
今日は令和8年8月８日☺️パチパチパチ👏では、おやすみなさい⭐️
1日断酒5日目。断酒貯金は、21600円。（7/1開始）体重は102.0kg。昨日より200g減。101kg台目前だけど、200gって牛乳1杯分です。誤差の範囲。6月1日と比べてマイナス10kg。すごいと思います。今月に入ってから1.4kg減。今日の夕食、ご飯を普通に食べたので明日は増えていると思います。このブログ、元々断酒ブログだったのですが、今は個人的なダイエット日記です😅早く100kgを切りたいです。順調にいっても来月ですかね。たまには断酒ブログらしいことを。
サラリーマン時代は仕事を終えた後、毎日の様にスポーツクラブでスカッシュをして帰宅、ビールを飲みながら食事をする生活、運動の後のビールは格別な美味しさであり、夜に運動してビールを飲んで寝るのが快適で健康的な生活習慣と思っていた。バリ島移住後は午前中のテニスとバドミントンに変わり、メンバーの皆さんと昼食を食べて軽くビールを飲む生活へと変化したが、昼に飲むビールが苦手となり、ビールは夜に自宅で食事をしながら飲む生活に変え、チェンマイ移住後もビールは夜だけ飲むのが習慣となった。先週、バドミン
昨日の21時頃に、その日三本目となるストロングゼロを飲み干した。そして、これを人生最後の酒と決めた。55歳を目前にした銀行員の決断である。断酒開始後24時間が経過したが、昼間に断酒の心構えなどを整理したので、今のところ飲酒欲求は全くない。むしろ、晴れ晴れとした心持である。約20年前に読んだ「禁酒セラピー」の言葉を思い出す。「ヤッター！もう酒を飲まなくてもいいんだ！」。今読んでも、素晴らしい言葉である。まさに発想の転換であり、深い意味が込められている。わかる人にはわかるが
断酒続いています毎晩飲酒していた頃は１日４本のビールを確保する為にそれはもう頻繁にせっせとビールを買っていましたとにかくすぐなくなるので頻繁に買っていたビールの重いこと重いビールの箱を二つ買いながらこれもあっという間に無くなるからすぐまた買いに来なきゃとビールの買い物はエンドレスそれでもあの時はビールの在庫を常に気にして切らさないように買うことが私の中で絶対的な優先事項でしたビールが切れるなんてことがあってはならない重いのは大変だったけど
このお題は、昨日に続いて、私が入院していた病院の今月の「交流会」のお題の一つです。断酒しようとする人にとって、一番基本的な命題と言えるでしょう。ここを自分で確定できないと、飲酒欲求に襲われたときに、「ちょっとぐらい呑んでもいいじゃないか」なんて気持ちになって、そのまま元の連続飲酒状態に戻ってしまうのです。酔っぱらって、家族などに迷惑をかけ、周りの人たちが「酒は止めろ」というから止める。あるいは、家族に迷惑をかけるから止める。なんて言う人が多いように感じられます。なるほどもっともらしいの
目標／26.7.16更新(身長160.3cm)体重：51kg(±1kg)位を維持体脂肪：30％未満運動：毎日習慣化肝硬変的食事基準(※私のケース)・断酒（ノルアルはOK）・たんぱく質制限：55g程度まで・『就寝前補食』を摂取（主におにぎり）・主治医の見解によりサプリは自粛・微量アルコール含有食品は適宜許可機械弁的重要事項…ワーファリン服用のため・ビタミンKの多い納豆､青汁(&原材料)、ｸﾛﾚﾗ(健康食品)の禁止・緑葉野菜､海藻､緑茶等も摂取量に
サイゼリアでランチしているけれど、ランチビールの人が多くて、私も飲みたくなってしまいました。でも、ドリンクバーで我慢。食事の写真は撮り忘れました。若鶏のディアボラ風、美味しかったです。姉のラインブロックしました。しばらくは安心です。でも、あのひと、スマホ変えたりするんですよね。恐怖です。
とあるSNSで仲良くしていただいてらっしゃるかたが…ヴィジュアルカラオケバーされてるとの事で早速行ってまいりました☺️ヴィジュアル好きを、くすぐる店内😲✨入り浸り決定（笑）素敵なオーナー夫妻💕とても楽しい時間を、過ごさせていただきました✨調子のってドラム叩いたりセッションさせてもらったり、幸せ時間^_^☺️自然と笑顔溢れる私（笑）ぜひ皆様もお立ち寄りください‼️‼️‼️[公式]カラオケRockBar零ZEROカラオケRockBar零ZEROの公式ホームページで
昨日は暑い中夫と一緒に人間ドックを受けて来た私は東京まで電車で出るのは久々しかもお腹空っぽ状態そしてギックリ腰のおかげで運動不足（歩行不足）そんな状態で行ったので眩暈がするほど疲れていて歩くのもやっとのこと何度か目の前を歩く夫からだいぶ距離を離されて呼び止めようとしたけど頑張って歩いたよでも昨日はヤバかった・・・感想・・・都内の人達は元気だなぁ・・・苦笑人間ドックはスムーズに終わりました夫は胃カメラありの検診私は胃の検査無しのコース少
アルコール依存症回復日記〜飲まないで生きる〜ﾟ･:,｡★♪ⓦⓔⓛⓒⓞⓜⓔ♪★｡,:･ﾟこのブログは『幸せを運ぶブログ』らしいです。…✩…✩…✩…✩…✩…✩…✩…✩…✩…ひとつ前のブログです。こちらもお読みいただけたら嬉しいです。⬇『アル中おやぢがおやぢ的に超レアに遭遇した夜』アルコール依存症回復日記〜飲まないで生きる〜ﾟ･:,｡★♪ⓦⓔⓛⓒⓞⓜⓔ♪★｡,:･ﾟこのブログは『幸せを運ぶブログ』らしいです。…✩…✩…✩…✩……ameblo.jp…✩…✩…✩
こんにちは🍂鶴太郎さんのyoga生活のルーティン⏳鶴太郎さんの一日の生活の流れのお話を聞いてて一日一食を時間をかけて食していく(しょく)アルコールももう飲まれないと言う・・全てのキッカケはyogaを始めてから今の身体は飲まなくてもいいと言う内観から断酒されたみたいでした・・😳・・そして週に1、2度参加する私の尊敬🫡するyogaの先生も一日一食主義なんです☘️体幹が強くてしなやかでまるでアフリカの草原のピューマ🐆みたいに軽やかにポーズを取られるんです☺️うっとり
０８月０８日晴時々曇35℃[0]26℃[-1]京都府南部の天気yahoo軽井沢町の天気▽気になる人がいるなら、ランチに誘ってみましょう。今日は、カッコつけてふだん行かないような場所で会ったりせず、行きつけのお店を選ぶこと。夜は、ドジなケガをしてしまいそうなので、注意が必要です。８月葉月（はづき・はつき）□健康管理の月アトリエ・ド・フロマージュ森のチーズテラスレストランア
今日は立秋昼と夜の長さが同じ日昼間が一番長い（太陽が高い）夏至と夜が一番長い（太陽が低い）冬至の中間地点🌞これからどんどん日が短くなってくんだな〜なんて何十年も毎年毎年センチメンタル・ジャーニーなアタシはある意味幸せなのかも🤭（ﾅﾝﾉｺｯﾁｬそんな立秋ですがここ北の大地アタシ地方も毎日暑いです💦ここの所数日30度超えの真夏日それ以上の酷暑である地域の方に怒られそうですが北海道民は暑さにめっちゃ弱い💦（強い人も勿論いるけどそして今日は七夕🎋でもあります日
ピンポンパンポーン♪皆様にお知らせしますわ〜📢このモン太！とうとう断酒200日を達成しました！どうざんすかｗｗｗこの戦果はｗｗｗ順調＆快調＆絶好調そのものだわねぇ🫵😜何十年も飲み続けたモン太が酒を捨ててはや200日…やれば出来る子＆実際出来た子！！自己肯定感↑↑↑爆アゲ〜↑↑↑まぁ知ってた知ってたｗｗｗモン太が優秀で利口者なのはｗｗｗその気になれば何でも余裕よぉｗｗｗ天下無敵のモン太王国ｗｗｗ笑いが止まらんわコレｗｗｗここから再飲酒ルートとか想像で
このお題は、私が入院していた病院の今月の「交流会」のお題の一つです。交流会は、病院の患者さんが元患者あるいはすでに断酒できている人から、意見や知識を得ようという場です。断酒してからどのように一般社会に戻っていくのか、患者にとって切実な問題でしょう。アルコール依存症の患者さんは3か月の入院を経て、一般社会に戻っていくのですが、一番大きな問題は、仕事への復帰でしょう。休職扱いで入院していて、退院したら元の会社の元の職場なのか別の職場化に戻れるというのは、本当に恵まれた立場です。入院まで
今日は、コンビニで菓子パンを買いすぎて、消費に追われます。とはいえ、とっておく、ということはしますから、全部食べはしませんが。弟が、ひょっとして、甥っ子を連れて、帰省してくるかもしれません。はやいもので、甥っ子は、高校生です。一番楽しい盛りです。僕も、高校が一番楽しく、そして、悩み多き青年でした。あの時、向精神薬を飲んどけばなあ、とよく後悔します。酒が止まらないあの時にかかれば、人生変わったと思います。人生は、後悔の連続です。もっと前を向いてもいいのに。頑張った人
断酒28日目、おかげさまで無事に乗り越えられました。ありがとうございました。毎日毎日夜が長くてね、いろんなことを考えているとお酒、呑みたいな…って思う日があって、そんな時に限って目に止まったブログは肝硬変になって血を吐いて、救急車に乗ったけどアルコール性肝硬変っていうと受け入れてくれる病院がなくて…とか悲惨な話で。そして私は、それがブレーキになって、呑まないでいられる。だから、本当に皆さんのおかげさまで…なんです。今日も本
休肝日4日目。断酒貯金は、21000円。（7/1開始）体重は102.2kg。昨日より400g減。101kg台まで200g。もうすぐ。6月1日と比べてマイナス9.6kg。100kgの大台を切るまで2.2kg。見えてきた！最近の夫婦共通の趣味です。「ナンクロ」です。「ナンバークロスワード」の略。ヒントを手がかりに、漢字を埋め込んでいきます。運がよければ景品が当たるし。夢！すごく没頭できます。無駄なことを考えずに済みます。わたくし、今のところ無職です。求職中です。無
病みました。おやすみなさい⭐️
親知らずの腫れや扁桃炎、喘息、、、体調を崩して１ヶ月以上ほぼ毎日飲んでたお酒も飲めずにいたそのうち飲みたいとも思わなくなり飲まない生活が日常となって仕事で疲れて飲まないやってらんないくらいな勢いで夕食の晩酌を楽しみにしてたのにやっと今は喘息の咳だけが残ってるお盆休みの旅行はアルコール飲み放題のホテルお酒を飲んでた時に身体を戻さなくては…と今日そんなに飲みたいとも思わなかったけど好きだった無糖レモンサワー７度を飲んでみたそれが、、全く美味しくない
連続飲酒続いています。5日間部屋へ訪れなかった間に空のワインボトルが26本。足取りも不安定でこけたのかな？鼻に怪我をしていた。血が出ていた。なんだかトイレの便座には黒色っぽい便が。出血があるのか不安。食欲は一応あるのかな？食べたゴミはたくさんあった。でも洋服を着替えていたり、洗濯物をした形跡はあって、少し自分で生活を立て直そうとはしていたのかな？変わらず病院受診は拒否。この頃の彼は私に会うとイライラがおさまらない。暴力だけはないと思っていたけれど近頃は少し.
こんにちは、お疲れ様です🎵断酒してから、不思議なことがありました😊今までそんなに興味がなかった甘いものが…やたら食べたくなるんです🤣コンビニへ行くと、以前はビール売り場へ一直線🍺今は…スイーツコーナーへ一直線🍰😂「あれ？俺、甘党だったっけ？」と思うくらいです（笑）調べてみると、断酒すると甘いものが欲しくなる人は意外と多いそうです。脳が今までアルコールで得ていた「ご褒美」を、甘いものに求めることがあるそうです🍀なるほど…。脳もなかなかの食いしん坊ですね🤣もちろん、甘い
こんにちは～！60歳で「経済的自由」を叶えて定年退職するのが夢の会社員の神河です。投資って本当にドキドキしますよね～！画面を触る指が震えたり、株価を見ては一喜一憂したり……57歳、毎日が刺激的すぎて冷や汗が止まりません（笑）個別株のYouTube動画にすっかり脳を魅たされ、「私もいつか絶対にお気に入りの株を買ってやるんだ……！」と野望に燃えている今日このごろ。そうなると、もう頭の中は「いかにして投資の種銭をかき集めるか」というマネーハンターモードに突入です。「もっと軍資金を……！私にさ
なんとか1日目を乗り切るよしまるです。『今日から俺は「アルコール断ち」』真夜中に酒飲むのを止めないと！よしまるです『【アルコール依存】54歳家族無し男の食卓』分かっちゃいるけどよしまるです。『サーキット専用ジムに入会そし…ameblo.jpというわけで、昨夜のダブルワーク終わりで帰宅した午前零時……。やっぱり飲みたくなり、結局、飲みました。飲んだのは……甘さひかえめアイスティーたまたま冷蔵庫に残っていた頂き物です。これを飲んで歯を磨いて、就寝しました。「入
