整う

おはようございまーす(*´∀｀)私は「出勤日の朝のタイムテーブル」決まっているのですが昨日の『ZIP体操』７時３６頃じゃなくてーーーヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ出勤前に『ZIP体操』して気合を入れてから行ってきまーすということが出来ませんでしたー＿|￣|○そんなこんなの朝食☆いつもとおんなじ『納豆茶漬け』♪本日は『白ごはん』の上に宮崎産『ほうれん草』ちっちゃい『ブロッコリー』冷凍ねぎ『ねぎ』乗せてcoopの『大粒納豆』乗せて永谷園の『お茶漬け海苔』乗せて

４月は新しい環境が始まる方変わらない日常を過ごしている方どこか少し「整えたい」と感じる季節ではないでしょうか私自身、環境や流れが少しずつ変わる中であらためて大切にしたいと感じているのが「呼吸」と「余白」です忙しくなるほど頑張るほどつい力でなんとかしようとしてしまいがちでもそんな時にこそ立ち止まって呼吸をするだけで体も心もちゃんと戻ってくるものだと感じていますピラティスは鍛えるための時間というより自分に戻るための時間それぞれのペースで心地よく整えていけるようサポートし

当ブログ｢私の大事な宝物｣にはPR商品及びアフィリエイト広告も含まれております。昨日は眠くて眠くて早めにお布団に入ったはずなのに今朝は6時過ぎまで起きられずるぅさんが起こしに来て腕をガブガブされても枕の上に乗り髪の毛が引っ張られても睡魔の勝利･･･やっとこ起きてからもダル重～お天気もイマイチだしこんな日はダラダラしないで精力的に動くぞ***そんな今日はマキタ掃除機の話しです購入したの