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こんばんは筆者のことです。凝るたちですね。間違い無いです。好き嫌いがはっきりした性分でもあるのでやる・やらないが無茶苦茶きっぱりしています。とうとう豆乳と野菜ジュースという組み合わせを試してみようと思っていたりして。。。体重が今の所劇的にというほどでも無いけどそれなりに減り続けているので割と調子に乗ってます。ただ、あんぱんとか
先月に引き続き5月1日と6月1日でどう変わったのか5/16/1体重87.9⇒85.7BMI33.9⇒33.0脂肪率37.7%⇒37.4%筋肉量48.5kg⇒47.5kg体水分率41.6%⇒41.8%内臓脂肪11.0⇒11.0骨量2.8kg⇒2.8kg基礎代謝1387Kcal
もう5月も終わりですねー家計の見直しでバタバタしています。やめてよかったと思うことは?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようたまたま見たら世界禁煙デーとのこと。今はもうタバコなんて何の得にもならないし、なんで吸い始めたんだろうって昔を思い出します。そうそう、19歳の時でした。なんとなくクサクサしていたあの頃、目の前の友だちに(吸わないと思っていた)タバコ吸いたいって思うねん。なんて言ってみたら、「あるで笑」とのこたえに驚き、サクッと出され、ほれ
こんばんは昨日の記事で書いたその日の出来事から良かったと感じたこと、感謝を感じた事をノートに書いてみるということやってみたけどできねーよだって何にもなかったし。仕事して、例会行って飯食って酒我慢して寝た。以上こんな無味乾燥な暮らしのどこら辺が良かったことで感謝する気持ちになる?当たり前のことばっかりやんけ。確かに。うん。当たり前の日常です。
ヤン・コマサ監督によるポーランド・フランスのサスペンス映画。出演はバルトシュ・ビィエレニア,エリーザ・リチェムブル,アレクサンドラ・コニェチュナ。<あらすじ>少年院に服役中のダニエルは、前科者は聖職に就けぬと知りながらも、神父になることを夢見ている。仮釈放となり田舎の製材所で職を得たダニエルはふと立寄った教会で、新任の司祭トマシュだと名乗り、司祭の代わりを命じられる。司祭らしからぬダニエルに村人たちは戸惑うが、徐々に人々の信頼を得ていく。数年前、この村で起こった凄惨な事
こんにちは☀︎前回のブログたくさんの方に読んでいただき嬉しかったです♪新たな気持ちでスタートしました♪断酒1478日目です。断酒は順調に継続しています!こだわりについて。「数字は10が好きです。」の続きになります。10にした理由はいくつかありまたその中の1つを。10は数字語呂合わせだと「いま」だからです。超個人的な意見ですが未来も大切です。過去も大切です。もっと大切なのは「今」を大切にする事が1番だと思ったからです。今=10無理矢理感がありそうに
酒を飲んでいる時は寿司が大好きであった。酒を飲みながら寿司を食べる。お茶を飲みながら、寿司を食べる人の気が知れなかった。肝硬変となり、酒をやめてからは寿司を食べていない。寿司🟰酒🟰日本酒だから。きっと、酒を飲みたくなる。あと、なま魚を食べたいと思わなかった。肝臓に負担がかかるのではと思っていた。でも、今日、家族で半年ぶりに寿司を食べた。自分だけ食べない訳には行かない。食べたら、美味しかった。スパークリングのノンアルワインを飲んだ。日本酒を飲みたいとは思わなかった。お
予約可…10時〜19時(最終受付)14時以降可…14時〜19時(最終受付)となります。6月のサロン予約状況(オンラインのご予約も可)❌日以外のご予約可能です。⭕️日…10時〜19時(最終受付)HIKARIスピリットカードセラピスト養成講座zoomでの開催お申し込み期限…6月15日まで。(別日開催のご希望もご相談ください)倉敷市内の自宅サロンでの対面でのセッションご希望の方はお気軽にご相談ください。個別での養成講座では(オンライン•zo
断酒前はバーにもよく行っていた、そこのバーテンさんのチョイスする音楽はジャズが多かった。バーってジャズが流れている所が多いと思うんだけど、私は、CDやレコードを集めたり、YouTubeなどで動画を保存したり、ギター演奏が趣味でジャズ演奏にチャレンジしていた事がある(難解すぎて到底できない)。なので、ジャズに対して聴く耳を持っている。ジャズの好きなところは、各プレーヤーが超絶技巧で特にメロディ奏者のアドリブソロのアウトフレーズを聴くのが特に好きです。アウトフレーズとはいわゆる『ハ
かつての僕。飲酒は嗜好だと思っていた。その結果というと、アルコールという薬物の性質で未来に向けて視野や思考がどんどん狭くなっていった。その先もこれが自分にとっての楽しみなんだと飲酒を続けていたら望ましい展開で開放される未来はなかったはず。しかしそのことに気づいていないことがまた恐ろしい。洗脳されていることに気づかない。自らの意志で飲んでいるとしか思っていない。財産は全て貢ぎ、家族も犠牲にして何より教祖が一番、という宗教にズブっといってしまってるのと同じ構図だ。毎日教祖と一緒にいた
断酒して今日で4か月、千マイルの旅は一歩から始まる、、、、1マイルて?ステージはいまだに「壁期」壁が立ちはだかる、破壊するか上るかして越えられれば次のステージなのかな。西日が差す時間帯、気温26度以上、寂しい、1人、金曜日、など条件が揃うといまだにビールが恋しいときがあります。最近、もと酒飲み友達から「断酒続いてる?」とメッセージが。この酒飲み友達とは私が断酒を始めたことで縁が切れたような気がして、こっちのほうが過去に執着している形で自分に嫌気
皆様、おはようございます今朝の東京は、台風🌀の晴れ間のような…微妙な空模様です。なんだか、晴れてるのか?曇ってるのか?よくわからないという…。まー、この雲の雰囲気、重た〜い存在は、これから台風🌀が来るよと言葉で表してるようなものですね今日の東京の最高気温は28℃の予想ですが、夜は17℃まで下がるみたい。10℃以上下がる⤵️か〜。夜は寒いかもねーこんな時、風邪をひかないように注意ですわ台風🌀1号の勢力は、だいぶ落ちてきてるみたいですが、皆様、引き続き注意してお過ごしくださいませ。
こんばんは✰断酒143日目です。1週間に1回夢でお酒を飲んでしまい後悔する夢を見ます…起きた時に「夢で良かった…」って数分間起きてから変な気持ちになります。そんな経験ある方居ますかね⁈断酒のコツ今回は第2回断酒の継続個人差や価値観はそれぞれ違いますのでご了承の程お願い申し上げます。断酒の継続はメンタル面行動面仲間との繋がりで要点を断酒の継続生活の中で重要な事をまとめました。最初に言っておきますが断酒のコツでの中で断酒の継続は難しく辛く
夫はアルコール依存症での入院をしたことがない。断固拒否をする人だった。入院は本人の認識をかえてくれるのだろうか?それかもう別居するか。夫はアルコール依存症であることを否定せずに通院しているが、どうしても飲む。仕事をやめても飲む。楽しいことがあっても飲む。他の人はどういうきっかけで断酒できるようになったのだろう?そう悩むことが最近ふえた。夫が1人で買い出しに出かけ帰宅して昼ご飯を作っている時だった。(私は違う家事をしていた)夫がガス台で鍋に火をかけたまま移動し始め、キッチン
断酒1738日目昨日のオフは朝から雨美容院を予約していたので娘を学校へ送迎後お夕飯の準備を整えてから向かいました。またリピした鮭のホイル包み焼き今回は甘味噌ダレの上にチーズをトッピング(^^)私は青空も好きだけど優しい雨も好き赤信号に停まるフロントガラス落ちる透明な雫に癒されドライブ気分何だか心が整いました。髪型は悩んだけれどショートボブ平日割引があったのでカラー、カット、トリートメントで¥7000でした雨空にも気持ちはスッキリ^^帰宅したのは正午頃ラン
YouTube更新しました✨今回はゼウ氏のオンライン塾「宇宙大全」の裏話回。ブログで紹介するのは初めてですがゼウ氏が毎月ゲストと対談する動画が配信されるオンライン塾です♪2月は(収録が)新年ということもあり宇宙大全メンバーで2024年についてゼウ氏に質問!という月でした。なので裏話もいつもはゲスト様としますが今回はこの4人おなじみの良く見るメンツやん!!🤣🤣🤣それぞれにゼウ氏に2024年について聞いた感想をシェアしました。私は断酒をゼウ氏に言われて、正月からお酒をや
ドライブ〜じゃなくって…草むしって、除草剤撒いて、除草シート。炎天下で汗だくになると腕から塩が色が違うのは、母が緑の方3枚しか買って来てなかったから全然足りないし、除草剤なんて1本よ笑笑近くのホームセンターに買い出しに行き、ブツブツ言ってたけど、半ば無理やり左側のを買わせたあとはリフォームした2室、埋まればなぁー
GW明けの夜勤の週はなぜかバテバテで、金曜に裁判があって。時間も遅かったし、その夜も出勤。土曜は精肉店で買って飲む。日曜は会社のトラックのナンバーを調べにいったが2トンとかは見つからなかった。処分したのだろうね。日勤の週、きついので月曜13日は温泉のあとにスシロー。14日はあのヤキトリ。15日にやたらと便が出まくる。仕事帰りにうずくまるような腹痛。夜に発熱と下痢。それから休んで。日曜からまた夜勤。夜勤の週、腹はイマイチ。金曜朝終わりでまた肉食って寝る。土曜は何もしな
自分の部屋のお酒関係は処分しましたが、家族とのスペースに行くと家族の買い置きのお酒とか呑んだ後の酎ハイの空き缶とかが目に入るんです。前回の記事はこちら『禁酒するに至った話⑪←しかし家の中にはまだ・・・』自分の部屋にある酒関係のものはすべて処分し夜の世界ともおさらばしました。※お酒を呑んでいたとき買い置きしていたもののごく一部前回の記事はこちら『禁酒するに…ameblo.jpでも、我慢できずそこにあるお酒を呑もうとかいう気にはならなかったです。あれだけ呑んでたのに・・・(毎日発
肝硬変発覚当初は毎週検査がありましたが、それが2週間に1回になり、1ヶ月に1回になり、発覚から1年後ぐらいには血液検査の結果も安定してきたので検査が3ヶ月に1回になりました。前回の記事はこちら『禁酒するに至った話⑯←浮いたお金は・・』こう言うと怒られそうですが、病状が好転したのは、肝硬変が発覚したのとコロナが蔓延しだしたのが同程度の時期だったのも幸いしたのかも知れません。前回の記事はこち…ameblo.jpそれから数回の検査後、担当のお医者さんがChild-Pugh(チャイルド・
職場の同僚の旦那さんが70歳にして認知症が出てしまいました。お酒が好きで毎日飲んでいましたが、ここ数年で飲んだ後に突然気を失ったり、運転していて道がわからなくなりました。病院で診てもらうとアルコールを原因とする認知症だと。数ヶ月前にやはり飲酒の後、倒れて頭を打ち救急車で運ばれました。脳内出血があったため手術入院となりました。入院中も突然立ち上がってしまったり点滴の針を抜こうとしたりで看護師さんも大変だったようです。そんな状態でも手術の経過が問題ないとなると早く退院してくれとなります。
突然ですが、ワタクシ、すでに8年の断酒に成功しています2016年7月26日に断酒を決意し、それ以来、一滴も飲んでいません断酒に成功しています、と書きましたが、既に飲まないのが当たり前となっている以上、その表現も変な感じがしますそんなに飲んでなかったから、簡単に離れられたんじゃないの??と思われる方もいらっしゃると思いますが、当時のワタシは休刊日という概念はなく、ビール2缶、缶チューハイ
アルコール依存症回復日記〜飲まないで生きる〜ஐ⁎⁎⁎ஐ⁎⁎⁎ஐ⁎⁎⁎ஐ⁎⁎⁎ஐ⁎⁎⁎ஐⓦⓔⓛⓒⓞⓜⓔ..:*♪このブログはお読みいただいた方に幸せが届くという『幸せを運ぶブログ』らしいです。ひとつ前のブログです。こちらもお読みいただければ嬉しいです。『アル中おやぢはおやぢ的に出来ないことより、今出来ることに感謝!』アルコール依存症回復日記〜飲まないで生きる〜ஐ⁎⁎⁎ஐ⁎⁎⁎ஐ⁎⁎⁎ஐ⁎⁎⁎ஐ⁎⁎⁎ஐⓦⓔⓛⓒⓞⓜⓔ..:*♪このブログは『幸せを運ぶブロ
昨日、夢を見た。お蕎麦屋さんで、ビールと冷たい冷酒を飲んでいた。体がフワアーとなった感覚で、断酒していることを忘れていたようだ。思い出して、しまった‼️と目が覚めた。夢で良かったと、ホットする。タバコをやめた時も、吸っている夢をよく見た。当時はこれをお化けが出ると言われていた。酒でもお化けが出るようだ。酒の誘惑が、反撃して来ているかもしれない。負けないように気をつける。
毎日毎日、たくさんお酒を飲む私です。(ビール500ml缶5本以上、日本酒も)当然のごとく肝臓が悪くなりがちでして、3か月おきに内科にかかり血液検査です。過去4年くらい飲んではプチ断酒の繰り返し、学ばないね!!幸い今の所、手も震えないし幻覚・幻聴もありませんが、やっと自分でもアルコール依存だと認めるように。もはや、内科の検査前になんとかしようとする日々です。私の場合、肝機能(γ値、AST、ALT)と尿酸、中性脂肪が悪くなりますが、断酒すれば全て良
私の父親は酒好きだ。毎日飲んでいる。25度の焼酎を何も割らずに、生一本で飲む。これだけは私には、何が美味いのか理解不能だ。私は焼酎でもウイスキーでも、何かで割らなければ飲めなかった。なのに、何で私が肝硬変になったのか。まぁ、そう考える事はやめている。休みの日の夕食は一緒に食べる事がほとんどだ。酒が飲めるようになってからは、一緒に飲んでいた。父子で酒を飲む時間もそれなりに楽しかった。父親には肝硬変になった事は話していない。なので、食事の時はノンアルコール飲料を飲んで、誤魔化し
久しぶりの晴れ----。今日は通院日、自転車で20分かかるので助かったー、ただスギ花粉の飛散はものすごいと思う。朝起きるのがつらかったのは、昨日のおやつにカップヌードルのカレー味を食べてしまったからじゃないかなあ?ああいうの食べると眠たくて仕方がない、非常食として常備していたけどもう買うのをやめようかと悩み中、野球に興味がないのに、ギャンブル依存症のニュースには興味があり先週の金曜日からじわじわとやられてぐったり。Mさんにも感情移入している
お酒をやめたいのに、やめられない。断酒への挑戦を綴っています。たくさんのブログの中から、訪問して下さって、ありがとうございます。断酒0日飲酒1日運動319日飲んだり飲まなかったりこの頃全くやる気がでなく動く気力もない
昨年の誕生日で70歳の大台を越え我ながらに老人と言える年齢だと思うし、このところ何かと体調も思わしくないところも出てきて、老いを感じてしまうと気ままな一人暮らしも、淋しさと言うか、不安を感じます。そうなると、思うのは、もう10年以上も離れたままで暮らしている家族の事です。50歳直前に新卒来勤めていた会社をリストラされました。リストラの理由は、私がしっかり働かないと会社が判断したからですが、そもそもはその時点で、アルコール依存症であり、それゆえまともに働く能力が無くなっていたからです。そ
4月末が88.45kgで今日が85.75kgだったので、5月の成果は2.7kg減となりました先月の7.75kg減に比べると地味~な結果だし、自分で漠然と設定した84キロ台というのは目標日には達成できなかったけど、2か月で10キロマイナスってのは褒めていいかなさて来月からはリバウンドしないためにもペースを落として2%減で取り組みたいと思います今日の体重の98%は・・・6月末の目標値は84.05kgとなりましたマイナス1.7kg・・・楽勝な数値に思えるけど、